{"id":13674,"date":"2021-10-12T17:08:03","date_gmt":"2021-10-12T15:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=13674"},"modified":"2021-10-20T10:27:26","modified_gmt":"2021-10-20T08:27:26","slug":"l-arginine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/l-arginine\/","title":{"rendered":"L-arginine – propri\u00e9t\u00e9s pour la sant\u00e9, la perte de poids et l’am\u00e9lioration de la libido masculine"},"content":{"rendered":"\n

La sant\u00e9 des hommes, surtout \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9, est tr\u00e8s souvent loin d’\u00eatre parfaite<\/strong>, et nombre de ses troubles sont le r\u00e9sultat de notre propre n\u00e9gligence. Soyons honn\u00eates, la plupart des hommes n’y pr\u00eatent tout simplement pas trop d’attention, mais seulement jusqu’\u00e0 ce qu’elle commence \u00e0 faire d\u00e9faut. Dans ce cas, il s’av\u00e8re qu’il n’y a pas assez de nutriments essentiels \u00e0 la sant\u00e9<\/strong> dans le corps, et l’un de ces composants dont la carence doit \u00eatre r\u00e9guli\u00e8rement compl\u00e9t\u00e9e est la l-arginine<\/strong>. Les carences en cet acide amin\u00e9 deviennent rapidement la cause d’un d\u00e9r\u00e8glement du travail de nombreux syst\u00e8mes et organes internes, d’une augmentation rapide du poids corporel et d’une baisse de la libido, d’une diminution des performances sexuelles.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi il est n\u00e9cessaire de prendre soin de la sant\u00e9 masculine<\/h2>\n\n\n\n
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Il est extr\u00eamement difficile de faire adh\u00e9rer un grand groupe d’hommes \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire sain<\/strong> pour pr\u00e9venir le surpoids et l’ob\u00e9sit\u00e9, et \u00e0 l’activit\u00e9 physique n\u00e9cessaire pour rester en forme jusqu’\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. Cependant, tous ceux qui voient leur ventre grossir et sont essouffl\u00e9s rien qu’en grimpant le premier \u00e9tage devraient changer radicalement<\/strong> leur mode de vie s’ils veulent \u00e9viter de nombreux maux :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Une diminution de la puissance, g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9e \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire incorrect, entra\u00eenant une r\u00e9duction ou une occlusion compl\u00e8te de la lumi\u00e8re des vaisseaux sanguins. Cela a pour effet d’entraver l’irrigation sanguine du p\u00e9nis et d’emp\u00eacher l’obtention d’une \u00e9rection forte et durable ;<\/li>
  • les probl\u00e8mes cardiovasculaires, parfois associ\u00e9s \u00e0 une carence en arginine dans l’organisme, \u00e0 l’hypertension, aux cardiopathies isch\u00e9miques ou \u00e0 l’ath\u00e9roscl\u00e9rose, affectant \u00e9galement la libido, l’obtention et le maintien d’une \u00e9rection ;<\/li>
  • l’hypertrophie de la prostate, qui peut entra\u00eener des difficult\u00e9s \u00e0 uriner et des dysfonctionnements sexuels, voire le d\u00e9veloppement d’un cancer ;<\/li>
  • un affaiblissement notable de la force musculaire, caus\u00e9 par la r\u00e9duction progressive, avec l’\u00e2ge, du nombre de fibres musculaires, qui entra\u00eene \u00e9galement un rel\u00e2chement musculaire, le plus notable chez les hommes qui \u00e9vitent l’activit\u00e9 physique ;<\/li>
  • les maladies du syst\u00e8me digestif, dont la cause sont g\u00e9n\u00e9ralement des irr\u00e9gularit\u00e9s de la digestion et du m\u00e9tabolisme, un m\u00e9tabolisme ralenti, ce qui rend difficile, et parfois m\u00eame impossible, la r\u00e9duction du poids.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Causes des troubles de la puissance masculine<\/h2>\n\n\n\n

    De nombreuses maladies peuvent affecter les hommes, quel que soit leur \u00e2ge, mais le plus souvent, les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la quantit\u00e9 de l-arginine produite par l’organisme ont un effet n\u00e9gatif<\/strong> sur la puissance masculine. Ce n’est pas un probl\u00e8me que l’on peut ignorer. Les troubles de l’\u00e9rection, par exemple, affectent non seulement la sant\u00e9 physique<\/strong>, mais aussi la sant\u00e9<\/strong> mentale<\/strong>, entra\u00eenant une frustration croissante, qui se termine souvent par une grave d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n

    Bien s\u00fbr, la carence en l-arginine n’est qu’une des causes de la baisse de la libido, il en existe d’autres, tout aussi graves<\/strong> et dans la m\u00eame mesure responsables de la frigidit\u00e9 sexuelle et des probl\u00e8mes d’\u00e9rection progressive :<\/p>\n\n\n\n

    • le mauvais r\u00e9gime alimentaire mentionn\u00e9 plus haut, qui manque non seulement de produits contenant de l’arginine, mais aussi de vitamines et de min\u00e9raux de base. Cela contribue non seulement au surpoids et \u00e0 l’ob\u00e9sit\u00e9, qui ont \u00e9galement un impact n\u00e9gatif sur la libido, mais aussi \u00e0 une diminution du taux de testost\u00e9rone, l’une des hormones les plus importantes en termes de sant\u00e9 et d’efficacit\u00e9 des hommes ;<\/li>
    • Le manque d’exercice et malheureusement les hommes, menant un style de vie s\u00e9dentaire, sous-estiment l’importance de l’activit\u00e9 physique qui peut rapidement faire remonter la libido affaiblie, principalement par une meilleure oxyg\u00e9nation du corps, y compris un meilleur flux sanguin dans la zone intime ;<\/li>
    • le stress, une maladie de civilisation qui ruine tout l’\u00e9tat de sant\u00e9, et une personne sous son influence n’a pas envie de faire l’amour ;<\/li>
    • les stimulants, que nous consommons g\u00e9n\u00e9ralement en exc\u00e8s, et le plus nocif pour la puissance est l’alcool, apr\u00e8s la consommation duquel il est impossible d’obtenir et de maintenir une \u00e9rection, \u00e9galement la sensation de stimuli responsables de l’excitation sexuelle diminue.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      L-arginine – qu’est-ce que c’est et quel est le dosage recommand\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n
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      LaL-arginine<\/strong>, que l’on retrouve \u00e9galement dans la composition de nombreuses pr\u00e9parations sans le pr\u00e9fixe arginine<\/strong>, pr\u00e9curseur de l’oxyde nitrique, est un acide amin\u00e9 endog\u00e8ne<\/strong>. Cela signifie que l’organisme humain est capable de le synth\u00e9tiser de mani\u00e8re autonome en combinant deux compos\u00e9s chimiques, la proline et l’acide glutamique, mais pas toujours en quantit\u00e9 suffisante. La dose quotidienne d’arginine recommand\u00e9e par les m\u00e9decins se situe entre 4 et 6 grammes<\/strong> et ne doit pas<\/strong> \u00eatre d\u00e9pass\u00e9e. C’est pourquoi il est utile de pr\u00eater attention \u00e0 la quantit\u00e9 qu’il contient dans les compl\u00e9ments alimentaires populaires, o\u00f9 la dose recommand\u00e9e est souvent d\u00e9pass\u00e9e plusieurs fois, voire plus<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      L-arginine – dans quels produits la trouve-t-on ?<\/h2>\n\n\n\n

      Cet acide amin\u00e9 peut \u00eatre fourni \u00e0 l’organisme de plusieurs fa\u00e7ons<\/strong>, mais de pr\u00e9f\u00e9rence avec ce que nous mangeons, et de fortes doses de l-arginine peuvent \u00eatre trouv\u00e9es dans les produits alimentaires<\/strong>suivants :<\/strong><\/p>\n\n\n\n