{"id":2456,"date":"2021-10-05T14:15:07","date_gmt":"2021-10-05T12:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=2456"},"modified":"2021-10-05T14:15:07","modified_gmt":"2021-10-05T12:15:07","slug":"pii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/pii\/","title":{"rendered":"Pii – mielipiteit\u00e4 sen merkityksest\u00e4 hiustenl\u00e4ht\u00f6isyyden hoidossa."},"content":{"rendered":"

Kivennäisaineet<\/strong> ovat toinen aine lähes kaikkien vitamiiniryhmien ohella, joita ilman emme voi tulla toimeen emmekä kehomme voi toimia kunnolla<\/strong>. Niiden ansiosta soluissa voi tapahtua erilaisia prosesseja, jotka edistävät hyvän terveyden<\/strong> ylläpitämistä pitkään. Yksi säännöllisesti syötettävistä kivennäisaineista on epäilemättä pii<\/strong>, jolla on laaja-alaisia terveysvaikutuksia ja joka ehkäisee hiustenlähtöä<\/strong> eli kaljuuntumista sekä miehillä että naisilla.<\/p>

Kivennäisaineet – mitä ne ovat ja niiden merkitys terveydelle<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Kivennäisaineet ovat niin sanottuja hivenaineita<\/strong>, joilla on erityisominaisuuksia, joita ihmiskeho ei pysty itse tuottamaan<\/strong>. Toisin kuin yleisesti uskotaan, mineraalit eivät ole tyypillisiä ravintoaineita, mutta ne ovat kuitenkin vastuussa poikkeuksellisen monista kehossamme tapahtuvista ilmiöistä. Niitä pidetään lukuisten biokemiallisten prosessien<\/strong> säätelijöinä<\/strong>, sillä ne ovat vastuussa<\/strong> <\/p>

  • sidekudoksen, erityisesti luiden, nivelten ja hampaiden oikea rakenne;<\/li>
  • happo-emästasapainon ylläpitäminen;<\/li>
  • vesihuollon sääntely, niin sanotun oikean vesitasapainon ylläpitäminen;<\/li>
  • oikeat lihassupistukset, joiden ansiosta pystymme esimerkiksi liikkumaan;<\/li>
  • monien muiden yhdisteiden, kuten glukoosin ja rasvojen, aineenvaihdunta;<\/li>
  • hermoston häiriötön toiminta, parempi muisti, keskittymiskyky ja yleiset henkiset kyvyt;<\/li>
  • vaarallisten vapaiden radikaalien poistaminen elimistöstä, joista osa on antioksidantteja;<\/li>
  • terveet ja vahvat hiukset ja kynnet.<\/li><\/ul>

    Pii – tämän arvokkaan elementin alkuperä<\/h2>

    Tieteellisen määritelmän mukaan pii <\/strong>(lat. Silicium<\/em>) on puolimetallien ryhmään<\/strong> kuuluva alkuaine, jonka ranskalainen fyysikko Antoine Laurent de Lavoisier kuvasi ensimmäisen kerran vuonna 1787. Piillä on lyhennetty nimi Mendelejevin taulukossa. Si<\/strong><\/em> ja sitä pidetään hapen ohella maapallon yleisimpänä alkuaineena<\/strong>, koska se esiintyy luonnossa. Piioksidina eli piidioksidina se on muun muassa maankuoren muodostavien kivien rakennusaine, ja sitä on myös useimpien elävien organismien<\/strong>soluissa.<\/p>

    Pii – esiintyminen ja määrä ihmiskehossa<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Koska piitä on kehomme soluissa, sillä on automaattisesti suuri vaikutus terveyteemme<\/strong>. Näin on itse asiassa, eikä sitä kutsuta syyttä ”elämän elementiksi<\/em>”, jolle on ominaista erittäin laajat parantavat ominaisuudet<\/strong>. Ihmiskehossa sitä varastoituu moniin sisäelimiin<\/strong>, lisämunuaiskuoreen, kateenkorvan rauhaseen, keuhkoihin, aivolisäkkeeseen, lihaskudokseen ja vereen.<\/p>

    Ihmiskehossa olevan piin kokonaismäärä on vain noin 7 grammaa<\/strong>, ja valitettavasti se vähenee iän myötä, joten sitä on saatava säännöllisesti ulkoisista lähteistä. Tämä on aina pidettävä mielessä, sillä aikuisten todellinen tarve on jopa 20-30 mg<\/strong> päivässä. Hyvä idea täydentää tehokkaasti puutteita on orgaaninen pii<\/strong>, joka esiintyy nestemäisessä muodossa, ei hapetu ja jonka avulla voidaan välttää piin puutteen kielteiset vaikutukset<\/strong>, kuten<\/p>

    • heikentynyt vastustuskyky ja lisääntynyt alttius infektioille, erityisesti hengitysteiden infektioille;<\/li>
    • vakavia luu- ja nivelkipuja;<\/li>
    • ihosairaudet, erityisesti akne ja rengasrokkosairaudet, ja muut muutokset, kuten selluliitti.<\/li>
    • haavat paranevat huonommin;<\/li>
    • hiusten ja kynsien katoaminen, jotka haurastuvat ja haurastuvat;<\/li>
    • nopeampi harmaantuminen, jopa nuorilla ihmisillä;<\/li>
    • kivuliaammat kuukautiset.<\/li><\/ul>

      Piin yliannostustapaukset ovat erittäin harvinaisia<\/strong>, mikä johtuu siitä, että ylimääräinen määrä poistuu nopeasti<\/strong> virtsan mukana. Jos virtsaaminen on kuitenkin heikentynyt, tämän elementin ylimääräinen määrä elimistössä voi lisätä munuaiskivien riskiä.<\/p>

      Pii – terveysominaisuudet<\/h2>

      Kuten aiemmin mainittiin, pii on elementti, jolla on laajoja parantavia ominaisuuksia, sillä se toimii jopa kokonaisvaltaisesti<\/strong> ja vaikuttaa merkittävästi moniin<\/strong> terveyden osa-alueisiin<\/strong>. Tärkeimmät, myös asiantuntijoiden mainitsemat, ovat:<\/p>

      Tehokkaammat, vahvemmat luut ja nivelet<\/h3>

      Ilman oikeaa määrää piitä on mahdotonta ylläpitää niveljärjestelmän täyttä tehokkuutta<\/strong>. Se on tärkeä osa suojaa osteoporoosin ja luun pehmenemisen eli osteomalasian kaltaisia sairauksia vastaan. Orgaaninen pii on tässä tehokkain:<\/p>

      • auttaa lievittämään nivelrikon oireita lisäämällä oikeanlaiseen kollageenisynteesiin tarvittavien entsyymien tuotantoa;<\/li>
      • parantaa nivelten liikkuvuutta, jänteiden joustavuutta ja niiden vastustuskykyä vaurioita vastaan, mitä fyysisesti aktiiviset ihmiset varmasti arvostavat;<\/li>
      • nopeuttaa murtuneiden luiden paranemista.<\/li><\/ul>

        Terveempi sydän ja verenkiertojärjestelmä<\/h3>

        Niiden toiminta riippuu myös monien aineiden, kuten piin, saannista mahdollisimman hyvin imeytyvässä muodossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että oikealla määrällä piitä on myönteinen vaikutus seuraaviin tekijöihin<\/strong><\/p>

        • verisuonten seinämien tiivistäminen estää niiden rikkoutumisen ja verenpurkaumien, mustelmien ja suonikohjujen muodostumisen;<\/li>
        • verenpaineen säätelyyn, joten pii on tärkeä osa verenpainetaudin hoidossa ja ennaltaehkäisyssä käytettävää ainetta.<\/li>
        • vähentää sydänkohtauksen, ateroskleroosin ja laskimoiden kalkkeutumisen riskiä.<\/li><\/ul>

          Joustava, kiinteä iho ja vahvat kynnet<\/h3>

          Kaikki haluaisivat nauttia terveestä ja<\/strong> kiinteästä ihosta <\/strong>ilman rumentavia aknevaurioita tai iän myötä syveneviä ryppyjä <\/strong>sekä vahvoista, murtumattomista kynsistä<\/strong>. Tehokas lääke tätä vastaan on pii, jota annetaan huolellisesti valituissa annoksissa ruoan mukana tai joka on kosmetiikan koostumuksessa<\/strong>, joka on suunniteltu heikentyneen ihon ja kynsien päivittäiseen hoitoon. Sen toiminta tässä suhteessa on<\/strong> kattavaa<\/strong>, ja se koostuu muun muassa seuraavista toimista<\/p>

          • estää merkittävästi ihon luonnollisia ikääntymisprosesseja;<\/li>
          • palauttaa sen kimmoisuuden ja kiinteyden, mikä samanaikaisesti parantaa kasvojen soikeutta.<\/li>
          • torjuu selluliitin muodostumista;<\/li>
          • edistää aktiivisesti kollageenikuitujen synteesiä, jotka vaikuttavat ihon nuorekkaaseen ulkonäköön ja terveyteen;<\/li>
          • nopeuttaa ihoärsytysten, aknevaurioiden ja haavojen paranemista;<\/li>
          • tasoittaa olemassa olevia ryppyjä ja ehkäisee uusien muodostumista.<\/li>
          • vahvistaa kynsilevyä, joka kestää paremmin vaurioita.<\/li><\/ul>

            Hiustenlähdön pysäyttäminen<\/h3>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Tämä on yksi piin tärkeimmistä käyttötarkoituksista, sillä sillä on suuri vaikutus hiuspohjan terveyteen<\/strong>, joka on hiusten kasvun<\/strong> perusta. Se on yleinen ainesosa kosmetiikassa ja ravintolisissä, joita käytetään päivittäiseen hiustenhoitoon ja nopeutuneen, hallitsemattoman hiustenlähdön pysäyttämiseen. Hiustenlähtöä, telogeeni-, androgeeni- tai plakkihiustenlähtöä on monenlaista, mutta yksi niiden syistä on lähes aina riittävän piipitoisuuden<\/strong> puute veressä.<\/p>

            Piipuutos tekee hiuksista lyhyessä ajassa hauraat ja hauraat, ne menettävät kiiltoaan ja luonnollista, syvää väriään<\/strong>. Myös follikkelit ja hiussolmukkeet heikkenevät, mikä johtaa runsaaseen hiustenlähtöön, joka voi johtaa täydelliseen kaljuuntumiseen, jos sitä ei pysäytetä ajoissa. Tämä prosessi voidaan pysäyttää oikein valituilla piiannoksilla<\/strong>, jotka olisi yhdistettävä myös muihin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, esimerkiksi immuniteettia vahvistavaan C-vitamiiniin ja sinkkiin. Ne vahvistavat piin tehoa, mutta juuri pii nauttii parhaita mielipiteitä<\/strong> ihmisiltä, jotka ovat voittaneet kaljuuntumisensa, kun he ovat lisänneet sitä säännöllisesti.<\/p>

            Pii – miten täydentää sen puutetta<\/h2>
            \"<\/figure><\/figure><\/div>

            Tiedämme jo, miten tärkeää<\/strong> pii on elimistöllemme ja mitä sen mahdolliset puutteet aiheuttavat. Sitä kannattaa täydentää monien vaivojen välttämiseksi, ja tämä voidaan tehdä kahdella tavalla,<\/strong> käyttämällä:<\/p>

            Luonnolliset lähteet<\/h3>

            Luonnolliset piilähteet ovat aina parhaita<\/strong>, ja siksi listaamme ne ensimmäisinä. Suuria määriä piitä on esimerkiksi seuraavissa tuotteissa:<\/p>

            • yrtit, erityisesti nokkonen ja pelto-orvokki, jotka ovat monien ravintolisien, hoitoaineiden ja hiusshampoiden ainesosia;<\/li>
            • Täysjyvävilja, leseet, tumma täysjyväleipä, kaurahiutaleet, rouheet, ruskea riisi;<\/li>
            • Vihannekset, valkosipuli, sipuli, ruohosipuli, ruohosipuli, kaali, parsa, retiisi, herneet, porkkanat, palkokasvit.<\/li>
            • mereneläviä;<\/li>
            • hedelmien kuoret, minkä vuoksi ne kannattaa syödä kuorineen, tietenkin perusteellisen pesun jälkeen.<\/li><\/ul>

              Ravintolisät<\/h3>

              Markkinoilta löytyy helposti ravintolisiä<\/strong>, lähinnä hiustenlähdön<\/strong> kanssa kamppaileville henkilöille tarkoitettuja, joiden koostumuksessa on suuria määriä luonnollista piidioksidia, joka on peräisin kasveista, kuten nokkosesta, nokkosruohosta tai hevosenkorvesta. Ne sisältävät myös edellä mainittuja muita vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten ihoa hyödyttävää biotiinia, ja ne voidaan valita<\/strong> alla olevasta linkistä löytyvästä rankinglistasta<\/strong>.<\/p>

              RANKING TABLETTIEN HIUSTENLÄHTÖÖN<\/strong><\/p>

              Lähteet:<\/strong><\/p>

              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/silica-for-hair<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/micronutrients#benefits<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Kivennäisaineet ovat toinen aine lähes kaikkien vitamiiniryhmien ohella, joita ilman emme voi tulla toimeen emmekä kehomme voi toimia kunnolla. Niiden ansiosta soluissa voi tapahtua erilaisia prosesseja, jotka edistävät hyvän terveyden ylläpitämistä pitkään. Yksi säännöllisesti syötettävistä kivennäisaineista on epäilemättä pii, jolla on laaja-alaisia terveysvaikutuksia ja joka ehkäisee hiustenlähtöä eli kaljuuntumista sekä miehillä että naisilla. Kivennäisaineet – […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hiukset","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2457,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2456\/revisions\/2457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}