{"id":13448,"date":"2021-10-04T04:31:06","date_gmt":"2021-10-04T02:31:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=13448"},"modified":"2021-10-04T04:31:06","modified_gmt":"2021-10-04T02:31:06","slug":"chardon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/chardon\/","title":{"rendered":"Chardon – propri\u00e9t\u00e9s et effets. Le chardon aide-t-il \u00e0 perdre du poids ?"},"content":{"rendered":"

Le foie est l’un des organes les plus importants et <\/strong>les plus grands du corps humain, sans lequel nous ne pourrions pas fonctionner normalement<\/strong>. Entre autres choses, il aide à nettoyer le corps des toxines, et nous devons donc en prendre soin tout au long de notre vie. Tout trouble se répercute immédiatement de manière négative sur l’état<\/strong> de santé<\/strong> général<\/strong>, et les maladies plus graves de cet organe peuvent même mettre la vie en danger<\/strong>. Il existe de nombreuses méthodes pour éviter cela, et l’une d’entre elles est l’utilisation de plantes aux propriétés médicinales. Le chardon<\/strong> marie est le plus efficace pour protéger le foie d’éventuelles infections et maladies.<\/p>

Foie – structure<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Avant de décrire la composition et les propriétés médicinales du chardon marie, nous devons apprendre ce qu’est<\/strong> réellement le<\/strong> foie et comment il est construit. Il est situé sur le côté droit du corps humain, juste en dessous du diaphragme, avec lequel il est partiellement fusionné, et pèse 1500-1700 g chez l’homme et 1300-1500 g chez la femme. Il est composé de cellules hépatiques, appelées hépatocytes<\/strong>, qui représentent 80 à 95 % de sa masse. Le foie est constitué de quatre lobes partiellement interconnectés.<\/p>

  • gauche ;<\/li>
  • le lobe droit, qui est le plus grand<\/li>
  • quadrilatère ;<\/li>
  • caudale.<\/li><\/ul>

    Le foie est très bien irrigué, l’artère hépatique fournissant jusqu’à 25 % du sang entrant et la veine porte en fournissant 75 %, mais il s’agit d’un sang enrichi en nutriments<\/strong> essentiels à la santé.<\/p>

    Le foie – fonctions<\/h2>

    Il n’est vraiment pas exagéré de dire que c’est l’un des organes les plus importants<\/strong>. Il est donc nécessaire de veiller à ce qu’il puisse fonctionner sans problème tout au long de la vie, et c’est exactement ce à quoi le chardon<\/strong> marie peut contribuer. Le foie peut être comparé à une usine chimique, responsable de nombreux processus dans le corps<\/strong>, notamment<\/p>

    • les processus métaboliques des substances absorbées ultérieurement dans le système digestif ;<\/li>
    • le stockage du glycogène ;<\/li>
    • production de composés nécessaires à la coagulation du sang, protéines plasmatiques, albumine, prothrombine, fibrinogène ;<\/li>
    • l’élimination des toxines et autres substances tout aussi nocives, que nous lui apportons parfois nous-mêmes, par exemple en buvant de l’alcool ou en mangeant mal ;<\/li>
    • la production de cholestérol, qui est à son tour nécessaire à la production d’acides biliaires ;<\/li>
    • soutenir le système immunitaire de l’organisme, car il contient des cellules nécessaires au bon fonctionnement du système immunitaire.<\/li><\/ul>

      Chardon – l’origine de la plante<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Le chardon, Silybum marianum (L.)<\/em>, en tant que plante médicinale, est connu et utilisé depuis près de 2 000 ans, initialement uniquement dans les régions méditerranéennes. Au fil des siècles, il s’est répandu dans d’autres parties du monde, non seulement sur notre continent, mais aussi en Amérique du Nord et du Sud, en Afrique et même jusqu’en Australie. Il est cultivé en Pologne, principalement dans les régions de Lublin, Kuyavia et Pomerania, et à une échelle croissante.<\/p>

      Le chardon est une plante annuelle appartenant à la famille des astéracées<\/strong>, avec une tige érigée de plus d’un mètre de long et ramifiée au sommet. Les feuilles sont épineuses sur les bords, vertes et couvertes de taches blanches irrégulières. Les fleurs du chardon sont de couleur violette, rassemblées en inflorescences et fleurissent de fin juin à mi-août. Après la floraison, un fruit foncé rempli de graines avec un duvet de vol est produit, qui est transporté par le vent.<\/p>

      Chardon – principes actifs<\/h2>

      Les effets bénéfiques pour la santé des<\/strong> fruits du chardon<\/strong>, tels qu’ils sont utilisés en médecine naturelle, résultent de leur composition<\/strong>, de leur teneur en nutriments précieux, dont le plus important est la silymarine<\/strong>. Il est obtenu à partir des graines de chardon susmentionnées et constitue un complexe de plusieurs composés, les flavonoligans : silibine, silicristine, silydianine et isosylibine. C’est grâce à ces composés que la silymarine s’avère efficace pour protéger les cellules du foie<\/strong> des dommages et accélérer leur régénération. En plus de cela, le chardon contient d’autres principes actifs<\/strong> tels que :<\/p>

      Flavonoïdes<\/h3>

      Des composés bioactifs, dont la quercétine, qui ont un effet<\/strong> bénéfique sur la santé à multiples facettes<\/strong> et des propriétés extrêmement larges :<\/p>

      • antioxydant. En tant qu’antioxydants, ils aident à débarrasser l’organisme des radicaux libres, des espèces réactives de l’oxygène qui peuvent entraîner la détérioration ou la destruction des cellules ;<\/li>
      • anti-inflammatoire, protégeant contre le développement de conditions inflammatoires dangereuses ;<\/li>
      • prévenir l’agrégation plaquettaire, c’est-à-dire le collage des plaquettes sanguines, qui présente un risque de thrombose veineuse ;<\/li>
      • réduit la pression sanguine excessivement élevée ;<\/li>
      • diurétiques, aidant à nettoyer le corps des toxines ;<\/li>
      • antibactérien, antiviral et antiallergique.<\/li><\/ul>

        Phytostérols<\/h3>

        Une autre substance qui détermine l’effet du chardon marie, également connue sous le nom de stérols végétaux<\/strong>. Leur structure ressemble quelque peu au cholestérol, bien qu’ils permettent de réduire efficacement la quantité de sa \u00ab\u00a0mauvaise\u00a0\u00bb<\/em> fraction LDL, tout en augmentant la \u00ab\u00a0bonne\u00a0\u00bb<\/em> HDL, ils ont également des propriétés :<\/p>

        • anticancéreux, inhibant la multiplication des cellules cancéreuses et protégeant contre leurs métastases ;<\/li>
        • le renforcement de l’immunité, qui est également nécessaire pour lutter efficacement contre le cancer ;<\/li>
        • soutenir le traitement de l’hypertrophie de la prostate<\/li>
        • soulager les symptômes de la ménopause ;<\/li>
        • anti-allergique ;<\/li>
        • accélère la régénération des tissus ;<\/li>
        • favorisant la synthèse du collagène et de l’élastine.<\/li><\/ul>

          Huiles essentielles<\/h3>

          Ceux contenus dans les fruits du chardon marie sont un mélange d’au moins plusieurs dizaines de composés volatils<\/strong> qui ont un effet, en l’occurrence positif, sur notre santé, avec.. :<\/p>

          • antiseptique ;<\/li>
          • antifongique<\/li>
          • antimicrobien<\/li>
          • faciliter l’expectoration ;<\/li>
          • en rétablissant un péristaltisme intestinal normal ;<\/li>
          • Stimule la sécrétion des sucs gastriques ;<\/li>
          • diurétique.<\/li><\/ul>

            Vitamine B2<\/h3>

            Portant le nom de riboflavine<\/strong>, avec un très large éventail d’actions, étant principalement importante pour le travail des systèmes immunitaire <\/strong>et nerveux<\/strong>; ses autres fonctions sont :<\/p>

            • protégeant le corps de l’inflammation ;<\/li>
            • renforçant les effets positifs de l’insuline ;<\/li>
            • participant à la production de globules rouges ;<\/li>
            • la régulation de la sécrétion de cortisol, appelée \u00ab\u00a0hormone du stress\u00a0\u00bb<\/em>, qui a des propriétés anti-inflammatoires ;<\/li>
            • protection des yeux contre la cataracte ;<\/li>
            • protéger les muqueuses du tube digestif contre les maladies et les dommages ;<\/li>
            • garantissant la croissance normale de l’enfant ;<\/li>
            • la régulation de la pression sanguine et du rythme cardiaque ;<\/li>
            • contrecarrer les effets négatifs du stress oxydatif.<\/li><\/ul>

              Vitamine C<\/h3>

              Le chardon étant une plante médicinale, il doit également contenir de la vitamine C<\/strong>, c’est-à-dire de l’acide ascorbique, sans lequel nous ne pouvons pas fonctionner normalement<\/strong>, car il est responsable de.. :<\/p>

              • augmenter l’absorption du fer ;<\/li>
              • la formation des globules rouges<\/li>
              • La production de collagène, le matériau de construction de nombreux tissus ;<\/li>
              • la synthèse des neurotransmetteurs, influençant ainsi le bon fonctionnement du cerveau ;<\/li>
              • le renforcement du système immunitaire de l’organisme ;<\/li>
              • protection contre les radicaux libres, c’est un autre antioxydant puissant ;<\/li>
              • contrecarrer la calcification des os ;<\/li>
              • sceller les parois affaiblies des vaisseaux sanguins ;<\/li>
              • la réduction du taux de \u00ab\u00a0mauvais\u00a0\u00bb <\/em>cholestérol et la diminution d’une pression artérielle trop élevée.<\/li><\/ul>

                Vitamine E<\/h3>

                Le chardon marie contient également de grandes quantités de vitamine E, communément appelée la \u00ab\u00a0vitamine de la jeunesse\u00a0\u00bb<\/em><\/strong>dont la fonction principale est :<\/p>

                • Prévenir l’agrégation plaquettaire, déjà mentionnée, qui est un élément important de la protection contre les caillots sanguins ;<\/li>
                • prévenir la formation de plaques d’athérome ;<\/li>
                • minimiser le risque de cancer ;<\/li>
                • retarder les processus naturels de vieillissement de la peau ;<\/li>
                • réguler le taux de sucre dans le sang ;<\/li>
                • Prévention des malformations fœtales par une supplémentation simultanée en acide folique ;<\/li>
                • soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.<\/li><\/ul>

                  Minéraux<\/h3>

                  Considérés par de nombreux spécialistes comme aussi nécessaires<\/strong>, et dans de nombreux cas plus importants<\/strong>, que les vitamines, car ils participent activement à de nombreux processus se déroulant dans l’organisme. Ils constituent le matériau de construction des tissus, y compris le tissu osseux, régulent les processus métaboliques et la sécrétion d’enzymes responsables du bon fonctionnement des organes internes. L’effet curatif du<\/strong> fruit du chardon est assuré principalement par trois éléments :<\/p>

                  • lezinc<\/strong>, présent dans de nombreuses enzymes, on estime qu’il en existe plus de 80, régule le fonctionnement du pancréas, agit comme anti-inflammatoire, renforce l’immunité, augmente la fertilité, favorise le traitement de nombreuses maladies comme l’acné, les hémorroïdes ou le diabète, lutte contre la démence ;<\/li>
                  • lesélénium<\/strong>, aux propriétés antioxydantes. Il minimise le risque de maladies cardiaques, de maladies cardiovasculaires et de cancer, améliore la circulation sanguine, soutient la fonction thyroïdienne, augmente la fertilité en améliorant la qualité du sperme, assure une bonne mémoire et le bon développement du fœtus, soutient le système immunitaire ;<\/li>
                  • cuivre<\/strong>, contrecarrant les maladies du système circulatoire et du cœur, agissant de manière antibactérienne, participant au transport de l’oxygène vers les cellules et à la production de mélanine, un pigment de la peau et des cheveux. Il est responsable de l’augmentation des capacités mentales, d’une meilleure mémoire, de la concentration et de la capacité de mémorisation, protège les membranes cellulaires contre les dommages, assure le bon niveau de coagulation du sang.<\/li><\/ul>

                    Le chardon – un effet positif sur la santé<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Comme vous pouvez le constater, la composition du chardon marie est si riche<\/strong> qu’elle se traduit par son action soutenant la santé affaiblie de multiples<\/strong> façons. Ceci est rendu possible non seulement par la silymarine, mais aussi par les autres nutriments dont j’ai décrit l’action plus en détail dans leurs descriptions. Toutefois, il convient de résumer les propriétés médicinales du<\/strong> chardon, dont la supplémentation apporte les avantages suivants :<\/strong><\/p>

                    Soutenir un foie affaibli<\/h3>

                    L’utilisation déjà présentée et la plus importante par laquelle le chardon marie gagne une popularité toujours croissante. Il est considéré comme extrêmement efficace pour toutes les affections<\/strong> de cet organe, notamment celles causées par les toxines et autres substances nocives. Il facilite la régénération des cellules du foie, les protège de l’accumulation d’un excès de collagène, scelle les membranes cellulaires des hépatocytes. <\/p>

                    C’est grâce aux composants de cette plante que le foie est protégé contre les effets négatifs de l’<\/strong> alcool, d’une alimentation mal choisie ou des effets de la prise de médicaments forts comme les antibiotiques. Le chardon prévient la cirrhose, la stéatose hépatique, l’hépatite C<\/strong> et l’inflammation de la vésicule biliaire et des voies biliaires, il est donc utilisé dans la prévention de la cholélithiase. Le parenchyme hépatique est également protégé, notamment contre les effets des toxines mentionnées ci-dessus.<\/p>

                    Une digestion plus efficace et une aide à la perte de poids<\/h3>

                    Grâce également aux propriétés de la silymarine qui stimule le système digestif<\/strong> pour qu’il fonctionne plus efficacement. Une meilleure digestion résulte directement de la régulation de la fonction hépatique, elle accélère également le métabolisme, ce qui permet de brûler plus rapidement les calories excédentaires et les tissus adipeux, tandis que ses propriétés diurétiques permettent d’éliminer l’excès d’eau du corps. <\/p>

                    Les autres composants du chardon décrit ci-dessus sont également un soutien efficace dans la lutte contre le surpoids et l’obésité<\/strong>, et dans le traitement consistant en une alimentation saine et une activité physique. Ils suppriment l’appétit, donnent de l’énergie<\/strong> pour faire de l’exercice, soulagent les troubles du système digestif tels que les flatulences, la diarrhée et l’indigestion, et régulent la glycémie.<\/p>

                    COMPRIMÉS AMINCISSANTS – CLASSEMENT 2021<\/strong><\/p>

                    Chardon marie – autres propriétés et utilisations<\/h2>

                    Le chardon marie est également apprécié des patients et des spécialistes pour d ‘autres propriétés curatives<\/strong>, parmi lesquelles il convient de souligner :<\/strong><\/p>

                    • renforcer les capillaires pour les protéger de la rupture et empêcher la peau de développer des varices et des varicosités ;<\/li>
                    • prendre soin de l’apparence de la peau, notamment de sa bonne hydratation qui permet de maintenir sa fermeté et d’éviter les rides prématurées ; le chardon apaise également les irritations et les changements d’acné<\/li>
                    • soulager les symptômes des varices de l’anus, ou hémorroïdes ;<\/li>
                    • la prévention des hémorragies nasales et intestinales ;<\/li>
                    • régulation de la sécrétion des sucs gastriques ;<\/li>
                    • soulagement des migraines sévères ;<\/li>
                    • soutien au traitement de l’ostéoporose.<\/li><\/ul>

                      Dans une variété de traitements soutenant la<\/strong> santé de notre corps, le chardon marie est le meilleur choix, en complément des repas, boissons, thé vert ou yaourt. On peut également le trouver dans des compléments alimentaires, comme les comprimés pour la perte de poids, et même dans l’huile. La dose journalière recommandée est de 15 g<\/strong> maximum par jour, soit environ 400 mg de silymarine pure<\/strong>. Cette dose ne doit pas être dépassée car des troubles gastro-intestinaux désagréables, des diarrhées ou des vomissements peuvent survenir. <\/p>

                      Chardon-Marie – effets secondaires possibles et contre-indications<\/h2>

                      Le chardon-marie n’a<\/strong> généralement pas<\/strong> d’effets secondaires, sauf si une personne est simplement allergique <\/strong>à l’une des plantes de la famille des astéracées, auquel cas elle peut ressentir un essoufflement et une irritation cutanée. Il ne doit pas<\/strong> non plus être<\/strong> utilisé par les femmes enceintes<\/strong> et allaitantes<\/strong>, les enfants de moins de 12<\/strong> ans et les personnes diabétiques, car il fait baisser de manière significative la glycémie.<\/p>

                      Sources :<\/strong><\/p>

                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/milk-thistle-benefits<\/li>
                      • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320362<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Le foie est l’un des organes les plus importants et les plus grands du corps humain, sans lequel nous ne pourrions pas fonctionner normalement. Entre autres choses, il aide à nettoyer le corps des toxines, et nous devons donc en prendre soin tout au long de notre vie. Tout trouble se répercute immédiatement de manière […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-13448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-perte-de-poids","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13448"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13449,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13448\/revisions\/13449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}