{"id":2561,"date":"2021-10-09T17:14:06","date_gmt":"2021-10-09T15:14:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=2561"},"modified":"2021-10-25T11:45:16","modified_gmt":"2021-10-25T09:45:16","slug":"aneemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/aneemia\/","title":{"rendered":"Aneemia &#8211; s\u00fcmptomid, p\u00f5hjused, t\u00fc\u00fcbid. Kuidas seda ennetada ja ravida?"},"content":{"rendered":"\n<p>Paljudest verehaigustest v\u00e4\u00e4rib kindlasti erilist t\u00e4helepanu <strong>aneemia<\/strong>, mida nimetatakse ka <strong>aneemiaks <\/strong>ja mis v\u00e4ljendub muu hulgas <strong>hemoglobiini<\/strong>, punaste vereliblede ehk er\u00fctrots\u00fc\u00fctide ja nn <strong>hematokriti indeksi<\/strong> m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rse <strong>v\u00e4henemise<\/strong> kaudu. Ravimata aneemia avab tee <strong>teistele haigustele<\/strong>, eelk\u00f5ige organismi progresseeruvale h\u00fcpoksia, s\u00fcdame- ja vereringeh\u00e4iretele, m\u00e4luprobleemidele ja \u00e4\u00e4rmuslikel juhtudel isegi <strong>haige surma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hemoglobiin &#8211; normid veres ja selle funktsioonid<\/h2>\n\n\n\n<p>Aneemia on haigus, mis m\u00f5jutab otseselt veres oleva hemoglobiini &#8211; <strong>olulise valgu<\/strong>&#8211; koguse v\u00e4henemist, ilma milleta esineb t\u00f5siseid <strong>h\u00e4ireid<\/strong> <strong>peaaegu kogu organismi <\/strong> <strong>toimimises<\/strong>. Punastes vererakkudes leiduva hemoglobiini peamine \u00fclesanne on <strong>transportida hapnikku kopsudest k\u00f5ikidesse<\/strong> meie keha <strong>rakkudesse<\/strong> ja <strong>eemaldada neist s\u00fcsihappegaas<\/strong>, mis seej\u00e4rel v\u00e4ljahingatakse kopsude kaudu v\u00e4lismaailma.<\/p>\n\n\n\n<p>Selle t\u00e4htsust ei saa alahinnata ja alati on vaja hoolitseda selle \u00f5ige taseme s\u00e4ilitamise eest, mis <strong>WHO standardite<\/strong>, st Maailma Terviseorganisatsiooni j\u00e4rgi on<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>t\u00e4iskasvanud meeste puhul &#8211; 13-18 g\/dl;<\/li><li>t\u00e4iskasvanud naiste puhul &#8211; 12-16 g\/dl;<\/li><li>rasedate naiste puhul: 11-14 g\/dl;<\/li><li>vasts\u00fcndinute puhul &#8211; 17-22 g\/dl;<\/li><li>vanemate laste puhul 11-13 g\/dl.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Need v\u00e4\u00e4rtused ei ole \u00fcheselt m\u00f5istetavad ja <strong>v\u00f5ivad muutuda<\/strong> erinevate tegurite, sealhulgas <strong>tehtud<\/strong> laboratoorsete <strong>testide t\u00e4psuse<\/strong> t\u00f5ttu. Sellest olenemata avaldub hemoglobiini puudus iseloomulikul viisil, mis viib just <strong>aneemia ehk aneemia tekkimiseni<\/strong>, mida iseloomustame \u00fcksikasjalikumalt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aneemia &#8211; haiguse k\u00f5ige olulisemad s\u00fcmptomid<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_49107753_s-2019.webp\" alt=\" punased verelibled\" width=\"500\" height=\"379\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>S\u00f5ltumata<strong>aneemia<\/strong> t\u00fc\u00fcbist on <strong>palju s\u00fcmptomeid<\/strong>, mida <strong>ei ole raske segi ajada teiste haigustega<\/strong>, ja <strong>spetsialistid m\u00e4rg<\/strong> ivad muu hulgas j\u00e4rgmist<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>pidev n\u00f5rkuse ja v\u00e4simuse tunne, energiapuudus;<\/li><li>suurenevad uneh\u00e4ired, mis v\u00f5ivad isegi p\u00f5hjustada unetust;<\/li><li>naha, huulte, igemete ja silmade sidekesta iseloomulik kahvatus;<\/li><li>tugev peavalu ja pearinglus, mis v\u00f5ib viia minestamiseni;<\/li><li>juuste haprus, haprus ja juuste kuivusest tingitud juuste v\u00e4ljalangemine;<\/li><li>\u00f5hupuudus rinnus;<\/li><li>k\u00fclmad jalad ja k\u00e4ed;<\/li><li>rasked, valulikud jalakrambid, liiges- ja luuvalu;<\/li><li>s\u00fcdamepekslemine ja muud kardiovaskulaarsed probleemid;<\/li><li>v\u00e4henenud keskendumisv\u00f5ime, mist\u00f5ttu on sageli raske keskenduda isegi k\u00f5ige lihtsamatele \u00fclesannetele;<\/li><li>\u00e4rrituvus ja meeleolu k\u00f5ikumine;<\/li><li>n\u00f5rgenenud immuunsus, suurenenud vastuv\u00f5tlikkus infektsioonidele;<\/li><li>v\u00e4henenud sugutung.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aneemia &#8211; kuidas seda saab diagnoosida<\/h2>\n\n\n\n<p>Aneemia s\u00fcmptomite paljusus v\u00f5ib m\u00f5nikord p\u00f5hjustada <strong>probleeme selle \u00f5ige diagnoosimisega<\/strong>, mist\u00f5ttu diagnoositakse seda mitte ainult <strong>anamneesi<\/strong> abil, vaid eelk\u00f5ige m\u00f5ne <strong>p\u00f5hilise diagnostilise testi<\/strong>tellimisega:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>vereanal\u00fc\u00fcs, mida saab tellida ainult arst, nn morfoloogia, mida kasutatakse tavaliselt mitte ainult aneemia diagnoosimisel, v\u00f5imaldades v\u00e4ga t\u00e4pselt m\u00e4\u00e4rata er\u00fctrots\u00fc\u00fctide (RCB), st punaste vereliblede arvu, nende keskmise suuruse (MCV), eespool kirjeldatud hemoglobiini kontsentratsiooni (MCHC) ja hematokriti kontsentratsiooni (HCT), n\u00e4itaja, t\u00e4nu millele teame er\u00fctrots\u00fc\u00fctide protsentuaalset osakaalu veres;<\/li><li>ESR ehk Biernacki test, nn punaste vereliblede arvu n\u00e4itaja;<\/li><li>rauatase, liiga madal tase viitab aneemiale;<\/li><li>ferritiini taseme kontrollimine, mis on valk, mis vastutab raua aatomite sidumise ja nende kogunemise eest organismis, siin n\u00e4itab madal tase samuti aneemia tekkimist. T\u00e4helepanu tasub p\u00f6\u00f6rata ka selle liiale, mis omakorda v\u00f5ib viidata maksahaigusele, nt selle \u00fcletalitlusele v\u00f5i \u00e4\u00e4rmiselt valulikule reumatoidartriidile;<\/li><li>vitamiini B12, kobalamiini ja vitamiini B9 ehk foolhappe &#8211; kahe vitamiini, ilma milleta on punaste vereliblede tootmine v\u00f5imatu &#8211; kogus;<\/li><li>punaste vereliblede moodustumise ja lagunemise kiiruse m\u00e4\u00e4ramine;<\/li><li>v\u00e4ljaheite uurimine nn okkultvere esinemise suhtes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aneemia &#8211; peamised ja k\u00f5ige levinumad p\u00f5hjused<\/h2>\n\n\n\n<p>Aneemia on <strong>paljude erinevate haigustekitajate<\/strong> poolt p\u00f5hjustatud seisund, kusjuures k\u00f5ige levinumad aneemia p\u00f5hjused, mida ka <strong>spetsialistid selle ravimisel<\/strong> esile toovad, on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ebapiisav rauasisaldus organismis;<\/li><li>eespool nimetatud kobalamiini ja foolhappe puudus;<\/li><li>kehv toitumine, piirav toitumine, milles puuduvad paljud toitained, vitamiinid ja mineraalid;<\/li><li>samaaegselt esinevad kroonilised, nakkus- v\u00f5i v\u00e4hihaigused;<\/li><li>viirus-, bakteriaalsed v\u00f5i seeninfektsioonid;<\/li><li>parasiidid keha erinevates s\u00fcsteemides ja organites;<\/li><li>krooniline alkoholi kuritarvitamine;<\/li><li>raske verekaotus, nt \u00f5nnetusjuhtumi tagaj\u00e4rjel;<\/li><li>ninaverejooks ja tugevad menstruatsioonid;<\/li><li>teatud ravimite, n\u00e4iteks mittesteroidsete p\u00f5letikuvastaste ravimite liigsete annuste v\u00f5tmine;<\/li><li>raskmetallide m\u00fcrgistus.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aneemia &#8211; jaotus hemoglobiini taseme j\u00e4rgi<\/h2>\n\n\n\n<p>Selle ohtliku ja isegi eluohtliku haiguse jagamiseks on <strong>palju erinevaid kriteeriume.<\/strong> P\u00f5hiline on selle eristamine vastavalt <strong>s\u00fcmptomite raskusastmele<\/strong>, mis tuleneb ka <strong>hemoglobiini tasemest<\/strong>, ja neid tegureid arvestades v\u00f5ib aneemia jagada j\u00e4rgmiselt<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>kerge<\/strong>, mille puhul hemoglobiini tase j\u00e4\u00e4b vahemikku 10-12 g\/dl;<\/li><li><strong>m\u00f5\u00f5dukas<\/strong>, kui hemoglobiin on vahemikus 8-9,9 g\/dl.<\/li><li>raske, mille p\u00f5hjuseks on hemoglobiini langus vahemikku 6,5-7,9 g\/dl.<\/li><li><strong>v\u00e4ga<\/strong> raske, mis on otseselt eluohtlik ja hemoglobiin langeb alla 6,5 g\/dl.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aneemia &#8211; teiste ainete puudusest tingitud lagunemine<\/h2>\n\n\n\n<p>Loomulikult ei ole see ainus aneemia jaotamine, mida kasutatakse, sama sageli kasutatakse ka <strong>oluliste toitainete<\/strong>, vitamiinide ja mineraalainete nn puuduse kriteeriumi. Sellisel juhul saame tegeleda erinevate aneemiat\u00fc\u00fcpidega, n\u00e4iteks<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rauapuudulikkuse aneemia<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_219442542_s-2019.webp\" alt=\" rauarikkad tooted\" width=\"500\" height=\"334\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Teine nimetus, mida selle kohta kasutatakse, on <strong>mikrots\u00fctaarne aneemia<\/strong>, mille p\u00f5hjuseks on liiga <strong>madal ra<\/strong> uasisaldus organismis. Raud on <strong>paljude haiguste<\/strong>, sealhulgas aneemia <strong>ennetamisel<\/strong> oluline element, mis vastutab eelk\u00f5ige <strong>punaste vereliblede ehitamise ja n\u00f5uetekohase toimimise ning hemoglobiini s\u00fcnteesi<\/strong> eest. Selle puudus m\u00f5jutab kohe tervislikku seisundit ja seda p\u00f5hjustavad<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>suur verekaotus, nt haavade t\u00f5ttu, operatsioonide ajal, tugevate menstruatsioonide v\u00f5i seedetrakti v\u00f5i kuseteede verejooksu korral, nt p\u00f5ie-, neeru- v\u00f5i glomerulip\u00f5letiku korral;<\/li><li>ebanormaalne raua imendumine seedetraktist, mis on p\u00f5hjustatud peamiselt eba\u00f5igest toitumisest, liiga v\u00e4hesest selle elemendi sisaldusest ja muudest kaasnevatest haigustest, nagu Crohni t\u00f5bi-Crohna;<\/li><li>suurenenud rauavajadus, mis tekib noorukieas, rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel ning vasts\u00fcndinutel, keda ei imetata.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Rauapuudulikkuse aneemiat on suhteliselt lihtne avastada <strong>vereanal\u00fc\u00fcside abil<\/strong>; saadud tulemused n\u00e4itavad kohe paljude oluliste n\u00e4itajate v\u00e4henemist, sealhulgas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>MCHC, keskmine hemoglobiini kontsentratsioon punaliblede vererakkudes <\/li><li>MCV, punaste vereliblede arv<\/li><li>MCH &#8211; hemoglobiini keskmine mass vererakus;<\/li><li>Seerumi rauasisaldus;<\/li><li>ferritiini ja retikulots\u00fc\u00fctide arv, kusjuures viimane s\u00f5ltub haiguse raskusastmest, nagu eespool kirjeldatud.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tasub m\u00e4rkida ka selle <strong>negatiivseid m\u00f5jusid<\/strong>, lisaks juba eespool mainitud m\u00f5jule v\u00f5ib esineda naha pragunemine, peamiselt suunurkades, hingamisraskused, haprad ja haprad k\u00fc\u00fcned, punetav keel, suurenev apaatia, v\u00e4simusl\u00e4ve alanemine. Viimane haigus p\u00f5hjustab samaaegselt kehalise aktiivsuse v\u00e4henemist, mis omakorda aitab kaasa \u00fclekaalu v\u00f5i rasvumise suurenemisele.<\/p>\n\n\n\n<p>Rauapuudusest p\u00f5hjustatud aneemia ravi seisneb peamiselt <strong>selle elemendi puuduse t\u00e4iendamises<\/strong>, kergematel juhtudel piisab ainult <strong>praeguse toitumise muutmisest<\/strong>. Raskematel juhtudel on kahjuks vaja v\u00f5tta <strong>rauapreparaate<\/strong> tablettide v\u00f5i kiirema toimega s\u00fcstide kujul.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamiini B12 ja vitamiini B9 puudusest p\u00f5hjustatud aneemia<\/h3>\n\n\n\n<p>Need vitamiinid kuuluvad erakordselt suurde r\u00fchma ja on samal ajal h\u00e4davajalikud <strong>tervise s\u00e4ilitamiseks<\/strong> ning paljude inimkeha s\u00fcsteemide ja organite <strong>t\u00f5husaks toimimiseks.<\/strong> Seet\u00f5ttu on vaja hoolitseda nende n\u00f5uetekohase taseme s\u00e4ilitamise eest, sest nende puudulikkus t\u00e4hendab suuremat riski haigestuda <strong>megaloblastilisse<\/strong> <strong>aneemiasse<\/strong> <strong>,<\/strong> mida nimetatakse ka <strong>pahaloomuliseks aneemiaks<\/strong> v\u00f5i <strong>Addison-Biermeri<\/strong> aneemiaks. K\u00f5ige levinumad p\u00f5hjused on:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>m\u00f5lemaid vitamiine sisaldavate toodete vaene toitumine;<\/li><li>alkoholism;<\/li><li>Toitainete h\u00e4iritud imendumine seedes\u00fcsteemis, mis on enamasti p\u00f5hjustatud haigustest;<\/li><li>infektsioon seedetrakti parasiitidega, nt paelussidega;<\/li><li>vitamiinide \u00f5ige imendumise eest vastutava teguri h\u00e4ired.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Selle k\u00e4igus on h\u00e4iritud <strong>punaste vereliblede tootmine<\/strong>, mis on <strong>normaalsest suuremad<\/strong>; sellel on ka s\u00fcmptomid, mis eristavad seda selgelt teistest sortidest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>naha n\u00e4htav kollasus;<\/li><li>liigne ja tavaliselt enneaegne juuste halvenemine;<\/li><li>meeleoluh\u00e4ired;<\/li><li>maitse kaotamine;<\/li><li>probleemid urineerimisega;<\/li><li>siseorganite, maksa v\u00f5i p\u00f5rna laienemine;<\/li><li>hallutsinatsioonid, mis v\u00f5ivad sarnaneda vaimuhaiguse s\u00fcmptomitega;<\/li><li>dementsus;<\/li><li>raskusi m\u00e4letamisega.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Megaloblastiline aneemia on \u00fcks k\u00f5ige raskemini ravitavatest; nagu ka eelmise puhul, tuleb <strong>m\u00f5lema vitamiini puuduj\u00e4\u00e4ke korrigeerida<\/strong>, kuid kui haigus on liiga kaugele arenenud, tuleb kobalamiini ja foolhapet sisaldavaid preparaate <strong>v\u00f5tta kogu eluks<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hemol\u00fc\u00fctiline aneemia<\/h3>\n\n\n\n<p>Teine levinud aneemia t\u00fc\u00fcp on hemol\u00fc\u00fctiline <strong>aneemia<\/strong>, mille k\u00e4igus <strong>er\u00fctrots\u00fc\u00fcdid lagunevad liiga kiiresti<\/strong>, <strong>h\u00e4vitades<\/strong> neid sageli <strong>p\u00f6\u00f6rdumatult<\/strong>, ja seda haigust v\u00f5ib jagada kahte p\u00f5hit\u00fc\u00fcpi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>omandatud hemol\u00fc\u00fctiline aneemia<\/strong>, kui punaliblede mehaaniline kahjustus on tavaliselt tingitud toksiliste ainete, nt raskemetallide, toimest. Sarnaseid negatiivseid m\u00f5jusid tekitavad ka teatavad ravimid ja haigused;<\/li><li><strong>kaasas\u00fcndinud hemol\u00fc\u00fctiline aneemia<\/strong>, mis tuleneb punaste vereliblede ebanormaalsest moodustumisest, nende struktuuri h\u00e4iretest.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sellise aneemia p\u00f5hjuseks v\u00f5ivad olla <strong>p\u00f5rna ja immuuns\u00fcsteemi h\u00e4ired<\/strong>, mis h\u00e4vitavad terveid er\u00fctrots\u00fc\u00fcte. Sama sageli p\u00f5hjustavad sellist seisundit <strong>arenevad infektsioonid<\/strong>, alates lihtsatest p\u00f5letikest kuni kasvajateni, nt leukeemia. T\u00e4helepanu v\u00e4\u00e4rivad s\u00fcmptomid, mis n\u00e4itavad seda t\u00fc\u00fcpi haiguse arengut, on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>naha ja silmavalgete kollasus uuesti;<\/li><li>tume uriin;<\/li><li>laienenud p\u00f5rn;<\/li><li>suurenenud rauasisaldus;<\/li><li>suurenenud s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedus.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ravi on keerulisem kui eelmiste variantide puhul ja h\u00f5lmab <strong>immunosupressiivsete ravimite<\/strong> v\u00f5i <strong>kortikosteroidide<\/strong> manustamist, m\u00f5nikord on vaja <strong>vere\u00fclekannet<\/strong> ja k\u00f5ige raskematel juhtudel tuleb p\u00f5rn <strong>kirurgiliselt eemaldada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aplastiline aneemia<\/h3>\n\n\n\n<p>Otseselt seotud <strong>aplaasia<\/strong>, st <strong>luu\u00fcdi atroofia<\/strong>, mist\u00f5ttu <strong>uusi punaseid vereliblesid<\/strong> ei saa toota v\u00f5i neid toodetakse <strong>liiga v\u00e4ikestes kogustes<\/strong>. Aplastiline aneemia jaguneb samuti kaasas\u00fcndinud v\u00f5i omandatud aneemiaks, mille tekkep\u00f5hjused on j\u00e4rgmised:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>infektsioonid, peamiselt viirusinfektsioonid, mis p\u00f5hjustavad nt hepatiiti;<\/li><li>teatavate ravimite, peamiselt antibiootikumide ja p\u00f5letikuvastaste ravimite kasutamine;<\/li><li>m\u00fcrgistus kahjulike kemikaalidega, nt pestitsiidid, taimekaitsevahendid;<\/li><li>keemiaravi ja kiiritusravi, mida kasutatakse v\u00e4hi raviks;<\/li><li>sidekoehaigused<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kliinilised s\u00fcmptomid on t\u00fc\u00fcpilised teistele vormidele, millele lisandub kerge verevalum ja spontaanne verejooks ilma n\u00e4htava p\u00f5hjuseta. Mis puutub ravimisse, siis on ainult \u00fcks meetod, mis on garanteeritult t\u00f5hus, ja see on <strong>luu\u00fcdi siirdamine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aneemia rasedatel naistel<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_317198812_s-2019.webp\" alt=\" rase naine arsti juures\" width=\"500\" height=\"334\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Teine variant, mida tasub \u00fcksikasjalikumalt kirjeldada, <strong>esineb rasedatel naistel<\/strong> ja selle peamine p\u00f5hjus on suurenenud <strong>vajadus vitamiinide<\/strong>, eriti B12 ja foolhappe ning mineraalide j\u00e4rele, mille eesotsas on muidugi raud. Keha vajab neid rohkem, sest ta peab tootma rohkem verd, umbes <strong>20-30 protsenti<\/strong>, mis on vajalik <strong>lapse<\/strong> \u00f5igeks <strong>kasvuks ja arenguks<\/strong> emakas <strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oluline on s\u00e4ilitada need tasemed <strong>kogu raseduse jooksul<\/strong>, sest puudused suurendavad riski, mis on trimestrite l\u00f5ikes erinev. Esimesel trimestril on suurenenud <strong>raseduse katkemise risk<\/strong>, teisel trimestril v\u00f5ib esineda <strong>loote v\u00e4\u00e4rarenguid<\/strong> ja kolmandal trimestril p\u00f5hjustab rauapuudus <strong>enneaegset s\u00fcnnitust<\/strong>. Ravi seisneb <strong>sobiva dieedi valimises<\/strong> ja selle puuduj\u00e4\u00e4kide t\u00e4iendamises toidulisanditega, mis sisaldavad <strong>kolme eespool nimetatud koostisosa<\/strong>, millest <strong>foolhape<\/strong>on tulevase ema jaoks k\u00f5ige olulisem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aneemia lastel<\/h3>\n\n\n\n<p>Aneemia ei ole ainult t\u00e4iskasvanuid m\u00f5jutav haigus; <strong>see<\/strong> on sama levinud <strong>eri vanuses lastel<\/strong>, isegi <strong>vasts\u00fcndinutel<\/strong> <strong>.<\/strong> Selle p\u00f5hjuseks on peamiselt <strong>rauapuudus<\/strong>, mida tuleb kohe t\u00e4iendada, et v\u00e4ltida selliseid murettekitavaid s\u00fcmptomeid lapsel nagu<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kahvatu nahk;<\/li><li>ebaregulaarne s\u00fcdamel\u00f6\u00f6k;<\/li><li>peavalu ja pearinglus;<\/li><li>\u00f5hupuudus<\/li><li>unisus ja energiapuudus;<\/li><li>keskendumis- ja t\u00e4helepanuprobleemid;<\/li><li>veri uriinis ja v\u00e4ljaheites.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Selliseid terviseh\u00e4ireid saab v\u00e4ltida v\u00e4ikelapse <strong>tasakaalustatud toitumisega<\/strong>, mis sisaldab mitte ainult sobivaid annuseid rauda, vaid ka foolhapet ja kobalamiini, kuid nende kohandamine <strong>peaks olema tehtud spetsialisti poolt<\/strong> <strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aneemia &#8211; mida s\u00fc\u00fca, et seda v\u00e4ltida<\/h2>\n\n\n\n<p> Tervislik toitumine on <strong>soovitatav ka erinevat t\u00fc\u00fcpi aneemia all kannatavatele t\u00e4iskasvanutele<\/strong> ning soovituslikud toidud on j\u00e4rgmised <strong>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>lehtk\u00f6\u00f6giviljad;<\/li><li>tomatid;<\/li><li>punapeet;<\/li><li>l\u00e4\u00e4tsed<\/li><li>brokoli<\/li><li>spinat;<\/li><li>tilli;<\/li><li>rohelised herned;<\/li><li>lehtkapsas;<\/li><li>kruubid;<\/li><li>t\u00e4isteratooted;<\/li><li>puuviljad, eriti marjad, nt vaarikad, musts\u00f5strad; eksootilised puuviljad, nt avokaadod ja tsitrusviljad, nt apelsinid, mis on samuti t\u00e4is synefriini, sisaldavad palju rauda.<\/li><li>kala, peamiselt merekalad, makrell, tuunikala, sardiinid;<\/li><li>veiseliha, vasikaliha ja rups, nt maks;<\/li><li>munakollased.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Allikad:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/anemia<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/iron-deficiency-anemia#causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/iron-deficiency-anemia#causes<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/megaloblastic-anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/megaloblastic-anemia<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/idiopathic-aplastic-anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/idiopathic-aplastic-anemia<\/a> <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paljudest verehaigustest v\u00e4\u00e4rib kindlasti erilist t\u00e4helepanu aneemia, mida nimetatakse ka aneemiaks ja mis v\u00e4ljendub muu hulgas hemoglobiini, punaste vereliblede ehk er\u00fctrots\u00fc\u00fctide ja nn hematokriti indeksi m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rse v\u00e4henemise kaudu. Ravimata aneemia avab tee teistele haigustele, eelk\u00f5ige organismi progresseeruvale h\u00fcpoksia, s\u00fcdame- ja vereringeh\u00e4iretele, m\u00e4luprobleemidele ja \u00e4\u00e4rmuslikel juhtudel isegi haige surma. Hemoglobiin &#8211; normid veres ja selle funktsioonid [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2561"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7233,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2561\/revisions\/7233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}