{"id":89148,"date":"2024-09-22T12:02:06","date_gmt":"2024-09-22T10:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=89148"},"modified":"2024-09-22T12:02:06","modified_gmt":"2024-09-22T10:02:06","slug":"krooninen-vasymysoireyhtyma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/krooninen-vasymysoireyhtyma\/","title":{"rendered":"Krooninen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4 – syyt, oireet ja luonnolliset korjaustavat"},"content":{"rendered":"

On kiistatonta, ett\u00e4 useimmat meist\u00e4 el\u00e4v\u00e4t nyky\u00e4\u00e4n kiihtyv\u00e4ll\u00e4 tahdilla<\/strong>, jota el\u00e4m\u00e4ntapa, niin ammatillinen kuin yksityinenkin, pakottaa meid\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Jatkuva kiire tarkoittaa, ett\u00e4 jossain vaiheessa alamme kokea huolestuttavia oireita<\/strong>, ja valitettavasti meill\u00e4 on taipumus j\u00e4tt\u00e4\u00e4 ne huomiotta. T\u00e4m\u00e4 on virhe, sill\u00e4 ne voivat olla merkkej\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4st\u00e4 v\u00e4symyksest\u00e4<\/strong>, jolla voi ajan my\u00f6t\u00e4 olla kielteinen vaikutus<\/strong> koko terveydentilaan, ja siit\u00e4 voi tulla kehon sairaus.voi ajan mittaan vaikuttaa<\/strong> kielteisesti koko terveydentilaan ja olla syyn\u00e4 paljon vakavampiin vaivoihin<\/strong>, jopa kroonisen v\u00e4symyksen<\/strong> tilaan .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mik\u00e4 on krooninen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4?<\/h2>\n\n\n\n

Ennen kuin jatketaan menetelmien kuvaamista, joilla voidaan ehk\u00e4ist\u00e4 ja lievitt\u00e4\u00e4 oireita, jotka johtuvat<\/strong> jatkuvasta hirvitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 v\u00e4symyksest\u00e4<\/strong> ja siit\u00e4, ettei tee mieli tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n, on selvitett\u00e4v\u00e4, miten asiantuntijat m\u00e4\u00e4rittelev\u00e4t kroonisen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se tunnetaan my\u00f6s vaihtelevasti nimell\u00e4krooninen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4<\/strong> tai siihen viitataan sen englanninkielisell\u00e4 lyhenteell\u00e4 CFS<\/strong>, joka tarkoittaa seuraavaa: ”Krooninen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4<\/strong> ”. Chronic Fatigue Syndrome<\/em><\/strong>. Sairaus on tunnustettu l\u00e4\u00e4ketieteelliseksi kokonaisuudeksi, jossa<\/strong> esiintyy<\/strong> jatkuvasti sek\u00e4 fyysist\u00e4 ett\u00e4 psyykkist\u00e4 voimakasta v\u00e4symyst\u00e4<\/strong> levon m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 riippumatta ja joka voi ilmet\u00e4 monin tavoin.<\/p>\n\n\n\n

Krooninen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4 voi koskettaa ket\u00e4 tahansa<\/strong>, mutta yleisimmin se vaikuttaa aktiivisiin 20-50-vuotiaisiin<\/strong>. Mielenkiintoista on, ett\u00e4 naiset valittavat siit\u00e4<\/strong> paljon todenn\u00e4k\u00f6isemmin, vaikka t\u00e4t\u00e4 ei en\u00e4\u00e4 viime aikoina pidet\u00e4 s\u00e4\u00e4nt\u00f6n\u00e4. CFS saa meid\u00e4t k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kaiken energian,<\/strong> jonka olemme ker\u00e4nneet p\u00e4ivitt\u00e4isten toimintojemme suorittamiseen ,<\/strong> paljon nopeammin, mik\u00e4 heikent\u00e4\u00e4 fyysist\u00e4 suorituskyky\u00e4 ja \u00e4lyllist\u00e4 kapasiteettia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mink\u00e4laista v\u00e4symyst\u00e4 voimme k\u00e4sitell\u00e4?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

V\u00e4symyksen tunne<\/strong>, jota alamme tuntea jopa n\u00e4enn\u00e4isesti kevyen ja v\u00e4sym\u00e4tt\u00f6m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n<\/strong> j\u00e4lkeen, ei liity ainoastaan fyysiseen puoleen, vaikka on my\u00f6nnett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 juuri sen kanssa joudumme useimmiten tekemisiin. V\u00e4symys voi alkaa tuntua eri tilanteissa<\/strong>, fyysisen ty\u00f6n tai urheilun j\u00e4lkeen, mutta kun se ilmenee ilman n\u00e4kyv\u00e4\u00e4 syyt\u00e4<\/strong>, se on ehdottomasti huolestuttavaa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yht\u00e4 usein alamme tuntea toisenlaista v\u00e4symyst\u00e4, joka heijastuu kielteisesti henkiseen hyvinvointiimme<\/strong>, mik\u00e4 voi puolestaan tarkoittaa, ett\u00e4 olemme yksinkertaisesti ylikuormittuneet henkisen ty\u00f6n kanssa.<\/strong> T\u00e4m\u00e4 tila johtuu my\u00f6s muista tekij\u00f6ist\u00e4, kuten stressist\u00e4 tai liiallisista hermostuneista el\u00e4m\u00e4ntilanteista<\/strong>. Samaan aikaan ei pid\u00e4 aliarvioida aistiv\u00e4symyst\u00e4<\/strong>, joka johtuu kehon ylikuormittumisesta negatiivisilla ulkoisilla \u00e4rsykkeill\u00e4<\/strong>, erityisesti melulla.<\/p>\n\n\n\n

Mink\u00e4 tyyppisen v\u00e4symyksen oireet antavat aihetta huoleen?<\/h2>\n\n\n\n

Nyt kun tied\u00e4mme , mitk\u00e4 v\u00e4symyksen tyypit<\/strong>, jotka johtavat sen krooniseen muotoon<\/strong>, voivat hy\u00f6k\u00e4t\u00e4 kehomme kimppuun, meid\u00e4n pit\u00e4isi tiet\u00e4\u00e4 niiden yleisimm\u00e4t syyt<\/strong>. My\u00f6s n\u00e4m\u00e4 kannattaa jakaa useisiin eri ryhmiin<\/strong>, jotka liittyv\u00e4t t\u00e4m\u00e4n tilan yksitt\u00e4isiin tyyppeihin. Asiantuntijat viittaavat ensisijaisesti:<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4symyksen emotionaaliset ja k\u00e4ytt\u00e4ytymiseen liittyv\u00e4t oireet.<\/h3>\n\n\n\n

Vaikka krooninen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4 vaikuttaa useimmiten ihmiskehon fyysiseen puoleen, sen tuhoisia vaikutuksia henkiseen ja emotionaaliseen puoleen ei pid\u00e4 aliarvioida. Se aiheuttaa selkeit\u00e4 ja tyypillisi\u00e4 oireita, joista yleisimpi\u00e4 ovat:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • jatkuva voimakas ahdistuksen tunne;<\/li>\n\n\n\n
  • jatkuva stressi ja ahdistus;<\/li>\n\n\n\n
  • kielteinen suhtautuminen maailmaan;<\/li>\n\n\n\n
  • toivottomuuden tunne ja el\u00e4m\u00e4n mielekkyyden puute;<\/li>\n\n\n\n
  • kiinnostuksen puute ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 kohtaan, apatia;<\/li>\n\n\n\n
  • motivaation puute tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n;<\/li>\n\n\n\n
  • vaikeus keskitty\u00e4 yksinkertaisimpiinkin toimintoihin;<\/li>\n\n\n\n
  • lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t muistih\u00e4iri\u00f6t;<\/li>\n\n\n\n
  • kyvytt\u00f6myys k\u00e4sitell\u00e4 ja omaksua uutta tietoa;<\/li>\n\n\n\n
  • tavallista alhaisempi tuottavuus;<\/li>\n\n\n\n
  • itsetunnon heikkeneminen ja itseluottamuksen puute;<\/li>\n\n\n\n
  • \u00e4\u00e4rimm\u00e4isiss\u00e4 tapauksissa jopa masennus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    V\u00e4symyksen k\u00e4yt\u00f6soireisiin olisi my\u00f6s kiinnitett\u00e4v\u00e4 erityist\u00e4 huomiota, mik\u00e4 pakottaa ryhtym\u00e4\u00e4n vastatoimiin:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Erist\u00e4ytyminen ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
    • kyvytt\u00f6myys kommunikoida ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 sosiaalisia suhteita;<\/li>\n\n\n\n
    • alentunut tuottavuus, erityisesti ty\u00f6ss\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
    • lis\u00e4\u00e4ntynyt \u00e4rtyneisyys ja riitaisuus;<\/li>\n\n\n\n
    • voimakkaat mielialan vaihtelut, joita on vaikea hallita;<\/li>\n\n\n\n
    • k\u00e4rsiv\u00e4llisyyden puute, joka johtaa usein raivonpurkauksiin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      V\u00e4symyksen somaattiset oireet<\/h3>\n\n\n\n

      Jos v\u00e4symystila on kest\u00e4nyt jo pitk\u00e4\u00e4n, ainakin useita kuukausia, ei vain yh\u00e4 heikentyv\u00e4 psyyke ala tuntea sen kielteisi\u00e4 vaikutuksia. Sill\u00e4 ei ole v\u00e4li\u00e4, nukummeko edes tietyn m\u00e4\u00e4r\u00e4n, 7-8 tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, tai lep\u00e4\u00e4mmek\u00f6 muilla tavoilla, jotka normaalisti elvytt\u00e4v\u00e4t kehoa, kaikista ponnisteluistamme huolimatta alamme tuntea v\u00e4symyksen somaattisia, eli fyysisi\u00e4 oireita, kuten mm:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Ruuansulatush\u00e4iri\u00f6t, pahoinvointi, vatsakivut, oksentelu, ripuli;<\/li>\n\n\n\n
      • kroonisen v\u00e4symyksen tunne, joka jopa est\u00e4\u00e4 normaalin toiminnan yksityis- ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
      • ruokahaluttomuus tai liiallinen himo;<\/li>\n\n\n\n
      • ruumiinpainon lasku tai nopea nousu;<\/li>\n\n\n\n
      • immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n heikkeneminen, lis\u00e4\u00e4ntynyt alttius infektioille ja sairauksille;<\/li>\n\n\n\n
      • kuumeeton tila;<\/li>\n\n\n\n
      • vaihtelevan voimakkuuden kipu, joka vaikuttaa kehon eri osiin, erityisesti p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja lihaksiin;<\/li>\n\n\n\n
      • turvotus imusolmukkeiden ymp\u00e4rill\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
      • hengenahdistus ja syd\u00e4men toiminnan h\u00e4iri\u00f6t;<\/li>\n\n\n\n
      • liiallinen uneliaisuus tai p\u00e4invastoin nukahtamisvaikeudet;<\/li>\n\n\n\n
      • heikentynyt libido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Mik\u00e4 on vastuussa kroonisesta v\u00e4symysoireyhtym\u00e4st\u00e4?<\/h2>\n\n\n\n

        Kuten yll\u00e4 olevista esimerkeist\u00e4 n\u00e4kyy, krooninen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4<\/strong> voi h\u00e4irit\u00e4 terveytt\u00e4si<\/strong> l\u00e4hes t\u00e4ysin, joten sen oireita ei saa<\/strong> miss\u00e4\u00e4n tapauksessa j\u00e4tt\u00e4\u00e4 huomiotta<\/strong>. Oikean diagnoosin<\/strong> tekeminen t\u00e4m\u00e4n sairauden tunnistamiseksi helpottaa huomattavasti vastuullisten syiden selvitt\u00e4mist\u00e4<\/strong> samalla.<\/p>\n\n\n\n

        Valitettavasti niiden oikea tunnistaminen ei ole suoraviivaista<\/strong>; ne voivat olla moninaisia, sek\u00e4 fyysisi\u00e4 ett\u00e4 psyykkisi\u00e4<\/strong>, ja asiantuntijat viittaavat seuraaviin kroonisen v\u00e4symysoireyhtym\u00e4n yleisimpiin syihin:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n ep\u00e4normaali toiminta, jonka aiheuttaa esimerkiksi virusinfektio;<\/li>\n\n\n\n
        • kilpirauhasen toimintah\u00e4iri\u00f6, joko yli- tai aliaktiivisuus;<\/li>\n\n\n\n
        • EBV-viruksen eli Epstein-Barr-viruksen aiheuttama infektio, joka on havaittu erityisesti kroonista v\u00e4symysoireyhtym\u00e4\u00e4 sairastavilla;<\/li>\n\n\n\n
        • allergiset reaktiot, esimerkiksi laktoosille;<\/li>\n\n\n\n
        • liit\u00e4nn\u00e4issairaudet, joita ei useinkaan havaita, kuten tyypin 2 diabetes, anemia, ylipaino ja lihavuus, vitamiinien ja kivenn\u00e4isaineiden puutokset, munuais- tai maksasairaudet, multippeliskleroosi, Lymen tauti, Parkinsonin tauti ja keliakia;<\/li>\n\n\n\n
        • sy\u00f6p\u00e4 ja kemoterapia;<\/li>\n\n\n\n
        • levottomien jalkojen oireyhtym\u00e4 tai RLS;<\/li>\n\n\n\n
        • kohonnut stressitaso, joka johtuu traumaattisista tapahtumista henkil\u00f6kohtaisessa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tai ty\u00f6n luonteesta;<\/li>\n\n\n\n
        • ahdistuneisuush\u00e4iri\u00f6t;<\/li>\n\n\n\n
        • ymp\u00e4rist\u00f6n tuen puute, mukaan lukien l\u00e4hiperhe vaikeissa el\u00e4m\u00e4ntilanteissa;<\/li>\n\n\n\n
        • uniapnea;<\/li>\n\n\n\n
        • kehon altistaminen liian suurelle fyysiselle tai henkiselle rasitukselle;<\/li>\n\n\n\n
        • univaje, joka johtuu siit\u00e4, ettei suositeltuja unihygienias\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 noudateta;<\/li>\n\n\n\n
        • huono ruokavalio, joka on t\u00e4ynn\u00e4 esimerkiksi haitallisia, pitk\u00e4lle jalostettuja elintarvikkeita, mutta josta puuttuu samalla terveydelle v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ravintoaineita;<\/li>\n\n\n\n
        • alkoholin, kofeiinin ja tupakoinnin v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Miten kroonista v\u00e4symysoireyhtym\u00e4\u00e4 voidaan hoitaa?<\/h2>\n\n\n
          \n
          \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

          Ei ole olemassa yht\u00e4 ainoaa 100-prosenttisen tehokasta menetelm\u00e4\u00e4<\/strong> t\u00e4m\u00e4n kiusallisen sairauden hoitamiseksi. Perusteena on asiantuntijan tekem\u00e4<\/strong> oikea diagnoosi<\/strong>, ja olemassa olevien oireiden vuoksi krooninen v\u00e4symys sekoitetaan helposti<\/strong> muihin fyysisiin tai psyykkisiin sairauksiin. Useimmiten k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n farmakologisia menetelmi\u00e4<\/strong>, hyvin usein yhdistettyn\u00e4 psykoterapiaan,<\/strong> ja \u00e4\u00e4ritapauksissa on jopa tarpeen ottaa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n voimakkaita masennusl\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 ja tulehduskipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          T\u00e4llaisten l\u00e4\u00e4k\u00e4rin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4mien valmisteiden tehoa ei voi moittia,<\/strong> mutta samalla on mahdollista tukea v\u00e4symyksen heikent\u00e4m\u00e4\u00e4 kehoa<\/strong> sopivasti valittujen kasviper\u00e4isten hoitojen<\/strong> avulla. Kasviterapia-asiantuntijat suosittelevat sellaisten yrttien ja kasvien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, joilla on todistetusti parantavia ominaisuuksia<\/strong>, kuten:<\/p>\n\n\n\n

          Lakritsi sile\u00e4 (Glycyrrhiza glabra).<\/em><\/h3>\n\n\n\n

          Lakritsijuuren vaikutus liittyy suoraan sen poikkeuksellisen runsaaseen koostumukseen, jonka kautta mahdolliset flavonoidien puutteetw, fytosterolit, triterpeenisaponiineja, B-vitamiineja, proteiineja, aminohappoja ja eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4, jotka antavat sille ominaisuuksia:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • antioksidantti, joka auttaa poistamaan vapaita radikaaleja kehosta;<\/li>\n\n\n\n
          • anti-inflammatorisia, viruksia, sieni\u00e4 ja bakteereja ehk\u00e4isevi\u00e4 ominaisuuksia;<\/li>\n\n\n\n
          • mahdollistaa tehokkaamman vieroituksen;<\/li>\n\n\n\n
          • lievitt\u00e4\u00e4 ruoansulatush\u00e4iri\u00f6it\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
          • parantaa hormonitoimintaa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Ginseng (Panax ginseng)<\/em><\/h3>\n\n\n\n

            T\u00e4m\u00e4n kasvin juuren ominaisuudet ovat l\u00e4hes legendaariset; sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n monilla luonnonl\u00e4\u00e4ketieteen aloilla, ja se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 muun muassa B1-vitamiinia (tiamiinia), B4-vitamiinia (koliinia), C-vitamiinia ja E-vitamiinia. N\u00e4it\u00e4 tukevat lukuisat triterpeenisaponiinit ja sellaiset hivenaineet kuin sinkki, magnesium, kalium, kalsium ja rauta, jotka yhdess\u00e4 ovat vastuussa ginsengin vaikutuksista:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • elinvoiman ja suorituskyvyn lis\u00e4\u00e4minen;<\/li>\n\n\n\n
            • heikentyneen muistin ja keskittymiskyvyn vahvistaminen;<\/li>\n\n\n\n
            • henkisen kapasiteetin lis\u00e4\u00e4ntyminen;<\/li>\n\n\n\n
            • henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin tuntuva paraneminen;<\/li>\n\n\n\n
            • immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n tehokkaampi toiminta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Kiinalainen sitronella (Schisandra chinensis)<\/em><\/h3>\n\n\n\n

              T\u00e4m\u00e4n yh\u00e4 suositumman kasvin sek\u00e4 hedelmi\u00e4 ett\u00e4 siemeni\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n l\u00e4\u00e4kevalmisteisiin. Ne ovat monien aktiivisten yhdisteiden, C-vitamiinin, E-vitamiinin, karoteenin, fosfolipidien, fytosterolien, tanniinien, eteeristen \u00f6ljyjen ja orgaanisten happojen l\u00e4hde. N\u00e4iden ansiosta kiinalaisella sitronellalla on monipuolinen my\u00f6nteinen vaikutus terveyteen:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • antaa fyysiseen ja henkiseen toimintaan tarvittavaa energiaa;<\/li>\n\n\n\n
              • parantaa henkist\u00e4 kapasiteettia;<\/li>\n\n\n\n
              • sill\u00e4 on rauhoittava vaikutus;<\/li>\n\n\n\n
              • auttaa selviytym\u00e4\u00e4n paremmin stressin kielteisist\u00e4 vaikutuksista;<\/li>\n\n\n\n
              • s\u00e4\u00e4telee maksaa, syd\u00e4nt\u00e4 ja syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                L\u00e4hteet:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • https:\/\/www.healthline.com\/health\/chronic-fatigue-syndrome<\/li>\n\n\n\n
                • https:\/\/www.healthline.com\/health\/life-with-chronic-fatigue-syndrome-11-lessons-ive-learned<\/li>\n\n\n\n
                • https:\/\/www.healthline.com\/health\/chronic-fatigue-syndrome-treatment<\/li>\n\n\n\n
                • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginseng-benefits<\/li>\n\n\n\n
                • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/licorice-root<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  On kiistatonta, ett\u00e4 useimmat meist\u00e4 el\u00e4v\u00e4t nyky\u00e4\u00e4n kiihtyv\u00e4ll\u00e4 tahdilla, jota el\u00e4m\u00e4ntapa, niin ammatillinen kuin yksityinenkin, pakottaa meid\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Jatkuva kiire tarkoittaa, ett\u00e4 jossain vaiheessa alamme kokea huolestuttavia oireita, ja valitettavasti meill\u00e4 on taipumus j\u00e4tt\u00e4\u00e4 ne huomiotta. T\u00e4m\u00e4 on virhe, sill\u00e4 ne voivat olla merkkej\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4st\u00e4 v\u00e4symyksest\u00e4, jolla voi ajan my\u00f6t\u00e4 olla kielteinen vaikutus koko terveydentilaan, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89147,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-89148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89148"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89149,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89148\/revisions\/89149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}