{"id":89119,"date":"2024-05-09T21:07:06","date_gmt":"2024-05-09T19:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=89119"},"modified":"2024-05-09T21:07:06","modified_gmt":"2024-05-09T19:07:06","slug":"berberis-ja-berberiini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/berberis-ja-berberiini\/","title":{"rendered":"Berberis ja berberiini – mit\u00e4 ne ovat ja miten ne vaikuttavat ihmiskehoon?"},"content":{"rendered":"

On kiistatonta, ett\u00e4 luonnonl\u00e4\u00e4ketiede on kasvattanut suosiotaan<\/strong> viime vuosina ,<\/strong> ja yh\u00e4 useammat ihmiset haluavat hoitaa heikentynytt\u00e4 terveytt\u00e4\u00e4n<\/strong> juuri t\u00e4ll\u00e4 tavoin. Yksi arvostetuimmista vaihtoehtol\u00e4\u00e4ketieteen lajeista<\/strong> on varmasti kasvil\u00e4\u00e4ketiede<\/strong>, joka tunnetaan my\u00f6s nimell\u00e4 fytoterapia<\/strong>. Siin\u00e4 hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n lukuisia parantavia ominaisuuksia omaavia yrttej\u00e4 ja kasveja, kuten barberiinia<\/strong>, jonka koostumukseen ja vaikutuksiin kannattaa tutustua tarkemmin, erityisesti yhteen sen ainesosista, berberiiniin<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Miksi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yrttej\u00e4 ja l\u00e4\u00e4kekasveja?<\/h2>\n\n\n\n

Yrttil\u00e4\u00e4ketiede on yksi vanhimmista tavoista<\/strong> hoitaa erilaisia vaivoja, ja sit\u00e4 on k\u00e4ytetty ymp\u00e4ri maailmaa tuhansia vuosia<\/strong>. Kasveja tai yrttej\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ihmeparannuskeinona kaikkiin sairauksiin<\/strong>, vaan monet niist\u00e4 vaativat l\u00e4\u00e4k\u00e4rin v\u00e4liintuloa ja asianmukaisten l\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Niit\u00e4 kannattaa kuitenkin ehdottomasti k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 parantumisprosessin tukemiseen tai eri syist\u00e4 heikentyneen elimist\u00f6n vahvistamiseen<\/strong>, mik\u00e4 ei kuitenkaan tarkoita sit\u00e4, etteiv\u00e4tk\u00f6 ne voisi selviyty\u00e4 joistakin vaivoista yksin<\/strong>\u00e4\u00e4n. Fytoterapian t\u00e4rkeimpiin etuihin kuuluvat alan asiantuntijat:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • v\u00e4hemm\u00e4n sivuvaikutuksia kuin keinotekoisilla kemikaaleilla;<\/li>\n\n\n\n
  • siihen liittyv\u00e4 korkeampi k\u00e4ytt\u00f6turvallisuus;<\/li>\n\n\n\n
  • yrttien ja muiden kasvien, joista monet yksinkertaisesti kasvavat niityill\u00e4 tai puutarhoissa, parempi saatavuus;<\/li>\n\n\n\n
  • monitasoiset my\u00f6nteiset vaikutukset l\u00e4hes kaikkiin ihmiskehon j\u00e4rjestelmiin ja elimiin;<\/li>\n\n\n\n
  • ravintoaineiden, erityisesti arvokkaiden vitamiinien ja kivenn\u00e4isaineiden runsaus;<\/li>\n\n\n\n
  • saatavuus monissa muodoissa, ei ainoastaan kuivattujen lehtien tai kukkien, vaan my\u00f6s valmiiden yrttiteiden ja ravintolisien muodossa, joiden koostumuksessa on tarkasti m\u00e4\u00e4ritellyt annokset yrttej\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Mik\u00e4 on barberry?<\/h2>\n\n\n
    \n
    \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Monien terveydelle arvokkaiden aineiden l\u00e4hde, mukaan lukien berberiini<\/strong>, jonka vaikutusta kuvataan tarkemmin hetken kuluttua, on yleinen ohranmarjapensas (Berberis vulgaris<\/em><\/strong>), joka kasvaa laajalti koko Etel\u00e4- ja Keski-Euroopassa ja jota esiintyy my\u00f6s maassamme<\/strong>. Se kasvaa 1,5 metrist\u00e4 jopa 3 metriin korkeaksi, ja se kuuluu lukuisiin barberisukuihin.<\/p>\n\n\n\n

    Sen varsi on tyypillisten piikkien peitt\u00e4m\u00e4, ja sill\u00e4 on pienet, jopa 6 cm pitk\u00e4t elliptiset tai munanmuotoiset lehdet, jotka on koottu lyhyisiin varsiin kasvaviin kimppuihin. Oravanmarjan kukinta-aika on touko-kes\u00e4kuussa<\/strong>, ja sen kukat ovat kimpuissa, ja ne ovat v\u00e4rilt\u00e4\u00e4n voimakkaan kultaisia tai keltaisia.<\/p>\n\n\n\n

    Niist\u00e4 kehittyy pieni\u00e4, 1 cm:n pituisia<\/strong> hedelmi\u00e4, jotka ovat v\u00e4rilt\u00e4\u00e4n punaisia ja maultaan<\/strong> hieman sitruunaa muistuttavia happamia<\/strong>. Hedelm\u00e4t ovat yrttil\u00e4\u00e4kkeiden raaka-aineena<\/strong>, ja ne korjataan syyskuussa juuri ennen kypsymisprosessin p\u00e4\u00e4ttymist\u00e4, jotta niiden kaikki ravitsemukselliset ominaisuudet<\/strong> s\u00e4ilyisiv\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

    Mitk\u00e4 ravintoaineyhdisteet m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4v\u00e4t barberin vaikutuksen ja ominaisuudet?<\/h2>\n\n\n\n

    Kuten olemme jo maininneet, barberin koostumuksessa on lukuisia vaikuttavia aineita<\/strong>, jotka oikein annosteltuina voivat parantaa terveytt\u00e4 tuntuvasti<\/strong>. Samalla ne muodostavat poikkeuksellisen laajan vaikutusspektrin ja yht\u00e4 laajat terapeuttiset ominaisuudet<\/strong>. Aluksi on syyt\u00e4 mainita, ett\u00e4 barberryn hedelm\u00e4 on suhteellisen kaloripitoinen, sill\u00e4 100 g:n painon l\u00e4mp\u00f6arvo on 332 kcal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    T\u00e4m\u00e4 ei vaikuta kielteisesti koko kasviin<\/strong>, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 l\u00e4hes kaikkea, mit\u00e4 elimist\u00f6 tarvitsee pysy\u00e4kseen terveen\u00e4 ja selviyty\u00e4kseen erilaisten vaivojen oireista<\/strong>. T\u00e4rkeimm\u00e4t yhdisteet barberin koostumuksessa ovat:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • C-vitamiinia eli askorbiinihappoa, ja sit\u00e4 on t\u00e4ss\u00e4 kasvissa enemm\u00e4n kuin vastaavassa m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 sitruunaa ja muita sitrushedelmi\u00e4. Se on voimakas antioksidantti, joka poistaa tehokkaasti uhkaavat vapaat radikaalit kehosta ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 samalla niiden aiheuttamia soluvaurioita, alentaa ja s\u00e4\u00e4telee verenpainetta.verenpainetta, tiivist\u00e4\u00e4 verisuonten sein\u00e4mi\u00e4, vahvistaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, tukee kollageenin tuotantoa, alentaa ”huonon”<\/em> kolesterolin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 LDL;<\/li>\n\n\n\n
    • E-vitamiinilla, joka tunnetaan ”nuoruuden vitamiinina”,<\/em> on my\u00f6s antioksidanttisia vaikutuksia, est\u00e4\u00e4 ihon luonnollista ik\u00e4\u00e4ntymisprosessia, yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 normaalia veren hyytymist\u00e4. Samalla se tukee n\u00e4k\u00f6kyky\u00e4, lis\u00e4\u00e4 lihasten suorituskyky\u00e4 ja solujen insuliiniherkkyytt\u00e4 sek\u00e4 on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n hermoston toiminnalle;<\/li>\n\n\n\n
    • flavonoidit, toinen luonnollinen, kasviper\u00e4inen yhdiste, jolla on muun muassa antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia ja joka auttaa selviytym\u00e4\u00e4n paremmin tulehduksista ja infektioista. Ne ovat allergiayst\u00e4v\u00e4llisi\u00e4, lievitt\u00e4v\u00e4t erilaisia allergiaoireita ja alentavat histamiinitasoja; ne my\u00f6s hidastavat seuraavien aineiden toimintaa sy\u00f6p\u00e4\u00e4 aiheuttavien yhdisteiden toimintaa, tukevat aivoja ja hermostoa, parantavat muistia, keskittymiskyky\u00e4 ja yleisi\u00e4 kognitiivisia kykyj\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
    • tanniinit, joilla on antibakteerisia ja bakteriostaattisia vaikutuksia ja jotka est\u00e4v\u00e4t eri patogeenisten bakteeriryhmien kasvua. Niill\u00e4 on my\u00f6s detoksifioivia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan raskasmetallimyrkytysten vaikutuksia.metalleja, vaikuttavat suotuisasti ruoansulatuskanavaan ja v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t iho\u00e4rsytyst\u00e4, kutinaa ja kirvely\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
    • karotenoidit, toinen yhdiste, joka auttaa p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n eroon haitallisista vapaista radikaaleista, suojaa soluja hapettumisstressilt\u00e4, palauttaa ihon kiinteyden, kimmoisuuden ja notkeuden, hidastaa ihon prosesseja ja auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ihovaurioiden riski\u00e4.ihoa, hidastaa ihon ik\u00e4\u00e4ntymisprosessia erityisesti UV-s\u00e4teilyn vaikutuksesta, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonitautien riski\u00e4, tukee tiettyjen tartuntatautien hoitoa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Mit\u00e4 berberiini on?<\/h2>\n\n\n\n

      Eri barberiinilajikkeilla, erityisesti tavallisella barberiinilla, on my\u00f6s lukuisia mineraalisuoloja<\/strong> koostumuksessaan sek\u00e4 yksi t\u00e4rke\u00e4 komponentti, joka on syyt\u00e4 nostaa esiin. Kyseess\u00e4 on berberiini<\/strong>, isokinoliinialkaloidien<\/strong> ryhm\u00e4\u00e4n kuuluva yhdiste, joka on nimetty itse kasvin mukaan ja jolla on eritt\u00e4in laaja-alainen vaikutus terveyteemme<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Berberiini on keltainen kiteinen aine, jolla on karvas maku ja jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa tablettien ja ravintolisien ainesosana sekoitettuna muiden yht\u00e4 arvokkaiden aktiivisten yhdisteiden kanssa<\/strong>. On turvallista sanoa, ett\u00e4 se on se, mik\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 berberiinin toiminnan, jolla on omia ominaisuuksia<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Antioksidanttinen, antibakteerinen, sieni- ja tulehduskipul\u00e4\u00e4ke, sit\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n eritt\u00e4in voimakkaana ja tehokkaana luonnollisena antibioottina;<\/li>\n\n\n\n
      • hypoglykemiaa eli liian korkean verensokerin alentamista;<\/li>\n\n\n\n
      • s\u00e4\u00e4telee rasva- ja kolesterolitasoja;<\/li>\n\n\n\n
      • kiihdytt\u00e4\u00e4 aineenvaihduntaa, mik\u00e4 johtaa muun muassa tehokkaampaan rasvanpolttoon;<\/li>\n\n\n\n
      • torjuu tiettyj\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonitauteja muun muassa alentamalla ja s\u00e4\u00e4telem\u00e4ll\u00e4 liian korkeaa verenpainetta;<\/li>\n\n\n\n
      • heikentyneen immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n vahvistaminen;<\/li>\n\n\n\n
      • parantaa suoliston mikroflooraa;<\/li>\n\n\n\n
      • tukemalla sapen erityst\u00e4 ja rentouttamalla ruoansulatuskanavan sileit\u00e4 lihaksia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Mik\u00e4 on berberiinin suositeltu annostus?<\/h2>\n\n\n\n

        Jos barberiinista ja ennen kaikkea sen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4st\u00e4 berberiinist\u00e4 halutaan hy\u00f6ty\u00e4 monilla terveyden osa-alueilla, suositeltua annostusta<\/strong> on noudatettava tarkasti<\/strong>. T\u00e4m\u00e4 koskee erityisesti berberiini\u00e4<\/strong>, jonka turvallisen p\u00e4ivitt\u00e4isen m\u00e4\u00e4r\u00e4n tulisi vaihdella 500 mg:sta enint\u00e4\u00e4n 1 500 mg:aan jaettuna 2-3 annokseen<\/strong>. Samalla on muistettava, ett\u00e4 alkoholia ei saa nauttia<\/strong> berberiiniuutteita sis\u00e4lt\u00e4vien valmisteiden k\u00e4yt\u00f6n aikana.<\/p>\n\n\n\n

        Miss\u00e4 tapauksissa barberiinia tulisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4?<\/h2>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Itse karhunvatukan ja sen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4n berberiinin lukuisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4 ei voi kiist\u00e4\u00e4,<\/strong> joten on syyt\u00e4 tiivist\u00e4\u00e4 muutamaan alakohtaan sen my\u00f6nteiset vaikutukset:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • maksan, suoliston ja muiden ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4n osien toimintaan;<\/li>\n\n\n\n
        • heikentyneen vastustuskyvyn tukemiseen, mik\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 erityisesti flunssakaudella ja muiden infektioiden aikana;<\/li>\n\n\n\n
        • aineenvaihduntaprosessien kiihdytt\u00e4miseen, mill\u00e4 voi olla samanaikainen vaikutus painonpudotukseen, ylipainon ja lihavuuden torjuntaan;<\/li>\n\n\n\n
        • ihon terveydentilaan ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n, mik\u00e4 auttaa muun muassa torjumaan aknea ja nopeuttamaan ihon uudistumisprosesseja parantamalla ihon kosteustasoa;<\/li>\n\n\n\n
        • stressin ja muiden hermostollisten tilojen kielteisten vaikutusten v\u00e4hent\u00e4miseen sen rauhoittavan ja rauhoittavan vaikutuksen ansiosta;<\/li>\n\n\n\n
        • yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 asianmukaisia ja turvallisia verensokeri-, kolesteroli- ja rasva-arvoja;<\/li>\n\n\n\n
        • p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon patogeenisist\u00e4 vapaista radikaaleista;<\/li>\n\n\n\n
        • edell\u00e4 mainittujen ravintoaineiden puutteiden t\u00e4ydent\u00e4minen;<\/li>\n\n\n\n
        • tukee ruoansulatusprosesseja, erityisesti proteiinien, sokerien ja rasvojen osalta;<\/li>\n\n\n\n
        • virtsateiden toimintaa; diureettisen vaikutuksen ansiosta keho puhdistuu tehokkaammin toksiineista ja muista tarpeettomista aineenvaihduntatuotteista;<\/li>\n\n\n\n
        • PCOS:n eli munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtym\u00e4n oireiden lievitt\u00e4minen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Onko barberiinin ja berberiinin k\u00e4yt\u00f6lle vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia?<\/h2>\n\n\n\n

          Huolimatta sen kiistattomista hy\u00f6dyist\u00e4, barberiini ei ole suositeltavaa kaikille, jotka haluavat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4<\/strong>. On syyt\u00e4 tiet\u00e4\u00e4 etuk\u00e4teen tietyist\u00e4 vasta-aiheista, jotka est\u00e4v\u00e4t sen k\u00e4yt\u00f6n, eik\u00e4 sit\u00e4 tule k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 erityisesti raskauden ja imetyksen aikana, eik\u00e4 sit\u00e4 suositella lapsille<\/strong>. Varovaisuutta on noudatettava, kun k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n samanaikaisesti tiettyj\u00e4 l\u00e4\u00e4keryhmi\u00e4<\/strong>, erityisesti maksan, verenpaineen alentamisen ja antibioottien, kuten tetrasykliinin, kanssa.<\/p>\n\n\n\n

          Sivuvaikutuksista<\/strong> voidaan todeta, ett\u00e4 niit\u00e4 esiintyy useimmiten vain berberiinin yliannostuksen<\/strong> yhteydess\u00e4, jonka ylim\u00e4\u00e4r\u00e4 voi kerty\u00e4 maksaan ja syd\u00e4meen<\/strong>. T\u00e4h\u00e4n ei todellakaan pid\u00e4 suhtautua kevyesti, ja on odotettava sellaisia huolestuttavia oireita kuin<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Ruoansulatuskanavan h\u00e4iri\u00f6t, oksentelu, ripuli, ummetus ja pahoinvointi;<\/li>\n\n\n\n
          • vatsakivut;<\/li>\n\n\n\n
          • turvotus, maksan tai munuaisten laajentuminen;<\/li>\n\n\n\n
          • suurempi keltaisuuden ja sappikivien riski;<\/li>\n\n\n\n
          • kouristukset;<\/li>\n\n\n\n
          • nopea ja terveydelle vaarallinen verenpaineen lasku;<\/li>\n\n\n\n
          • ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen, hidastunut syke.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Onneksi n\u00e4m\u00e4 oireet menev\u00e4t<\/strong> yleens\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n ohi, kun berberiinin k\u00e4ytt\u00f6 lopetetaan<\/strong>, mutta jos ne jatkuvat edelleen.y, voi olla tarpeen k\u00e4\u00e4nty\u00e4 erikoisl\u00e4\u00e4k\u00e4rin puoleen, ja on my\u00f6s hyv\u00e4 keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa ennen kuin aloitat sen k\u00e4yt\u00f6n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            L\u00e4hteet: M:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/berberine-powerful-supplement<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/berberine-diabetes<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/berberine-pcos<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-c-benefits<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/all-about-vitamin-e<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/what-are-flavonoids-everything-you-need-to-know<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/bioflavonoids<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              On kiistatonta, ett\u00e4 luonnonl\u00e4\u00e4ketiede on kasvattanut suosiotaan viime vuosina , ja yh\u00e4 useammat ihmiset haluavat hoitaa heikentynytt\u00e4 terveytt\u00e4\u00e4n juuri t\u00e4ll\u00e4 tavoin. Yksi arvostetuimmista vaihtoehtol\u00e4\u00e4ketieteen lajeista on varmasti kasvil\u00e4\u00e4ketiede, joka tunnetaan my\u00f6s nimell\u00e4 fytoterapia. Siin\u00e4 hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n lukuisia parantavia ominaisuuksia omaavia yrttej\u00e4 ja kasveja, kuten barberiinia, jonka koostumukseen ja vaikutuksiin kannattaa tutustua tarkemmin, erityisesti yhteen sen ainesosista, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89118,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-89119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89119"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89120,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89119\/revisions\/89120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}