{"id":2640,"date":"2021-10-12T17:48:05","date_gmt":"2021-10-12T15:48:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/?p=2640"},"modified":"2021-10-20T10:26:27","modified_gmt":"2021-10-20T08:26:27","slug":"l-arginin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/l-arginin\/","title":{"rendered":"L-arginin – sundhed, v\u00e6gttab og libidoforbedrende egenskaber for m\u00e6nd"},"content":{"rendered":"\n

Menneskers helbred, is\u00e6r i den h\u00f8je alder, er ofte langt fra perfekt<\/strong>, og mange af deres lidelser er resultatet af vores egen fors\u00f8mmelighed. Lad os v\u00e6re \u00e6rlige, de fleste m\u00e6nd er simpelthen ikke s\u00e5 opm\u00e6rksomme p\u00e5 det, men kun indtil det begynder at fejle. I et s\u00e5dant tilf\u00e6lde viser det sig, at der ikke er nok n\u00e6ringsstoffer, der er afg\u00f8rende for<\/strong> kroppens sundhed<\/strong>, og en af disse komponenter, hvis mangel b\u00f8r suppleres regelm\u00e6ssigt, er l-arginin.<\/strong> Mangler p\u00e5 denne aminosyre bliver hurtigt \u00e5rsag til dysregulering af arbejdet i mange systemer og indre organer, en hurtig stigning i kropsv\u00e6gt og et fald i libido, nedsat seksuel pr\u00e6station.<\/p>\n\n\n\n

Hvorfor det er n\u00f8dvendigt at passe p\u00e5 m\u00e6nds sundhed<\/h2>\n\n\n\n
\"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Det er ekstremt vanskeligt at f\u00e5 en stor gruppe m\u00e6nd til at holde sig til en sund kost<\/strong> for at undg\u00e5 overv\u00e6gt og fedme og til at dyrke den fysiske aktivitet, der er n\u00f8dvendig for at holde sig i form til alderdommen. Men alle, der ser en voksende mave og bliver forpustede bare ved at g\u00e5 op ad f\u00f8rste sal, b\u00f8r \u00e6ndre<\/strong> deres livsstil radikalt<\/strong>, hvis de vil undg\u00e5 mange lidelser:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Et fald i potens, som normalt er forbundet med en forkert kost, der f\u00f8rer til en reduktion eller fuldst\u00e6ndig tillukning af blodkarrenes lumen. Effekten af dette er en h\u00e6mmet blodforsyning til penis og manglende evne til at opn\u00e5 en st\u00e6rk, langvarig erektion;<\/li>
  • kardiovaskul\u00e6re problemer, der undertiden er forbundet med argininmangel i kroppen, hypertension, isk\u00e6misk hjertesygdom eller \u00e5reforkalkning, der ogs\u00e5 p\u00e5virker libido, opn\u00e5else og opretholdelse af erektion;<\/li>
  • prostatahypertrofi, som kan give problemer med vandladning og seksuel dysfunktion og endda f\u00f8re til udvikling af kr\u00e6ft;<\/li>
  • en m\u00e6rkbar sv\u00e6kkelse af muskelstyrken, som skyldes den gradvise reduktion af antallet af muskelfibre med alderen, hvilket ogs\u00e5 medf\u00f8rer muskelafslapning, der er mest udtalt hos m\u00e6nd, der undg\u00e5r fysisk aktivitet;<\/li>
  • sygdomme i ford\u00f8jelsessystemet, hvis \u00e5rsag normalt er uregelm\u00e6ssigheder i ford\u00f8jelsen og stofskiftet, langsommere stofskifte, hvilket g\u00f8r det vanskeligt og nogle gange endda umuligt at reducere v\u00e6gten.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    \u00c5rsager til forstyrrelser af mandlig potens<\/h2>\n\n\n\n

    Der er mange sygdomme, som kan p\u00e5virke m\u00e6nd uanset alder, men oftest har problemer med m\u00e6ngden af l-arginin produceret i kroppen en negativ effekt<\/strong> p\u00e5 mandens potens. Dette er ikke et problem, der kan ignoreres, og erektil dysfunktion p\u00e5virker f.eks. ikke kun det fysiske helbred<\/strong>, men ogs\u00e5 det mentale<\/strong> helbred<\/strong>, hvilket f\u00f8rer til stigende frustration og ofte ender i alvorlig depression.<\/p>\n\n\n\n

    Selvf\u00f8lgelig er l-argininmangel kun en af \u00e5rsagerne til aftagende libido, der er ogs\u00e5 andre, lige s\u00e5 alvorlige<\/strong> og i samme grad ansvarlige for seksuel frigiditet og progressive erektionsproblemer:<\/p>\n\n\n\n

    • den f\u00f8rn\u00e6vnte d\u00e5rlige kost, som ikke kun mangler produkter, der indeholder arginin, men ogs\u00e5 basale vitaminer og mineraler. Dette bidrager ikke kun til overv\u00e6gt og fedme, som ogs\u00e5 har en negativ indvirkning p\u00e5 libido, men ogs\u00e5 til et fald i testosteronniveauet, som er et af de vigtigste hormoner for m\u00e6nds sundhed og effektivitet;<\/li>
    • Mangel p\u00e5 motion og desv\u00e6rre undervurderer m\u00e6nd, der f\u00f8rer en stillesiddende livsstil, betydningen af fysisk aktivitet, der hurtigt kan \u00f8ge den sv\u00e6kkede libido, prim\u00e6rt p\u00e5 grund af bedre iltning af kroppen, herunder forbedret blodgennemstr\u00f8mning i det intime omr\u00e5de;<\/li>
    • stress, en civilisationssygdom, der \u00f8del\u00e6gger hele helbredstilstanden, og en person under dens indflydelse har ikke lyst til at have sex;<\/li>
    • stimulanser, som vi normalt indtager i overskud, og den mest skadelige for potensen er alkohol, efter at have drukket, som det er umuligt at opn\u00e5 og opretholde en erektion, ogs\u00e5 f\u00f8lelsen af stimuli, der er ansvarlige for seksuel ophidselse, falder.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      L-arginin – hvad det er, og hvad er den anbefalede dosis<\/h2>\n\n\n\n
      \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      L-argininin<\/strong>, der ogs\u00e5 findes i sammens\u00e6tningen af mange pr\u00e6parater uden pr\u00e6fikset som argininin<\/strong>, som er en forl\u00f8ber for nitrogenoxid, er en endogen aminosyre<\/strong>. Det betyder, at den menneskelige organisme er i stand til at syntetisere det selvst\u00e6ndigt ved at kombinere to kemiske forbindelser, prolin og glutaminsyre, men ikke altid i tilstr\u00e6kkelige m\u00e6ngder. Den daglige dosis arginin, som l\u00e6gerne anbefaler, er mellem 4 og 6 gram<\/strong> og b\u00f8r ikke<\/strong> overskrides. Derfor er det v\u00e6rd at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5, hvor meget det er indeholdt i popul\u00e6re kosttilskud, hvor den anbefalede dosis ofte overskrides flere gange eller mere<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      L-arginin – i hvilke produkter det kan findes<\/h2>\n\n\n\n

      Denne aminosyre kan tilf\u00f8res kroppen p\u00e5 mange m\u00e5der<\/strong>, men helst sammen med det, vi spiser, og store doser l-arginin findes i f\u00f8lgende f\u00f8devarer<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n