{"id":22173,"date":"2021-10-02T19:43:05","date_gmt":"2021-10-02T17:43:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/?p=22173"},"modified":"2021-10-02T19:43:05","modified_gmt":"2021-10-02T17:43:05","slug":"raiz-de-maca-ginseng-peruano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/raiz-de-maca-ginseng-peruano\/","title":{"rendered":"Ra\u00edz de Maca (ginseng peruano) – para la libido debilitada y otros problemas de salud"},"content":{"rendered":"

La medicina natural se ha convertido en un elemento permanente en nuestras vidas, ayudándonos<\/strong> a hacer frente a muchas dolencias sin necesidad de utilizar agentes farmacológicos, que son ciertamente eficaces, pero que conllevan muchos efectos secundarios preocupantes. A veces es mejor utilizar lo que nos da la naturaleza<\/strong>, confiar en el poder de las hierbas y otras plantas con propiedades curativas demostradas. Ayudan a aliviar una variedad de dolencias, y algunas, como la raíz de Maca<\/strong>, incluso tienen efectos integrales de promoción de la salud<\/strong>, por lo que vale la pena introducirla en su dieta diaria.<\/p>

Raíz Maca – conocida y utilizada desde hace miles de años<\/h2>
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Las numerosas propiedades curativas de la raíz de Maca (lepidium meyenii, lepidium peruvianum<\/em>), también conocida como ginseng peruano<\/strong> o hierba de la pimienta, deben describirse con más detalle<\/strong>. Se conoce y se utiliza desde hace miles de años<\/strong>, inicialmente por las tribus incas que vivían en lo que hoy es Perú como medio para mejorar la potencia masculina y dar fuerza a los guerreros incas. Fue traída a nuestro continente por los conquistadores en 1549 y así comenzó su brillante \u00abcarrera\u00bb<\/em> que dura hasta hoy. Se utiliza con mayor frecuencia en preparados médicos en forma de polvo, en el que, afortunadamente, no pierde<\/strong> ninguna de sus valiosas propiedades que se describen a continuación.<\/strong><\/p>

La raíz Maca es una planta de la familia de las coles, como, por ejemplo, la col o la colza que se cultiva en Polonia. Es originaria de Sudamérica, donde crece en estado salvaje en las regiones inaccesibles de los Andes peruanos a más de 4000 metros de altitud. La vegetación en condiciones tan extremas requiere una adaptación, por lo que la hierba de la pimienta es un pequeño arbusto que rara vez supera los 20 cm de altura. Tiene hojas pequeñas agrupadas firmemente alrededor del tallo y el periodo de crecimiento dura hasta 8 meses. La medicina natural utiliza la característica raíz<\/strong>, que se asemeja a nuestro rábano en apariencia, y que varía en color desde el blanco, pasando por el amarillo y el rojo, hasta el púrpura y el negro. <\/p>

Raíz Maca – composición única, eficaz para muchas dolencias<\/h2>

La raíz de Maca, tanto en polvo como en forma de ingrediente de numerosos suplementos dietéticos, tiene un efecto positivo<\/strong> en muchos aspectos de nuestra salud<\/strong>. Esto está directamente relacionado con la riqueza denutrientes valiosos<\/strong> que contiene, y en su composición tiene, entre otros:<\/p>

Vitamina A<\/h3>

Tiene<\/strong> una gama excepcionalmente amplia de efectos<\/strong>, entre los que se incluyen el anticanceroso, el fortalecimiento de la inmunidad debilitada, el antiséptico, el antiviral, el acondicionamiento de la visión adecuada, la regulación del crecimiento de los tejidos en nuestro cuerpo y el trabajo del sistema nervioso. Ayuda a mantener la piel sana acelerando su regeneración, eliminando el enrojecimiento, combatiendo los efectos del acné, también previene el adelgazamiento y la caída del cabello.<\/p>

Vitaminas B<\/h3>

Se pueden considerar con seguridad como esenciales, sin los cuales el cuerpo no es capaz de funcionar correctamente<\/strong>, ya que tienen un amplio impacto en prácticamente todos sus sistemas y órganos. Desgraciadamente, nuestro organismo no produce ni almacena la mayoría de ellos, por lo que hay que suministrarlos de fuentes externas<\/strong>, incluidos los preparados que contienen maca lepidium<\/em>, o Maca raíz. Entre las vitaminas de este grupo, que contiene, cabe destacar:<\/p>

  • lavitamina B1<\/strong>, la tiamina, que garantiza el buen funcionamiento del corazón, el sistema circulatorio, el sistema nervioso y el sistema muscular. También favorece la inmunidad natural, tiene propiedades antioxidantes, previene el daño renal y refuerza la memoria y la concentración;<\/li>
  • Vitamina B2<\/strong>, riboflavina, que participa activamente en el proceso de producción de glóbulos rojos. Es responsable del funcionamiento del sistema nervioso periférico, de la salud de las membranas mucosas que recubren el sistema digestivo, protege contra las cataratas, evita la caída del cabello, tiene propiedades antiinflamatorias;<\/li>
  • lavitamina B3<\/strong>, la niacina, cuyas carencias se manifiestan en trastornos del sistema nervioso, que dan lugar a problemas de concentración y memoria, y pueden provocar insomnio. También favorece la circulación sanguínea, gracias a lo cual se puede contar con un mejor suministro de sangre al pene y, por tanto, con una erección fuerte y duradera;<\/li>
  • vitamina B6<\/strong>, piridoxina, que participa en numerosos e importantes procesos del organismo, síntesis de proteínas y ácidos nucleicos necesarios para el correcto crecimiento y desarrollo, metabolismo de grasas e hidratos de carbono, producción de hemoglobina y anticuerpos necesarios para el funcionamiento del sistema inmunitario. Favorece el funcionamiento del corazón y del sistema circulatorio, regula la presión arterial y previene numerosas enfermedades, como la cardiopatía isquémica.<\/li><\/ul>

    Vitamina C<\/h3>

    El popular ácido ascórbico<\/strong> es uno de los antioxidantes más potentes, gracias al cual nos deshacemos de las formas reactivas de oxígeno (ROS)<\/em>, es decir, de los radicales libres. Suponen una grave amenaza para la salud, ya que son responsables del desarrollo de muchas enfermedades, incluidos los cánceres más graves, como el de próstata<\/strong> y el de testículos<\/strong>.<\/p>

    La vitamina C también aumenta la asimilación del hierro y, al igual que la riboflavina, participa en la producción de glóbulos rojos. También participa en la síntesis de colágeno, sella y refuerza las paredes debilitadas de los vasos sanguíneos, reduce el nivel de colesterol \u00abmalo<\/em> \u00bb y la presión arterial alta, ayuda a restaurar la eficacia de las articulaciones.<\/p>

    Micronutrientes y otros ingredientes<\/h3>

    Tan necesario para la salud mental y<\/strong> física como las vitaminas descritas anteriormente que forman parte de la raíz Maca. La cantidad de minerales que contiene también puede ser sorprendente, y en esta discreta raíz se encuentra:<\/p>

    • El zinc<\/strong>, probablemente el elemento más importante que hay que suplementar regularmente, presente en casi 200 enzimas de nuestro cuerpo, que participan en muchos procesos metabólicos, regulando los niveles hormonales en la sangre, incluida la testosterona, aumentando la fertilidad. Fortalece los vasos sanguíneos, mejora la memoria y el rendimiento intelectual en general, es responsable de la correcta mineralización de los huesos y de la salud del cabello y las uñas;<\/li>
    • elcobre<\/strong>, otro antioxidante, un elemento que al mismo tiempo previene muchas enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, tiene un efecto antibacteriano, gracias al cual apoya el sistema inmunológico, participa en la síntesis de proteínas y glóbulos rojos responsables de suministrar oxígeno a todas las células del cuerpo<\/li>
    • El hierro<\/strong>, también importante en su funcionamiento, otro elemento que necesitamos suministrar desde el exterior, y esto se puede hacer con la ayuda de suplementos dietéticos que contienen polvo de raíz Maca. El hierro combate activamente los microorganismos, las bacterias y los virus que amenazan la salud, el sistema nervioso no puede funcionar correctamente sin él y ayuda a combatir el sobrepeso y la obesidad. Su carencia provoca trastornos del sistema digestivo, flatulencia o estreñimiento, aumenta el riesgo de diabetes, altera el equilibrio hormonal e incluso puede provocar depresión;<\/li>
    • manganeso<\/strong>, un microelemento especialmente importante para nuestro sistema nervioso y óseo, que previene el desarrollo de la osteoporosis. La deficiencia de manganeso también puede causar problemas de audición, pérdida de cabello, sequedad excesiva y agrietamiento de la piel, así como un debilitamiento significativo de la libido, una disminución notable del rendimiento sexual.<\/li><\/ul>

      Al utilizar suplementos dietéticos u otros preparados con hierba de menta, también proporcionamos al cuerpo otros nutrientes que necesita<\/strong>:<\/p>

      • aminoácidos;<\/li>
      • fitosteroles;<\/li>
      • ácidos grasos Omega – 3 y Omega – 6;<\/li>
      • proteínas, alrededor del 10%;<\/li>
      • carbohidratos, cerca del 80%;<\/li>
      • esteroles vegetales: campesterol, sitesterol y estigmasterol;<\/li>
      • fibra dietética;<\/li>
      • l – arginina.<\/li><\/ul>

        Raíz de Maca – amplias aplicaciones sanitarias<\/h2>
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        Una composición tan rica de la planta debe traducirse automáticamente en propiedades igualmente amplias que promueven la salud<\/strong>, y la raíz Maca realmente no tiene nada de qué quejarse. Su acción, también según muchos especialistas<\/strong>, es completa y gracias a ello se puede utilizar para, entre otras cosas:<\/strong><\/p>

        Fortalecimiento de una libido debilitada y una fuerte erección<\/h3>

        Este es probablemente el efecto más conocido de la raíz Maca, por lo que lo describimos en primer lugar. Su composición mejora significativamente el rendimiento sexual<\/strong> y es principalmente la l-arginina, un compuesto químico clasificado como aminoácido, el responsable de ello. Participa en la síntesis de óxido nítrico, responsable de<\/p>

        • regulación de la presión arterial;<\/li>
        • fortalecer y sellar las paredes de los vasos sanguíneos debilitados.<\/li><\/ul>

          Gracias a ello, se incrementa el flujo sanguíneo, también en el pene, lo que da lugar a una fuerte erección<\/strong>, que puede mantenerse fácilmente durante el coito. Al mismo tiempo, aumenta la sensibilidad a los estímulos<\/strong>, lo que intensifica la sensación de placer<\/strong> durante el coito.<\/p>

          Aumento de la fertilidad<\/h3>

          La menta también es digna de aprecio por su efecto<\/strong> beneficioso para aumentar la fertilidad<\/strong>. En los hombres, sus efectos se manifiestan en el aumento de la producción<\/strong>y la mayor movilidad de<\/strong> los espermatozoides. Esto también se debe a la l-arginina, que constituye casi el 80% de las proteínas que forman el líquido seminal. <\/p>

          En las mujeres, a su vez, el efecto sobre la fertilidad se basa en la regulación de la economía hormonal, aumentando el nivel de las hormonas sexuales<\/strong>. El aumento de la secreción de estrógenos elimina eficazmente la mayoría de los problemas de ovulación. Al mismo tiempo, los nutrientes que contiene mejoran el estado general de salud, y un cuerpo<\/strong> femenino fuerte<\/strong> da una mayor seguridad de llevar un embarazo y excelentes condiciones para el desarrollo del feto.<\/p>

          Aliviar los molestos síntomas de la menopausia<\/h3>

          El uso de los suplementos de raíz Maca diseñados para las mujeres aporta otro beneficio. Ayuda a aliviar los síntomas más molestos de la menopausia<\/strong>, la sequedad vaginal, los cambios de humor y los sofocos repentinos. Los estudios han demostrado que también aumenta la densidad ósea, reduciendo así el riesgo de<\/strong> la mencionada osteoporosis.<\/p>

          Protección eficaz contra el estrés<\/h3>

          Lo que es posible gracias al hecho de que la hierba de menta es una planta con propiedades adaptógenas<\/strong> que aumentan<\/strong> significativamente la resistencia del cuerpo al estrés<\/strong> y estados similares de tensión nerviosa. Pueden arruinar la salud en poco tiempo y no sólo el bienestar mental, porque también tienen un impacto negativo en la condición física y la resistencia<\/strong>. Al debilitar la inmunidad, nos hacen más vulnerables a las infecciones y enfermedades.<\/p>

          Mejorar las capacidades intelectuales<\/h3>

          El uso regular de la raíz de Maca también ayuda a mantener la capacidad intelectual completa<\/strong>, mejora la concentración y la memoria, acelera la recuperación de un esfuerzo mental intenso y aumenta las capacidades cognitivas para que seamos capaces de absorber y recordar más información<\/strong> en menos tiempo.<\/p>

          Mejor condición y desarrollo muscular<\/h3>

          Esta raíz es utilizada a menudo por las personas que practican deportes<\/strong>, para las que es un medio de aumentar de forma segura la eficiencia del cuerpo, lo que también es útil para las personas que trabajan físicamente. Esta propiedad ya era utilizada por los peruanos hace cientos de años, cuando los guerreros incas la tomaban antes de la batalla para aumentar su fuerza y resistencia a los efectos negativos de la fatiga.<\/p>

          Maca puede utilizarse con éxito en el entrenamiento de fuerza<\/strong> destinado a aumentar la masa muscular. El alto contenido de esteroles vegetales hace que tenga un efecto similar al de los esteroides anabólicos, pero está completamente libre de sus efectos<\/strong> secundarios. Los músculos crecen más rápido y en menos tiempo, y otros ingredientes le dan la energía que necesita para el ejercicio regular.<\/p>

          Maca raíz – efectos secundarios y contraindicaciones<\/h2>
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          El Lepidium meyenii<\/em> tiene otra ventaja que definitivamente vale la pena destacar. A diferencia de muchas otras plantas utilizadas en la medicina herbaria, no se ha comprobado que tenga efectos secundarios<\/strong>. Sólo puede causar un malestar<\/strong> estomacal relativamente leve<\/strong> cuando se superan las dosis. <\/p>

          En cuanto alas contraindicaciones<\/strong>, no se recomienda para las mujeres embarazadas, ya que no hay resultados concluyentes de las investigaciones sobre cómo afecta al feto. Tampoco debe ser utilizado por personas con enfermedades del tiroides, hipotiroidismo, hipertiroidismo o enfermedad Hashimoto.<\/p>

          Maca root – usos recomendados<\/h2>

          Hay varias formas<\/strong> de utilizar la raíz; se puede añadir<\/strong> en polvo a los alimentos o bebidas<\/strong>, aunque al principio será difícil acostumbrarse a su sabor específico<\/strong>. También se pueden comprar productos alimenticios<\/strong> ya preparados que la contengan, como las barritas energéticas y saludables, que pueden utilizarse para sustituir a los aperitivos dulces y que engordan. Si el uso de Maca está dirigido a fortalecer la libido y las erecciones debilitadas<\/strong>, entonces los suplementos dietéticos son la mejor solución, que puede conocer consultando nuestro ranking de píldoras de potencia sin receta<\/strong>.<\/p>

          Fuentes:<\/strong><\/p>

          • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/322511<\/li>
          • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/maca-root-for-curves<\/li>
          • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/benefits-of-maca-root<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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