{"id":21722,"date":"2021-09-12T11:15:06","date_gmt":"2021-09-12T09:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/?p=21722"},"modified":"2021-09-12T11:15:06","modified_gmt":"2021-09-12T09:15:06","slug":"remedios-naturales-para-la-caida-del-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/es\/remedios-naturales-para-la-caida-del-cabello\/","title":{"rendered":"Remedios naturales para la ca\u00edda del cabello"},"content":{"rendered":"

Texto actualizado el 08.04.2021<\/strong><\/p>

Aunque la caída del cabello es un proceso natural<\/strong>, en cuyo transcurso perdemos unos 100 cabellos al día, suele ser muy difícil asumirlo. Este es un problema particular para las personas en las que este fenómeno se intensifica significativamente<\/strong>, y la creciente calvicie puede convertirse en una causa de estrés grave. Desgraciadamente, este fenómeno no sólo afecta a los hombres, también tenemos que lidiar con la calvicie en las mujeres, por lo que hay que contrarrestarla firmemente con el uso de varios métodos. Tan eficaces como los productos farmacéuticos son los remedios caseros para la caída del cabello<\/strong>, que sin duda deben probarse.<\/p>

Las causas de la caída del cabello<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Los remedios caseros, como los que ya utilizaban nuestras madres o abuelas, funcionarán en muchos casos, pero todo el tratamiento debe empezar por averiguar cuáles son las causas de la<\/strong> caída del cabello. Pueden ser realmente variados, muchos de ellos son desgraciadamente culpa nuestra<\/strong>, y cuando los diagnosticamos, solos o con la ayuda de un tricólogo, nos será más fácil encontrar el tratamiento adecuado<\/strong>. La mayoría de las veces, la pérdida excesiva de cabello<\/strong> está causada por:<\/p>

Co-morbilidades<\/h3>

No siempre se trata de algún tipo de alopecia propiamente dicha, alopecia en placas o alopecia androgénica, también por enfermedades, en el curso de las cuales la pérdida de cabello es uno de los síntomas<\/strong> característicos. Están causados, entre otros, por los trastornos hormonales que acompañan a las enfermedades tiroideas, que pueden perturbar el nivel de secreción de testosterona. En condiciones desfavorables, muta a dihidrotestosterona, DHT<\/strong>, que daña, a menudo de forma irreversible, los folículos responsables del crecimiento normal<\/strong> del cabello. El cuero cabelludo y el cabello también se ven perjudicados:<\/p>

  • Infecciones por hongos;<\/li>
  • Resfriados y gripes aparentemente normales;<\/li>
  • Intoxicación por toxinas, especialmente por metales pesados;<\/li>
  • enfermedades autoinmunes especialmente peligrosas, como el lupus eritematoso;<\/li>
  • el estrés, las tensiones psicológicas que tienen un efecto destructivo en todo el organismo;<\/li>
  • tomar medicamentos para estas dolencias, que también pueden provocar una caída excesiva del cabello.<\/li><\/ul>

    Negligencia higiénica<\/h3>

    Y estos son los resultados de nuestra propia negligencia y todavía podemos encontrarnos con la situación de que alguien se lave el pelo sólo una vez a la semana<\/strong>, sin importar lo graso o seco que esté. Este es un problema serio y la consecuencia es que el pelo se cae rápidamente <\/strong>, con más y más pelo en el cepillo o peine cada día.<\/p>

    Por lo tanto, es importante seguir los principios del cuidado adecuado<\/strong> del cabello y el cuero cabelludo y elegir los cosméticos adecuados<\/strong>. Los champús y acondicionadores deben tener una composición natural<\/strong>, preferiblemente de origen vegetal y sin aditivos perjudiciales<\/strong> como parabenos, SLS<\/strong> y SLES<\/strong>. La caída del cabello también puede ser causada por cepillar <\/strong>el pelo con demasiada fuerza o atarlo con una goma<\/strong>, lo que debilita las raíces del cabello y daña su estructura, así como por el uso frecuente de secadores <\/strong>y planchas<\/strong>.<\/p>

    Dieta poco saludable<\/h3>

    La causa no sólo del sobrepeso y la obesidad, sino también de la pérdida de cabello, y en cantidades muy grandes. Si te encuentras en esta situación, sólo puedes culparte por el hecho de que tu dieta diaria contiene muy pocos o ningún ingrediente<\/strong> para un cabello y un cuero cabelludo sanos. Se trata, sobre todo, de vitaminas <\/strong>y minerales<\/strong>:<\/p>

    • Vitamina A, beta-caroteno, que fortalece los folículos pilosos debilitados;<\/li>
    • Vitaminas del grupo B como la B7, la biotina, que asegura la resistencia del cabello a todas las influencias externas, por ejemplo, el clima;<\/li>
    • La vitamina C, un antioxidante que elimina los radicales libres y participa en la producción de colágeno;<\/li>
    • La vitamina D, que favorece la inmunidad, incluido el cabello;<\/li>
    • Vitamina E, que acelera el crecimiento de nuevos cabellos y mejora su hidratación;<\/li>
    • el zinc y el silicio, dos minerales muy importantes para la salud y el aspecto de nuestro cabello, ya que cuidan el suministro de sangre a la piel y fortalecen la estructura capilar debilitada.<\/li><\/ul>

      Remedios naturales para la caída del cabello<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Seguramente, cada uno de nosotros, al menos una vez en su vida, tuvo un problema de caída excesiva <\/strong>del cabello, causado por alguna de las razones descritas anteriormente. Admitámoslo, nos puede volver a pasar y, por tanto, debemos estar siempre preparados para ello. La mayoría de las personas que se encuentran en esta situación recurren a potentes productos farmacéuticos, sin pensar en que, en muchos casos, hacen más daño<\/strong> que bien. Los ingredientes que contienen pueden causar graves efectos secundarios, que a menudo tienen un impacto negativo en todo el estado de salud<\/strong>, y bajo su influencia puede incluso aumentar la<\/strong> pérdida de cabello.<\/p>

      Por eso vale la pena utilizar sólo remedios caseros<\/strong> para la caída del<\/strong> cabello, probados durante generaciones y basados sólo en lo que la naturaleza<\/strong> nos ha dado. Realmente hay muchos métodos, y los especialistas, incluidos los tricólogos antes mencionados, los recomiendan especialmente:<\/p>

      Tratamientos a base de plantas<\/h3>

      Conocidos y utilizados desde hace miles de años, también funcionan perfectamente como un remedio<\/strong> extremadamente eficaz<\/strong> para la caída del cabello. ¿Por qué gastar cientos o incluso miles de zlotys en preparados a base de sustancias artificiales y nocivas, cuya acción puede ser muy defectuosa, cuando se pueden encontrar ingredientes naturales<\/strong> en el jardín o en un prado cercano? Las hierbas se utilizan en la medicina natural de muchas culturas de todo el mundo y se valoran por<\/p>

      • acción integral y multifacética sobre prácticamente todas las causas de la caída del cabello;<\/li>
      • aportando al cabello todos los nutrientes necesarios para su salud, previniendo la calvicie prematura, fortaleciendo su estructura y protegiendo los folículos y bulbos pilosos;<\/li>
      • para asegurar la circulación en el cuero cabelludo, creando una base sólida para un crecimiento rápido del cabello, más fuerte y más grueso.<\/li><\/ul>

        Estas ventajas del uso de hierbas para tratar la caída del cabello son indiscutibles, por lo que son recomendadas por los mejores especialistas<\/strong> y se encuentran en muchos cosméticos y suplementos dietéticos diseñados para prevenir la calvicie. Cuando se trata de especies específicas de hierbas, las siguientes funcionan mejor:<\/p>

        Ortiga<\/h4>

        La opción número uno para la salud del cabello y el cuero cabelludo y un ingrediente imprescindible<\/strong> en casi todos los productos contra la alopecia. Esto se debe a que previene con mayor eficacia una de sus causas más importantes, la mutación<\/strong> DHT de la testosterona<\/strong>. Por lo tanto, protege contra una forma común de la enfermedad, la alopecia androgénica, que afecta tanto a hombres como a mujeres.<\/p>

        La base de la gran eficacia de la ortiga es su composición química, en la que podemos encontrar multitud de sustancias<\/strong> que frenan la caída del cabello, por un lado, y aceleran su rebrote, por otro:<\/p>

        • vitamina A;<\/li>
        • Vitaminas B;<\/li>
        • Vitamina C;<\/li>
        • La vitamina K;<\/li>
        • oligoelementos: hierro, manganeso y cobre;<\/li>
        • minerales: magnesio, potasio, fósforo, zinc, silicio y azufre;<\/li>
        • glicerol, ácido fórmico y glicólico;<\/li>
        • taninos y aceites esenciales.<\/li><\/ul>

          Cola de caballo de campo<\/h4>

          Merecidamente en segundo lugar, porque es una rica fuente de silicio<\/strong>, un elemento sin el cual es imposible mantener el cabello sano. Injustamente considerada como una mala hierba, al igual que la ortiga, la cola de caballo contiene los siguientes nutrientes que le ayudarán a eliminar rápidamente la caída del cabello<\/p>

          • sílice fácilmente absorbible, que tiene un efecto beneficioso para la salud del cabello, reforzando su estructura debilitada, evitando la fragilidad, la fragilidad y, en consecuencia, la caída del cabello. El silicio también participa en la síntesis de dos importantes materiales de construcción del cabello y la piel, el colágeno y la elastina;<\/li>
          • la vitamina B5, es decir, el ácido pantoténico, que tiene un efecto beneficioso sobre la piel, frena la caída del cabello, restablece la pigmentación adecuada del mismo y previene las canas<\/li>
          • La vitamina C, el antioxidante mencionado anteriormente, que elimina los radicales libres, que también pueden acelerar la calvicie<\/li>
          • minerales: hierro, calcio, magnesio y zinc.<\/li><\/ul>

            Gracias a estos ingredientes, los extractos de cola de caballo de campo tratan eficazmente la caída del cabello, independientemente de su causa<\/strong>. La cola de caballo restablece su correcta mineralización, favorece el rebrote en todas las etapas, cuida la salud<\/strong> de los bulbos pilosos y de los folículos pilosos. Al igual que la ortiga, impide la destrucción de ésta por la dihidrotestosterona, resultando eficaz en el tratamiento y la prevención de la alopecia androgénica, también conocida como calvicie masculina.<\/p>

            Savia de abedul<\/h4>

            También conocida como agua de<\/strong> abedul, su fuente es principalmente la corteza de este árbol tan popular y de gran crecimiento. Se cosecha en primavera, durante el periodo de mayor actividad, cuando libera la mayor cantidad de savia llena de nutrientes como:<\/p>

            • flavonoides, como la quercetina y la rutina;<\/li>
            • saponinas;<\/li>
            • valiosos aminoácidos como la citrulina;<\/li>
            • ácido salicílico;<\/li>
            • aceites esenciales y resinas;<\/li>
            • Vitaminas B;<\/li>
            • vitamina C;<\/li>
            • minerales.<\/li><\/ul>

              Todo ello contribuye a las numerosas propiedades saludables del<\/strong> agua de abedul, que actúa como antiinflamatorio, alivia las irritaciones de la piel, elimina las lesiones cutáneas, incluido el acné, y elimina las toxinas del organismo. En cuanto al cuidado del cabello, la savia de abedul:<\/p>

              • restablece su densidad;<\/li>
              • los hace más fuertes y resistentes a los daños<\/li>
              • les devuelve el brillo y el color natural intenso<\/li>
              • previene la caída del cabello y las puntas abiertas;<\/li>
              • Refresca e hidrata hasta las puntas.<\/li><\/ul>

                Raíz de bardana<\/h4>

                Más concretamente, su extracto, que favorece la salud<\/strong>, incluida la del cabello y el cuero cabelludo. El aceite, el extracto o el zumo de bardana también contienen las sustancias responsables de este efecto:<\/p>

                • fitosteroles;<\/li>
                • inulina;<\/li>
                • aceites esenciales<\/li>
                • saponinas;<\/li>
                • vitamina C;<\/li>
                • minerales;<\/li>
                • proteínas y taninos.<\/li><\/ul>

                  El uso regular de la bardana fortalece los bulbos pilosos y el propio cabello, gracias a lo cual reduce significativamente<\/strong> la caída del cabello, los estimula<\/strong> a un crecimiento más rápido, también influye positivamente en el estado del cuero cabelludo, ayudando a nutrirlo<\/strong> a fondo. Devuelve el brillo al cabello, lo hace más grueso y lo hace más fácil de peinar.<\/p>

                  Nabo negro<\/h4>

                  Una de las plantas más utilizadas para la caída del cabello, que sin duda utilizaron nuestras Abuelas y Madres. Al principio, su peculiar y penetrante olor puede echar para atrás, pero estos pequeños inconvenientes se ven totalmente compensados por<\/strong> su composición química, en la que encontramos<\/p>

                  • varios tipos de vitamina B;<\/li>
                  • Vitamina C;<\/li>
                  • fitoncidas, sustancias que actúan como bactericidas;<\/li>
                  • minerales, siendo los dos más importantes el azufre y el hierro.<\/li><\/ul>

                    Garantizan que la piel de la cabeza esté bien nutrida, desde la epidermis hasta sus capas más profundas, lo que es bueno para el funcionamiento de los folículos pilosos<\/strong>. El zumo de nabo negro regula la secreción de sebo, previniendo uno de los tipos comunes de pérdida de cabello, la alopecia seborreica.<\/p>

                    Cómo utilizar las hierbas para la caída del cabello<\/h4>

                    Estas son, por supuesto, sólo algunas de las hierbas y plantas autóctonas con propiedades medicinales, que previenen la caída del cabello, lo fortalecen y aceleran su crecimiento. En cuanto a los más exóticos, el saw palmetto, más conocido como palma sabal<\/strong>, funciona igual de bien. Las formas de utilizar dichas plantas son muchas, y las más comunes por las que optamos son:<\/p>

                    • cosméticos<\/strong> utilizados para el cuidado del cabello, que tienen en su composición, champús o acondicionadores para el cabello que se utilizan en la higiene diaria. Lo mejor sería que se tratara de dermocosméticos probados en los mejores laboratorios y que contaran con los certificados adecuados que permitieran su uso, incluidas las aprobaciones del PZH (Instituto Nacional de Higiene);<\/li>
                    • Lasinfusiones de hierbas<\/strong>, que se beben varias veces al día, actúan desde el interior, golpeando el origen exacto de los problemas de caída excesiva del cabello;<\/li>
                    • Losfrotamientos<\/strong>, también llamados mascarillas, que se masajean directamente sobre el cabello o el cuero cabelludo al menos una vez a la semana y se dejan durante unos 20 minutos antes de aclararlos con agua tibia. Se elaboran no sólo con extractos de hierbas, sino también con hojas frescas trituradas y mezcladas con aceites vegetales como el de coco o el de ricino, aceite de oliva, yemas de huevo, levadura y miel;<\/li>
                    • suplementos dietéticos<\/strong>, que contienen ingredientes herbarios cuidadosamente seleccionados en dosis perfectamente adaptadas. Los suplementos son los menos engorrosos de utilizar, sólo hay que ingerir una determinada cantidad diaria de pastillas o rociar el cabello para frenar completamente la caída en poco tiempo.<\/li><\/ul>

                      Una dieta para la caída del cabello<\/h3>
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                      Pocas personas que sufren una pérdida de cabello acelerada saben el gran impacto que tiene su dieta<\/strong> en la pérdida de cabello. Seguir una dieta adecuada es casi obligatorio, sobre todo aportando las dosis adecuadas de<\/strong> nutrientes, para que la caída del cabello deje de ser un problema para nosotros. Sin embargo, será necesario cambiar<\/strong> bastante sus hábitos alimenticios actuales, y definitivamente debe eliminar<\/strong> de su menú diario:<\/p>

                      • la comida rápida;<\/li>
                      • alimentos altamente procesados;<\/li>
                      • pan blanco;<\/li>
                      • exceso de azúcar;<\/li>
                      • el exceso de estimulantes, el café, el té fuerte y, sobre todo, el alcohol.<\/li><\/ul>

                        Estos deben ser sustituidos por productos llenos de vitaminas, minerales y otros nutrientes<\/strong> que harán que nuestro cabello vuelva a engrosar<\/strong> y reducir la pérdida de cabello de forma significativa, no superando la norma de 100 al día. Los nutrientes que deben estar<\/strong> en nuestra dieta son:<\/p>

                        • Lavitamina A<\/strong>, que puede encontrarse en las espinacas, el brócoli, las zanahorias, el perejil, los tomates, los productos lácteos y el hígado;<\/li>
                        • La vitaminaB<\/strong>, que proviene de las verduras, la fruta, el pimiento verde y la col rizada;<\/li>
                        • Lavitamina C<\/strong>, y sus fuentes incluyen los cítricos, las frambuesas, las grosellas rojas, e incluso las cebollas y el chucrut<\/li>
                        • VitaminaE<\/strong>, presente en los huevos, la mantequilla, las semillas de girasol y calabaza, el pan integral y las verduras;<\/li>
                        • Lavitamina<\/strong> D, mejor suministrada en forma de complementos alimenticios;<\/li>
                        • minerales<\/strong>, especialmente el zinc, el silicio, el hierro y el cobre, que pueden encontrarse en los frutos secos y las nueces, la avena, la pasta y los grañones integrales, el chocolate negro, el pan integral, el hígado de cerdo, la carne de vacuno, las lentejas y las verduras verdes.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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