{"id":858,"date":"2021-07-29T21:46:08","date_gmt":"2021-07-29T19:46:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=858"},"modified":"2021-07-29T21:46:08","modified_gmt":"2021-07-29T19:46:08","slug":"chaste-cistus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/chaste-cistus\/","title":{"rendered":"Chaste (cistus) – yrtti, jolla on arvokkaita terveys- ja laihdutusominaisuuksia."},"content":{"rendered":"

Talven ja kevään auringonseisauksen aika on aikaa, jolloin elimistömme on kaikkein heikoin, kuukausien kylmän ja kostean sään uuvuttama. Silloin on helpointa saada infektioita, ja jatkuva kotona istuminen ja asianmukaisen liikunnan puute johtavat painonnousuun, joka on valitettavasti monissa tapauksissa melko huomattavaa. Älkäämme salailko sitä, että talvella vietämme mieluummin aikaa television tai tietokoneen ääressä, eikä sää ikkunan ulkopuolella myöskään kannusta kävelemään. Koska olemme kuitenkin lihoneet muutaman kilon sieltä ja täältä ja myös nuha on tehnyt itsestään ilmoituksen, on aika päästä tehokkaasti eroon molemmista. Tietenkin vain luonnollisten menetelmien<\/strong> avulla, ja jopa sensaatiomaisia tuloksia saadaan oikein valitulla kasviperäisellä hoidolla, mieluiten käyttämällä puhdistusainetta<\/strong>, joka on suosittu kasvi, jolla on yleinen sovellus.<\/p>

Kasviperäinen lääketiede tai fytoterapia – miten se voi auttaa meitä taistelemaan sairauksia vastaan?<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Elämme aikoja, jolloin erilaisia lääkkeitä tai ravintolisiä, joita voidaan käyttää sekä laihdutushoidoissa että flunssan ensimmäisten oireiden parantamiseen, on täysin saatavilla. Menemme vain kauppaan tai apteekkiin ja lähdemme sieltä, kun meillä on käsissämme valmis ratkaisu kaikkiin ongelmiin, mutta onko se todella hyödyllistä kehollemme? Usein emme edes ymmärrä, että tällaiset valmisteet eivät ainoastaan auta vaan myös vahingoittavat, ja parhaat ratkaisut ovat luonnon itsensä ehdottamia. Tarkoitan yrttejä, läheisiltä niityiltä löytyviä kasveja, joita jo äitimme ja isoäitimme käyttivät ja jotka tunnetaan ja joita on käytetty lääketieteessä, ei ainoastaan luonnonlääketieteessä, jo tuhansien vuosien ajan. Ei ole liioiteltua todeta, että se oli ja on edelleen monissa kulttuureissa suosituin menetelmä erilaisten vaivojen hoitoon,<\/strong> mikä meidän tapauksessamme auttaa pääsemään eroon kylmästä ja ylimääräisestä rasvakudoksesta.<\/p>

Tietenkään kaikkia yrttejä ei voida käyttää täysin turvallisesti, ja niiden valinta edellyttää asianmukaista tietoa tai, jos meillä ei ole tällaista tietoa, alan hyvän asiantuntijan lausuntoa. Suosituimmat ja tunnetuimmat niistä eivät kuitenkaan varmasti vahingoita meitä, jos noudatamme niiden suositeltuja annoksia, eikä niillä ole käytännössä vaarallisia sivuva<\/strong>ikutuksia.<\/p>

Edut yrttien lisäämisestä ruokavalioon:<\/h3>
  • vahvistaa kehon yleistä immuniteettia<\/strong>, koska ne parantavat immuunijärjestelmän toimintaa;<\/li>
  • puhdistus toksiineista ja muista tarpeettomista aineenvaihduntatuotteista, ne auttavat myös poistamaan erityisen vaarallisia vapaita radikaaleja;<\/li>
  • kolesterolitasojen alentaminen ja verenpaineen säätely, mikä suojaa sydän- ja verenkiertoelinten sairauksilta, ateroskleroosilta, sydänkohtaukselta tai aivohalvaukselta.<\/li>
  • parantaa muistia ja keskittymiskykyä arvokkaiden antioksidanttien ansiosta;<\/li>
  • auttaa uudistamaan maksaa;<\/li>
  • näkökyvyn vahvistaminen;<\/li>
  • migreenin oireiden lievittäminen;<\/li>
  • ruoansulatus- ja virtsajärjestelmän säätely, mikä automaattisesti edistää turvallista, nopeaa ja pysyvää laihtumista;<\/li>
  • ei tuoda kehoon haitallisia kemikaaleja, jotka aiheuttavat ärsyttäviä ja vaikeasti poistettavia sivuvaikutuksia.<\/li><\/ul>

    Puhtaus – kasvin alkuperä, luonnollinen esiintyminen ja yleisimmät lajikkeet.<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Kuten yllä olevista esimerkeistä näkyy, yrttien käytön hyödyt ovat ilmeiset, ja siksi niistä pitäisi heti tulla tärkeä osa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota<\/strong>, ei vain laihdutusta. Ymmärrän, että monia käytettyjen valmisteiden synteettisiä ainesosia ei yksinkertaisesti voida korvata, mutta on syytä tarkistaa, löytyykö niiden luonnollisia vastineita <\/strong>, joilla on sama vaikutus<\/strong>. Elimistömme tuntee eron lähes välittömästi, ja tällainen suositeltava yrtti, jolla on monipuolinen käyttö, on juuri violetti yrtti.<\/p>

    Latinankielinen nimi Cistus on Purgoraceae-heimoon kuuluva pensas, <\/strong>johon kuuluu yli 50 eri lajiketta, joista tunnetuimpia ovat kreetankiilto, laakerilehtikiilto, hartsikiilto ja harmaakiilto. Luonnossa näitä pensaita tavataan mantereemme eteläosassa, Välimeren alueella, kalliorannikolla kasvavina pensaina, ja niitä on vuosisatojen ajan kutsuttu kallioruusuksi tällä alueella. Ne ovat pieniä, noin 50 cm:n korkuisia kasveja, joilla on tyypilliset vaaleanpunaiset tai valkoiset kukat, ja niiden houkuttelevan ulkonäön vuoksi kasvatamme niitä yhä useammin puutarhoissamme, usein tietämättä edes niiden terveysvaikutuksista. Ne ovat olleet tunnettuja jo antiikin ajoista lähtien, jolloin niistä saatiin arvokasta ainetta, ladanumia, eräänlaista hartsia, jota käytettiin muun muassa ruoansulatuskanavan sairauksissa, hengitystieinfektioissa tai vaikeasti paranevien haavojen parantamiseen.<\/p>

    Sose – kemiallinen koostumus ja terveysominaisuudet<\/h2>

    Nykyään soseet <\/strong>käytetään ensisijaisesti luonnonlääketieteessä, useampien sairauksien<\/strong> ennaltaehkäisyssä ja hoidossa kuin muutama sata vuotta sitten. Maassamme yleisimmin käytetty on harmaapihlaja, lähinnä sen sisältämien monien arvokkaiden ravintoaineiden<\/strong>, kuten polyfenolien, vuoksi, joilla on poikkeuksellisen suotuisa vaikutus elimistöömme ja joiden merkitystä terveydelle ei voi aliarvioida. Polyfenolien lisäksi se sisältää myös muita ravintoaineita, vitamiineja, fytosteroleja, fenolihappoja, flavonoideja ja eteerisiä öljyjä.<\/p>

    Harmaan puhdistusaineen tärkeimmät terveyttä edistävät ominaisuudet:<\/h3>
    • verisuonten seinämien tiivistäminen, veren huonon kolesterolin määrän vähentäminen, mikä on tehokas ateroskleroosin ehkäisykeino, se estää myös suonikohjuja ja verihyytymien muodostumista suonissa;<\/li>
    • immuunijärjestelmän toiminnan paraneminen, ja lisääntynyt immuniteetti suojaa meitä paitsi vilustumiselta myös muilta vakavammilta infektioilta;<\/li>
    • anti-inflammatorisia, antibakteerisia, sieni- ja viruslääkkeitä;<\/li>
    • päivittäiseen liikuntaan tarvittavan energian tuottaminen;<\/li>
    • kehon hormonitasapainon säätely;<\/li>
    • diureettinen vaikutus, joka helpottaa perusteellista puhdistumista toksiineista;<\/li>
    • antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan vapaita radikaaleja ja suojaavat syövän mahdolliselta kehittymiseltä;<\/li>
    • liiallisen talinerityksen estäminen, mikä parantaa ihon kuntoa ja ulkonäköä, tasoittaa ryppyjä ja ehkäisee aknea;<\/li>
    • antiallerginen vaikutus, joka estää histamiinin eritystä, joka on useimpien häiritsevien allergisten reaktioiden pääasiallinen syy;<\/li>
    • estää haurautta, haurautta ja hiustenlähtöä;<\/li>
    • punkkien levittämän erittäin vaarallisen borrelioosin oireiden hoitoon;<\/li>
    • miehillä myös eturauhasen toiminnan tukemiseen.<\/li><\/ul>

      Voiko se todella auttaa meitä laihtumaan?<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Terveydestämme huolehtimisesta pitäisi tulla tapa, ja kuten näet, tämä yrtti voi auttaa siinä, mutta kuten aina, tärkein asia meille on sen laihdutusominaisuudet<\/strong>. Loppujen lopuksi on olemassa monia muita laihdutusyrttejä, joiden ansiosta saamme nopeasti unelmiemme hoikan hahmon, joten voimme kysyä itseltämme, miten violetti vertautuu niihin. On kiistatonta, että valitettavasti sen laihdutusominaisuuksia ei ole vielä vahvistettu erillisillä tutkimuksilla, eikä sitä voida pitää vain tässä luokassa. Kun tarkastellaan sen yleistä vaikutusta, voidaan kuitenkin ottaa riski, että siitä tulee tärkeä osa hoitoa<\/strong>, jolla pyritään saamaan aikaan toivottuja tuloksia.<\/p>

      Painonpudotus on monimutkainen, monitahoinen prosessi<\/strong>, jonka tärkeä osa, kuka tietää, ellei jopa tärkein, on ruoansulatuskanavan säätely ja sen puhdistaminen kaikesta tarpeettomasta. Myrkkyjen ja aineenvaihduntatuotteiden poistaminen parantaa vatsan, maksan ja suoliston toimintaa ja helpottaa siten raskaimpienkin, runsaskaloristen aterioiden sulattamista. Myrkkyjen puute merkitsee myös nopeampaa aineenvaihduntaa, erityisesti hiilihydraattien ja rasvojen aineen<\/strong>vaihduntaa, jotka poltetaan<\/strong> eivätkä kerry rasvakertyminä vatsaan, lantiolle tai reisiin. Tietenkin, vain juomalla puhdistus teetä tai ottamalla sitä sisältäviä ravintolisiä, emme voi odottaa mitään näyttäviä vaikutuksia, ja laihtuminen on todella vähäistä. Meidän on muistettava, että puhdistus, aivan kuten mikä tahansa muukin yrtti, on tarkoitettu vain auttamaan kehoa ruoansulatus- tai aineenvaihduntaongelmissa. Tehokkaan laihdutuksen<\/strong> perustana pitäisi aina olla ruokavalio, terveellisistä ja arvokkaista tuotteista koostuva<\/strong> ruokavalio, joka yhdessä runsaan liikunnan ja kasviperäisten valmisteiden kanssa antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon kaikesta ylipainosta<\/strong> lyhyessä ajassa.<\/p>

      Parhaiden laihdutustablettien sijoittaminen<\/strong><\/p>

      Puhtaus – saatavuus markkinoilla, suositellut valmistustavat ja yleinen käyttö.<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Kuten olen jo maininnut, maassamme harmaa puhdistus<\/strong> on suosituin, ja sitä on saatavilla eniten, lähinnä kaupoissa, joissa on terveellisiä ja luonnonmukaisia elintarvikkeita. Viime aikoina se on myös ilmestynyt apteekkeihin ja yrttikauppoihin kuivattujen hedelmien muodossa, jotka valmistetaan ravitsevaksi, vaikkakin myönnän, että se ei ole kovin maukas keittäminen. Sen valmistaminen on hyvin yksinkertaista, reseptit löytyvät helposti verkosta, ja sallin itseni esitellä teille yhden niistä:<\/p>

      Kaada kiehuvaa vettä yhden tai kahden teelusikallisen kuivatun yrtin päälle ja anna sen hautua peitettynä. Pakkauksessa on yleensä yksityiskohtainen kuvaus sen valmistuksesta, mukaan lukien suositellut päiväannokset. Keitto on valmis noin 15-20 minuutin kuluttua, ennen sen juomista sinun on vielä siivilöitävä se, ja maun parantamiseksi ja ravintoarvon lisäämiseksi voit lisätä hunajaa tai suosikkimehua, tietenkin vain luonnollista, ilman haitallista fruktoosi-glukoosisiirappia.<\/em><\/p>

      Parhaan tuloksen saat juomalla soseen säännöllisesti<\/strong> 3-4 kertaa päivässä ja jatkamalla hoitoa vähintään kuukauden ajan, tai käyttämällä sitä keittämällä sitä keittosuolana ihon ärsytyksen lievittämiseksi. Jäähdytetty keitto sopii erinomaisesti kurkkukivun kurkisteluun tablettien sijaan, sillä se vähentää tulehduksesta vastuussa olevien bakteerien määrää. Kosmetiikan osalta käytän sitä kasvojen pesuun ja kaikkien epäpuhtauksien perusteelliseen poistamiseen.<\/p>

      Potilaiden ja ravitsemusterapeuttien mielipiteet<\/h2>

      Tästä yrtistä on paljon tietoa ja mielipiteitä, jotka eroavat joskus huomattavasti toisistaan. On siis parasta tarkistaa itse, miten se toimii<\/strong> ja millainen myönteinen vaikutus sillä on terveyteemme. Suurin osa mielipiteistä, joihin itse törmäsin, olivat kuitenkin ehdottomasti myönteisiä<\/strong>, ja puhdistus osoittautui tehokkaaksi moniin vaivoihin iho-ongelmista niinkin tärkeään laihtumiseen. Potilaat ylistävät muun muassa sen tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, sen apua kaikkien vilustumisoireiden lievittämisessä, mukaan lukien niinkin voimakkaat oireet kuin poskiontelotulehdus, ja sen kehon detoksifikaatiota, mikä lisää laihdutushoidon tehokkuutta. <\/p>

      Monet erikoislääkärit, ravitsemusterapeutit ja farmaseutit ovat samaa mieltä ja suosittelevat mielellään puhdistusta potilailleen. Liityn myös näihin mielipiteisiin, minulla on sitä aina kotilääkekaapissani, ja nyt sinäkin tiedät , mihin se voi olla tehokas<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Talven ja kevään auringonseisauksen aika on aikaa, jolloin elimistömme on kaikkein heikoin, kuukausien kylmän ja kostean sään uuvuttama. Silloin on helpointa saada infektioita, ja jatkuva kotona istuminen ja asianmukaisen liikunnan puute johtavat painonnousuun, joka on valitettavasti monissa tapauksissa melko huomattavaa. Älkäämme salailko sitä, että talvella vietämme mieluummin aikaa television tai tietokoneen ääressä, eikä sää ikkunan […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-858","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-painonpudotus","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=858"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":859,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/858\/revisions\/859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}