{"id":2652,"date":"2021-10-13T00:26:04","date_gmt":"2021-10-12T22:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=2652"},"modified":"2021-10-20T08:57:10","modified_gmt":"2021-10-20T06:57:10","slug":"aloe-vera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/aloe-vera\/","title":{"rendered":"Aloe vera &#8211; laiad ravimiomadused, mida tasub usaldada"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00dcks <strong>loodusliku meditsiini<\/strong> nurgakive, mis m\u00e4\u00e4rab selle t\u00f5hususe paljude haiguste ravi ja ennetamise toetamisel, on t\u00f5estatud ja laialdaste <strong>terviseomadustega<\/strong> taimede kasutamine. Need on nii meie aedades ja niitudel kasvavad maitsetaimed kui ka taimed, mis tulid Poolasse eksootilistest riikidest, kuid mida saab edukalt kasvatada ka kodus. R\u00f5dul v\u00f5i aknalaual asuvas potis kasvab <strong>aloe vera<\/strong> v\u00e4ga h\u00e4sti ja aitab <strong>leevendada<\/strong> <strong>paljude haiguste<\/strong>s\u00fcmptomeid.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aloe vera &#8211; tuntud ja hinnatud juba tuhandeid aastaid<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 329px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_29622445_s-2019.webp\" alt=\" aloe vera pudelis\" width=\"329\" height=\"219\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Aloe vera<strong> <em>(Aloe vera)<\/em><\/strong> on suurde mahlakate perekonda kuuluv taim, mille tervendavad omadused on inimkonnale tuntud juba <strong>tuhandeid<\/strong> aastaid. Maailmas kasvab \u00fcle <strong>300<\/strong> Aloe Vera <strong>sordi<\/strong>, peamiselt Euroopa, Aasia, Aafrika ja Ameerika kuivades piirkondades. Looduses kasvab aaloep\u00f5\u00f5sas kuni mitme meetri k\u00f5rguseks, samas kui kodus kasvatatavad sordid ei \u00fcleta tavaliselt <strong>50-60 cm<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Selle v\u00e4limust ei saa segi ajada \u00fchegi teise taimega ning k\u00f5ige iseloomulikumad tunnused on <strong>pikad, paksud ja lihased<\/strong> lehed, mille servadel on okastraadid ja mis koosnevad<strong>kolmest kihist<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>v\u00e4limine kattekiht, mis kaitseb vee aurustumise eest;<\/li><li>keskmine kiht, mis koosneb suures koguses kibeda maitsega mahlast;<\/li><li>sisemine kiht, mis on t\u00e4is paksu, geelilaadse konsistentsiga viljaliha.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aloe vera &#8211; rikas toitainete poolest<\/h2>\n\n\n\n<p>Aloe vera taime k\u00f5ige olulisem osa, mida kasutatakse paljude <strong>meditsiiniliste preparaatide ja kosmeetikatoodete<\/strong> koostisosana, on lihased lehed ja t\u00e4psemalt viljaliha. Loodus on leidnud <strong>hulgaliselt v\u00e4\u00e4rtuslikke toitaineid<\/strong>, mis on hea tervise jaoks h\u00e4davajalikud, n\u00e4iteks<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A-vitamiin<\/h3>\n\n\n\n<p>Esimene neist, mis on oluline organismi <strong>n\u00f5uetekohaseks toimimiseks<\/strong>, kuulub rasvlahustuvate vitamiinide r\u00fchma, mille esinemisallikad on mitmekesised, ja A-vitamiini nimetus viitab tavaliselt kahele ainele:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>retinooli<\/strong>, mida leidub peamiselt loomsetes toodetes ning mida v\u00f5ib leida veise- ja kodulinnulihas, merekalas ja piimatoodetes;<\/li><li><strong>beetakaroteen<\/strong>, st provitamiin A, mida leidub peamiselt taimsetes toodetes, k\u00f6\u00f6giviljades ja puuviljades.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00f5ltumata selle allikast t\u00e4idab A-vitamiin, ka aloe veraga <strong>t\u00e4iendatuna<\/strong>, inimorganismis \u00e4\u00e4rmiselt olulisi funktsioone:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>see vastutab korraliku n\u00e4gemise eest, v\u00e4hendades <em>&#8220;kanapimeduse&#8221;<\/em> riski;<\/li><li>kiirendab kahjustatud rakkude regenereerimist;<\/li><li>Tugevdab n\u00f5rgestatud immuuns\u00fcsteemi;<\/li><li>takistab kasvajate teket;<\/li><li>ennetab infektsioone t\u00e4nu oma p\u00f5letikuvastastele, viirusevastastele ja antibakteriaalsetele omadustele;<\/li><li>see hoolitseb naha tervise eest, ennetades nahap\u00f5letikku v\u00f5i akne tekkimist;<\/li><li>tugevdab juukseid, takistades nende kiirendatud, \u00fclem\u00e4\u00e4rast v\u00e4ljalangemist.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C-vitamiin<\/h3>\n\n\n\n<p>See on veel \u00fcks aine, mida leidub aloe veras ja mis m\u00f5jutab otseselt selle <strong>tervist edendavaid ja kosmeetilisi<\/strong> omadusi <strong>.<\/strong> Mitte ilma p\u00f5hjuseta peetakse C-vitamiini \u00fcheks k\u00f5ige olulisemaks tervise jaoks, mida m\u00f5jutab selle <strong>kasulik m\u00f5ju inimorganismile<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>osalemine punaste vereliblede tootmises;<\/li><li>vabade radikaalide eemaldamine, kuna see on tugev antioks\u00fcdant;<\/li><li>s\u00fcdame ja kogu vereringes\u00fcsteemi t\u00f6\u00f6 parandamine;<\/li><li>kollageeni &#8211; materjali, millest enamik kudesid koosneb &#8211; suurenenud s\u00fcntees;<\/li><li>naha loomuliku vananemisprotsessi pidurdamine ja edasil\u00fckkamine;<\/li><li>immuuns\u00fcsteemi tugevdamine;<\/li><li>kiirendab haavade ja naha\u00e4rrituste paranemist; siit p\u00e4rineb ka aloe vera mahla tuntuim kasutusviis;<\/li><li>ens\u00fc\u00fcmide aktiveerimine ja raua imendumise h\u00f5lbustamine;<\/li><li>n\u00f5rgestab n\u00f5rgenenud, lubjastunud luid ja liigesek\u00f5hre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B-vitamiinid<\/h3>\n\n\n\n<p>Veel \u00fcks, mis v\u00f5imaldab <strong>k\u00f5ige olulisemate organite ja<\/strong> s\u00fcsteemide t\u00f6\u00f6d, osaledes<strong> arvukates protsessides<\/strong> meie kehas. Paksud aloe vera lehed, mis on t\u00e4is viljaliha ja mahla, ei ole samuti ilma nendeta ja sisaldavad j\u00e4rgmisi B-vitamiine:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>B4-vitamiin<\/strong>, koliin, mis vastutab rakkude n\u00f5uetekohase struktuuri eest, reguleerib lipiidide ainevahetust, maksa- ja s\u00fcdametalitlust ning v\u00e4hendab v\u00e4hiriski. Samuti avaldab see soodsat m\u00f5ju ajufunktsioonile, ennetades seega dementsuse s\u00fcmptomeid ja Alzheimera haiguse teket. Samuti on see soovitatav rasedatele naistele, et v\u00e4ltida loote v\u00e4\u00e4rarenguid v\u00f5i preeklampsia;<\/li><li>vitamiin<strong>B9<\/strong>, foolhape, mis on oluline ka rasedatele, m\u00f5nikord nimetatakse seda ka B11-vitamiiniks, mille \u00fclesanne on k\u00f5rvaldada stressi negatiivne m\u00f5ju, reguleerida rakkude kasvu, osaleda punaste vereliblede ja nukleiinhapete tootmises, kaitsta v\u00e4hi eest, ennetada naha l\u00f5tvumist ja kortsude teket ning reguleerida n\u00e4rvis\u00fcsteemi toimimist;<\/li><li><strong>vitamiin B12<\/strong>, kobalamiin, mida tuleb samuti anda soovitatavas p\u00e4evases annuses, sest see takistab n\u00e4gemisn\u00e4rvi degeneratsiooni ja makulaarhaiguse degeneratsiooni, leevendab seedeh\u00e4ireid, rahustab \u00e4rritunud peanahka. Kobalamiini puudus h\u00e4irib n\u00e4rvis\u00fcsteemi toimimist, p\u00f5hjustades keskendumisv\u00f5ime halvenemist; samuti tuleb arvestada stressis\u00fcmptomite, \u00e4rrituvuse, meeleolumuutuste ja n\u00f5rgenenud libiido tugevnemisega.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E-vitamiin<\/h3>\n\n\n\n<p>Mitte ilma p\u00f5hjuseta ei nimetata seda tavaliselt <em><strong>&#8220;Nooruse vitamiin&#8221;.<\/strong><\/em> ja t\u00e4nu sellele vitamiinile on aloe vera geel leidnud tee kosmeetikasse <strong>igap\u00e4evaseks nahahoolduseks<\/strong>, eriti tundlikule <strong>nahale<\/strong>, mis kipub punetama ja \u00e4rrituma. See on veel \u00fcks rasvlahustuv vitamiin ja selle k\u00f5ige olulisemad terviseomadused on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Eemaldab kehast vabu radikaale, kaitseb oks\u00fcdatiivse stressi eest;<\/li><li>aitab s\u00e4ilitada normaalset vere h\u00fc\u00fcbimist;<\/li><li>v\u00f5itleb eluohtlike trombide vastu, v\u00e4hendades agregatsiooni, st trombots\u00fc\u00fctide kokku kleepumist;<\/li><li>kolesterooli LDL-fraktsiooni taseme reguleerimine veres, mis on oluline element s\u00fcdame-veresoonkonna haiguste ennetamisel.<\/li><li>aeglustab naha vananemist, silub seda t\u00e4nu kortsudevastasele toimele ja s\u00fcgavniisutamisele;<\/li><li>naha kaitsmine UV-kiirguse kahjuliku m\u00f5ju eest;<\/li><li>Suurenenud lihaste vastupidavus, mida hindavad f\u00fc\u00fcsiliselt aktiivsed inimesed;<\/li><li>Parem ovulatsioon naistel, loote arengu toetamine;<\/li><li>viljatusravi toetamine meestel, suurem potentsiaal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mineraalid<\/h3>\n\n\n\n<p>Peaaegu sama oluline tervise s\u00e4ilitamiseks kui vitamiinid, ja aloe vera kasutamine v\u00f5ib anda meile mineraalaineid, mille hulgas on mainimist v\u00e4\u00e4rivad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>kroom<\/strong>, mille \u00fclesanne on muu hulgas reguleerida <em>&#8220;halva&#8221;<\/em> kolesterooli ja veresuhkru taset, osaleda vitamiinide moodustamises, v\u00e4hendada BMI, seega peaksid seda kasutama \u00fclekaalulised ja rasvunud inimesed;<\/li><li><strong>kaltsium<\/strong>, mis vastutab luude n\u00f5uetekohase mineraliseerumise, j\u00e4ikuse ja tiheduse eest, kaitseb osteoporoosi eest, osaleb ainevahetusprotsessides, leevendab t\u00e4nu p\u00f5letikuvastastele omadustele allergias\u00fcmptomeid ja v\u00e4hendab ninaeksudatsiooni;<\/li><li><strong>magneesium<\/strong>, mida nimetatakse <em>&#8220;elu elemendiks<\/em>&#8220;, reguleerib kilpn\u00e4\u00e4rme funktsiooni ja seedimist, v\u00e4hendades paljude ohtlike haiguste, sealhulgas k\u00f5rgverer\u00f5hut\u00f5ve, r\u00fctmih\u00e4irete, astma ja neerukivide tekkimise riski. Samuti tugevdab see immuuns\u00fcsteemi, parandab m\u00e4lu ja keskendumisv\u00f5imet;<\/li><li><strong>tsink<\/strong>, mitme ens\u00fc\u00fcmi aktiivne komponent, mis osaleb s\u00fcsivesikute ja rasvade ainevahetuses, seenevastane ja p\u00f5letikuvastane toime, toetab siseorganite t\u00f6\u00f6d, ennetab dementsust. See leevendab osteoartikulaarseid valusid, reguleerib menstruatsioonits\u00fcklit, kaitseb eesn\u00e4\u00e4rme h\u00fcpertroofia eest, tugevdab n\u00f5rgenenud juukseid ja k\u00fc\u00fcsi, neutraliseerib kiilasp\u00e4isust ja aknet p\u00f5hjustavate nahahaiguste negatiivset m\u00f5ju;<\/li><li><strong>kaalium<\/strong>, mis v\u00f5imaldab s\u00e4ilitada \u00f5iget verer\u00f5hku, reguleerib insuliini sekretsiooni, veemajandust ja happe-aluse tasakaalu, takistab valulikke lihaskrampe, tagab \u00f5ige rasvap\u00f5letuse, vastutab aju hapnikuga varustamise eest.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Muud koostisosad<\/h3>\n\n\n\n<p>Kuid aloe vera ei sisalda mitte ainult vitamiine ja mineraale, vaid ka muid koostisosi, millest paljud on <strong>meie tervisele<\/strong> sama <strong>olulised<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>taimsed steroidid<\/strong>, teine aine, millel on kehas tekkivat p\u00f5letikku leevendav toime, nagu kolesterool, lupelool, \u03b2-isosterool, kampesterool, millel on p\u00f5letikuvastased ja desinfitseerivad omadused;<\/li><li><strong>suhkrud<\/strong>, peamiselt monosahhariidid, gl\u00fckoos ja fruktoos, mida ei soovitata suurtes kogustes tarbida. \u00d5nneks sisaldab aloe vera geel ka kompleksseid suhkruid ehk pol\u00fcsahhariide, n\u00e4iteks glukomannan;<\/li><li><strong>hormoonid<\/strong>, mis on eriti kasulikud nahale, kiirendades paranemist ja taastumist;<\/li><li><strong>ens\u00fc\u00fcmid<\/strong>, mida on aloe veras koguni kaheksa ja millel on mitmesuguseid toimeid, sealhulgas rasvade ainevahetuse kiirendamine;<\/li><li><strong>hormoonid<\/strong>, mis intensiivistavad veelgi p\u00f5letikuliste seisundite leevendamise protsesse;<\/li><li><strong>koguni 22 aminohapet<\/strong>, millest m\u00f5ned on inimese eluks h\u00e4davajalikud.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aloe vera &#8211; k\u00f5ige olulisemad meditsiinilised kasutusalad<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 388px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_44901085_s-2019.webp\" alt=\" Aloe Vera viljaliha purgis\" width=\"388\" height=\"259\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Aloe mahl, mis ekstraheeritakse peamiselt <strong>taime viljalihast<\/strong>, v\u00f5ib uhkeldada sellise <strong>rikkaliku koostisega<\/strong> ning seda kasutatakse <strong>s\u00fcmptomite leevendamiseks ja<\/strong> mitmete haiguste <strong>ennetamiseks<\/strong>. Seet\u00f5ttu tasub seda sisaldavaid preparaate oma toidulauale lisada ja <strong>k\u00f5ige olulisemad eelised, mida te t\u00e4nu sellele saate<\/strong>, on j\u00e4rgmised<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Immuunsuse tugevdamine<\/h3>\n\n\n\n<p>Meie <strong>loomulik immuuns\u00fcsteemi kaitse<\/strong>, kaitse p\u00f5letiku, hooajaliste infektsioonide ja raskemate haiguste eest. Korraliku immuunsuse t\u00e4htsus on n\u00fc\u00fcd, COVID \u2013 19 pandeemia ajal isegi suurenenud, nii et hoolitseme selle eest aloe vera mahla <strong>koostisosade<\/strong>, vitamiinide ja mineraalide <strong>j\u00f5uga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suhkru- ja kolesteroolitaseme reguleerimine<\/h3>\n\n\n\n<p>See on absoluutselt oluline osa <strong>diabeedi ennetamisest<\/strong>, sest see on haigus, mis m\u00f5jutab miljoneid inimesi kogu maailmas. Aaloe m\u00f5jub soodsalt k\u00f5hun\u00e4\u00e4rmele, suurendades <strong>insuliini tootmist<\/strong>, t\u00e4nu millele saavad patsiendid v\u00e4ltida j\u00e4rske gl\u00fckoositaseme k\u00f5ikumisi, mis sageli p\u00f5hjustavad t\u00f5siseid tagaj\u00e4rgi tervisele. Samuti tasub teada, et aloe mahla m\u00f5ju on selektiivne, langetades suhkrusisaldust <strong>ainult<\/strong> diabeetikutel.<\/p>\n\n\n\n<p>Meie tervist soodustab ka <em>&#8220;halva&#8221;<\/em> kolesterooli, LDL fraktsiooni, madalam ja ohutu tase, mis \u00fclem\u00e4\u00e4raselt p\u00f5hjustab <strong>s\u00fcdame- ja vereringeelundite haigusi<\/strong>, eelk\u00f5ige <strong>veresooni ummistavat<\/strong> ateroskleroosi.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">aitab v\u00e4hendada kaalu<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00dclekaalulisus ja rasvumine on kaks sotsiaalset haigust, mis on lahutamatult seotud <strong>vale toitumise<\/strong>, v\u00e4hese <strong>kehalise aktiivsuse<\/strong> ja istuva eluviisiga. Aloe vera toidulisandite v\u00f5tmine v\u00f5i selle mahla joomine on <strong>seedes\u00fcsteemi jaoks p\u00e4\u00e4stevahend<\/strong>, kiirendab ainevahetust, p\u00f5letab t\u00f5husamalt liigset rasva. Samuti l\u00f5petame kaebused t\u00fc\u00fcpiliste seedeprobleemide, k\u00f5hupuhituse, k\u00f5huvalu ja k\u00f5hukinnisuse \u00fcle ning seedes\u00fcsteem puhastatakse p\u00f5hjalikult toksiinidest.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tervislik, h\u00e4sti niisutatud nahk ja tugevad juuksed.<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 450px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_12630631_s-2019.webp\" alt=\" naine ja aloe vera mahl\" width=\"450\" height=\"300\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Aloe verat kasutatakse <strong>kosmeetikatoodete<\/strong>, geelide v\u00f5i kehakreemide <strong>lisaainena<\/strong> kuiva naha niisutamiseks ja selle normaalse, loomuliku pH taastamiseks. Selle omadused kiirendavad haavade, haavandite, p\u00f5letuste ja \u00e4rrituste paranemist. Nahk muutub <strong>siledaks, t\u00e4iuslikult niisutatuks ja toidetud<\/strong>, kortsud ja v\u00e4rvimuutused, mis on nahal n\u00e4htavad, silutakse samuti. Lisaks on nahk kaitstud \u00fche k\u00f5ige ohtlikuma kantserogeeni, <strong>UV-kiirguse<\/strong> ja liigse p\u00e4evitamise m\u00f5ju eest, kuna see on t\u00f5hus ka p\u00e4ikesep\u00f5letuste vastu.<\/p>\n\n\n\n<p>Aloe verat sisaldavaid preparaate peaksid kasutama inimesed, kellel on aknele kalduv<strong> nahk<\/strong>, mida see aitab eemaldada <strong>ilma moonutavaid arme j\u00e4tmata<\/strong>. \u00c4rgem unustagem selle kasulikku m\u00f5ju <strong>juuste kasvule<\/strong>, nahap\u00f5letiku leevendamine tagab juuksefolliikulite ja juurede n\u00f5uetekohase toimimise.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aloe vera &#8211; selle kasutamise vastun\u00e4idustused ja v\u00f5imalikud k\u00f5rvaltoimed<\/h2>\n\n\n\n<p>Nagu enamik ravimtaimi, on aloe vera <strong>vastun\u00e4idustatud<\/strong>, eriti juhul, kui tegemist <strong>on<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>rasedad ja rinnaga toitvad naised;<\/li><li>Inimesed, kellel on raskeid seedetrakti h\u00e4ireid, nt soolestik, neeru- ja s\u00fcdamehaigused ning diabeet;<\/li><li>inimesed, kes kannatavad hemorroidide v\u00f5i p\u00e4raku veenilaiendite all;<\/li><li>alla 12-aastased lapsed.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Aloe vera v\u00f5ib <strong>olla koostoimes<\/strong> ka <strong>teatavate ravimitega<\/strong>, eriti lahtistite, kui see v\u00f5imendab nende toimet, ja suhkrusisaldust alandavate ravimitega. Selle muud <strong>k\u00f5ige levinumad k\u00f5rvaltoimed<\/strong> on <strong>:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kaaliumitaseme langetamine;<\/li><li>veri uriinis<\/li><li>lihasn\u00f5rkuse tunne;<\/li><li>iiveldus;<\/li><li>k\u00f5hulahtisus, millega kaasneb tugev k\u00f5huvalu;<\/li><li>elektrol\u00fc\u00fctide h\u00e4ired;<\/li><li>neerufunktsiooni h\u00e4ire.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Allikad:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/how-to-use-aloe-vera-plant#harvesting-the-plant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/how-to-use-aloe-vera-plant#harvesting-the-plant<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-a-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-a-benefits<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/what-is-choline\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/what-is-choline<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/folic-acid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/folic-acid<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-b12-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-b12-benefits<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-c-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-c-benefits<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/all-about-vitamin-e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/all-about-vitamin-e<\/a> <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcks loodusliku meditsiini nurgakive, mis m\u00e4\u00e4rab selle t\u00f5hususe paljude haiguste ravi ja ennetamise toetamisel, on t\u00f5estatud ja laialdaste terviseomadustega taimede kasutamine. Need on nii meie aedades ja niitudel kasvavad maitsetaimed kui ka taimed, mis tulid Poolasse eksootilistest riikidest, kuid mida saab edukalt kasvatada ka kodus. R\u00f5dul v\u00f5i aknalaual asuvas potis kasvab aloe vera v\u00e4ga h\u00e4sti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2652","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2652"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5235,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2652\/revisions\/5235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}