{"id":1938,"date":"2021-09-11T15:56:05","date_gmt":"2021-09-11T13:56:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/?p=1938"},"modified":"2021-09-11T15:56:05","modified_gmt":"2021-09-11T13:56:05","slug":"echinacea-lions-mane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/echinacea-lions-mane\/","title":{"rendered":"Echinacea (Lion\u2019s mane) – kasu tervisele kogu kehale"},"content":{"rendered":"

Palju tõtt on ütluses, et tugevus peitub looduses, mistõttu tasub mis tahes tervisehäirete puhul kasutada taimseid ravimeid<\/strong>. Enamikul juhtudel ei saa nende tõhususe vastu vaielda, eriti kui me kasutame laiade ja kinnitatud tervist toetavate omadustega<\/strong> maitsetaimi ja taimi. Neil on positiivne mõju peaaegu kõigile meie keha tervise aspektidele ja üks eriti tähelepanuväärne on merisiil<\/strong>, hericium erinaceus<\/em>.<\/p>

Mis on lõvirohi ja kust see pärineb?<\/h2>

Kui vaatame lõvi-, karu- või jäärakku, siis võib meid tõesti üllatada selle ebatavaline ja väga originaalne välimus. Nagu paljusid teisi Kaug-Ida taimi, on ka seda seent kasutatud sajandeid muu hulgas traditsioonilises hiina meditsiinis<\/strong> ja see on maitsev lisand<\/strong> paljudele roogadele. Huvitaval kombel leidub seda tänapäeval looduses väga harva, kuna seda kasvatatakse peamiselt<\/strong>, isegi tööstuslikult, tänu selle populaarsuse kasvule kogu maailmas<\/strong>.<\/p>

Selle nimi sobib ideaalselt lõvi mannekeenilaadse viljakehaga, mis võib olla 10-30 cm suurune. Viljakeha on algselt valge või helekollane, seejärel muutub see intensiivse kollakasoranži tooniga. Viljakeha on kaetud mitme sentimeetri pikkuste paksude ja õhukeste okastega, mis annavad talle iseloomuliku välimuse.<\/p>

Echinacea keemiline koostis<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Nagu iga taimse ravimi<\/strong> puhul, mida kasutatakse taimses meditsiinis<\/strong>, määrab kõik koostis<\/strong>, toimeainete sisaldus, mis mõjutavad tervise<\/strong> erinevaid aspekte<\/strong>. Kõike, mida me vajame täieliku tervise nautimiseks, ei ole võimalik toiduga tagada ja sellise dieedi koostamine on keeruline. Seetõttu täiendatakse kõiki võimalikke puudujääke toidulisandiga, mis sisaldab Echinacea<\/strong> ekstrakti, mis on täis selliseid toitaineid<\/strong> nagu:<\/p>

  • B-vitamiinid, sealhulgas vitamiin B12 (kobolamiin);<\/li>
  • D-vitamiin;<\/li>
  • mineraalid: raud, kaalium, tsink, seleen, fosfor, germaanium ja naatrium;<\/li>
  • rasvhapped;<\/li>
  • aminohappeid, peamiselt asendamatuid aminohappeid;<\/li>
  • polüsahhariidid ehk komplekssed suhkrud, mida nimetatakse ka polüsahhariidideks;<\/li>
  • polüpeptiidid;<\/li>
  • Erinaciinid<\/li>
  • herikseenid;<\/li>
  • taimsed steroolid.<\/li><\/ul>

    Ravimiefektid, mille puhul tasub kasutada Echinacea’t<\/h2>

    Sellise rikkaliku koostisega taimel on meile mitmekülgne<\/strong> mõju ja seda saab edukalt kasutada paljude haiguste<\/strong> sümptomite ravimiseks ja leevendamiseks. See mõjutab praktiliselt kõiki meie kehaosasid, parandades mitte ainult füüsilist<\/strong>, vaid ka vaimset<\/strong> tervist, muutes meie enesetunde paremaks ja võimelisemaks toime tulla isegi kõige raskemate väljakutsetega. Lõvirohi<\/em> ekstraktide regulaarne kasutamine mõjub muu hulgas soodsalt <\/strong>:<\/p>

    Närvisüsteemi nõuetekohane toimimine<\/h3>

    Vaadates lõvirohu omadusi, võime selle julgelt liigitada nootroopiliste<\/strong> toidulisandite hulka, mis mõjutavad soodsalt kõiki närvisüsteemi<\/strong> osi, võimaldades reguleerida selle tööd<\/strong>. Kõige tähtsam on siinkohal kiirendada närvirakkude<\/strong>, st neuronite, närvikasvu regeneratsiooniprotsesse<\/strong>, mille arv väheneb vanusega. See toimub selle eest vastutava faktori NGF(Nerve Growth Factor<\/em>) tootmise suurendamise teel ja suurem arv neuroneid tähendab paremat mälu, keskendumisvõimet või üldist intellektuaalset võimekust.<\/p>

    See kaitseb ka neurodegeneratiivsete haiguste<\/strong> eest, mis sageli mõjutavad eakaid inimesi .<\/strong> Uuringud on näidanud, et sopling aeglustab ajukahjustusprotsesse Alzheimer ja Parkinson haiguste korral, parandades samal ajal kahjustatud kognitiivseid ja motoorseid funktsioone.<\/p>

    Stressi negatiivsete mõjude leevendamine<\/h3>

    Stress on üks meie aja halvimaid tsivilisatsioonihaigusi<\/strong>, mille negatiivseid mõjusid tunnetatakse praegu, keset pandeemiat, eriti tugevalt, mõjutades vaimset heaolu äärmiselt<\/strong> negatiivselt. Me tunneme end masendatuna, me ei tunne sageli, et tahaksime teha isegi kõige lihtsamaid igapäevaseid tegevusi, ja see tekitab veel ühe ohu, depressiooni võimaluse<\/strong>, mis tavaliselt nõuab pikaajalist farmakoloogilist ravi.<\/p>

    Seetõttu on parem vältida selliseid tüsistusi<\/strong>, mida jällegi saab aidata “lõvemann”, leevendades praktiliselt kõiki stressi<\/strong> ja muude närvipinge seisundite häirivaid sümptomeid<\/strong>, nagu näiteks<\/p>

    • unehäired, mis võivad põhjustada unetust;<\/li>
    • kiirenenud südame löögisagedus, mis on tervisele ohtlik;<\/li>
    • söögiisu puudumine või vastupidi, ohjeldamatu näljahoog, mille tulemuseks on snäkkimine, mis viib ülekaalulisuse ja rasvumiseni;<\/li>
    • ärrituvus ja mõnikord ka agressiivsus;<\/li>
    • pidevad meeleolu kõikumised;<\/li>
    • kuuma- ja külmavärinad, näiteks menopausi ajal;<\/li>
    • seedetrakti probleemid.<\/li><\/ul>

      Keha loomuliku immuunsuse tugevdamine<\/h3>

      Meie tervise aluseks on immuunsüsteem<\/strong>, keha loomulik kaitseorgan kõikide haigustekitajate<\/strong> vastu, mis põhjustavad nii kergeid infektsioone kui ka tõsiseid haigusi. Nende hulka kuuluvad patogeensed mikroorganismid<\/strong>, bakterid, seened või viirused, ja ka sopling on kaitstud nende hävitava mõju eest.<\/p>

      See tugevdab meie immuunsust, intensiivistades<\/strong> teatud tüüpi valkude, interferoonide, tootmist<\/strong>, mis omakorda vastutavad valgete vereliblede, leukotsüütide suurenenud tootmise eest, mis võitlevad mis tahes patogeenide toimega<\/strong> meie kehas. Lisaks sellele on sopranile iseloomulikud antibakteriaalsed, põletikuvastased ja kasvajarakke pärssivad omadused.<\/p>

      Kardiovaskulaarsüsteemi kaebuste puudumine<\/h3>

      Südame- ja vereringeelundite haigused on igal aastal miljonite inimeste surma põhjuseks <\/strong>kogu maailmas ning meie riigis ulatub surmajuhtumite arv mitmekümne tuhand<\/strong>e inimeseni. Kahjuks on tõde see, et me ise oleme<\/strong> enamasti süüdi<\/strong> meid vaevava kõrgvererõhutõve, südame isheemiatõve ja ateroskleroosi tekkimises. Äärmuslikel ja üha sagedamini esinevatel juhtudel võib hooletus põhjustada isegi südameinfarkti, mistõttu on nii oluline rakendada õigeaegselt asjakohaseid ennetusmeetmeid<\/strong>.<\/p>

      Igaüks, kes satub sellesse olukorda, saab lisaks tervislikule, kergesti seeditavale toidule ja suurele annusele kehalisele aktiivsusele taas abi karupea, ja seda hõlbustavad järgmised omadused:<\/strong><\/p>

      • liiga kõrge vere lipiidide taseme alandamine, mis on äärmiselt oluline ateroskleroosi raviks ja ennetamiseks;<\/li>
      • vähendades ohutule tasemele LDL kolesterooli osakaalu veres;<\/li>
      • võidelda arteriaalse hüpertensiooni vastu;<\/li>
      • Agregatsiooni, st trombotsüütide kogunemise ja klumpimise vältimine, mis kujutab endast eluohtlike verehüüvete tekkimise ohtu.<\/li><\/ul>

        Kaitse vabade radikaalide kahjuliku mõju eest<\/h3>

        Tulenevalt soprani antioksüdantsetest omadustest, mis mõjuvad tõhusalt vastu vabade radikaalide, reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) toimele, mis viivad organismi nn oksüdatiivse stressi<\/strong> seisundisse. See muutub paljude ohtlike haiguste<\/strong> põhjuseks, mille hulgas on mainimist väärt:<\/p>

        • Alzheimera ja eespool nimetatud Parkinsoni tõbi;<\/li>
        • insult;<\/li>
        • eespool nimetatud südame-veresoonkonna haigused;<\/li>
        • nahahaigused, sealhulgas väga ebameeldiv ja raskesti ravitav akne;<\/li>
        • seedetrakti probleemid, mao, kõhunäärme, maksa ja kaksteistsõrmiksoole vaevused;<\/li>
        • silmahaigused.<\/li><\/ul>

          Vähendatud risk diabeedi tekkeks<\/h3>

          Teine seisund, mille puhul soplice’i tasub kindlasti kasutada, on diabeet<\/strong>, nii I kui ka II staadiumis. Selleks läbiviidud uuringud on näidanud selle tõhusust liiga kõrge veresuhkru<\/strong> taseme alandamisel <\/strong>, suurendades <\/strong>samal ajal insuliini<\/strong> sekretsiooni. See mõjub diabeedile ka teisel viisil, blokeerides<\/strong> süsivesikute lagundamise eest vastutavat ensüümi<\/strong> peensooles, ning need, kes juba kannatavad selle haiguse all, kogevad vähem<\/strong> sellega seotud neuropaatilist valu<\/strong>.<\/p>

          Seedetrakti vaevuste leevendamine<\/h3>

          Echinacea ekstrakti sisaldavate toidulisandite lisamisest teie toidule ei saa alahinnata. Seda hinnati juba sadu aastaid tagasi ja seetõttu tasub seda endiselt kasutada kõikide mao vaevuste<\/strong> raviks, alates seedehäiretest kuni tõsisemate seisunditeni, näiteks soole- või maohaavandite või eriti ohtlike kasvajate puhul. Nende põhjuseks on tavaliselt Helicobacter pyroli<\/em> perekonda kuuluvate bakterite aktiivsus, mida lõvirohi tõhusalt<\/strong> organismist eemaldab<\/strong>, kaitstes samal ajal seedetrakti limaskesta<\/strong> .<\/em><\/p>

          Ka kaalulangetamise<\/strong> seisukohalt on see väga oluline, sest lõvirohi aitab reguleerida aeglustunud ainevahetusprotsesse ning selle kiiruse suurendamise abil saab kiiremini ära põletada<\/strong> liigsed kalorid ja rasvkoe, mis on kogunenud voldikutena erinevatesse kehaosadesse. Meie maks<\/strong> tunneb ka suurt kergendust, sest see on paremini kaitstud kahjustuste<\/strong> eest, mida põhjustab vale toitumine või stimulantide, kohvi, tee ja eelkõige alkoholi liigne kasutamine. Loomulikult ei lahenda taim iseenesest meie probleeme ülekaaluga, see võib olla vaid väärtuslik täiendus, mis toetab salendamisravi<\/strong>, mille aluseks on ikkagi õigesti valitud toitumine ja liikumine<\/strong>, eelistatavalt värskes õhus.<\/p>

          Soovitatav annus ja kombinatsioon teiste ravimtaimedega<\/h2>
          \"<\/figure><\/figure><\/div>

          Kuna Echinacea’t ei leidu pigem looduslikul kujul<\/strong>, siis tegeleme tavaliselt selle jahvatatud vormiga<\/strong> ja see ongi müügil. Lõvirohu kuivatamine ja jahvatamine ei vähenda<\/strong> mingil moel selle väärtuslikke raviomadusi<\/strong> ja selle pulbri kasutamiseks on palju<\/strong> võimalusi. Seda saab hõlpsasti lisada nii kuumadele kui ka külmadele jookidele ning see sobib ka muude toitude, salatite, suppide, kergete kastmete ja isegi kookide või magustoitude juurde ning me tunneme kiiresti selle positiivset mõju meie tervisele<\/strong>.<\/p>

          Kõik on teie fantaasiast sõltuv, kuid ärge unustage ületada <\/strong>soovitatud maksimaalset päevast<\/strong> annust 500 g<\/strong>, välja arvatud juhul, kui seda tehakse lisaks eespool nimetatud tablettidele või muudele ravimpreparaatidele. Sellisel juhul tuleb rangelt järgida tootja soovitusi<\/strong>. Kuigi kõrvaltoimeid<\/strong> ei ole täheldatud, tuleb arvestada näiteks allergilise reaktsiooni<\/strong> võimalusega. Sopraxi toimet saab suurendada ka kombineerides seda teiste ravimtaimede ja ravimtaimedega<\/strong>, näiteks :<\/strong><\/p>

          • bacopa monnieri ehk väikeseleheline bacopa;<\/li>
          • ashwagandha, tuntud ka kui vitania sluggard;<\/li>
          • gutu kola ehk Aasia siberi katk;<\/li>
          • ginkgo biloba või ginkgo biloba;<\/li>
          • Rhodiola rosea.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Palju tõtt on ütluses, et tugevus peitub looduses, mistõttu tasub mis tahes tervisehäirete puhul kasutada taimseid ravimeid. Enamikul juhtudel ei saa nende tõhususe vastu vaielda, eriti kui me kasutame laiade ja kinnitatud tervist toetavate omadustega maitsetaimi ja taimi. Neil on positiivne mõju peaaegu kõigile meie keha tervise aspektidele ja üks eriti tähelepanuväärne on merisiil, hericium […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tervis","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1938"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1939,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1938\/revisions\/1939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}