{"id":2465,"date":"2021-10-05T20:50:06","date_gmt":"2021-10-05T18:50:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=2465"},"modified":"2021-10-05T20:50:06","modified_gmt":"2021-10-05T18:50:06","slug":"noges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/noges\/","title":{"rendered":"N\u00f5ges – juuste v\u00e4ljalangemise arvamused ja m\u00f5ju"},"content":{"rendered":"

Liigne juuste väljalangemine või kiirendatud kiilaspäisus<\/strong> on probleem, mida ei saa eirata. See mõjutab nii mehi kui ka naisi, olenemata vanusest, ja selle põhjuseks on erinevad põhjused. Nende tundmaõppimine on oluline õige diagnoosi<\/strong> püstitamiseks ja sobiva<\/strong> ravi valimiseks ning üks kõige sagedamini kasutatavatest ravimeetoditest on taimne ravi. Taimede ja ravimtaimede kasutamine ei mõjuta mitte ainult juuste väljalangemise peatamist, vaid ka kogu tervislikku seisundit, ja kõige rohkem kasu toov taim on kindlasti harilik nõges<\/strong> (urtica dioica l.<\/em>).<\/p>

Taimsed ravimid – kasu meie tervisele<\/h2>

Kui otsite tõhusaid meetodeid progresseeruva kiilaspäisuse peatamiseks<\/strong>, siis tasub pöörduda looduse poole, taime<\/strong> jõu poole, mis on tuntud ja mida on tavaliselt kasutatud vähemalt sajandeid. Taimne meditsiin<\/strong>, mida nimetatakse ka fütoteraapiaks<\/strong>, kasutab seda täielikult ära ja selle kõige olulisemad eelised on järgmised<\/p>

  • ravi ohutus, erinevalt paljudest ravimitest ei ole enamiku ravimtaimede, sealhulgas nõgese kasutamisel peaaegu mingeid kõrvaltoimeid, ainus erand on harvaesinevad individuaalsed allergilised reaktsioonid konkreetse taime suhtes;<\/li>
  • toime kiirus, mis on väga sageli sama või lähedane sarnase toimega ravimite omale;<\/li>
  • ravimtaimede ja -taimede laialdane kättesaadavus, millest paljud kasvavad meie põldudel, niitudel ja aedades, ning selle ravimeetodi madal koguhind.<\/li><\/ul>

    Loomulikult ei tohiks siinkohal liiga entusiastlikud olla; ravimtaimed on kasulikud paljude haiguste sümptomite leevendamisel ja mõnede haiguste ennetamisel, kuid nad ei ole<\/strong> vahend <\/strong>kõigele. Tõsisemate tervisehäirete korral on oluline pöörduda spetsialisti poole, kes otsustab, millist ravimeetodit ja -vahendit kasutada.<\/p>

    Nõges – taime päritolu ja välimus<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Enamik meist peab nõgesid aias kasvavaks umbrohuks<\/strong>, mille me tavaliselt eemaldame, et vältida selle kõrvetavaid lehti. Kuid me teeme suure vea<\/strong>, sest tavaliselt ei tea, et seda saab kasutada mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel<\/strong>, vaid ka köögis<\/strong>, paljude maitsvate roogade lisandina. Nii et kindlasti tasub selle kohta veidi rohkem teada saada.<\/p>

    Nõges urtica dioica<\/em><\/strong> on mitmeaastane taim, mis kuulub nõgese perekonda (Urticaceae<\/em>) ja kasvab praktiliselt kõigil mandritel, Aasias, Põhja-Ameerikas, Põhja-Aafrikas ja muidugi Euroopas. Seda tuntakse ka teiste nimetuste all: suur nõges, kahekojaline nõges, kopra, kvaagga või vutivõrk. Ta kasvab kuni 2 m kõrgeks, tema üksikud varred on kaetud kõrvetavate karvadega ja tumerohelised südamekujulised lehed on teravad, teravate servadega, mis on kaetud samade karvadega nagu vars. Õitsemise ajal on õied väikesed, vaid umbes 2 mm läbimõõduga, rohelised ja õisikutesse koondatud.<\/p>

    Nõges – milliseid toitaineid see sisaldab<\/h2>

    Kuivatatud<\/strong> nõgese lehti kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel<\/strong>, sealhulgas juuste väljalangemise vastu, kuid toiduvalmistamisel on parem kasutada värskeid .<\/strong> Pärast lõikamist jäetakse nõgese lehed üheks kuni kaheks päevaks<\/strong> närbuma, et need vähem põleksid ja neid saaks edasi töödelda .<\/strong> Need on tõeline aardelaegas väärtuslikest<\/strong> koostisainetest tervisele<\/strong>, sisaldades selliseid toimeaineid nagu:<\/p>

    B1-vitamiin<\/h3>

    B1-vitamiinil, st tiamiinil, on samuti juuksesõbralikud omadused, kuna see reguleerib rasunäärmeid<\/strong>, mis tasakaalustab liigset talitootmist ja muudab juuksed rasvaseks, mis muutuvad ka hapraks ja tuhmiks. Liiga palju rasu viib väga kiiresti seborrhoilise dermatiidi tekkimiseni, millest saab ka seborrhoilise alopeetsia põhjus. B1-vitamiinil on ka teisi sama olulisi<\/strong> funktsioone:<\/p>

    • reguleerib südant ja vereringesüsteemi;<\/li>
    • hoolitseb närvisüsteemi nõuetekohase toimimise eest, tagades seeläbi parema mälu ja keskendumisvõime;<\/li>
    • tugevdab nõrgenenud immuunsust;<\/li>
    • aitab kiiremini toime tulla kasvava ülekaalu ja rasvumisega, osaledes energia ainevahetuses;<\/li>
    • omab antioksüdantseid omadusi, eemaldades vabu radikaale.<\/li><\/ul>

      C-vitamiin<\/h3>

      Kindlasti kõige olulisem<\/strong> tervise seisukohalt, ilma milleta oleks ta täiesti “korratu”<\/em> ja seetõttu tasub seda anda koos nõgesega, eelistatult toidulisandite kujul, mille üheks komponendiks ta on. C-vitamiin, tuntud ka kui l-askorbiinhape, on üks tugevamaid antioksüdante, mis hävitab märkimisväärse osa vabadest radikaalidest ja kaitseb organismi oksüdatiivse stressi mõjude eest. Loomulikult ei ole<\/strong> see askorbiinhappe ainus mõju<\/strong>, mis mõjutab positiivselt ka<\/p>

      • kollageeni sünteesi intensiivistamine, mis on sidekoe moodustav valk, mis on osa muu hulgas luudest, liigesekõhrest, hammastest, nahast ja veresoontest;<\/li>
      • suurenenud hüaluroonhappe tootmine, mida vajavad ka juuksed ja nahk;<\/li>
      • raua parem imendumine ja foolhappe kasutamine organismis, mis on vajalik erütrotsüütide ehk punaste vereliblede moodustamiseks;<\/li>
      • kõrgem immuunsus, tõhusam immuunsüsteem;<\/li>
      • naha loomuliku vananemisprotsessi peatamine, selle hea niisutamine, toitmine, kortsude silumine ja värvimuutuste vähendamine;<\/li>
      • vähem juukseotsa lõhenemist ja samaaegselt loomuliku juuksevärvi tugevdamist;<\/li>
      • vähendada stressi negatiivset mõju, parandada vaimset heaolu.<\/li><\/ul>

        E-vitamiin<\/h3>

        Veel üks antioksüdant, mis kaitseb keha rakke juba mainitud vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. Selle positiivset mõju juustele ei saa alahinnata, sest see vastutab peanaha seisundi<\/strong> eest, toidab seda ja kiirendab haavade ja muude ärrituste paranemist. E-vitamiini toidulisandid muudavad juuksed tugevamaks, aitavad neil taastada oma sära ja värvi, nii et seda ei nimetata mitte ilmaasjata “nooruse vitamiiniks<\/em>“. Selle vitamiini muud sama olulised tervist edendavad omadused on järgmised:<\/p>

        • kaitse ateroskleroosi eest;<\/li>
        • Trombotsüütide agregatsiooni vältimine, mis põhjustab tromboosiriski;<\/li>
        • korralik vere hüübimine;<\/li>
        • säilitades õige veresuhkru taseme, mis on oluline element diabeedi ennetamisel;<\/li>
        • nägemise parem toimimine;<\/li>
        • suurem viljakus, toetades ovulatsiooni naistel ja parema kvaliteediga sperma tootmist meestel;<\/li>
        • tõhusam süda ja südame-veresoonkonna süsteem, vähendades kahjuliku LDL-kolesterooli fraktsiooni taset.<\/li><\/ul>

          K-vitamiin<\/h3>

          Mitmete orgaaniliste ühendite<\/strong> kombinatsioon ühes rühmas, mis on oluline eelkõige normaalse vere hüübimise<\/strong> säilitamiseks .<\/strong> Looduses esineb see kahel erineval kujul, nagu:<\/p>

          • K1-vitamiini, mida tuntakse ka fülokinooni, fütoniooni või fütomenadiooni nime all, toodavad taimed ja seda leidub suures koguses ka nõgese lehtedes ning see on organismi poolt assimileeritav umbes 70 protsendi ulatuses;<\/li>
          • K2-vitamiin (menakinoon), mida toodavad inimese seedesüsteemi bakterid, mis on osa nn soolestiku bakterifloorast, mis on praktiliselt 100 % ulatuses omastatav.<\/li><\/ul>

            Selle lisamine on hädavajalik ja selle arvukad tervendavad omadused muudavad ilma selleta peaaegu võimatuks. See, mis sisaldub ka nõgeses, vastutab oluliste protsesside eest<\/strong> organismis:<\/p>

            • osaleb eespool nimetatud vere hüübimise eest vastutavate faktorite sünteesis;<\/li>
            • on kaitsev mõju verejooksude vastu, tugevdades ja tihendades veresoonte seinu;<\/li>
            • säilitab tasakaalustatud kaltsiumitaseme, mis toetab luude ja liigeste tervist;<\/li>
            • on põletikuvastaste, seenevastaste, antibakteriaalsete ja valuvaigistavate omadustega;<\/li>
            • see on vähktõve ennetamise element.<\/li><\/ul>

              Mineraalsoolad<\/h3>

              Lühidalt öeldes, elemente<\/strong>, mis on varustatud toidulisanditega, mis sisaldavad tervisele positiivset mõju<\/strong> avaldavaid nõgese leheekstrakte. Neid leidub praktiliselt igas meie keha rakus, reguleerides paljude elutähtsate protsesside kulgu. Nõges sisaldab neist kõige olulisemaid, mis ka juuste väljalangemise spetsialistide sõnul on:<\/p>

              • räni<\/strong>, element, ilma milleta me ei saa unistada tugevatest, tervetest ja mitte langevatest juustest, mis toimib juba rakutasandil. See takistab juuste väljalangemist, tugevdades juuste struktuuri, muutes need vähem hapraks ja hapraks; samuti tugevdab see juuksefolliikuleid ja juuksepõlvi. Samuti mõjub see soodsalt südame, liigeste ja tugevate luude toimimisele, taastab naha tugevust, silub kortse ja eemaldab akne kahjustusi;<\/li>
              • kaltsium<\/strong>, üldtuntud kui kaltsium, teine element, mis tugevdab luid ja ennetab nende haigusi, sealhulgas osteoporoosi. Kõige parem on seda täiendada koos D-vitamiiniga, mis suurendab selle toimet ja omastatavust, samuti kirjeldatud K2-vitamiiniga. Kaltsiumipuudus kahjustab ka juuste seisundit, mis lõhenevad otstest, muutuvad kuivaks ja hakkavad välja langema;<\/li>
              • fosfor<\/strong>, element, mis koos kaltsiumiga tagab luude vastupidavuse luumurdudele ja hoiab ära hammaste kadumise. Fosfor on fosfolipiidide koostisosa, mis vastutavad rakumembraanide õige struktuuri eest ja kaitsevad lihaskrampide ja tursete eest. See tugevdab juukseid, tagab nende elastsuse, reguleerib rasu eritumist ja vähendab kõõma tekkimise võimalust;<\/li>
              • mangaan<\/strong>, mis osaleb aktiivselt ka punaste vereliblede tootmises, parandab raua ja vitamiinide imendumist, reguleerib aju ja närvisüsteemi toimimist, takistab naha kuivamist ja lõhenemist, juuste nõrgenemist ja väljalangemist, hoolitseb ka libiido eest, säilitades täieliku seksuaalse võimekuse.<\/li><\/ul>

                Muud bioloogiliselt aktiivsed ühendid<\/h3>

                Vitamiinid ja mineraalid<\/strong>, mis edendavad mitte ainult juukseid, vaid ka kogu tervislikku seisundit, ei ole ainsad aktiivsed ühendid, mida see taim, mida me ei tohiks pidada ebavajalikuks umbrohuks, sisaldab. See sisaldab ka:<\/p>

                • rasvhapped;<\/li>
                • orgaanilised happed, <\/li>
                • flavonoidid, sealhulgas rutiin ja kvertsetiin;<\/li>
                • tanniinid;<\/li>
                • fütosteroolid;<\/li>
                • karotenoidid, sealhulgas karoteen ja luteiin.<\/li><\/ul>

                  Nõges – kokkuvõte raviomadustest<\/h2>
                  \"<\/figure><\/figure><\/div>

                  Hariliku nõgese<\/strong> koostis näitab selgelt, et seda tasub hinnata selle mitmekülgse ja positiivse<\/strong> mõju tõttu meie tervisele. See mõjub eriti hästi juustele, takistades nende väljalangemist, tugevdades nõrgenenud juuksejuurt ja juuksefolliikuleid, ennetades juuste lõhenemist. Samuti takistab see testosterooni muundumist selle kahjulikuks variandiks, dihüdrotestosterooniks<\/strong>, DHT, mis kahjustab pöördumatult folliikuleid. Kuid need ei ole selle ainukesed raviomadused ja seda kasutatakse ka muude haiguste<\/strong> puhul:<\/p>

                  • ülemiste hingamisteede infektsioonid, vähendab nohu või vaevava heinapalaviku sümptomeid;<\/li>
                  • allergiatele, tänu oma antihistamiinsetele omadustele sobib see nii hooajaliste kui ka krooniliste allergiliste reaktsioonide puhul;<\/li>
                  • artriidist või reumatoidartriidist põhjustatud tugev seljavalu ja liigesevalu;<\/li>
                  • seedetrakti kaebused, kõhulahtisus, seedehäired ja gastriit või soolekatarr;<\/li>
                  • infektsioonid ja põletikud suus, kuna sellel on desinfitseerivad omadused;<\/li>
                  • liigsed toksiinid organismis, mida see aitab eemaldada tänu oma diureetilistele omadustele, mida hindavad ka need, kes soovivad vabaneda oma ülekaalust või rasvumisest.<\/li>
                  • liiga kõrge suhkrusisaldus veres, vähendades seda tõhusalt;<\/li>
                  • kuseteede infektsioonid, seda võib kasutada neerukivide korral;<\/li>
                  • südame-veresoonkonna haigused, kuna see vähendab kolesterooli ja lipiidide taset veres;<\/li>
                  • suurendab insuliini sekretsiooni ja tundlikkust, mis on kasulik diabeedi raviks;<\/li>
                  • naistel menopausi sümptomid ja meestel eesnäärme hüpertroofiaga seotud vaevused.<\/li><\/ul>

                    Nõges – kasutusalad ja vastunäidustused<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Värskelt korjatud nõgesid<\/strong> on raske ette kujutada; parem on seda tarbida pärast töötlemist, teiste toitude lisandina või värsketest lehtedest valmistatud aromaatse infusioonina<\/strong>. Kõik, mida peate tegema, on valada kuum vesi üle noorte lehtede ja lasta neil umbes pool tundi tõmmata ning juua valmis tõmmist 2 või 3 korda<\/strong> päevas. Juuste jaoks tasub kasutada loputusvahendit, sama, kuid jahutatud infusiooni, samuti on poodides saadaval valmis mähised ja palsamid, mille koostises on nõgesid. Kui teil on probleemiks juuste hõrenemine, siis peaks teid huvitama ka juuste väljalangemise<\/strong> tabletid, mille pingerida leiate siit lingilt:<\/p>

                    TABLETID JUUSTE VÄLJALANGEMISELE – EDETABEL<\/strong><\/p>

                    Nõgesid ei tohi üle doseerida<\/strong>, soovitatav kogus näiteks sellest taimest valmistatud teed on maksimaalselt 4 tassi<\/strong> päevas. Kui me joome rohkem, peame<\/strong> arvestama ohtliku suhkrusisalduse langusega, mineraalide leostumisega organismist, samuti ei soovitata nõgeseid vähi- ja neeruhaigustega inimestele.<\/p>

                    Allikad:<\/strong><\/p>

                    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/stinging-nettle<\/li>
                    • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325244<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Liigne juuste väljalangemine või kiirendatud kiilaspäisus on probleem, mida ei saa eirata. See mõjutab nii mehi kui ka naisi, olenemata vanusest, ja selle põhjuseks on erinevad põhjused. Nende tundmaõppimine on oluline õige diagnoosi püstitamiseks ja sobiva ravi valimiseks ning üks kõige sagedamini kasutatavatest ravimeetoditest on taimne ravi. Taimede ja ravimtaimede kasutamine ei mõjuta mitte ainult […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juuksed","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2466,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465\/revisions\/2466"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}