{"id":28854,"date":"2021-12-21T09:58:05","date_gmt":"2021-12-21T08:58:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/?p=28854"},"modified":"2021-12-21T09:58:05","modified_gmt":"2021-12-21T08:58:05","slug":"%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b7-sibo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b7-sibo\/","title":{"rendered":"\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 sibo &#8211; \u03c0\u03ce\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5;"},"content":{"rendered":"<p>\u03a4\u03bf SIBO &#8211; \u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 &#8211; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03af\u03c7\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03ac\u03bb\u03b3\u03bf\u03c2,<\/li><li>\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c6\u03bf\u03cd\u03c3\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1,<\/li><li>\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2,<\/li><li>\u03b4\u03c5\u03c3\u03c0\u03b5\u03c8\u03af\u03b1,<\/li><li>\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u038c\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 SIBO \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b7 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9. \u03a4\u03bf SIBO \u03c3\u03c5\u03b3\u03c7\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf IBS, \u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5. \u0397 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c9\u03bc\u03ce\u03bd \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03c9\u03bd, \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1. \u03a7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 IBS.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_8485\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 326px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Depositphotos_178830438_S.jpg\" alt=\" sibo\" class=\"wp-image-8485\" width=\"326\" height=\"260\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b9\u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0&#8217; \u03cc\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ae \u03c6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5, \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5 \u03ae \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5, \u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03c9\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9, \u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1. \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03c4\u03ad\u03c3\u03c4 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ae \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03c4\u03ad\u03c3\u03c4 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5-\u03bc\u03b5\u03b8\u03b1\u03bd\u03af\u03bf\u03c5. \u039f \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b5\u03be\u03b1\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u0397 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ae\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 3 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c4\u03b5\u03c3\u03c4 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03bd\u03b5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c0\u03bf\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c0\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 &#8211; \u03c4\u03b7 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7. \u039f \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03c0\u03bd\u03b5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5, \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u03a4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03ba\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b5\u03c1\u03cc\u03b2\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03ac\u03bb\u03b3\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ae \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03cc\u03c0\u03c1\u03b1\u03bd\u03b1. \u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c5\u03be\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7.<\/li><li>\u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/li><li>\u03bc\u03af\u03b1 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03c4\u03ae \u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae: \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03b1\u03b3\u03b5\u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bd\u03cc \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03c9\u03bd. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9, \u03c4\u03bf \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5.<\/li><li>\u03a3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2: \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b1, \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03b1, \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf, \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b9\u03b6\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03c3\u03af \u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03c3\u03af,<\/li><li>\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03bf \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c9\u03b8\u03b5\u03af 14 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u0392\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2. \u0391\u03c6\u03bf\u03cd \u03c6\u03ac\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b5\u03af\u03c0\u03bd\u03bf, \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7,<\/li><li>\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bc\u03b1\u03c3\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c3\u03af\u03c7\u03bb\u03b1 2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03c5\u03c1\u03c4\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cc\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bf\u03b4\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03cc\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2,<\/li><li>\u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9 \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc,<\/li><li>\u03bc\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7<\/li><li>\u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03bd\u03b5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1, \u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03cc \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5. \u0397 \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd \u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc 2 \u03ad\u03c9\u03c2 3 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 SIBO, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b5\u03c3\u03c4\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c0.\u03c7. \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 fodmap. \u0398\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03ae \u03b5\u03c0\u03af\u03b2\u03bb\u03b5\u03c8\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03af. \u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03b9\u03c6\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b3\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 Lactobacillus, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5. \u039f\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03ac\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 &#8211; SIBO.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b4\u03ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0394\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 SCD &#8211; \u03ae \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ac\u03bc\u03c5\u03bb\u03bf, \u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5- \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf. \u0394\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03b1,<\/li><li>\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 GAPS &#8211; \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 SCD, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae,<\/li><li>\u03a0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Dr Siebecker &#8211; \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 SCD \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap. \u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03bf \u0394\u03c1 Siebecker \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 SCD \u03ae GAPS \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 fodmap. \u0397 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2,<\/li><li>\u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 fodmap &#8211; \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 fodmap \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bf\u03bb\u03b9\u03b3\u03bf-, \u03b4\u03b9-, \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b6\u03c5\u03bc\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03bf\u03c3\u03bc\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd: \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1, \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0.\u03c7. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd: \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1, \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03be\u03c5\u03bb\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7, \u03bc\u03b1\u03bd\u03bd\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7 \u03ae \u03b5\u03c1\u03c5\u03b8\u03c1\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd &#8211; \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ae \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full is-resized\"><figure id=\"attachment_8486\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 381px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Depositphotos_160465124_S.jpg\" alt=\" \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\" class=\"wp-image-8486\" width=\"381\" height=\"260\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c0.\u03c7. \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 FOPMAP \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae. \u039f\u03b9 \u03bf\u03c3\u03bc\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u03a4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd, \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03ac\u03bb\u03b3\u03bf\u03c2. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03b5\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03bf\u03cd\u03c3\u03ba\u03c9\u03bc\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>SIBO \u03c4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c4\u03b5; \u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 sibo \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u0391\u03c5\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03b6\u03c5\u03bc\u03ce\u03c3\u03b9\u03bc\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03bf\u03bb\u03b9\u03b3\u03bf-, \u03b4\u03b9-, \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd. \u03a4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2, \u03bb\u03af\u03c0\u03b7, \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1. \u0397 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 SIBO \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u0399: \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc 2 \u03ad\u03c9\u03c2 6 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5, \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c4\u03b9\u03bc\u03ae fodmap:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u039b\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b3\u03b9\u03b1, \u03b1\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b5\u03c2, \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf, \u03ba\u03bf\u03c5\u03bd\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03b4\u03b9, \u03c0\u03b1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03b6\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b1, \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u0392\u03c1\u03c5\u03be\u03b5\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd, \u03c3\u03ba\u03cc\u03c1\u03b4\u03bf, \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf, \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c1\u03b5\u03b2\u03af\u03b8\u03b9\u03b1, \u03c6\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03b9\u03b6\u03ad\u03bb\u03b9\u03b1, \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1,<\/li><li>\u03a7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1, \u03ba\u03b9\u03bd\u03ad\u03b6\u03b9\u03ba\u03bf \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf, \u03c0\u03b9\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c2, \u03b1\u03b3\u03b3\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1, \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c3\u03ad\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf, \u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03cc\u03ba\u03b9, \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03cd\u03b8\u03b1, \u03bc\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03bb\u03b9, \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03cd\u03b8\u03b1, \u03c3\u03c7\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c0\u03c1\u03b1\u03c3\u03bf, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u03a6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03bc\u03ae\u03bb\u03b1, \u03b1\u03c7\u03bb\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1, \u03bc\u03ac\u03bd\u03b3\u03ba\u03bf, \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03b6\u03b9, \u03b4\u03b1\u03bc\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1, \u03b2\u03b5\u03c1\u03af\u03ba\u03bf\u03ba\u03b1, \u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c1\u03bf\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03bd\u03b1, \u03ba\u03bf\u03bd\u03c3\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1,<\/li><li>low fodmap: \u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b9\u03b1, \u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03b1, \u03bc\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b1\u03c6\u03cd\u03bb\u03b9\u03b1, \u03b3\u03ba\u03c1\u03ad\u03b9\u03c0\u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03c4, \u03c0\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03b1, \u03b2\u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1, \u03bb\u03b5\u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c3\u03bc\u03ad\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1, \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0393\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c3\u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc\u03bd\u03b5 \u03ae \u03c1\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1, \u03ba\u03bf\u03c5\u03ac\u03c1\u03ba, \u03b3\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9, \u03b2\u03bf\u03c5\u03c4\u03c5\u03c1\u03cc\u03b3\u03b1\u03bb\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1, \u03b1\u03b3\u03b5\u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bd\u03cc, \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03b5\u03b9\u03bf, \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b9\u03ba\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1, \u03c3\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03af, \u03be\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1,<\/li><li>\u03a7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03ba\u03b1\u03bc\u03b1\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1, \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03bc\u03c0\u03c1\u03b9, \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ac \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b2\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c4\u03c3\u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c1, \u03bc\u03bf\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03ad\u03bb\u03b1, \u03c0\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b6\u03ac\u03bd\u03b1, \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7, \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf, \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0394\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c3\u03af\u03ba\u03b1\u03bb\u03b7, \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03b9\u03c4\u03ac\u03c1\u03b9,<\/li><li>low fodmap: \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03ad\u03bb\u03c4\u03b1\u03c2, \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b6\u03cd\u03bc\u03b9 \u03c3\u03c0\u03ad\u03bb\u03c4\u03b1\u03c2, \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd, \u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2, \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b3\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03ad\u03bd\u03b7, \u03c0\u03bb\u03b9\u03b3\u03bf\u03cd\u03c1\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ce\u03bc\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b9\u03bd\u03cc\u03b1, \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u039e\u03b7\u03c1\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03cc\u03c1\u03bf\u03b9:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c3\u03b9\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c6\u03b9\u03c3\u03c4\u03af\u03ba\u03b9\u03b1,<\/li><li>low fodmap: \u03b1\u03bc\u03cd\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03b1, \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c0\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd, \u03c6\u03b9\u03c3\u03c4\u03af\u03ba\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03c1\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1 macadamia, \u03ba\u03bf\u03c5\u03ba\u03bf\u03c5\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c3\u03bf\u03c5\u03c3\u03ac\u03bc\u03b9, \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9, \u03b7\u03bb\u03b9\u03cc\u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0386\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9, \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03b1\u03b3\u03b1\u03cd\u03b7\u03c2, \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2-\u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b1\u03bd\u03bd\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7, \u03bc\u03b1\u03bb\u03c4\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7, \u03b5\u03c1\u03c5\u03b8\u03c1\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7, \u03be\u03c5\u03bb\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7, \u03c3\u03bf\u03c1\u03b2\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c3\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1\u03c2,<\/li><li>\u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 fodmap: \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03c3\u03c6\u03b5\u03bd\u03b4\u03ac\u03bc\u03bf\u03c5, \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7, \u03c3\u03c4\u03ad\u03b2\u03b9\u03b1, \u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03bc\u03b7, \u03c6\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf, \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5, \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c1\u03c5\u03b6\u03b9\u03bf\u03cd.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u03a6\u03ac\u03c3\u03b7 \u0399\u0399 &#8211; \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd fodmap<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd 8 \u03ba\u03b1\u03b9 12 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03c9\u03bd. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u0399\u0399 \u03c3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 fodmap \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03ad\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 3 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5. \u0397 \u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03bf\u03c5, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03ac\u03b5\u03b9, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03b4\u03ce. \u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 SIBO \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 fodmap \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd fodmap \u03bc\u03af\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 3 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b5\u03ac\u03bd\u0391\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03be\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 fodmap \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7, \u03c0.\u03c7. \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7. \u03a4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 fodmap \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9,<\/li><li>\u039f\u03b9 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03af\u03b1, \u03c0.\u03c7. \u03b5\u03ac\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7,<\/li><li>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u03a3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf III &#8211; \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7<\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b2\u03bb\u03b5\u03c8\u03b7 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5, \u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf SIBO \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03b9\u03c3\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1:<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf, \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 6 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2. \u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u03a4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b8\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1. \u039f \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5, \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ae \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf SIBO,<\/li><li>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c6\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1.<\/li><li>\u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gulbicka P, Grzymis\u0142awski M. Wzd\u0119cia brzucha &#8211; \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7. Zdr. Publ. 2016, 6, 1,<\/li><li>G\u0105siorowska J, Czerwionka-Szaflarska M. \u03a3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03ad\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5. Prz Gastroenterol 2013; 8 (3),<\/li><li>Szczeklik A., Gajewski P. Interna Szczeklika: \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2, 2018,<\/li><li>M. W\u0142ochal, M. Grzymis\u0142awski, New trends in nutritional treatment for inflammatory bowel disease, &#8220;Nursing and Public Health&#8221; 2016, \u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c2 6, \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8. 2.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a4\u03bf SIBO &#8211; \u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c9\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 &#8211; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03af\u03c7\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":28853,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-28854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-11","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28854","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28854"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28854\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28855,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28854\/revisions\/28855"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28854"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28854"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28854"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}