{"id":1896,"date":"2021-09-10T00:21:06","date_gmt":"2021-09-09T22:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/?p=1896"},"modified":"2021-09-10T00:21:06","modified_gmt":"2021-09-09T22:21:06","slug":"korean-ginseng","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/korean-ginseng\/","title":{"rendered":"Korean ginseng &#8211; sen kattavat vaikutukset terveyteemme"},"content":{"rendered":"<p>Olisi vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; tunnetumpaa l&auml;&auml;kekasvia kuin <strong>ginsengin<\/strong> eri lajikkeet. Sen suosio on jo kauan sitten ylitt&auml;nyt ne alueet, joilla se kasvaa luonnostaan, samoin kuin myytit, jotka liittyv&auml;t sen todellisiin ja kuviteltuihin terveytt&auml; edist&auml;viin ominaisuuksiin. Suurin osa sit&auml; koskevista tiedoista on kuitenkin <strong>totta<\/strong>, mink&auml; vuoksi kannattaa harkita sen lis&auml;&auml;mist&auml; p&auml;ivitt&auml;iseen ruokavalioon. Sen hy&ouml;dyt <strong>tuntuvat v&auml;litt&ouml;m&auml;sti<\/strong>, <strong>fyysinen ja psyykkinen<\/strong> kuntomme paranee, ja jotkut sairaudet, jotka ovat vaivanneet meit&auml; pitk&auml;&auml;n, ovat vain ik&auml;v&auml; muisto.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Korean ginseng &#8211; alkuper&auml; ja ulkon&auml;k&ouml;<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_6275\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 352px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Depositphotos_189972436_s-2019.jpg\" alt=\" Korean villi ginseng\" class=\"wp-image-6275\" width=\"352\" height=\"235\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p> <em>Korean g<\/em>inseng tunnetaan my&ouml;s nimell&auml; <em>Korean ginseng, joka<\/em> kasvaa Kiinan, Mant&scaron;urian ja Korean er&auml;maisilla mets&auml;isill&auml; alueilla. Suuria m&auml;&auml;ri&auml; viljell&auml;&auml;n my&ouml;s muissa maissa, kuten USA ja Kanadassa, joiden kaikkien osuus maailman tuotannosta on <strong>yli 90<\/strong> prosenttia. Perinteisess&auml; it&auml;maisessa l&auml;&auml;ketieteess&auml; t&auml;m&auml;n kasvin juurta on k&auml;ytetty jo yli <strong>4000<\/strong> vuoden ajan, ja t&auml;n&auml; aikana se on tunnustettu l&auml;&auml;kkeeksi moniin sairauksiin ja vaivoihin, joita se itse asiassa <strong>auttaa parantamaan<\/strong> suurella menestyksell&auml;. L&auml;&auml;ketieteess&auml; k&auml;ytet&auml;&auml;n paitsi korealaista ginsengi&auml; my&ouml;s useita muita t&auml;m&auml;n kasvin lajikkeita:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Siperian <\/strong><em>(Eleutherococcus senticosus<\/em>), jota monet tutkijat eiv&auml;t pid&auml; tyypillisen&auml; lajikkeena, vaikka sill&auml; on samanlaisia l&auml;&auml;kinn&auml;llisi&auml; ominaisuuksia;<\/li><li><strong>Kiinalainen <\/strong><em>(Panax ginseng<\/em>), jonka l&auml;&auml;kinn&auml;lliset ominaisuudet eiv&auml;t k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; eroa korealaisesta lajikkeesta;<\/li><li><strong>Amerikkalainen <\/strong><em>(Panax quinquefolius<\/em>)<em>.<\/em><\/li><\/ul><p>Muita l&auml;&auml;kekasveja kutsutaan my&ouml;s ginsengiksi, intialainen ashwagandha, joka on <strong>arvokas adaptogeeni<\/strong>, ja perulaisen ginsengin juurta Maca, joka lis&auml;&auml; merkitt&auml;v&auml;sti <strong>miesten tehoa<\/strong>.<\/p><p>Eritt&auml;in tyypillist&auml; on my&ouml;s juuren ulkon&auml;k&ouml;, joka voi joskus muistuttaa kieroutunutta ihmisen siluettia. T&auml;st&auml; juontaa juuren toinen yleinen nimi <em>&#8221;ihmisjuuri<\/em>&#8221;. Jauhamisen j&auml;lkeen se on hienojakoista, punaisen tai keltaisen v&auml;rist&auml; jauhetta, ja sen sis&auml;lt&auml;m&auml;t aineet m&auml;&auml;r&auml;&auml;v&auml;t sen <strong>ainutlaatuiset ja monipuoliset<\/strong> terveysvaikutukset.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Korean ginseng &#8211; sen vaikutuksista vastaavat ainesosat<\/h2><p> <strong>Ainesosat<\/strong> ovat aina vastuussa mink&auml; tahansa yrtin tai muun kasvin vaikutuksista, ja ginsengin tapauksessa on t&auml;h&auml;n menness&auml; tunnistettu <strong>yli 200<\/strong> kemiallista yhdistett&auml;, jotka <strong>parantavat yleist&auml; terveytt&auml;<\/strong>. Juurijauhetta sis&auml;lt&auml;vien l&auml;&auml;kevalmisteiden ja kosmetiikan valmistajat arvostavat ennen kaikkea seuraavia vaikuttavia aineita:<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Ginsenosidit<\/h3><p>Se on triterpeenisaponiineja, vahvoja antioksidantteja, jotka torjuvat tehokkaasti vapaiden radikaalien tuhoisaa vaikutusta. Niiden ansiosta hemoglobiini sitoo enemm&auml;n happimolekyylej&auml;, mik&auml; mahdollistaa koko kehon paremman hapensaannin; niill&auml; on my&ouml;s suotuisa vaikutus immuunij&auml;rjestelm&auml;n toimintaan.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Tiamiini<\/h3><p>V&auml;ltt&auml;m&auml;t&ouml;n B1-vitamiini, jota ilman riitt&auml;vi&auml; m&auml;&auml;ri&auml; monien elimist&ouml;n j&auml;rjestelmien ja elinten toiminta on mahdotonta. Se vahvistaa syd&auml;n- ja verenkiertoj&auml;rjestelm&auml;&auml;, ehk&auml;isee sen vajaatoimintaa, poistaa fyysisen ja henkisen v&auml;symyksen vaikutukset, vaikuttaa kipul&auml;&auml;kkein&auml;, nopeuttaa haavojen paranemista, lievitt&auml;&auml; ruoansulatuskanavan ongelmia, auttaa torjumaan stressi&auml; ja masennusta.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Koliini<\/h3><p>Toinen B-vitamiini, B4, on vastuussa muun muassa solujen rakenteen oikeasta muodostumisesta, syd&auml;men, verenkiertoj&auml;rjestelm&auml;n, hermoston ja aivojen toiminnan s&auml;&auml;telyst&auml;. Se torjuu dementiaa, joitakin Alzheimera-taudille tyypillisi&auml; oireita ja v&auml;hent&auml;&auml; sy&ouml;p&auml;riski&auml;. Se on eritt&auml;in t&auml;rke&auml;&auml; raskaana oleville naisille, sill&auml; se edist&auml;&auml; siki&ouml;n oikeaa kehityst&auml;.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">C-vitamiini<\/h3><p>C-vitamiini, joka tunnetaan my&ouml;s nimell&auml; askorbiinihappo, on toinen tehokas antioksidantti ginsengin koostumuksessa, jolla on poikkeuksellisen laajat terapeuttiset ominaisuudet, joista on syyt&auml; mainita:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>parantaa raudan imeytymist&auml;;<\/li><li>veren <em>&#8221;huonon&#8221;<\/em> kolesterolifraktion tason alentaminen;<\/li><li>kehon luonnollisen immuniteetin vahvistaminen;<\/li><li>veren glukoosipitoisuuden s&auml;&auml;tely<\/li><li>alentaa liian korkeaa verenpainetta;<\/li><li>osallistuminen kollageenin synteesiin, joka on monien kehon kudosten rakennusaine;<\/li><li>syd&auml;n- ja verisuonitautien, erityisesti ateroskleroosin, ehk&auml;isy.<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">E-vitamiini<\/h3><p>Kolmas antioksidantti, joka yhdess&auml; kahden muun antioksidantin kanssa suojaa elimist&ouml;&auml; t&auml;ysin hapetusstressin kielteisilt&auml; vaikutuksilta. E-vitamiini, jota kutsutaan my&ouml;s<em> &#8221;nuoruusvitamiiniksi<\/em>&#8221;, huolehtii ihon kunnosta kosteuttamalla sit&auml; perusteellisesti epidermiksest&auml; syviin kerroksiin ja pys&auml;ytt&auml;m&auml;ll&auml; n&auml;in ik&auml;&auml;ntymisprosessit. Se vaikuttaa suotuisasti n&auml;k&ouml;kykyyn, lis&auml;&auml; voimaa ja liikuntaan tarvittavaa energiaa, mik&auml; helpottaa ylipainon ja lihavuuden k&auml;sittely&auml;. My&ouml;s miesten tulisi arvostaa sit&auml;, sill&auml; se parantaa hedelm&auml;llisyytt&auml; s&auml;&auml;telem&auml;ll&auml; tuotetun siemennesteen m&auml;&auml;r&auml;&auml;.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Korean ginseng &#8211; miten kehomme tuntee sen t&auml;ydent&auml;misest&auml;<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_6276\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 370px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Depositphotos_8490426_s-2019.jpg\" alt=\" Teet&auml; ginsengin kanssa\" class=\"wp-image-6276\" width=\"370\" height=\"245\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>T&auml;llaisen kemiallisen koostumuksen ansiosta, jossa on my&ouml;s suuria m&auml;&auml;ri&auml; mineraaleja, peptidoglykaaneja ja haihtuvia aromaattisia yhdisteit&auml;, ei ole yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml;, ett&auml; erityisesti korealaisen lajikkeen ginsengist&auml; <strong>pit&auml;isi<\/strong> ehdottomasti <strong>tulla osa<\/strong> tasapainoista ruokavaliota. Kuten olemme jo maininneet, <strong>sen k&auml;yt&ouml;n lukuisia etuja<\/strong> voitaisiin luetella tuntikausia, joten rajoitumme vain <strong>t&auml;rkeimpiin<\/strong> niist&auml;. S&auml;&auml;nn&ouml;llisesti k&auml;ytettyn&auml;, mieluiten <strong>lis&auml;ravinteina<\/strong> tai <strong>teen lis&auml;aineena<\/strong>, voimme luottaa siihen, ett&auml;<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Stressin v&auml;hent&auml;minen<\/h3><p>Se on aikamme vaarallinen sivistystauti, joka lyhyess&auml; ajassa tuhoaa t&auml;ysin fyysisen ja henkisen terveyden ja johtaa unih&auml;iri&ouml;ihin, unettomuuteen ja vakavaan masennukseen. Adaptogeenina ginseng sopeuttaa kehoa paremmin kaikkiin stressin negatiivisiin oireisiin, jolloin voimme vastustaa stressi&auml; tehokkaammin. Voimakkaat hermostolliset j&auml;nnitystilat eiv&auml;t en&auml;&auml; uhkaa meit&auml;, p&auml;&auml;semme eroon muista negatiivisista tunteista ja katsomme maailmaa sananlaskun <em>&#8221;ruusunpunaisten lasien&#8221;<\/em> l&auml;pi.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Hyv&auml; mieliala ja hyvinvointi<\/h3><p>Se on mielenterveytemme perusta, joka vaikuttaa suoraan my&ouml;s fyysiseen tilaan. Kun her&auml;&auml;mme aamulla hyvin lev&auml;nnein&auml;, ilman stressin vaikutuksia, pystymme kohtaamaan mink&auml; tahansa tulevan p&auml;iv&auml;n haasteen, jopa kaikkein vaikeimman, ja selvi&auml;mme siit&auml; vaivattomasti. Ginsengi&auml; suositellaan erityisesti dementian kanssa kamppaileville ihmisille, ja suurta parannusta on havaittu my&ouml;s Alzheimera-tautia sairastavilla potilailla.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Parempi muisti ja keskittymiskyky<\/h3><p>Joissakin tapauksissa korealaisen ginsengin vaikutusta voidaan verrata nootrooppisiin l&auml;&auml;kkeisiin; aivan kuten niill&auml;, sill&auml; on my&ouml;nteinen vaikutus aivojen ja koko hermoston toimintaan. Aivoja heikent&auml;v&auml;t vapaat radikaalit eiv&auml;t en&auml;&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml; aivoihin, mik&auml; johtaa l&auml;hes v&auml;litt&ouml;m&auml;sti parempaan muistiin, keskittymiskykyyn ja lis&auml;&auml;ntyneisiin yleisiin henkisiin kykyihin, joiden ansiosta ihminen pystyy omaksumaan suuria m&auml;&auml;ri&auml; uutta tietoa lyhyemm&auml;ss&auml; ajassa.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Parempi ihon ulkon&auml;k&ouml; ja hiusten terveys<\/h3><p>Se on ainesosa suositussa kosmetiikassa, joka on suunniteltu p&auml;ivitt&auml;iseen ihonhoitoon. Se mahdollistaa kaikkien ihosolujen paremman hapensaannin ja ravitsemuksen stimuloimalla ihon mikroverenkiertoa, palauttaa ihon s&auml;teilyn, jolloin se saa takaisin raikkauden ja luonnollisen v&auml;rin, vahvistaa sen heikentynytt&auml; lipidikerrosta. Ginsenosidien pitoisuus tasoittaa ja v&auml;hent&auml;&auml; n&auml;kyv&auml;sti ryppyj&auml; ja aknea tai selluliittia, jota naiset eiv&auml;t pid&auml;. Ginsengill&auml; on my&ouml;s suotuisa vaikutus hiusten terveyteen, sill&auml; se vahvistaa niiden follikkeleita ja juuria, mik&auml; ehk&auml;isee androgeenista hiustenl&auml;ht&ouml;&auml;.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">P&auml;ivitt&auml;inen energian ja voiman lis&auml;ys<\/h3><p>Rankasta p&auml;iv&auml;st&auml; selviytyminen edellytt&auml;&auml;, ett&auml; keho saa huomattavan annoksen energiaa ja voimaa. T&auml;m&auml; on toinen hy&ouml;ty korealaisen ginsengivalmisteen s&auml;&auml;nn&ouml;llisest&auml; k&auml;yt&ouml;st&auml;, joka lis&auml;&auml; merkitt&auml;v&auml;sti tehokkuutta, suorituskyky&auml; ja fyysist&auml; kest&auml;vyytt&auml;. Ne poistavat v&auml;litt&ouml;m&auml;sti v&auml;symyksen, jopa kroonisen v&auml;symyksen, ja mahdollistavat kehon yht&auml; nopean uudistumisen ilman sivuvaikutuksia.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Immuunij&auml;rjestelm&auml;n vahvistaminen<\/h3><p>Se on luonnollinen suojamuurimme infektioita, tulehduksia ja erilaisia, usein hyvin vaarallisia sairauksia vastaan. Ginsengin ansiosta vasta-aineiden m&auml;&auml;r&auml; veress&auml; lis&auml;&auml;ntyy, samoin kuin parhaillaan otettujen l&auml;&auml;kkeiden vaikutukset.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Libido korkeimmalla tasolla<\/h3><p>Ei ole syytt&auml;, ett&auml; ginsengi&auml; pidet&auml;&auml;n yhten&auml; tehokkaimmista luonnollisista aphrodisiaceista. Libido, joka on heikentynyt eri syist&auml;, nousee t&auml;ysin uudelle, t&auml;h&auml;n asti tuntemattomalle tasolle, joka mahdollistaa aina haasteeseen vastaamisen, mik&auml; on mahdollista testosteronin, t&auml;rkeimm&auml;n mieshormonin, lis&auml;&auml;ntyneen tuotannon ansiosta. Ginseng-tuotteet takaavat my&ouml;s vahvan ja pitk&auml;aikaisen erektion, joka voidaan s&auml;ilytt&auml;&auml; ongelmitta koko yhdynn&auml;n ajan.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Oikeat verensokeritasot<\/h3><p><em>Korealainen ginseng<\/em> auttaa luonnollisesti s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n verensokeria ja est&auml;m&auml;&auml;n sen nopeaa vaihtelua, mit&auml; I- tai II-vaiheen diabetesta sairastavat arvostavat. T&auml;m&auml; sairaus liittyy suoraan muihin vaivoihin, mik&auml; vaikeuttaa ylipainon tehokasta torjuntaa, aiheuttaa vaikeasti hoidettavaa vatsan lihavuutta ja lis&auml;&auml; elimist&ouml;n insuliiniresistenssi&auml;.<\/p><p class=\"has-text-align-center\"><strong>Kokeile ravintolis&auml;&auml;, jossa on luonnollinen ginseng <a href=\"\/brain-actives\/\">Brain Active<\/a> <\/strong><\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_1918\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 183px;\"><a href=\"\/brain-actives\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/BrainActives-pro_5.jpg\" alt=\" Brain Actives\" class=\"wp-image-1918\" width=\"183\" height=\"270\" title=\"\"><\/a><\/figure> <\/figure><\/div><p><strong>L&auml;hteet:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/ginseng-benefits<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/health\/erectile-dysfunction\/korean-red-ginseng<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olisi vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; tunnetumpaa l&auml;&auml;kekasvia kuin ginsengin eri lajikkeet. Sen suosio on jo kauan sitten ylitt&auml;nyt ne alueet, joilla se kasvaa luonnostaan, samoin kuin myytit, jotka liittyv&auml;t sen todellisiin ja kuviteltuihin terveytt&auml; edist&auml;viin ominaisuuksiin. Suurin osa sit&auml; koskevista tiedoista on kuitenkin totta, mink&auml; vuoksi kannattaa harkita sen lis&auml;&auml;mist&auml; p&auml;ivitt&auml;iseen ruokavalioon. Sen hy&ouml;dyt tuntuvat v&auml;litt&ouml;m&auml;sti, fyysinen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1896"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1897,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1896\/revisions\/1897"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}