{"id":22234,"date":"2021-10-05T13:44:08","date_gmt":"2021-10-05T11:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/?p=22234"},"modified":"2021-10-05T13:44:08","modified_gmt":"2021-10-05T11:44:08","slug":"silicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/silicio\/","title":{"rendered":"Silicio: opiniones sobre su importancia en el tratamiento de la alopecia."},"content":{"rendered":"

Los minerales<\/strong> son otra sustancia, junto con las vitaminas de prácticamente todos los grupos, sin la cual no podemos prescindir y nuestro cuerpo no puede funcionar correctamente<\/strong>. Gracias a ellos pueden tener lugar diversos procesos en las células, condicionando el mantenimiento de la buena salud<\/strong> durante mucho tiempo. Uno de los minerales que debe aportarse regularmente es, sin duda, el silicio<\/strong>, con amplias propiedades para la salud, que previene la caída del cabello<\/strong>, es decir, la calvicie que afecta tanto a hombres como a mujeres.<\/p>

Minerales: qué son y su importancia para la salud<\/h2>
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Los minerales son los llamados oligoelementos<\/strong> que tienen propiedades específicas que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo<\/strong>. En contra de la creencia popular, los minerales no son sustancias nutricionales típicas; sin embargo, son responsables de un número excepcionalmente grande de fenómenos que ocurren en nuestro cuerpo. Se consideran reguladores de<\/strong> numerosos procesos bioquímicos<\/strong>, siendo responsables de<\/p>

  • la correcta estructura del tejido conjuntivo, sobre todo de los huesos, las articulaciones y los dientes;<\/li>
  • mantener el equilibrio ácido-base;<\/li>
  • regulación de la gestión del agua, manteniendo el llamado equilibrio hídrico correcto;<\/li>
  • contracciones musculares adecuadas, gracias a las cuales somos capaces de movernos, por ejemplo;<\/li>
  • el metabolismo de muchos otros compuestos, por ejemplo, la glucosa y las grasas;<\/li>
  • buen funcionamiento del sistema nervioso, mejor memoria, concentración y capacidades mentales en general;<\/li>
  • la eliminación de los peligrosos radicales libres del cuerpo, algunos de los cuales son antioxidantes;<\/li>
  • un cabello y unas uñas sanas y fuertes.<\/li><\/ul>

    Silicio: el origen de este valioso elemento<\/h2>

    La definición científica del silicio <\/strong>(latín: Silicium)<\/em>, dice que es un elemento perteneciente al grupo de los semimetales<\/strong>, y fue descrito por primera vez por el físico francés Antoine Laurent de Lavoisier en 1787. El silicio tiene un nombre abreviado en la tabla de Mendeleev Si<\/strong><\/em> y, al encontrarse en la naturaleza, se considera, junto con el oxígeno, el elemento más común<\/strong> de la tierra. En forma de óxido de silicio, es decir, sílice, es, entre otras cosas, el material de construcción de las rocas que forman la corteza terrestre y también se encuentra en las células de la mayoría de los organismos vivos.<\/strong><\/p>

    Silicio: presencia y cantidad en el cuerpo humano<\/h2>
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    Dado que el silicio se encuentra en las células de nuestro cuerpo, debe tener automáticamente un gran impacto en<\/strong> nuestra salud<\/strong>. Así es, y no sin razón se le llama el \u00abelemento de la vida<\/em>\u00ab, caracterizado por sus amplísimas propiedades curativas<\/strong>. En el cuerpo humano se almacena en muchos órganos internos<\/strong>, la corteza suprarrenal, el timo, los pulmones, la hipófisis, el tejido muscular y la sangre.<\/p>

    La cantidad total de silicio en el cuerpo humano es sólo de unos 7g<\/strong>, desgraciadamente disminuye con la edad y, por lo tanto, necesita ser suministrado regularmente de fuentes externas. Esto debe tenerse siempre en cuenta, ya que las necesidades reales en los adultos son de hasta 20-30 mg<\/strong> al día. Una buena idea para suplir eficazmente las carencias es el silicio orgánico<\/strong>, que se presenta en forma líquida, no se oxida y permite evitar los efectos negativos de la carencia de<\/strong> silicio, como<\/p>

    • debilitamiento de la inmunidad y aumento de la susceptibilidad a las infecciones, especialmente de las vías respiratorias;<\/li>
    • fuertes dolores óseos y articulares;<\/li>
    • enfermedades de la piel, especialmente acné y tiña, y otras alteraciones como la celulitis<\/li>
    • Deterioro de la cicatrización de las heridas;<\/li>
    • pérdida de cabello y uñas, que se vuelven frágiles y quebradizas;<\/li>
    • un encanecimiento más rápido, incluso en personas jóvenes;<\/li>
    • períodos más dolorosos.<\/li><\/ul>

      Los casos de sobredosis de silicio son extremadamente raros<\/strong>, facilitados por la rápida eliminación<\/strong> del exceso en la orina. Sin embargo, si la micción se ve afectada, un exceso de este elemento en el cuerpo puede aumentar el riesgo de cálculos renales.<\/p>

      Silicio: propiedades saludables<\/h2>

      Como se ha mencionado anteriormente, el silicio es un elemento con amplias propiedades curativas, que incluso actúa de forma global<\/strong> y tiene un impacto significativo en muchos aspectos de la<\/strong> salud. Los más importantes, también indicados por los especialistas, son:<\/p>

      Huesos y articulaciones más eficientes y fuertes<\/h3>

      Sin una cantidad adecuada de silicio, es imposible mantener la plena eficacia del sistema osteoarticular<\/strong>. Es un elemento importante de protección contra enfermedades como la osteoporosis y el reblandecimiento de los huesos, o osteomalacia. El silicio orgánico es el más eficaz en este caso:<\/p>

      • ayuda a aliviar los síntomas de la artrosis al aumentar la producción de las enzimas necesarias para la correcta síntesis del colágeno;<\/li>
      • mejorar la movilidad de las articulaciones, la flexibilidad de los tendones y su resistencia a los daños, lo que sin duda aprecian las personas que realizan actividades físicas;<\/li>
      • acelera la curación de los huesos rotos.<\/li><\/ul>

        Un corazón y un sistema circulatorio más sanos<\/h3>

        Su funcionamiento también depende del suministro de muchas sustancias, entre ellas el silicio, en la forma más absorbible. Los estudios han demostrado que la cantidad correcta de silicio tiene un efecto positivo en<\/strong><\/p>

        • sellar las paredes de los vasos sanguíneos para evitar su rotura y la formación de hematomas, hematomas y varices;<\/li>
        • regulación de la presión arterial, por lo que el silicio es un elemento importante utilizado en el tratamiento y la prevención de la hipertensión<\/li>
        • reducir el riesgo de infarto, de aterosclerosis y de calcificación venosa.<\/li><\/ul>

          Piel flexible y firme y uñas fuertes<\/h3>

          A todo el mundo le gustaría disfrutar de una piel <\/strong> sana y<\/strong> firme, sin lesiones de acné que la desfiguren ni arrugas <\/strong>que se profundicen con la edad, y de unas uñas<\/strong> fuertes e irrompibles. Un remedio eficaz contra esto es el silicio, suministrado en dosis cuidadosamente seleccionadas con los alimentos, o presente en la composición de los cosméticos<\/strong> diseñados para el cuidado diario de la piel y las uñas debilitadas. Su acción a este respecto es<\/strong> amplia<\/strong> y consiste, entre otras cosas, en<\/p>

          • inhibiendo, en gran medida, los procesos naturales de envejecimiento de la piel;<\/li>
          • restaurando su elasticidad y firmeza, lo que mejora simultáneamente el óvalo del rostro<\/li>
          • contrarrestar la formación de celulitis;<\/li>
          • contribuyendo activamente a la síntesis de las fibras de colágeno que determinan el aspecto juvenil y la salud de la piel;<\/li>
          • Aceleración de la cicatrización de irritaciones epidérmicas, lesiones de acné y heridas;<\/li>
          • alisar las arrugas existentes y prevenir la formación de otras nuevas<\/li>
          • Fortalecimiento de la placa de la uña, que se vuelve más resistente a los daños.<\/li><\/ul>

            Detener la caída del cabello<\/h3>
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            Este es uno de los principales usos del silicio, ya que tiene un gran impacto en la salud del cuero cabelludo<\/strong>, que es la base del crecimiento del cabello<\/strong>. Es un ingrediente habitual en los cosméticos y suplementos dietéticos utilizados para el cuidado diario del cabello y para frenar la pérdida acelerada e incontrolable del mismo. Hay muchos tipos de caída del cabello, telógena, andrógena o en placa, pero una de sus causas es casi siempre la falta de una cantidad adecuada de silicio<\/strong> en la sangre.<\/p>

            La carencia de silicio en poco tiempo hace que el cabello sea quebradizo , frágil, pierda su brillo y su color natural y profundo<\/strong>. Los folículos y los bulbos pilosos también se debilitan, lo que da lugar a una pérdida de cabello en grandes cantidades, que si no se detiene a tiempo puede conducir a la calvicie total. Este proceso puede detenerse con dosis de silicio adecuadamente seleccionadas<\/strong>, que también deben combinarse con otras vitaminas y minerales, por ejemplo, vitamina C y zinc, que mejoran la inmunidad. Refuerzan la eficacia del silicio, pero es el silicio el que goza de las mejores opiniones<\/strong> de las personas que, complementándolo regularmente, han ganado con su calvicie.<\/p>

            Silicio: cómo suplir su carencia<\/h2>
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            Ya sabemos lo importante<\/strong> que es el silicio para nuestro organismo y lo que provocan sus posibles carencias. Vale la pena complementarlo para evitar muchas dolencias, y esto se puede hacer de dos maneras,<\/strong> utilizando:<\/p>

            Fuentes naturales<\/h3>

            Las fuentes naturales de silicio son siempre las mejores<\/strong>, por lo que las enumeramos en primer lugar. Grandes cantidades de silicio se encuentran en productos como:<\/p>

            • hierbas, especialmente la ortiga y la cola de caballo, ingredientes de muchos suplementos dietéticos, acondicionadores y champús para el cabello;<\/li>
            • Cereales integrales, salvado, pan integral oscuro, avena, grañones, arroz integral;<\/li>
            • Verduras, ajos, cebollas, cebollinos, coles, espárragos, rábanos, guisantes, zanahorias, legumbres<\/li>
            • mariscos;<\/li>
            • Las cáscaras de las frutas, por lo que es una buena idea comerlas junto con la cáscara, después de lavarla bien, por supuesto.<\/li><\/ul>

              Complementos alimenticios<\/h3>

              En el mercado podemos encontrar fácilmente complementos alimenti<\/strong>cios, principalmente los destinados a personas que luchan contra la caída del<\/strong> cabello, que tienen en su composición grandes cantidades de sílice natural procedente de plantas, ortiga, knotweed o cola de caballo de campo. También contienen las mencionadas otras vitaminas y minerales, como la biotina, beneficiosa para la piel, y pueden seleccionarse en nuestra clasificación<\/strong>, que puede encontrarse en el siguiente enlace.<\/p>

              CLASIFICACIÓN DE LOS COMPRIMIDOS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO<\/strong><\/p>

              Fuentes:<\/strong><\/p>

              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/silica-for-hair<\/li>
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/micronutrients#benefits<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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