{"id":13650,"date":"2021-10-11T21:20:07","date_gmt":"2021-10-11T19:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=13650"},"modified":"2021-10-20T13:25:54","modified_gmt":"2021-10-20T11:25:54","slug":"huile-mct","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/huile-mct\/","title":{"rendered":"Huile MCT – composition, effets et propri\u00e9t\u00e9s pour la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Prendre soin de notre sant\u00e9 et veiller \u00e0 ce que nous restions physiquement et mentalement en forme<\/strong> jusqu’\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9 n’est pas une t\u00e2che facile. On peut dire qu’il s’agit d’un processus complexe et \u00e0 multiples facettes, compos\u00e9 de nombreux facteurs<\/strong>, allant d’une forte dose d’activit\u00e9 physique quotidienne \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. C’est gr\u00e2ce \u00e0 cela que nous fournissons quotidiennement \u00e0 l’organisme tous les nutriments<\/strong> n\u00e9cessaires<\/strong>, parmi lesquels l’huile MCT<\/strong>, un compl\u00e9ment aux nombreuses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, doit absolument figurer.<\/p>\n\n\n\n

L’importance des graisses dans notre alimentation quotidienne<\/h2>\n\n\n\n

Lorsque nous entendons parler de graisses dans l’alimentation, la premi\u00e8re chose qui nous vient \u00e0 l’esprit est le d\u00e9p\u00f4t de graisse dans diverses parties du corps et l’augmentation du surpoids et de l’ob\u00e9sit\u00e9. Il y a beaucoup de vrai dans tout cela, mais il y a des graisses que nous devons<\/strong> absolument consommer<\/strong> tous les jours, car elles sont essentielles au bon fonctionnement du<\/strong> corps humain. Les graisses saines telles que l’huile de noix de coco, qui regorge des acides gras Omega \u2013 3 et Omega \u2013 6 recommand\u00e9s par les m\u00e9decins, ont des fonctions tr\u00e8s importantes :<\/p>\n\n\n\n

  • ils conditionnent le bon fonctionnement du c\u0153ur et du syst\u00e8me circulatoire ;<\/li>
  • soutenir le fonctionnement du cerveau et du syst\u00e8me nerveux ;<\/li>
  • assurer la bonne structure des membranes cellulaires en tant que leur mat\u00e9riau de construction ;<\/li>
  • ils satisfont les besoins \u00e9nerg\u00e9tiques et constituent une source puissante de l’\u00e9nergie dont nous avons besoin pour la vie active quotidienne ;<\/li>
  • en formant la couche sous-cutan\u00e9e, ils emp\u00eachent la perte de chaleur et le refroidissement dangereux du corps ;<\/li>
  • r\u00e9guler la s\u00e9cr\u00e9tion d’hormones ;<\/li>
  • augmentent l’absorption des vitamines liposolubles A, D, E et K tout en les apportant ;<\/li>
  • renforcer l’immunit\u00e9 naturelle ;<\/li>
  • r\u00e9duire le risque de dommages aux organes internes ;<\/li>
  • r\u00e9duire le taux de \u00ab\u00a0mauvais\u00a0\u00bb<\/em> cholest\u00e9rol LDL, tout en augmentant le taux de \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb<\/em> cholest\u00e9rol HDL ;<\/li>
  • r\u00e9gulent la s\u00e9cr\u00e9tion des sucs gastriques et, par cons\u00e9quent, le processus de digestion.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Les graisses \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n\n\n\n

    Comme vous pouvez le voir dans les exemples ci-dessus, manger les bonnes graisses, y compris l’huile MCT, a de nombreux avantages pour notre corps. Il faut cependant essayer d’\u00e9viter les acides gras trans<\/strong>, extr\u00eamement dangereux, qui sont responsables, entre autres, de perturbations des processus m\u00e9taboliques et peuvent devenir la cause de nombreuses maladies<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    • les blocages veineux et art\u00e9riels ;<\/li>
    • une crise cardiaque ;<\/li>
    • accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral ;<\/li>
    • le cancer du c\u00f4lon et d’autres parties du syst\u00e8me digestif.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      L’huile MCT – d’o\u00f9 vient son nom ?<\/h2>\n\n\n\n
      \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      La plupart des huiles que nous achetons et consommons portent le nom de la plante dont elles sont issues, g\u00e9n\u00e9ralement par pression \u00e0 froid de graines de c\u00e9r\u00e9ales, de noix, de graines ou de fruits. Le nom de l’huile MCT est form\u00e9 par les premi\u00e8res lettres de l’abr\u00e9viation de la longueur de la cha\u00eene de ses mol\u00e9cules, Medium Chain Triglycerides<\/em><\/strong>des acides gras \u00e0 cha\u00eene moyenne. Ils contiennent de 6 \u00e0 12 <\/strong>atomes de carbone par mol\u00e9cule.<\/p>\n\n\n\n

      L’huile du MCT – ce qu’elle contient<\/h2>\n\n\n\n

      Bien entendu, l’huile MCT n’est pas produite de mani\u00e8re synth\u00e9tique, sa source est g\u00e9n\u00e9ralement les amandes de noix de coco<\/strong> ou de palmier \u00e0 huile<\/strong>, et ses propri\u00e9t\u00e9s pour la sant\u00e9 sont le r\u00e9sultat direct de sa composition unique<\/strong>. Il est bas\u00e9 sur des acides gras \u00e0 cha\u00eene moyenne :<\/p>\n\n\n\n

      Acide caprylique (C8)<\/h3>\n\n\n\n

      Compos\u00e9 ayant un large effet th\u00e9rapeutique, de loin le plus important dans la composition de l’<\/strong> huile MCT, ayant des propri\u00e9t\u00e9s antivirales, antifongiques, antibact\u00e9riennes et anti-inflammatoires, prenant \u00e9galement en charge d’autres aspects de la sant\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n

      • le bon fonctionnement du syst\u00e8me digestif ;<\/li>
      • renforcer le syst\u00e8me immunitaire ;<\/li>
      • acc\u00e9l\u00e9rer la cicatrisation des plaies, y compris les l\u00e9sions acn\u00e9iques g\u00eanantes et souvent douloureuses ;<\/li>
      • un fonctionnement plus efficace de la glande thyro\u00efde, qui prot\u00e8ge contre ses maladies, l’hyperactivit\u00e9, l’hypothyro\u00efdie et Hashimoto ;<\/li>
      • r\u00e9duction de la fatigue et acc\u00e9l\u00e9ration de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration apr\u00e8s un effort physique important ;<\/li>
      • soutien de la fonction cardiaque ;<\/li>
      • une perte de poids significative en procurant une sensation durable de sati\u00e9t\u00e9, ce qui aide \u00e0 contr\u00f4ler l’app\u00e9tit.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Acide caprique (C10)<\/h3>\n\n\n\n

        Autrement connu sous le nom d’acide d\u00e9cano\u00efque<\/strong>, avec un taux d’absorption plus \u00e9lev\u00e9 que son pr\u00e9d\u00e9cesseur, dont l’action, en plus de ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques, antifongiques et antivirales, se r\u00e9sume \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n