{"id":831,"date":"2021-07-28T10:31:06","date_gmt":"2021-07-28T08:31:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/?p=831"},"modified":"2021-07-28T10:31:06","modified_gmt":"2021-07-28T08:31:06","slug":"amla-indisk-stikkelsbaer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/amla-indisk-stikkelsbaer\/","title":{"rendered":"Amla (indisk stikkelsb\u00e6r) – til h\u00e5r, hud og v\u00e6gttab"},"content":{"rendered":"

Naturlige metoder til at tabe sig kombineret med at passe på ens generelle sundhedstilstand bliver mere og mere populære år for år. En så effektiv profylakse, som er værd at anvende straks for hele familien, udgør den bedste barriere mod infektioner og giver også en stor dosis energi, som er nødvendig for hver enkelt af os. Generelt består en sund livsstil af mange vigtige elementer, som tilsammen udgør en helhed, takket være hvilken vi kan opnå en slank figur og et smukt udseende, velplejet hud, hår og negle. Et af de elementer, der ikke kan ignoreres, en vigtig del af kosten, er frugter fulde af vitaminer og andre værdifulde næringsstoffer, og en af de særligt anbefalede er amla<\/strong>, kaldet i vores land indiske stikkelsbær<\/strong>.<\/p>

Amla – hvilke næringsstoffer findes der i det<\/h2>

Amla vokser vildt i Sydøstasien og er et træ, der kan blive op til 18 meter højt og tilhører bladblomstfamilien. Det rigtige navn er tansyblad, og den traditionelle indiske medicin, ayurveda, har i århundreder brugt frugten og bladene fra dette træ til behandling af forskellige lidelser på grund af deres kemiske sammensætning:<\/p>

  • store mængder C-vitamin<\/strong> i den lettest optagelige form, og allerede 100 g indiske stikkelsbærblade eller -frugter dækker 100 procent af det daglige behov;<\/li>
  • flavonoider<\/strong>;<\/li>
  • gallinsyre<\/strong>, fra gruppen af phenolsyre;<\/li>
  • ellaginsyre<\/strong>, en organisk forbindelse, der indgår i polyfenoler<\/li>
  • mineraler<\/strong>: calcium, jern, kobber, zink og krom;<\/li>
  • kraftige antioxidanter<\/strong>, der er ansvarlige for at fjerne frie radikaler og andre toksiner og beskytter mod udvikling af kræft.<\/li><\/ul>

    Desuden er amla også kendetegnet ved en usædvanlig behagelig smag, selv om den herhjemme desværre hovedsagelig fås i tørret form, uden at den mister sine værdifulde ernærings- og sundhedsegenskaber.<\/p>

    Amla – vigtigste sundhedsmæssige egenskaber<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Den kemiske sammensætning, som de indiske stikkelsbær har, påvirker automatisk deres egenskaber og anbefales derfor af specialister i sund ernæring<\/strong>. Det er værd at indføre det straks i den daglige kost for at mærke den fulde positive effekt på forskellige dele af vores krop allerede efter kort tid. Regelmæssig indtagelse af den anbefalede daglige dosis sikrer os bl.a.<\/p>

    • sænker kolesterolniveauet i blodet<\/strong>, især det “dårlige” LDL, som tilstopper blodårerne og er årsag til mange farlige hjerte-kar-sygdomme;<\/li>
    • regulering af sukkerniveauet<\/strong>, og amla er derfor et vigtigt element i en effektiv forebyggelse af diabetes;<\/li>
    • styrker kroppens immunsystem<\/strong> og beskytter mod alle infektioner;<\/li>
    • afgiftning<\/strong>, fjernelse af toksiner, bakterier, svampe og vira;<\/li>
    • stærke antiinflammatoriske virkninger<\/strong>;<\/li>
    • lindring af klager over fordøjelsessystemet<\/strong>, tarm- og mavesygdomme som f.eks. colitis og irritabel tyktarm;<\/li>
    • reduktion af virkningerne af allergier<\/strong>;<\/li>
    • effektivt og permanent<\/strong> vægttab, hurtigtog<\/strong> kontrolleret vægttab.<\/li><\/ul>

      Amla – slankning på højeste niveau<\/h2>

      Denne sidste egenskab ved stikkelsbær gør, at det bruges mere og mere ofte i slankekure, der skal give resultater<\/strong>. I de fleste tilfælde mislykkes dette af en række årsager, hvoraf den vigtigste er, at fordøjelsen og stofskiftet ikke er styret. Amla hjælper med at regulere alle metaboliske processer, som gør det muligt at forbrænde overskydende fedtvæv<\/strong>, men dets vigtigste slankende virkning skyldes den førnævnte regulering af glukoseniveauet, dvs. blodsukkeret. Der er ingen tvivl om, at vi nogle gange får for meget af det, som regel i form af slik, og et højere sukkerniveau medfører en øget frigivelse af insulin, som letter fjernelsen af det. Desværre reagerer vores hjerne på dette med en følelse af sult, og vi griber efter mad igen, hvilket afspejler sig negativt i stigende vægt. Ved at holde glukose på et sikkert niveau kan du kontrollere din appetit<\/strong> og dermed tabe dig, hvilket dog ikke er muligt uden samtidig at opretholde en sund kost og en stor portion fysisk aktivitet. Det har også en virkning på tilstanden af de vigtigste indre organer, der er ansvarlige for fordøjelsen: maven, leveren og tarmene.<\/p>

      Rangordning af slankepiller<\/h4>

      Amla – forbedrer udseendet af hår og hud<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Indisk stikkelsbær er værd at værdsætte ikke kun for dets virkninger på sundhed og vægttab. I årevis har det også været meget anvendt i kosmetik, især i hår- og hudplejeprodukter. Det kan betragtes som et mirakel foryngende stof takket være det høje indhold af antioxidanter med en usædvanlig stærk virkning. Anvendelse af kosmetik med amla på håret genopbygger og styrker det fra rødderne til spidserne, hvilket gør det stærkere, mere modstandsdygtigt over for vejrforhold, mere skinnende og fri for selv det mindste spor af skæl. Præparater, der indeholder denne plante, kan også bruges til daglig hudpleje, dybderensning og endda til foryngelse ved at stoppe den naturlige aldringsproces. Selv skadet hud med tydelige aknepletter bliver glattere og får sin naturlige farve tilbage på kort tid.<\/p>

      Amla – tilgængelighed og bedste måde at bruge det på<\/h2>

      Stikkelsbær kan allerede købes i vores land uden større problemer, de er dukket op i tilbuddet i mange butikker, der sælger sunde økologiske fødevarer og naturlig kosmetik. Desværre kan vi normalt ikke regne med frisk frugt, da den skal importeres fra så langt væk. Det tilgængelige tørrede pulver er dog lige så værdifuldt og kan bruges på mange forskellige måder, f.eks. blandet med vand. <\/p>

      Endnu mere velsmagende er den saft, der presses af amla, og som tilsættes til andre juicer for at give ekstra smag og sundhedsmæssige fordele. Selvfølgelig kan du også vælge praktiske kosttilskud med indisk stikkelsbær i deres sammensætning, let at sluge slankepiller, som også indeholder mange andre ingredienser til at fremskynde vægttab. Vi kan købe dem uden problemer direkte fra producenter eller i mange onlinebutikker, prisen varierer fra flere dusin til flere hundrede zloty, afhængigt af det valgte præparat, men trods alt er vores sundhed og slanke figur værd at betale hver pris.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Naturlige metoder til at tabe sig kombineret med at passe på ens generelle sundhedstilstand bliver mere og mere populære år for år. En så effektiv profylakse, som er værd at anvende straks for hele familien, udgør den bedste barriere mod infektioner og giver også en stor dosis energi, som er nødvendig for hver enkelt af […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":830,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=831"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":832,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions\/832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}