{"id":12406,"date":"2021-08-20T08:36:08","date_gmt":"2021-08-20T06:36:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=12406"},"modified":"2021-08-20T08:36:08","modified_gmt":"2021-08-20T06:36:08","slug":"vitamine-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/vitamine-b12\/","title":{"rendered":"Vitamine B12 &#8211; action, propri\u00e9t\u00e9s, r\u00f4le dans l&rsquo;organisme. Sympt\u00f4mes de carence"},"content":{"rendered":"<p>La<strong>vitamine B12<\/strong> est un compos&eacute;, qui\nremplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps humain. Malheureusement, son\nsont souvent sous-estim&eacute;es ou associ&eacute;es &agrave; d&rsquo;autres facteurs.\ndes maladies, parce qu&rsquo;ils pr&eacute;sentent des sympt&ocirc;mes inhabituels. Le plus important\nLa fonction de cette vitamine est sa participation &agrave; la production de globules rouges.\net d&rsquo;autres cellules du corps. Cependant, ce ne sont pas les seules\ncomme il en a beaucoup d&rsquo;autres. Vitamine B12\npeut &ecirc;tre pris avec de la nourriture, bien que dans certaines circonstances, une suppl&eacute;mentation soit &eacute;galement n&eacute;cessaire.\nUne suppl&eacute;mentation est &eacute;galement n&eacute;cessaire. <strong>Qu&rsquo;est-ce que la vitamine\nB12, quelles fonctions remplit-il dans l&rsquo;organisme, o&ugrave; peut-on le trouver et quels sont les sympt&ocirc;mes de sa carence ?\nQuels sont les sympt&ocirc;mes de sa carence ?<\/strong><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamine B12 &#8211; caract&eacute;ristiques<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1724\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 236px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1708370-1024x1024-1.jpg\" alt=\" les cellules rouges du sang\" class=\"wp-image-1724\" width=\"236\" height=\"236\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>La vitamine B12 est &eacute;galement appel&eacute;e<strong> cobalamine<\/strong> ou <strong>vitamine rouge <\/strong>(en raison de sa participation &agrave; la production de globules rouges). La premi&egrave;re mention de cet ingr&eacute;dient remonte &agrave; 1835, lorsque fut d&eacute;crit pour la premi&egrave;re fois un trouble de la production de globules rouges, encore connu aujourd&rsquo;hui sous le nom d&rsquo;<strong>an&eacute;mie<\/strong> pernicieuse. En 1920, des &eacute;tudes ont &eacute;t&eacute; publi&eacute;es, prouvant que le fait de donner du foie &agrave; des chiens ayant perdu de grandes quantit&eacute;s de sang acc&eacute;l&egrave;re leur r&eacute;tablissement. Des tests ont ensuite &eacute;t&eacute; entrepris pour d&eacute;terminer quel composant du foie favorise ce comportement. Ces tests ont montr&eacute; qu&rsquo;en plus du fer, le foie contient &eacute;galement une autre substance qui s&rsquo;av&egrave;re utile pour traiter l&rsquo;an&eacute;mie. Les chercheurs ont r&eacute;ussi &agrave; isoler un compos&eacute; pur de couleur rouge &agrave; partir du foie, qui pr&eacute;venait d&eacute;j&agrave; l&rsquo;an&eacute;mie &agrave; petites doses. Ce compos&eacute; contenait du phosphore et du cobalt, et a &eacute;t&eacute; nomm&eacute; vitamine B12.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">La fonction de la vitamine B12 dans la\nle corps humain<\/h2><p><strong>Le r&ocirc;le principal de la<\/strong> vitamine B12 est le suivant\nsa participation au processus h&eacute;matopo&iuml;&eacute;tique. <strong>L&rsquo;absorption de la vitamine B12<\/strong>\na lieu dans l&rsquo;il&eacute;on terminal en pr&eacute;sence du\nla pr&eacute;sence du<strong> facteur Castle&rsquo;a<\/strong>, une glycoprot&eacute;ine produite\npar les cellules de l&rsquo;estomac. La cobalamine se lie &agrave;\nCastle&rsquo;un facteur pour former le facteur d&rsquo;h&eacute;matopo&iuml;&egrave;se, qui est impliqu&eacute;\nimpliqu&eacute;s dans la formation du sang dans le syst&egrave;me h&eacute;matopo&iuml;&eacute;tique. Vitamine B12\nest n&eacute;cessaire &agrave; la production de globules rouges dans la moelle osseuse, et\nparticipe en outre &agrave; la transformation de DNA et RNA en &eacute;rythroblastes. \n<\/p><p>Bien que ce soit la propri&eacute;t&eacute; la plus importante de\nLa vitamine B12, et c&rsquo;est pour cela que ce compos&eacute; est le plus connu,\nson r&ocirc;le dans l&rsquo;organisme est beaucoup plus large.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Autres propri&eacute;t&eacute;s de la vitamine B12 :<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>est essentiel pour une croissance normale ; <\/li><li>Participe &agrave; la synth&egrave;se des prot&eacute;ines et des acides nucl&eacute;iques ; <\/li><li>maintient la sant&eacute; mentale, en aidant &agrave; combattre le stress et l&rsquo;insomnie ; <\/li><li>participe &agrave; la formation des neurotransmetteurs de la gaine de my&eacute;line, influen&ccedil;ant ainsi les performances mentales ; <\/li><li>participe au m&eacute;tabolisme des graisses et des hydrates de carbone. <\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Effets de la vitamine B12<\/h2><p>Un apport ad&eacute;quat en vitamine B12 est n&eacute;cessaire au bon fonctionnement de tout &ecirc;tre humain. Il participe au processus m&eacute;tabolique, en l&rsquo;am&eacute;liorant et en le stimulant, ce qui peut favoriser les processus de perte de poids. Peu de gens accordent de l&rsquo;importance &agrave; cette vitamine, pourtant elle influence l&rsquo;apport &eacute;nerg&eacute;tique des cellules internes, r&eacute;duit la sensation de fatigue et aide &agrave; maintenir une activit&eacute; musculaire correcte. Les sportifs, qui peuvent avoir une demande accrue de ce composant, doivent donc veiller &agrave; en obtenir une quantit&eacute; suffisante.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">La vitamine B12 est responsable de :<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>le bon d&eacute;roulement de nombreuses transformations m&eacute;taboliques et &eacute;nerg&eacute;tiques ; <\/li><li>le bon fonctionnement du syst&egrave;me nerveux ; <\/li><li> <a>En combinant avec<\/a> <strong>l&rsquo;acide folique,<\/strong> La vitamine B12 affecte le m&eacute;tabolisme de l&rsquo;homocyst&eacute;ine (un acide amin&eacute; dont l&rsquo;exc&egrave;s peut provoquer l&rsquo;ath&eacute;roscl&eacute;rose) ; <\/li><li>participe &agrave; la production et &agrave; la maturation des globules rouges ; <\/li><li>renforce le fonctionnement du syst&egrave;me immunitaire ; <\/li><li>r&eacute;duit les sentiments de fatigue et de lassitude ; <\/li><li>aide &agrave; maintenir une activit&eacute; musculaire correcte ; <\/li><li>participe &agrave; la synth&egrave;se des acides nucl&eacute;iques ; <\/li><li>participe au m&eacute;tabolisme des graisses et des hydrates de carbone. <\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Carence en vitamine B12<\/h2><p><strong>Sympt&ocirc;mes de la carence en vitamine B12<\/strong>\npeut ressembler aux sympt&ocirc;mes de nombreuses maladies diff&eacute;rentes, c&rsquo;est pourquoi il est rarement\non les associe rarement &agrave; un manque de cobalamine.\nCependant, si nous ne r&eacute;agissons pas assez vite, les sympt&ocirc;mes peuvent\ns&rsquo;aggraver, entra&icirc;nant la d&eacute;t&eacute;rioration de notre sant&eacute; physique,\nainsi que des sympt&ocirc;mes psychologiques.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Causes de la carence en vitamine B12<\/h3><p>Il existe plusieurs<strong> causes<\/strong> de\nd&rsquo;une<strong> carence en<\/strong> vitamine<strong> B12<\/strong> dans notre corps. Les plus courantes sont\nsont :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>trop peu de vitamine B12 dans le\n\tr&eacute;gime alimentaire ;\n\t<\/li><li>les anomalies de la\n\tFacteur intrins&egrave;que de Castle ou d&eacute;ficience cong&eacute;nitale ;\n\t<\/li><li>gastrite atrophique\n\tla gastrite ;\n\t<\/li><li>apr&egrave;s une r&eacute;section de l&rsquo;estomac suite &agrave;\n\tapr&egrave;s la chirurgie ;\n\t<\/li><li>La maladie de Lesniowski-Crohn ;\n\t<\/li><li>dysfonctionnement de l&rsquo;il&eacute;on\n\tIl&eacute;on ;\n\t<\/li><li>infection par le t&eacute;nia\n\t(la consommation de la vitamine B12 augmente) ;\n\t<\/li><li>pancr&eacute;atite chronique ;\n\t<\/li><li>Le syndrome de Zollinger-Ellison ;\n\t<\/li><li>le syndrome de surcroissance bact&eacute;rienne ;\n\t<\/li><li>la maladie c&oelig;liaque ;\n\t<\/li><li>d&eacute;ficience en transcobalamine III.\n<\/li><\/ul><p>La carence en vitamine B12 <strong>peut &eacute;galement &ecirc;tre caus&eacute;e par certains m&eacute;dicaments<\/strong>, notamment :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>les inhibiteurs de la pompe &agrave; protons\n\t(om&eacute;prazole, pantoprazole, lansoprazole) ;\n\t<\/li><li>antagonistes des r&eacute;cepteurs H2 de l&rsquo;histamine\n\tAntagonistes des r&eacute;cepteurs H2 (cim&eacute;tidine, ranitidine) ;\n\t<\/li><li>la metformine ;\n\t<\/li><li>l&rsquo;oxyde nitreux ;\n\t<\/li><li>l&rsquo;acide ac&eacute;tylsalicylique ;\n\t<\/li><li>sulfasalazine ;\n\t<\/li><li>colchicine ;\n\t<\/li><li>l&rsquo;acide p-aminosalicylique.\n<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Sympt&ocirc;mes de la carence en vitamine B12<\/h2><p>Les sympt&ocirc;mes d&rsquo;une carence en vitamine B12 peuvent appara&icirc;tre dans diff&eacute;rentes parties du corps humain. Elles touchent le plus souvent le syst&egrave;me h&eacute;matopo&iuml;&eacute;tique et se manifestent par une an&eacute;mie. Cependant, des troubles du syst&egrave;me digestif et du syst&egrave;me nerveux peuvent &eacute;galement survenir. Un manque de vitamine B12 et d&rsquo;acide folique contribue &agrave; l&rsquo;apparition de sympt&ocirc;mes dans la sph&egrave;re mentale (ressemblant aux sympt&ocirc;mes de la maladie mentale).<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Sympt&ocirc;mes de la carence en vitamine B12 &#8211; syst&egrave;me h&eacute;matopo&iuml;&eacute;tique :<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>faiblesse ;\n\t<\/li><li>Maux de t&ecirc;te et vertiges ;\n\t<\/li><li>p&acirc;leur de la peau ;\n\t<\/li><li>des plaies douloureuses aux coins\n\tbouche ;\n\t<\/li><li>langue br&ucirc;lante &#8211; appel&eacute;e ainsi\n\tlangue de buffle (lisse, brillante) ;\n\t<\/li><li>la perte du go&ucirc;t ;\n\t<\/li><li>perte d&rsquo;app&eacute;tit (surtout\n\taversion pour la viande et les aliments frits) ;\n\t<\/li><li>la constipation ;\n\t<\/li><li>la diarrh&eacute;e ;\n\t<\/li><li>la naus&eacute;e ;\n\t<\/li><li>une perte de poids d&eacute;raisonnable ;\n\t<\/li><li>l&rsquo;an&eacute;mie.\n<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">Sympt&ocirc;mes de la carence en vitamine B12 &#8211; syst&egrave;me nerveux :<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>picotements, engourdissement dans les bras et les jambes\n\t(paresth&eacute;sies) ;\n\t<\/li><li>un sentiment de passage de courant\n\tle long de la colonne vert&eacute;brale lors de l&rsquo;inclinaison de la t&ecirc;te vers l&rsquo;avant (Lhermitte&rsquo;s\n\tSigne de Lhermitte) ;\n\t<\/li><li>une diminution de la vision (due &agrave; une atrophie de la\n\tdu nerf optique) ;\n\t<\/li><li>des crises d&rsquo;&eacute;pilepsie ;\n\t<\/li><li>perte de vibration et de sensation\n\t(perte du sens de l&rsquo;orientation, de la position du corps) ;\n\t<\/li><li>des piq&ucirc;res au bout des doigts ;\n\t<\/li><li>instabilit&eacute; de la d&eacute;marche.\n<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">Sympt&ocirc;mes de la carence en vitamine B12 &#8211; mentale :<\/h3><ul class=\"wp-block-list\"><li>les troubles d&eacute;pressifs ;\n\t<\/li><li>l&rsquo;anxi&eacute;t&eacute; ;\n\t<\/li><li>syndromes hypomaniaques (un &eacute;tat\n\tune humeur trop &eacute;lev&eacute;e) ;\n\t<\/li><li>des troubles de la m&eacute;moire (g&eacute;n&eacute;ralement\n\tl&eacute;ger) ;\n\t<\/li><li>des troubles cognitifs (allant de l&eacute;gers\n\tl&eacute;g&egrave;re, voire &agrave; la d&eacute;mence) ;\n\t<\/li><li>folie m&eacute;galoblastique ;\n\t<\/li><li>des changements de comportement, de personnalit&eacute;.\n<\/li><\/ul><p>Ce sont les sympt&ocirc;mes psychiatriques\nsont les plus incertaines, puisqu&rsquo;elles sont rarement associ&eacute;es &agrave; des\ncarence en une vitamine importante. Cependant, une trop faible quantit&eacute; de cette vitamine\nLe B12 peut &eacute;galement entra&icirc;ner des hallucinations visuelles et des psychoses aigu&euml;s,\nqui ne r&eacute;pondent pas au traitement standard de ces conditions.\nLes &eacute;pisodes psychotiques surviennent g&eacute;n&eacute;ralement dans le cas\ncarence durable et aigu&euml; en cobalamine, donc apr&egrave;s la\nPar cons&eacute;quent, apr&egrave;s le premier &eacute;pisode de manie, il est utile de prendre en compte dans le diagnostic\ndes tests pour d&eacute;terminer la teneur en vitamine B12 dans l&rsquo;organisme du patient.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamine B12 &#8211; sources alimentaires<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_3832\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 340px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/b12.jpg\" alt=\" sources de vitamine b12\" class=\"wp-image-3832\" width=\"340\" height=\"255\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>La vitamine B12 peut &ecirc;tre obtenue &agrave; partir de l&rsquo;alimentation. Les plus grandes quantit&eacute;s se trouvent dans les produits d&rsquo;origine animale : viande, poisson, &oelig;ufs, lait, fromage et charcuterie. On estime que la plus grande quantit&eacute; de vitamine B12 se trouve dans le brochet, les reins et le foie (plus de 20 &micro;g\/100 g). D&rsquo;autres poissons, tels que : le hareng, la truite, le maquereau (de 5 &agrave; 20 &micro;g\/100 g) en contiennent &eacute;galement des quantit&eacute;s consid&eacute;rables.<\/p><p>Des quantit&eacute;s assez importantes de cobalamine\nse trouve &eacute;galement dans la levure alimentaire.<\/p><p>La vitamine B12 est pratiquement absente des produits v&eacute;g&eacute;taux, c&rsquo;est pourquoi les v&eacute;g&eacute;taliens souffrent souvent de carences et doivent compter principalement sur sa suppl&eacute;mentation. Les carences en la pr&eacute;cieuse vitamine B12 sont moins fr&eacute;quentes chez les personnes suivant un <strong>r&eacute;gime c&eacute;tog&egrave;ne,<\/strong> qui repose essentiellement sur la consommation de produits animaux. <\/p><p><strong>Teneur en vitamine B12 pour 100 g<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>moins de 1 &micro;g &#8211; lait et\n\tlait et produits laitiers (cr&egrave;me, yaourt, k&eacute;fir, fromage blanc), &oelig;uf\n\tovoproduits, blanc de poulet, porc, poitrine de porc, jambon ;\n\t<\/li><li>1 &#8211; 5 &micro;g &#8211; fromages affin&eacute;s\n\t(brie, kamamber, gouda, edamame), jambon de b&oelig;uf, veau,\n\tb&oelig;uf, &oelig;ufs, poisson (morue, colin, merlu, flet),\n\tcarpe) ;\n\t<\/li><li>5 &#8211; 20 &micro;g &#8211; poisson (saumon,\n\tsaumon, hareng, maquereau, truite), les lapins ;\n\t<\/li><li>plus de 20 &micro;g &#8211; poisson\n\t(brochet), le foie et les rognons : porc, b&oelig;uf, veau et\n\tla volaille.\n<\/li><\/ul><p>Peut-on faire une overdose de vitamine B12 ?\nSympt&ocirc;mes d&rsquo;un exc&egrave;s<\/p><p>Un<strong>exc&egrave;s de<\/strong> vitamine B12 se produit\ntr&egrave;s rarement, et les seuls sympt&ocirc;mes trouv&eacute;s jusqu&rsquo;&agrave; pr&eacute;sent\nsont des r&eacute;actions allergiques.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamine B12 &#8211; la vitamine de la salet&eacute;<\/h2><p>La cobalamine est souvent appel&eacute;e aussi\nLa vitamine de la salet&eacute;. Pourquoi ? Eh bien, souvent les carences en cette vitamine\nse produisent souvent pr&eacute;cis&eacute;ment parce que dans notre corps il y a\ntrop peu de bact&eacute;ries dans notre corps. Bien que le respect de l&rsquo;hygi&egrave;ne personnelle\nl&rsquo;hygi&egrave;ne personnelle nous prot&egrave;ge contre de nombreuses maladies infectieuses et\ndes parasites, il peut aussi provoquer des carences en vitamine B12.\nUn exemple int&eacute;ressant est celui des singes, qui, &agrave; l&rsquo;&eacute;tat sauvage,\no&ugrave; ils mangent peu de viande et beaucoup d&rsquo;insectes, ont\ndes niveaux tr&egrave;s &eacute;lev&eacute;s de vitamine B12. Ces niveaux baissent lorsque les animaux\ndans des conditions st&eacute;riles dans un zoo. \n<\/p><p>Il convient de pr&ecirc;ter attention &agrave; des\nIl est utile de pr&ecirc;ter attention aux quantit&eacute;s appropri&eacute;es de vitamine B12 dans le sang, car sa carence, bien qu&rsquo;elle puisse\nBien qu&rsquo;ils ne provoquent aucun sympt&ocirc;me pendant longtemps, ils causent des ravages dans le corps et dans l&rsquo;organisme.\ncontribuent &agrave; la mise en danger de la sant&eacute; et parfois m&ecirc;me de la vie des patients.\nl&rsquo;an&eacute;mie. Le respect de l&rsquo;hygi&egrave;ne personnelle est tr&egrave;s important et forme\nune partie de la pr&eacute;vention de nombreuses maladies. Toutefois, si vous &ecirc;tes pr&eacute;occup&eacute; par\nla propret&eacute;, il peut &ecirc;tre utile d&rsquo;envisager une <strong>suppl&eacute;mentation en vitamine\nB12<\/strong>.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamine B12 &#8211; dosage<\/h2><p><strong>Le besoin en vitamine B12\n<\/strong>en fonction de l&rsquo;&acirc;ge et du sexe (donn&eacute;es recommand&eacute;es par l&rsquo;Institut de la sant&eacute; publique et de la s&eacute;curit&eacute; sociale).\nFood and Nutrition Institute) :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>enfants (1-3 ans) &#8211; 0,9 &mu;g\/j ;\n\t<\/li><li>enfants (4-6 ans) &#8211; 1,2 &mu;g\/j ;\n\t<\/li><li>enfants (7-9 ans) &#8211; 1,8 &mu;g\/j ;\n\t<\/li><li>enfants et adolescents &#8211; 1,8 &agrave; 2,4\n\t&mu;g\/d ;\n\t<\/li><li>adultes &#8211; 2,4 &mu;g\/j ;\n\t<\/li><li>femmes enceintes &#8211; 2,6 &mu;g\/j ;\n\t<\/li><li>les femmes qui allaitent &#8211; 2,\n\t8 &mu;g\/d. \n\t\n<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">La vitamine B12 dans la pr&eacute;vention et le traitement des maladies suivantes\nmaladies<\/h2><p>La vitamine B12 est une vitamine avec de nombreux\nde bonnes propri&eacute;t&eacute;s, son niveau appropri&eacute; est donc tr&egrave;s important\nPar cons&eacute;quent, son niveau appropri&eacute; est tr&egrave;s important pour maintenir la sant&eacute; et &eacute;viter diverses maladies. \n<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">La vitamine B12 pour la pr&eacute;vention de l&rsquo;an&eacute;mie et de l&rsquo;ath&eacute;roscl&eacute;rose <\/h3><p>La cobalamine participe &agrave; la production de\nles globules rouges et contribue &agrave; maintenir leur quantit&eacute; correcte dans l&rsquo;organisme.\norganisme. Ceci est d&rsquo;une grande importance dans la pr&eacute;vention de l&rsquo;an&eacute;mie. Qui plus est,\nles personnes qui souffrent d&rsquo;une carence en vitamine B12 peuvent d&eacute;velopper\nl&rsquo;an&eacute;mie m&eacute;galoblastique, &eacute;galement connue sous le nom de\nAddison-Biermer an&eacute;mie. C&rsquo;est une maladie qui\nr&eacute;sulte d&rsquo;une perturbation de la production de globules rouges et d&rsquo;une perte de poids.\ndes anomalies dans leur fonctionnement. Les globules rouges ont g&eacute;n&eacute;ralement\npuis ont &eacute;galement une apparence alt&eacute;r&eacute;e &#8211; ils sont plus grands que la normale.<\/p><p>Avec l&rsquo;acide folique, la vitamine B12\nparticipe au processus de m&eacute;tabolisme de l&rsquo;homocyst&eacute;ine, gr&acirc;ce auquel\nemp&ecirc;che l&rsquo;accumulation excessive de cet acide amin&eacute; et peut\npr&eacute;venir la formation de l&eacute;sions ath&eacute;roscl&eacute;rotiques. \n<\/p><p>Dans la pr&eacute;vention de l&rsquo;apparition de\nAfin de pr&eacute;venir l&rsquo;apparition de l&rsquo;hyperhomocyst&eacute;in&eacute;mie, il est recommand&eacute; de consommer 400 &mu;g d&rsquo;acide folique.\nd&rsquo;acide folique, 3 &mu;g de vitamine B12 et 2 mg de vitamine B6 par jour.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">La vitamine B12 dans le traitement de l&rsquo;h&eacute;patite<\/h3><p>Des &eacute;tudes montrent que la vitamine B12\npeut &ecirc;tre utilis&eacute; comme auxiliaire dans le traitement de l&rsquo;h&eacute;patite C\nH&eacute;patite C . Pendant de nombreuses ann&eacute;es, on a observ&eacute; un processus dans lequel\nChez les patients infect&eacute;s par HCV, la maladie virale s&rsquo;est transform&eacute;e\ns&rsquo;est transform&eacute;e en h&eacute;patite chronique ou a m&ecirc;me conduit &agrave; une\ncirrhose. L&rsquo;inclusion dans le traitement de doses importantes de vitamine\nB12 a stimul&eacute; la r&eacute;ponse immunitaire de l&rsquo;organisme, augmentant ainsi l&rsquo;efficacit&eacute; du traitement.\nla capacit&eacute; du corps &agrave; combattre le virus.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamine B12 et homocyst&eacute;ine<\/h3><p>Une fonction tr&egrave;s importante de la vitamine B12\nest la r&eacute;gulation des niveaux d&rsquo;homocyst&eacute;ine, dont l&rsquo;exc&egrave;s contribue &agrave;\nL&rsquo;exc&egrave;s contribue &agrave; la formation de l&eacute;sions ath&eacute;roscl&eacute;rotiques. Cependant, peu de gens\nCependant, peu de gens pensent &agrave; ce qui provoque r&eacute;ellement une augmentation de la quantit&eacute; de cet acide amin&eacute;.\nun acide amin&eacute;. Eh bien, l&rsquo;homocyst&eacute;ine est un sous-produit du m&eacute;tabolisme dans le&#8230;\ndans le corps. Son niveau augmente lorsque nous consommons de grandes quantit&eacute;s de\nCela signifie que l&rsquo;homocyst&eacute;ine est un sous-produit du m&eacute;tabolisme dans l&rsquo;organisme. Cela signifie que\nmanger trop de viande peut provoquer un exc&egrave;s d&rsquo;homocyst&eacute;ine dans l&rsquo;organisme.\nhomocyst&eacute;ine dans l&rsquo;organisme. D&rsquo;autres facteurs peuvent &eacute;galement y contribuer\nD&rsquo;autres facteurs peuvent &eacute;galement y contribuer, tels que :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>fumer ;\n\t<\/li><li>manger de grandes quantit&eacute;s de\n\tfast-food ;\n\t<\/li><li>maladies : insuffisance r&eacute;nale,\n\tL&rsquo;an&eacute;mie d&rsquo;Addison-Biermer.\n<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">La vitamine B12 prot&egrave;ge-t-elle contre la maladie Alzheimera ?<\/h3><p>Les sp&eacute;cialistes soulignent que\nun faible niveau de vitamine B12, qui appara&icirc;t si souvent chez les personnes &acirc;g&eacute;es\npeut augmenter le risque de d&eacute;velopper la maladie Alzheimera.\nDes chercheurs ont men&eacute; une &eacute;tude qui a montr&eacute; qu&rsquo;une augmentation\nd&rsquo;homocyst&eacute;ine et la diminution associ&eacute;e de la vitamine B12 augmentent la\nAlzheimera le risque de maladie jusqu&rsquo;&agrave; 17 %. On estime que\nconsommation accrue de vitamine B12 par les personnes &acirc;g&eacute;es\nles personnes &acirc;g&eacute;es peuvent contribuer &agrave; retarder l&rsquo;apparition de la maladie.\nCependant, des &eacute;tudes sont encore en cours pour d&eacute;terminer de mani&egrave;re d&eacute;finitive\npour confirmer d&eacute;finitivement cette th&eacute;orie.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Carence en vitamine B12 chez les personnes &acirc;g&eacute;es\npersonnes &acirc;g&eacute;es<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1723\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 364px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1679952-1024x683-1.jpg\" alt=\" couple de personnes &acirc;g&eacute;es &agrave; un pique-nique\" class=\"wp-image-1723\" width=\"364\" height=\"242\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>La carence en vitamine B12 chez les personnes &acirc;g&eacute;es est tr&egrave;s fr&eacute;quente, mais passe g&eacute;n&eacute;ralement inaper&ccedil;ue en raison de sympt&ocirc;mes inhabituels. La principale raison en est probablement un dysfonctionnement dans l&rsquo;absorption des aliments et des nutriments qu&rsquo;ils contiennent. Lorsque des sympt&ocirc;mes indiquant une insuffisance de cobalamine apparaissent chez les personnes &acirc;g&eacute;es, le diagnostic doit inclure la d&eacute;termination des taux s&eacute;riques de vitamine B12 et la mesure des taux s&eacute;riques de MMA et d&rsquo;homocyst&eacute;ine. La concentration de transcobalamine, une prot&eacute;ine qui lie la vitamine B12 dans le sang, et de vitamine B12 active transport&eacute;e par l&rsquo;holotranscobalamine peut &eacute;galement &ecirc;tre d&eacute;termin&eacute;e. <\/p><p>Dans les personnes qui sont\nSi un d&eacute;ficit en B12 est d&eacute;tect&eacute;, le traitement doit &ecirc;tre initi&eacute; d&egrave;s que possible.\nd&egrave;s que possible. En cas d&rsquo;an&eacute;mie grave et de troubles cardiovasculaires\nEn cas d&rsquo;an&eacute;mie s&eacute;v&egrave;re et de sympt&ocirc;mes cardiovasculaires, la premi&egrave;re &eacute;tape doit &ecirc;tre une\nla transfusion de concentr&eacute; de globules rouges. La th&eacute;rapie a lieu\nLe traitement est principalement oral, parfois intraveineux. Les th&eacute;rapies suivantes sont &eacute;galement envisag&eacute;es\nUne th&eacute;rapie impliquant l&rsquo;administration intranasale de la vitamine B12 est &eacute;galement envisag&eacute;e.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamine B12 en comprim&eacute;s<\/h2><p>Lorsque vous achetez de la vitamine B12 en comprim&eacute;s, il convient de pr&ecirc;ter attention &agrave; la dose contenue dans une capsule. Il est bon qu&rsquo;il soit relativement &eacute;lev&eacute;, car l&rsquo;absorption des comprim&eacute;s de vitamine B12 est un processus complexe, qui se d&eacute;roule plus lentement avec l&rsquo;&acirc;ge, et il y a souvent aussi des troubles dans ce domaine. Lorsqu&rsquo;une carence en vitamine B12 est identifi&eacute;e, il est int&eacute;ressant de v&eacute;rifier si la suppl&eacute;mentation montre son effet et fait donc baisser le taux d&rsquo;homocyst&eacute;ine. Souvent, une suppl&eacute;mentation en vitamine B12 avec de l&rsquo;acide folique, de la <strong>biotine<\/strong> et de la vitamine B6 est n&eacute;cessaire pour que la quantit&eacute; de l&rsquo;acide amin&eacute; diminue. Il convient &eacute;galement de pr&ecirc;ter attention &agrave; la forme du compl&eacute;ment. Une bonne vitamine B12 doit &ecirc;tre sous forme de m&eacute;thylcobalamine ou de cyanobalamine.<\/p><p>Lire aussi : Perte de cheveux &#8211; quelles sont les causes du probl&egrave;me ?<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Injections de vitamine B12<\/h2><p>En cas d&rsquo;an&eacute;mie grave ou de\nune faiblesse significative de l&rsquo;organisme la vitamine B12 est g&eacute;n&eacute;ralement administr&eacute;e\ndes injections intramusculaires. Cette option n&rsquo;est utilis&eacute;e que si\nil est n&eacute;cessaire, comme la cobalamine inject&eacute;e\npeut provoquer des effets secondaires tels que :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>ballonnements ;\n\t<\/li><li>la diarrh&eacute;e ;\n\t<\/li><li>les troubles vasculaires ;\n\t<\/li><li>le prurit ;\n\t<\/li><li>des &eacute;ruptions cutan&eacute;es ;\n\t<\/li><li>douleur au point d&rsquo;injection\n\tsuppl&eacute;ment.\n<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lavitamine B12 est un compos&eacute;, qui remplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps humain. Malheureusement, son sont souvent sous-estim&eacute;es ou associ&eacute;es &agrave; d&rsquo;autres facteurs. des maladies, parce qu&rsquo;ils pr&eacute;sentent des sympt&ocirc;mes inhabituels. Le plus important La fonction de cette vitamine est sa participation &agrave; la production de globules rouges. et d&rsquo;autres cellules du corps. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12405,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-12406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12406"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12407,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12406\/revisions\/12407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}