{"id":12960,"date":"2021-09-11T15:14:05","date_gmt":"2021-09-11T13:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=12960"},"modified":"2021-09-11T15:14:05","modified_gmt":"2021-09-11T13:14:05","slug":"echinacea-lions-mane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/echinacea-lions-mane\/","title":{"rendered":"Echinacea (Lion\u2019s mane) – bienfaits pour l’ensemble de l’organisme"},"content":{"rendered":"

Il y a beaucoup de vérité dans le dicton selon lequel la force réside dans la nature, c’est pourquoi il est utile d’utiliser des traitements à base de plantes<\/strong> en cas d’affections. Dans la plupart des cas, leur efficacité ne peut être mise en doute, surtout si nous utilisons des herbes et des plantes aux propriétés pro-santé<\/strong> étendues et confirmées. Ils ont un effet positif sur presque tous les aspects de la santé de notre corps, et l’un d’entre eux est particulièrement remarquable : l’oursin<\/strong>, hericium erinaceus<\/em>.<\/p>

Qu’est-ce que la crinière de lion et d’où vient-elle ?<\/h2>

Lorsqu’on regarde la crinière du lion, également appelée crinière de lion ou tête d’ours ou de bélier, on peut être vraiment surpris par son aspect inhabituel et très original. Comme de nombreuses autres plantes d’Extrême-Orient, ce champignon est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise<\/strong>, entre autres, et constitue un ajout savoureux<\/strong> à une multitude de plats. Il est intéressant de noter qu’aujourd’hui, on le trouve très rarement à l’état sauvage, étant principalement cultivé<\/strong>, même à l’échelle industrielle, en raison de la popularité qu’il gagne dans le monde entier<\/strong>.<\/p>

Son nom correspond parfaitement à la fructification en forme de crinière du lion, qui peut atteindre une taille de 10 à 30 cm. La fructification est d’abord de couleur blanche ou jaune clair, puis se transforme en une nuance intense de jaune-orange. Le corps fructifère est recouvert d’épines épaisses et fines de plusieurs centimètres de long qui lui donnent son aspect caractéristique.<\/p>

Composition chimique de l’Echinacea<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Comme pour toute plante utilisée en phytothérapie<\/strong>, tout est déterminé par la composition<\/strong>, la teneur en substances actives qui affectent divers aspects de la santé<\/strong>. L’alimentation ne peut pas nous apporter tout ce dont nous avons besoin pour être en pleine santé, et composer un tel régime est difficile. C’est pourquoi toutes les carences éventuelles seront complétées par un complément alimentaire contenant un extrait d’échinacée<\/strong>, riche en éléments nutritifs<\/strong> tels que :<\/p>

  • Vitamines B, y compris la vitamine B12 (cobolamine) ;<\/li>
  • La vitamine D ;<\/li>
  • minéraux : fer, potassium, zinc, sélénium, phosphore, germanium et sodium ;<\/li>
  • acides gras ;<\/li>
  • des acides aminés, principalement essentiels ;<\/li>
  • polysaccharides, ou sucres complexes, également appelés polysaccharides ;<\/li>
  • polypeptides ;<\/li>
  • érinacines<\/li>
  • Héricénones ;<\/li>
  • les stérols végétaux.<\/li><\/ul>

    Effets médicinaux pour lesquels il est utile d’utiliser l’échinacée<\/h2>

    Une plante à la composition aussi riche a un effet multiforme<\/strong> sur nous et peut être utilisée avec succès pour traiter et soulager les symptômes de nombreuses affections<\/strong>. Elle affecte pratiquement toutes les parties de notre corps, améliorant non seulement la santé physique<\/strong> mais aussi la santé mentale<\/strong>, nous faisant nous sentir mieux et capables de faire face aux défis les plus difficiles. L’utilisation régulière d’extraits de crinière de lion<\/em> a des effets bénéfiques <\/strong>sur, entre autres, les éléments suivants :<\/p>

    Le bon fonctionnement du système nerveux<\/h3>

    En examinant les propriétés de la crinière de lion, nous pouvons la classer sans risque parmi les compléments appelés nootropiques<\/strong>, qui ont un effet bénéfique sur toutes les parties du système nerveux<\/strong>, permettant de réguler son travail<\/strong>. Le plus important ici est d’accélérer les processus de régénération des cellules nerveuses<\/strong>, c’est-à-dire des neurones, de la croissance nerveuse, dont le nombre diminue avec l’âge. Cela se fait en augmentant la production du facteur responsable NGF(Nerve Growth Factor<\/em>), et un plus grand nombre de neurones signifie une meilleure mémoire, une meilleure concentration ou une meilleure capacité intellectuelle générale.<\/p>

    Cela permet également de se protéger contre les maladies neurodégénératives<\/strong>, qui touchent souvent les personnes âgées. Des études ont montré que le sopling ralentit les processus de dommages cérébraux dans les maladies Alzheimer et Parkinson, tout en améliorant les fonctions cognitives et motrices altérées.<\/p>

    Atténuer les effets négatifs du stress<\/h3>

    Le stress est l’une des pires maladies de civilisation<\/strong> de notre époque, dont les effets négatifs se font sentir avec une force accrue en ce moment, en pleine pandémie, et qui affecte le bien-être mental de manière extrêmement<\/strong> négative. Nous nous sentons déprimés, nous n’avons souvent pas envie de faire les activités quotidiennes les plus simples, et cela crée une autre menace, la possibilité d’une dépression<\/strong>, nécessitant généralement un traitement pharmacologique à long terme.<\/p>

    Par conséquent, il est préférable d’éviter de telles complications<\/strong>, que la \u00ab\u00a0crinière de lion\u00a0\u00bb peut à nouveau aider en soulageant pratiquement tous les symptômes perturbateurs du stress<\/strong> et d’autres états de tension nerveuse, tels que<\/p>

    • des troubles du sommeil qui peuvent conduire à l’insomnie ;<\/li>
    • une accélération du rythme cardiaque, ce qui constitue un danger pour la santé ;<\/li>
    • le manque d’appétit ou, à l’inverse, les crises de faim incontrôlées qui se traduisent par des grignotages conduisant au surpoids et à l’obésité ;<\/li>
    • l’irritabilité et parfois l’agressivité ;<\/li>
    • des changements d’humeur constants ;<\/li>
    • des bouffées de chaleur et de froid, comme pendant la ménopause ;<\/li>
    • les problèmes du système digestif.<\/li><\/ul>

      Renforcer l’immunité naturelle de l’organisme<\/h3>

      Le fondement de notre santé est le système immunitaire<\/strong>, la barrière naturelle de l’organisme contre tous les agents<\/strong> qui provoquent aussi bien des infections bénignes que des maladies graves. Il s’agit notamment des micro-organismes pathogènes<\/strong>, bactéries, champignons ou virus, et le sopling est également protégé contre leur action destructrice.<\/p>

      Il renforce notre immunité en intensifiant la production d’<\/strong> un type spécifique de protéines, les interférons, responsables à leur tour de l’augmentation de la production de globules blancs, les leucocytes, qui contrecarrent l’action de tout agent pathogène<\/strong> dans notre organisme. En outre, le soprano se caractérise par ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et d’inhibition des cellules tumorales.<\/p>

      Absence de plaintes du système cardiovasculaire<\/h3>

      Les maladies du cœur et du système circulatoire sont la cause du décès de <\/strong>millions de personnes dans le monde chaque année, et le nombre de décès dans notre pays atteint plusieurs dizaines de milliers<\/strong>. Malheureusement, la vérité est que nous sommes<\/strong> le plus souvent nous-mêmes responsables<\/strong> de l’hypertension, des cardiopathies ischémiques et de l’athérosclérose dont nous souffrons. Dans des cas extrêmes et de plus en plus nombreux, la négligence peut même entraîner une crise cardiaque, d’où l’importance de mettre en œuvre à temps des mesures<\/strong> préventives appropriées<\/strong>.<\/p>

      Toute personne qui se trouve dans cette situation, en plus d’une alimentation saine et digeste et d’une grande partie d’activité physique, peut à nouveau être aidée par la tête d’ours, et ce grâce à ses propriétés suivantes :<\/strong><\/p>

      • la réduction des taux de lipides sanguins trop élevés, ce qui est extrêmement important pour le traitement et la prévention de l’athérosclérose ;<\/li>
      • en abaissant à un niveau sûr la fraction LDL du cholestérol dans le sang ;<\/li>
      • contre l’hypertension artérielle ;<\/li>
      • Prévenir l’agrégation, c’est-à-dire l’accumulation et l’agglutination des plaquettes, qui constituent un risque de caillots sanguins potentiellement mortels.<\/li><\/ul>

        Protection contre les effets néfastes des radicaux libres<\/h3>

        Résultant des propriétés antioxydantes du soprano, il contrecarre efficacement l’action des radicaux libres, espèces réactives de l’oxygène (ROS), qui mettent l’organisme dans un état dit de stress oxydatif<\/strong>. Cela devient la cause de nombreuses maladies dangereuses<\/strong>, parmi lesquelles il convient de mentionner :<\/p>

        • Alzheimera et la maladie de Parkinson mentionnée ci-dessus ;<\/li>
        • accident vasculaire cérébral ;<\/li>
        • les maladies cardiovasculaires susmentionnées ;<\/li>
        • les maladies de la peau, dont l’acné, très mal aimée et difficile à traiter ;<\/li>
        • problèmes du système digestif, affections de l’estomac, du pancréas, du foie et du duodénum ;<\/li>
        • les troubles oculaires.<\/li><\/ul>

          Réduction du risque de développer un diabète<\/h3>

          Le diabète<\/strong>, tant au stade I qu’au stade II, est une autre pathologie pour laquelle le soplice mérite d’être utilisé. Les études menées à cet effet ont montré son efficacité à faire baisser les <\/strong>taux de glycémie<\/strong> trop élevés, avec une augmentation <\/strong>simultanée de la sécrétion d’insuline<\/strong>. Il s’oppose également au diabète d’une autre manière, en bloquant l’enzyme<\/strong> responsable de la dégradation des glucides dans l’intestin grêle, et les personnes souffrant déjà de cette maladie ressentiront moins les douleurs<\/strong> neuropathiques qui y sont associées.<\/p>

          Atténuation de l’inconfort gastro-intestinal<\/h3>

          Cet avantage de l’introduction de compléments contenant des extraits d’échinacée dans votre régime alimentaire ne peut être sous-estimé. Elle était appréciée il y a des centaines d’années, et c’est pourquoi elle est toujours utile pour traiter tous les maux d’estomac<\/strong>, de l’indigestion aux affections plus graves, comme les ulcères intestinaux ou gastriques, ou les tumeurs particulièrement dangereuses. Leur cause est généralement l’activité de bactéries de la famille Helicobacter pyroli<\/em>, que la crinière de lion élimine efficacement<\/strong> de l’organisme, tout en protégeant la muqueuse<\/strong> du tube digestif.<\/p>

          Il est également très important du point de vue de la perte de poids<\/strong>, car la crinière de lion aide à réguler les processus métaboliques ralentis, et en augmentant sa vitesse, les calories excédentaires et les tissus adipeux accumulés sous forme de plis dans diverses parties du corps peuvent être brûlés plus rapidement<\/strong>. Notre foie<\/strong> ressentira également un grand soulagement car il sera mieux protégé des dommages<\/strong> causés par une alimentation inadaptée ou une consommation excessive de stimulants, de café, de thé et, surtout, d’alcool. Bien sûr, la plante en elle-même ne résoudra pas nos problèmes de surpoids, elle ne peut être qu’un complément précieux pour soutenir la cure d’amaigrissement<\/strong>, qui reste basée sur un régime alimentaire<\/strong> bien choisi et de l’exercice<\/strong>, de préférence au grand air.<\/p>

          Dosage recommandé et combinaison avec d’autres plantes médicinales<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Comme l’échinacée est plutôt rare dans sa forme naturelle<\/strong>, nous nous occupons généralement de sa forme moulue<\/strong> et c’est ce qui est disponible à la vente. Le séchage et le broyage de la crinière de lion ne diminuent<\/strong> en rien ses précieuses propriétés curatives<\/strong>, et il existe de nombreuses<\/strong> façons d’utiliser cette poudre. Il peut être facilement ajouté aux boissons, tant chaudes que froides, et il convient également à d’autres plats, salades, soupes, sauces légères et même aux gâteaux ou aux desserts, et nous ressentirons rapidement ses effets positifs sur notre santé<\/strong>.<\/p>

          Tout dépend de votre imagination, mais n’oubliez pas de ne pas dépasser la <\/strong>dose quotidienne<\/strong> maximale recommandée de 500 g<\/strong>, sauf si elle s’ajoute aux comprimés ou autres préparations médicinales susmentionnés. Dans ce cas, les recommandations du fabricant<\/strong> doivent être strictement respectées<\/strong>. Bien qu’aucun effet<\/strong> secondaire n’ait été observé, il faut tenir compte, par exemple, de la possibilité d’une réaction allergique<\/strong>. L’effet du soprax peut également être renforcé en l’associant à d’autres herbes et plantes médicinales<\/strong>, comme par exemple :<\/p>

          • bacopa monnieri, ou bacopa à petites feuilles ;<\/li>
          • ashwagandha, aussi connu sous le nom de vitania sluggard ;<\/li>
          • gutu kola, ou anthrax asiatique ;<\/li>
          • ginkgo biloba, ou ginkgo biloba ;<\/li>
          • Rhodiola rosea.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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