{"id":26712,"date":"2021-10-24T11:45:04","date_gmt":"2021-10-24T09:45:04","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/?p=26712"},"modified":"2021-10-24T11:45:04","modified_gmt":"2021-10-24T09:45:04","slug":"cafeina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/cafeina\/","title":{"rendered":"Cafe\u00edna: propiedades medicinales y efectos sobre nuestra salud"},"content":{"rendered":"

El caf\u00e9 es una de las dos bebidas m\u00e1s<\/strong> consumidas en el mundo, y se presenta en muchas variedades y preparaciones diferentes. Se puede decir que incluso los ingleses, tan apegados a su tradicional t\u00e9 de la tarde, prefieren cada vez m\u00e1s sustituirlo por una taza de caf\u00e9 arom\u00e1tico y fuerte. Su principal ingrediente es la cafe\u00edna<\/strong>, presente no s\u00f3lo en el caf\u00e9, que tiene numerosas propiedades curativas<\/strong> y beneficiosas para la salud, siempre que se consuma<\/strong>, por supuesto, con moderaci\u00f3n y en las dosis recomendadas.<\/p>\n\n\n\n

Cafe\u00edna: qu\u00e9 es y cu\u00e1les son sus fuentes<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/poalt><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Desde un punto de vista puramente cient\u00edfico, la cafe\u00edna es simplemente un compuesto qu\u00edmico org\u00e1nico<\/strong> clasificado como alcaloide de la purina<\/strong>. Uno de sus rasgos caracter\u00edsticos, que lo distingue de otros compuestos, es una forma<\/strong> \u00fanica y espec\u00edfica de combinar<\/strong> los \u00e1tomos de carbono y nitr\u00f3geno en la mol\u00e9cula. Es una sustancia que se encuentra con bastante frecuencia en la naturaleza, pero tambi\u00e9n puede obtenerse artificialmente<\/strong>, y la primera s\u00edntesis de la misma fue realizada en 1819 por un qu\u00edmico alem\u00e1n Friedrich Runge.<\/p>\n\n\n\n

La cafe\u00edna as\u00ed obtenida tiene la forma de un polvo blanco de sabor amargo, f\u00e1cilmente soluble en agua. En la naturaleza, la cafe\u00edna se encuentra no s\u00f3lo en<\/strong> los granos de caf\u00e9<\/strong>, sino tambi\u00e9n en algunos tipos de t\u00e9, en los granos de cacao, en el guaran\u00e1 y en el cada vez m\u00e1s popularYerba mate – beberlo regularmente le ayudar\u00e1 a mantenerse sano y delgado yerba mate, un extracto de la planta de acebo paraguayo. Tambi\u00e9n se utiliza como ingrediente de suplementos diet\u00e9ticos destinados a mejorar nuestra salud<\/strong>, principalmente para perder peso <\/strong>y ayudar a quemar el exceso de grasa corporal<\/strong> o aliviar los s\u00edntomas de enfermedades respiratorias, como el asma. Cafe\u00edna: dosis segura recomendada<\/p>\n\n\n\n

Cafe\u00edna: dosis segura recomendada<\/h2>\n\n\n\n

Para que el suministro de cafe\u00edna tenga efectos positivos<\/strong>, es necesario seguir siempre las recomendaciones de los especialistas, para tomar s\u00f3lo dosis espec\u00edficas y seguras de<\/strong> esta sustancia, sin riesgo de efectos secundarios. La dosis segura de cafe\u00edna recomendada por los m\u00e9dicos es de 300 mg al<\/strong> d\u00eda, y podemos empezar a hablar de sobredosis si consumimos m\u00e1s de 500 mg de<\/strong> cafe\u00edna al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n

La dosis letal de cafe\u00edna es de 10 g<\/strong>, pero la intoxicaci\u00f3n se produce ya al superar los 2000 mg de<\/strong> este alcaloide, y entonces hay que contar con s\u00edntomas<\/strong>muy molestos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • una agitaci\u00f3n muy fuerte;<\/li>
  • Deterioro de la concentraci\u00f3n y dificultad para concentrarse;<\/li>
  • nerviosismo;<\/li>
  • violentos sofocos;<\/li>
  • convulsiones dif\u00edciles de controlar;<\/li>
  • problemas para conciliar el sue\u00f1o que llegan incluso al insomnio: c\u00f3mo afrontarlo y conseguir por fin dormir;<\/li>
  • mareos;<\/li>
  • arritmias;<\/li>
  • aumento de la frecuencia de la micci\u00f3n, o diuresis.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    La cafe\u00edna tambi\u00e9n puede ser adictiva<\/strong>, porque a pesar de sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud, tambi\u00e9n se considera un agente psicoactivo<\/strong>, adictivo tanto f\u00edsica<\/strong> como mentalmente<\/strong>. Los s\u00edntomas de la adicci\u00f3n a la cafe\u00edna son similares a los de la intoxicaci\u00f3n<\/strong> por caf\u00e9, por lo que a veces es dif\u00edcil reconocerlos correctamente y relacionarlos con el suministro de demasiada cafe\u00edna al organismo.<\/p>\n\n\n\n

    Efectos de la cafe\u00edna en el organismo<\/h2>\n\n\n\n

    Los efectos de la cafe\u00edna en el ser humano son multifac\u00e9ticos<\/strong>, lo que influye simult\u00e1neamente en sus numerosas propiedades<\/strong> y puede dividirse seg\u00fan la parte del<\/strong> cuerpo a la que afecte en un momento dado:<\/p>\n\n\n\n

    Cerebro y sistema nervioso<\/h3>\n\n\n\n

    El aporte de cafe\u00edna estimula nuestro sistema nervioso centr\u00edfugo<\/strong>, aumenta la secreci\u00f3n de neurotransmisores, serotonina, adrenalina, noradrenalina y dopamina. La mejora de la transmisi\u00f3n de los impulsos nerviosos se puede sentir casi inmediatamente despu\u00e9s de beber, por ejemplo, una taza de caf\u00e9, ya que tiene un efecto positivo en el trabajo del cerebro, y adem\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n

    • mejora la memoria y aumenta la concentraci\u00f3n;<\/li>
    • elimina la sensaci\u00f3n de cansancio y somnolencia;<\/li>
    • mejora los reflejos y los tiempos de reacci\u00f3n;<\/li>
    • alivia los efectos negativos del estr\u00e9s: c\u00f3mo afecta a nuestro cuerpo. \u00bfC\u00f3mo lidiar con el estr\u00e9s? el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y otras tensiones nerviosas;<\/li>
    • facilita el recuerdo y la absorci\u00f3n de grandes cantidades de informaci\u00f3n nueva;<\/li>
    • da energ\u00eda, proporcionando grandes dosis, pero desgraciadamente de corta duraci\u00f3n;<\/li>
    • mejora el bienestar mental, poni\u00e9ndonos de excelente humor, especialmente a primera hora de la ma\u00f1ana.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Para intensificar los efectos, vale la pena combinar la cafe\u00edna con la suplementaci\u00f3n simult\u00e1nea de otras sustancias<\/strong>, aumentando as\u00ed la eficacia del cerebro y del sistema nervioso:<\/p>\n\n\n\n

      • Vitamina B – tipos, acci\u00f3n y propiedades para la salud Vitaminas B, de las cuales la vitamina B6 (piridoxina) es la m\u00e1s importante, y Vitamina B12 – acci\u00f3n, propiedades, papel en el organismo. S\u00edntomas de deficiencia de vitamina B12 (cobalamina);<\/li>
      • Amino\u00e1cidos como la l-tirosina y la l-teanina;<\/li>
      • Minerales, como el magnesio, que tiene un excelente efecto sobre la memoria a largo y corto plazo y la concentraci\u00f3n, contrarresta los efectos del estr\u00e9s y protege contra el deterioro del estado de \u00e1nimo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Un suplemento diet\u00e9tico muy bueno, gracias al cual podemos hacer frente a cualquier esfuerzo<\/strong> mental<\/strong>, recomendado tambi\u00e9n por los especialistas, es Brain Actives – un apoyo integral para el correcto funcionamiento del cerebro Brain Actives<\/strong>, en el que la acci\u00f3n de la cafe\u00edna est\u00e1 apoyada por otros componentes activos naturales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        • TeaCrine\u00ae, un complejo \u00fanico, que tiene cafe\u00edna en su composici\u00f3n;<\/li>
        • Cognitivo y Nootropic Complex, otro ingrediente patentado compuesto por extractos de plantas de ashwagandha, Bacopa monnieri (brahmi), una hierba beneficiosa para todo elel cuerpo, la Bacopa minoris, la Centella asiatica y la pimienta negra, aportando valiosa Piperina – pimienta negra no s\u00f3lo para la p\u00e9rdida de peso;<\/li>
        • Neuro Vita-Min Blend, una mezcla llena de vitaminas y magnesio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n\n

          Brain Actives – apoyo integral para el buen funcionamiento del cerebro LEER M\u00c1S SOBRE BRAIN ACTIVES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Coraz\u00f3n y sistema circulatorio<\/h3>\n\n\n\n

          Los efectos positivos de la cafe\u00edna sobre el coraz\u00f3n y el sistema circulatorio<\/strong> tambi\u00e9n son dignos de apreciar, pero s\u00f3lo si nos atenemos estrictamente a sus dosis seguras y nunca las superamos. De lo contrario, el efecto puede ser el contrario<\/strong>, empezaremos a sentir numerosos malestares:<\/p>\n\n\n\n

          • un aumento repentino de la presi\u00f3n arterial, especialmente peligroso para quienes sufren de hipertensi\u00f3n;<\/li>
          • una sensaci\u00f3n de palpitaciones;<\/li>
          • alteraciones del ritmo card\u00edaco, que a menudo requieren intervenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            Sin embargo, \u00e9stos s\u00f3lo se producen si se supera la dosis recomendada de 300 mg<\/strong> de cafe\u00edna al d\u00eda, y el consumo moderado de caf\u00e9, un m\u00e1ximo de 1 a 2<\/strong> tazas al d\u00eda, no provocar\u00e1 ninguno de los riesgos mencionados. Los antioxidantes que contiene son una barrera eficaz contra el ataque de los radicales libres Los antioxidantes eliminan los radicales libres, que son una de las causas de las enfermedades cardiovasculares, permitiendo tambi\u00e9n regular en cierta medida la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

            Al mismo tiempo, la cafe\u00edna dilata los vasos sangu\u00edneos<\/strong>, mejorando el flujo sangu\u00edneo y la oxigenaci\u00f3n de todos los \u00f3rganos internos, lo que se utiliza, entre otras cosas, en el tratamiento de las migra\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

            Sistema respiratorio<\/h3>\n\n\n\n

            Otro en nuestro cuerpo que sentir\u00e1 los efectos positivos de peque\u00f1as dosis de cafe\u00edna. Entre otras cosas, facilita la respiraci\u00f3n al dilatar los bronquios<\/strong>, reduce la intensidad y la frecuencia de los ataques de falta de aire, alivia los s\u00edntomas m\u00e1s molestos del asma.<\/p>\n\n\n\n

            Sistema esquel\u00e9tico y muscular<\/h3>\n\n\n\n

            En el caso del sistema \u00f3seo, podemos hablar m\u00e1s bien de los efectos negativos de la cafe\u00edna<\/strong> sobre su estado, y su exceso es una de las causas de la osteoporosis<\/strong>. El consumo de grandes cantidades de caf\u00e9 lixivia<\/strong> gradualmente el calcio<\/strong>, uno de los elementos responsables de la correcta mineralizaci\u00f3n de los huesos y de su resistencia a los da\u00f1os mec\u00e1nicos, especialmente a las fracturas.<\/p>\n\n\n\n

            Si no queremos renunciar al caf\u00e9, ser\u00e1 necesaria una suplementaci\u00f3n adicional de<\/strong> este elemento, supliendo todas las carencias resultantes. Si una taza de caf\u00e9 no es suficiente para nosotros, al beber m\u00e1s debemos recordar que provoca un aumento de la micci\u00f3n, y con ello eliminamos calcio, potasio y magnesio, lo que se traduce en una importante p\u00e9rdida de masa \u00f3sea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

            Por otro lado, en el caso del tejido muscular, la cafe\u00edna puede ayudar al entrenamiento de fuerza<\/strong>, principalmente gracias a un mejor flujo sangu\u00edneo<\/strong>, que aumenta la oxigenaci\u00f3n delEl efecto de la cafe\u00edna en el tejido muscular puede ayudar al entrenamiento de fuerza, principalmente a trav\u00e9s de la mejora del flujo sangu\u00edneo<\/strong>, que aumenta la oxigenaci\u00f3n de los m\u00fasculos y les proporciona mayores dosis de nutrientes esenciales, incluido el calcio. Adem\u00e1s, la cafe\u00edna<\/p>\n\n\n\n

            • reduce el dolor muscular;<\/li>
            • le ayuda a concentrarse mejor en su ejercicio;<\/li>
            • bloquea los neurotransmisores responsables de enviar informaci\u00f3n al cerebro sobre la fatiga, pero no hay que exagerar, por ejemplo, con el n\u00famero de repeticiones de un determinado ejercicio, arriesg\u00e1ndose a sufrir una lesi\u00f3n grave;<\/li>
            • proporciona energ\u00eda para el ejercicio, pero recuerde que es de corta duraci\u00f3n y tendr\u00e1 que reponerla r\u00e1pidamente;<\/li>
            • acelera el descanso y la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de pr\u00e1cticamente cualquier forma de actividad f\u00edsica, a la vez que evita uno de los efectos m\u00e1s desagradables que pueden producirse despu\u00e9s del entrenamiento. Detiene la secreci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico y libera calcio en los m\u00fasculos, contrarrestando la formaci\u00f3n de dolorosas agujetas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

              Sistema digestivo, ayuda a la p\u00e9rdida de peso<\/h3>\n\n\n\n

              La cafe\u00edna se utiliza muy a menudo en preparados destinados a apoyar el tratamiento de la p\u00e9rdida de peso<\/strong>, lo que se ve facilitado por su efecto sobre el sistema digestivo. Por supuesto, siempre es la base para una reducci\u00f3n de peso r\u00e1pida y sostenida, sin el efecto yo-yo -\u00bfqu\u00e9 es eso? \u00bfC\u00f3mo evitarlo? \u00bfC\u00f3mo perder peso sin el efecto yo-yo? El efecto yo-yo sigue siendo una dieta bien elegida y mucha actividad f\u00edsica -por qu\u00e9 la actividad f\u00edsica es tan importante para nuestra salud-, pero la cafe\u00edna apoya todo el proceso, actuando a varios niveles<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

              • C\u00f3mo reducir el apetito – m\u00e9todos probados y eficaces suprimen el apetito, lo que le permite controlar en gran medida el consumo de bocadillos, llegando constantemente a los insalubres, de alto contenido cal\u00f3rico y que engordanSobrepeso y obesidad: diferencias, causas y enfermedades que provocan el sobrepeso y la obesidad;<\/li>
              • Intensifica el proceso de lip\u00f3lisis, la reducci\u00f3n del exceso de tejido graso acumulado en diversas partes del cuerpo. Esto sucede gracias a un aumento del nivel de adrenalina, con un aumento simult\u00e1neo de la secreci\u00f3n de \u00e1cidos g\u00e1stricos, lo que resulta en una quema m\u00e1s eficiente de las c\u00e9lulas grasas;<\/li>
              • favorece la termog\u00e9nesis, elevando de forma segura la temperatura corporal para permitir una quema m\u00e1s eficiente de todo el exceso de calor\u00edas consumidas durante el d\u00eda;<\/li>
              • aumenta la aptitud f\u00edsica, mejora la condici\u00f3n, lo que le permite completar todo su plan de entrenamiento<\/li>
              • es una fuente de energ\u00eda que moviliza eficazmente a la acci\u00f3n, lo que ser\u00e1 \u00fatil no s\u00f3lo para las personas que hacen ejercicio, facilit\u00e1ndoles la eliminaci\u00f3n del exceso de peso. Tambi\u00e9n es beneficioso para las personas activas que pueden hacer frente a todas las obligaciones que se les imponen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                Cafe\u00edna – suplementos recomendados para la p\u00e9rdida de peso<\/h2>\n\n\n\n

                Podemos contar con estos efectos de la cafe\u00edna si nos apoyamos en suplementos diet\u00e9ticos adecuadamente seleccionados <\/strong>, y los nutricionistas profesionales los recomiendan:<\/p>\n\n\n\n

                Keto Actives<\/h3>\n\n\n\n

                Pastillas para adelgazar que ayudan a tu cuerpo a entrar en el estado de dieta cetog\u00e9nica – \u00bfpuedes perder peso con ella?<\/strong> Los comprimidos para adelgazar Keto Actives ayudan al cuerpo a entrar en un estado de cetosis<\/strong> y contienen no s\u00f3lo cafe\u00edna anhidra, sino tambi\u00e9n otros ingredientes para reducir<\/strong> el peso corporal r\u00e1pidamente<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

                • ForsLean\u00ae, una f\u00f3rmula repleta de Forskolina, \u00a1o el apoyo de la ortiga india para la p\u00e9rdida de peso! Forskolina de ortiga india;<\/li>
                • Clarinol\u00ae, \u00e1cido linoleico (CLA) en forma comprimida de f\u00e1cil digesti\u00f3n;<\/li>
                • Sinefrina – quema de grasa con sinefrina de naranja amarga, que proviene de la fruta de la naranja amarga;<\/li>
                • Extracto de Ashwagandha (Vitania sluggishis) – \u00a1una salida natural al estr\u00e9s y otros problemas! ashwagandha;<\/li>
                • Capsaicina – la salud puede tener un sabor picante capsaicina obtenida de la fruta de la pimienta anual;<\/li>
                • piperina derivada de la pimienta negra;<\/li>
                • cromo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n\n

                  Keto Actives – gracias al fen\u00f3meno de la cetosis perder\u00e1s todo el exceso de peso LEER M\u00c1S SOBRE LAS ACTIVIDADES KETO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  Fast Burn Extreme<\/h3>\n\n\n\n

                  Uno de los suplementos quemagrasas m\u00e1s eficaces<\/strong>, con una moderna composici\u00f3n<\/strong> desarrollada en los laboratorios del fabricante, que decidi\u00f3 utilizar en \u00e9l las siguientes sustancias:<\/p>\n\n\n\n

                  • la cafe\u00edna;<\/li>
                  • extracto de naranja amarga<\/li>
                  • Extracto de hoja de t\u00e9 verde: desde la lejana Asia directamente a nuestra saludable dieta de t\u00e9 verde;<\/li>
                  • extracto de pimiento anual;<\/li>
                  • Extracto de ortiga india;<\/li>
                  • Vitamina B6;<\/li>
                  • cromo;<\/li>
                  • Garcinia Cambogia fruta – una fruta tropical para ayudar a perder peso garcinia cambogia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n\n

                    Fast Burn Extreme – \u00a1comprobamos la eficacia de este reductor de grasa! \u00bfMerece la pena comprarlo? LEER M\u00c1S SOBRE FAST BURN EXTREME<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                    Contraindicaciones de la cafe\u00edna<\/h2>\n\n\n\n

                    Tomar caf\u00e9 o utilizar los suplementos diet\u00e9ticos con cafe\u00edna mencionados anteriormente puede aportar muchos beneficios para la salud, pero no para todo el mundo<\/strong>. Esto se debe a que existen ciertas contraindicaciones m\u00e9dicas<\/strong> que impiden el consumo de incluso peque\u00f1as cantidades de<\/strong> cafe\u00edna:<\/p>\n\n\n\n

                    • la hipertensi\u00f3n;<\/li>
                    • enfermedad coronaria;<\/li>
                    • el embarazo;<\/li>
                    • la diabetes;<\/li>
                    • \u00falceras g\u00e1stricas;<\/li>
                    • enfermedades del p\u00e1ncreas y del duodeno;<\/li>
                    • c\u00e1lculos biliares;<\/li>
                    • problemas de continencia;<\/li>
                    • Insomnio: causas, s\u00edntomas, efectos y tratamientos del insomnio y otros trastornos del sue\u00f1o;<\/li>
                    • las migra\u00f1as;<\/li>
                    • uso de ciertos medicamentos que ya contienen cafe\u00edna, as\u00ed como antidepresivos, antibi\u00f3ticos o relajantes musculares.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                      Tambi\u00e9n se recomienda limitar la ingesta de cafe\u00edna a las mujeres embarazadas<\/strong>, ya que puede atravesar la placenta<\/strong> y provocar un peligroso aumento de la presi\u00f3n arterial en el beb\u00e9, ralentizando su crecimiento y aumentando el riesgo de aborto.<\/p>\n\n\n\n

                      Fuentes:<\/h4>\n\n\n\n
                      • https:\/\/www.healthline.com\/health\/caffeine-effects-on-body<\/li>
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/how-to-get-caffeine-out-of-your-system<\/li>
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/caffeine-tolerance#tolerance<\/li>
                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/caffeine-side-effects#TOC_TITLE_HDR_9<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        El caf\u00e9 es una de las dos bebidas m\u00e1s consumidas en el mundo, y se presenta en muchas variedades y preparaciones diferentes. Se puede decir que incluso los ingleses, tan apegados a su tradicional t\u00e9 de la tarde, prefieren cada vez m\u00e1s sustituirlo por una taza de caf\u00e9 arom\u00e1tico y fuerte. Su principal ingrediente es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26711,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-26712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26712"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26713,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26712\/revisions\/26713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}