{"id":100225,"date":"2024-04-11T21:26:09","date_gmt":"2024-04-11T19:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/?p=100225"},"modified":"2024-04-11T21:26:09","modified_gmt":"2024-04-11T19:26:09","slug":"camomille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/camomille\/","title":{"rendered":"Camomille – des propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales \u00e0 conna\u00eetre"},"content":{"rendered":"

L’une des formes<\/strong> les plus populaires de la m\u00e9decine naturelle<\/strong> est certainement la phytoth\u00e9rapie<\/strong>. La phytoth\u00e9rapie est actuellement en plein essor et de plus en plus de personnes se tournent vers des m\u00e9thodes naturelles pour soulager les sympt\u00f4mes de diverses affections<\/strong>. Les herbes et autres plantes dont les propri\u00e9t\u00e9s sont connues et prouv\u00e9es ne sont pas seulement tr\u00e8s efficaces<\/strong>. Dans la grande majorit\u00e9 des cas, elles sont \u00e9galement d\u00e9pourvues des effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables qui caract\u00e9risent les produits pharmaceutiques courants<\/strong>. La camomille<\/strong> est une plante dont les applications sont tr\u00e8s vari\u00e9es et qu’il convient d’examiner de plus pr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que la camomille ?<\/h2>\n\n\n\n

Avant de d\u00e9couvrir comment la camomille elle-m\u00eame et les pr\u00e9parations \u00e0 base de camomille<\/strong> agissent sur le corps humain, il est important d’en savoir un peu plus sur cette plante int\u00e9ressante. La camomille<\/strong> (Matricaria chamomilla)<\/strong><\/em> est une plante annuelle de l’esp\u00e8ce Asteraceae, connue pratiquement dans toute l’Europe et poussant \u00e9galement en Asie, en Am\u00e9rique du Nord et en Australie. On la trouve \u00e0 l’\u00e9tat sauvage et elle est \u00e9galement cultiv\u00e9e \u00e0 l’\u00e9chelle industrielle<\/strong> pour l’industrie m\u00e9dicinale et cosm\u00e9tique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En termes d’apparence, la camomille est facile \u00e0 identifier par elle-m\u00eame<\/strong>, avec une tige nue et fortement ramifi\u00e9e pouvant atteindre 50 cm de haut. Les feuilles de la plante sont filiformes et pointues. La p\u00e9riode de floraison s’\u00e9tend de mai \u00e0 septembre et, pendant cette p\u00e9riode, la camomille d\u00e9veloppe des fleurs r\u00e9unies en paniers jaune-blanc caract\u00e9ristiques. Une autre caract\u00e9ristique de cette plante est l’ar\u00f4me intense mais tr\u00e8s agr\u00e9able qu’elle d\u00e9gage<\/strong>. Ce sont les sommit\u00e9s fleur<\/strong>ies qui sont utilis\u00e9es \u00e0 des fins phytoth\u00e9rapeutiques et cosm\u00e9tiques, car elles regorgent de nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Camomille – quels sont les compos\u00e9s actifs que l’on trouve dans sa composition ?<\/h2>\n\n\n
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Comme d’autres plantes, la camomille doit ses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 au grand nombre de compos\u00e9s biologiquement actifs<\/strong> qu’elle contient. Ceux-ci ont un effet significatif sur diff\u00e9rents organes, syst\u00e8mes internes et sur le d\u00e9roulement de nombreux processus importants<\/strong>, en particulier les processus<\/strong> m\u00e9taboliques.<\/p>\n\n\n\n

Parall\u00e8lement, il convient de noter que l’utilisation de la camomille selon les recommandations et sans d\u00e9passer les doses journali\u00e8res prescrites<\/strong> est tout \u00e0 fait s\u00fbre et n ‘entra\u00eene g\u00e9n\u00e9ralement pas d’effets secondaires<\/strong>. Toutefois, il convient de v\u00e9rifier au pr\u00e9alable si une r\u00e9action allergique individuelle<\/strong> \u00e0 la plante elle-m\u00eame ou \u00e0 l’une des substances entrant dans sa composition pourrait se produire.<\/p>\n\n\n\n

Il est donc important de lire<\/strong> tr\u00e8s attentivement les notices accompagnant la camomille<\/strong>, que vous pouvez acheter en pharmacie ou en herboristerie, et les compl\u00e9ments alimentaires dont elle est l’une des substances actives. La camomille contient les composants suivants qui ont un effet positif sur la sant\u00e9 humaine :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • une huile essentielle contenant des compos\u00e9s tels que le chamazul\u00e8ne aux effets anti-inflammatoires, antibact\u00e9riens, antioxydants et apaisants pour la peau ;<\/li>\n\n\n\n
  • desflavono\u00efdes, qui prot\u00e8gent \u00e9galement l’organisme contre les micro-organismes nocifs et ont des effets anti-allerg\u00e8nes ;<\/li>\n\n\n\n
  • les tanins, dont les effets sont similaires \u00e0 ceux des huiles essentielles ;<\/li>\n\n\n\n
  • les acides ph\u00e9noliques, qui \u00e9liminent \u00e9galement les radicaux libres en exc\u00e8s ;<\/li>\n\n\n\n
  • les compos\u00e9s coumariniques et mucilagineux, qui ont de puissants effets anti-inflammatoires ;<\/li>\n\n\n\n
  • les phytost\u00e9rols, essentiels entre autres pour le c\u0153ur et le syst\u00e8me circulatoire, avec des effets anticanc\u00e9reux, pr\u00e9venant par exemple la croissance incontr\u00f4l\u00e9e de la prostate ;<\/li>\n\n\n\n
  • la vitamine B4, ou choline, qui appartient aux nombreuses vitamines du groupe B et qui est essentielle au bon fonctionnement de la quasi-totalit\u00e9 de l’organisme, non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental ;<\/li>\n\n\n\n
  • la vitamineC, \u00e9galement connue sous le nom d’acide ascorbique, une autre vitamine essentielle aux vastes propri\u00e9t\u00e9s curatives, qui doit toujours \u00eatre apport\u00e9e en doses quotidiennes ad\u00e9quates ;<\/li>\n\n\n\n
  • les acides gras<\/li>\n\n\n\n
  • les polysaccharides<\/li>\n\n\n\n
  • de nombreux acides amin\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Camomille commune – quelles sont ses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales ?<\/h2>\n\n\n\n

    Il est ind\u00e9niable qu’une composition chimique aussi riche a un impact direct sur toutes les propri\u00e9t\u00e9s et le mode d’action de la camomille commune<\/strong>. De telles propri\u00e9t\u00e9s ne peuvent \u00eatre revendiqu\u00e9es par trop d’autres herbes et plantes utilis\u00e9es en phytoth\u00e9rapie, et les plus importantes, \u00e9galement soulign\u00e9es par les experts en<\/strong> la mati\u00e8re, sont les suivantes :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • anti-inflammatoire ;<\/li>\n\n\n\n
    • antibact\u00e9riennes<\/li>\n\n\n\n
    • antifongique ;<\/li>\n\n\n\n
    • att\u00e9nuer les effets n\u00e9gatifs des toxines ;<\/li>\n\n\n\n
    • relaxer les muscles lisses, en particulier ceux du syst\u00e8me digestif ;<\/li>\n\n\n\n
    • Am\u00e9liore le p\u00e9ristaltisme intestinal ;<\/li>\n\n\n\n
    • facilite les processus digestifs ;<\/li>\n\n\n\n
    • calmer, relaxer et att\u00e9nuer les effets n\u00e9gatifs du stress ;<\/li>\n\n\n\n
    • r\u00e9soudre les probl\u00e8mes de sommeil ;<\/li>\n\n\n\n
    • soulager d’autres conditions de tension nerveuse ;<\/li>\n\n\n\n
    • favoriser la cicatrisation des plaies et des irritations cutan\u00e9es ;<\/li>\n\n\n\n
    • lutter contre les cystites et les inflammations des voies urinaires ;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Camomille commune – dans quelles quantit\u00e9s peut-on la consommer ?<\/h2>\n\n\n\n

      Malgr\u00e9 ses bienfaits incontestables et incontournables, la consommation quotidienne de camomille<\/strong>, le plus souvent sous forme de tisane, ne doit pas \u00eatre exag\u00e9r\u00e9e<\/strong>. Bien qu’il n’y ait pas de quantit\u00e9s strictes susceptibles de produire des effets n\u00e9gatifs plut\u00f4t que positifs<\/strong>, il n’est pas recommand\u00e9 de d\u00e9passer une dose de 3 \u00e0 5 tasses d’infusion par jour<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Camomille commune – quels sont les domaines d’utilisation qui m\u00e9ritent d’\u00eatre soulign\u00e9s ?<\/h2>\n\n\n\n

      Ses nombreuses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9<\/strong> pr\u00e9disposent \u00e0 l’utilisation de la camomille pour aider \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes g\u00eanants de diverses affections<\/strong>. Certaines de ses utilisations m\u00e9ritent d’\u00eatre d\u00e9crites un peu plus en d\u00e9tail, et il est tout \u00e0 fait int\u00e9ressant de les utiliser :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Maladies du syst\u00e8me digestif<\/h3>\n\n\n\n

      Les probl\u00e8mes digestifs et m\u00e9taboliques peuvent avoir des origines diverses, mais sont le plus souvent le r\u00e9sultat d’une mauvaise alimentation, loin des recommandations des m\u00e9decins et des nutritionnistes. C’est pourquoi il est toujours utile d’avoir de la camomille dans son armoire \u00e0 pharmacie et d’en faire une infusion qui soulagera rapidement des maux tels que l’indigestion, l’hyperacidit\u00e9, les flatulences, les douleurs abdominales caus\u00e9es par des ulc\u00e8res gastriques ou duod\u00e9naux ou des coliques douloureuses.<\/p>\n\n\n\n

      Effets du stress et autres tensions nerveuses<\/h3>\n\n\n
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      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Les effets \u00e0 long terme du stress et de la tension nerveuse peuvent presque compl\u00e8tement perturber la sant\u00e9 non seulement mentale mais aussi physique. Des troubles de divers syst\u00e8mes autres que le syst\u00e8me nerveux, cardiovasculaire, urinaire et digestif sont possibles, et la camomille peut y contribuer.<\/p>\n\n\n\n

      La camomille a un effet calmant et relaxant, qui aide \u00e0 se d\u00e9tendre, \u00e0 oublier les probl\u00e8mes de la journ\u00e9e, \u00e0 se calmer, \u00e0 apaiser les nerfs \u00e0 vif et \u00e0 r\u00e9duire les effets n\u00e9gatifs du stress. En outre, elle peut aider \u00e0 s’endormir, \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil et donc \u00e0 lutter contre l’insomnie.<\/p>\n\n\n\n

      Infections des voies respiratoires sup\u00e9rieures<\/h3>\n\n\n\n

      Les rhumes, grippes et autres infections saisonni\u00e8res peuvent repr\u00e9senter un risque s\u00e9rieux pour la sant\u00e9 si nous ne r\u00e9agissons pas de mani\u00e8re appropri\u00e9e d\u00e8s l’apparition des premiers sympt\u00f4mes inqui\u00e9tants. Les infections des voies respiratoires sup\u00e9rieures, qui se manifestent par une toux, un \u00e9coulement nasal et surtout un mal de gorge difficile \u00e0 supporter, sont particuli\u00e8rement g\u00eanantes et difficiles \u00e0 traiter.<\/p>\n\n\n\n

      L\u00e0 encore, il convient d’envisager de soutenir le traitement avec de la camomille commune, qui soulage les sympt\u00f4mes susmentionn\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 ses effets anti-inflammatoires et analg\u00e9siques. En outre, elle peut favoriser le processus de gu\u00e9rison des muqueuses irrit\u00e9es et facilite l’expectoration des s\u00e9cr\u00e9tions qui persistent dans les voies respiratoires. Cette expectoration est facilit\u00e9e par la pr\u00e9sence de compos\u00e9s tels que le camphre dans la camomille, et il est pr\u00e9f\u00e9rable d’utiliser des inhalations chaudes avec l’ajout de quelques gouttes d’huile de camomille.<\/p>\n\n\n\n

      Infections et autres troubles des voies urinaires<\/h3>\n\n\n\n

      La camomille commune est \u00e9galement utilis\u00e9e en cas d’infections, d’inflammations et d’autres troubles des voies urinaires. Cette utilisation est favoris\u00e9e par ses propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes, gr\u00e2ce auxquelles elle s’attaque \u00e0 de nombreux groupes de bact\u00e9ries responsables des probl\u00e8mes susmentionn\u00e9s. Elle att\u00e9nue les sympt\u00f4mes qui l’accompagnent, la douleur et la sensation de br\u00fblure, et une suppl\u00e9mentation r\u00e9guli\u00e8re en camomille am\u00e9liore le fonctionnement des reins et des voies urinaires, pr\u00e9venant ainsi la r\u00e9apparition des sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n

      Camomille – est-elle utilis\u00e9e en cosm\u00e9tique ?<\/h2>\n\n\n
      \n
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      L’utilisation de la camomille ne se limite pas \u00e0 la phytoth\u00e9rapie<\/strong>, elle est aussi couramment utilis\u00e9e en cosm\u00e9tique<\/strong>. Cela est d\u00fb \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s qui permettent une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration plus rapide de la<\/strong> peau, de l’\u00e9piderme jusqu’\u00e0 ses couches les plus profondes. L’\u00e9tat de sant\u00e9 et l’aspect de notre peau sont \u00e9galement am\u00e9lior\u00e9s par ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires<\/strong>, gr\u00e2ce auxquelles la camomille fait face aux effets des irritations, des ulc\u00e8res ou des l\u00e9sions d’acn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

      L’effet antioxydant de la camomille effet antioxydant de la camomille<\/strong>On sait depuis longtemps que l’un des plus grands ennemis de notre peau est l’activit\u00e9 excessive des radicaux libres<\/strong>, et que les effets du stress oxydatif sont visibles sur la peau presque imm\u00e9diatement. C’est pourquoi la camomille est pr\u00e9sente dans les pommades, les cr\u00e8mes, les s\u00e9rums, les toniques et de nombreux autres produits cosm\u00e9tiques destin\u00e9s aux soins quotidiens de la peau<\/strong>. Elle \u00e9limine rapidement les irr\u00e9gularit\u00e9s de la peau et convient \u00e0 pratiquement tous les types de peau, m\u00eame les plus sensibles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      La camomille s ‘utilise \u00e9galement sur les cheveux<\/strong> et pas seulement pour les \u00e9claircir l\u00e9g\u00e8rement. Le rin\u00e7age des cheveux avec une infusion de camomille peut stopper la chute excessive des cheveux<\/strong>, tout en renfor\u00e7ant les follicules pileux et les racines affaiblies<\/strong> et en am\u00e9liorant l’irrigation sanguine du cuir chevelu. Les cheveux deviennent plus forts, moins cassants et fragiles, sont liss\u00e9s et retrouvent leur \u00e9clat naturel ; ils sont \u00e9galement stimul\u00e9s pour pousser plus rapidement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Camomille commune – quelles sont les contre-indications \u00e0 son utilisation ?<\/h2>\n\n\n\n

      Les avantages de l’utilisation de la camomille commune, \u00e9galement soulign\u00e9s par les sp\u00e9cialistes de diff\u00e9rents domaines m\u00e9dicaux, sont \u00e9vidents et difficilement contestables<\/strong>. Malheureusement, tout le monde ne peut pas en b\u00e9n\u00e9ficier et, outre la r\u00e9action allergique individuelle, d’autres contre-indications tout aussi importantes doivent \u00eatre<\/strong> prises en compte :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • la grossesse et la p\u00e9riode d’allaitement ;<\/li>\n\n\n\n
      • l’\u00e2ge, et l’utilisation de la camomille chez les enfants doit faire l’objet d’une consultation m\u00e9dicale pr\u00e9alable ;<\/li>\n\n\n\n
      • la peau sujette \u00e0 l’irritation et \u00e0 l’apparition de l\u00e9sions allergiques ;<\/li>\n\n\n\n
      • interaction possible avec certains groupes de m\u00e9dicaments, y compris ceux qui soutiennent le traitement de la d\u00e9pression, ce qui vaut \u00e9galement la peine de consulter un sp\u00e9cialiste ;<\/li>\n\n\n\n
      • les troubles h\u00e9patiques et intestinaux<\/li>\n\n\n\n
      • certaines maladies cardiovasculaires ;<\/li>\n\n\n\n
      • des carences en vitamines dans l’organisme ;<\/li>\n\n\n\n
      • la consommation de grandes quantit\u00e9s d’alcool ;<\/li>\n\n\n\n
      • le diab\u00e8te, la camomille pouvant provoquer une baisse dangereuse du taux de glucose dans le sang ;<\/li>\n\n\n\n
      • les interventions chirurgicales programm\u00e9es ; la camomille ne doit pas \u00eatre utilis\u00e9e au moins deux semaines avant celles-ci, car elle peut interf\u00e9rer avec la coagulation sanguine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Sources :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • https:\/\/www.healthline.com\/health\/chamomile-oil<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/health\/pregnancy\/chamomile-tea<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/5-benefits-of-chamomile-tea<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          L’une des formes les plus populaires de la m\u00e9decine naturelle est certainement la phytoth\u00e9rapie. La phytoth\u00e9rapie est actuellement en plein essor et de plus en plus de personnes se tournent vers des m\u00e9thodes naturelles pour soulager les sympt\u00f4mes de diverses affections. Les herbes et autres plantes dont les propri\u00e9t\u00e9s sont connues et prouv\u00e9es ne sont […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":100224,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-100225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100225"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100226,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100225\/revisions\/100226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}