{"id":2477,"date":"2021-10-06T16:36:06","date_gmt":"2021-10-06T14:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/?p=2477"},"modified":"2023-04-20T09:00:55","modified_gmt":"2023-04-20T07:00:55","slug":"linfroe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/linfroe\/","title":{"rendered":"Linfr\u00f8 – h\u00f8rfr\u00f8, ikke kun godt for v\u00e6gttab"},"content":{"rendered":"\n

En slankende behandling, ved hj\u00e6lp af hvilken vi \u00f8nsker at slippe af med al overv\u00e6gt, skal ikke kun v\u00e6re effektiv<\/strong>, men ogs\u00e5 sikker<\/strong>, uden risiko<\/strong> for vores helbred. Derfor er det ikke v\u00e6rd at pine din krop med upr\u00f8vede di\u00e6ter eller produkter k\u00f8bt fra en up\u00e5lidelig kilde, som normalt ikke engang har godkendelser, der tillader dem at blive brugt. V\u00e6gttab kan hurtigt blive til et helvede, og i stedet for at tabe sig skal vi gennemg\u00e5 en langvarig behandling. Det er bedre at stole p\u00e5 de naturlige m\u00e5der, naturens kraft og indf\u00f8re h\u00f8rfr\u00f8 <\/strong>med mange helbredende <\/strong>og slankende<\/strong>egenskaber i din kost.<\/p>\n\n\n\n

Linfr\u00f8 – hvad det er<\/h2>\n\n\n
\n
\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Under betegnelsen h\u00f8rfr\u00f8 (Semen lini)<\/em> forst\u00e5s de sm\u00e5 fr\u00f8 af den almindelige h\u00f8rplante (Linum usitatissimum)<\/em>, en plante, som mennesket har kendt og brugt i tusindvis af \u00e5r. Det er en et\u00e5rig plante, der stammer fra Mellem\u00f8sten, og som vokser b\u00e5de vildt og dyrkes i stor stil. H\u00f8rst\u00e6nglen er op til 70 cm lang og forgrener sig opad, bladene er lancetformede, og blomsterne, der er fint tandede i kanterne, er hvide eller bl\u00e5 i farven. Almindelig h\u00f8r producerer fr\u00f8kapsler, som indeholder sm\u00e5, fladtrykte og olieagtige fr\u00f8 af gylden eller brun farve, og det er disse fr\u00f8, der anvendes i naturmedicin<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Overv\u00e6gt og fedme – alvorlige civilisationssygdomme<\/h2>\n\n\n\n

Overv\u00e6gt og fedme er to farlige sygdomme, der allerede er anerkendt som civilisationssygdomme<\/strong>, og som ikke kun truer sundheden, men ogs\u00e5 livet<\/strong>. Statistikkerne fra den nationale sundhedsfond er skr\u00e6mmende: 68 procent af m\u00e6ndene og 53 procent af kvinderne er overv\u00e6gtige for voksne, og henholdsvis 25 og 23 procent er sygeligt overv\u00e6gtige. B\u00f8rnene<\/strong> bliver ogs\u00e5<\/strong> tykkere, idet 31 % af drengene og 20 % af pigerne er overv\u00e6gtige, mens henholdsvis 13 % og 5 % af b\u00f8rnene er overv\u00e6gtige og 5 % overv\u00e6gtige.<\/p>\n\n\n\n

Disse sygdomme kan ikke ignoreres og skal forebygges, s\u00e5 snart vi bem\u00e6rker, at kropsv\u00e6gten begynder at afvige fra normen i overensstemmelse med BMI (Body Mass Index)<\/em> forholdet. Det er ogs\u00e5 v\u00e6rd at skelne mellem overv\u00e6gt og fedme, hvis behandling effektivt underst\u00f8ttes af h\u00f8rfr\u00f8. Overv\u00e6gt forst\u00e5s som en overskridelse af normen beregnet ud fra BMI med h\u00f8jst 10 procent, og st\u00f8rre afvigelser betyder, at vi allerede er p\u00e5 vej ind i fedmefasen.<\/p>\n\n\n\n

\u00c5rsager til at \u00f8ge kropsv\u00e6gten<\/h2>\n\n\n\n

V\u00e6gtfor\u00f8gelse er en grund til bekymring, men ikke til panik, for du kan stoppe denne proces<\/strong> i tide, bl.a. ved hj\u00e6lp af h\u00f8rfr\u00f8. Det er imidlertid afg\u00f8rende at stille en korrekt diagnose og at erkende alle \u00e5rsagerne til<\/strong>, at vi begynder at tage p\u00e5 i v\u00e6gt, ellers vil vi uds\u00e6tte os selv for yderligere problemer. Hurtig og undertiden vanskelig at kontrollere v\u00e6gt\u00f8gning skyldes bl.a.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • forkert kost, som ikke kun er ansvarlig for overv\u00e6gt eller fedme, men som faktisk \u00f8del\u00e6gger hele helbredstilstanden. Vores travle livsstil giver os ofte ikke tid til at tilberede letford\u00f8jelige og samtidig n\u00e6rende m\u00e5ltider, s\u00e5 vi n\u00f8jes med fastfood og skadelige, st\u00e6rkt forarbejdede f\u00f8devarer. Den mangler selv de grundl\u00e6ggende n\u00e6ringsstoffer, hvilket er synligt i form af voksende fedtfolder, der er aflejret p\u00e5 forskellige steder p\u00e5 kroppen;<\/li>\n\n\n\n
  • en stillesiddende livsstil, der rammer flere og flere mennesker, og det m\u00e5 indr\u00f8mmes, at de fleste af os simpelthen undg\u00e5r enhver form for fysisk aktivitet, bev\u00e6gelse i det fri og ikke mindst sport;<\/li>\n\n\n\n
  • psykologiske faktorer, stress og andre nerv\u00f8se sp\u00e6ndinger, der bl.a. viser sig ved en ukontrollerbar appetit, snacking mellem m\u00e5ltiderne eller syndromet med natlig eller tvangsm\u00e6ssig spisning;<\/li>\n\n\n\n
  • hormonelle ubalancer, som ogs\u00e5 forstyrrer de organer, der er ansvarlige for ford\u00f8jelsen;<\/li>\n\n\n\n
  • genetiske faktorer, dvs. en tendens til at tage p\u00e5 i v\u00e6gt, som er nedarvet fra en \u00e6ldre generation i familien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Sygdomme for\u00e5rsaget af overv\u00e6gt og fedme<\/h2>\n\n\n\n

    En passende slankekost, med h\u00f8rfr\u00f8 som en vigtig del, og daglig motion vil hj\u00e6lpe med at undg\u00e5 mange farlige sygdomme<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • forh\u00f8jet blodtryk, isk\u00e6misk hjertesygdom, myokardieinfarkt, \u00e5reforkalkning, dvs. hjertesygdomme, der praktisk talt ikke kan adskilles fra fedme;<\/li>\n\n\n\n
    • degenerative sygdomme i leddene i de nedre lemmer og rygs\u00f8jlen, som konstant uds\u00e6ttes for tunge belastninger;<\/li>\n\n\n\n
    • \u00e5reknuder, dvs. kronisk ven\u00f8s insufficiens, hovedsagelig i benene<\/li>\n\n\n\n
    • diabetes mellitus af begge grader, 1 og 2, en sygdom, der er ul\u00f8seligt forbundet med stigende v\u00e6gt, og som bliver \u00e5rsag til yderligere klager;<\/li>\n\n\n\n
    • sygdomme i ford\u00f8jelsessystemet, der forstyrrer ford\u00f8jelsen og forbr\u00e6ndingen af overskydende kropsfedt;<\/li>\n\n\n\n
    • en neds\u00e6ttelse af libido, undertiden i en grad, der forhindrer et normalt sexliv, og en \u00f8get risiko for infertilitet;<\/li>\n\n\n\n
    • \u00e5ndedr\u00e6tsforstyrrelser som f.eks. s\u00f8vnapn\u00f8, der kan for\u00e5rsage s\u00f8vnl\u00f8shed;<\/li>\n\n\n\n
    • menstruationsforstyrrelser i forbindelse med et dysreguleret hormonsystem, hvilket g\u00f8r det sv\u00e6rt at blive gravid.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      H\u00f8rfr\u00f8 – hvad der kan findes i dets sammens\u00e6tning<\/h2>\n\n\n
      \n
      \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Rigdommen i h\u00f8rfr\u00f8ets sammens\u00e6tning<\/strong> kan forbl\u00f8ffe, fordi vi kan finde n\u00e6sten alt<\/strong>, hvad vi har brug for, ikke kun for at klare voksende overv\u00e6gt, men ogs\u00e5 for at sikre et godt helbred i mange \u00e5r. Selvf\u00f8lgelig skal man huske, at det ikke hj\u00e6lper os med at tabe os, hvis vi ikke f\u00f8lger de rette kostanbefalinger og ikke \u00e6ndrer vores livsstil til en mere aktiv livsstil, hvis vi tilf\u00f8jer h\u00f8rfr\u00f8 til m\u00e5ltiderne eller tager kosttilskud med h\u00f8rfr\u00f8. Heldigvis kan de biologisk aktive komponenter<\/strong>, der er indeholdt i h\u00f8rfr\u00f8 og har en h\u00f8j n\u00e6ringsv\u00e6rdi, hj\u00e6lpe, og det er v\u00e6rd at v\u00e6rds\u00e6tte komponenter<\/strong> som f.eks:<\/p>\n\n\n\n

      Vitamin A<\/h3>\n\n\n\n

      Det er i virkeligheden en blanding af flere stoffer, hovedsagelig retinol og betacaroten, og i kroppen deponeres det i leveren og fedtv\u00e6vet. Dens virkning, ogs\u00e5 i tilf\u00e6lde af h\u00f8rfr\u00f8, anses af specialister for at v\u00e6re kompleks<\/strong>, og de mest bem\u00e6rkelsesv\u00e6rdige er:<\/p>\n\n\n\n