{"id":2421,"date":"2021-10-04T05:11:06","date_gmt":"2021-10-04T03:11:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/?p=2421"},"modified":"2021-10-04T05:11:06","modified_gmt":"2021-10-04T03:11:06","slug":"tidsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/tidsel\/","title":{"rendered":"Tidsel – egenskaber og virkninger. Hj\u00e6lper tistel til v\u00e6gttab?"},"content":{"rendered":"

Leveren er et af de vigtigste og også det største <\/strong>organ i menneskekroppen, uden hvilket vi ikke kan fungere normalt<\/strong>. Det hjælper blandt andet med at rense kroppen for giftstoffer, så vi bør passe på det hele livet. Enhver forstyrrelse afspejler straks negativt på hele<\/strong> helbredstilstanden<\/strong>, og mere alvorlige sygdomme i dette organ kan endda være livstruende<\/strong>. Der er mange metoder til at forhindre dette, og en af dem er brugen af planter med medicinske egenskaber. Marietidsel<\/strong> er den mest effektive til at beskytte leveren mod mulige infektioner og sygdomme.<\/p>

Lever – struktur<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Før vi beskriver sammensætningen og de medicinske egenskaber af mælketestel, bør vi lære, hvad leveren egentlig er<\/strong>, og hvordan den er opbygget. Det er placeret på højre side af kroppen lige under mellemgulvet, som det er delvist smeltet sammen med, og vejer 1500-1700 g hos mænd og 1300-1500 g hos kvinder. Den består af leverceller, kaldet hepatocytter<\/strong>, som udgør 80-95 procent af dens masse, og leveren består af fire delvist indbyrdes forbundne lapper.<\/p>

  • venstre;<\/li>
  • den højre lobe, som er den største<\/li>
  • firekant;<\/li>
  • caudal.<\/li><\/ul>

    Leveren har en meget stærk blodforsyning, idet leverarterien leverer op til 25 % af det indkommende blod og portvenen 75 %, men det er blod, der er beriget med næringsstoffer<\/strong>, som er vigtige for sundheden.<\/p>

    Leveren – funktioner<\/h2>

    Det er virkelig ikke nogen overdrivelse at sige, at det er et af de vigtigste organer<\/strong>. Derfor er det nødvendigt at sikre, at den kan fungere problemfrit hele livet, og det er præcis, hvad mælketistel<\/strong> kan hjælpe med. Leveren kan sammenlignes med en kemisk fabrik, der er ansvarlig for mange processer i kroppen<\/strong>, især<\/p>

    • metaboliske processer af stoffer, der efterfølgende optages i fordøjelsessystemet;<\/li>
    • glykogenlagring;<\/li>
    • produktion af forbindelser, der er nødvendige for blodets størkning, plasmaproteiner, albumin, protrombin, fibrinogen;<\/li>
    • fjernelse af giftstoffer og andre lige så skadelige stoffer, som vi nogle gange selv tilfører dem, f.eks. ved at drikke alkohol eller spise forkert;<\/li>
    • produktion af kolesterol, som igen er nødvendigt for produktionen af galdesyrer;<\/li>
    • støtte kroppens immunsystem, da det indeholder celler, som er nødvendige for, at immunsystemet kan fungere korrekt.<\/li><\/ul>

      Tidsel – plantens oprindelse<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Tidsel, Silybum marianum (L.<\/em>), har været kendt og anvendt som lægeplante i næsten 2.000 år, oprindeligt kun i Middelhavsområdet. I løbet af århundreder har den spredt sig til andre dele af verden, ikke kun til vores kontinent, men også til Amerika, Nord- og Sydamerika, Afrika og så langt væk som Australien. Den dyrkes i Polen, hovedsagelig i Lublin-, Kuyavia- og Pommern-regionerne, og dyrkes i stigende omfang.<\/p>

      Tidsel er en etårig plante, der hører til Asteraceae-familien<\/strong>, med en oprejst stængel, der er over en meter lang og forgrenet i toppen. Bladene er grønne, grønne og dækket af uregelmæssige hvide pletter, der er pigede i kanterne. Tidselens blomster er violet-lilla i farven, de er samlet i blomsterstande og blomstrer fra slutningen af juni til midten af august. Efter blomstringen produceres en mørk frugt fyldt med frø med flyvende dun, som bæres af vinden.<\/p>

      Thistle – aktive ingredienser<\/h2>

      Desundhedsfremmende virkninger af<\/strong> tidselfrugter<\/strong>, som de anvendes i naturmedicin, skyldes deres sammensætning<\/strong>, indholdet af værdifulde næringsstoffer, og det vigtigste er silymarin.<\/strong> Det er fremstillet af de førnævnte tidselfrø og er et kompleks af flere forbindelser, flavonoliganer: silibin, silicristin, silydianin og isosylibin. Det er takket være disse forbindelser, at silymarin er effektivt til at beskytte leverceller<\/strong> mod skader og fremskynde deres regenerering. Ud over det indeholder tistel andre aktive ingredienser<\/strong> som f.eks:<\/p>

      Flavonoider<\/h3>

      Bioaktive forbindelser, herunder quercetin, som har en alsidig<\/strong> sundhedsfremmende virkning<\/strong> med ekstremt brede egenskaber:<\/p>

      • antioxidant, som antioxidanter hjælper de kroppen med at fjerne frie radikaler, reaktive iltarter, der kan føre til celleskader eller ødelæggelse;<\/li>
      • antiinflammatorisk, der beskytter mod udviklingen af farlige inflammatoriske tilstande;<\/li>
      • forhindrer trombocytaggregation, dvs. sammenklæbning af blodplader, hvilket udgør en risiko for venetrombose;<\/li>
      • reducerer for højt blodtryk;<\/li>
      • vanddrivende midler, der hjælper med at rense kroppen for toksiner;<\/li>
      • antibakterielle, antivirale og antiallergiske.<\/li><\/ul>

        Fytosteroler<\/h3>

        Et andet stof, der bestemmer virkningen af mælketistel, også kendt som plantesteroler<\/strong>. Deres struktur minder lidt om kolesterol, men selv om de gør det muligt effektivt at reducere mængden af den “dårlige”<\/em> fraktion LDL og samtidig øge den “gode”<\/em> HDL, har de også egenskaber:<\/p>

        • kræftbekæmpelse, der hæmmer kræftcellers formering og beskytter mod deres metastase;<\/li>
        • forbedring af immuniteten, som også er nødvendig for en vellykket bekæmpelse af kræft;<\/li>
        • støtte til behandling af prostatahypertrofi<\/li>
        • lindring af symptomerne på overgangsalderen;<\/li>
        • anti-allergisk;<\/li>
        • fremskynder regenerering af væv;<\/li>
        • fremme syntesen af kollagen og elastin.<\/li><\/ul>

          Æteriske olier<\/h3>

          De, der er indeholdt i frugterne af mælketistel, er en blanding af mindst flere dusin flygtige forbindelser<\/strong>, som har en effekt, i dette tilfælde positiv, på vores helbred, med:<\/p>

          • antiseptisk;<\/li>
          • svampedræbende<\/li>
          • antimikrobielle<\/li>
          • lette ekspektorering;<\/li>
          • at genoprette normal tarmperistaltik;<\/li>
          • Stimulerer sekretionen af mavesaft;<\/li>
          • diuretikum.<\/li><\/ul>

            Vitamin B2<\/h3>

            Med navnet riboflavin<\/strong>, med en meget bred vifte af handlinger, der hovedsagelig er vigtige for immunforsvarets <\/strong>og nervesystemets<\/strong> arbejde; dets andre funktioner er:<\/p>

            • beskytte kroppen mod betændelse;<\/li>
            • at øge de positive virkninger af insulin;<\/li>
            • deltager i produktionen af røde blodlegemer;<\/li>
            • regulering af udskillelsen af kortisol, kendt som “stresshormonet”<\/em>, som har antiinflammatoriske egenskaber;<\/li>
            • beskyttelse af øjnene mod grå stær;<\/li>
            • beskytte slimhinderne i fordøjelseskanalen mod sygdomme og skader;<\/li>
            • at sikre barnets normale vækst;<\/li>
            • regulering af blodtryk og hjerterytme;<\/li>
            • modvirke de negative virkninger af oxidativt stress.<\/li><\/ul>

              C-vitamin<\/h3>

              Da tidsel er en lægeplante, skal den også indeholde C-vitamin<\/strong>, dvs. askorbinsyre, uden hvilket vi ikke kan fungere normalt<\/strong>, da det er ansvarlig for:<\/p>

              • øge optagelsen af jern;<\/li>
              • dannelse af røde blodlegemer<\/li>
              • Produktionen af kollagen, som er byggematerialet i mange væv;<\/li>
              • syntesen af neurotransmittere og påvirker dermed hjernens korrekte funktion;<\/li>
              • styrkelse af kroppens immunsystem;<\/li>
              • beskyttelse mod frie radikaler, det er en anden kraftfuld antioxidant;<\/li>
              • modvirker forkalkning af knoglerne;<\/li>
              • forsegling af svækkede blodkarvægge;<\/li>
              • reducere niveauet af “dårligt” <\/em>kolesterol og sænke et for højt blodtryk.<\/li><\/ul>

                E-vitamin<\/h3>

                Marietidsel indeholder også store mængder E-vitamin, almindeligvis kendt som “ungdomsvitamin”<\/em><\/strong>hvis hovedfunktion er:<\/p>

                • Forebyggelse af den allerede nævnte blodpladeaggregation, som er en vigtig del af beskyttelsen mod blodpropper;<\/li>
                • forebyggelse af dannelsen af aterosklerotiske plaques;<\/li>
                • minimering af risikoen for kræft;<\/li>
                • at forsinke hudens naturlige aldringsprocesser;<\/li>
                • regulering af blodsukkerniveauet;<\/li>
                • forebyggelse af misdannelser hos fostre ved samtidig tilskud af folinsyre;<\/li>
                • lindring af symptomer på præmenstruelt syndrom.<\/li><\/ul>

                  Mineraler<\/h3>

                  Mange specialister anser dem for at være lige så nødvendige<\/strong> og i mange tilfælde endnu vigtigere<\/strong> end vitaminer, da de spiller en aktiv rolle i mange processer i kroppen. De er byggematerialet i væv, herunder knoglevæv, regulerer stofskifteprocesser og sekretionen af enzymer, der er ansvarlige for, at indre organer fungerer korrekt. Den helbredende virkning af<\/strong> tidselfrugter sikres hovedsageligt af tre elementer:<\/p>

                  • zink<\/strong>, der er til stede i mange enzymer, det anslås, at i mere end 80, regulerer bugspytkirtlens funktion, virker antiinflammatorisk, styrker immuniteten, øger fertiliteten, understøtter behandlingen af mange sygdomme som acne, hæmorider eller diabetes, modvirker demens;<\/li>
                  • selen<\/strong>, med antioxidantegenskaber. Det minimerer risikoen for hjertesygdomme, hjerte-kar-sygdomme og kræft, forbedrer blodgennemstrømningen, støtter skjoldbruskkirtelfunktionen, øger fertiliteten ved at forbedre sædkvaliteten, sikrer en god hukommelse og en god udvikling af fosteret og støtter immunsystemet;<\/li>
                  • kobber<\/strong>, modvirker sygdomme i kredsløbssystemet og hjertet, virker antibakterielt, deltager i transporten af ilt til cellerne og produktionen af melanin, et pigment i hud og hår. Det er ansvarligt for forøgelse af mentale evner, bedre hukommelse, koncentration og memoreringsevne, beskytter cellemembraner mod skader, sikrer det rette niveau af blodkoagulation.<\/li><\/ul>

                    Tidsel – en positiv effekt på helbredet<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Som du kan se, er sammensætningen af mælketistel så rig<\/strong>, at det udmønter sig i dens handling, der understøtter svækket sundhed på en lang række<\/strong> måder. Dette er ikke kun muligt takket være silymarin, men også takket være de andre næringsstoffer, hvis virkning jeg har beskrevet mere detaljeret i deres beskrivelser. Det er dog værd at opsummere de medicinske egenskaber ved<\/strong> tidsel, og tilskud af tidsel giver følgende fordele:<\/strong><\/p>

                    Støtte til en svækket lever<\/h3>

                    Den allerede præsenterede og vigtigste anvendelse, hvormed mælketistel vinder stadig større popularitet. Det anses for at være yderst effektivt mod alle lidelser<\/strong> i dette organ, især dem, der er forårsaget af toksiner og andre skadelige stoffer. Det letter regenerering af leverceller, beskytter dem mod ophobning af for meget kollagen, forsegler hepatocytternes cellemembraner. <\/p>

                    Det er takket være komponenterne i denne plante, at leveren er beskyttet mod de negative virkninger af<\/strong> alkohol, forkert valgt kost eller virkningerne af at tage stærk medicin som f.eks. antibiotika. Tidsel forebygger skrumpelever, fedtlever, hepatitis C<\/strong> og betændelse i galdeblæren og galdegangene, så det bruges til forebyggelse af cholelithiasis. Leverparenkymet er også beskyttet, især mod virkningerne af de ovennævnte toksiner.<\/p>

                    Mere effektiv fordøjelse og hjælp til vægttab<\/h3>

                    Også på grund af silymarinets egenskaber, som stimulerer fordøjelsessystemet<\/strong> til at arbejde mere effektivt. Bedre fordøjelse er et direkte resultat af regulering af leverfunktionen, det fremskynder også stofskiftet, hvilket giver hurtigere forbrænding af overskydende kalorier og fedtvæv, mens dets vanddrivende egenskaber gør det muligt at fjerne overskydende vand fra kroppen. <\/p>

                    De andre komponenter i tidsel, der er beskrevet ovenfor, er også en effektiv støtte i kampen mod overvægt og fedme<\/strong> og i behandlingen, der består af sund kost og fysisk aktivitet. De undertrykker appetitten, giver energi<\/strong> til motion, lindrer sygdomme i fordøjelsessystemet som flatulens, diarré og fordøjelsesbesvær og regulerer blodsukkeret.<\/p>

                    SLANKEPILLER – RANGORDNING 2021<\/strong><\/p>

                    Mælketistel – andre egenskaber og anvendelser<\/h2>

                    Mælketistel er også værdsat af patienter og specialister for andre helbredende egenskaber<\/strong>, som det er værd at fremhæve<\/strong>:<\/p>

                    • styrker kapillærerne for at beskytte dem mod at gå i stykker og beskytte huden mod spindel- og åreknuder;<\/li>
                    • pleje af hudens udseende, især dens korrekte hydrering, som gør det muligt at bevare dens fasthed og undgå for tidlige rynker; tidsel lindrer også irritationer og akneændringer<\/li>
                    • lindring af symptomerne på åreknuder i anus eller hæmorider;<\/li>
                    • forebyggelse af næse- og tarmblødning;<\/li>
                    • regulering af sekretionen af mavesaft;<\/li>
                    • lindring af svær migrænehovedpine;<\/li>
                    • støtte til behandling af osteoporose.<\/li><\/ul>

                      I en række forskellige behandlinger, der støtter<\/strong> kroppens sundhed, er jordtistel det bedste valg som supplement til måltider, drikkevarer, grøn te eller yoghurt. Det kan også findes i kosttilskud, såsom tabletter til vægttab, og endda i olie. Den anbefalede daglige dosis er højst 15 g<\/strong> pr. dag eller ca. 400 mg ren silymarin<\/strong>. Dette bør ikke overskrides, da der kan forekomme ubehagelige mave-tarmproblemer, diarré eller opkastninger. <\/p>

                      Mælketistel – mulige bivirkninger og kontraindikationer<\/h2>

                      Mælketistel har<\/strong> normalt ingen<\/strong> bivirkninger, undtagen hvis nogen er allergisk <\/strong>over for nogen af planterne i Asteraceae-familien, i hvilket tilfælde de kan opleve åndenød og hudirritation. Det bør<\/strong> heller ikke<\/strong> anvendes af gravide<\/strong> og ammende<\/strong> kvinder<\/strong>, børn under 12 år<\/strong> og personer med diabetes, da det sænker blodsukkeret betydeligt.<\/p>

                      Kilder:<\/strong><\/p>

                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/milk-thistle-benefits<\/li>
                      • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320362<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Leveren er et af de vigtigste og også det største organ i menneskekroppen, uden hvilket vi ikke kan fungere normalt. Det hjælper blandt andet med at rense kroppen for giftstoffer, så vi bør passe på det hele livet. Enhver forstyrrelse afspejler straks negativt på hele helbredstilstanden, og mere alvorlige sygdomme i dette organ kan endda […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2420,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-2421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaegttab","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2421"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2422,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2421\/revisions\/2422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}