{"id":100249,"date":"2024-06-09T09:38:05","date_gmt":"2024-06-09T07:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=100249"},"modified":"2024-06-09T09:38:05","modified_gmt":"2024-06-09T07:38:05","slug":"le-millepertuis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/le-millepertuis\/","title":{"rendered":"Le millepertuis – une plante m\u00e9dicinale utilis\u00e9e par nos m\u00e8res et nos grands-m\u00e8res"},"content":{"rendered":"

Les nombreux avantages de la phytoth\u00e9rapie sont ind\u00e9niables.<\/strong> Connue depuis des si\u00e8cles, on peut dire qu’elle conna\u00eet aujourd’hui une v\u00e9ritable renaissance et un regain de popularit\u00e9<\/strong>. Diverses herbes et autres plantes aux propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales av\u00e9r\u00e9es<\/strong> peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour soulager les sympt\u00f4mes de nombreux maux. Certaines doivent \u00eatre import\u00e9es de pays lointains, mais beaucoup poussent dans les prairies et les for\u00eats polonaises<\/strong>, dont le millepertuis<\/strong>, que nos m\u00e8res et nos grands-m\u00e8res utilisaient d\u00e9j\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que le millepertuis ?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pour commencer, il est certainement utile d’avoir quelques informations pertinentes sur le millepertuis lui-m\u00eame (Hipericum perforatum)<\/em><\/strong>, \u00e9galement connu sous le nom de millepertuis commun<\/strong>. Il s’agit d’une plante de la grande famille des millepertuis, qui pousse \u00e0 l’\u00e9tat sauvage presque partout dans le monde<\/strong>, avec pas moins de 75 esp\u00e8ces<\/strong> pr\u00e9sentes sur notre seul continent.<\/p>\n\n\n\n

Il s’agit d’une plante vivace annuelle<\/strong>, d’un arbuste atteignant au maximum 80-100 cm, avec une tige droite et ramifi\u00e9e au sommet et des feuilles \u00e9troites, d’environ 3 cm de long, de forme g\u00e9n\u00e9ralement elliptique, avec un limbe en pointill\u00e9. Ces points caract\u00e9ristiques contiennent des huiles essentielles<\/strong>, qui d\u00e9terminent le parfum et certaines des propri\u00e9t\u00e9s du<\/strong> millepertuis.<\/p>\n\n\n\n

Les fleurs sont \u00e9galement petites, d’un diam\u00e8tre de 3 cm, avec une corolle \u00e0 cinq p\u00e9tales jaunes. La p\u00e9riode de floraison se situe dans la deuxi\u00e8me moiti\u00e9 du mois de juin et ce sont les inflorescences s\u00e9ch\u00e9es qui constituent la mati\u00e8re v\u00e9g\u00e9tale la plus pris\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les \u00e9l\u00e9ments nutritifs pr\u00e9cieux contenus dans les fleurs de millepertuis ?<\/h2>\n\n\n\n

Les inflorescences de millepertuis sont r\u00e9colt\u00e9es en juin, lorsqu’elles contiennent le plus de substances b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9<\/strong>. Ses propri\u00e9t\u00e9s th\u00e9rapeutiques sont connues depuis l’Antiquit\u00e9<\/strong> et ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crites, entre autres, par le c\u00e9l\u00e8bre m\u00e9decin grec Hippocrate<\/strong>. Elles sont dues \u00e0 la pr\u00e9sence de divers compos\u00e9s actifs, tels que<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • lavitamine A, dont les effets sont multiples : contre les troubles oculaires, renforcement de la peau, des cheveux, des ongles et du syst\u00e8me immunitaire, participation \u00e0 la synth\u00e8se des globules rouges, effets antibact\u00e9riens et antiviraux ;<\/li>\n\n\n\n
  • la vitamine B4, ou choline, responsable de la formation correcte des structures cellulaires, r\u00e9gulant le m\u00e9tabolisme des lipides de l’organisme, soutenant le c\u0153ur, le syst\u00e8me circulatoire, la fonction h\u00e9patique et le syst\u00e8me nerveux ;<\/li>\n\n\n\n
  • la vitamine C, ou acide ascorbique, un antioxydant qui lutte contre l’exc\u00e8s de radicaux libres, r\u00e9gule la production de collag\u00e8ne, un composant important du tissu conjonctif, renforce le syst\u00e8me immunitaire et le syst\u00e8me immunitaire.la production de collag\u00e8ne, un composant important du tissu conjonctif, le renforcement de l’immunit\u00e9 affaiblie, l’\u00e9tanch\u00e9it\u00e9 des parois des vaisseaux sanguins ;<\/li>\n\n\n\n
  • les huiles essentielles, qui ont un effet antibact\u00e9rien, favorisent et acc\u00e9l\u00e8rent la cicatrisation des plaies, d\u00e9sinfectent et apaisent les infections cutan\u00e9es et l’acn\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n
  • lesflavono\u00efdes, dont les fleurs de millepertuis contiennent les plus pr\u00e9cieux d’entre eux, \u00e0 savoir la querc\u00e9tine, l’hyperoside, le rutoside et l’amentoflavone, qui ont des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-allerg\u00e8nes, et qui soutiennent le syst\u00e8me cardiovasculaire, le cerveau et le syst\u00e8me nerveux ;<\/li>\n\n\n\n
  • les tanins, aux effets bact\u00e9riostatiques ;<\/li>\n\n\n\n
  • les acides ph\u00e9noliques, un autre antioxydant, et le millepertuis contient de l’acide chlorog\u00e9nique et de l’acide caf\u00e9ique ;<\/li>\n\n\n\n
  • les pectines, dont la fonction est, entre autres, d’am\u00e9liorer l’absorption du glucose dans l’intestin gr\u00eale, de r\u00e9duire le taux de \u00ab\u00a0mauvais\u00a0\u00bb<\/em> cholest\u00e9rol dans le sang, de procurer une sensation de sati\u00e9t\u00e9 plus longue apr\u00e8s le repas ;<\/li>\n\n\n\n
  • les sels min\u00e9raux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Pourquoi est-il toujours utile d’avoir du millepertuis dans son armoire \u00e0 pharmacie ?<\/h2>\n\n\n\n

    Le millepertuis a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9<\/strong> avec succ\u00e8s par nos m\u00e8res et nos grands-m\u00e8res<\/strong>, qui l’avaient toujours dans leur armoire \u00e0 pharmacie. Il vaut la peine d’envisager de revenir \u00e0 ces m\u00e9thodes naturelles de traitement de divers maux<\/strong>, afin de profiter des avantages de la phytoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n

    Le millepertuis se distingue particuli\u00e8rement bien de nombreuses autres herbes et plantes<\/strong>, qu’elles soient indig\u00e8nes ou non.Le millepertuis se distingue particuli\u00e8rement de nombreuses autres herbes et plantes, indig\u00e8nes ou exotiques, et les herboristes lui attribuent les propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales suivantes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • anti-inflammatoire<\/li>\n\n\n\n
    • antiseptique<\/li>\n\n\n\n
    • antimicrobien<\/li>\n\n\n\n
    • antioxydant<\/li>\n\n\n\n
    • antispasmodique<\/li>\n\n\n\n
    • diur\u00e9tique ;<\/li>\n\n\n\n
    • astringent<\/li>\n\n\n\n
    • purifie des toxines ;<\/li>\n\n\n\n
    • acc\u00e9l\u00e8re la cicatrisation des plaies<\/li>\n\n\n\n
    • antioed\u00e9mateux ;<\/li>\n\n\n\n
    • h\u00e9patoprotecteur ;<\/li>\n\n\n\n
    • cholagogue ;<\/li>\n\n\n\n
    • s\u00e9datif ;<\/li>\n\n\n\n
    • antid\u00e9presseur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Dans quels cas utiliser le millepertuis ?<\/h2>\n\n\n\n

      Comme le montrent les exemples ci-dessus, le millepertuis n’a pas \u00e0 rougir de seseffets positifs sur le corps humain<\/strong>. Il vaut donc la peine d’en apprendre davantage sur ses utilisations les plus courantes<\/strong>, qui sont tr\u00e8s vari\u00e9es et pour lesquelles il est surtout appr\u00e9ci\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n

      Effets calmants et anti-stress<\/h3>\n\n\n\n

      C’est l’une des principales utilisations des extraits ou des infusions de cette plante, excellente pour am\u00e9liorer l’humeur mentale. Cela est possible, entre autres, parce qu’elle am\u00e9liore et r\u00e9gule la synth\u00e8se de la s\u00e9rotonine qui en est responsable, commun\u00e9ment appel\u00e9e \u00ab\u00a0hormone du bonheur\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

      La teneur en hyp\u00e9ricine, un compos\u00e9 chimique class\u00e9 parmi les flavono\u00efdes, est tout aussi importante pour lutter contre les effets n\u00e9gatifs du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9 et m\u00eame des sympt\u00f4mes de l’\u00e9nur\u00e9sie chez les enfants. Elle a un effet calmant et bloque la d\u00e9gradation des mol\u00e9cules de s\u00e9rotonine, qui peuvent contribuer \u00e0 la d\u00e9t\u00e9rioration de l’humeur et aux sentiments de d\u00e9pression croissante.<\/p>\n\n\n\n

      Effets diur\u00e9tiques et de soutien r\u00e9nal<\/h3>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Les experts appr\u00e9cient \u00e9galement les puissants effets diur\u00e9tiques et diastoliques du millepertuis, qui peut donc \u00eatre utilis\u00e9 pour soutenir le traitement des maladies des reins et des voies urinaires. Sa composition lui permet d’augmenter l’excr\u00e9tion d’urine jusqu’\u00e0 30 %, tout en consommant bien s\u00fbr la quantit\u00e9 de liquide recommand\u00e9e par jour.<\/p>\n\n\n\n

      Cela permet notamment d’\u00e9viter les calculs r\u00e9naux particuli\u00e8rement douloureux. En m\u00eame temps, l’augmentation de l’excr\u00e9tion urinaire favorise la d\u00e9sintoxication de l’organisme, l’\u00e9limination de toutes les substances nocives et des r\u00e9sidus des processus m\u00e9taboliques.<\/p>\n\n\n\n

      Am\u00e9lioration des processus digestifs<\/h3>\n\n\n\n

      Le millepertuis est une aide efficace \u00e0 la digestion, car il d\u00e9tend principalement les muscles lisses du tube digestif, \u00e9vitant ainsi les douleurs. En m\u00eame temps, il am\u00e9liore le p\u00e9ristaltisme intestinal, soulage les sympt\u00f4mes tels que la diarrh\u00e9e, les br\u00fblures d’estomac, la sensation de pl\u00e9nitude et de lourdeur ou les vents excessifs, et stimule la s\u00e9cr\u00e9tion d’une plus grande quantit\u00e9 de sucs digestifs.<\/p>\n\n\n\n

      Effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le foie et les voies biliaires<\/h3>\n\n\n\n

      De nombreuses personnes se plaignent non seulement de troubles gastriques ou intestinaux, mais aussi d’un fonctionnement anormal du foie et des voies biliaires. Le foie et les voies biliaires sont des \u00e9l\u00e9ments tout aussi importants de l’appareil digestif et il est donc utile de les soutenir \u00e0 l’aide de doses de millepertuis bien choisies. Ils peuvent \u00eatre utilis\u00e9s, entre autres, en cas d’inflammation des voies biliaires, de l’estomac ou de l’intestin, et ce traitement naturel \u00e0 base de plantes a presque toujours des effets positifs.<\/p>\n\n\n\n

      Am\u00e9liorer la sant\u00e9 et l’aspect de la peau<\/h3>\n\n\n\n

      L’effet du millepertuis sur la peau m\u00e9rite \u00e9galement d’\u00eatre appr\u00e9ci\u00e9, ce qui explique qu’on le retrouve dans de nombreux produits cosm\u00e9tiques destin\u00e9s aux soins quotidiens de la peau. Son action antiseptique contribue \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer la cicatrisation des plaies, et les infusions de millepertuis sont utilis\u00e9es en externe pour rincer la peau dans ce cas.<\/p>\n\n\n\n

      Le millepertuis est \u00e9galement efficace dans le traitement des ulc\u00e8res, de l’ecz\u00e9ma, de l’acn\u00e9 et de la dermatite atopique. Les extraits de millepertuis ont \u00e9galement un effet b\u00e9n\u00e9fique sur l’\u00e9tat des muqueuses, en particulier de la bouche et de la gorge, lorsqu’ils sont utilis\u00e9s en gargarisme en cas d’inflammation.<\/p>\n\n\n\n

      Renforcer le c\u0153ur et le syst\u00e8me circulatoire<\/h3>\n\n\n\n

      Le c\u0153ur et le syst\u00e8me circulatoire ressentent \u00e9galement les effets positifs du millepertuis, qui ne se contente pas de r\u00e9duire le risque d’hypertension art\u00e9rielle. Il am\u00e9liore \u00e9galement la circulation sanguine en renfor\u00e7ant les parois fragiles et affaiblies des vaisseaux sanguins.<\/p>\n\n\n\n

      Soutenir le traitement du rhume<\/h3>\n\n\n\n

      Le millepertuis a un autre effet qui le pr\u00e9dispose \u00e0 figurer dans notre armoire \u00e0 pharmacie, peut-\u00eatre en raison de ses propri\u00e9t\u00e9s antivirales et anti-inflammatoires.Le millepertuis poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antivirales et anti-inflammatoires, tandis que la pr\u00e9sence d’une grande quantit\u00e9 de vitamine C renforce le syst\u00e8me immunitaire affaibli. Il peut \u00eatre utilis\u00e9 en cas d’inflammation des voies respiratoires sup\u00e9rieures et inf\u00e9rieures, pour soulager les sympt\u00f4mes de la toux, de la pharyngite, de la sinusite avec \u00e9coulement nasal g\u00eanant et des infections saisonni\u00e8res telles que le rhume et la grippe.<\/p>\n\n\n\n

      Quelle est la dose journali\u00e8re recommand\u00e9e de millepertuis et comment l’infuser ?<\/h2>\n\n\n\n

      Il est possible d’obtenir tous les r\u00e9sultats positifs de cette plante si l’on respecte la dose journali\u00e8re recommand\u00e9e<\/strong>. Les experts nous recommandent de ne pas d\u00e9passer 4 g de millepertuis par jour<\/strong>, quelle que soit la forme sous laquelle nous le prenons, infusions s\u00e9ch\u00e9es ou compl\u00e9ments alimentaires le contenant. Nous l’utilisons le plus souvent sous forme d’infusion \u00e0 partir de l’herbe s\u00e9ch\u00e9e<\/strong>, ou vous pouvez acheter des th\u00e9s pr\u00eats \u00e0 l’emploi sous forme de sachets pratiques<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Il est cependant pr\u00e9f\u00e9rable d’utiliser le millepertuis s\u00e9ch\u00e9 ; en prendre 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe, soit les 4 g recommand\u00e9s, les verser dans un verre d’eau chaude mais non bouillante et laisser infuser environ 8 \u00e0 10 minutes. Boire cette infusion jusqu’\u00e0 3 fois par jour<\/strong>, en cas d’indigestion, imm\u00e9diatement apr\u00e8s le repas<\/strong>, et en cas de s\u00e9dation, le soir avant de<\/strong> se coucher.<\/p>\n\n\n\n

      Y a-t-il des contre-indications \u00e0 l’utilisation du millepertuis ?<\/h2>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Malgr\u00e9 ses bienfaits ind\u00e9niables, tout le monde ne peut pas utiliser le millepertuis<\/strong>. Avant de se d\u00e9cider, il est important de conna\u00eetre toutes les contre-indications qui rendent cette utilisation difficile ou impossible,<\/strong> les plus importantes \u00e9tant :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • la possibilit\u00e9 d’interagir d\u00e9favorablement avec certains groupes de m\u00e9dicaments, notamment les contraceptifs, les antid\u00e9presseurs ou les immunosuppresseurs ;<\/li>\n\n\n\n
      • la grossesse et l’allaitement<\/li>\n\n\n\n
      • hypersensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil entra\u00eenant des l\u00e9sions cutan\u00e9es ;<\/li>\n\n\n\n
      • l\u00e9sions et dysfonctionnements du foie ;<\/li>\n\n\n\n
      • forte fi\u00e8vre ;<\/li>\n\n\n\n
      • susceptibilit\u00e9 accrue \u00e0 la formation de thrombus veineux ;<\/li>\n\n\n\n
      • les conditions suivant imm\u00e9diatement une transplantation.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Quels peuvent \u00eatre les effets secondaires d’un surdosage de millepertuis ?<\/h2>\n\n\n\n

        Le non-respect des contre-indications et le d\u00e9passement des<\/strong> doses journali\u00e8res recommand\u00e9es<\/strong> de millepertuis peuvent entra\u00eener certains effets secondaires<\/strong>, tels que :<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • une sensibilit\u00e9 accrue de la peau au soleil ;<\/li>\n\n\n\n
        • coups de soleil et paralysie ;<\/li>\n\n\n\n
        • des troubles digestifs, des naus\u00e9es, des diarrh\u00e9es et des vomissements ;<\/li>\n\n\n\n
        • une sensation de fatigue intense ;<\/li>\n\n\n\n
        • des maux de t\u00eate.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Sources :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

            \n
          • https:\/\/www.healthline.com\/health-news\/is-st-johns-wort-safe-080615<\/li>\n\n\n\n
          • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/st-johns-wort<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Les nombreux avantages de la phytoth\u00e9rapie sont ind\u00e9niables. Connue depuis des si\u00e8cles, on peut dire qu’elle conna\u00eet aujourd’hui une v\u00e9ritable renaissance et un regain de popularit\u00e9. Diverses herbes et autres plantes aux propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales av\u00e9r\u00e9es peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour soulager les sympt\u00f4mes de nombreux maux. Certaines doivent \u00eatre import\u00e9es de pays lointains, mais beaucoup poussent […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":100248,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-100249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100250,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100249\/revisions\/100250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}