{"id":99989,"date":"2023-09-11T13:41:11","date_gmt":"2023-09-11T11:41:11","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=99989"},"modified":"2023-09-11T13:41:11","modified_gmt":"2023-09-11T11:41:11","slug":"les-adaptogenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/les-adaptogenes\/","title":{"rendered":"Les adaptog\u00e8nes – qu’est-ce que c’est et comment agissent-ils sur le corps humain ?"},"content":{"rendered":"

La m\u00e9decine non conventionnelle utilise de nombreuses m\u00e9thodes naturelles bas\u00e9es principalement sur les effets curatifs de nombreuses herbes et autres plantes<\/strong> pour soutenir un \u00e9tat de sant\u00e9 affaibli<\/strong>. Certaines d’entre elles ont un effet particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique<\/strong> sur le corps humain, on peut dire qu’elles s’adaptent aux conditions sp\u00e9cifiques<\/strong> dans lesquelles elles sont cens\u00e9es agir, on les appelle alors des adaptog\u00e8nes<\/strong>. Il en existe un grand nombre, il est donc int\u00e9ressant de conna\u00eetreleurs propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> et de savoir lesquels nous devrions commencer \u00e0 utiliser<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce qu’un adaptog\u00e8ne ?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Le terme d’adaptog\u00e8nes <\/strong>est d\u00e9j\u00e0 entr\u00e9 de fa\u00e7on permanente dans le vocabulaire des partisans de la m\u00e9decine naturelle <\/strong>en g\u00e9n\u00e9ral et de l’approche holistique <\/strong>de la sant\u00e9. Leur m\u00e9canisme d’action reste encore tr\u00e8s myst\u00e9rieux, mais au fur et \u00e0 mesure que nous en apprenons davantage sur eux, nous savons d\u00e9j\u00e0 que leur efficacit\u00e9 et leurs propri\u00e9t\u00e9s positives pour la sant\u00e9<\/strong> sont ind\u00e9niables. Le nom a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour la premi\u00e8re fois en 1940, lorsqu’un scientifique russe a \u00e9tudi\u00e9 les effets de certaines esp\u00e8ces de plantes sur le renforcement d’un organisme affaibli pour diverses raisons<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La d\u00e9finition actuelle et g\u00e9n\u00e9ralement accept\u00e9e d\u00e9finit les adaptog\u00e8nes <\/strong>comme des plantes dont la fonction est de r\u00e9guler et de normaliser le fonctionnement de l’organisme<\/strong>. Elles renforcent notamment notre r\u00e9sistance aux<\/strong> effets n\u00e9gatifs du stress<\/strong>, qui est parfois difficile \u00e0 g\u00e9rer et peut entra\u00eener le d\u00e9veloppement de nombreuses maladies plus ou moins graves<\/strong>. L’action des plantes aux propri\u00e9t\u00e9s adaptog\u00e8nes nous permet de nous adapter mieux et plus vite<\/strong> \u00e0 toutes les conditions ext\u00e9rieures changeantes<\/strong>, avec <\/strong>une r\u00e9duction<\/strong> simultan\u00e9e des effets des<\/strong> dommages d\u00e9j\u00e0 caus\u00e9s par celles-ci.<\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales des adaptog\u00e8nes qui m\u00e9ritent d’\u00eatre soulign\u00e9es ?<\/h2>\n\n\n\n

Laphytoth\u00e9rapie<\/strong>, ou m\u00e9decine par les plantes, est connue de l’humanit\u00e9 depuis des milliers d’ann\u00e9es, et nous utilisons aujourd’hui encore diverses plantes et herbes pour soulager les sympt\u00f4mes de nombreux maux<\/strong>. Cependant, il faut savoir que toutes les plantes ne peuvent pas \u00eatre class\u00e9es dans la cat\u00e9gorie des adaptog\u00e8nes<\/strong>. Elles doivent avoir des propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> relativement sp\u00e9cifiques<\/strong> et ne doivent pas, entre autres, cr\u00e9er de d\u00e9pendance, interagir avec des m\u00e9dicaments, contenir des compos\u00e9s toxiques dangereux qui peuvent nuire au lieu de nuire. des compos\u00e9s toxiques dangereux qui peuvent nuire plut\u00f4t qu’aider, et provoquer des effets secondaires<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Si nous ne savons pas quelles plantes remplissent ces conditions, nous pouvons toujours consulter un sp\u00e9cialiste, par exemple dans une herboristerie<\/strong>. Il est \u00e9galement utile de conna\u00eetre toutes les propri\u00e9t\u00e9s<\/strong> importantes des plantes adaptog\u00e8nes<\/strong>, qui ont des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur de nombreux aspects de la sant\u00e9<\/strong>, dont les plus importants sont les suivants<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • normalisation du fonctionnement de la quasi-totalit\u00e9 de l’organisme, de tous ses organes et syst\u00e8mes internes, action au niveau cellulaire et hormonal ;<\/li>\n\n\n\n
  • le renforcement de l’immunit\u00e9 naturelle, la stimulation du syst\u00e8me immunitaire ;<\/li>\n\n\n\n
  • une action antioxydante, prot\u00e9geant les cellules des effets n\u00e9gatifs du stress oxydatif caus\u00e9 par l’exc\u00e8s de radicaux libres ;<\/li>\n\n\n\n
  • un nettoyage plus efficace des toxines et des r\u00e9sidus inutiles provenant des processus m\u00e9taboliques ;<\/li>\n\n\n\n
  • un meilleur fonctionnement du cerveau et du syst\u00e8me nerveux, am\u00e9liorant la m\u00e9moire, la concentration et les fonctions cognitives ;<\/li>\n\n\n\n
  • une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration plus rapide de l’organisme, aussi bien apr\u00e8s un effort important qu’apr\u00e8s une maladie ;<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9sistance accrue aux situations stressantes, apaisement des nerfs fragiles et am\u00e9lioration de l’\u00e9tat d’esprit ;<\/li>\n\n\n\n
  • am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil, facilitation de l’endormissement et lutte contre l’insomnie ;<\/li>\n\n\n\n
  • une r\u00e9sistance accrue aux stimuli ext\u00e9rieurs, notamment au bruit, qui peut \u00e9galement entra\u00eener une augmentation du niveau de stress ;<\/li>\n\n\n\n
  • l’am\u00e9lioration de la sant\u00e9 et de l’aspect de la peau, en acc\u00e9l\u00e9rant le renouvellement de ses cellules et en inhibant les processus naturels de vieillissement ;<\/li>\n\n\n\n
  • des effets anti-inflammatoires, antifongiques et antiviraux, permettant de faire face \u00e0 de nombreuses infections dangereuses d’origines diverses.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Quels sont les adaptog\u00e8nes qui m\u00e9ritent de figurer dans votre armoire \u00e0 pharmacie ?<\/h2>\n\n\n\n

    Maintenant que nous savons ce que sont les adaptog\u00e8nes<\/strong> et quelles sont leurs propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9<\/strong>, il est temps de d\u00e9couvrir quels sont les adaptog\u00e8nes les plus efficaces<\/strong> et ceux qui m\u00e9ritent d’\u00eatre conserv\u00e9s dans<\/strong> l’armoire \u00e0 pharmacie. Les experts en la mati\u00e8re conseillent l’utilisation de ces six adaptog\u00e8nes naturels \u00e0 base de plantes en particulier,<\/strong> tels que :<\/p>\n\n\n\n

    Ashwagandha<\/h3>\n\n\n
    \n
    \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    De son nom latin Withania Somnifera<\/em>, \u00e9galement connu dans notre pays sous le nom de vitania sluggard ou ginseng indien, c’est de loin l’adaptog\u00e8ne le plus r\u00e9put\u00e9 et le plus utilis\u00e9 au monde. \u00c0 l’\u00e9tat sauvage, le ashwagandha pousse en Extr\u00eame-Orient, principalement en Inde, et est class\u00e9 parmi les plantes de la famille des Solanac\u00e9es. Elle est utilis\u00e9e depuis pr\u00e8s de 5 000 ans, principalement la racine en poudre, ajout\u00e9e \u00e0 de nombreux compl\u00e9ments alimentaires, et ses propri\u00e9t\u00e9s uniques sont dues \u00e0 la composition de la plante.<\/p>\n\n\n\n

    Elle contient notamment des compos\u00e9s biologiques actifs appel\u00e9s vitanolides, de la vitamine C, des phytost\u00e9rols, des flavono\u00efdes, de nombreux alcalo\u00efdes, du carot\u00e8ne, des coumarines, des saponines, des fibres alimentaires et des min\u00e9raux dont le calcium et le fer. Gr\u00e2ce \u00e0 ces \u00e9l\u00e9ments, on peut compter sur lui pour agir :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • soutenir le fonctionnement du cerveau et d’autres parties du syst\u00e8me nerveux, en am\u00e9liorant la m\u00e9moire, la concentration ou la capacit\u00e9 d’apprentissage ;<\/li>\n\n\n\n
    • r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper des maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives dangereuses, Alzheimera et la maladie de Parkinson ;<\/li>\n\n\n\n
    • renforcer un syst\u00e8me immunitaire affaibli<\/li>\n\n\n\n
    • r\u00e9duire le taux de \u00ab\u00a0mauvais\u00a0\u00bb<\/em> cholest\u00e9rol LDL et r\u00e9guler la glyc\u00e9mie ;<\/li>\n\n\n\n
    • lutter contre l’insomnie, faciliter l’endormissement et augmenter la qualit\u00e9 du sommeil ;<\/li>\n\n\n\n
    • augmenter la r\u00e9sistance au stress, gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9duction du cortisol, l’hormone du stress<\/em>, tout en att\u00e9nuant les sympt\u00f4mes d’autres tensions nerveuses.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Le ginseng<\/h3>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      La plante dont les propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 sont peut-\u00eatre les plus connues, non seulement adaptog\u00e8nes, bien qu’elles soient particuli\u00e8rement fortes dans son cas. Panax ginseng<\/em>, son nom scientifique latin, est aussi une mine de nombreux nutriments tout simplement essentiels \u00e0 la sant\u00e9 de notre organisme. La racine de ginseng contient entre autres de la vitamine B1, ou thiamine, de la vitamine B4, ou choline, de la vitamine C, de la vitamine E et des gins\u00e9nosides, qui ont un effet :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et anticoagulantes ;<\/li>\n\n\n\n
      • le soutien de l’immunit\u00e9 naturelle affaiblie<\/li>\n\n\n\n
      • le maintien d’une performance sexuelle \u00e9lev\u00e9e ;<\/li>\n\n\n\n
      • la normalisation du taux de cholest\u00e9rol LDL dans le sang et la r\u00e9gulation de la tension art\u00e9rielle ;<\/li>\n\n\n\n
      • des effets antioxydants puissants pour \u00e9liminer les radicaux libres qui menacent la sant\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n
      • r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration plus rapide de l’organisme, non seulement apr\u00e8s un effort physique, mais aussi mental, avec un apport simultan\u00e9 de grandes doses d’\u00e9nergie ;<\/li>\n\n\n\n
      • propri\u00e9t\u00e9s neuroprotectrices, am\u00e9lioration de la m\u00e9moire et de la concentration, r\u00e9duction du risque de maladie Alzheimera.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Racine de Maca<\/h3>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        D\u00e9riv\u00e9e d’une plante qui pousse \u00e0 l’\u00e9tat sauvage au P\u00e9rou, \u00e0 plus de 4 000 000 m\u00e8tres d’altitude, mais qui est connue et appr\u00e9ci\u00e9e dans cette r\u00e9gion du monde depuis des si\u00e8cles. La racine Maca, Lepidium peruvianum<\/em>, \u00e9galement connue sous le nom de peppergrass ou de ginseng p\u00e9ruvien dans notre pays, est un autre adaptog\u00e8ne qui m\u00e9rite d’\u00eatre pr\u00e9sent\u00e9. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu’il s’agit d’une source exceptionnellement riche de nombreuses substances bioactives, de flavono\u00efdes, d’anthocyanes, de saponines et de tanins. Ces substances sont soutenues par les vitamines B, la thiamine et la riboflavine, les vitamines C et E et les min\u00e9raux, le zinc, le cuivre, le potassium, le calcium et le fer, qui lui conf\u00e8rent ses propri\u00e9t\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • antioxydant, \u00e9liminant les radicaux libres accumul\u00e9s dans l’organisme qui peuvent endommager les cellules et \u00eatre \u00e0 l’origine de nombreuses maladies dangereuses ;<\/li>\n\n\n\n
        • soutenir le syst\u00e8me nerveux affaibli afin qu’il puisse mieux faire face \u00e0 un \u00e9ventuel stress ;<\/li>\n\n\n\n
        • r\u00e9tablir le bien-\u00eatre mental ;<\/li>\n\n\n\n
        • stimuler la m\u00e9moire, la concentration et les fonctions cognitives ;<\/li>\n\n\n\n
        • \u00e9liminer les effets de l’\u00e9puisement physique et mental ;<\/li>\n\n\n\n
        • augmenter la libido affaiblie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Bacopa monnieri<\/h3>\n\n\n
          \n
          \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

          Plante utilis\u00e9e depuis des si\u00e8cles en Ayurveda, ou m\u00e9decine traditionnelle indienne, et appartenant \u00e0 la famille des l\u00e9preux, elle est \u00e9galement appel\u00e9e brahmi. Dans notre pays, bacopa monnieri<\/em> porte le nom moins exotique de bacopa \u00e0 petites feuilles et est un autre adaptog\u00e8ne qui m\u00e9rite d’\u00eatre utilis\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement pour d’autres raisons que la lutte contre le stress. Son action repose principalement sur la pr\u00e9sence de saponines st\u00e9ro\u00efdiennes, de ph\u00e9nols, de phytost\u00e9rols et de flavono\u00efdes, et consiste \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • renforcer la fonction des neurotransmetteurs responsables de la transmission de l’influx nerveux ;<\/li>\n\n\n\n
          • am\u00e9liorer la capacit\u00e9 d’apprentissage et d’absorption de nouvelles informations en am\u00e9liorant la m\u00e9moire et la concentration ;<\/li>\n\n\n\n
          • des effets antioxydants, antibact\u00e9riens et anti-inflammatoires ;<\/li>\n\n\n\n
          • att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes du stress, gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s calmantes, anxiolytiques et m\u00eame antid\u00e9pressives ;<\/li>\n\n\n\n
          • soutenir le syst\u00e8me immunitaire, le c\u0153ur et le syst\u00e8me circulatoire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Centella Asiatica<\/h3>\n\n\n
            \n
            \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            Un autre adaptog\u00e8ne utilis\u00e9 dans l’ancienne Ayurveda indienne, dont les propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales sont ind\u00e9niables. Pour les adeptes de la m\u00e9decine naturelle, elle est mieux connue sous le nom de Gotu Kola et contient, entre autres, des compos\u00e9s triterp\u00e9niques, des flavono\u00efdes, des huiles essentielles, des phytost\u00e9rols, des tanins, des min\u00e9raux, y compris le magn\u00e9sium dont on a tant besoin. L’utilisation r\u00e9guli\u00e8re de pr\u00e9parations contenant de la Centella Asiatica, Centella asiatica<\/em>, a un effet positif sur :<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • la r\u00e9duction rapide des niveaux de stress \u00e9lev\u00e9s ;<\/li>\n\n\n\n
            • l’att\u00e9nuation de pratiquement tous les sympt\u00f4mes du stress, y compris l’anxi\u00e9t\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n
            • l’augmentation de la production des neurotransmetteurs cl\u00e9s que sont la dopamine et la s\u00e9rotonine ;<\/li>\n\n\n\n
            • l’am\u00e9lioration de la conduction de l’influx nerveux ;<\/li>\n\n\n\n
            • la production de nouvelles cellules c\u00e9r\u00e9brales, augmentant ainsi la m\u00e9moire, la concentration et les fonctions cognitives ;<\/li>\n\n\n\n
            • une r\u00e9duction des effets n\u00e9gatifs du stress oxydatif, gr\u00e2ce aux propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes du Gotu Kola ;<\/li>\n\n\n\n
            • une am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil gr\u00e2ce \u00e0 l’effet calmant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Rhodiola rosea<\/h3>\n\n\n
              \n
              \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

              Le dernier adaptog\u00e8ne qui, selon nous, m\u00e9rite de figurer dans votre armoire \u00e0 pharmacie est la rhodiole des montagnes, Rhodiola rosea<\/em>, qui pousse \u00e0 l’\u00e9tat sauvage dans les climats froids, y compris dans l’Arctique. Elle est \u00e9galement appel\u00e9e \u00ab\u00a0racine d’or\u00a0\u00bb et<\/em> est de plus en plus cultiv\u00e9e dans d’autres parties du monde, y compris en Pologne, et poss\u00e8de une composition qui n’est pas seulement responsable de ses propri\u00e9t\u00e9s adaptog\u00e8nes. On y trouve des phytost\u00e9rols, des cat\u00e9chines, des flavono\u00efdes, des acides ph\u00e9noliques, des oligo-\u00e9l\u00e9ments, du chrome, du mangan\u00e8se, du cuivre et du s\u00e9l\u00e9nium, auxquels la rhodiole rosea doit ses effets :<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • antioxydant et antibact\u00e9rien ;<\/li>\n\n\n\n
              • adaptog\u00e8ne, permettant de r\u00e9duire les effets du stress et autres tensions nerveuses ;<\/li>\n\n\n\n
              • am\u00e9liorer l’humeur et le bien-\u00eatre mental en augmentant la production de s\u00e9rotonine, connue sous le nom d ‘\u00a0\u00bbhormone du bonheur\u00a0\u00bb ;<\/em><\/li>\n\n\n\n
              • renforcer les forces vitales affaiblies, l’endurance physique et mentale ;<\/li>\n\n\n\n
              • am\u00e9liorer les capacit\u00e9s cognitives, la m\u00e9moire et la concentration ;<\/li>\n\n\n\n
              • r\u00e9duire les niveaux trop \u00e9lev\u00e9s de sucre dans le sang<\/li>\n\n\n\n
              • am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil et r\u00e9duire les effets de la fatigue.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Quelles sont les contre-indications \u00e0 l’utilisation des adaptog\u00e8nes ?<\/h2>\n\n\n\n

                Malheureusement, tout le monde ne peut pas<\/strong> b\u00e9n\u00e9ficier des nombreux avantages offerts par la prise r\u00e9guli\u00e8re de compl\u00e9ments alimentaires contenant les adaptog\u00e8nes cit\u00e9s ci-dessus. Il est n\u00e9cessaire de lire<\/strong> attentivement la notice d’accompagnement<\/strong> au pr\u00e9alable, surtout les contre-indications<\/strong>, et celles dont il faudra tenir compte sont :<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • la grossesse et la p\u00e9riode d’allaitement ;<\/li>\n\n\n\n
                • l’\u00e2ge inf\u00e9rieur \u00e0 18 ans et il est conseill\u00e9 de consulter un sp\u00e9cialiste quant \u00e0 l’utilisation de ce type de produit par les enfants ;<\/li>\n\n\n\n
                • certaines affections cardiovasculaires, par exemple le ginseng est d\u00e9conseill\u00e9 en cas d’hypertension art\u00e9rielle ;<\/li>\n\n\n\n
                • l’utilisation concomitante de certains types de m\u00e9dicaments, tels que les s\u00e9datifs, les anxiolytiques, les analg\u00e9siques et les antid\u00e9presseurs ; il est essentiel de lire la notice ;<\/li>\n\n\n\n
                • ne pas combiner les adaptog\u00e8nes avec l’alcool ;<\/li>\n\n\n\n
                • la possibilit\u00e9 d’une r\u00e9action allergique individuelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Sources :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/health\/stress\/smart-girls-guide-to-adaptogens<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ashwagandha<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginseng-benefits<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/benefits-of-maca-root<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/bacopa-monnieri-benefits<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/health\/gotu-kola-benefits<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/rhodiola-rosea<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    La m\u00e9decine non conventionnelle utilise de nombreuses m\u00e9thodes naturelles bas\u00e9es principalement sur les effets curatifs de nombreuses herbes et autres plantes pour soutenir un \u00e9tat de sant\u00e9 affaibli. Certaines d’entre elles ont un effet particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique sur le corps humain, on peut dire qu’elles s’adaptent aux conditions sp\u00e9cifiques dans lesquelles elles sont cens\u00e9es agir, on […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":99988,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-99989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99989"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99990,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99989\/revisions\/99990"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}