{"id":88952,"date":"2023-11-03T09:52:13","date_gmt":"2023-11-03T08:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=88952"},"modified":"2023-11-03T09:52:13","modified_gmt":"2023-11-03T08:52:13","slug":"andropause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/andropause\/","title":{"rendered":"Andropause – syyt ja keinot lievitt\u00e4\u00e4 miesten vaihdevuosien oireita"},"content":{"rendered":"

Miehet, jotka ovat tulossa niin sanottuun keski-ik\u00e4\u00e4n<\/strong> eli yli 50-vuotiaiksi<\/strong>, huomaavat hyvin usein itsess\u00e4\u00e4n tiettyj\u00e4 huolestuttavia oireita<\/strong>. Ne koskevat yleens\u00e4 kolmea miehen el\u00e4m\u00e4n osa-aluetta: henkist\u00e4, fyysist\u00e4 ja seksuaalista<\/strong>. Jos ne eiv\u00e4t johdu sairauden aiheuttamista muutoksista, ne voivat viitata siihen, ett\u00e4 elimist\u00f6 on siirtym\u00e4ss\u00e4 andropaussivaiheeseen<\/strong> eli miesten<\/strong> vaihdevuosiin.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 tarkoitamme termill\u00e4 andropause?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tutkimusten mukaan l\u00e4hes puolet yli 50-55-vuotiaista miehist\u00e4<\/strong> valittaa jo andropauseen liittyvi\u00e4<\/strong> oireita. Nykyisen, yleisesti hyv\u00e4ksytyn m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4n mukaan andropaussi <\/strong>on el\u00e4m\u00e4nvaihe, jolloin ilmenee oireita, joita voidaan turvallisesti verrata vaihdevuosiin eli naisten vaihdevuosiin<\/strong>. Se on t\u00e4ysin luonnollinen ilmi\u00f6<\/strong>, jota ei voida est\u00e4\u00e4, mutta jota voidaan merkitt\u00e4v\u00e4sti lievent\u00e4\u00e4<\/strong>. N\u00e4in voimme paremmin selviyty\u00e4 kaikista h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4, joita esiintyy<\/strong> t\u00e4n\u00e4 aikana, yleisen terveydentilan heikkenemisest\u00e4 tai seksuaalisen suorituskyvyn ja \u00e4lyllisen kapasiteetin heikkenemisest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Kaikki t\u00e4m\u00e4 aiheuttaa samanaikaista el\u00e4m\u00e4nlaadun<\/strong> heikkenemist\u00e4; onneksi t\u00e4t\u00e4 voidaan torjua tehokkaasti<\/strong> k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 luonnollisia menetelmi\u00e4 ilman sivuva<\/strong>ikutuksia. Itse nimi andropause on yhdistelm\u00e4 kahdesta kreikankielisest\u00e4 sanasta: ”andros”,<\/em> joka tarkoittaa miespuolisia <\/strong>ja ”pausis”,<\/em> joka tarkoittaa taukoa<\/strong>, joten sen voidaan sanoa kuvastavan t\u00e4ydellisesti t\u00e4t\u00e4 erityist\u00e4 tilannetta miehen el\u00e4m\u00e4ss\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Mitk\u00e4 ovat yleisimm\u00e4t andropaussin syyt?<\/h2>\n\n\n\n

Ennen kuin puutumme miesten vaihdevuosioireiden<\/strong> lievitt\u00e4miseen, meid\u00e4n on selvitett\u00e4v\u00e4 , mist\u00e4 ne johtuvat<\/strong>. Ensisijainen, jonka t\u00e4m\u00e4n l\u00e4\u00e4ketieteen alan asiantuntijat ovat todenneet, on i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 ilmenev\u00e4t puutteet useissa hormoneissa, jotka ovat eritt\u00e4in t\u00e4rkeit\u00e4 miehen kehon toiminnalle<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Testosteroni;<\/li>\n\n\n\n
  • dihydrotestosteroni (DHT);<\/li>\n\n\n\n
  • dehydroepiandrosteroni (DHEA), joka tunnetaan ”nuoruuden hormonina<\/em>”;<\/li>\n\n\n\n
  • estroni, toinen sukupuolihormoni;<\/li>\n\n\n\n
  • kasvuhormoni;<\/li>\n\n\n\n
  • melatoniini.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    N\u00e4m\u00e4 ovat luonnollisia syit\u00e4<\/strong>, mutta miesten vaihdevuodet alkavat<\/strong> joskus jo ennen 50 ik\u00e4vuotta<\/strong>, ja joskus olemme itse syyllisi\u00e4 siihen, koska el\u00e4mme ep\u00e4terveellisi\u00e4 ja ep\u00e4hygieenisi\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapoja.<\/strong> Andropaussia voi nopeuttaa ja merkitt\u00e4v\u00e4sti<\/strong> alkoholin ja muiden huumeiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6, huonot ruokailutottumukset tai riitt\u00e4v\u00e4n liikunnan puute. My\u00f6s l\u00e4\u00e4kkeill\u00e4, erityisesti niill\u00e4, joilla on psykoaktiivisia<\/strong> vaikutuksia, on merkitt\u00e4v\u00e4 vaikutus.<\/p>\n\n\n\n

    Mit\u00e4 andropaussin oireita ei voi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 huomiotta?<\/h2>\n\n\n\n

    Ensimm\u00e4isten andropause-oireiden<\/strong> ajoittuminen riippuu kuitenkin yksil\u00f6llisist\u00e4 kehon mieltymyksist\u00e4<\/strong>, mutta suurimmassa osassa tapauksia ne ovat niin tyypillisi\u00e4, ett\u00e4 niit\u00e4 on vaikea sekoittaa muihin vaivoihin<\/strong>. Alkavat oireet voidaan jakaa kolmeen p\u00e4\u00e4ryhm\u00e4\u00e4n<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    Seksuaaliset oireet<\/h3>\n\n\n\n

    Todenn\u00e4k\u00f6isesti t\u00e4rkeimm\u00e4t sellaisen miehen kannalta, joka on t\u00e4h\u00e4n asti viett\u00e4nyt aktiivista seksiel\u00e4m\u00e4\u00e4 eik\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 ole ollut syyt\u00e4 valittaa suorituskyvyn h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 suhteessa. Valitettavasti miesten sukupuolihormonien nopeasti laskevat tasot vaikuttavat siihen eritt\u00e4in ep\u00e4suotuisasti, ja oireita ovat seuraavat:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • V\u00e4hentynyt libido, usein seksihaluttomuus;<\/li>\n\n\n\n
    • erektioh\u00e4iri\u00f6t, jotka tekev\u00e4t yhdynn\u00e4st\u00e4 vaikeaa tai jopa mahdotonta;<\/li>\n\n\n\n
    • aiempaa v\u00e4h\u00e4isempi seksuaalinen aktiivisuus;<\/li>\n\n\n\n
    • heikentynyt hedelm\u00e4llisyys ja \u00e4\u00e4ritapauksissa t\u00e4ydellinen hedelm\u00e4tt\u00f6myys.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Somaattiset oireet<\/h3>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Eli koko joukko fyysisi\u00e4 vaivoja, jotka voivat liitty\u00e4 miehen vaihdevuosiin ja joiden vakavuus vaihtelee liev\u00e4st\u00e4 normaalin toiminnan l\u00e4hes t\u00e4ydelliseen estymiseen. Juuri andropaussin somaattiset oireet voidaan sekoittaa muihin sairauksiin, ja monet miehet valittavat t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • syd\u00e4n- ja verisuoniongelmat, ennen kaikkea verenpainetauti ja syd\u00e4men rytmih\u00e4iri\u00f6t, joita on vaikea s\u00e4\u00e4dell\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
      • lihas-, nivel- ja luukivut;<\/li>\n\n\n\n
      • osteoporoosi eli luuntiheyden v\u00e4heneminen;<\/li>\n\n\n\n
      • kivesten koon pieneneminen;<\/li>\n\n\n\n
      • hormonitoiminnan h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 johtuva rintojen suureneminen;<\/li>\n\n\n\n
      • vatsan lihavuus;<\/li>\n\n\n\n
      • voimakkaat kuumat aallot ja voimakas hikoilu, jotka ovat samanlaisia oireita kuin naisten vaihdevuosien aikana;<\/li>\n\n\n\n
      • jatkuva fyysinen v\u00e4symys;<\/li>\n\n\n\n
      • unih\u00e4iri\u00f6t, erityisesti nukahtaminen ja her\u00e4\u00e4minen useita kertoja y\u00f6n aikana, mik\u00e4 johtuu nimenomaan unesta vastaavan melatoniinipitoisuuden laskusta;<\/li>\n\n\n\n
      • voimakkaat p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryt ja huimaus;<\/li>\n\n\n\n
      • ihon paksuuden v\u00e4heneminen ja lis\u00e4\u00e4ntynyt hiustenl\u00e4ht\u00f6;<\/li>\n\n\n\n
      • eturauhasen liikakasvu, joka aiheuttaa heikentynytt\u00e4 seksuaalista suorituskyky\u00e4 ja vaikeuksia virtsaneritykseen;<\/li>\n\n\n\n
      • hitaampi aineenvaihdunta, mik\u00e4 johtaa kehon rasvan kertymiseen ja painonnousuun;<\/li>\n\n\n\n
      • ruokahaluttomuus;<\/li>\n\n\n\n
      • suurempi insuliiniresistenssi, joka voi aiheuttaa verensokerin nousua ja diabeteksen kehittymisen riskin lis\u00e4\u00e4ntymist\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Psykologiset oireet<\/h3>\n\n\n\n

        Andropause vaikuttaa negatiivisesti paitsi kehon fyysiseen tilaan my\u00f6s mielenterveyteen, ja hankalimpien oireiden joukkoon t\u00e4ll\u00e4 taustalla voimme sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • jatkuva ahdistuksen ja levottomuuden tunne;<\/li>\n\n\n\n
        • lis\u00e4\u00e4ntynyt hermostuneisuus, \u00e4rtyneisyys ja r\u00e4j\u00e4ht\u00e4vyys;<\/li>\n\n\n\n
        • surun ja lannistumisen tunteet, jotka voivat johtaa masennukseen;<\/li>\n\n\n\n
        • nopeat mielialan vaihtelut, surullisuudesta euforisiin tiloihin;<\/li>\n\n\n\n
        • heikompi muisti, keskittymiskyky ja kognitiiviset kyvyt;<\/li>\n\n\n\n
        • vuorokausirytmin h\u00e4iri\u00f6t.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Mitk\u00e4 ovat keinot lievitt\u00e4\u00e4 andropaussia?<\/h2>\n\n\n\n

          Kuten huomaat, luettelo andropaussin oireista, erityisesti fyysisist\u00e4, on todella pitk\u00e4<\/strong>, joten niit\u00e4<\/strong> on lievitett\u00e4v\u00e4 jollakin tehokkaalla<\/strong> tavalla. T\u00e4h\u00e4n tarkoitukseen k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n useimmiten farmakologisia menetelmi\u00e4<\/strong>, joilla t\u00e4ydennet\u00e4\u00e4n, yleens\u00e4 pillereiden muodossa, testosteronin ja muiden edell\u00e4 mainittujen hormonien puutteita<\/strong>. Valitettavasti jokainen mies ei voi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 t\u00e4llaista hormonaalista hoitoa, jolla on joitakin sivuvaikutuksia<\/strong>, ja sen<\/strong> k\u00e4yt\u00f6lle on vasta-aiheita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

          Miesten, jotka eiv\u00e4t<\/strong> eri syist\u00e4 voi hy\u00f6ty\u00e4 l\u00e4\u00e4kehoidosta<\/strong>, tulisi harkita vaihtoehtoisia menetelmi\u00e4<\/strong> andropaussin hoitamiseksi, yrttien ja kasvien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, joilla on terveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 ominaisuuksia<\/strong>. Kasviterapian asiantuntijat suosittelevat sellaisia yrttej\u00e4 ja muita l\u00e4\u00e4kekasveja kuin:<\/p>\n\n\n\n

          Sarviapila<\/h3>\n\n\n
          \n
          \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

          Fenugreekill\u00e4 (Trigonella foenum-graecum<\/em>), joka on isopapujen heimoon kuuluva kasvi, on laaja-alainen vaikutus, joka ei ole tehokas ainoastaan miesten vaihdevuosiin. Se tukee heikentynytt\u00e4 elimist\u00f6\u00e4 monipuolisesti ja sen parantavat ominaisuudet liittyv\u00e4t suoraan sen runsaaseen koostumukseen. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 muun muassa A-vitamiinia, B-vitamiineja, tiamiinia (B1), riboflaviinia (B2), pyridoksiinia (B6), foolihappoa (B9), C-vitamiinia sek\u00e4 steroidisia saponiineja, flavonoideja ja lukuisia kivenn\u00e4isaineita, sinkki\u00e4, fosforia, magnesiumia, kalsiumia ja rautaa. N\u00e4iden ansiosta sille on ominaista sen toiminta:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • lievitt\u00e4\u00e4 monia andropaussin ep\u00e4miellytt\u00e4vi\u00e4 oireita;<\/li>\n\n\n\n
          • v\u00e4hent\u00e4\u00e4 veren sokeri-, triglyseridi- ja ”huonon”<\/em> kolesterolin LDL tasoja;<\/li>\n\n\n\n
          • anti-inflammatorinen, antibakteerinen ja analgeettinen;<\/li>\n\n\n\n
          • parantaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa;<\/li>\n\n\n\n
          • antioksidantti, joka tukee patogeenisten vapaiden radikaalien poistamista kehosta;<\/li>\n\n\n\n
          • s\u00e4\u00e4telee sukupuolihormonien tuotantoa, erityisesti nostamalla testosteronitasoja diosgeniinin ansiosta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Mugwort<\/h3>\n\n\n
            \n
            \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

            Tunnetaan my\u00f6s latinankielisell\u00e4 nimell\u00e4 Tribulus terrestris<\/em>, jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s andropauseen, tehoaa ensisijaisesti sen seksuaalisiin oireisiin. Mace sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 ainutlaatuisen koostumuksen, joka on t\u00e4ynn\u00e4 steroidisia saponiineja, flavonoideja, klorogeenihappoa ja C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti. Toimintaa tukevat mineraalit, kalium, kalsium ja rauta, jotka yhdess\u00e4 antavat sille ominaisuuksia:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • vahvistaa heikentynytt\u00e4 tehoa ja nostaa sen aivan uudelle tasolle;<\/li>\n\n\n\n
            • lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 typpioksidin tuotantoa ja vapautumista, mink\u00e4 ansiosta saavutat voimakkaan ja pitk\u00e4kestoisen erektion nopeammin;<\/li>\n\n\n\n
            • hedelm\u00e4llisyyden lis\u00e4\u00e4minen lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 siitti\u00f6iden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ja liikkuvuutta;<\/li>\n\n\n\n
            • lievitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 stressin kielteisi\u00e4 vaikutuksia, jotka voimistavat muita miehen vaihdevuosien oireita;<\/li>\n\n\n\n
            • mahdollistaa rasvasolujen tehokkaamman polttamisen, jolloin v\u00e4ltet\u00e4\u00e4n ylipaino ja lihavuus;<\/li>\n\n\n\n
            • liian korkean verenpaineen s\u00e4\u00e4teleminen ja auttaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n sen turvallisella, terveell\u00e4 tasolla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Mustaherukka<\/h3>\n\n\n
              \n
              \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

              Suositellaan miesten vaihdevuosioireiden lievitt\u00e4miseen helposti sulavan \u00f6ljyn muodossa, joka kasvaa luonnonvaraisena V\u00e4limeren alueella ja jota viljell\u00e4\u00e4n my\u00f6s muualla Euroopassa, yh\u00e4 useammin Puolassa. Nigellan (Nigella Sativa<\/em>), joka tunnetaan my\u00f6s nimell\u00e4 mustakumina, pienet siemenet ovat todellinen arvokkaiden ravintoaineiden, A-, B-, C- ja E-vitamiinien, fosfolipidien, flavonoidien, jopa kahdeksan aminohapon, sinkki-, magnesium-, kalium-, seleeni-, natrium-, kalsium- ja rautasuolojen aarreaitta. Mustakumina\u00f6ljyn terapeuttisten ominaisuuksien osalta se on erityisen korostamisen arvoinen:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • testosteronitasojen nostaminen ik\u00e4\u00e4n sopivaksi;<\/li>\n\n\n\n
              • antibakteeriset, antiviraaliset, antiseptiset, antiallergiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset;<\/li>\n\n\n\n
              • auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n asianmukaisia LDL-kolesterolitasoja veress\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
              • vahvistaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaa;<\/li>\n\n\n\n
              • ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isten vapaiden radikaalien poistaminen elimist\u00f6st\u00e4;<\/li>\n\n\n\n
              • tehokkaampi glukoosiaineenvaihdunta;<\/li>\n\n\n\n
              • lis\u00e4\u00e4ntynyt insuliinin tuotanto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Ginseng<\/h3>\n\n\n
                \n
                \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                Kasvi, jonka ominaisuudet ovat l\u00e4hes legendaariset ja jonka k\u00e4ytt\u00f6 perustuu sen jauhemaiseen juureen, joka on ainesosa monissa luonnollisissa valmisteissa ja ravintolisiss\u00e4, joiden tarkoituksena on lievitt\u00e4\u00e4 l\u00e4hes kaikkia andropaussin oireita. Kuten edell\u00e4 mainittujen yrttien ja kasvien kohdalla, my\u00f6s sen vaikutus riippuu sen koostumuksesta, ja t\u00e4rkeimm\u00e4t siin\u00e4 ovat triterpeenisaponiinit, B1-vitamiini, B4-vitamiini (koliini), C-vitamiini ja E-vitamiini. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ginsengin (Panax ginseng)<\/em> t\u00e4ydent\u00e4minen johtaa:<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • stressin kielteisten vaikutusten v\u00e4henemiseen;<\/li>\n\n\n\n
                • fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin tuntuva paraneminen;<\/li>\n\n\n\n
                • muistin ja keskittymiskyvyn paraneminen;<\/li>\n\n\n\n
                • suuri energiavauhtia p\u00e4ivitt\u00e4iseen fyysiseen aktiivisuuteen;<\/li>\n\n\n\n
                • heikentyneen immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n tukeminen;<\/li>\n\n\n\n
                • normaalin libidotason palautuminen lis\u00e4\u00e4ntyneen testosteronituotannon ansiosta;<\/li>\n\n\n\n
                • erektio-ongelmien puuttuminen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  T\u00e4m\u00e4 on tietysti meid\u00e4n subjektiivinen valikoimamme<\/strong> kasveista ja yrteist\u00e4, jotka mahdollistavat selviytymisen andropaussista<\/strong>, joka voi l\u00e4hes t\u00e4ysin pilata terveyden ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4n mukavuutta. N\u00e4iden lis\u00e4ksi voit viel\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esim. esimerkiksi paprikaa ja muokata p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 ruokavaliota<\/strong> siten, ett\u00e4 se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 edell\u00e4 mainittuja vitamiineja, kivenn\u00e4isaineita ja muita arvokkaita ravintoaineita.<\/p>\n\n\n\n

                  L\u00e4hteet: M:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginseng-benefits<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/what-is-nigella-sativa<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/fenugreek<\/li>\n\n\n\n
                  • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/tribulus-terrestris<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Miehet, jotka ovat tulossa niin sanottuun keski-ik\u00e4\u00e4n eli yli 50-vuotiaiksi, huomaavat hyvin usein itsess\u00e4\u00e4n tiettyj\u00e4 huolestuttavia oireita. Ne koskevat yleens\u00e4 kolmea miehen el\u00e4m\u00e4n osa-aluetta: henkist\u00e4, fyysist\u00e4 ja seksuaalista. Jos ne eiv\u00e4t johdu sairauden aiheuttamista muutoksista, ne voivat viitata siihen, ett\u00e4 elimist\u00f6 on siirtym\u00e4ss\u00e4 andropaussivaiheeseen eli miesten vaihdevuosiin. Mit\u00e4 tarkoitamme termill\u00e4 andropause? Tutkimusten mukaan l\u00e4hes puolet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88951,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-88952","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miesten-asiat","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88952"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88953,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88952\/revisions\/88953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}