{"id":89002,"date":"2023-12-27T12:11:08","date_gmt":"2023-12-27T11:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=89002"},"modified":"2023-12-27T12:11:08","modified_gmt":"2023-12-27T11:11:08","slug":"voilill","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/voilill\/","title":{"rendered":"V\u00f5ilill – taim, millel on arvukad, kuigi alahinnatud raviomadused"},"content":{"rendered":"

Paljudes eelnevates postitustes oleme tutvustanud peaaegu k\u00f5iki<\/strong> inimkeha n\u00f5uetekohase toimimise jaoks k\u00f5ige olulisemaid toitaineid<\/strong>, eelk\u00f5ige vitamiine ja mikroelemente<\/strong>. Samuti tasub teada saada, kuidas k\u00f5ige paremini t\u00e4iendada nende puuduj\u00e4\u00e4ke organismis, eriti taimse meditsiini<\/strong> abil. \u00dcks taimedest, mida esitleme esimesena, on v\u00f5ilill<\/strong>, millel on laialdane m\u00f5ju tervisele, kuid mida kahjuks veel suhteliselt v\u00e4he tuntakse ja hinnatakse.<\/p>\n\n\n\n

Milliseid f\u00fctoteraapia eeliseid tasub esile t\u00f5sta?<\/h2>\n\n\n\n

Enne kui k\u00e4sitleme v\u00f5ilille koostist, m\u00f5ju, eeliseid ja puudusi, peaksime k\u00f5igepealt veidi rohkem teada saama f\u00fctoteraapiast<\/strong> endast ehk taimse meditsiini<\/strong> kohta, mis kogub \u00fcha suuremat populaarsust. Selle nime all peitub \u00fcks vanimaid loodusliku meditsiini valdkondi<\/strong>, mis h\u00f5lmab t\u00f5estatud raviomadustega maitsetaimede ja taimede<\/strong> kasutamist.<\/p>\n\n\n\n

Neid leidub tavaliselt meie aedades, metsades ja niitudel ning teil on vaja vaid teada , milliseid neist kasutada<\/strong>, et luua isegi oma kodune ravimtaimede<\/strong> kabinet. Selleks on aga vaja eriteadmisi<\/strong>, eelistatavalt vastavate kursuste l\u00e4bimise teel, ja kui te ei tunne taimi<\/strong>, v\u00f5ite alati osta valmis segusid apteegist v\u00f5i ravimtaimepoest<\/strong>. Ravimtaimede k\u00f5ige olulisemad eelised on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • eespool mainitud taimede lihtne k\u00e4ttesaadavus ja suhteliselt madal hind ning kui me kogume neid ise, siis on need lihtsalt tasuta;<\/li>\n\n\n\n
  • tavaliselt puuduvad k\u00f5rvaltoimed, mis sageli esinevad t\u00fc\u00fcpiliste ravimite puhul, kuid taimed tuleb hoolikalt valida ja kasutada vastavalt valdkonna ekspertide soovitustele;<\/li>\n\n\n\n
  • mitmek\u00fclgne toime ulatus, mis h\u00f5lmab praktiliselt kogu keha;<\/li>\n\n\n\n
  • paljude tervisele oluliste toitainete rohkus;<\/li>\n\n\n\n
  • mitmek\u00fclgne kasutus, nii paljude haiguste ravi t\u00e4iendusena kui ka nende eest t\u00f5husalt kaitsva ennetusena.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Mis on v\u00f5ilill?<\/h2>\n\n\n
    \n
    \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    N\u00fc\u00fcd, kui me teame, miks te peaksite<\/strong> oma tervise<\/strong> parandamiseks regulaarselt kasutama<\/strong> taimseid ravimeid, on aeg rohkem teada saada v\u00f5ilillest ja l\u00f5puks hinnata k\u00f5iki tema raviomadusi. V\u00f5ilill (Tarxacum officinale)<\/em><\/strong>, mida tuntakse ka tavalise v\u00f5ilille<\/strong> nime all, on taim, mis kasvab kogu meie riigis ja millel on intensiivselt kollased pikade, kitsaste kroonlehtedega \u00f5ied. Laanekujulised lehed on 10-25 cm pikad ja v\u00f5ilille esimene \u00f5itsemisperiood kestab aprillist juulini, teine \u00f5itsemisperiood toimub sageli s\u00fcgisel. <\/p>\n\n\n\n

    Ta on tuntud ka kui v\u00f5ilill, sest p\u00e4rast \u00f5itsemist moodustab ta seemneid, mis on varustatud valgete niitide<\/strong>, niitidega, mis h\u00f5lbustavad nende edasikandumist tuulega. \u00dcldiselt peetakse teda umbrohuks, mida h\u00e4vitatakse halastamatult, kuigi see suhtumine on viimasel ajal hakanud muutuma<\/strong> ja teda kasutatakse<\/strong> \u00fcha enam meditsiinilistel eesm\u00e4rkidel<\/strong>, sealhulgas paljude toidulisandite koostisosana. Peamised kasutusalad<\/strong> on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • taime juur, mida korjatakse ainult s\u00fcgisel ja seej\u00e4rel kuivatatakse;<\/li>\n\n\n\n
    • lehed, mis on noored ja mida tuleb l\u00f5igata kevadel ning samuti kuivatada p\u00e4rast \u00f5ievarte eemaldamist;<\/li>\n\n\n\n
    • kollased \u00f5isikud, mis t\u00e4hendab, et neid tuleb korjata ainult \u00f5itsemise ajal, enne kui neist arenevad v\u00e4lja iseloomulikud puhurid.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Samuti tasub meeles pidada, et v\u00f5ililleks nimetamine on viga<\/strong>, sest tegemist on erineva taimeliigiga<\/strong>, hoolimata peaaegu samast v\u00e4ljan\u00e4gemisest. V\u00f5ilillel on ka mitmeid tervist edendavaid m\u00f5jusid<\/strong>, mida tavalisel v\u00f5ilillel ei ole. Kui me tahame teda eristada, siis peamine erinevus on mitu samast kohast v\u00e4ljaulatuvat varre ja karvastiku puudumine.<\/p>\n\n\n\n

      Milliseid toitaineid sisaldab v\u00f5ilill?<\/h2>\n\n\n\n

      Taimse meditsiini aluseks on k\u00f5ikide taimede ja maitsetaimede keemiline koostis<\/strong>, mida kasutatakse selles alternatiivse meditsiini sordis. V\u00f5ilill ise oli tuntud juba antiik-Kreekas ja Roomas, kuigi tol ajal ei m\u00f5elnud, milliseid toimeaineid see sisaldab, vaid lihtsalt hinnati selle positiivset m\u00f5ju inimorganismile<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      T\u00e4nap\u00e4evane teadus on t\u00e4hendanud, et me oleme n\u00fc\u00fcd v\u00f5imelised eristama ja kirjeldama k\u00f5iki aineid<\/strong>, mis sisalduvad selles eespool nimetatud v\u00f5ilille osadest, mis v\u00f5lgneb oma tervendavad<\/strong> omadused:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • A-vitamiinile, mis muu hulgas m\u00e4\u00e4rab hea n\u00e4gemise ja kaitseb “\u00f6ise pimeduse”<\/em> ja makulaarse degeneratsiooni eest;<\/li>\n\n\n\n
      • B-vitamiinid, mis on hea tervise jaoks h\u00e4davajalikud ja mis s\u00f5ltuvalt t\u00fc\u00fcbist m\u00f5jutavad erinevaid organeid ja sisemisi s\u00fcsteeme;<\/li>\n\n\n\n
      • C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape, mis on erakordselt v\u00f5imas antioks\u00fcdant, mis aitab vabaneda ohtlikest vabadest radikaalidest, mis on paljude haiguste p\u00f5hjuseks;<\/li>\n\n\n\n
      • beetakaroteen ehk provitamiin A;<\/li>\n\n\n\n
      • fenoolhapped: kofeiinhape, feruliinhape, siguriinhape, klorogeenhape;<\/li>\n\n\n\n
      • eeterlikud \u00f5lid;<\/li>\n\n\n\n
      • tanniinid;<\/li>\n\n\n\n
      • kumariinid<\/li>\n\n\n\n
      • inuliin, pol\u00fcsahhariid, looduslik prebiootikum, mis toetab soolestiku funktsiooni ja reguleerib veresuhkru taset;<\/li>\n\n\n\n
      • flavonoidid, \u00fchendid, millel on erakordselt laiaulatuslik tervist toetav m\u00f5ju paljudel tasanditel; v\u00f5ilill sisaldab gl\u00fckosiide luteoliini, apigeniini, kvertsetiini;<\/li>\n\n\n\n
      • mineraalsoolad r\u00e4ni, magneesium, kaalium ja v\u00e4\u00e4vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Millised v\u00f5ilille omadused on tervisele kasulikud?<\/h2>\n\n\n\n

        Kui taim on nii rikkaliku koostisega<\/strong>, t\u00e4hendab see tavaliselt automaatselt ka sama rikkalikke raviomadusi<\/strong>. Nii on see ka v\u00f5ilille<\/strong> puhul, mis m\u00f5jub positiivselt praktiliselt kogu organismile<\/strong> ja mille t\u00e4htsamate terviseomaduste hulka v\u00f5ime lisada:<\/p>\n\n\n\n

        Keha t\u00f5husam puhastamine<\/h3>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        \u00dcheks meie halva enesetunde ja halveneva tervise p\u00f5hjuseks v\u00f5ib olla sisemistesse s\u00fcsteemidesse ja organitesse ladestunud m\u00fcrkainete ja tarbetute ainevahetusproduktide \u00fclek\u00fcllus. See muutub mitte ainult raskete allergiliste reaktsioonide, vaid ka t\u00f5sisemate haiguste, seedes\u00fcsteemi, s\u00fcdame- ja vereringes\u00fcsteemi probleemide v\u00f5i suurenenud \u00fclekaalulisuse ja rasvumise riski p\u00f5hjuseks.<\/p>\n\n\n\n

        Soovitatav vahend keha t\u00f5husaks detoksikatsiooniks on v\u00f5ililleekstraktid. Selle toime selles konkreetses k\u00fcsimuses taandub:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • siseorganite, eriti neerude ja maksa puhastamine;<\/li>\n\n\n\n
        • eemaldatakse ladestunud ja k\u00f5ik soolestikus viibivad m\u00fcrgised ained;<\/li>\n\n\n\n
        • ainevahetusprotsesside kiirendamine ja soolestiku liikumise sageduse reguleerimine;<\/li>\n\n\n\n
        • naha parem v\u00e4limus ja tervislikum, p\u00f5hjalikumalt puhastatud, mis soodustab akne ravi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Uriinitegevuse toetamine<\/h3>\n\n\n\n

          Seotud v\u00f5ilille puhastava funktsiooni ja diureetilise toimega ning eriti kasulikud on siinkohal ekstraktid, mille peamine koostisosa on selle taime lehed. Seda v\u00f5ib kasutada kusep\u00f5iehaiguste, glomerulonefriidi, kuseteede v\u00f5i p\u00f5ie s\u00fcmptomite leevendamiseks.<\/p>\n\n\n\n

          Samal ajal toetab ta neerude funktsiooni, suurendades glomerulite l\u00e4bilaskmisprotsessi, eemaldab turseid, toetab podagra ravi ja m\u00f5jub vastu liigsele kaaliumi leostumisele organismist.<\/p>\n\n\n\n

          Tugevdab organismi loomulikku immuunsust<\/h3>\n\n\n\n

          \u00dcks meie tervise alustalasid on kahtlemata h\u00e4sti toimiv immuuns\u00fcsteem, piisava hulga antikehade tootmine, et tulla toime erinevate viirus-, bakteri- v\u00f5i seeninfektsioonidega organismis. F\u00fctoteraapia spetsialistid soovitavad v\u00f5ilille sel eesm\u00e4rgil, eriti toibumise ajal, kui organism on oluliselt n\u00f5rgenenud, ja hooajaliste infektsioonide, eriti k\u00fclmetushaiguste ja gripi ajal.<\/p>\n\n\n\n

          Samas on v\u00f5ilill t\u00e4nu oma inuliinisisaldusele, mis on kergesti lahustuv toidukiudude liik, looduslik prebiootikum. Selle \u00fclesanne on eelk\u00f5ige v\u00f5idelda patogeensete bakterite, n\u00e4iteks E. coli<\/em>, Salmonella<\/em> v\u00f5i Candida<\/em>, vastu, suurendades tervist soodustavate bakterite arvu.<\/p>\n\n\n\n

          Vere gl\u00fckoositaseme reguleerimine<\/h3>\n\n\n\n

          Teine, \u00fcha sagedamini kasutatav v\u00f5ilille kasutusviis on vere gl\u00fckoositaseme kiirete k\u00f5ikumiste tasakaalustamine. See on v\u00e4ga ohtlik seisund, mis m\u00f5nel juhul v\u00f5ib olla isegi eluohtlik, ja seep\u00e4rast tuleb sellele v\u00f5idelda nii siis, kui suhkrusisaldus on \u00fcle kui ka alla etten\u00e4htud normide.<\/p>\n\n\n\n

          Seda v\u00f5imaldavaks teguriks on j\u00e4llegi inuliin, millel on v\u00f5ime reguleerida organismi s\u00fcsivesikute ainevahetust ja seega pidurdada suhkrusisalduse k\u00f5ikumisi. Samuti alandab see paljude toiduainete gl\u00fckeemilist indeksit ja p\u00e4rsib nende poolt pakutava gl\u00fckoosi liigset imendumist.<\/p>\n\n\n\n

          Toetab seedimist ja kaalulangetamise ravi<\/h3>\n\n\n
          \n
          \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

          Hea seedimise s\u00e4ilitamine n\u00f5uab ka selle protsessi toetamist, eelistatavalt looduslike erip\u00e4radega, nagu n\u00e4iteks v\u00f5ilille eri osadest saadud ekstraktid, ja regulaarset kasutamist:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • vastutavad seedetrakti n\u00f5uetekohase toimimise eest;<\/li>\n\n\n\n
          • toetavad maksa ja sapip\u00f5ie funktsiooni, stimuleerivad sapi sekretsiooni;<\/li>\n\n\n\n
          • s\u00e4ilitavad maos \u00f5ige pH v\u00e4\u00e4rtuse ja stimuleerivad maomahlade s\u00fcnteesi;<\/li>\n\n\n\n
          • avaldavad soodsat m\u00f5ju soolestiku mikrofloorale;<\/li>\n\n\n\n
          • v\u00e4hendavad seedeh\u00e4ireid, k\u00f5hupuhitust v\u00f5i gaase;<\/li>\n\n\n\n
          • reguleerivad t\u00fchjendusprotsesse;<\/li>\n\n\n\n
          • kiirendavad ainevahetust, mis v\u00f5imaldab t\u00f5husamalt p\u00f5letada rasva, v\u00e4hendada kehakaalu ja kujundada figuuri;<\/li>\n\n\n\n
          • p\u00e4rsib s\u00f6\u00f6giisu ja tagab pikaajalise k\u00fcllastustunde.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Kosmeetilised rakendused<\/h3>\n\n\n\n

            Tasub hinnata mitte ainult rangelt terapeutilist m\u00f5ju, vaid ka v\u00f5ilille kosmeetilisi omadusi, mida kasutatakse paljudes igap\u00e4evastes nahahoolduskosmeetikates k\u00f5ikidele nahat\u00fc\u00fcpidele. Selle toime on selles osas mitmetasandiline ja ta taandub muu hulgas j\u00e4rgmistele asjaoludele:<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • aknekahjustuste n\u00e4htavuse v\u00e4hendamine ja nende ravi toetamine;<\/li>\n\n\n\n
            • aknearmide n\u00e4htavuse v\u00e4hendamine;<\/li>\n\n\n\n
            • naha loomuliku tooni taastamine, frekkide ja h\u00fcperpigmentatsiooni eemaldamine;<\/li>\n\n\n\n
            • v\u00f5idelda kortsude tekkimise vastu ja siluda olemasolevaid kortse;<\/li>\n\n\n\n
            • pehmendada naha k\u00f5venenud v\u00e4liskihti;<\/li>\n\n\n\n
            • kiirendada \u00e4rrituste ja haavade paranemist;<\/li>\n\n\n\n
            • pidurdada naha loomulikku vananemisprotsessi;<\/li>\n\n\n\n
            • tugevdada n\u00f5rgenenud karvan\u00e4\u00e4psusid, ennetada juuste v\u00e4ljalangemist ja kiirendada juuste kasvu;<\/li>\n\n\n\n
            • k\u00f5\u00f5mavastane ja k\u00f5\u00f5mavastane toime.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Allikad:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                \n
              • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/dandelion-benefits<\/li>\n\n\n\n
              • https:\/\/www.healthline.com\/health\/ways-dandelion-tea-could-be-good-for-your<\/li>\n\n\n\n
              • https:\/\/www.webmd.com\/diet\/benefits-of-dandelion-greens<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Paljudes eelnevates postitustes oleme tutvustanud peaaegu k\u00f5iki inimkeha n\u00f5uetekohase toimimise jaoks k\u00f5ige olulisemaid toitaineid, eelk\u00f5ige vitamiine ja mikroelemente. Samuti tasub teada saada, kuidas k\u00f5ige paremini t\u00e4iendada nende puuduj\u00e4\u00e4ke organismis, eriti taimse meditsiini abil. \u00dcks taimedest, mida esitleme esimesena, on v\u00f5ilill, millel on laialdane m\u00f5ju tervisele, kuid mida kahjuks veel suhteliselt v\u00e4he tuntakse ja hinnatakse. Milliseid […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":89001,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-89002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89002"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89003,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89002\/revisions\/89003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}