{"id":2607,"date":"2021-10-11T08:50:05","date_gmt":"2021-10-11T06:50:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=2607"},"modified":"2021-10-20T15:07:59","modified_gmt":"2021-10-20T13:07:59","slug":"kuidas-vabaneda-venitusarmidest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/kuidas-vabaneda-venitusarmidest\/","title":{"rendered":"Kuidas vabaneda venitusarmidest – v\u00e4ike kogumik t\u00f5husatest meetoditest"},"content":{"rendered":"\n

Venitusarmid on \u00fcks k\u00f5ige t\u00fc\u00fctumaid naha puudusi. Need ei tundu v\u00e4ga esteetilised ja segavad meie siluetti. Mis veelgi hullem, venitusarmide eemaldamise protsess on tavaliselt pikk ja n\u00f5udlik ning ei anna alati oodatud tulemusi. Venitusarmid tekivad kollageenikiudude rebenemise tagaj\u00e4rjel ja on \u00fcks armistumise vorme, mist\u00f5ttu on nii raske taastada naha endist siledat ja \u00fchtlast struktuuri piirkondades, kus need on ilmnenud. \u00d5nneks on olemas mitmeid meetodeid, mida saab kasutada naha intensiivse taastumise stimuleerimiseks ja ebameeldivate kortsude v\u00e4hendamiseks. Kuidas aktiveerida naha taastumine? Kuidas vabaneda venitusarmidest? Sellest artiklist saate lugeda.<\/p>\n\n\n\n

Mis on venitusarmid ja millised on nende omadused? <\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Venitusarmid on iseloomulikud armid, mis on p\u00f5hjustatud naha kiirest venitamisest.<\/strong> Need erinevad tavalistest armidest selle poolest, et need ei ole mehaanilise vigastuse, vaid organismis toimuvate protsesside, nt ainevahetuse v\u00f5i hormonaalsete protsesside tulemus. Venitusarmid ilmnevad pigem suuremate kobaratena kui \u00fcksikult. K\u00f5ige sagedamini on need triibud (mis meenutavad tiigrinahka) v\u00f5i paralleelsed jooned. <\/p>\n\n\n\n

S\u00f5ltuvalt naha venituse ulatusest v\u00f5ivad venitusarmid katta v\u00e4iksemaid v\u00f5i suuremaid alasid ning olla rohkem v\u00f5i v\u00e4hem v\u00e4ljendunud<\/strong>. S\u00f5ltuvalt sellest, kui palju aega on m\u00f6\u00f6dunud venitusarmide esmakordsest ilmnemisest, v\u00f5ivad need olla erineva v\u00e4rvuse ja v\u00e4ljavenitusastmega (nt v\u00e4rsked venitusarmid on tugevama ja intensiivsema v\u00e4rvusega ning nendega kaasneb sageli turse ja valu). <\/p>\n\n\n\n

Venitusarmide teke ja nende areng on protsess, mis toimub kahes etapis:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Venitusarmide esimene etapp (punased venitusarmid<\/strong> ) – see on esialgne, p\u00f5letikuline faas, mis kestab tavaliselt paar kuud. Selles faasis on venitusarmid \u00e4sja tekkinud, kumerad, teravad, \u00fcksteisega paralleelsed, punase, violetse v\u00f5i lilla v\u00e4rvusega ning nende tekstuur ja v\u00e4limus meenutab v\u00e4rskeid arme, mis sarnanevad veidi l\u00f5ikehaavadega. Need v\u00f5ivad ilmneda turse, s\u00fcgelus, p\u00f5letus ja valu. Dermatoloogid on sageli arvamusel, et venitusarmide eemaldamine on selles esimeses etapis lihtsam kui teises.<\/li>
  • Venitusarmide (valged venitusarmid) teine etapp<\/strong> on atroofiline faas, kus kollageen- ja elastiinikiudude \u00fcmberehitus ja armistumine toimub. Venitusarmid tuhmuvad, muutuvad v\u00e4hem n\u00e4htavaks, v\u00e4rvus muutub punakast valgeks. Nad muutuvad veidi kumeraks ja v\u00f5ivad olla kergelt kortsus. Kuigi selles etapis on venitusarmid v\u00e4hem v\u00e4ljendunud kui esimeses faasis, on need siiski m\u00e4rgatavad (kollageen- ja elastiinikiudude taastumisprotsess toimub, kuid nende struktuur j\u00e4\u00e4b osaliselt deformeerunuks).<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Kuidas tekivad venitusarmid ja millistes kohtades need k\u00f5ige sagedamini esinevad?<\/h2>\n\n\n\n

    Venitusarmid <\/strong>on iluviga, mida seostatakse peamiselt naistega, kuid need on probleemiks ka meestele. Kui me v\u00f5tame kiiresti ja intensiivselt kaalus juurde v\u00f5i mis tahes muus olukorras, kus meie keha laieneb kiiresti, siis nahk l\u00e4bib suurema venituse, et kohaneda uue kujuga. Selle tulemusel muutub nahk \u00fcha pinguldatumaks ja pinguldatumaks ning naha koostisse kuuluvad kollageen- ja elastiinikiud n\u00f5rgenevad<\/strong> ja m\u00f5ned neist lagunevad t\u00e4ielikult. <\/p>\n\n\n\n

    Kuigi kollageenkiud on oma olemuselt v\u00e4ga elastsed, v\u00f5ivad<\/strong> need meie keha proportsioonide kiire ja d\u00fcnaamiline muutumine neid h\u00e4irida<\/strong>. Venitusarmid tekivad seet\u00f5ttu kehaosadele, mis l\u00fchikese aja jooksul kiiresti kasvavad. J\u00e4relikult on k\u00f5ige sagedamini t\u00e4heldatud:<\/p>\n\n\n\n

    • Venitusarmid k\u00f5hul, <\/li>
    • Venitusarmid reitel, <\/li>
    • Venitusarmid tuharal,<\/li>
    • venitusarmid rinnal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Seevastu \u00f5lgade venitusarmid, selja venitusarmid, p\u00f5lve venitusarmid ja vasikate venitusarmid on harvemini t\u00e4heldatavad.<\/p>\n\n\n\n

      Kellel on k\u00f5ige t\u00f5en\u00e4olisem venitusarmide teke? Venitusarmide p\u00f5hjused<\/h2>\n\n\n\n

      Meie nahk on oma olemuselt \u00e4\u00e4rmiselt elastne ja veniv ning suudab seet\u00f5ttu s\u00e4ilitada suure elastsuse isegi siis, kui me m\u00f5ne kuu jooksul paar kilo juurde v\u00f5tame.M\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne ja kiire muutus<\/strong> v\u00f5ib aga p\u00f5hjustada kollageeni ja elastiini kiudv\u00f5rgustiku rebenemist ja venitusarmide tekkimist. N\u00e4iteks rasedad naised puutuvad selle m\u00f5juga kokku, kuid mitte ainult. <\/p>\n\n\n\n

      Venitusarmide peamised p\u00f5hjused:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      • Kiire, intensiivne kehakaalu t\u00f5us (nt toitumise muutmise t\u00f5ttu kalorsemaks, kehalise aktiivsuse olulise v\u00e4henemise t\u00f5ttu, hormonaalmajanduse h\u00e4irete t\u00f5ttu, ainevahetush\u00e4irete t\u00f5ttu).<\/li>
      • Kehakaalu sagedased ja kiired muutused, mis vahelduvad kaalut\u00f5usu ja -languse vahel (nt rangete dieetide tagaj\u00e4rjel ja seej\u00e4rel vanade toitumisharjumuste juurde naasmine).<\/li>
      • Rasedus (venitusarmid raseduse ajal ja venitusarmid p\u00e4rast rasedust on tingitud k\u00f5hu \u00fcmberm\u00f5\u00f5du kiirest laienemisest ja naha intensiivsest venitamisest, mis on seotud loote kasvu ja arenguga).<\/li>
      • Kiire luukasv noorukitel<\/li>
      • Rinnan\u00e4\u00e4rmete kiire kasv teismelistel t\u00fcdrukutel<\/li>
      • tugevalt suurenenud kortisooli, stressihormooni tase (selle hormooni k\u00f5rge tase aitab kaasa fibroblastide, st kollageeni tootmise eest vastutavate rakkude h\u00e4iretele, mille tagaj\u00e4rjel kollageeni kiud on n\u00f5rgemad ja purunevad kergemini).<\/li>
      • Hormonaalsed k\u00f5ikumised (nt menopausi ajal).<\/li>
      • Steroidide v\u00f5tmine.<\/li>
      • kulturismi ja v\u00f5istlussport (intensiivne treening aitab kaasa lihaskoe kasvule, mis omakorda p\u00f5hjustab venitusarmide teket).<\/li>
      • ebapiisav nahahooldus (naha ebapiisav niisutamine ja m\u00e4\u00e4rimine v\u00f5ib suurendada kollageeni ja elastiini kiudude purunemise sagedust ja soodustada venitusarmide teket).<\/li>
      • Vitamiinide ja mineraalainete puudus dieedis<\/li>
      • Endokriinsed h\u00e4ired<\/li>
      • Geneetiline eelsoodumus venitusarmide tekkeks<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Vt ka: Rasvap\u00f5letajate edetabel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Kuidas v\u00f5ita lahing venitusarmide vastu? K\u00f5igepealt takistage nende tekkimist!<\/h2>\n\n\n\n

        Venitusarmide eemaldamine v\u00f5ib olla keeruline ja pikaajaline protsess, seega tuleks k\u00f5igepealt v\u00e4hendada <\/strong>nende tekkimise ohtu tulevikus. Olenemata sellest, kas meil on silmatorkavad, kaugelearenenud venitusarmid v\u00f5i lihtsalt \u00f5rnad, peaaegu m\u00e4rkamatud muutused meie nahal, on \u00e4\u00e4rmiselt kasulik v\u00f5tta ennetavaid meetmeid, et v\u00e4ltida venitusarmide kasvu ja ilmumist teistele kehaosadele. <\/p>\n\n\n\n

        Mida me siis peaksime tegema? Venitusarmide v\u00e4ltimise v\u00f5ti on kehakaalu kontrollimine<\/strong>. Soovitatav on regulaarselt kontrollida oma kaalu ja keha\u00fcmberm\u00f5\u00f5tu v\u00f5i lihtsalt peeglisse vaadata, et n\u00e4ha, kas teie keharasv suureneb. Terve kehakaalu s\u00e4ilitamine ja kiire kehakaalu t\u00f5usu v\u00e4ltimine aitab v\u00e4ltida naha ebaloomulikku venitamist ja kollageenikiudude rebenemist. <\/p>\n\n\n\n

        Parim viis j\u00e4rsku kehakaalu t\u00f5usu v\u00e4ltimiseks on s\u00e4ilitada tervislik toitumine<\/strong> sobivate kaloritega ja aktiivne eluviis<\/strong>. Venitusarmide tekkimise v\u00e4ltimiseks on soovitatav suurendada nahale oluliste vitamiinide ja mineraalainete (nt A-vitamiin, E-vitamiin, tsink) rikas toodete kogust. Need on peamiselt puu- ja k\u00f6\u00f6giviljad<\/strong>, aga ka terad, teraviljad, kliid, p\u00e4hklid, mandlid, taime\u00f5lid, kala, juust ja puder. <\/p>\n\n\n\n

        Kuidas v\u00e4ltida venitusarmide teket raseduse ajal ja p\u00e4rast seda?<\/h2>\n\n\n\n
        \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

        Kuidas v\u00e4ltida raseduse ajal venitusarmide tekkimist? Ennek\u00f5ike peaksime v\u00e4ltima s\u00f6\u00f6ki kahele<\/strong>. Kehakaalu suurenemine umbes 10 kg raseduse ajal on normaalne, kuid 20 v\u00f5i 25 kg on kindlasti liigne. Peaksite hoolitsema v\u00e4\u00e4rtusliku, tervisliku toitumise<\/strong> eest, s\u00f6\u00f6ge nii, et te ei j\u00e4\u00e4ks n\u00e4lga, \u00e4rge keelake endale s\u00f6\u00f6ki, kuid v\u00e4ltige ka kontrollimatut s\u00f6\u00f6mist, liigset s\u00f6\u00f6mist ja sadade liigsete kalorite tarbimist. <\/p>\n\n\n\n

        Kui s\u00f6\u00f6giisu on n\u00e4ljane, on hea m\u00f5te haarata rasvavate roogade, maiustuste v\u00f5i kr\u00f5psude asemel tervislikke suupisteid <\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

        Oluline on ka vahetult p\u00e4rast s\u00fcn<\/strong>nitust toimuv periood. Sel ajal kiireneb ainevahetus, nii et see on parim aeg<\/strong> hoolitseda endise kaalu taastamise eest. Kerge, tervislik ja toitev toitumine ning m\u00f5\u00f5dukas kehaline aktiivsus aitavad meil kiiresti taastada oma endise vormi ja v\u00e4hendada venitusarmide tekkimise riski. <\/p>\n\n\n\n

        Teisest k\u00fcljest ei tohiks p\u00e4rast rasedust kasutada liiga piiravaid salendamismeetodeid. K\u00f5ik drastilised dieedid ja pingelised treeningud ei ole soovitatav. Kiire ja m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne kaalulangus v\u00f5ib meile rohkem kahju kui kasu teha. Raseduse j\u00e4rgne salenemisprotsess peaks toimuma m\u00f5\u00f5dukas tempos<\/strong>, et meie nahk saaks aeglaselt ja j\u00e4rk-j\u00e4rgult kohaneda uue figuuriga.<\/p>\n\n\n\n

        Teine oluline k\u00fcsimus on keha<\/strong> n\u00f5uetekohane h\u00fcdratsioon<\/strong>. S\u00fcstemaatiliselt varustades keha suure hulga veega, toetame oma nahka seestpoolt. Keha k\u00f5rge h\u00fcdratsioonitase muudab meie naha vastupidavamaks, paremini niisutatuks, tugevamaks ja vastupidavamaks kahjustustele. <\/p>\n\n\n\n

        Raseduse ajal ja p\u00e4rast seda tuleks hoolitseda ka naha suurema hoolduse<\/strong> eest, h\u00f5\u00f5rudes regulaarselt sisse kreeme ja kreeme, millel on kollageenikiude tugevdavad, naha elastsust parandavad, rasvastavad ja niisutavad omadused. Spetsiaalne venitusarmide<\/strong> kreem, mis lisaks naha kaitsmisele ja seisundi parandamisele omab ka taastavaid omadusi, on suurep\u00e4rane tugi venitusele avatud nahale.<\/p>\n\n\n\n

        Kaalu kontrollimine raseduse ajal, istuva eluviisi v\u00e4ltimine, tervislik toitumine, keha niisutamine, j\u00e4rkj\u00e4rguline salenemine p\u00e4rast rasedust ja \u00f5igete kosmeetikatoodete kasutamine on viisid, kuidas v\u00e4ltida<\/strong> venitusarmide teket v\u00f5i v\u00e4hendada <\/strong>nende tugevust ja n\u00e4htavust.<\/p>\n\n\n\n

        Kodused abin\u00f5ud venitusarmide jaoks<\/h2>\n\n\n\n

        Venitusarmi toitumine<\/h3>\n\n\n\n

        Venitusarmide eemaldamine on protsess, mille puhul parimad tulemused saavutatakse, kui t\u00f6\u00f6tatakse naha kallal samaaegselt v\u00e4ljastpoolt ja seestpoolt<\/strong>. Viimane meede seisneb peamiselt sobiva dieedi<\/strong> j\u00e4rgimises. Selles kontekstis on \u00e4\u00e4rmiselt oluline j\u00e4tta men\u00fc\u00fcst v\u00e4lja r\u00e4mpsu, tugevalt t\u00f6\u00f6deldud toit ja v\u00f5tta kasutusele naturaalsed, toitaineterikkad toidud.<\/p>\n\n\n\n

        N\u00e4iteks tasub men\u00fc\u00fcsse lisada suurenenud koguses K-vitamiini<\/strong> sisaldavaid tooteid. See stimuleerib naha taastumisprotsessi ja hoiab selle \u00f5iget elastsuse taset. Seda v\u00f5ib leida maasikatest, tomatitest, piimatoodetest, munadest ja eriti rohelistest k\u00f6\u00f6giviljadest (nt brokoli, lehtkapsas, spinat, salat, petersell, suvik\u00f5rvits, botrytis, kurk, hapukurk).<\/p>\n\n\n\n

        Men\u00fc\u00fc peaks sisaldama ka suures koguses E-vitamiini<\/strong>, nn noorusvitamiini, sisaldavaid tooteid. Seda v\u00f5ib leida seemnetes, t\u00e4isteratoodetes, taime\u00f5lides, piimatoodetes, maksas, oliivides, melonites, spinatis, p\u00e4hklites ja mandlites. <\/p>\n\n\n\n

        Tsink<\/strong> v\u00f5ib aidata parandada ka naha elastsust. Seda leidub m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rses koguses sellistes toiduainetes nagu p\u00e4hklid, idud, kliid, kaunviljad, petersell, k\u00f5rvitsaseemned, p\u00e4evalilleseemned, kala, liha, maks, tatrahakkliha, mereannid, rohelised k\u00f6\u00f6giviljad ja kollane juust.<\/p>\n\n\n\n

        Samuti tasub valida C-vitamiini<\/strong> sisaldavaid tooteid, mis stimuleerivad kollageeni s\u00fcnteesi ja toetavad naha uuenemist. Huvitav meetod venitusarmide raviks on v\u00e4line ja sisemine ravi porgandimahlaga. See on \u00e4\u00e4rmiselt rikas C-vitamiini ja teiste nahka toetavate mineraalide ja vitamiinide (nt A-vitamiini<\/strong>) poolest. See maitseb suurep\u00e4raselt ning samal ajal elavdab ja toidab kogu meie keha. V\u00e4liselt manustatuna (nt koos meresoolaga) v\u00f5itleb see ebat\u00e4iuste vastu, muudab naha elastsemaks ja t\u00f5hustab naha taastumisprotsesse.<\/p>\n\n\n\n

        Kodune kosmeetika venitusarmide jaoks<\/h3>\n\n\n\n

        Hea kodune abin\u00f5u venitusarmide vastu on aaloe vera ravi<\/strong> (v\u00e4rsket aaloe vera lehe mahla h\u00f5\u00f5rutakse regulaarselt kahjustatud nahale). Aaloe stimuleerib naha uuenemisprotsessi, suurendab selle niisutustaset ja annab sellele palju v\u00e4\u00e4rtuslikke toitaineid. <\/p>\n\n\n\n

        Kookos\u00f5li venitusarmide puhul<\/strong> on samuti v\u00e4ga populaarne. See sisaldab nahale v\u00e4\u00e4rtuslikke antioks\u00fcdante, on vananemisvastase toimega ja kiirendab kahjustatud naha taastumist. <\/p>\n\n\n\n

        Loetledes koduseid abin\u00f5usid venitusarmide vastu<\/strong>, ei saa unustada mainida selliseid looduslikke abin\u00f5usid, mis on kasulikud naha rekonstrueerimisel, nagu<\/p>\n\n\n\n

        • sidrunimahlaga segatud munavalge vaht, <\/li>
        • kartulimahl, <\/li>
        • sibulamahl, <\/li>
        • kakaov\u00f5i segatud kliidega, <\/li>
        • linaseemne\u00f5li,<\/li>
        • roosi\u00f5li, <\/li>
        • argaania\u00f5li,<\/li>
        • roosuhkru ja oliivi\u00f5li koorimine.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

          Kandke valitud koostisosa v\u00f5i segu kahjustatud nahale, oodake paar minutit ja loputage maha. Kui kasutate ainult \u00f5lisid, ei ole loputamine vajalik. Venitusarmide koduhooldust tuleks teha s\u00fcstemaatiliselt<\/strong>, eelistatavalt iga p\u00e4ev, v\u00e4hemalt 4 n\u00e4dala jooksul.<\/p>\n\n\n\n

          Muud meetodid venitusarmide eemaldamiseks<\/h2>\n\n\n\n

          Eelnevalt valmistatud tooted venitusarmide jaoks<\/h3>\n\n\n\n

          Otsides t\u00f5husaid ja samal ajal mugavaid ja praktilisi abin\u00f5usid venitusarmide vastu, ei saa me j\u00e4tta t\u00e4helepanuta mitmeid valmis<\/strong> tooteid, mis on m\u00f5eldud spetsiaalselt selle inetu naha ebameeldivuse parandamiseks. Sellised ostetud preparaadid venitusarmide jaoks on k\u00f5ige populaarsemad: kreemid, kreemid, salvid ja geelid venitusarmide jaoks.<\/p>\n\n\n\n

          Need sisaldavad mitmesuguseid toimeaineid (tavaliselt spetsiaalselt naha vajaduste j\u00e4rgi valitud taimeekstrakte ja -\u00f5lisid), millel on parandavad omadused, stimuleerivad kollageeni ja elastiini tootmist, kirgastavad v\u00e4rvimuutusi, siluvad, niisutavad, kaitsevad, parandavad naha \u00fcldist v\u00e4rvust, toidavad ja kiirendavad armide kadumist. \u00dcks k\u00f5ige arenenumaid ja parimate hindadega preparaate on Revamin Stretch Mark<\/strong> venitusarmide kreem. <\/p>\n\n\n\n

          Koduseid meetodeid ja valmis spetsiifikat kasutades tasub end toetada tervisliku toitumise ja aktiivse eluviisiga<\/strong>. M\u00f5lemad tegurid ei paranda mitte ainult meie naha seisundit, vaid avaldavad ka soodsat m\u00f5ju meie tervisele ja heaolule.<\/p>\n\n\n\n

          Venitusarmide ravi<\/h3>\n\n\n\n

          Kui meil on rohkem vaba aega, saame kasutada ka professionaalseid protseduure<\/strong> ilusalongides v\u00f5i esteetilise meditsiini kliinikutes. Mikrodermabrasioon<\/strong>, mis h\u00f5lmab epidermise<\/strong> v\u00e4limiste kihtide koorimist, on \u00fcks k\u00f5ige kasulikumaid meetodeid venitusarmide eemaldamiseks. Tulemuseks on naha tugevuse ja sileduse paranemine. <\/p>\n\n\n\n

          Teine venitusarmide ravi on n\u00f5elaga mesoteraapia<\/strong>, mis h\u00f5lmab spetsiaalsete toitvate ja taastavate ainete manustamist otse dermisse. Venitusarmid ravitakse samuti fraktsionaalse laseriga.<\/strong> Selle ravi tulemusena eemaldatakse naha v\u00e4limised kihid, v\u00e4hendatakse armide n\u00e4htavust ja stimuleeritakse kollageeni tootmist. Keemiline koorimine<\/strong> gl\u00fckoolhappega v\u00f5ib samuti aidata v\u00e4hendada venitusarmide teket.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Venitusarmid on \u00fcks k\u00f5ige t\u00fc\u00fctumaid naha puudusi. Need ei tundu v\u00e4ga esteetilised ja segavad meie siluetti. Mis veelgi hullem, venitusarmide eemaldamise protsess on tavaliselt pikk ja n\u00f5udlik ning ei anna alati oodatud tulemusi. Venitusarmid tekivad kollageenikiudude rebenemise tagaj\u00e4rjel ja on \u00fcks armistumise vorme, mist\u00f5ttu on nii raske taastada naha endist siledat ja \u00fchtlast struktuuri piirkondades, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-2607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilu","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2607"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5385,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2607\/revisions\/5385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}