{"id":2462,"date":"2021-10-05T20:51:06","date_gmt":"2021-10-05T18:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=2462"},"modified":"2021-10-05T20:51:06","modified_gmt":"2021-10-05T18:51:06","slug":"nokkonen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/nokkonen\/","title":{"rendered":"Nokkonen – hiustenl\u00e4ht\u00f6\u00f6n mielipiteit\u00e4 ja vaikutuksia"},"content":{"rendered":"

Liiallinen hiustenlähtö tai kiihtynyt kaljuuntuminen<\/strong> on ongelma, jota ei voi jättää huomiotta. Se koskee sekä miehiä että naisia iästä riippumatta, ja sen taustalla on useita syitä. Niiden selvittäminen on tärkeää oikean diagnoosin<\/strong> tekemisen ja asianmukaisen<\/strong> hoidon valitsemisen kannalta, ja yksi yleisimmin käytetyistä hoitomuodoista on yrttihoito. Kasvien ja yrttien käytöllä on myönteinen vaikutus paitsi hiustenlähtöön myös koko terveydentilaan, ja eniten hyötyä tuova kasvi on varmasti nokkonen<\/strong> (urtica dioica l.<\/em>).<\/p>

Kasviperäiset lääkkeet – hyödyt terveydellemme<\/h2>

Kun etsit tehokkaita menetelmiä etenevän kaljuuntumisen pysäyttämiseksi<\/strong>, kannattaa kääntyä luonnon puoleen, kasvien<\/strong> voimaan, jotka tunnetaan ja joita on käytetty yleisesti ainakin vuosisatojen ajan. Kasviperäinen lääketiede<\/strong>, joka tunnetaan myös nimellä fytoterapia<\/strong>, hyödyntää tätä täysimääräisesti, ja sen tärkeimmät edut ovat seuraavat.<\/p>

  • hoidon turvallisuus: toisin kuin monilla lääkkeillä, useimpien lääkekasvien, myös nokkosen, käytöllä ei ole juuri lainkaan sivuvaikutuksia, ainoana poikkeuksena ovat harvinaiset, yksittäiset allergiset reaktiot tietylle kasville;<\/li>
  • vaikutuksen nopeus, joka on hyvin usein sama tai lähellä vastaavalla tavalla vaikuttavien lääkkeiden nopeutta;<\/li>
  • yrttien ja kasvien, joista monet kasvavat pelloillamme, niityillämme ja puutarhoissamme, laaja saatavuus sekä tämän hoitomenetelmän alhainen kokonaishinta.<\/li><\/ul>

    Meidän ei tietenkään pidä innostua liikaa; yrtit ovat hyödyllisiä monien vaivojen oireiden lievittämisessä ja joidenkin sairauksien ennaltaehkäisyssä, mutta ne eivät ole<\/strong> lääke <\/strong>kaikkeen. Vakavammissa vaivoissa on välttämätöntä käydä erikoislääkärin vastaanotolla, joka päättää, mitä hoitomenetelmää ja -keinoja käytetään.<\/p>

    Nokkonen – kasvin alkuperä ja ulkonäkö<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Useimmat meistä pitävät nokkosta rikkaruohona<\/strong>, joka kasvaa puutarhassa ja jonka yleensä poistamme, jotta vältämme sen polttavat lehdet. Teemme kuitenkin valtavan virheen<\/strong>, koska emme yleensä tiedä, että sitä voidaan käyttää paitsi lääkinnällisiin tarkoituksiin<\/strong> myös keittiössä<\/strong>, monien maukkaiden ruokien lisänä. Kannattaa siis ehdottomasti tutustua siihen hieman tarkemmin.<\/p>

    Nokkonen urtica dioica<\/em><\/strong> on monivuotinen nokkosheimoon (Urticaceae<\/em>) kuuluva kasvi, joka kasvaa käytännössä kaikilla mantereilla, Aasiassa, Pohjois-Amerikassa, Pohjois-Afrikassa ja tietenkin Euroopassa. Se tunnetaan myös muilla nimillä: suuri nokkonen, kaksitahoinen nokkonen, kopra, quagga tai vapiseva nokkonen. Se kasvaa jopa 2 metrin korkuiseksi, ja sillä on yksi varsi, joka on peitetty polttavilla karvoilla, ja tummanvihreät sydämenmuotoiset lehdet, joiden kärki on terävä ja reunoiltaan rosoiset ja jotka ovat samojen karvojen peitossa kuin varsi. Kukinnan aikana se tuottaa pieniä, halkaisijaltaan vain noin 2 mm:n kokoisia kukkia, jotka ovat vihreitä ja kerääntyvät kukintoihin.<\/p>

    Nokkonen – mitä ravintoaineita se sisältää<\/h2>

    Kuivattuja nokkosenlehtiä<\/strong> käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin<\/strong>, myös hiustenlähtöön, mutta ruoanlaitossa on parempi käyttää tuoretta .<\/strong> Leikkaamisen jälkeen nokkosen lehtien annetaan kuihtua yhdestä kahteen<\/strong> päivää, jotta ne palavat vähemmän ja niitä voidaan käsitellä edelleen. Ne ovat todellinen aarreaitta arvokkaita terveysvaikutteisia<\/strong> ainesosia, jotka sisältävät muun muassa seuraavia vaikuttavia aineita:<\/p>

    B1-vitamiini<\/h3>

    B1-vitamiinilla eli tiamiinilla on myös hiusystävällisiä ominaisuuksia, sillä se säätelee talirauhasia<\/strong> ja ehkäisee liiallista talintuotantoa, joka tekee hiuksista rasvaiset, hauraat ja tylsät. Liika tali johtaa hyvin nopeasti seborrooiseen ihottumaan, josta tulee myös seborrooisen hiustenlähtöisyyden syy. B1-vitamiinilla on myös muita yhtä tärkeitä<\/strong> tehtäviä :<\/strong> <\/p>

    • säätelee sydäntä ja verenkiertojärjestelmää;<\/li>
    • huolehtii hermoston moitteettomasta toiminnasta, mikä takaa paremman muistin ja keskittymiskyvyn;<\/li>
    • vahvistaa heikentynyttä immuniteettia;<\/li>
    • auttaa käsittelemään nopeammin lisääntyvää ylipainoa ja lihavuutta osallistumalla energia-aineenvaihduntaan;<\/li>
    • on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka poistavat vapaita radikaaleja.<\/li><\/ul>

      C-vitamiini<\/h3>

      Ehdottomasti tärkein<\/strong> terveyden kannalta, ilman sitä se olisi täysin ”häiriintynyt”<\/em>, ja siksi sitä kannattaa tarjota yhdessä nokkosen kanssa, mieluiten ravintolisien muodossa, joiden osana se on. C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä l-askorbiinihappo, on yksi voimakkaimmista antioksidanteista, joka poistaa merkittävän osan vapaista radikaaleista ja suojaa elimistöä hapetusstressin vaikutuksilta. Tämä ei tietenkään ole askorbiinihapon ainoa vaikutus<\/strong>, sillä sillä on myös myönteinen vaikutus askorbiinihappoon.<\/p>

      • kollageenisynteesin tehostaminen, joka on sidekudosta muodostava proteiini, joka on osa muun muassa luita, nivelrustoja, hampaita, ihoa ja verisuonia;<\/li>
      • lisääntynyt hyaluronihapon tuotanto, jota myös hiukset ja iho tarvitsevat;<\/li>
      • rauta imeytyy paremmin ja elimistö käyttää paremmin foolihappoa, jota tarvitaan erytrosyyttien eli punasolujen muodostumiseen;<\/li>
      • korkeampi immuniteetti, tehokkaampi immuunijärjestelmä;<\/li>
      • pysäyttää ihon luonnollisen ikääntymisprosessin, kosteuttaa ja ravitsee ihoa, tasoittaa ryppyjä ja vähentää värimuutoksia;<\/li>
      • vähemmän hiuspohjien halkeilua ja samanaikainen luonnollisen hiusvärin vahvistaminen;<\/li>
      • vähentää stressin kielteisiä vaikutuksia ja parantaa henkistä hyvinvointia.<\/li><\/ul>

        E-vitamiini<\/h3>

        Toinen antioksidantti, joka suojaa kehon soluja jo mainittujen vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Sen myönteistä vaikutusta hiuksiin ei voi aliarvioida, sillä se on vastuussa hiuspohjan kunnosta<\/strong>, ravitsee sitä ja nopeuttaa haavojen ja muiden ärsytysten paranemista. E-vitamiinilisät vahvistavat hiuksia, auttavat niitä saamaan takaisin kiiltonsa ja värinsä, joten sitä ei turhaan kutsuta ”nuoruusvitamiiniksi<\/em>”. Muita yhtä tärkeitä tämän vitamiinin terveyttä edistäviä ominaisuuksia ovat:<\/p>

        • suojaa ateroskleroosilta;<\/li>
        • Trombosoitumisriskiä aiheuttavan verihiutaleiden aggregaation estäminen;<\/li>
        • asianmukainen veren hyytyminen;<\/li>
        • ylläpitää asianmukaisia verensokeritasoja, mikä on tärkeä osa diabeteksen ehkäisyä;<\/li>
        • näkökyvyn parempi toiminta;<\/li>
        • parempi hedelmällisyys, tukemalla ovulaatiota naisilla ja parempilaatuisten siittiöiden tuotantoa miehillä;<\/li>
        • tehokkaampi sydän ja sydän- ja verisuonijärjestelmä alentamalla kolesterolin haitallisen LDL-fraktion tasoja.<\/li><\/ul>

          K-vitamiini<\/h3>

          Useiden orgaanisten yhdisteiden<\/strong> yhdistelmä yhdessä ryhmässä, joka on välttämätön erityisesti veren<\/strong> normaalin hyytymisen<\/strong> ylläpitämiseksi. Luonnossa sitä esiintyy kahdessa eri muodossa, joita ovat:<\/p>

          • K1-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä fylloquinone, fytonation tai phytomenadione, tuottavat kasvit, ja sitä on runsaasti myös nokkosen lehdissä, ja elimistö assimiloi sitä noin 70 prosenttia;<\/li>
          • K2-vitamiini (menakinoni), jota tuottavat ihmisen ruoansulatuskanavan bakteerit, jotka ovat osa niin sanottua suoliston bakteeriflooraa, joka on käytännössä 100-prosenttisesti assimiloituva.<\/li><\/ul>

            Sen täydentäminen on välttämätöntä, ja sen lukuisten parantavien ominaisuuksien ansiosta sitä on lähes mahdotonta käyttää ilman sitä. Se, jota myös nokkonen sisältää, on vastuussa tärkeistä prosesseista<\/strong> elimistössä:<\/p>

            • osallistuu edellä mainituista veren hyytymisestä vastaavien tekijöiden synteesiin;<\/li>
            • suojaa verenvuotoja vastaan vahvistamalla ja tiivistämällä verisuonten seinämiä;<\/li>
            • ylläpitää tasapainoista kalsiumtasoa, mikä tukee luuston ja nivelten terveyttä;<\/li>
            • sillä on tulehdusta, sieniä, bakteereja ja kipua lievittäviä ominaisuuksia;<\/li>
            • se on osa syövän ehkäisyä.<\/li><\/ul>

              Mineraalisuolat<\/h3>

              Lyhyesti sanottuna elementit<\/strong>, jotka on toimitettu ravintolisillä, jotka sisältävät nokkosenlehtiuutteita, joilla on myönteinen vaikutus<\/strong> terveyteen. Niitä on käytännössä jokaisessa elimistömme solussa, ja ne säätelevät monien elintärkeiden prosessien kulkua. Nokkonen sisältää tärkeimpiä näistä, jotka myös hiustenlähtöasiantuntijoiden mukaan ovat:<\/p>

              • pii<\/strong>, elementti, jota ilman emme voi uneksia vahvoista, terveistä ja putoamattomista hiuksista, vaikuttaa jo solutasolla. Se ehkäisee hiustenlähtöä vahvistamalla hiusten rakennetta, jolloin ne eivät ole niin hauraita ja hauraita; se vahvistaa myös hiustupia ja -sipuleita. Sillä on myös suotuisa vaikutus sydämen toimintaan, niveliin, luuston lujuuteen, se palauttaa ihon kiinteyden, tasoittaa ryppyjä ja poistaa aknen vauriot;<\/li>
              • kalsium<\/strong>, joka tunnetaan yleisesti kalsiumina, on toinen elementti, joka vahvistaa luita ja ehkäisee niiden sairauksia, kuten osteoporoosia. Sitä on parasta täydentää yhdessä D-vitamiinin kanssa, joka lisää sen vaikutusta ja omaksuttavuutta, sekä kuvatun K2-vitamiinin kanssa. Kalsiumin puute vaikuttaa haitallisesti myös hiusten kuntoon, jotka halkeilevat päistään, kuivuvat ja alkavat pudota;<\/li>
              • fosforia<\/strong>, joka yhdessä kalsiumin kanssa takaa luiden kestävyyden murtumia vastaan ja ehkäisee hampaiden menetystä. Fosfori on osa fosfolipidejä, jotka ovat vastuussa solukalvojen oikeasta rakenteesta ja suojaavat lihaskramppeja ja turvotusta vastaan. Se vahvistaa hiuksia, varmistaa niiden kimmoisuuden, säätelee talineritystä ja vähentää hilseen muodostumista;<\/li>
              • mangaani<\/strong>, joka osallistuu myös aktiivisesti punasolujen tuotantoon, parantaa raudan ja vitamiinien imeytymistä, säätelee aivojen ja hermoston toimintaa, estää ihon kuivumista ja halkeilua, hiusten heikkenemistä ja hiustenlähtöä, se huolehtii myös libidosta, ylläpitää täyttä seksuaalista suorituskykyä.<\/li><\/ul>

                Muut biologisesti aktiiviset yhdisteet<\/h3>

                Vitamiinit ja kivennäisaineet<\/strong>, jotka edistävät hiusten lisäksi myös koko terveydentilaa, eivät ole ainoita aktiivisia yhdisteitä, joita tämä kasvi, jota ei pitäisi pitää tarpeettomana rikkaruohona, sisältää. Se sisältää myös:<\/p>

                • rasvahapot;<\/li>
                • orgaaniset hapot, <\/li>
                • flavonoideja, kuten rutiinia ja kversetiinia;<\/li>
                • tanniinit;<\/li>
                • fytosterolit;<\/li>
                • karotenoideja, kuten karoteenia ja luteiinia.<\/li><\/ul>

                  Nokkonen – yhteenveto lääketieteellisistä ominaisuuksista<\/h2>
                  \"<\/figure><\/figure><\/div>

                  Nokkosen<\/strong> koostumus osoittaa selvästi, että sitä kannattaa arvostaa sen monipuolisten ja myönteisten<\/strong> terveysvaikutusten vuoksi. Se vaikuttaa erityisen hyvin hiuksiin, estää niiden putoamista, vahvistaa heikentynyttä hiusjuurta ja hiusjuuria sekä estää hiusten halkeilua. Se estää myös testosteronia muuttumasta sen haitalliseksi muunnokseksi, dihydrotestosteroniksi<\/strong>, DHT:ksi, joka vahingoittaa peruuttamattomasti follikkeleita. Nämä eivät kuitenkaan ole sen ainoat parantavat ominaisuudet, vaan sitä käytetään myös muihin vaivoihin<\/strong>:<\/p>

                  • ylähengitystieinfektiot, vähentää nuhan tai hankalan heinänuhan oireita;<\/li>
                  • Allergiat, antihistamiiniominaisuuksiensa ansiosta se sopii sekä kausiluonteisiin että kroonisiin allergisiin reaktioihin;<\/li>
                  • niveltulehduksen tai nivelreuman aiheuttama vaikea selkä- ja nivelkipu;<\/li>
                  • ruoansulatusvaivat, ripuli, ruoansulatushäiriöt ja gastriitti tai suolistokatarri;<\/li>
                  • suun infektiot ja tulehdukset, sillä sillä on desinfioivia ominaisuuksia;<\/li>
                  • ylimääräiset myrkyt kehossa, joita se auttaa poistamaan diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta, joita arvostavat myös ne, jotka haluavat päästä eroon ylipainostaan tai lihavuudestaan.<\/li>
                  • liian korkeat veren sokeripitoisuudet ja vähentää niitä tehokkaasti;<\/li>
                  • virtsatieinfektiot, sitä voidaan käyttää munuaiskivien tapauksessa;<\/li>
                  • sydän- ja verisuonitaudit, koska se alentaa veren kolesteroli- ja rasva-arvoja;<\/li>
                  • lisää insuliinin eritystä ja herkkyyttä, hyödyllinen diabeteksen hoidossa;<\/li>
                  • vaihdevuosioireet naisilla ja eturauhasen liikakasvu miehillä.<\/li><\/ul>

                    Nokkonen – käyttötarkoitukset ja vasta-aiheet<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    On vaikea kuvitella syövänsä tuoretta nokkosta<\/strong>; se on parempi nauttia käsittelyn jälkeen, muiden ruokien lisänä tai tuoreiden lehtien aromaattisena infuusiona<\/strong>. Sinun tarvitsee vain kaataa kuumaa vettä nuorten lehtien päälle ja antaa niiden hautua noin puoli tuntia, ja juoda valmis keitos 2-3 kertaa<\/strong> päivässä. Hiuksiin kannattaa käyttää huuhtelua, samaa, mutta jäähdytettyä infuusiota, ja kaupoissa on saatavilla myös valmiita purnukoita ja hoitoaineita, joiden koostumuksessa on nokkosta. Jos sinulla on hiusten harvennusongelma, sinun pitäisi olla kiinnostunut myös hiustenlähtöön tarkoitetuista<\/strong> tableteista, joiden sijoitus löytyy tästä linkistä:<\/p>

                    TABLETIT HIUSTENLÄHTÖÖN – RANKING<\/strong><\/p>

                    Nokkosta ei pidä yliannostella<\/strong>, suositeltu määrä esimerkiksi tästä kasvista valmistettua teetä on enintään 4 kupillista<\/strong> päivässä. Jos juomme enemmän, meidän on<\/strong> otettava huomioon vaarallinen sokeripitoisuuden lasku, mineraalien huuhtoutuminen elimistöstä, ja nokkosta ei myöskään suositella syöpä- ja munuaissairaille.<\/p>

                    Lähteet:<\/strong><\/p>

                    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/stinging-nettle<\/li>
                    • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325244<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Liiallinen hiustenlähtö tai kiihtynyt kaljuuntuminen on ongelma, jota ei voi jättää huomiotta. Se koskee sekä miehiä että naisia iästä riippumatta, ja sen taustalla on useita syitä. Niiden selvittäminen on tärkeää oikean diagnoosin tekemisen ja asianmukaisen hoidon valitsemisen kannalta, ja yksi yleisimmin käytetyistä hoitomuodoista on yrttihoito. Kasvien ja yrttien käytöllä on myönteinen vaikutus paitsi hiustenlähtöön myös […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hiukset","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2463,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462\/revisions\/2463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}