{"id":12826,"date":"2021-09-06T09:50:07","date_gmt":"2021-09-06T07:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=12826"},"modified":"2021-09-06T09:50:07","modified_gmt":"2021-09-06T07:50:07","slug":"remedes-maison-pour-un-rhume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/remedes-maison-pour-un-rhume\/","title":{"rendered":"Rem\u00e8des maison pour un rhume – vous pouvez le faire sans aller chez le m\u00e9decin"},"content":{"rendered":"

Le rhume est un mal qui peut toucher tout le monde, indépendamment de l’âge, du sexe et même de la saison. Sa cause la plus fréquente est une infection virale<\/strong>, et ses symptômes sont extrêmement gênants. Un rhume non traité finit par entraîner de graves complications<\/strong>, parfois même mortelles. Lorsque nous remarquons les premiers symptômes alarmants chez nous, nous courons immédiatement chez le médecin. Cependant, nos mères et nos grands-mères avaient une approche différente, car elles connaissaient l’efficacité des remèdes maison contre le rhume<\/strong>. Des générations entières de nos compatriotes ont été guéries de cette manière, alors rien ne s’oppose à ce que nous fassions de même, en évitant d’encombrer l’estomac et tout le système digestif de comprimés. Les effets positifs des remèdes maison seront ressentis par l’ensemble de l’organisme<\/strong>, qui leur rendra la pareille par un bien-être <\/strong>physique et mental.<\/p>

Remèdes maison pour le rhume – quelles sont les causes du développement de cette maladie ?<\/h2>

Bien qu’un rhume puisse nous atteindre même pendant les mois d’été, c’est en automne et en hiver<\/strong> que nous y sommes le plus exposés<\/strong>. Cela est dû à des conditions climatiques défavorables, une forte humidité et des températures basses, qui affaiblissent la résistance de l’organisme. Cela ouvre la voie à diverses infections, notamment virales. En présence d’une personne infectée par l’un des virus responsables du rhume, il faut compter avec l’infection<\/strong> dès que cette personne tousse ou éternue violemment.<\/p>

Remèdes maison contre le rhume – comment l’infection se produit-elle ?<\/h2>

Lorsqu’une personne tousse ou éternue, les virus commencent à être transmis par des gouttelettes<\/strong>, flottant dans l’air avec les sécrétions de la bouche<\/strong> ou du nez<\/strong>. Parfois, ils s’installent sur des objets du quotidien<\/strong> partagés dans le ménage, où ils survivent pendant plusieurs heures et peuvent donc aussi se propager à une personne auparavant saine. Un éternuement provoque une explosion miniature de particules virales qui, par dizaines de milliers<\/strong>, peuvent parcourir plusieurs mètres<\/strong>. Il existe de nombreux types de virus responsables des symptômes du rhume, et ils sont le plus souvent causés par<\/p>

  • rhinovirus<\/strong>, qui affecte près de 80 % des cas de la maladie ;<\/li>
  • coronavirus<\/strong>, responsable d’environ 15 % des cas, et ce groupe comprend également le COVID – 19, avec lequel l’humanité entière est actuellement aux prises ;<\/li>
  • d’autres virus<\/strong>, également responsables d’environ 15 % des cas, tels que les adénovirus, les virus dits para-influenza ou adénovirus.<\/li><\/ul>

    Qui est le plus exposé au risque de rhume et pendant combien de temps constitue une menace pour les autres ?<\/h2>
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    Le rhume est l’une des maladies saisonnières<\/strong> les plus courantes et difficiles à éviter, surtout pour les personnes qui ne font pas attention à leur santé. Les négligences, telles qu’une mauvaise alimentation entraînant un surpoids et une obésité, des carences en vitamines ou un manque d’activité physique<\/strong>, réduisent très rapidement l’efficacité de notre système immunitaire. Les personnes qui ne mènent pas un mode de vie actif, mais typiquement sédentaire, et qui ne sortent pas souvent de chez elles, sont tout simplement peu stressées et pratiquement tout contact avec une personne malade<\/strong> peut aboutir à une infection progressive.<\/p>

    Malheureusement, le rhume est une maladie qui fait de plus en plus de victimes chaque année, même s’il est difficile de fournir des statistiques précises sur son incidence. La majorité des personnes malades ne vont pas chez le médecin, se soignant avec des remèdes maison<\/strong> et avec une efficacité<\/strong> exceptionnellement élevée<\/strong>. Cette infection virale se caractérise par son évolution initiale asymptomatique, les premiers symptômes visibles du rhume apparaissant en moyenne au bout de 2 jours. Dès que nous commençons à les ressentir, nous commençons également à représenter une menace pour les autres personnes, en les infectant pendant une période de 5<\/strong> à même 14 jours<\/strong>, selon l’évolution de la maladie. Cela se produit également lorsque vous vous sentez bien vous-même, il est donc préférable de limiter les contacts <\/strong>avec d’autres personnes pendant cette période.<\/p>

    Symptômes caractéristiques de la maladie<\/h2>

    Comme dans le cas de toute maladie, nous devons nous rendre chez un médecin qui nous examinera, établira un diagnostic correct et prescrira les médicaments appropriés pour éliminer tous les symptômes. Cependant, s’ils ne sont pas encore trop forts, nous sommes capables de les reconnaître par nous<\/strong>-mêmes, en utilisant des guides populaires, que l’on peut facilement trouver par exemple sur Internet. Quelqu’un pourrait nous accuser, à ce stade, de promouvoir le principe \u00ab\u00a0Polonais, soigne-toi<\/em>\u00ab\u00a0, en incitant à rechercher des informations non vérifiées sur le réseau.<\/p>

    Heureusement, il existe des sites web médicaux professionnels, par exemple ceux des universités de médecine ou des producteurs de produits spécifiques populaires utilisés dans le traitement du rhume. Tous les symptômes du rhume sont décrits de manière précise et fiable<\/strong>, les plus visibles et les plus notables, qui sont particulièrement douloureux et apparaissent généralement 1 à 2 jours après l’infection<\/strong>. Dans la suite du traitement, il est également important de faire la différence entre le rhume et la grippe<\/strong>, une maladie encore plus dangereuse, dont l’évolution et les complications possibles sont différentes.<\/p>

    Les symptômes les plus courants du rhume sont les suivants :<\/h3>
    • sentiment de fatigue, apathie et manque d’envie de faire quoi que ce soit ;<\/li>
    • un grattement dans la gorge se transformant progressivement en douleur, annonçant une infection respiratoire en développement ;<\/li>
    • toux, initialement sèche, mais qui peut évoluer vers une toux grasse avec des sécrétions abondantes ;<\/li>
    • nez bouché, écoulement nasal se manifestant par un écoulement nasal épais et des éternuements gênants ;<\/li>
    • pas de température élevée, à part une légère fièvre<\/li>
    • un mal de tête d’intensité relativement faible.<\/li><\/ul>

      Symptômes indiquant que l’on souffre de la grippe :<\/h3>
      • développement rapide de la maladie, qui s’accompagne immédiatement de tous les symptômes ;<\/li>
      • une fièvre très élevée, qui peut même dépasser 40 degrés ;<\/li>
      • un sentiment de confusion intense ;<\/li>
      • des frissons ;<\/li>
      • des douleurs intenses dans la tête, les articulations et les muscles.<\/li><\/ul>

        Remèdes maison pour le rhume – comment y faire face soi-même<\/h2>
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        Si nos symptômes ne sont pas ceux de la grippe et que nous n’avons pas de fièvre élevée, il vaut la peine d’essayer d’abord de se débarrasser d’un rhume par soi-même, en le traitant à la maison et en utilisant ce que la nature nous a donné<\/strong>. Bien sûr, nous ne nions pas l’action des médicaments utilisés pour traiter cette maladie, mais beaucoup d’entre eux peuvent être remplacés par des traitements naturels<\/strong>, atteignant la même <\/strong>efficacité, mais sans risque d’effets secondaires<\/strong>. Faisons confiance à l’intuition de nos grands-mères, qui, après tout, n’avaient pas accès aux médicaments comme aujourd’hui, mais se débrouillaient parfaitement pour soulager rapidement tous les symptômes du <\/strong>rhume. Ils ont utilisé des méthodes simples, mais maintes fois testées et éprouvées, qui le sont sans aucun doute :<\/p>

        Repos et repos au lit pendant plusieurs jours<\/h3>

        On dit en plaisantant qu’un rhume et une grippe non traités durent une semaine et qu’un rhume et une grippe traités durent sept jours. En réalité, il est recommandé de ne pas <\/strong>quitter la maison pendant toute la durée de la maladie, ce qui permet de se protéger de la détérioration et des complications, et de protéger les personnes présentes de la possibilité d’une infection. Les symptômes d’un rhume sont si gênants que la plupart des personnes concernées doivent rester au lit pendant quelques jours, et le proverbial réchauffement accélère considérablement le processus de récupération des forces.<\/p>

        Boire de grandes quantités de liquides chauds<\/h3>

        Bien sûr, il ne s’agit pas de grandes quantités de café noir, mais de boissons qui non seulement nous réchauffent, mais nous aident aussi à guérir. Vous pouvez boire du thé vert sain ou le yerba mate, tout aussi efficace, mais un meilleur choix est le thé au miel et au citron<\/strong>, qui non seulement réchauffe parfaitement, mais fournit également à l’organisme de fortes doses de vitamine C. Si quelqu’un n’aime pas le citron, il peut le remplacer par du jus de framboise, mais uniquement des jus naturels, non chargés de colorants et de sucres artificiels.<\/p>

        Le gingembre, invariablement le meilleur pour un rhume.<\/h3>
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        Son efficacité sur le rhume ne peut être niée, elle fait toujours un excellent travail pour éliminer tous ses symptômes<\/strong>, ce qui est dû à ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, mais nous ne<\/strong> parlons que de la racine<\/strong> et non de la forme déjà râpée utilisée en cuisine. Le gingembre, autre ajout recommandé au thé chaud, possède des propriétés antivirales et antibactériennes, facilite l’expectoration, combat les toux gênantes, fait rapidement baisser la fièvre et contient de nombreux nutriments précieux :<\/p>

        • la vitamine C mentionnée, c’est-à-dire l’acide ascorbique ;<\/li>
        • Vitamines B : B1 (thiamine), B2 (riboflavine) ;<\/li>
        • des huiles essentielles ;<\/li>
        • des minéraux : fer, calcium, phosphore et potassium.<\/li><\/ul>

          Introduire de l’ail et des oignons dans le régime alimentaire<\/h3>

          De nombreuses personnes reculent déjà à l’idée de devoir manger de l’ail, même si elles l’acceptent sans problème dans d’autres plats. Mais le jeu en vaut la chandelle, car ce n’est pas sans raison qu’il est considéré comme un antibiotique naturel<\/strong> capable de soigner non seulement un rhume ou un mal de gorge. Il renforce l’immunité affaiblie, agit également comme anti-inflammatoire, anti-fongique et élimine du corps les parasites menaçants. Comme le gingembre, il est riche en nutriments, vitamines et minéraux.<\/p>

          Quant à la façon de l’utiliser pour traiter un rhume, il est malheureusement préférable de manger les gousses<\/strong> pelées crues<\/strong> pour profiter de tous leurs bienfaits. Il est bon de couper l’ail en tranches dans un sandwich pour en adoucir un peu la saveur. Vous pouvez également ajouter une gousse écrasée au lait avec du miel, ou faire du sirop d’ail<\/strong>. Pour ce faire, versez de l’eau chaude sur ½ tasse de miel, ajoutez du jus de citron frais, 3 à 4 gousses d’ail tranchées et buvez 2 cuillères à café deux fois par jour, matin et soir.<\/p>

          Le sirop d’oignon<\/strong> fonctionne de manière similaire à l’ail, mais nous pensons qu’il serait encore plus difficile de convaincre quiconque de l’utiliser. Cependant, si vous voulez l’essayer, le jus d’oignon peut être utilisé comme autre base pour préparer un sirop médicinal avec du miel et du citron.<\/p>

          Se gargariser régulièrement avec des solutions médicinales<\/h3>

          C’est une autre méthode pour se débarrasser de l’un des pires symptômes, le mal de gorge, également obstrué par les sécrétions provenant d’un nez bouché. On peut, entre autres, se gargariser la gorge avec une solution d’eau et de sel, en préparant le mélange dans la proportion d’une cuillère à soupe de sel pour un verre d’eau bouillie. Les mélanges à base de peroxyde d’hydrogène ou de bicarbonate de soude sont également utilisés à cette fin, mais les solutions additionnées d’herbes<\/strong> sont une meilleure option. Ils sont couramment utilisés pour traiter le rhume, et le thym et la sauge<\/strong> sont les plus efficaces dans ce rôle.<\/p>

          Inhalation d’huiles essentielles et humidification de l’air<\/h3>

          L’affection la plus gênante qui accompagne cette maladie est un nez bouché, rendant la respiration normale difficile. La méthode la plus efficace pour le débloquer est l’inhalation<\/strong>, c’est-à-dire l’inhalation de vapeur d’eau chaude<\/strong> additionnée d’huiles essentielles aux propriétés antibactériennes et expectorantes, eucalyptus, lavande, bois de santal ou huile de thé. Il est également important de maintenir un taux d’humidité<\/strong> approprié dans l’appartement<\/strong>. Si vous ne disposez pas d’un humidificateur professionnel, vous pouvez suspendre des serviettes humides ou des récipients spéciaux remplis d’eau aux radiateurs. L’eau, en s’évaporant, va humidifier la pièce et en même temps nos muqueuses desséchées.<\/p>

          Herbes et plantes de l’armoire à pharmacie<\/h3>

          Bien que la plupart des maladies soient traitées à l’aide de médicaments achetés sans ordonnance ou prescrits par un médecin, chacun devrait avoir dans son armoire à pharmacie une série d’herbes qui <\/strong>sont également utiles en cas de rhume. Selon les spécialistes, il doit comprendre<\/p>

          • lesfleurs de tilleul séchées<\/strong>, un numéro 1 incontesté pour soulager les symptômes, et une infusion qui en est faite réduit efficacement la fièvre, ayant un effet similaire à celui de l’acide acétylsalicylique, aide également à dégager les voies respiratoires. Les fleurs de tilleul contiennent de grandes quantités de vitamine C, qui est bénéfique pour renforcer l’immunité, et il est préférable d’en faire des infusions à boire ou à utiliser comme l’un des ingrédients pour les inhalations ;<\/li>
          • L’échinacée<\/strong>, extrêmement efficace en cas d’infections virales, peut également être comptée parmi les antibiotiques naturels. Sa variété violette améliore le fonctionnement du système immunitaire, stimulant l’organisme à combattre les virus du rhume et de la grippe. Il réduit l’écoulement nasal, décongestionne le nez, réduit les maux de tête, rétablissant le bien-être plus rapidement ;<\/li>
          • lesureau<\/strong>, qui doit ses propriétés curatives à la présence d’acides phénoliques, de bioflavonoïdes, de vitamines A et C et de nombreux composants minéraux. Ils sont responsables des propriétés anti-inflammatoires, diaphorétiques, antipyrétiques et analgésiques, c’est-à-dire les plus importantes dans la lutte contre le froid ;<\/li>
          • Lescynorhodons<\/strong>, qui ont la plus haute teneur en vitamine C facilement absorbable, ne peuvent même pas être comparés aux agrumes, citrons ou pamplemousses. C’est pourquoi l’églantier est recommandé pour les états grippaux et les rhumes, dont il élimine rapidement les symptômes les plus gênants. En tant qu’antioxydant, il élimine les radicaux libres, renforçant ainsi l’immunité naturelle ; il contribue également à la régulation de la digestion, base de la lutte contre le surpoids, soigne l’acné, calme et améliore l’humeur ;<\/li>
          • Viola tricolor<\/strong>, plus connue sous le nom de pensée, également utilisée en cas de rhume, de fièvre et de grippe. Ses composants intensifient l’action de l’acide ascorbique, facilitent l’expectoration en augmentant la sécrétion de mucus, et aident à dégager en profondeur les bronches infectées.<\/li><\/ul>

            Sources :<\/strong><\/p>

            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-to-get-rid-of-a-cold-fast<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-long-does-a-cold-last<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/life-cycle-of-the-common-cold<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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