{"id":11862,"date":"2021-07-29T08:35:04","date_gmt":"2021-07-29T06:35:04","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=11862"},"modified":"2021-07-29T08:35:04","modified_gmt":"2021-07-29T06:35:04","slug":"une-immunite-affaiblie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/une-immunite-affaiblie\/","title":{"rendered":"Une immunit\u00e9 affaiblie &#8211; causes, sympt\u00f4mes et moyens de la renforcer"},"content":{"rendered":"<p>Aujourd&rsquo;hui, nous ne parlerons pas de la perte de poids et des pr&eacute;parations qui la favorisent, mais d&rsquo;un <strong>probl&egrave;me de sant&eacute; tout aussi grave, &agrave; savoir la diminution de l&rsquo;immunit&eacute;<\/strong>. Elle nous affecte particuli&egrave;rement en ce moment, pendant le solstice d&rsquo;hiver et de printemps, caract&eacute;ris&eacute; par des changements rapides et difficiles &agrave; pr&eacute;voir du temps. C&rsquo;est un mal qu&rsquo;il ne faut en aucun cas sous-estimer, et tout trouble du fonctionnement de notre syst&egrave;me immunitaire peut entra&icirc;ner le d&eacute;veloppement de nombreuses maladies dangereuses.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Le syst&egrave;me immunitaire &#8211; sa fonction dans l&rsquo;organisme<\/h2><p>Le<strong>syst&egrave;me<\/strong> immunitaire, connu simplement sous le nom de syst&egrave;me de d&eacute;fense, est l&rsquo;un des syst&egrave;mes les plus importants de l&rsquo;organisme. Il veille &agrave; notre s&eacute;curit&eacute; et au maintien de notre <strong>pleine sant&eacute; et vitalit&eacute;<\/strong> &agrave; chaque instant de notre vie. On peut dire que sans elle, nous ne survivrions pas un seul jour dans ce monde, et elle commence &agrave; fonctionner pratiquement d&egrave;s le jour de notre naissance. Sa t&acirc;che principale est de <strong>nous prot&eacute;ger<\/strong> en permanence <strong>contre tous les agents pathog&egrave;nes<\/strong>, les toxines, les bact&eacute;ries, les virus et les champignons tout aussi dangereux, entra&icirc;nant des infections qui peuvent <strong>parfois mettre notre vie en danger<\/strong>. Un autre r&ocirc;le que le syst&egrave;me immunitaire doit jouer est d&rsquo;aider &agrave; <strong>r&eacute;g&eacute;n&eacute;rer les cellules<\/strong> ou m&ecirc;me les tissus <strong>endommag&eacute;s<\/strong>. Pour cela, la nature l&rsquo;a dot&eacute; de <strong>nombreux outils puissants<\/strong> qui constituent notre v&eacute;ritable ligne de d&eacute;fense, comme par exemple :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>des<strong>&eacute;l&eacute;ments internes, des<\/strong> cellules sp&eacute;cialis&eacute;es dans ce seul but, les <strong>lymphocytes, ou globules blancs<\/strong>, dont il existe plusieurs types, r&eacute;partis dans diff&eacute;rentes parties du corps, dont le syst&egrave;me lymphatique. Ils sont capables de reconna&icirc;tre le type d&rsquo;infection et de r&eacute;agir en cons&eacute;quence, en produisant des anticorps, des prot&eacute;ines capables d&rsquo;&eacute;liminer d&eacute;finitivement tout intrus. <strong>Tout aussi importants sont les phagocytes<\/strong>, une autre cellule sp&eacute;ciale, appel&eacute;e cellule nourrici&egrave;re, que l&rsquo;on trouve dans nos ganglions lymphatiques. Ils commencent &agrave; agir lorsqu&rsquo;une infection s&rsquo;est d&eacute;j&agrave; produite, en augmentant la temp&eacute;rature du corps et en s&eacute;cr&eacute;tant une substance qui d&eacute;truit la plupart des micro-organismes ;<\/li><li>les<strong>&eacute;l&eacute;ments externes<\/strong> qui assurent une <strong>protection m&eacute;canique<\/strong>, avant tout la peau, les poils du nez et les cils, qui retiennent efficacement les plus grosses impuret&eacute;s et ne leur permettent pas de p&eacute;n&eacute;trer dans l&rsquo;organisme. Sont &eacute;galement importantes certaines s&eacute;cr&eacute;tions, notamment la salive, les larmes, l&rsquo;urine ou les sucs gastriques, caract&eacute;ris&eacute;es par une r&eacute;action acide et des propri&eacute;t&eacute;s bact&eacute;ricides.<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;immunit&eacute; affaiblie &#8211; les causes qui peuvent la provoquer<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_734\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 367px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pexels-photo-266679.jpeg\" alt=\" femme envelopp&eacute;e dans un foulard\" class=\"wp-image-734\" width=\"367\" height=\"244\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Bien que l&rsquo;organisme puisse g&eacute;n&eacute;ralement faire face &agrave; une baisse de l&rsquo;immunit&eacute; par lui-m&ecirc;me, il arrive que cette barri&egrave;re protectrice naturelle soit au moins affaiblie. Il y a de nombreuses raisons &agrave; cela et, outre les raisons naturelles, un manque d&rsquo;immunit&eacute; peut &ecirc;tre caus&eacute; par des <strong>conditions m&eacute;dicales existantes ou m&ecirc;me par des d&eacute;fauts cong&eacute;nitaux non d&eacute;tect&eacute;s suffisamment t&ocirc;t<\/strong>. Si cela nous arrive d&eacute;j&agrave;, nous devons faire attention &agrave; ce que cela ne soit pas d&ucirc; &agrave; des facteurs tels que.. :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>de<strong>mauvaises habitudes alimentaires<\/strong>, un r&eacute;gime mal choisi qui manque des nutriments les plus importants, nous mangeons trop d&rsquo;aliments transform&eacute;s &agrave; forte teneur en graisses, ce qui affaiblit les cellules immunitaires elles-m&ecirc;mes. Il faut surtout veiller &agrave; avoir la bonne quantit&eacute; de vitamines, A, B, C et E, qui &eacute;liminent les radicaux libres, augmentent la production d&rsquo;interf&eacute;ron, ont des effets anti-inflammatoires et antiviraux ;<\/li><li>Une<strong>condition mentale r&eacute;duite<\/strong>, aussi importante pour la sant&eacute; que la condition physique, la vie dans le stress constant, la fatigue, l&rsquo;insomnie et m&ecirc;me la d&eacute;pression ;<\/li><li>le<strong>manque d&rsquo;activit&eacute; physique<\/strong>, l&rsquo;exercice quotidien, m&ecirc;me une simple promenade au grand air ou le v&eacute;lo, a un effet b&eacute;n&eacute;fique sur la production de globules blancs, tout en renfor&ccedil;ant le corps et en le rendant naturellement r&eacute;sistant &agrave; la plupart des infections d&rsquo;automne et d&rsquo;hiver. La condition physique est &eacute;galement affaiblie lorsque l&rsquo;organisme est surchauff&eacute;, ce qui est souvent d&ucirc; &agrave; une temp&eacute;rature trop &eacute;lev&eacute;e dans la maison ;<\/li><li>des<strong>v&ecirc;tements inappropri&eacute;s<\/strong>, non adapt&eacute;s aux conditions m&eacute;t&eacute;orologiques actuelles. En automne, en hiver et au d&eacute;but du printemps, il est pr&eacute;f&eacute;rable de s&rsquo;habiller dans le style dit \u00ab\u00a0oignon\u00a0\u00bb, sans oublier de porter une casquette pour prot&eacute;ger la t&ecirc;te, par laquelle nous perdons le plus de chaleur ;<\/li><li>l&rsquo;<strong>abus d&rsquo;alcool et d&rsquo;autres drogues<\/strong>, de cigarettes, de caf&eacute; ou de th&eacute; fort, qui chasse les vitamines et les min&eacute;raux de l&rsquo;organisme et augmente la quantit&eacute; de radicaux libres particuli&egrave;rement dangereux ;<\/li><li>la<strong>prise de certains m&eacute;dicaments<\/strong>, notamment les antibiotiques, qui d&eacute;truisent non seulement les bact&eacute;ries pathog&egrave;nes, mais affaiblissent et perturbent en m&ecirc;me temps la flore bact&eacute;rienne naturelle, &eacute;l&eacute;ment important du bon fonctionnement du syst&egrave;me immunitaire.<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Diminution de l&rsquo;immunit&eacute; &#8211; comment la renforcer par des moyens naturels<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_732\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 242px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/apple-diet-face-food-41219.jpeg\" alt=\" une femme garde une pomme et une poire\" class=\"wp-image-732\" width=\"242\" height=\"365\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Notre organisme r&eacute;agit imm&eacute;diatement &agrave; tout probl&egrave;me de baisse de l&rsquo;immunit&eacute;, quelle qu&rsquo;en soit la cause. Nous <strong>nous affaiblissons, nous n&rsquo;avons plus la force non seulement pour travailler, mais aussi pour de nombreuses activit&eacute;s quotidiennes de base. Nous attrapons &eacute;galement toutes les infections possibles<\/strong>, et vous pouvez soutenir le syst&egrave;me immunitaire en utilisant les meilleures <strong>m&eacute;thodes naturelles<\/strong>. Pour <strong>&eacute;viter la maladie ou du moins minimiser ses effets et att&eacute;nuer ses sympt&ocirc;mes<\/strong>, il suffit d&rsquo;adh&eacute;rer &agrave; plusieurs principes, ce qui peut nous aider &agrave;<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>fournir &agrave; l&rsquo;organisme de grandes quantit&eacute;s des vitamines mentionn&eacute;es<\/strong>, en particulier la C, de pr&eacute;f&eacute;rence sous une forme naturelle, et la plupart d&rsquo;entre elles se trouvent dans les fruits et les l&eacute;gumes, qui doivent devenir une partie importante de l&rsquo;alimentation. Elle devrait &eacute;galement inclure du miel, plein de nutriments et d&rsquo;enzymes qui stimulent de mani&egrave;re b&eacute;n&eacute;fique le syst&egrave;me immunitaire ;<\/li><li><strong>utilisation de traitements &agrave; base de plantes<\/strong>, la plante la plus couramment recommand&eacute;e &eacute;tant le purgatif, un rem&egrave;de naturel contre le rhume, qui augmente l&rsquo;immunit&eacute; et poss&egrave;de &eacute;galement des propri&eacute;t&eacute;s antioxydantes, anti-inflammatoires, antivirales et antifongiques<\/li><li><strong>prendre au moins un repas chaud par jour<\/strong>, de pr&eacute;f&eacute;rence une soupe chaude, nutritive mais saine, avec beaucoup de l&eacute;gumes.<\/li><li>se<strong>reposer suffisamment<\/strong>, se d&eacute;tendre apr&egrave;s une dure journ&eacute;e de travail pour &eacute;vacuer le stress, prendre un bain chaud avec ses huiles pr&eacute;f&eacute;r&eacute;es, retrouver ses amis et surtout dormir au moins 7 &agrave; 8 heures par nuit ;<\/li><li><strong>limiter les<\/strong> contacts avec les personnes malades, si<strong>possible,<\/strong> en les associant &agrave; une hygi&egrave;ne personnelle et &agrave; un lavage fr&eacute;quent des mains pour &eacute;viter la propagation de germes dangereux dans les lieux publics ;<\/li><li>la<strong>suppl&eacute;mentation de l&rsquo;organisme<\/strong> avec des pr&eacute;parations &agrave; base d&rsquo;ingr&eacute;dients naturels et de plantes.<\/li><\/ul><p>Ce comportement doit devenir une habitude, gr&acirc;ce &agrave; laquelle nous nous prot&eacute;gerons non seulement nous-m&ecirc;mes mais aussi toute la famille, et l&rsquo;hiver et les premiers jours encore pluvieux du printemps ne nous apporteront que de la joie, et non la grippe, le rhume et le catarrhe.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aujourd&rsquo;hui, nous ne parlerons pas de la perte de poids et des pr&eacute;parations qui la favorisent, mais d&rsquo;un probl&egrave;me de sant&eacute; tout aussi grave, &agrave; savoir la diminution de l&rsquo;immunit&eacute;. Elle nous affecte particuli&egrave;rement en ce moment, pendant le solstice d&rsquo;hiver et de printemps, caract&eacute;ris&eacute; par des changements rapides et difficiles &agrave; pr&eacute;voir du temps. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11861,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-11862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11862"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11863,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11862\/revisions\/11863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}