{"id":2555,"date":"2021-10-09T17:12:05","date_gmt":"2021-10-09T15:12:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/?p=2555"},"modified":"2021-10-25T11:44:31","modified_gmt":"2021-10-25T09:44:31","slug":"anaemi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/anaemi\/","title":{"rendered":"An\u00e6mi &#8211; symptomer, \u00e5rsager, typer. Hvordan kan man forebygge og behandle det?"},"content":{"rendered":"\n<p>Blandt de mange blodsygdomme er <strong>blodmangel<\/strong> bestemt v\u00e6rd at l\u00e6gge s\u00e6rlig v\u00e6gt p\u00e5. Den kaldes ogs\u00e5 <strong>an\u00e6mi <\/strong>og viser sig bl.a. ved en betydelig <strong>reduktion af niveauet af h\u00e6moglobin<\/strong>, r\u00f8de blodlegemer, dvs. erytrocytter, og det s\u00e5kaldte <strong>h\u00e6matokritindeks<\/strong>. Ubehandlet an\u00e6mi \u00e5bner vejen for <strong>andre sygdomme<\/strong>, f\u00f8rst og fremmest progressiv hypoxi i organismen, hjerte- og kredsl\u00f8bssygdomme, hukommelsesproblemer og i ekstreme tilf\u00e6lde endda til den <strong>syge persons d\u00f8d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e6moglobin &#8211; normer i blodet og dets funktioner<\/h2>\n\n\n\n<p>An\u00e6mi er en sygdom, der direkte p\u00e5virker reduktionen af m\u00e6ngden af h\u00e6moglobin i blodet, <strong>et vigtigt protein<\/strong>, uden hvilket der opst\u00e5r alvorlige <strong>forstyrrelser<\/strong> i <strong>n\u00e6sten hele kroppens <\/strong> <strong>funktion<\/strong>. H\u00e6moglobin, som findes i de r\u00f8de blodlegemer, har som hovedfunktion at <strong>transportere ilt fra lungerne til alle<\/strong> kroppens <strong>celler<\/strong> og <strong>fjerne kuldioxid fra dem<\/strong>, som derefter ud\u00e5ndes gennem lungerne til omverdenen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dens betydning kan ikke undervurderes, og det er altid n\u00f8dvendigt at s\u00f8rge for at opretholde det rette niveau, som <strong>if\u00f8lge WHO-standarderne<\/strong>, dvs. Verdenssundhedsorganisationen, er<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>for voksne m\u00e6nd &#8211; 13-18 g\/dl;<\/li><li>for voksne kvinder &#8211; 12-16 g\/dl;<\/li><li>for gravide kvinder: 11-14 g\/dl;<\/li><li>for nyf\u00f8dte &#8211; 17-22 g\/dl;<\/li><li>for \u00e6ldre b\u00f8rn, 11-13 g\/dl.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Disse v\u00e6rdier er ikke entydige og <strong>kan \u00e6ndre sig<\/strong> som f\u00f8lge af forskellige faktorer, herunder <strong>n\u00f8jagtigheden af de udf\u00f8rte laboratoriepr\u00f8ver<\/strong>. Uanset hvad manifesterer h\u00e6moglobinmangel sig p\u00e5 en karakteristisk m\u00e5de og f\u00f8rer netop til <strong>dannelse af an\u00e6mi eller blodmangel<\/strong>, som vi vil beskrive n\u00e6rmere.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi &#8211; de vigtigste symptomer p\u00e5 sygdommen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_49107753_s-2019.webp\" alt=\" r\u00f8de blodlegemer\" width=\"500\" height=\"379\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Uanset typen af<strong>an\u00e6mi<\/strong> er der <strong>mange symptomer<\/strong>, der <strong>ikke<\/strong> er <strong>sv\u00e6re at forveksle med andre sygdomme<\/strong>, og <strong>specialister p\u00e5<\/strong> peger bl.a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>en f\u00f8lelse af konstant svaghed og tr\u00e6thed, mangel p\u00e5 energi;<\/li><li>\u00f8gede s\u00f8vnproblemer, der endog kan f\u00f8re til s\u00f8vnl\u00f8shed;<\/li><li>en karakteristisk bleghed af huden, l\u00e6berne, tandk\u00f8det og \u00f8jenkonjunktiva;<\/li><li>sv\u00e6r hovedpine og svimmelhed, der kan f\u00f8re til besvimelse;<\/li><li>sk\u00f8rhed, skr\u00f8belighed og h\u00e5rtab p\u00e5 grund af t\u00f8rhed i h\u00e5ret;<\/li><li>\u00e5nden\u00f8d i brystet;<\/li><li>kolde f\u00f8dder og h\u00e6nder;<\/li><li>sv\u00e6re, smertefulde kramper i benene, led- og knoglesmerter;<\/li><li>hjertebanken og andre kardiovaskul\u00e6re problemer;<\/li><li>nedsat koncentration, hvilket ofte g\u00f8r det sv\u00e6rt at koncentrere sig om selv de mest enkle opgaver;<\/li><li>irritabilitet og hum\u00f8rsvingninger;<\/li><li>sv\u00e6kket immunitet, \u00f8get modtagelighed for infektioner;<\/li><li>nedsat sexlyst.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi &#8211; hvordan det kan diagnosticeres<\/h2>\n\n\n\n<p>De mange symptomer p\u00e5 an\u00e6mi kan undertiden for\u00e5rsage <strong>problemer med den korrekte diagnose<\/strong>, s\u00e5 den diagnosticeres ikke kun ved hj\u00e6lp af en <strong>anamnese<\/strong>, men f\u00f8rst og fremmest ved at bestille nogle <strong>grundl\u00e6ggende diagnostiske tests<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>en blodpr\u00f8ve, som kun en l\u00e6ge kan bestille, kendt som morfologi, der almindeligvis anvendes ikke kun til diagnosticering af an\u00e6mi, og som g\u00f8r det muligt at bestemme antallet af erytrocytter (RCB), dvs. r\u00f8de blodlegemer, deres gennemsnitlige st\u00f8rrelse (MCV), koncentrationen af h\u00e6moglobin (MCHC), som beskrevet ovenfor, og koncentrationen af h\u00e6matokrit (HCT), en indikator, som giver os mulighed for at kende procentdelen af erytrocytter i blodet, med stor n\u00f8jagtighed;<\/li><li>ESR eller Biernacki-test, en indikator for det s\u00e5kaldte antal r\u00f8de blodlegemer;<\/li><li>jernniveauet; et for lavt niveau indikerer blodmangel;<\/li><li>kontrol af ferritinniveauet, et protein, der er ansvarligt for at binde jernatomer og deres ophobning i kroppen, her indikerer et lavt niveau ligeledes, at der udvikles an\u00e6mi. Det er ogs\u00e5 v\u00e6rd at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 dets overskud, hvilket igen kan indikere leversygdom, f.eks. dets hyperfunktion eller ekstremt smertefuld reumatoid arthritis;<\/li><li>m\u00e6ngden af vitamin B12, cobalamin og vitamin B9, eller folinsyre, to vitaminer, uden hvilke produktionen af r\u00f8de blodlegemer er umulig;<\/li><li>bestemmelse af hastigheden af dannelse og nedbrydning af r\u00f8de blodlegemer;<\/li><li>unders\u00f8gelse af aff\u00f8ring for tilstedev\u00e6relse af s\u00e5kaldt okkult blod.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi &#8211; de grundl\u00e6ggende og mest almindelige \u00e5rsager<\/h2>\n\n\n\n<p>An\u00e6mi er en tilstand, der skyldes <strong>mange forskellige patogener<\/strong>, og de mest almindelige \u00e5rsager til an\u00e6mi, som ogs\u00e5 fremh\u00e6ves af <strong>specialister i behandling<\/strong>, er:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>utilstr\u00e6kkelige niveauer af jern i kroppen;<\/li><li>mangel p\u00e5 ovenn\u00e6vnte cobalamin og folinsyre;<\/li><li>d\u00e5rlig kost, en restriktiv kost med mangel p\u00e5 mange n\u00e6ringsstoffer, vitaminer og mineraler;<\/li><li>samtidig eksisterende kroniske, infekti\u00f8se eller kr\u00e6ftsygdomme;<\/li><li>virale, bakterielle eller svampeinfektioner;<\/li><li>parasitter i forskellige systemer og organer i kroppen;<\/li><li>kronisk alkoholmisbrug;<\/li><li>alvorligt blodtab, f.eks. som f\u00f8lge af en ulykke;<\/li><li>n\u00e6seblod og kraftig menstruation;<\/li><li>indtagelse af for store doser af visse l\u00e6gemidler, s\u00e5som ikke-steroide antiinflammatoriske l\u00e6gemidler;<\/li><li>tungmetalforgiftning.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi &#8211; opdeling efter h\u00e6moglobinniveau<\/h2>\n\n\n\n<p>Der er <strong>mange forskellige kriterier for opdeling af<\/strong> denne farlige og endda livstruende sygdom. Den grundl\u00e6ggende er differentieringen efter <strong>symptomernes sv\u00e6rhedsgrad<\/strong>, som ogs\u00e5 skyldes <strong>h\u00e6moglobinniveauet<\/strong>, og under hensyntagen til disse faktorer kan an\u00e6mi opdeles i<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>let<\/strong>, hvor h\u00e6moglobinniveauet er mellem 10 og 12 g\/dl;<\/li><li><strong>moderat<\/strong>, n\u00e5r h\u00e6moglobinindholdet er mellem 8 og 9,9 g\/dl<\/li><li>alvorlig, for\u00e5rsaget af et fald i h\u00e6moglobin til mellem 6,5 og 7,9 g\/dl<\/li><li><strong>meget<\/strong> alvorlig, som er direkte livstruende, og hvor h\u00e6moglobinindholdet falder til under 6,5 g\/dl.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi &#8211; nedbrydning ved mangel p\u00e5 andre stoffer<\/h2>\n\n\n\n<p>Dette er naturligvis ikke den eneste opdeling af an\u00e6mi, der anvendes, og lige s\u00e5 ofte anvendes kriteriet om s\u00e5kaldt mangel p\u00e5 <strong>essentielle n\u00e6ringsstoffer<\/strong>, vitaminer og mineraler. I dette tilf\u00e6lde kan vi behandle forskellige typer af an\u00e6mi, som f.eks.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jernmangelan\u00e6mi<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_219442542_s-2019.webp\" alt=\" produkter, der er rige p\u00e5 jern\" width=\"500\" height=\"334\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>En anden betegnelse er <strong>mikrocytisk<\/strong> an\u00e6mi, og \u00e5rsagen er for <strong>lavt jern<\/strong> indhold i kroppen. Jern er et vigtigt element i <strong>forebyggelsen af mange sygdomme<\/strong>, herunder an\u00e6mi, og er prim\u00e6rt ansvarlig for <strong>opbygningen og den korrekte funktion af r\u00f8de blodlegemer og syntesen af h\u00e6moglobin.<\/strong> Dens mangel p\u00e5virker straks sundhedstilstanden og er for\u00e5rsaget af<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>stort blodtab, f.eks. p\u00e5 grund af s\u00e5r, under operationer, ved kraftig menstruation eller bl\u00f8dning fra ford\u00f8jelseskanalen eller urinvejene, f.eks. ved bl\u00e6rebet\u00e6ndelse, nyrebet\u00e6ndelse eller glomeruli;<\/li><li>unormal jernoptagelse fra mave-tarmkanalen, som hovedsageligt er for\u00e5rsaget af en forkert kost, for lavt indhold af dette element og andre samtidige sygdomme som Crohns sygdom-Crohna;<\/li><li>et \u00f8get behov for jern, som opst\u00e5r i ungdoms\u00e5rene, hos gravide og ammende kvinder og hos nyf\u00f8dte, der ikke ammes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Jernmangelan\u00e6mi er forholdsvis let at p\u00e5vise <strong>ved hj\u00e6lp af blodpr\u00f8ver<\/strong>; resultaterne viser straks fald i mange vigtige indikatorer, herunder:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>MCHC, den gennemsnitlige koncentration af h\u00e6moglobin i r\u00f8de blodlegemer <\/li><li>MCV, antallet af r\u00f8de blodlegemer<\/li><li>MCH, den gennemsnitlige masse af h\u00e6moglobin i en blodcelle;<\/li><li>Jernindhold i serum;<\/li><li>ferritin- og reticulocyttal, sidstn\u00e6vnte afh\u00e6ngigt af sygdommens sv\u00e6rhedsgrad som beskrevet ovenfor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Det er ogs\u00e5 v\u00e6rd at bem\u00e6rke dets <strong>negative virkninger<\/strong>, og ud over dem, der allerede er n\u00e6vnt ovenfor, kan der v\u00e6re revner i huden, mest i mundvigene, \u00e5ndedr\u00e6tsbesv\u00e6r, sk\u00f8re og skr\u00f8belige negle, r\u00f8dt tunge, stigende apati, s\u00e6nkning af t\u00e6rsklen for tr\u00e6thed. Sidstn\u00e6vnte lidelse for\u00e5rsager samtidig et fald i den fysiske aktivitet, hvilket igen bidrager til en stigning i overv\u00e6gt eller fedme.<\/p>\n\n\n\n<p>Behandlingen af an\u00e6mi for\u00e5rsaget af jernmangel best\u00e5r hovedsagelig i at <strong>supplere mangel p\u00e5 dette element<\/strong>, i mildere tilf\u00e6lde er det tilstr\u00e6kkeligt at <strong>\u00e6ndre den nuv\u00e6rende kost<\/strong>. I mere alvorlige tilf\u00e6lde vil det desv\u00e6rre v\u00e6re n\u00f8dvendigt at tage <strong>jernpr\u00e6parater<\/strong> i form af tabletter eller hurtigere virkende injektioner.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi for\u00e5rsaget af mangel p\u00e5 vitamin B12 og vitamin B9<\/h3>\n\n\n\n<p>Disse vitaminer tilh\u00f8rer en us\u00e6dvanlig stor gruppe og er samtidig vigtige <strong>for at bevare sundheden<\/strong> og for at mange systemer og organer i menneskekroppen <strong>fungerer effektivt<\/strong>. Derfor er det n\u00f8dvendigt at s\u00f8rge for at opretholde det rette niveau, da mangel p\u00e5 dem betyder en st\u00f8rre risiko for at udvikle <strong>megaloblastisk<\/strong> <strong>an\u00e6mi<\/strong>, ogs\u00e5 kaldet <strong>malign<\/strong> an\u00e6mi eller <strong>Addison-Biermer-an\u00e6mi.<\/strong> De mest almindelige \u00e5rsager er:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>en kost, der er fattig p\u00e5 produkter, der indeholder begge vitaminer;<\/li><li>alkoholisme;<\/li><li>forstyrret absorption af n\u00e6ringsstoffer i ford\u00f8jelsessystemet, i de fleste tilf\u00e6lde for\u00e5rsaget af sygdomstilstande;<\/li><li>infektion med parasitter i ford\u00f8jelsessystemet, f.eks. b\u00e6ndelorm;<\/li><li>forstyrrelser af den faktor, der er ansvarlig for korrekt optagelse af vitaminer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>I l\u00f8bet af sygdommen forstyrres <strong>produktionen af r\u00f8de blodlegemer<\/strong>, som er <strong>st\u00f8rre end normalt<\/strong>, og den har ogs\u00e5 symptomer, der klart adskiller den fra andre varianter:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>synlig gulfarvning af huden;<\/li><li>overdreven og normalt for tidlig gr\u00e5ning af h\u00e5ret;<\/li><li>hum\u00f8rsygdomme;<\/li><li>tab af smag;<\/li><li>problemer med vandladning;<\/li><li>forst\u00f8rrelse af indre organer, lever eller milt;<\/li><li>hallucinationer, som kan ligne symptomer p\u00e5 psykisk sygdom;<\/li><li>demens;<\/li><li>vanskeligheder med at huske.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Megaloblastisk an\u00e6mi er en af de vanskeligste at behandle; som ved den foreg\u00e5ende skal <strong>mangel p\u00e5 begge vitaminer korrigeres<\/strong>, men hvis sygdommen er for langt fremskreden, skal man <strong>tage<\/strong> pr\u00e6parater med cobalamin og folinsyre <strong>hele livet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">H\u00e6molytisk an\u00e6mi<\/h3>\n\n\n\n<p>En anden almindelig type an\u00e6mi er h\u00e6molytisk <strong>an\u00e6mi<\/strong>, hvor <strong>erytrocytterne nedbrydes for hurtigt<\/strong>, hvilket ofte <strong>\u00f8del\u00e6gger<\/strong> dem <strong>uigenkaldeligt<\/strong>, og sygdommen kan opdeles i to grundl\u00e6ggende typer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>erhvervet h\u00e6molytisk an\u00e6mi<\/strong>, hvor de r\u00f8de blodlegemer normalt bliver mekanisk beskadiget som f\u00f8lge af giftige stoffer, f.eks. tungmetaller. Lignende negative virkninger opst\u00e5r ved visse l\u00e6gemidler og sygdomme;<\/li><li><strong>medf\u00f8dt h\u00e6molytisk an\u00e6mi<\/strong>, som skyldes unormal dannelse af de r\u00f8de blodlegemer, forstyrrelser i deres struktur.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c5rsagen til en s\u00e5dan an\u00e6mi kan v\u00e6re <strong>sygdomme i milten og immunsystemet<\/strong>, som \u00f8del\u00e6gger sunde erythrocytter. Lige s\u00e5 ofte skyldes en s\u00e5dan tilstand <strong>infektioner<\/strong>, lige fra simple bet\u00e6ndelser til tumorer, f.eks. leuk\u00e6mi. Symptomer, der indikerer udviklingen af denne type sygdom, og som er v\u00e6rd at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5, er:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>gulfarvning af huden og det hvide i \u00f8jnene igen;<\/li><li>m\u00f8rk urin;<\/li><li>forst\u00f8rret milt;<\/li><li>\u00f8get jernindhold;<\/li><li>\u00f8get hjertefrekvens.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Behandlingen er mere kompliceret end i de tidligere varianter og omfatter indgivelse af <strong>immunosuppressive l\u00e6gemidler<\/strong> eller <strong>kortikosteroider<\/strong>, undertiden er det n\u00f8dvendigt med <strong>blodtransfusion<\/strong>, og i de mest alvorlige tilf\u00e6lde skal milten <strong>fjernes kirurgisk<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aplastisk an\u00e6mi<\/h3>\n\n\n\n<p>Direkte forbundet med <strong>aplasi<\/strong>, dvs. <strong>knoglemarvsatrofi<\/strong>, s\u00e5 <strong>nye r\u00f8de blodlegemer<\/strong> ikke kan produceres eller produceres i <strong>for sm\u00e5 m\u00e6ngder<\/strong>. Aplastisk an\u00e6mi er ogs\u00e5 opdelt i medf\u00f8dt eller erhvervet, og \u00e5rsagerne til udviklingen er:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>infektioner, hovedsagelig virusinfektioner, der f.eks. for\u00e5rsager hepatitis;<\/li><li>brug af visse l\u00e6gemidler, is\u00e6r antibiotika og antiinflammatoriske l\u00e6gemidler;<\/li><li>forgiftning med skadelige kemikalier, f.eks. pesticider og plantebeskyttelsesmidler;<\/li><li>kemoterapi og str\u00e5lebehandling, der anvendes til behandling af kr\u00e6ft;<\/li><li>bindev\u00e6vssygdomme<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>De kliniske symptomer er typiske for de andre former, med den ekstra bonus, at man let f\u00e5r bl\u00e5 m\u00e6rker og spontane bl\u00f8dninger uden nogen \u00e5benlys grund. Hvad ang\u00e5r behandling, er der kun \u00e9n metode, der er garanteret effektiv, og det er en <strong>knoglemarvstransplantation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi hos gravide kvinder<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 500px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_317198812_s-2019.webp\" alt=\" gravid kvinde hos l\u00e6gen\" width=\"500\" height=\"334\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>En anden variant, der er v\u00e6rd at beskrive mere detaljeret, <strong>forekommer hos gravide kvinder<\/strong>, og dens hoved\u00e5rsag er det \u00f8gede <strong>behov for vitaminer<\/strong>, is\u00e6r B12 og folinsyre og mineraler, naturligvis anf\u00f8rt af jern. Kroppen har brug for flere af disse, fordi den skal producere mere blod, ca. <strong>20-30 %<\/strong>, hvilket er n\u00f8dvendigt for at sikre <strong>barnets v\u00e6kst og udvikling<\/strong> i livmoderen.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er vigtigt at opretholde disse niveauer <strong>under hele graviditeten<\/strong>, da mangel \u00f8ger risikoen, som varierer fra trimester til trimester. I f\u00f8rste trimester er der en \u00f8get <strong>risiko for abort<\/strong>, i andet trimester kan der forekomme <strong>fosteranormaliteter<\/strong>, og i tredje trimester resulterer jernmangel i <strong>for tidlig f\u00f8dsel<\/strong>. Behandlingen best\u00e5r i at <strong>v\u00e6lge en passende kost<\/strong> og supplere den med kosttilskud, der indeholder de <strong>tre ovenn\u00e6vnte ingredienser<\/strong>, hvoraf <strong>folinsyre<\/strong>er den vigtigste for den kommende mor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi hos b\u00f8rn<\/h3>\n\n\n\n<p>An\u00e6mi er ikke en sygdom, der kun rammer voksne; <strong>den<\/strong> er lige s\u00e5 almindelig <strong>hos b\u00f8rn i forskellige aldre<\/strong>, selv hos <strong>nyf\u00f8dte<\/strong>. Det skyldes hovedsageligt <strong>jernmangel<\/strong>, som skal suppleres straks for at undg\u00e5 alarmerende symptomer hos barnet som f.eks.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>bleg hud;<\/li><li>uregelm\u00e6ssig hjerterytme;<\/li><li>hovedpine og svimmelhed;<\/li><li>\u00e5nden\u00f8d<\/li><li>d\u00f8sighed og mangel p\u00e5 energi;<\/li><li>problemer med at koncentrere sig og v\u00e6re opm\u00e6rksom;<\/li><li>blod i urinen og aff\u00f8ringen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00e5danne lidelser kan undg\u00e5s ved en <strong>velafbalanceret kost<\/strong> af et lille barn, fuld ikke kun af passende doser jern, men ogs\u00e5 af folinsyre og cobalamin, men deres justering <strong>b\u00f8r udf\u00f8res af en specialist<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">An\u00e6mi &#8211; hvad du skal spise for at undg\u00e5 det<\/h2>\n\n\n\n<p> En sund kost er <strong>ogs\u00e5 tilr\u00e5deligt for voksne, der lider af forskellige typer af an\u00e6mi<\/strong>, og anbefalede f\u00f8devarer omfatter:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>bladgr\u00f8ntsager;<\/li><li>tomater;<\/li><li>r\u00f8dbeder;<\/li><li>linser<\/li><li>broccoli<\/li><li>spinat;<\/li><li>dild;<\/li><li>gr\u00f8nne \u00e6rter;<\/li><li>gr\u00f8nk\u00e5l;<\/li><li>gryn;<\/li><li>fuldkornsprodukter;<\/li><li>frugt, is\u00e6r b\u00e6r, f.eks. hindb\u00e6r og solb\u00e6r; eksotiske frugter, f.eks. avocadoer og citrusfrugter, f.eks. appelsiner, som ogs\u00e5 er fulde af synephrine, indeholder meget jern<\/li><li>fisk, hovedsagelig havfisk, makrel, tun, sardiner;<\/li><li>okse- og kalvek\u00f8d og slagteaffald, f.eks. lever;<\/li><li>\u00e6ggeblommer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kilder:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/anemia<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/iron-deficiency-anemia#causes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/iron-deficiency-anemia#causes<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/megaloblastic-anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/megaloblastic-anemia<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/idiopathic-aplastic-anemia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/idiopathic-aplastic-anemia<\/a> <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blandt de mange blodsygdomme er blodmangel bestemt v\u00e6rd at l\u00e6gge s\u00e6rlig v\u00e6gt p\u00e5. Den kaldes ogs\u00e5 an\u00e6mi og viser sig bl.a. ved en betydelig reduktion af niveauet af h\u00e6moglobin, r\u00f8de blodlegemer, dvs. erytrocytter, og det s\u00e5kaldte h\u00e6matokritindeks. Ubehandlet an\u00e6mi \u00e5bner vejen for andre sygdomme, f\u00f8rst og fremmest progressiv hypoxi i organismen, hjerte- og kredsl\u00f8bssygdomme, hukommelsesproblemer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2555"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7228,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2555\/revisions\/7228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}