{"id":474,"date":"2021-07-08T05:04:06","date_gmt":"2021-07-08T03:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=474"},"modified":"2021-07-08T05:04:06","modified_gmt":"2021-07-08T03:04:06","slug":"kapsaisiini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/kapsaisiini\/","title":{"rendered":"Kapsaisiini, terveys voi maistua pist\u00e4v\u00e4lt\u00e4."},"content":{"rendered":"\n

Kun valmistamme p\u00e4ivitt\u00e4in suosikkiruokia ja maustamme ne tulisilla paprikoilla, emme edes tajua, ett\u00e4 kapsaisiini on vastuussa t\u00e4st\u00e4 joskus polttavasta mausta. Se on orgaaninen aine, jota arvostetaan paitsi makunsa my\u00f6s ennen kaikkea sen terveydelle suotuisten vaikutusten vuoksi.<\/p>\n\n\n\n

Kapsaisiini – mist\u00e4 sit\u00e4 l\u00f6ytyy<\/h2>\n\n\n\n

Kapsaisiini on alkaloidien ryhm\u00e4\u00e4n kuuluva kemiallinen yhdiste, joka on hajuton ja jolla on tyypillinen oranssi v\u00e4ri ja jota esiintyy p\u00e4\u00e4asiassa erilaisissa pippurilajikkeissa, erityisesti tulisissa pippureissa. Mausteisuusaste m\u00e4\u00e4ritet\u00e4\u00e4n asteikolla SHU, Scoville\u2019a, ja korkein mitattu arvo on 16 miljoonaa yksikk\u00f6\u00e4, mik\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 sulkee t\u00e4llaisen pippurin pois kulutuskelpoisuudesta. Maku vaikuttaa suoraan reseptoreihin, jotka vastaavat kivun tuntemisesta, ja mausteisuuden asteesta riippuen se voi olla liev\u00e4 tai jopa siet\u00e4m\u00e4t\u00f6n polttava tunne. Sen yliannostuksen sattuessa \u00e4l\u00e4 huuhtele suuta vedell\u00e4, vaan juo lasillinen rasvaista maitoa, joka varmasti auttaa. Kukaan ei tietenk\u00e4\u00e4n pakota meit\u00e4 sy\u00f6m\u00e4\u00e4n puhdasta kapsaisiinia, ja pienin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin\u00e4 sill\u00e4 on lukuisia parantavia ominaisuuksia, ja sen avulla voimme my\u00f6s pudottaa nopeasti ylipainoa.<\/p>\n\n\n\n

Kapsaisiini – ravitsemukselliset ominaisuudet<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Suurin osa kapsaisiinista, jolla on suotuisa vaikutus kehoomme, on chilipaprikoissa, jotka ovat suosittu lis\u00e4aine moniin ruokiin ja jotka tunnetaan keitti\u00f6iss\u00e4 l\u00e4hes kaikkialla maailmassa. Heid\u00e4n jauhettua lajikettaan, joka tunnetaan nimell\u00e4 cayenne, tuotetaan my\u00f6s mukavuuden vuoksi. Sen koostumuksessa on paljon arvokkaita ravintoaineita, kuten:<\/p>\n\n\n\n

  • C-vitamiinia, 100 grammassa paprikaa yli 200 prosenttia p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 tarpeesta;<\/strong><\/li>
  • B6-vitamiinia, 39 prosenttia 100 grammassa;<\/strong><\/li>
  • A-vitamiinia enemm\u00e4n kuin samassa m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 esimerkiksi porkkanoita;<\/strong><\/li>
  • kivenn\u00e4isaineet: rauta, kalium, sinkki, seleeni ja magnesium.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Ennen kuin otamme sen pysyv\u00e4sti valikkoon, meid\u00e4n on kuitenkin muistettava sen kohtuullinen kulutus, liikaa, l\u00e4hteest\u00e4 riippumatta, se on eritt\u00e4in myrkyllist\u00e4 ja voi jopa johtaa kuolemaan, joka tapahtuu 56-512 g:n kulutuksen j\u00e4lkeen painokiloa kohti. Meid\u00e4n on my\u00f6s otettava huomioon muut haittavaikutukset, ja jos sille on allergiaa, pienikin m\u00e4\u00e4r\u00e4 voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan h\u00e4iri\u00f6it\u00e4, oksentelua, pahoinvointia, vakavia vatsakipuja ja maksakipuja.<\/p>\n\n\n\n

    Kapsaisiini – terveys ja laihdutusominaisuudet<\/h2>\n\n\n\n

    Viime aikoihin asti v\u00e4itettiin my\u00f6s, ett\u00e4 sen sy\u00f6minen voi aiheuttaa monia sairauksia, kuten vatsahaavan, mutta onneksi asiantuntijat ovat nopeasti kumonneet t\u00e4m\u00e4n myytin ja vahvistaneet sen hy\u00f6dyt terveydellemme. Se ei ainoastaan tarjoa h\u00e4nelle suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 edell\u00e4 mainittuja ravintoaineita, vaan auttaa my\u00f6s monien sairauksien hoidossa ja ennaltaehk\u00e4isyss\u00e4 ja suojaa:<\/p>\n\n\n\n

    • syd\u00e4nsairaudet ja
      \"<\/figure><\/img><\/figure><\/strong> verenkiertoelimist\u00f6n, est\u00e4\u00e4 vaarallisten verihyytymien muodostumisen<\/strong>, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 my\u00f6s huonon kolesterolin ja triglyseridien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 veress\u00e4, s\u00e4\u00e4telee verenpainetautia ja minimoi syd\u00e4nkohtauksen, ateroskleroosin ja aivohalvausten<\/strong> riskin;<\/li>
    • sy\u00f6p\u00e4, koska se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4<\/strong> runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan sy\u00f6p\u00e4soluja<\/strong>. Se on eritt\u00e4in tehokas paksusuolen, vatsan, eturauhasen ja keuhkojen sy\u00f6pien sek\u00e4 erilaisten ihosy\u00f6pien, mukaan lukien yleisimm\u00e4n, liiallisen rusketuksen aiheuttaman melanooman<\/strong>, torjuntaan;<\/li>
    • migreenip\u00e4\u00e4ns\u00e4rky, poskiontelokipu ja vaikea tuki- ja liikuntaelinten, reuman ja nivelrikon aiheuttama kipu;<\/li>
    • ruoansulatuskanavan ongelmat, sill\u00e4 se hoitaa tiettyj\u00e4 suoliston tulehdustiloja ja ehk\u00e4isee mahahaavoja aiheuttavia bakteereja<\/strong>; se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 my\u00f6s mahahappojen erityst\u00e4 ja ehk\u00e4isee siten hankalaa liikahappoisuutta;<\/li>
    • Alzheimera-tautia<\/strong>, ja jatkotutkimusten tulokset antavat toivoa kaikille siit\u00e4 k\u00e4rsiville potilaille<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      My\u00f6s ravitsemusterapeutit ovat arvostaneet t\u00e4t\u00e4 ainetta ja suosittelevat sit\u00e4 laihdutukseen<\/strong>. Eri muodoissaan, kuten luonnollisessa pippurissa tai sit\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4viss\u00e4 ravintolisiss\u00e4<\/strong>, sen pit\u00e4isi olla jokaisen ruokavaliossa, joka haluaa p\u00e4\u00e4st\u00e4 nopeasti eroon ylipainosta. Vain 2,5 g kapsaisiinia nautittuna juuri ennen ateriaa ruokahalua<\/strong>, mink\u00e4 seurauksena sy\u00f6mme paljon v\u00e4hemm\u00e4n, ja se my\u00f6s s\u00e4\u00e4telee aineenvaihduntaa .<\/strong> Sen on todettu vaikuttavan suotuisasti rasvanpolttoon termogeneesin ansiosta, joka on elimist\u00f6n luonnollinen l\u00e4mm\u00f6ntuotantoprosessi lis\u00e4munuaisissa, mink\u00e4 seurauksena p\u00e4\u00e4semme nopeasti eroon ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isist\u00e4 kaloreista<\/strong>; se my\u00f6s nopeuttaa hiilihydraattien sulatusta.<\/p>\n\n\n\n

      Kapsaisiini – saatavana ravintolisiss\u00e4.<\/h2>\n\n\n\n

      Paprikoiden sy\u00f6minen eri muodoissa p\u00e4ivitt\u00e4in voi olla terveellist\u00e4, mutta se voi nopeasti k\u00e4yd\u00e4 tyls\u00e4ksi, joten on parempi antaa kapsaisiinia ravintolisien<\/strong> muodossa, joiden koostumuksessa se on mukana. Sen lis\u00e4ksi ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s monia muita arvokkaita aineita, joiden vaikutus edist\u00e4\u00e4 paitsi terveytemme parantamista my\u00f6s toivottua painonpudotusta<\/strong>. T\u00e4ydent\u00e4v\u00e4t nopeasti ja tehokkaasti kaikkia muita puutteita p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 ruokavaliossa, jota emme yleens\u00e4 ehdi laatia kunnolla, koska olemme tyytyv\u00e4isi\u00e4 aterioihin, joiden ravintoarvo on v\u00e4h\u00e4inen. Maamme markkinoilla on monia t\u00e4llaisia kapsaisiinia sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 eritelmi\u00e4, mutta kaksi niist\u00e4 ansaitsee erityist\u00e4 huomiota:<\/p>\n\n\n\n

      • Silvets, valmiste tabletteina<\/strong>, jossa pippuri cayenne:n lis\u00e4ksi on sellaisia todistettuja ainesosia kuin marjat acai, toinen arvostettu laihdutusaine, guarana, energiaa antavan kofeiinin l\u00e4hde, ja vihre\u00e4 teeuute;<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n
        • Garcinia Cambogia Actives<\/strong>, jossa on kambod\u017ealainen garcinia, yksi parhaista ruokahalun est\u00e4jist\u00e4, cayenne-pippuri, my\u00f6s vihre\u00e4 tee ja vihre\u00e4 kahvi.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
          \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

          Kumman kapsaisiinilis\u00e4n valitsemme, riippuu henkil\u00f6kohtaisista mieltymyksist\u00e4mme, molemmissa tapauksissa voimme luottaa tehokkaaseen toimintaan, jonka vahvistavat paitsi asiantuntijat my\u00f6s lukuisat tyytyv\u00e4iset potilaat<\/strong>, jotka antavat heille positiivista palautetta Internet-foorumeilla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Kun valmistamme p\u00e4ivitt\u00e4in suosikkiruokia ja maustamme ne tulisilla paprikoilla, emme edes tajua, ett\u00e4 kapsaisiini on vastuussa t\u00e4st\u00e4 joskus polttavasta mausta. Se on orgaaninen aine, jota arvostetaan paitsi makunsa my\u00f6s ennen kaikkea sen terveydelle suotuisten vaikutusten vuoksi. Kapsaisiini – mist\u00e4 sit\u00e4 l\u00f6ytyy Kapsaisiini on alkaloidien ryhm\u00e4\u00e4n kuuluva kemiallinen yhdiste, joka on hajuton ja jolla on tyypillinen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":475,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions\/475"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}