{"id":609,"date":"2021-07-18T19:32:06","date_gmt":"2021-07-18T17:32:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=609"},"modified":"2021-07-18T19:32:06","modified_gmt":"2021-07-18T17:32:06","slug":"koomned-kaalulangus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/koomned-kaalulangus\/","title":{"rendered":"K\u00f6\u00f6mned kaalulangus – v\u00fcrts on suurep\u00e4rane v\u00f5imalus v\u00f5idelda naelade vastu"},"content":{"rendered":"\n

K\u00f6\u00f6mned on h\u00e4sti tuntud meie traditsioonilises poola k\u00f6\u00f6gis. Seda v\u00f5ib kasutada rasvaste, tuulestatud v\u00f5i raskesti seeditavate toitude puhul, t\u00e4nu millele reguleerib see seedimist, k\u00f5rvaldab seedetrakti vaevusi, nagu ebameeldivad k\u00f5hupuhitused, koliigid ja k\u00f5hukinnisus. K\u00f6\u00f6mne meditsiiniline toime muudab selle sobivaks paljude erinevate rakenduste jaoks. Seet\u00f5ttu on see soovitatav t\u00e4iskasvanutele ja isegi lastele.<\/p>\n\n\n\n

Mis on k\u00f6\u00f6mned?<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

K\u00f6\u00f6mned<\/strong> (Carum carvi<\/strong>) on sellerite perekonda kuuluv kaheaastane taim<\/strong> .<\/strong> Meie riigis on see \u00fcsna tavaline. Seda leidub ka teistes Euroopa, Aasia ja Aafrika riikides, n\u00e4iteks Tuneesias. K\u00f6\u00f6mne seemned on tugeva l\u00f5hna ja kergelt terava maitsega. Need on populaarsed ja meeleldi kasutatavad v\u00fcrtsid. Seemned sisaldavad umbes. 3-7% eeterlik \u00f5li, mis sisaldab rohkesti selliseid komponente nagu karvoon, mis stimuleerib keskn\u00e4rvis\u00fcsteemi, limoneen v\u00f5i aldeh\u00fcdkumin v\u00f5i kuminal, mis kuulub terpeenide r\u00fchma. K\u00f6\u00f6mnes leidub ka flavonoide ehk looduslikku p\u00e4ritolu antioks\u00fcdante. Need antioks\u00fcdandid v\u00f5itlevad vabade radikaalide vastu, mis vastutavad rakkude vananemise, mutatsioonide, kasvajate ja rakukahjustuste eest. Seemned sisaldavad ka l\u00e4mmastikku sisaldavaid aineid, lihtsuhkrud, t\u00e4rklis, orgaanilised happed, tanniinid, rasva\u00f5li, vahad ja vaigud.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6\u00f6mned – meditsiinilised omadused<\/h2>\n\n\n\n

K\u00f6\u00f6mnetes sisalduvad komponendid teevad sellest ravimtaime<\/strong>. K\u00f6\u00f6mned on tuntud looduslik ravim peamiselt k\u00f5huhaiguste puhul. Sellel on diureetiline, kolegaagiline ja karminatiivne toime. See reguleerib soole peristaltikat, on diastoolse toimega ja ravib koolikud, k\u00f5hupuhitus v\u00f5i k\u00f5hukinnisus. See v\u00e4rskendab hinge\u00f5hku ideaalselt. K\u00f6\u00f6mnil on ka r\u00f6gaja omadused, seega v\u00f5ib see toetada hingamisteede p\u00f5letikuliste seisundite ravi ja seda soovitatakse eriti kroonilise k\u00f6ha puhul.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6\u00f6mneid soovitatakse imetavatele naistele, kuna neil on positiivne m\u00f5ju imetamisele. Selle lisamine men\u00fc\u00fcsse v\u00f5ib aidata rinnaga toitvatel emadel toota oma lapsele piisavalt piima. Turult v\u00f5ib leida \u00fcldkasutatavaid teesid k\u00f6\u00f6mnetega.<\/p>\n\n\n\n

Harilik k\u00f6\u00f6mned – millised on selle tervist edendavad omadused?<\/h3>\n\n\n\n

See aitab:<\/p>\n\n\n\n

  • Menstruatsioonivalu, sinusvalu<\/li>
  • Seedetrakti vaevused, nagu gaaside ja koolikute teke lastel.<\/li>
  • Iiveldus ja oksendamine<\/li>
  • K\u00f5hulahtisus<\/li>
  • Nahahaigused nagu psoriaas<\/li>
  • S\u00f6\u00f6giisu puudumine.<\/li>
  • Mikroorganismid, bakterid, seened, parasiidid keha sees<\/li>
  • Liiga k\u00f5rge kolesteroolitase<\/li>
  • Allergia, heinapalavik<\/li>
  • Seedetrakti viirused<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Loe ka:<\/strong> Revitoxin – parasiitide jaoks?<\/p>\n\n\n\n

    k\u00f6\u00f6mned ja k\u00f6\u00f6mned<\/h2>\n\n\n\n

    K\u00f6\u00f6mne seemneid ei tohi segi ajada k\u00f6\u00f6mnetega<\/strong>. K\u00f6\u00f6mned, mida nimetatakse ka Rooma k\u00f6\u00f6mneks (Cuminum cyminum<\/strong> ), kuuluvad samuti sellerite perekonda, kuid on \u00fcheaastane taim.<\/strong> T\u00f5en\u00e4oliselt p\u00e4rineb see Vahemere idaosast. T\u00e4nap\u00e4eval v\u00f5ib seda leida ainult kasvatamisel. Meie riigis kasvatatakse rooma k\u00f6\u00f6mneid v\u00e4ga harva, sest taim talub k\u00fclma v\u00e4ga halvasti. Sarnaselt k\u00f6\u00f6mnele on k\u00f6\u00f6mned nii v\u00fcrts kui ka ravimtaim. See sisaldab eeterlikku \u00f5li ja flavonoide. Seda iseloomustab selle p\u00f5letikuvastane, janumust tekitav ja diureetiline toime<\/strong>. See suurendab maomahlade eritumist, m\u00f5jutab hingamiskeskust ja stimuleerib s\u00fcdametegevust. See sobib ideaalselt araabia roogade, chili con carne v\u00f5i spagetite bolognese juurde. K\u00f6\u00f6mned annavad neile roogadele intensiivse maitse ja aroomi.<\/p>\n\n\n\n

    On veel \u00fcks v\u00fcrts, mis sarnaneb ka oma nime poolest k\u00f6\u00f6mnele, ja see on must k\u00f6\u00f6mn (Bunium persicum)<\/strong>, mis samuti kuulub selleri perekonda .<\/strong> See sisaldab m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rses koguses pol\u00fcfenoole, mis on tugevad antioks\u00fcdandid. Mustk\u00f6\u00f6mne seemned on v\u00e4ga sarnased hariliku k\u00f6\u00f6mne seemnetega. Kuid Bengali piirkonnas t\u00e4hendab“kalo jeera<\/strong>“, mis on mustk\u00f6\u00f6mne indiap\u00e4rane nimetus, musta k\u00f6\u00f6mne seemet (Nigella sativa<\/strong>).<\/strong>Must k\u00f6\u00f6men on t\u00e4iesti erinev taim v\u00f5ilillede perekonnast. Selle seemned on terava ja v\u00fcrtsika maitsega ning neid kasutatakse ka v\u00fcrtsina.<\/p>\n\n\n\n

    K\u00f6\u00f6mned – kasutusviisid<\/h2>\n\n\n\n
    \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    K\u00f6\u00f6mned on suurep\u00e4rane v\u00fcrts tuule, rasvaste, praetud v\u00f5i raskesti seeditavate toitude jaoks. Seda on soovitatav kasutada koos roogadega, mis sisaldavad kaunvilju – hernesupp, oad, kapsas hernestega ning sea- v\u00f5i lambaliha, suppide ja kastmetega. K\u00f6\u00f6mned sobivad suurep\u00e4raselt kapsaroogadega<\/strong>, mille hulka kuulub ka bigos. Samuti v\u00f5ib see lisada leivale ja muudele pagaritoodetele aroomi. K\u00f6\u00f6mne seemned v\u00f5i jahvatatud k\u00f6\u00f6mne seemned on samuti kasulikud toiduvalmistamisel. Seda v\u00f5ib lisada salatitele, v\u00f5ileibadele ja kodujuustule. K\u00f6\u00f6mne seemned sobivad juustu maitsele suurep\u00e4raselt.<\/p>\n\n\n\n

    K\u00f6\u00f6mne seemnete infusiooni tuleks anda v\u00e4ikestele lastele, kes kannatavad seedeprobleemide, n\u00e4iteks gaaside kogunemise all. \u00dcks teelusikat\u00e4is k\u00f6\u00f6mne seemneid tuleb t\u00f5mmata klaasi keeva veega ja panna k\u00f5rvale umbes 10-15 minutiks<\/strong>. P\u00e4rast seda aja m\u00f6\u00f6dumist s\u00f5elake infusioon l\u00e4bi ja kui see on jahtunud, andke see v\u00e4ikelapsele juua, eelistatavalt lusikaga. Selline infusioon on soovitatav ka t\u00e4iskasvanutele. Lastele v\u00f5ib anda ka k\u00f6\u00f6mneid sisaldavat teed k\u00f5huvalu vastu.<\/p>\n\n\n\n

    K\u00f6\u00f6mned salendamiseks<\/h2>\n\n\n\n

    K\u00f6\u00f6mnetel on seedetrakti reguleerivaid omadusi. See on oluline toode \u00fclekaalulisuse ja rasvumise vastu v\u00f5itlemisel. K\u00f6\u00f6mneid tasub salendamiseks tarbida teradena v\u00f5i jahvatatuna, mida saab lisada roogadele. K\u00f6\u00f6mne salendavaid omadusi saab eelk\u00f5ige siis, kui seda segada veega.<\/p>\n\n\n\n

    V\u00f5tke 250 ml sooja vett ja lisage teelusikat\u00e4is k\u00f6\u00f6mne seemneid, ingveri ja n\u00e4put\u00e4is kaneeli. Need v\u00fcrtsid suurendavad ainevahetuse kiiruse parandamise m\u00f5ju. P\u00e4rast p\u00f5hjalikku segamist on jook joomiseks sobiv. Seda on soovitatav juua 3 korda p\u00e4evas s\u00f6\u00f6gikordade vahel<\/strong>. Segu maitset saab veelgi parandada, kui lisada sellele riivitud sidrunikoort, kuid enne jahvatamist tuleb see kindlasti kuumutada.<\/p>\n\n\n\n

    Loe ka:<\/strong> Parimad pillid kaalulangus<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    K\u00f6\u00f6mned on h\u00e4sti tuntud meie traditsioonilises poola k\u00f6\u00f6gis. Seda v\u00f5ib kasutada rasvaste, tuulestatud v\u00f5i raskesti seeditavate toitude puhul, t\u00e4nu millele reguleerib see seedimist, k\u00f5rvaldab seedetrakti vaevusi, nagu ebameeldivad k\u00f5hupuhitused, koliigid ja k\u00f5hukinnisus. K\u00f6\u00f6mne meditsiiniline toime muudab selle sobivaks paljude erinevate rakenduste jaoks. Seet\u00f5ttu on see soovitatav t\u00e4iskasvanutele ja isegi lastele. Mis on k\u00f6\u00f6mned? K\u00f6\u00f6mned (Carum […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kaalu-langetamine","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=609"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":610,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions\/610"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}