{"id":60855,"date":"2022-03-16T19:45:14","date_gmt":"2022-03-16T18:45:14","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=60855"},"modified":"2022-03-16T19:45:14","modified_gmt":"2022-03-16T18:45:14","slug":"a-vitamiini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/a-vitamiini\/","title":{"rendered":"A-vitamiini – parantavat ja kosmeettiset ominaisuudet, joihin voit luottaa"},"content":{"rendered":"

Ei ole liioiteltua verrata ihmiskehoa monimutkaiseen tehtaaseen<\/strong>, sill\u00e4 toimintamme perustuu monien yht\u00e4 t\u00e4rkeiden elinten ja sis\u00e4isten j\u00e4rjestelmien toimintaan. Jotta t\u00e4m\u00e4 toimisi sujuvasti, meid\u00e4n on huolehdittava oikeasta polttoaineesta, elimist\u00f6n p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 varustamisesta oikeilla ravintoaineannoksilla<\/strong>, joista t\u00e4rkeimpi\u00e4 ovat vitamiinit<\/strong>. Useissa aiemmissa viesteiss\u00e4 saimme tietoa muun muassa B-, C- ja D-vitamiinien ominaisuuksista ja vaikutuksesta, mutta emme tied\u00e4 viel\u00e4 mit\u00e4\u00e4n A-vitamiinista<\/strong>, joka on my\u00f6s terveydellemme v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n

Vitamiinit – mit\u00e4 ne itse asiassa ovat<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ennen kuin p\u00e4\u00e4semme kuvaamaan A-vitamiinin ominaisuuksia, meid\u00e4n on<\/strong> kuitenkin selvitett\u00e4v\u00e4, mit\u00e4 ne ovat, milloin ne l\u00f6ydettiin, kuka ne l\u00f6ysi ja mit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 ne suorittavat elimist\u00f6ss\u00e4. Vitamiinit, mukaan lukien A-vitamiini, ovat suuri ryhm\u00e4 orgaanisia<\/strong>, pienimolekyylisi\u00e4 yhdisteit\u00e4<\/strong>, joita ilman monet ihmiskehon prosessit eiv\u00e4t toimisi kunnolla. Maanmiehemme Kazimierz Funk<\/strong> eristi ne ensimm\u00e4isen kerran vuonna 1913 ja loi my\u00f6s nimens\u00e4 kahdesta latinankielisest\u00e4 sanasta, vitae<\/strong><\/em>, mik\u00e4 tarkoittaa el\u00e4m\u00e4\u00e4, ja amina<\/strong><\/em>, joka tarkoittaa aminoryhm\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Vitamiinit – miten jaamme ne<\/h2>\n\n\n\n

Kaikki tunnetut vitamiinit, joita on per\u00e4ti 13<\/strong>, jaetaan suosituimman kriteerin eli sen mukaan, mink\u00e4 tyyppiseen aineeseen ne liukenevat<\/strong>, jolloin saadaan kaksi perusryhm\u00e4\u00e4:<\/p>\n\n\n\n

1. vesiliukoiset vitamiinit<\/h3>\n\n\n\n

Niiden ominaispiirre on, ett\u00e4 niit\u00e4 ei varastoida<\/strong> kehoon, joten meid\u00e4n on jatkuvasti t\u00e4ydennett\u00e4v\u00e4 kaikkia puutteita, ja vesiliukoisten vitamiinien ryhm\u00e4\u00e4n kuuluvat:<\/p>\n\n\n\n

  • <\/titlx> B-vitamiinit – tyypit, vaikutukset ja terveysominaisuudet <\/titlx>B-vitamiinit, kuten esim: tiamiini (B1), riboflaviini (B2), niasiini (B3), pantoteenihappo (B5), pyridoksiini (B6), <\/titlx> Biotiini – ominaisuudet, k\u00e4ytt\u00f6, l\u00e4hteet. Biotiini hiuksille, iholle ja kynsille <\/titlx>biotiini (B7), <\/titlx> Foolihappo – ominaisuudet ominaisuudet ja rooli elimist\u00f6ss\u00e4 <\/titlx>Foolihappo (B9), <\/titlx> Vitamiini B12 – vaikutus, ominaisuudet, rooli elimist\u00f6ss\u00e4. Puutosoireet <\/titlx>kobalamiini tai syanokobalamiini (B12);<\/li>
  • <\/titlx> C-vitamiini (askorbiinihappo) – ominaisuudet. Mihin me sit\u00e4 tarvitsemme? <\/titlx>C-vitamiini eli askorbiinihappo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    2) Rasvaliukoiset vitamiinit<\/h3>\n\n\n\n

    Jotka kerrostuvat<\/strong> ja varastoituvat<\/strong> rasvakudokseen, mutta t\u00e4ss\u00e4 tapauksessa voi esiinty\u00e4 oireita, jos niit\u00e4 on kerrostunut liikaa ja liian suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4. T\u00e4h\u00e4n vitamiiniryhm\u00e4\u00e4n kuuluvat:<\/p>\n\n\n\n

    • A-vitamiini, joka tunnetaan my\u00f6s nimell\u00e4 beetakaroteeni, retinoli tai provitamiini A;<\/li>
    • D-vitamiini – ominaisuudet ja annostus. Mitk\u00e4 ovat D-vitamiinin puutteen ja liiallisen saannin oireet? <\/titlx>D-vitamiini, kalsiferoli;<\/li>
    • E-vitamiini, a-tokoferoli;<\/li>
    • K-vitamiini, fytomenadioni.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Vitamiinit – toiminnot elimist\u00f6ss\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

      Niist\u00e4 monista ravintoaineista, joita elimist\u00f6mme tarvitsee koko el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ajan, vitamiinit ovat kaikissa ryhmiss\u00e4 poikkeuksetta t\u00e4rke\u00e4ll\u00e4 sijalla.<\/strong> Kukaan ei tietenk\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4ttele muiden aineiden, mineraalien, rasvojen, hiilihydraattien tai proteiinien merkityst\u00e4. Mink\u00e4 tahansa ryhm\u00e4n vitamiinin puute on<\/strong> kuitenkin v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti terveydelle haitallista ja pahentaa sit\u00e4 huomattavasti. Riitt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isell\u00e4 vitamiinien saannilla voimme luottaa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      • monien prosessien s\u00e4\u00e4tely <\/titlx> Miten nopeuttaa aineenvaihduntaa laihduttamiseksi – 5 yksinkertaista vinkki\u00e4 <\/titlx>metaboliset soluissa tapahtuvat prosessit;<\/li>
      • asianmukainen verenkierto ja veren hyytyminen;<\/li>
      • syd\u00e4men ja koko verenkiertoelimist\u00f6n toiminnan paraneminen.<\/li>
      • vaarallisten vapaiden radikaalien poistaminen elimist\u00f6st\u00e4; monet vitamiinit ovat <\/titlx>antioksidantteja – tehokas este vapaiden radikaalien hy\u00f6kk\u00e4yksille <\/titlx>;<\/li>
      • hyv\u00e4 n\u00e4k\u00f6, sill\u00e4 ne ovat vastuussa oikeasta n\u00e4\u00f6st\u00e4;<\/li>
      • terve, kiinte\u00e4 iho ilman <\/titlx> Akne – syyt, oireet ja yleisimm\u00e4t hoitomuodot <\/titlx>\/titlx>akne ja muut sairaudet tehokkaamman tuotannon ansiosta <\/titlx> Kollageeni – puutteen syyt ja vaikutukset. Kollageenin l\u00e4hteet <\/titlx>kollageeni;<\/li>
      • tehokkaampi hermosto, hyv\u00e4 muisti ja keskittymiskyky;<\/li>
      • oikeat sukupuolihormonitasot sek\u00e4 miehill\u00e4 ett\u00e4 naisilla;<\/li>
      • oikea m\u00e4\u00e4r\u00e4 muita hormoneja;<\/li>
      • monien sairauksien ehk\u00e4isy, mukaan lukien erityisen vaaralliset Anemia – oireet, syyt, tyypit. Miten sit\u00e4 voidaan ehk\u00e4ist\u00e4 ja hoitaa? <\/titlx>anemia;<\/li>
      • <\/titlx> Heikentynyt immuniteetti – syyt, oireet ja keinot sen vahvistamiseksi <\/titlx> elimist\u00f6n heikentyneen immuniteetin vahvistaminen. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

        A-vitamiini – useiden arvokkaiden yhdisteiden seos<\/h2>\n\n\n\n

        Kun puhumme A-vitamiinista<\/strong>, meid\u00e4n on tiedett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 se on useiden kemiallisten yhdisteiden<\/strong> seos, joka esiintyy karotenoidien muodossa. Niit\u00e4 on luonnossa paljon, mutta terveyden kannalta t\u00e4rkeimpi\u00e4 ovat luteiini, lykopeeni ja tietysti beetakaroteeni. N\u00e4m\u00e4 ovat luonnollisia pigmenttej\u00e4, jotka antavat v\u00e4ri\u00e4 sy\u00f6m\u00e4llemme, erityisesti hedelmille ja vihanneksille, joten saamme niit\u00e4 ruokavaliomme<\/strong> mukana, ja niill\u00e4 on antioksidanttisia ominaisuuksia.<\/p>\n\n\n\n

        A-vitamiini l\u00f6ydettiin ensimm\u00e4isen\u00e4<\/strong>, mink\u00e4 vuoksi sen nimess\u00e4 on aakkosten ensimm\u00e4inen kirjain, ja amerikkalaiset tutkijat Elmer McCollum ja Marguerite Davis eristiv\u00e4t sen vuonna 1913. Sit\u00e4 ei voida toimittaa ainoastaan ruoan mukana, vaan sit\u00e4 voidaan my\u00f6s syntetisoida teollisessa mittakaavassa<\/strong>, mink\u00e4 ansiosta siit\u00e4 on tullut ravintolisien<\/strong> ainesosa, kuten esim. <\/titlx> Hair Care Panda – vitamiinihyytel\u00f6t, jotka ovat t\u00e4ydellisi\u00e4 hiuksillemme <\/titlx>Hair Care Panda, vahvistavat hiuksia ja ehk\u00e4isev\u00e4t hiustenl\u00e4ht\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

        A-vitamiini – luonnolliset l\u00e4hteet<\/h2>\n\n\n\n
        \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

        Huolimatta siit\u00e4, ett\u00e4 markkinoille on tullut yh\u00e4 useampia lis\u00e4ravinteita, joiden koostumuksessa on A-vitamiinia, sen perusl\u00e4hde on edelleen ruoka<\/strong>, jota sy\u00f6mme p\u00e4ivitt\u00e4in. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tasapainottaa ruokavalio asianmukaisesti, jotta v\u00e4ltet\u00e4\u00e4n mahdollinen retinolin puute<\/strong>. Seuraavat<\/strong> A-vitamiinin l\u00e4hteet<\/strong> tulisi ehdottomasti sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 ruokalistaan:<\/p>\n\n\n\n

        • naudan-, vasikan- ja siipikarjanliha, kalkkunan- tai kananrinta, ankanliha;<\/li>
        • Merikala, turska, makrilli, kummeliturska, silli, tonnikala;<\/li>
        • makean veden kalat, karppi, lohi, taimen, ankerias;<\/li>
        • Maitotuotteet, rahka, luonnon- ja hedelm\u00e4jogurtti, voi, lehm\u00e4n- ja vuohenmaito, kypsytetty juusto, sulatejuusto, kananmunat;<\/li>
        • sis\u00e4elimet, erityisesti maksa;<\/li>
        • Oranssit ja punaiset vihannekset, esim. porkkanat, punaiset paprikat, tomaatit, kurpitsat, punaiset ja keltaiset paprikat;<\/li>
        • Muut vihannekset, pinaatti, perunat, vihersalaatti, persilja, lehtikaali, parsakaali, parsa, vihre\u00e4t pavut;<\/li>
        • hedelm\u00e4t, aprikoosit, luumut, vesimeloni, meloni, kirsikat, persikat.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          A-vitamiini – puutteen tai liiallisen k\u00e4yt\u00f6n vaikutukset ja oikea annostus<\/h2>\n\n\n\n

          N\u00e4in monista tuotteista koostuvan ruokavalion koostaminen on hieman hankalaa<\/strong>, joten A-vitamiinilis\u00e4t<\/strong> kannattaa aina pit\u00e4\u00e4 k\u00e4sill\u00e4, sill\u00e4 ne vaikuttavat tehokkaasti terveyteemme monilla osa-alueilla. Meid\u00e4n on ehdottomasti huolehdittava siit\u00e4, jos emme halua kohdata retinolin puutteen<\/strong> aiheuttamia vaivoja, kamppailla avitaminoosin<\/strong> kanssa. Jotta voisimme tunnistaa puutteen oikein, meid\u00e4n on tunnettava A-vitamiinin puutteen perusoireet, joista tyypillisimm\u00e4t ovat seuraavat:<\/p>\n\n\n\n

          • heikentynyt n\u00e4k\u00f6kyky, ”y\u00f6sokeus”<\/em>, kun n\u00e4emme huonommin pime\u00e4ss\u00e4;<\/li>
          • immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n heikkeneminen, mik\u00e4 johtaa suurempaan alttiuteen infektioille;<\/li>
          • iho-ongelmat, ihon kuivuus ja halkeilu;<\/li>
          • muut ihosairaudet, mukaan lukien ja <\/titlx>Kotikonsteja akneen – miten voittaa se ilman antibioottien apua <\/titlx>akne;<\/li>
          • hauraat ja hauraat kynnet;<\/li>
          • hauraus, hauraus ja hiustenl\u00e4ht\u00f6;<\/li>
          • ruoansulatuskanavan h\u00e4iri\u00f6t, esim. ripuli;<\/li>
          • heikentynyt hermoston toiminta;<\/li>
          • kuukautish\u00e4iri\u00f6t ja heikentynyt hedelm\u00e4llisyys.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            On my\u00f6s varottava yliannostusta,<\/strong> sill\u00e4 se lis\u00e4\u00e4 hypervitaminoosin<\/strong> riski\u00e4, ja elimist\u00f6ss\u00e4 olevan liiallisen A-vitamiinin oireet ovat:<\/p>\n\n\n\n

            • p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4;<\/li>
            • lihas- ja nivelkipuihin;<\/li>
            • lis\u00e4\u00e4ntynyt \u00e4rtyneisyys ja hyperaktiivisuus;<\/li>
            • jatkuva v\u00e4symyksen tunne;<\/li>
            • ruoansulatush\u00e4iri\u00f6t, pahoinvointi ja oksentelu;<\/li>
            • tiettyjen sis\u00e4elinten, maksan ja pernan laajentuminen;<\/li>
            • verenvuoto ikenist\u00e4;<\/li>
            • ihon jatkuva kutina;<\/li>
            • valonarkuus<\/li>
            • kouristukset;<\/li>
            • ihon v\u00e4rin muutos, kellert\u00e4v\u00e4 s\u00e4vy;<\/li>
            • luiden kalsiumpitoisuuden v\u00e4heneminen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

              Kuten edell\u00e4 mainituista esimerkeist\u00e4 k\u00e4y ilmi, A-vitamiinin tehokas vaikutus elimist\u00f6\u00f6mme perustuu siihen, ett\u00e4 sille annetaan tarkasti m\u00e4\u00e4ritelty annos<\/strong>, joka on eriytetty aikuisille ja <\/strong> lapsille<\/strong>, ja suositellut annokset, joita ei saa ylitt\u00e4\u00e4, ovat:<\/p>\n\n\n\n

              Aikuiset:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              • Miehet – 900 \u00b5g;<\/li>
              • Naiset: 700 \u00b5g;<\/li>
              • Raskaana olevat naiset – 770 \u00b5g;<\/li>
              • Naiset imetyksen aikana – 1300 \u00b5g.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                Lapset:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                • 1-3-vuotiaat – 400 \u00b5g;<\/li>
                • 4-6 vuotta – 450 \u00b5g;<\/li>
                • 7-9-vuotiaat – 500 \u00b5g;<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                  Nuoret:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  • 10-12-vuotiaat tyt\u00f6t – 600 \u00b5g;<\/li>
                  • 13-18-vuotiaat tyt\u00f6t: 700 \u00b5g;<\/li>
                  • 10-12-vuotiaat pojat – 600 \u00b5g;<\/li>
                  • 13-18-vuotiaat pojat – 600-900 \u00b5g.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                    A-vitamiini – t\u00e4rkeimm\u00e4t terapeuttiset ominaisuudet<\/h2>\n\n\n\n

                    Kuten lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, oikein annosteltu retinoli<\/strong> osoittaa lukuisia parantavia ominaisuuksia, jotka parantavat<\/strong> huomattavasti terveytt\u00e4<\/strong>, ja asiantuntijat korostavat ennen kaikkea:<\/p>\n\n\n\n

                    Suoja sy\u00f6p\u00e4\u00e4 vastaan<\/h3>\n\n\n\n

                    Koska A-vitamiini s\u00e4\u00e4telee epiteelikudoksen kasvua, se voi ehk\u00e4ist\u00e4<\/strong> ihosy\u00f6v\u00e4n kehittymist\u00e4<\/strong> ja muita t\u00e4m\u00e4n tappavan taudin muotoja, jotka hy\u00f6kk\u00e4\u00e4v\u00e4t eri sis\u00e4elimiin ja elimiin. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen kulutus tuotteita, jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t asianmukaisia annoksia retinolia, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 taudin riski\u00e4<\/strong> useita prosentteja, mik\u00e4 johtuu my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n vitamiinin antioksidanttisesta vaikutuksesta, joka auttaa hidastamaan kehityst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

                    • nen\u00e4nielun ontelon sy\u00f6p\u00e4;<\/li>
                    • hengitysteiden sy\u00f6p\u00e4, mukaan lukien keuhkosy\u00f6p\u00e4<\/li>
                    • ruokatorven sy\u00f6p\u00e4<\/li>
                    • paksu- ja per\u00e4suolen sy\u00f6p\u00e4<\/li>
                    • virtsarakon sy\u00f6p\u00e4;<\/li>
                    • rintasy\u00f6p\u00e4.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                      Kanasokeuden<\/em>ehk\u00e4isy<\/h3>\n\n\n\n

                      Yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 beetakaroteenin k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksista on n\u00e4k\u00f6h\u00e4iri\u00f6iden<\/strong> ehk\u00e4isy, ja A-vitamiinin puutokselle hyvin tyypillinen oire on heikentynyt n\u00e4k\u00f6 h\u00e4m\u00e4r\u00e4n j\u00e4lkeen<\/strong>, edell\u00e4 mainittu ”kanasokeus<\/em>”. A-vitamiini on osa n\u00e4k\u00f6pigmentti\u00e4, rodopsiinia<\/strong>, joka m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 oikean n\u00e4\u00f6n, ja se my\u00f6s ehk\u00e4isee ”kuivasilm\u00e4isyysoireyhtym\u00e4\u00e4<\/em><\/strong>”, joka voi johtaa verkkokalvon ja sarveiskalvon lis\u00e4vaurioihin.<\/p>\n\n\n\n

                      N\u00e4m\u00e4 ovat kolme muuta A-vitamiinin sovellusta, jotka huolehtivat vahvoista, kiilt\u00e4vist\u00e4 hiuksista, terveist\u00e4, murtumattomista kynsist\u00e4 ja ihon kunnosta. Retinoli on itse asiassa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n hiussolmukkeissa ja <\/strong> -tupissa<\/strong> tapahtuvien oikeiden aineenvaihduntaprosessien kannalta. A-vitamiinin puute johtaa hiusten kasvun estymiseen<\/strong>, jolloin ne menett\u00e4v\u00e4t kimmoisuutensa, haurastuvat ja putoavat suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                      Terve iho, hiukset ja kynnet<\/h3>\n\n\n\n

                      Retinolilla on samanlainen vaikutus kynsiin<\/strong>, jotka paitsi kasvavat nopeammin my\u00f6s haurastuvat ja ovat aina t\u00e4ydellisen kosteutetut, mink\u00e4 vuoksi retinolia on monissa kynsienhoitoaineissa<\/strong>. Iho ei yksinkertaisesti voi p\u00e4rj\u00e4t\u00e4 ilman riitt\u00e4vi\u00e4 annoksia A-vitamiinia<\/strong>, joka tunkeutuu ihon sis\u00e4\u00e4n.Se tunkeutuu epidermikseen, ravitsee sit\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4p\u00e4in ja ulottuu my\u00f6s syvempiin ihokerroksiin.<\/p>\n\n\n\n

                      N\u00e4in se ehk\u00e4isee sen kovettumista, kuoriutumista, est\u00e4\u00e4 liiallista hikoilua ja talinerityst\u00e4, palauttaa heikentyneen ihon kiinteyden, kimmoisuuden ja luonnollisen v\u00e4rin. Se auttaa my\u00f6s minimoimaan<\/strong> vaikeasti hoidettavien ihosairauksien, joiden oireena on hiustenl\u00e4ht\u00f6, kehittymisen mahdollisuuden<\/strong> <\/titlx> .<\/strong> <\/titlx>ihosairaudet<\/strong>, kuten atooppinen ihottuma (AD), Akneyrtit – luonnollisia menetelmi\u00e4 n\u00e4ppyl\u00f6iden <\/titlx>akne ja psoriaasin hoitoon.<\/p>\n\n\n\n

                      A-vitamiini – sit\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t ravintolis\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n

                      A-vitamiinin monenlaiset terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4t<\/strong> ominaisuudet ovat johtaneet siihen, ett\u00e4 sit\u00e4 on k\u00e4ytetty yhten\u00e4 t\u00e4rkeimmist\u00e4 ainesosista monissa ravintolisiss\u00e4<\/strong>, jotka auttavat lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/strong> erilaisten sairauksien oireita<\/strong>. Sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s kosmetiikassa<\/strong>, ja esimerkkej\u00e4 sit\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4vist\u00e4 lis\u00e4ravinteista ja kosmetiikasta ovat:<\/p>\n\n\n\n

                      Opti Lutein<\/h3>\n\n\n\n

                      Tabletit heikentyv\u00e4\u00e4 n\u00e4k\u00f6\u00e4 vastaan<\/strong>, ja lis\u00e4ksi oikein valittujen retinoliannosten <\/titlx> Opti Lutein – palauttaa n\u00e4\u00f6n ter\u00e4vyyden <\/titlx>Opti Lutein sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/p>\n\n\n\n

                      • keh\u00e4kukkauute, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti luteiinia n\u00e4\u00f6ntarkkuuden parantamiseksi ja makuladegeneraation ehk\u00e4isemiseksi;<\/li>
                      • Mustikkauute, joka on t\u00e4ynn\u00e4 luonnollisia antioksidantteja ja antosyanidiineja, parantaa silm\u00e4n mikroverenkiertoa;<\/li>
                      • Sinkki – ominaisuudet. Sinkin rooli elimist\u00f6ss\u00e4. Sinkkitahna eli miten sinkki toimii iholla <\/titlx>Sinkki, huolehtii my\u00f6s makulan terveydest\u00e4.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                        \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

                        \u00c9leveRenew<\/h3>\n\n\n\n

                        <\/titlx> \u00c9leveRenew – torjuu tehokkaasti ihon ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 <\/titlx> \u00c9leveRenew<\/titlx> \u00c9leveRenew \/on seerumi, joka est\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti ihon luonnollisia<\/strong> ik\u00e4\u00e4ntymisprosesseja, poikkeuksellisen rikas koostumus, t\u00e4ynn\u00e4:<\/p>\n\n\n\n

                        • ainutlaatuinen vitamiinikompleksi, josta yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 on A-vitamiini;<\/li>
                        • provitamiini B5 eli pantenoli, jolla on tulehdusta ehk\u00e4isevi\u00e4, antibakteerisia ja ihoa kiinteytt\u00e4vi\u00e4 ominaisuuksia;<\/li>
                        • glyseriini ainutlaatuisena Glycerin-formulana, joka kosteuttaa ihoa, tasoittaa ryppyj\u00e4 ja nopeuttaa haavojen paranemista;<\/li>
                        • hyaluronihappoa, joka suojaa ihoa ulkoisilta tekij\u00f6ilt\u00e4 ja kosteuden menetykselt\u00e4 ja t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ryppyj\u00e4.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                          \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

                          Vita Hair Man<\/h3>\n\n\n\n

                          T\u00e4m\u00e4 ravintolis\u00e4, jonka koostumuksessa on A-vitamiinia, torjuu liiallista Hiustenl\u00e4ht\u00f6\u00e4 – liiallisen hiustenl\u00e4ht\u00f6n syyt. Miten k\u00e4sitell\u00e4 sit\u00e4? <\/titlx>Hiustenl\u00e4ht\u00f6<\/strong>, palauttaa vaurioituneet karvatupet ja -juuret, uudistaa hiukset, nopeuttaa uusien hiusten kasvua ja lis\u00e4ksiRetinolin lis\u00e4ksi <\/titlx> Vita Hair Man – tehokas ja suositeltu menetelm\u00e4 hiustenl\u00e4hd\u00f6n pys\u00e4ytt\u00e4miseksi <\/titlx>Vita Hair Man ovat vastuussa t\u00e4st\u00e4:<\/p>\n\n\n\n

                          • B5-vitamiinia, joka palauttaa hiusten v\u00e4rin ja s\u00e4\u00e4telee talinerityst\u00e4;<\/li>
                          • B6-vitamiini, joka suojaa p\u00e4\u00e4nahan h\u00e4iri\u00f6ilt\u00e4;<\/li>
                          • kaksi aminohappoa, l-metioniini, joka osallistuu kollageenin synteesiin, ja l-kysteiini, joka on keratiinin osa;<\/li>
                          • hiuksille hy\u00f6dyllisi\u00e4 mineraaleja, sinkki\u00e4 ja kuparia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                            \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

                            L\u00e4hteet:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/vitamin-a-for-skin<\/li>
                            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-a-benefits<\/li>
                            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-a<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                              Ei ole liioiteltua verrata ihmiskehoa monimutkaiseen tehtaaseen, sill\u00e4 toimintamme perustuu monien yht\u00e4 t\u00e4rkeiden elinten ja sis\u00e4isten j\u00e4rjestelmien toimintaan. Jotta t\u00e4m\u00e4 toimisi sujuvasti, meid\u00e4n on huolehdittava oikeasta polttoaineesta, elimist\u00f6n p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 varustamisesta oikeilla ravintoaineannoksilla, joista t\u00e4rkeimpi\u00e4 ovat vitamiinit. Useissa aiemmissa viesteiss\u00e4 saimme tietoa muun muassa B-, C- ja D-vitamiinien ominaisuuksista ja vaikutuksesta, mutta emme tied\u00e4 viel\u00e4 mit\u00e4\u00e4n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60854,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-60855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60855"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60856,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60855\/revisions\/60856"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}