{"id":89015,"date":"2023-12-28T00:42:07","date_gmt":"2023-12-27T23:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=89015"},"modified":"2023-12-28T00:42:07","modified_gmt":"2023-12-27T23:42:07","slug":"fosfolipidit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/fosfolipidit\/","title":{"rendered":"Fosfolipidit – mit\u00e4 ne ovat ja niiden merkitys maksan terveydelle?"},"content":{"rendered":"

Yksi ihmiskehon t\u00e4rkeimmist\u00e4 sis\u00e4elimist\u00e4<\/strong> on ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 maksa<\/strong>, joka on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 osa ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. Sill\u00e4 on useita t\u00e4rkeit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4<\/strong>, ja on turvallista sanoa, ettemme voisi el\u00e4\u00e4 ilman sit\u00e4. Sen heikentymisell\u00e4 on v\u00e4lit\u00f6n kielteinen vaikutus koko elimist\u00f6n terveyteen<\/strong>, joten velvollisuutemme on huolehtia siit\u00e4 asianmukaisesti koko el\u00e4m\u00e4mme ajan. Olennainen osa t\u00e4t\u00e4 prosessia on antaa sille oikein valittuja ravintoaineita<\/strong>, kuten fosfolipidej\u00e4<\/strong>, joista kannattaa oppia hieman lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Mik\u00e4 on maksa ja mitk\u00e4 ovat sen teht\u00e4v\u00e4t?<\/h2>\n\n\n\n

Koska asiantuntijoiden mukaan fosfolipidit ovat maksan terveyden kannalta<\/strong> kaikkein t\u00e4rkeimpi\u00e4, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4<\/strong> oppia lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 t\u00e4rke\u00e4st\u00e4 elimest\u00e4 ja elimist\u00f6mme suurimmasta elim<\/strong>est\u00e4 ennen kuin tutustumme sen ominaisuuksiin. Se voi painaa jopa 2 kiloa, sijaitsee vatsan oikealla puolella, sen yl\u00e4osassa<\/strong>, ja se muodostuu nelj\u00e4st\u00e4 lohkosta, jotka ovat enimm\u00e4kseen vatsakalvon peitossa:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Oikea;<\/li>\n\n\n\n
  • vasen;<\/li>\n\n\n\n
  • nelikulmainen;<\/li>\n\n\n\n
  • kaudaalinen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Maksan verenkierto<\/strong> on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ja se saavuttaa maksan kahdella tavalla:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • porttilaskimon kautta, noin 70-80 prosenttia verest\u00e4 tulee t\u00e4h\u00e4n elimeen;<\/li>\n\n\n\n
    • maksavaltimon kautta, noin 20-30 prosenttia koko verenkierrosta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      T\u00e4m\u00e4n elimen solurakenteesta jopa 65 prosenttia koostuu hepatosyyteist\u00e4<\/strong> ja loput 35 prosenttia retikuloepiteelisoluista<\/strong>, jotka m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4v\u00e4t maksan normaalin toiminnan. Niist\u00e4 t\u00e4rkeimmist\u00e4 teht\u00e4vist\u00e4,<\/strong> joita sen on suoritettava ihmiskehossa, on syyt\u00e4 korostaa erityisesti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • elimist\u00f6\u00f6n kertyneiden ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isten myrkkyjen poistaminen, jotka muodostuvat esimerkiksi aineenvaihdunnan seurauksena ja jotka voivat aiheuttaa vakavan uhan terveydelle;<\/li>\n\n\n\n
      • glykogeenin varastointi, joka on meille energiaa tuottavaa materiaalia;<\/li>\n\n\n\n
      • sappinesteen synteesi, joka on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n asianmukaisille ruoansulatusprosesseille ja rasva-aineenvaihdunnalle;<\/li>\n\n\n\n
      • rasvan imeytymisen parantaminen;<\/li>\n\n\n\n
      • osallistuminen kilpirauhasen tuottamien hormonien aineenvaihduntaan;<\/li>\n\n\n\n
      • plasman muodostavien proteiinien tuotanto, jotka ovat vastuussa muun muassa veren hyytymisest\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
      • kolesterolin tuotanto, jonka HDL-fraktio on jopa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n terveydelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Mitk\u00e4 ovat maksasairauksien oireet ja mille maksa altistuu?<\/h2>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Maksan suorittamat teht\u00e4v\u00e4t tarkoittavat, ett\u00e4 meid\u00e4n on kiinnitett\u00e4v\u00e4 siihen erityist\u00e4<\/strong> huomiota eik\u00e4 miss\u00e4\u00e4n tapauksessan miss\u00e4\u00e4n tapauksessa meid\u00e4n ei pid\u00e4 aliarvioida mit\u00e4\u00e4n poikkeavuuksia<\/strong>, jotka voivat viitata maksan toimintah\u00e4iri\u00f6ihin. Ensimm\u00e4isen\u00e4 aivan liian selv\u00e4n\u00e4 varoitusmerkkin\u00e4 pit\u00e4isi olla kipu<\/strong> alueella, jossa maksa sijaitsee, eli niin sanotussa oikeassa alavatsassa<\/strong>, usein hyvin voimakas. Se johtuu yleens\u00e4 sen muihin sis\u00e4elimiin kohdistuvasta paineesta, ja muita, yht\u00e4 lailla tuntuvia oireita ja ilmeisi\u00e4<\/strong> merkkej\u00e4 ovat:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • iho-oireet, ennen kaikkea tyypillinen ihon kellastuminen ja sen kiusallinen kutina;<\/li>\n\n\n\n
        • silm\u00e4munien kellastuminen, joka johtuu veren bilirubiinipitoisuuden noususta;<\/li>\n\n\n\n
        • virtsan tummempi, kellanruskea v\u00e4ri;<\/li>\n\n\n\n
        • lis\u00e4\u00e4ntynyt taipumus ihon mustelmiin;<\/li>\n\n\n\n
        • turvotus, erityisesti nilkkojen ja s\u00e4\u00e4rien ymp\u00e4rill\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
        • tyypillisesti hajanainen, suurentunut vatsan ymp\u00e4rys, jota kutsutaan yleisesti ”sammakkovatsaksi<\/em>”;<\/li>\n\n\n\n
        • rintojen suurentuminen, mukaan lukien miesten gynekomastia, joka johtuu sukupuolihormonien ep\u00e4normaalista aineenvaihdunnasta maksassa;<\/li>\n\n\n\n
        • ruoansulatuskanavan verenvuoto, joka johtuu maksan niin sanotun portaalisen verenpaineen noususta, jota esiintyy erityisesti maksakirroosissa;<\/li>\n\n\n\n
        • pahoinvointi ja oksentelu<\/li>\n\n\n\n
        • ruokahalun ja painon lasku;<\/li>\n\n\n\n
        • voimakas vatsan turvotus;<\/li>\n\n\n\n
        • kohonnut ruumiinl\u00e4mp\u00f6;<\/li>\n\n\n\n
        • henkiset h\u00e4iri\u00f6t, keskittymiskyvyn, muistin ja yleisten \u00e4lyllisten kykyjen heikkeneminen, jotka johtuvat maksaan kertyneiden haitallisten myrkkyjen liiallisesta m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 ja vaikuttavat aivoihin ja hermostoon;<\/li>\n\n\n\n
        • neurologiset h\u00e4iri\u00f6t, jotka viittaavat my\u00f6s hermoston toimintah\u00e4iri\u00f6ihin;<\/li>\n\n\n\n
        • immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n heikentynyt toiminta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Maksan terveyden hoitamatta j\u00e4tt\u00e4minen voi ajan mittaan johtaa useisiin sen enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n vakaviin tiloihin<\/strong>, jotka voivat p\u00e4\u00e4tty\u00e4 traagisesti<\/strong>, jos niit\u00e4 ei hoideta asianmukaisesti. Huolimattomuus t\u00e4ss\u00e4 suhteessa voi johtaa muun muassa seuraaviin sairauksiin:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • virushepatiitti;<\/li>\n\n\n\n
          • huumeiden tai alkoholin aiheuttamiin maksavaurioihin;<\/li>\n\n\n\n
          • ei-alkoholista rasvamaksasairautta;<\/li>\n\n\n\n
          • autoimmuunihepatiitti (AIH);<\/li>\n\n\n\n
          • maksan laskimotromboosi;<\/li>\n\n\n\n
          • maksakirroosi;<\/li>\n\n\n\n
          • maksan tai sappiteiden sy\u00f6p\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Mit\u00e4 fosfolipidit ovat?<\/h2>\n\n\n\n

            Tied\u00e4mme jo, miten t\u00e4rkeit\u00e4 maksan toiminnot ovat ihmiskehossa ja millaisille sairauksille se voi altistua. Yksi niist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4, joiden avulla voimme pit\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 huolta maksan terveydest\u00e4<\/strong>, on ravinteiden valinta<\/strong>, joita tarjoamme ruoan mukana, mukaan lukien fosfolipidit<\/strong>. Niiden optimaalinen pitoisuus plasmassa pienenee i\u00e4n my\u00f6t\u00e4<\/strong>, mutta sen ei pit\u00e4isi olla yli 3 g\/l nestett\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

            Fosfolipidit ovat elimist\u00f6mme luonnollisesti tuottamia orgaanisia kemiallisia yhdisteit\u00e4<\/strong>, ja ne kuuluvat lipidiryhm\u00e4\u00e4n<\/strong>, yhdisteisiin, joilla on monimutkainen rakenne, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 muun muassa fosforihappoa, fosforia ja fosfaattia.jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t muun muassa fosforihappoa, alkoholimolekyylej\u00e4, erilaisia rasvahappoja ja typpe\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4\u00e4 orgaanista em\u00e4st\u00e4. Fosfolipidit voidaan jakaa kahteen perusryhm\u00e4\u00e4n<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

            Glyserofosfolipidit (glyseroliesterit), joita ovat mm:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \n
            • kardiolipiini (difosfatidyyliglyseroli);<\/li>\n\n\n\n
            • fosfatidylinositoli;<\/li>\n\n\n\n
            • fosfatidyyliseriini;<\/li>\n\n\n\n
            • kefaliini (fosfatidyylietyyliamiini);<\/li>\n\n\n\n
            • lesitiini (fosfatidyylikoliini), joka on ylivoimaisesti t\u00e4rkein maksan asianmukaisen toiminnan kannalta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Sfingofosfolipidit (sfingosiiniesterit), joita ovat mm. seuraavat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                \n
              • sfingomyeliinit;<\/li>\n\n\n\n
              • glykosfingolipidit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Mitk\u00e4 fosfolipidien toiminnot ovat t\u00e4rkeit\u00e4 kehon terveyden kannalta?<\/h2>\n\n\n\n

                Fosfolipidien merkityst\u00e4 paitsi maksan terveyden s\u00e4ilytt\u00e4miselle ei voi aliarvioida,<\/strong> sill\u00e4 ne ovat yksi ihmiskehon t\u00e4rkeimmist\u00e4 rakennusaineista<\/strong>, joka onNe ovat yksi ihmiskehon<\/strong> t\u00e4rkeimmist\u00e4 rakennusaineista<\/strong>, jotka vastaavat solukalvojen rakenteesta, eheydest\u00e4 ja l\u00e4p\u00e4isevyydest\u00e4. Asiantuntijat korostavat my\u00f6s muita, l\u00e4hinn\u00e4 biologisia<\/strong> teht\u00e4vi\u00e4, joita fosfolipidit suorittavat, kuten:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • aktiivinen osallistuminen monien aineenvaihduntaprosessien kulkuun;<\/li>\n\n\n\n
                • osallistuminen tiettyjen proteiinien tuotantoon;<\/li>\n\n\n\n
                • solujen uudistumisen aktivointi ja nopeuttaminen erityisesti maksassa;<\/li>\n\n\n\n
                • solujen suojatoiminnot mahdollisia vaurioita vastaan;<\/li>\n\n\n\n
                • osallistuminen energianl\u00e4hteen\u00e4 toimivien yhdisteiden synteesiin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Mit\u00e4 ulkoisia fosfolipidien l\u00e4hteit\u00e4 kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4?<\/h2>\n\n\n
                  \n
                  \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                  Ihmiskeho<\/strong> syntetisoi n\u00e4it\u00e4 yhdisteit\u00e4 luonnostaan<\/strong> muun muassa veress\u00e4 ja hermokudoksissa, ja ne ovat endogeenisi\u00e4 fosfolipidej\u00e4<\/strong>. Niiden mahdollisia puutteita<\/strong> kannattaa kuitenkin t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 ulkoisista l\u00e4hteist\u00e4<\/strong> ja toimittaa niit\u00e4 huolellisesti valituilla elintarvikkeilla. Samalla on muistettava, ett\u00e4 suositeltu p\u00e4ivitt\u00e4inen saanti ei saisi ylitt\u00e4\u00e4 2-8 grammaa aikuiselle<\/strong>, ja parhaita eksogeenisten fosfolipidien l\u00e4hteit\u00e4 ovat<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • kananmunan keltuaiset;<\/li>\n\n\n\n
                  • rasvainen merikala ja \u00e4yri\u00e4iset;<\/li>\n\n\n\n
                  • soijapavut;<\/li>\n\n\n\n
                  • vehn\u00e4nalkio;<\/li>\n\n\n\n
                  • parsa;<\/li>\n\n\n\n
                  • maksa, naudanliha, sianliha ja siipikarja;<\/li>\n\n\n\n
                  • siipikarjanliha;<\/li>\n\n\n\n
                  • saksanp\u00e4hkin\u00e4t ja maap\u00e4hkin\u00e4t;<\/li>\n\n\n\n
                  • lehm\u00e4nmaito ja siit\u00e4 valmistetut tuotteet;<\/li>\n\n\n\n
                  • valkokaali;<\/li>\n\n\n\n
                  • retiisit, erityisesti japaninretiisi;<\/li>\n\n\n\n
                  • kasvi\u00f6ljyt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Vaikka tasapainoinen ruokavalio kattaa yleens\u00e4 sata<\/strong> prosenttia elimist\u00f6n p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 fosfolipidien tarpeesta, joissakin tapauksissa, erityisesti maksasairauksissa, on syyt\u00e4 ottaa lis\u00e4ravinteita,<\/strong> esimerkiksi tabletteina tai muina niit\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4vin\u00e4 valmisteina.<\/p>\n\n\n\n

                    Kannattaa my\u00f6s tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 alkoholin juomisella on eritt\u00e4in haitallinen vaikutus lipidien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n<\/strong>, jotka voivat tuhoutua t\u00e4ysin<\/strong> sen vaikutuksesta. Kun niiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 laskee, ”pahan”<\/em> kolesterolin LDL m\u00e4\u00e4r\u00e4 voi nousta<\/strong>, mik\u00e4 vaikuttaa haitallisesti<\/strong> yleiseen terveyteen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                    Miten fosfolipidit vaikuttavat maksaan ja yleisterveyteen?<\/h2>\n\n\n\n

                    Fosfolipidien<\/strong> riitt\u00e4v\u00e4n t\u00e4ydent\u00e4misen<\/strong> merkityst\u00e4 maksan terveydelle ei voi aliarvioida, vaikka niit\u00e4 tulisi t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 vain<\/strong> silloin, kun olemme sairaita<\/strong>, kun olemme terveit\u00e4, niiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 elimist\u00f6ss\u00e4 on yleens\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4<\/strong>. Fosfolipidien, erityisesti fosfatidyylikoliinin, ensisijainen teht\u00e4v\u00e4 maksassa on nopeuttaa sen vaurioituneiden solujen uusiutumista<\/strong>. Ne vaikuttavat t\u00e4h\u00e4n elimeen my\u00f6s muilla tavoin:<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • Ne parantavat maksan muodostavien hepatosyyttien solukalvojen l\u00e4p\u00e4isevyytt\u00e4, elastisuutta ja stabiloivat niit\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
                    • parantavat veren rasvaprofiilia;<\/li>\n\n\n\n
                    • v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t alkoholin v\u00e4\u00e4rink\u00e4yt\u00f6n tai tiettyjen huumausaineryhmien aiheuttamia vaurioita;<\/li>\n\n\n\n
                    • lievitt\u00e4v\u00e4t maksatulehduksen ja virusper\u00e4isten maksasairauksien oireita ja nopeuttavat niiden hoitoa;<\/li>\n\n\n\n
                    • niill\u00e4 on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka torjuvat koko ruoansulatuskanavan infektioita;<\/li>\n\n\n\n
                    • osallistuvat kolesterolin aineenvaihduntaan ja solukuljetukseen, mik\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 sen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 veress\u00e4, erityisesti sen haitallista osaa LDL;<\/li>\n\n\n\n
                    • samalla ne tukevat syd\u00e4nlihaksen ja muiden syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4n osien terveytt\u00e4 ehk\u00e4isten muun muassa ateroskleroosia, valtimonkovettumatautia ja sepelvaltimotautia;<\/li>\n\n\n\n
                    • stimuloivat hermostoa ja aivoja toimimaan aktiivisemmin, mik\u00e4 parantaa muistia, keskittymiskyky\u00e4 ja yleisi\u00e4 kognitiivisia kykyj\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
                    • ne parantavat hermoimpulssien johtumista ja suojaavat hermosoluja vaurioitumiselta tai kuolemalta, ja tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 ne lievitt\u00e4v\u00e4t tehokkaasti hermoston rappeutumissairauksien, kuten Alzheimera tai Parkinsonin taudin, oireita.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      K\u00e4ytet\u00e4\u00e4nk\u00f6 fosfolipidej\u00e4 kosmetiikassa?<\/h2>\n\n\n
                      \n
                      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                      Toinen, yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4 fosfolipidien k\u00e4ytt\u00f6alue<\/strong> on kosmetiikka<\/strong>, sill\u00e4 ne ovat t\u00e4rke\u00e4 ainesosa monissa p\u00e4ivitt\u00e4iseen ihonhoitoon tarkoitetuissa<\/strong> valmisteissa, esimerkiksi voiteissa. Niit\u00e4 arvostetaan ennen kaikkea niiden ominaisuuksien vuoksi, joiden ansiosta ne voivat muodostaa iholle suojaavan suodattimen<\/strong>, joka suojaa sit\u00e4 ulkoisilta tekij\u00f6ilt\u00e4<\/strong>, kosteudelta ja UV-s\u00e4teilylt\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                      Fosfolipidit vaikuttavat my\u00f6s ihon pehmeyden, kiinteyden ja kimmoisuuden palauttamiseen<\/strong>.Fosfolipideill\u00e4 on my\u00f6s iholle<\/strong> pehmeytt\u00e4, kiinteytt\u00e4 ja kimmoisuutta palauttava vaikutus. Ne puhdistavat tehokkaasti ihon perusteellisesti meikist\u00e4 ja muista iholle laskeutuvista ep\u00e4puhtauksista. Ne ovat samalla kosteuttavia, voitelevia, \u00e4rsytyst\u00e4 ja punoitusta lievitt\u00e4vi\u00e4<\/strong> ja s\u00e4\u00e4telev\u00e4t<\/strong> ihoa. talirauhasia<\/strong> ja ehk\u00e4isev\u00e4t liiallista talinerityst\u00e4, joka voi johtaa aknen kehittymiseen.<\/p>\n\n\n\n

                      L\u00e4hteet:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/human-body-maps\/liver<\/li>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/liver-disease-symptoms<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Yksi ihmiskehon t\u00e4rkeimmist\u00e4 sis\u00e4elimist\u00e4 on ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 maksa, joka on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 osa ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. Sill\u00e4 on useita t\u00e4rkeit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4, ja on turvallista sanoa, ettemme voisi el\u00e4\u00e4 ilman sit\u00e4. Sen heikentymisell\u00e4 on v\u00e4lit\u00f6n kielteinen vaikutus koko elimist\u00f6n terveyteen, joten velvollisuutemme on huolehtia siit\u00e4 asianmukaisesti koko el\u00e4m\u00e4mme ajan. Olennainen osa t\u00e4t\u00e4 prosessia on antaa sille oikein valittuja ravintoaineita, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89014,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-89015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89015"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89016,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89015\/revisions\/89016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}