{"id":667,"date":"2021-07-21T13:36:05","date_gmt":"2021-07-21T11:36:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/?p=667"},"modified":"2022-05-05T09:57:12","modified_gmt":"2022-05-05T07:57:12","slug":"%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1\/","title":{"rendered":"\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 &#8211; \u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2;"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc &#8211; \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 9 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1. \u039c\u03b9\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03b9\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c4\u03b5, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd 7 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03ae \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03b1 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 &#8211; \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03bb\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1;<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1088\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 331px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/0006F3FQ5XE4DHFN-C122-F4.jpg\" alt=\" \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd\" class=\"wp-image-1088\" width=\"331\" height=\"220\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae; \u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b8\u03c5\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03bf \u03ae \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd \u03ae \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd \u03c3\u03b5 2-3 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03b7\u03bd\u03ac. \u03a9\u03c2 \u03b5\u03ba \u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03c5, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bb\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0391\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b5 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 4-5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1. \u03a4\u03bf \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9, \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03b1 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03b7, \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03cc\u03c1\u03b5\u03be\u03b7. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03cd\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd. \u03a4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03c0\u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b5\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2; \u03a4\u03bf \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2: <strong>\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b6\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf, \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2, \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03cd\u03b8\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1, \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b9, \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1, \u03c3\u03ad\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf, \u03b1\u03b3\u03b3\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2<\/strong> \u03ba.\u03bb\u03c0. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03ad\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03cc\u03bb\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03c4\u03bf\u03bd\u03af\u03b1. \u03a4\u03bf \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bf\u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2. \u0397 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2. \u03a7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 250 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ae 150 kcal, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03ce\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 6 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf 900 kcal! \u0397 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c3\u03c7\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c0\u03c1\u03b1\u03c3\u03bf, \u03b3\u03bf\u03b3\u03b3\u03cd\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ae \u03c3\u03ad\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 C \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03ce\u03bd, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9, \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1, \u03ba\u03b5\u03c6\u03af\u03c1, \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03cc\u03b3\u03b1\u03bb\u03b1 \u03ae \u03ba\u03bf\u03ba\u03c4\u03ad\u03b9\u03bb \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03ad\u03bb\u03bb\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u0397 \u03b5\u03bd \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03ba\u03b9\u03bd\u03cc\u03b1, \u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c6\u03b1\u03b3\u03cc\u03c0\u03c5\u03c1\u03bf,<\/li><li>\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ae \u03c0\u03bb\u03b9\u03b3\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9,<\/li><li>\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ae \u03b7\u03bb\u03b9\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9,<\/li><li>\u03c6\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03ae \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf \u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5,<\/li><li>\u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, <\/li><li>\u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bd\u03b1\u03b2\u03b7\u03c2, <\/li><li>\u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b9\u03b6\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1, \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1, \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2, <\/li><li>\u03c6\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c1\u03b5\u03b2\u03af\u03b8\u03b9\u03b1, \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, <\/li><li>tofu, tempeh, seitan, <\/li><li>\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03cd\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2, \u03c0.\u03c7. \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03cd\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ae \u03bc\u03c0\u03b9\u03b6\u03b5\u03bb\u03b9\u03bf\u03cd \u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0394\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2:<\/strong> \u039a\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03be\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd<\/p>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1, \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c9\u03c2 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0395\u03ac\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03af\u03b1 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf \u03c3\u03b5 2-3 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac.<\/li><li>\u039f\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03b7\u03b4\u03ad\u03bd, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03cd\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 maggi \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2. \u0397 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ac \u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b1 \u03ba\u03cd\u03b2\u03c9\u03bd \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bc\u03b7\u03b8\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd, \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf \u03ae \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bb\u03b1\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 <strong>\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5<\/strong> \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ac \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c0\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 miso. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u0392 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1. <\/li><li>\u03a4\u03bf \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c0\u03b9\u03bf \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03b1\u03bd\u03cc, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03af\u03c0\u03bd\u03bf. <\/li><li>\u0395\u03ac\u03bd \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 5-6 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. <\/li><li>\u039f\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ae \u03ce\u03c1\u03b1 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b7\u03bc\u03af\u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5. <\/li><li>\u039f\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b7\u03c7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03b9\u03c6\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae. <\/li><li>\u0391\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ce\u03c1\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ac \u03b3\u03b1\u03c1\u03bd\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b2\u03bf\u03c5\u03c1\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c9\u03bc\u03ac \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c3\u03b9\u03c0\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03b1\u03bb\u03b1\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd \u03ae \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2. <\/li><li>\u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 <strong>\u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5<\/strong> \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c1\u03cc\u03b3\u03b1. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bb\u03bf, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c8\u03c9\u03bc\u03af, \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ae \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c1\u03c0\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c3\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03ae \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-luminous-vivid-orange-background-color has-text-color has-background\"><strong><a href=\"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/\u03c7\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1-\u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u039a\u0391\u03a4\u0386\u03a4\u0391\u039e\u0397 \u03a4\u03a9\u039d \u039a\u0391\u039b\u038e\u03a4\u0395\u03a1\u03a9\u039d \u03a7\u0391\u03a0\u0399\u038f\u039d \u0391\u0394\u03a5\u039d\u0391\u03a4\u038a\u03a3\u039c\u0391\u03a4\u039f\u03a3<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a4\u03cd\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u039c\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2. \u039f \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd<\/strong> &#8211; \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 7\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b8&#8217; \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd: \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9, \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ae \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1. \u0386\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd. \u039f\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ba\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b8\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c1\u03b5\u03be\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0397 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc, \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03bc\u03c0\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1, \u03b3\u03bf\u03b3\u03b3\u03cd\u03bb\u03b9\u03b1, \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf.<\/li><li><strong>\u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1<\/strong> \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf\u03c5 &#8211; \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03c5\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b7 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<\/li><li><strong>\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1<\/strong> &#8211; \u03c3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03b9\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1, \u03c1\u03b5\u03b2\u03af\u03b8\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c3\u03af\u03bb\u03b9, \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ad\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf. \u0397 \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03c1\u03b9\u03bd \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 &#8220;\u03bc\u03cc\u03b4\u03b1&#8221; \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2. \u039f\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf, \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2. <\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 <strong>\u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2<\/strong>, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03bd\u03c5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03b3\u03ba\u03c5\u03b5\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c6\u03ae\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2. <\/p>\n\n\n\n<p>\u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03bd\u03cc\u03bb\u03b1\u03b9\u03bc\u03bf, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c0\u03bf\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bf\u03b4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 &#8211; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03ad\u03bc\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b9\u03b4\u03b5\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03ae \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c6\u03b8\u03ce\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03cc\u03bb\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b7\u03bb\u03b7\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b1\u03c3\u03b7. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03ae\u03c1\u03b8\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u0392\u03c1\u03b1\u03b6\u03b9\u03bb\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03b2\u03b5\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03a0\u03bf\u03bb\u03c9\u03bd\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 Monika Honory. \u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03be\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c4\u03c4\u03ac \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac &#8211; \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 5 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf \u03bc\u03ae\u03bd\u03b1. \u03a4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c7\u03ad\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u03a3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u0399 <\/strong>&#8211; \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03bc\u03bc\u03b1<strong>. <\/strong> \u039e\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 5-6 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 2 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u03c3\u03c6\u03af\u03b3\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 4 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1. \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 5 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac!<\/li><li><strong>\u03a3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf II<\/strong> &#8211; \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc 5 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac<strong>.<\/strong> \u039f\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd, \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ae \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c0\u03b1\u03c7\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc\u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u0399\u0399 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 <strong>2-4<\/strong> \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2.<\/li><li><strong>\u03a3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf III<\/strong> &#8211; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03ae \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7<strong>.<\/strong> \u03a3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ce\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03cd\u03c3\u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af 2 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 &#8211; \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u038c\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2<strong> \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2<\/strong> \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2<\/strong>: Fibre Select &#8211; \u0396\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1089\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 342px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/aad33392b7b1787107b626355ee563561024000.jpg\" alt=\" \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bf\u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03bb\" class=\"wp-image-1089\" width=\"342\" height=\"228\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0391\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03bd\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac. \u03a4\u03bf \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b8\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03b9\u03c6\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b5\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1<strong> 3-8 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1<\/strong> \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 <strong>\u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 5-7 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2<\/strong>. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf yo-yo, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u039c\u03b5\u03b9\u03bf\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 <\/h2>\n\n\n\n<p>\u039c\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b9\u03bb\u03bf\u03c5\u03ad\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bb\u03ac\u03bd\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03bf\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5. \u03a0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0&#8217; \u03cc\u03bb\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ac\u03c3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf, \u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2. \u0394\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03c4\u03bf \u03b4\u03ac\u03b3\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c1\u03af\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1, \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03af\u03bd\u03b1. \u0395\u03ac\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b8\u03b5\u03af \u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03cc \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03c9\u03c2 \u03b5\u03ba \u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03c5, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd. <\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 100% \u03b5\u03b3\u03b3\u03cd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2-\u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1. \u039f\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 &#8211; \u03b1\u03c0\u03cc\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2<strong>\u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2<\/strong> \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c1\u03cd \u03c6\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bf\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd. \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2, \u03bf\u03c0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c4\u03c5\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2. \u039c\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c1\u03b5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b1\u03bd \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03ac\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc. \u0397 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b3\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03af\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ce\u03bd. \u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b5\u03af\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 &#8211; \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ae \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9 &#8211; \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 26% \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 20% \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1. \u03a3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03be\u03ae\u03c7\u03b8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bc\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03ba\u03bf\u03c5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03b4\u03b9, \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf, \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf. \u039f \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c0\u03c1\u03b5\u03c0\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd 100 \u03ad\u03c9\u03c2 150 kcal. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0388\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd. \u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03cc\u03c3\u03bf \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ce\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5, \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 &#8211; \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b5\u03c2 <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u03a3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 \u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, <\/li><li>30 \u03b3\u03c1. \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 shiitake,<\/li><li>3 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1<\/li><li>1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc \u03bc\u03b1\u03ca\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc, <\/li><li>1\/2 \u03b2\u03bf\u03bb\u03b2\u03cc \u03c3\u03ad\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ae 1 \u03bc\u03af\u03c3\u03c7\u03bf \u03c3\u03ad\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5,<\/li><li>1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9 \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 4-5 \u03c3\u03ba\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf<\/li><li>2 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, <\/li><li>800 \u03b3\u03c1. \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2,<\/li><li>1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, <\/li><li>\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1: \u03bc\u03bf\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c1\u03af\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03bd\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1. \u0392\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc, \u03c1\u03af\u03be\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03b1\u03c3\u03bf\u03bb\u03b9\u03ce\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 40 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1. \u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03ac\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03c2<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 \u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd <\/li><li>4 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2, <\/li><li>4 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, <\/li><li>4 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03be\u03cd\u03b4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af, <\/li><li>2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, <\/li><li>\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9,<\/li><li>\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ae \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ac \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1: \u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c1\u03af\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf\u03c5, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1. \u0392\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 15 \u03ad\u03c9\u03c2 20 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u0397 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af. \u0391\u03bb\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03b9\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9, <\/li><li>2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b1\u03bc\u03b2\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03ae \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, <\/li><li>6 \u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1, <\/li><li>1-2 \u03c3\u03ba\u03b5\u03bb\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf (\u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac),<\/li><li>1 \u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, <\/li><li>\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03c1\u03b9 <\/li><li>\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ae \u03b5\u03bb\u03b1\u03c6\u03c1\u03b9\u03ac \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1: \u03c8\u03b9\u03bb\u03bf\u03ba\u03cc\u03b2\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 3-5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03cd\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 5-7 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b6\u03c9\u03bc\u03cc \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5, \u03c3\u03ba\u03b5\u03c0\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 15 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac. \u0391\u03bb\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03b2\u03bf\u03cd\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7. \u0397 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2:<\/strong> \u03a4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-luminous-vivid-orange-background-color has-text-color has-background\"><strong><a href=\"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/\u03c7\u03ac\u03c0\u03b9\u03b1-\u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u039a\u0391\u03a4\u0386\u03a4\u0391\u039e\u0397 \u03a4\u03a9\u039d \u039a\u0391\u039b\u038e\u03a4\u0395\u03a1\u03a9\u039d \u03a7\u0391\u03a0\u0399\u038f\u039d \u0391\u0394\u03a5\u039d\u0391\u03a4\u038a\u03a3\u039c\u0391\u03a4\u039f\u03a3<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc &#8211; \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 9 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1. \u039c\u03b9\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03b9\u03bd\u03ac\u03c4\u03b5. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-15","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79447,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions\/79447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}