{"id":89103,"date":"2024-04-11T21:24:08","date_gmt":"2024-04-11T19:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=89103"},"modified":"2024-04-11T21:24:08","modified_gmt":"2024-04-11T19:24:08","slug":"kummel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/kummel\/","title":{"rendered":"Kummel – teadmist v\u00e4\u00e4rt meditsiinilised omadused"},"content":{"rendered":"

\u00dcks populaarsemaid loodusliku meditsiini vorme<\/strong> on kindlasti taimne<\/strong> meditsiin<\/strong> , mida tuntakse ka f\u00fctoteraapiana<\/strong>. Taimne meditsiin kogeb praegu buumi ja \u00fcha rohkem inimesi p\u00f6\u00f6rdub erinevate terviseh\u00e4irete s\u00fcmptomite leevendamiseks looduslike meetodite<\/strong> poole. Teadaolevate ja t\u00f5estatud omadustega ravimtaimed ja muud taimed ei ole mitte ainult v\u00e4ga t\u00f5husad<\/strong>. Enamikul juhtudel on nad ka vabad populaarsetele ravimitele iseloomulikest ebameeldivatest k\u00f5rvaltoimetest<\/strong>. Kummel<\/strong> on laia kasutusalaga ravimtaim, mida tasub l\u00e4hemalt uurida.<\/p>\n\n\n\n

Kummel – mis see on?<\/h2>\n\n\n\n

Enne kui selgitame v\u00e4lja, kuidas kummel ise ja kummelipreparaadid<\/strong> inimkehale m\u00f5juvad, on oluline teada saada veidi rohkem selle huvitava taime kohta. Kummel<\/strong> (Matricaria chamomilla)<\/strong><\/em> on \u00fcheaastane taim Asteraceae-liigist, mida tuntakse praktiliselt kogu Euroopas ning mis kasvab ka Aasias, P\u00f5hja-Ameerikas ja Austraalias. Ta v\u00f5ib esineda looduses ja teda kasvatatakse<\/strong> ka t\u00f6\u00f6stuslikult<\/strong> ravimi- ja kosmeetikat\u00f6\u00f6stuse<\/strong> jaoks.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4limuselt on kummelit lihtne iseenesest \u00e4ra tunda<\/strong>, ta on tugevalt harunenud, kuni 50 cm k\u00f5rguseks kasvava palja varrega. Taime lehed on \u00f5hukesed ja teravalt teravad, \u00f5itsemisperiood kestab maist septembrini ja sel ajal arenevad kummeli \u00f5ied, mis on kogutud iseloomulikesse kollakasvalgetesse korvidesse. Veel \u00fcks selle taime erip\u00e4ra on intensiivne, kuid v\u00e4ga meeldiv aroom, mida ta eraldab<\/strong>. \u00d5iepead<\/strong> on need, mida kasutatakse ravimtaimedena ja kosmeetikatoodetena, sest need on t\u00e4is tervisele kasulikke toitaineid.<\/p>\n\n\n\n

Kummel – milliseid toimeaineid v\u00f5ib selle koostises leida?<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Nagu teisedki ravimtaimed, v\u00f5lgneb kummel oma tervist edendavad omadused suurele hulgale<\/strong> selles sisalduvatele bioloogiliselt aktiivsetele \u00fchenditele<\/strong>. Need avaldavad m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rset m\u00f5ju erinevatele organitele, sisemistele s\u00fcsteemidele ja paljude oluliste protsesside<\/strong>, eriti ainevahetusprotsesside kulgemisele<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Samas tuleb m\u00e4rkida, et kummeli kasutamine vastavalt soovitustele ja mitte \u00fcletades etten\u00e4htud p\u00e4evaseid annuseid<\/strong>, on t\u00e4iesti ohutu ja ei p\u00f5hjusta tavaliselt mingeid k\u00f5rvaltoimeid<\/strong>. Siiski tuleks eelnevalt kontrollida, kas v\u00f5ib tekkida individuaalne allergiline reaktsioon<\/strong> taimele endale v\u00f5i m\u00f5nele selle koostises olevale ainele.<\/p>\n\n\n\n

Seet\u00f5ttu on oluline lugeda<\/strong> v\u00e4ga hoolikalt apteegist v\u00f5i ravimipoest ostetava kummelitaime<\/strong> ja toidulisandite, milles see on \u00fcheks toimeaineks, infolehti<\/strong>. Kummel sisaldab j\u00e4rgmisi komponente, millel on positiivne m\u00f5ju inimese tervisele<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • eeterlik \u00f5li, millel on p\u00f5letikuvastase, antibakteriaalse, antioks\u00fcdantse ja nahka rahustava toimega \u00fchendid, n\u00e4iteks kamasuleen;<\/li>\n\n\n\n
  • flavonoidid, mis samuti kaitsevad organismi kahjulike mikroorganismide eest ja millel on ka allergiavastane toime;<\/li>\n\n\n\n
  • tanniinid, millel on sarnane m\u00f5ju nagu eeterlikel \u00f5lidel;<\/li>\n\n\n\n
  • fenoolhapped, mis samuti eemaldavad liigseid vabu radikaale;<\/li>\n\n\n\n
  • kumariinid ja limaskestad, millel on tugev p\u00f5letikuvastane toime;<\/li>\n\n\n\n
  • f\u00fctosteroolid, mis on olulised muu hulgas s\u00fcdame ja vereringe jaoks ning millel on v\u00e4hivastane m\u00f5ju, takistades n\u00e4iteks kontrollimatut eesn\u00e4\u00e4rme kasvu;<\/li>\n\n\n\n
  • vitamiin B4 ehk koliin, mis kuulub arvukate B-vitamiinide r\u00fchma ja on oluline peaaegu kogu organismi n\u00f5uetekohaseks toimimiseks, mitte ainult selle f\u00fc\u00fcsilise, vaid ka vaimse poole jaoks;<\/li>\n\n\n\n
  • C-vitamiin, mida tuntakse ka askorbiinhappena, teine oluline vitamiin, millel on laialdased tervendavad omadused ja mida tuleb alati piisavas p\u00e4evases annuses manustada;<\/li>\n\n\n\n
  • rasvhapped<\/li>\n\n\n\n
  • pol\u00fcsahhariidid;<\/li>\n\n\n\n
  • arvukad aminohapped.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Harilik kummel – millised on selle raviomadused?<\/h2>\n\n\n\n

    Ei saa eitada, et nii rikkalik keemiline koostis m\u00f5jutab otseselt k\u00f5iki hariliku kummeli omadusi ja toimeviise<\/strong>. Selliseid omadusi ei saa v\u00e4ita liiga paljud teised ravimtaimed ja -taimed, mida kasutatakse f\u00fctoteraapias, ning k\u00f5ige olulisemad neist, mida ka valdkonna eksperdid<\/strong> on v\u00e4lja toonud, on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • p\u00f5letikuvastane;<\/li>\n\n\n\n
    • antibakteriaalne<\/li>\n\n\n\n
    • seenevastased;<\/li>\n\n\n\n
    • toksiinide negatiivsete m\u00f5jude leevendamine;<\/li>\n\n\n\n
    • silelihaste, eriti seedes\u00fcsteemi silelihaste l\u00f5dvestamine;<\/li>\n\n\n\n
    • parandab soole peristaltikat;<\/li>\n\n\n\n
    • h\u00f5lbustab seedeprotsesse;<\/li>\n\n\n\n
    • rahustab, l\u00f5\u00f5gastab ja leevendab stressi negatiivset m\u00f5ju;<\/li>\n\n\n\n
    • uneprobleemide lahendamine;<\/li>\n\n\n\n
    • muude n\u00e4rvipinge seisundite leevendamine;<\/li>\n\n\n\n
    • soodustab haavade ja naha\u00e4rrituste paranemist;<\/li>\n\n\n\n
    • v\u00f5idelda ts\u00fcstiidi ja kuseteede p\u00f5letiku vastu;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Harilik kummel – millistes kogustes tohib seda tarbida?<\/h2>\n\n\n\n

      Vaatamata selle kahtlemata kasulikkusele, mida ei saa eirata, ei tohiks kummelirohu igap\u00e4evast tarbimist<\/strong>, mida enamasti juuakse tee kujul, liialdada<\/strong>. Kuigi puuduvad ranged kogused , mis v\u00f5ivad tekitada pigem negatiivset kui positiivset m\u00f5ju<\/strong>, ei soovitata \u00fcletada 3-5 tassi infusiooni<\/strong> annust p\u00e4evas.<\/p>\n\n\n\n

      Harilik kummel – millist kasutusala tasub esile t\u00f5sta?<\/h2>\n\n\n\n

      Selle laiaulatuslikud tervist edendavad omadused<\/strong> ennustavad kummeli kasutamist erinevate vaevuste t\u00fclikate s\u00fcmptomitega toimetulekuks<\/strong>. M\u00f5ned selle kasutusalad tasub veidi \u00fcksikasjalikumalt v\u00e4lja tuua ja kindlasti tasub seda kasutada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Seedetrakti vaevused<\/h3>\n\n\n\n

      Seedetrakti ja ainevahetuse probleemid v\u00f5ivad olla mitmesuguse p\u00e4ritoluga, kuid k\u00f5ige sagedamini on need tingitud kehvast toitumisest, mis on kaugel arstide ja toitumisspetsialistide soovitustest. Seep\u00e4rast tasub alati omada oma koduses ravimtaimede kapis kummelirohtu ja sellest infusiooni valmistades leevendatakse kiiresti selliseid vaevusi nagu seedeh\u00e4ired, liigne happesus, k\u00f5hupuhitus, mao- v\u00f5i kaksteists\u00f5rmiksoole haavanditest p\u00f5hjustatud k\u00f5huvalu v\u00f5i valulikud koolikud.<\/p>\n\n\n\n

      Stressi ja muude n\u00e4rvipingete m\u00f5ju<\/h3>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Stressi ja n\u00e4rvipinge pikaajaline m\u00f5ju v\u00f5ib peaaegu t\u00e4ielikult h\u00e4irida tervist ja mitte ainult vaimset, vaid ka f\u00fc\u00fcsilist tervist. Lisaks n\u00e4rvis\u00fcsteemile, s\u00fcdame-veresoonkonnale, kuseteede- ja seedes\u00fcsteemile v\u00f5ivad esineda ka erinevate s\u00fcsteemide h\u00e4ired, mille puhul v\u00f5ib kummel aidata.<\/p>\n\n\n\n

      Kummelil on rahustav ja l\u00f5\u00f5gastav toime, mis aitab l\u00f5\u00f5gastuda, unustada p\u00e4evaprobleemid, rahuneda, leevendada n\u00e4rvipingeid ja v\u00e4hendada stressi negatiivseid m\u00f5jusid. Lisaks aitab see uinuda, parandada une kvaliteeti ja seega v\u00f5idelda unetuse vastu.<\/p>\n\n\n\n

      \u00dclemiste hingamisteede infektsioonid<\/h3>\n\n\n\n

      K\u00fclmetushaigused, gripp ja muud hooajalised infektsioonid v\u00f5ivad kujutada endast t\u00f5sist terviseriski, kui me ei reageeri asjakohaselt kohe esimeste murettekitavate s\u00fcmptomite ilmnemisel. \u00dclemiste hingamisteede infektsioonid, mis v\u00e4ljenduvad k\u00f6ha, nohu ja eelk\u00f5ige raskesti talitlusv\u00f5imelise kurguvalu kujul, on eriti t\u00fclikad ja raskesti ravitavad.<\/p>\n\n\n\n

      Ka siin tasub kaaluda ravi toetamist hariliku kummeliga, mis leevendab eelmainitud s\u00fcmptomeid t\u00e4nu oma p\u00f5letikuvastasele ja valuvaigistavale toimele. Lisaks sellele v\u00f5ib see aidata kaasa \u00e4rritunud limaskestade paranemisprotsessile ja h\u00f5lbustab hingamisteedesse j\u00e4\u00e4va eritise v\u00e4ljutamist. Seda h\u00f5lbustavad sellised \u00fchendid nagu kamomillas sisalduvad \u00fchendid nagu kamofoor, ning k\u00f5ige parem on kasutada kuuma inhalatsiooni, millele on lisatud m\u00f5ned tilgad kummeli\u00f5li.<\/p>\n\n\n\n

      Infektsioonid ja muud kuseteede h\u00e4ired<\/h3>\n\n\n\n

      Veel \u00fcks m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne kummeli kasutusviis on abi infektsioonide, p\u00f5letike ja muude kuseteede haiguste puhul. Seda soodustavad tema antimikroobsed omadused, t\u00e4nu millele tuleb ta toime paljude eespool nimetatud probleemide eest vastutavate bakterir\u00fchmadega. See leevendab kaasnevaid s\u00fcmptomeid, valu ja p\u00f5letustunnet ning regulaarne kummeli lisamine parandab neerude ja kuseteede funktsiooni, ennetades s\u00fcmptomite kordumist.<\/p>\n\n\n\n

      Kummel – kas seda kasutatakse kosmeetikatoodetes?<\/h2>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Kummelirohu kasutamine ei piirdu ainult f\u00fctoteraapiaga<\/strong>, seda kasutatakse tavaliselt ka kosmeetikatoodetes<\/strong>. Seda t\u00e4nu tema omadustele, mis v\u00f5imaldavad naha kiiremat taastumist<\/strong>, alates epidermisest kuni selle s\u00fcgavamate kihtideni. Meie naha tervislikku seisundit ja v\u00e4limust parandavad ka selle p\u00f5letikuvastased omadused<\/strong>, t\u00e4nu millele saab kummel hakkama \u00e4rrituse, haavandite v\u00f5i akne kahjustuste m\u00f5juga.<\/p>\n\n\n\n

      Kummeli antioks\u00fcdantne toime<\/strong>Juba ammu on teada, et meie naha \u00fcks suurimaid vaenlasi on liigne vabade radikaalide aktiivsus<\/strong> ning oks\u00fcdatiivse stressi m\u00f5ju on nahal peaaegu kohe n\u00e4ha. Seet\u00f5ttu v\u00f5ib kummelit leida salvides, kreemides, seerumites, toonikutes ja paljudes muudes igap\u00e4evaseks nahahoolduseks<\/strong> m\u00f5eldud kosmeetikatoodetes. See eemaldab kiiresti k\u00f5ik naha ebatasasused ja sobib praktiliselt igale nahat\u00fc\u00fcbile, isegi v\u00e4ga tundlikule nahale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Kummelit kasutatakse ka juustele<\/strong> ja mitte ainult nende kergeks helendamiseks. Juuste loputamine kummeli infusiooniga v\u00f5ib peatada liigse juuste v\u00e4ljalangemise,<\/strong> tugevdades samal ajal n\u00f5rgenenud juuksefolliikulite ja juurestikku<\/strong> ning parandades peanaha verevarustust. Juuksed muutuvad tugevamaks, v\u00e4hem hapraks ja hapraks, siledamaks ja saavad tagasi oma loomuliku l\u00e4ike, samuti stimuleeritakse neid kiiremini kasvama<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Harilik kummel – millised vastun\u00e4idustused takistavad selle kasutamist?<\/h2>\n\n\n\n

      Hariliku kummeli kasutamise eelised, millele osutavad ka erinevate meditsiinivaldkondade spetsialistid, on ilmselged ja neid on raske vaidlustada<\/strong>. Kahjuks ei saa k\u00f5ik sellest kasu ja lisaks individuaalsele allergilisele reaktsioonile tuleb arvestada ka teiste sama oluliste vastun\u00e4idustustega<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • rasedus ja rinnaga toitmise periood;<\/li>\n\n\n\n
      • vanus ja kummeli kasutamine lastel tuleks eelnevalt arstiga konsulteerida;<\/li>\n\n\n\n
      • \u00e4rritusele ja allergiliste kahjustuste tekkele kalduv nahk;<\/li>\n\n\n\n
      • v\u00f5imalik koostoime teatud ravimir\u00fchmadega, sealhulgas depressiooni ravi toetavate ravimitega, mille puhul tasub j\u00e4llegi konsulteerida spetsialistiga;<\/li>\n\n\n\n
      • maksa- ja soolestikuh\u00e4ired;<\/li>\n\n\n\n
      • teatud s\u00fcdame-veresoonkonna haigused;<\/li>\n\n\n\n
      • vitamiinide puudulikkus organismis;<\/li>\n\n\n\n
      • suurte alkoholikoguste tarbimine;<\/li>\n\n\n\n
      • diabeet, kusjuures kummel v\u00f5ib p\u00f5hjustada ohtlikku veresuhkru taseme langust;<\/li>\n\n\n\n
      • plaanilised kirurgilised protseduurid; kummelit ei tohi kasutada v\u00e4hemalt kaks n\u00e4dalat enne neid, kuna see v\u00f5ib h\u00e4irida korralikku vere h\u00fc\u00fcbimist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Allikad:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • https:\/\/www.healthline.com\/health\/chamomile-oil<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/health\/pregnancy\/chamomile-tea<\/li>\n\n\n\n
        • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/5-benefits-of-chamomile-tea<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00dcks populaarsemaid loodusliku meditsiini vorme on kindlasti taimne meditsiin , mida tuntakse ka f\u00fctoteraapiana. Taimne meditsiin kogeb praegu buumi ja \u00fcha rohkem inimesi p\u00f6\u00f6rdub erinevate terviseh\u00e4irete s\u00fcmptomite leevendamiseks looduslike meetodite poole. Teadaolevate ja t\u00f5estatud omadustega ravimtaimed ja muud taimed ei ole mitte ainult v\u00e4ga t\u00f5husad. Enamikul juhtudel on nad ka vabad populaarsetele ravimitele iseloomulikest ebameeldivatest […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89102,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-89103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89104,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89103\/revisions\/89104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}