{"id":1503,"date":"2021-08-25T07:20:05","date_gmt":"2021-08-25T05:20:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/?p=1503"},"modified":"2021-08-25T07:20:05","modified_gmt":"2021-08-25T05:20:05","slug":"virkningerne-af-rygning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/virkningerne-af-rygning\/","title":{"rendered":"Virkningerne af rygning – hvordan det skader dit helbred"},"content":{"rendered":"

Det er let at gribe efter den første cigaret, vi handler normalt på impulsivt initiativ og er ikke klar over, at den første cigaret kan blive fulgt af andre, og det resulterer normalt i en livslang afhængighed<\/strong>. Det er ekstremt svært at holde op med at ryge, det lykkes ikke for mange, og rygning er virkelig ødelæggende<\/strong> for kroppen. Desværre ignorerer de fleste af dem det simpelthen, gør rygning til et ritual og finder hele tiden på undskyldninger, der som regel ikke<\/strong> har noget med virkeligheden at gøre<\/strong>. Rygning med en grundig informationspolitik om dens virkninger er uden logik <\/strong>og er samtidig en bevidst ødelæggelse af ens helbred<\/strong>. Det mest skræmmende er imidlertid, at cigaretten er det eneste kræftfremkaldende<\/strong>stof i verden, som sælges helt lovligt og med myndighedernes fulde samtykke og godkendelse.<\/p>

Myter om rygning, der spredes af rygere<\/h2>

Rygning er omgivet af en række myter, som normalt er forklaringen på dem, der ikke kan <\/strong>eller ikke vil<\/strong> give op med denne katastrofale vane. Denne grimme vane med at ryge har rødder så langt tilbage som til Christoffer Columbus, der bragte de første tobaksblade til vores kontinent. Gennem århundreder har folk dog røget mindre mængder af det, hovedsageligt i en pibe, hvilket ikke betyder, at det er ufarligt. Tobaksrygning i form af cigarer og senere cigaretter blev populært i begyndelsen af det 20. århundrede og nåede sit højdepunkt i årene efter afslutningen af Anden Verdenskrig. Antallet af rygere verden over voksede, og det værste var, at man i en periode troede, at cigaretten var uskadelig<\/strong>, og at man ignorerede de sygdomme, den forårsagede<\/strong>. Rygere selv spillede en stor rolle i dette, og de påstande, som de stadig fremsætter i dag, svarer ikke kun ikke til fakta<\/strong> om f.eks. deres helbred, men er undertiden direkte absurde<\/strong>. Det er bl.a. almindeligt at sætte spørgsmålstegn ved læger, der gør os opmærksom på virkningerne af nikotinforgiftning og tjære fra cigaretter. Sandheden er, at denne afhængighed er lige så tragisk<\/strong> som at tage stoffer eller drikke alkohol og i bedste fald forårsager alvorlige skader på<\/strong> den afhængiges helbred<\/strong> og desværre i mange tilfælde døden. Så lad os ikke tro på de helt fejlagtige udtalelser<\/strong>, der spredes, og som siger:<\/p>

Hvis jeg ryger én cigaret, skader det mig ikke<\/strong><\/h3>

Intet kunne være længere fra sandheden, for hvis vi ryger en cigaret hver dag, er vi allerede afhængige, og denne lille dosis giftige stoffer kan skade os. Vi hører også folk sige, at hvis jeg ikke ryger, vil der ikke ske mig noget. Denne form for rygning er imidlertid farlig for miljøet, da der er tale om passiv rygning, som medfører, at en stor mængde giftstoffer trænger ind i andre menneskers lunger med hvert eneste pust af røg.<\/p>

Cigaretten har en beroligende virkning og lindrer stress<\/strong><\/h3>

Hvilket skulle skyldes nikotinens virkning. Dette er endnu en myte, som afvises af specialister, og den mest giftige komponent i tobak beroliger dig ikke, men stimulerer dig endnu mere og øger din nervøse spænding. Når du ryger, kan du i begyndelsen føle en vis afslapning, men det er ikke en følelse, der skyldes stressaflastning, men en følelse, der skyldes tilfredsstillelse af nikotinsult, hvilket er årsagen til overdreven nervøsitet og behovet for at gribe efter en cigaret. Et stykke tid efter at have røget bliver rygeren ophidset igen, og så begynder det hele forfra.<\/p>

Rygning fremmer mental koncentration<\/strong><\/h3>

Dette vrøvl er virkelig svært at forsvare, og det hænger igen sammen med nikotinens tilsyneladende beroligende virkning. Hvis der er mangel på nikotin i din krop, vil du helt sikkert ikke kunne koncentrere dig om selv den simpleste aktivitet, fordi din krop vil kræve en ny dosis gift, og du vil kun kunne tænke på dette og ikke på arbejde eller studier.<\/p>

Jeg ryger, fordi jeg kan lide det, ikke fordi jeg er nødt til det<\/strong><\/h3>

Tværtimod ryger jeg, fordi jeg har brug for at tilfredsstille min trang til nikotin, som bliver stærkere og stærkere, efterhånden som vanen skrider frem, og en stor gruppe rygere kan endda ryge mere end to til tre pakker cigaretter om dagen.<\/p>

Jeg stopper med at ryge, når jeg vil<\/strong><\/h3>

Hvis det var så enkelt, ville vi ikke have millioner af misbrugere, og desværre er antallet af misbrugere stigende i stedet for faldende. Flere og flere unge mennesker ønsker at vise, at de er voksne mennesker ved at ryge, samtidig med at de siger, at det er nemt at holde op med at ryge. Viljestyrke alene er ikke nok, og de abstinenssymptomer, der følger med rygestoppet, kan forårsage fysiske smerter. I dette tilfælde er lægehjælp og brug af særlige præparater uundværlige. Stofferne i dem hjælper med at lindre fysiske og psykiske symptomer og renser kroppen for de giftstoffer, der er efterladt af rygning.<\/p>

Hvis jeg holder op med at ryge, bliver jeg tyk<\/strong><\/h3>

Desværre er vi delvist enige i dette, for de fleste eksrygere må kæmpe mod overvægt, hvilket dog skyldes deres egen forsømmelse. Vægtforøgelse skyldes, at man griber efter slik eller andre snacks i stedet for en cigaret. Det skal dog bekæmpes kraftigt ved at skifte til en kaloriefattigere kost eller endda en slankekost og ved at bevæge sig meget i luften. Vi afliver også myten om, at nikotin gør dig slankere, da det forårsager forstyrrelser i fordøjelsen og stofskiftet, hvilket i ekstreme tilfælde endda fører til fedme, hvilket truer næsten alle aspekter af helbredet.<\/p>

Et rør er mindre skadeligt<\/strong><\/h3>

Men det er faktisk meget farligere at ryge pibe, da det øger risikoen for kræft ikke kun i lungerne, men også i strubehovedet, spiserøret og nasopharynx, dvs. dele af de øvre og nedre luftveje. Vi bør heller ikke lade os overbevise om, at mentolcigaretter eller lette cigaretter er mindre skadelige. I førstnævnte er mentol kun til at forstærke smagen, mens du i sidstnævnte skal ryge mere for at tilfredsstille trangen til nikotin fuldt ud.<\/p>

Hvis jeg ryger, skader jeg kun mig selv.<\/strong><\/h3>

Endnu noget vrøvl, for passiv rygning er endnu farligere end aktiv rygning. Tobaksrøg, der udåndes fra lungerne, indeholder flere giftige stoffer end en ikke-ryger, ca. 4 gange mere nikotin og mere end 35 gange mere dødbringende kulilte.<\/p>

Rygning af cigaretter – hvad i deres sammensætning gør dem så dødbringende<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Som du kan se, kan påstandene om uskadeligheden af denne afhængighed sættes mellem eventyr<\/strong>, det er også værd at vide, hvad der får os<\/strong> til at forkorte vores liv<\/strong> ved at ryge, mens vi udsætter os selv for udviklingen af mange sygdomme. Som vi skrev ovenfor, blev skadevirkningerne af rygning i årevis overset, og på et tidspunkt blev tobak endda betragtet som en plante med medicinske egenskaber. Med tiden indså lægerne imidlertid, at nogle sygdomme er direkte forårsaget af stofferne i tobakken<\/strong>, og de isolerede og beskrev dem i detaljer. Resultatet af deres arbejde var forbløffende: I alle tobaksprodukter, hvad enten det er cigarer, cigaretter, piber eller bare snusdåser, findes der et væld af kemiske forbindelser, som kan betragtes som<\/strong> dødelige. Der er over 4000 ingredienser<\/strong> i røg, men de mest giftige og velkendte, som ødelægger kroppen<\/strong>med hver eneste “røg”, er<\/strong>:<\/p>

Nikotin<\/h3>

Et stof fra gruppen af alkaloider, der er stærkt vanedannende<\/strong> fra den første dosis<\/strong>, der gives ved rygning. Dets virkning kan sammenlignes med andre vanedannende stoffer, da det forårsager en øget udskillelse af dopamin, der er kendt som lykkehormonet. Dette har en vanedannende virkning og giver en tilsyneladende følelse af<\/strong> afslapning. I virkeligheden er nikotin et neurotoksin, som i høje doser forårsager uoprettelige skader og endda kan føre til døden sammen med andre røgbestanddele.<\/p>

Tjære<\/h3>

Ifølge mange eksperter er den farligste<\/strong> komponent i cigaretter, farligere<\/strong> end nikotin. Og hvad så, hvis deres procentdel er angivet på pakken, når ingen rygere i virkeligheden er opmærksomme på det. Hermed menes alle de giftige bestanddele, som har en negativ indvirkning på forskellige dele af vores krop<\/strong>, herunder bl.a. svovl, phenoler og kvælstofforbindelser.<\/p>

Kulilte<\/h3>

Den kaldes med god grund den tavse dræber<\/strong>, da den er lugtløs, men alligevel dødbringende<\/strong>. Et andet velkendt navn er kulilte, som er ansvarlig for forgiftning eller død af tusindvis af mennesker hvert år, som regel i tilfælde af brand eller gasudslip. Det er derfor overraskende, at et produkt, der indeholder det, er almindeligt tilgængeligt. Kulilte har den virkning, at det kombineres med hæmoglobin og kommer ind i blodet, hvilket giver iltningsproblemer i kroppen.<\/strong> Selv om der kun er brøkdele af kulilte i cigaretter, har mange års rygning og indånding af CO en indvirkning på helbredet, især på hjertet og kredsløbssystemet.<\/p>

Cyanbrinte<\/h3>

Et af de mest giftige, giftige stoffer med en karakteristisk lugt af mandler<\/strong>, som naturligvis ikke kan spores i tobaksrøg. Vi kunne tale om dens skadelighed i timevis, så vi vil begrænse os til nogle af de mest almindelige symptomer<\/strong>, såsom:<\/p>

  • åndenød og en følelse af tæthed i brystet;<\/li>
  • hovedpine ledsaget af tinnitus;<\/li>
  • et fald i blodtrykket;<\/li>
  • kvalme og opkastning.<\/li><\/ul>

    Ammoniak<\/h3>

    En anden komponent, som er en gas, der anvendes i industrien, f.eks. i køleanlæg eller i produktionen af tekstiler, rengøringsmidler og kosmetik. Det ser ud til, at det ikke kan gøre nogen skade, da det findes i så små mængder i cigaretter. Men allerede denne dosis ganget med antallet af cigaretter, der er røget, og antallet af år med rygning forårsager irritation af luftvejene<\/strong>, der viser sig ved hoste, åndenød og tryk i lungerne. Ammoniak har også en negativ virkning på øjnene<\/strong>, idet det forårsager tårer, smerter og med tiden endog permanente skader<\/strong> på øjnene; dets negative indvirkning på nervesystemets funktion<\/strong>kan ikke undervurderes.<\/p>

    Toluen<\/h3>

    Et giftigt kemisk derivat af benzen, også kendt som methylbenzen, et fortyndingsmiddel, der anvendes til fremstilling af maling og klæbemidler, der anvendes i byggeindustrien. Endnu en gang er vi overraskede over, at det, at det er fundet i cigaretter, ikke har givet anledning til at overveje at trække<\/strong> dem helt tilbage fra salg<\/strong>. Toluen har en meget høj<\/strong> toksicitet og kan forårsage følgende lidelser:<\/p>

    • en følelse af permanent træthed;<\/li>
    • kvalme, diarré og opkastning;<\/li>
    • hovedpine;<\/li>
    • hudirritation og revner i overhuden;<\/li>
    • irritation af mund, hals og spiserør.<\/li><\/ul>

      Andre kræftfremkaldende stoffer<\/h3>

      Det er bevist, at rygning øger risikoen for at udvikle farlige kræftformer<\/strong>, selv om der stadig er forsøg på at bestride disse resultater. Snesevis af andre stærkt kræftfremkaldende<\/strong> komponenter i tobaksrøg er ansvarlige, som f.eks:<\/p>

      • benzen;<\/li>
      • vinylchlorid;<\/li>
      • arsen;<\/li>
      • formaldehyd;<\/li>
      • nitrosaminer;<\/li>
      • Tungmetaller, f.eks. bly;<\/li>
      • radioaktive grundstoffer;<\/li>
      • methylalkohol.<\/li><\/ul>

        Rygning af cigaretter – hvorfor du også bør undgå den elektroniske version<\/h2>
        \"<\/figure><\/figure><\/div>

        Når du har læst dette, bør den kemiske sammensætning af hver cigaret, du ryger, straks give dig lyst til at slukke den og begynde at bekæmpe denne afhængighed.<\/strong> Vi bør også overveje, om det virkelig er det værd at ødelægge vores egen og vores familiemedlemmers sundhed som passive rygere<\/strong>. Det er jo ofte familiens yngste medlemmer, børn, som vil komme ind i voksenlivet med forskellige sygdomme<\/strong> og bør skånes. Man behøver blot at konsultere medicinske statistikker eller sin egen læge for at vide, at rygning dræber over 65 000 mennesker hvert år, og yderligere statistikker viser, at over 9 millioner af vores medborgere<\/strong> i Polen ryger, 31 % af de voksne mænd og 18 % af de voksne kvinder. For nylig er dette tal begyndt at stige på grund af fremkomsten af elektroniske cigaretter<\/strong>, som vinder stadig større popularitet, især blandt yngre mennesker i alderen 15-19 år. De anses fejlagtigt for at være den sundere pendant til en cigaret, men denne teori er også forkert<\/strong>. Sundhedsministeriet har igen på baggrund af forskning klart vist, at e-cigaretter praktisk talt er lige så skadelige<\/strong> og absolut bør undgås. Den alvorligste trussel her er væskens sammensætning<\/strong>, som indeholder stoffer som glycerin og glykol, der er yderst skadelige ved opvarmning, samt forskellige konserveringsmidler, hvoraf nogle er kræftfremkaldende. Desuden bruges e-cigaretter oftere, hvilket giver større mængder<\/strong> af sundhedsskadelige ingredienser, primært nikotin.<\/p>

        Virkninger af rygning – hvilke sygdomme er rygere mere udsat for?<\/h2>

        Vi ved allerede, at traditionelle cigaretter og elektroniske cigaretter samt andre tobaksprodukter indeholder en række giftstoffer, som dagligt skader vores helbred. Rygning er i sig selv en sygdom, som skal behandles. Det er lige så meget en afhængighed<\/strong> som alle andre stimulanser eller forbudte stoffer. Normalt er det ikke muligt at vinde med viljestyrke alene, selv om det er det vigtigste, og det er nødvendigt at bruge midler til at støtte dette. Det drejer sig normalt om nikotinplaster eller tyggegummi, men lige så gode resultater kan opnås ved at bruge kosttilskud<\/strong> som Nicotine Free<\/strong>, som vi vil præsentere mere detaljeret nedenfor. Det er bestemt værd at lytte til læger, der er mere bevidste om de skader, som rygning forårsager, og som bliver ved med at påpege, at rygere har større risiko for at lide af en række sygdomme, og at de er mere tilbøjelige til at<\/strong> lide af dem, idet praktisk talt alle symptomer<\/strong> forværres. Listen over disse sygdomme er virkelig lang, og før du overvejer at købe din første pakke cigaretter, anbefaler vi, at du gør dig bekendt med den:<\/p>

        • luftvejssygdomme<\/strong>, og praktisk talt de fleste af dem kan skyldes skadelige stoffer i tobaksrøg. Først og fremmest bør vi nævne obstruktiv lungesygdom, som regel bilateral. Det resulterer i stigende vejrtrækningsproblemer forårsaget af blokering af luftvejene. Symptomerne er åndenød, kronisk hoste, brystsmerter, vægttab og hævede ben. En anden, endnu mere alvorlig tilstand er lungekræft, som er dødelig i næsten 87 procent af tilfældene, hvis den ikke diagnosticeres tidligt nok;<\/li>
        • andre<\/strong> kræftformer, kræft i mave, nyrer, bugspytkirtel, lever, blære, testikler og hos kvinder, bryst, livmoder og æggestokke;<\/li>
        • kræft iluftvejene<\/strong>, munden, læberne, tandkødet, spytkirtlerne, strubehovedet, svælget og spiserøret<\/li>
        • mavesår i maven og tolvfingertarmen og tarmbrok<\/strong>. Rygere er i øget risiko, og indånding af røg forværrer også symptomerne, først og fremmest alvorlige smerter i det konstant irriterede organ, samtidig med at sårenes evne til at heles mindskes;<\/li>
        • hjerte-kar-sygdomme<\/strong>, som rygning er en af de hyppigste årsager til. Dette er forståeligt nok en bekymring for kardiologer, som udtrykkeligt siger, at tobaksbestanddelene kan ødelægge hjertet fuldstændigt. De er ansvarlige for iskæmisk hjertesygdom, kredsløbssvigt, åreforkalkning, aortaaneurisme, myokardieinfarkt, slagtilfælde og hypoxi, trombose og hypertension. Sygdomme, der skyldes overvægt, er også farlige, og derfor er det så vigtigt at sørge for en god kost;<\/li>
        • diabetes<\/strong>, og de fleste rygere lider også af forskellige nyresygdomme, herunder akut nyresvigt, der endog kan føre til permanent skade<\/li>
        • sygdomme i skjoldbruskkirtlen<\/strong>, hvis udvikling påvirkes af hydrogencyanid, som hindrer korrekt optagelse af jod og produktion af hormoner, der produceres af dette organ;<\/li>
        • problemer med hukommelse og koncentration<\/strong>, som vi har nævnt, øger nikotin dem kun tilsyneladende, og i virkeligheden reducerer nikotin den mentale smidighed og de kognitive evner betydeligt;<\/li>
        • enstigning i allergisymptomer <\/strong>på grund af irritation af luftvejene fra tobaksrøg. Dette gælder ikke kun direkte for rygere, men også for personer, der udsættes for passiv indånding af røg, som også kan udløse farlige allergiske reaktioner;<\/li>
        • psykiske problemer<\/strong>, stress og andre tilstande af stærk nervøs spænding, der kan føre til farlig og vanskelig at behandle depression;<\/li>
        • øjenlidelser<\/strong>, ikke kun tåreflåd og konjunktivitis, men også grå stær, som kan føre til permanent blindhed;<\/li>
        • nedsatseksuel præstation<\/strong>, potens og erektil dysfunktion, hvilket ofte resulterer i impotens eller infertilitet på grund af nedsat sædproduktion;<\/li>
        • en reduktion af den naturlige immunitet Kroppen, hvilket resulterer i øget modtagelighed for forskellige infektioner;<\/li>
        • signifikant øget risiko for graviditet uden for livmoderen<\/strong>, abort, for tidlig fødsel, placentaabort og fosterdød. Cigaretter er meget skadelige for det ufødte barn, som risikerer at få alvorlige medfødte misdannelser.<\/li><\/ul>

          Sådan holder du op med at ryge, så du aldrig behøver at ryge igen<\/h2>

          Vi mener, at ovenstående liste over sygdomme – og vi bemærker, at vi kun har medtaget nogle af dem – allerede er tilstrækkelig motivation til at stoppe med at ryge<\/strong> en gang for alle. Vi indrømmer, at det lyder meget enkelt i teorien, men det er ikke altid tilfældet i praksis, men vi vil forsøge at hjælpe dig med at bryde denne frygtelige vane<\/strong>. Der er mange måder at gøre det på, mere eller mindre effektive, men alt handler i virkeligheden om den menneskelige psyke<\/strong>. Du skal overbevise dig selv om<\/strong>, at cigaretter er noget dårligt, der ødelægger dit helbred og dine kære, som i øvrigt bør deltage aktivt<\/strong> i denne komplicerede operation. Det vigtigste her er støtte, som hjælper med at overleve den første, værste periode<\/strong>, hvor en ryger efter at være holdt op med den daglige dosis nikotin føler forskellige lidelser<\/strong>. Disse er hovedsageligt psykologiske, nervøsitet, alvorlig stress, og familiens hjælp vil være uundværlig. Nogle gange bliver disse symptomer også til fysiske symptomer, smerter, trykken i brystet, maveproblemer og kræver endda et besøg hos lægen, som skal undersøge, om der er noget alvorligt på færde. Plastre eller tyggegummi, der indeholder en vis mængde nikotin<\/strong>, som aftager med hver dosis, er meget nyttige til at holde op med at ryge. Vi anbefaler dog mere naturlige metoder til at<\/strong> håndtere abstinenssyndromet ved at bruge kosttilskud, der lindrer symptomerne<\/strong>, såsom Nicotine Free<\/strong>.<\/p>

          Nicotine Free – hjælper effektivt med at holde op med at ryge og beskytter mod vægtøgning<\/h2>

          Behandlingen med Nicotine Free-tabletter <\/strong>har to hovedformål, nemlig at slippe af med alle de negative virkninger af nikotintrang<\/strong> og at forhindre vægtøgning<\/strong>. Tabletterne gør deres arbejde perfekt takket være deres naturlige og sikre sammensætning<\/strong>:<\/p>

          • grøn te-ekstrakt<\/strong>, fuld af værdifulde næringsstoffer, der hjælper med at genvinde tabt sundhed, såsom A- og B-vitamin, C-vitamin, D-vitamin og mineralerne kalium, zink, mangan, fluorid og kobber. Det er takket være dem, at grøn te renser kroppen for alle toksiner, som er rester af årelang forgiftning med cigaretrøg. Samtidig er det en antioxidant, der beskytter mod kræft, sygdomme i hjerte og kredsløb og lindrer maveproblemer;<\/li>
          • Afrikansk mangoekstrakt<\/strong>, hvis vigtigste komponenter er fedtsyrerne Omega – 3 og Omega – 6, der understøttes af mange vitaminer og mineraler. Mango renser kroppen grundigt for giftstoffer efter rygning og hæmmer samtidig nikotintrang og mindsker lysten til en cigaret. Desuden forhindrer det dannelsen af overvægt ved at fjerne følelsen af konstant sult, hvilket også fremmes af et højt niveau af fysisk aktivitet, hvorfor vi anbefaler at starte med gåture med pinde og derefter at begynde med en aktiv sport, løb eller cykling;<\/li>
          • cikorie<\/strong>, en anden blokkerer af nikotintrang, som også har en vigtig indflydelse på genopbygningen af immunsystemet, der er svækket af giftige komponenter fra tobak;<\/li>
          • glukomannan<\/strong>, uden hvilken det ville være umuligt at kontrollere de forstyrrelser i fordøjelsessystemet, som undertiden fuldstændig forstyrrer dets korrekte funktion. Kostfibre indeholdt i dette stof forbedrer primært fordøjelsen, eliminerer smertefuld forstoppelse og hjælper med at kontrollere konstant snacking ved at svulme op i maven;<\/li>
          • krom<\/strong>, som ved at regulere blodsukkeret også hjælper med at bekæmpe trangen til at spise kalorierige og usunde snacks;<\/li>
          • småblomstret mullein<\/strong>, som gør det muligt at rense luftvejene fuldstændigt, lindrer al irritation forårsaget af rygning og eliminerer rygerhoste.<\/li><\/ul>

            Sammensætningen af Nicotine Free<\/strong> Produktets sammensætning er befordrende for dets høje effektivitet, hvilket er blevet bekræftet af specialister<\/strong>. Ex-rygere er af samme opfattelse, og ved at tage blot 2 tabletter om dagen<\/strong> nyder de f.eks:<\/p>

            • fuldstændig forsvinden af nikotintrang;<\/li>
            • fuldstændig afgiftning af kroppen;<\/li>
            • reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme;<\/li>
            • ingen ubehagelig mundlugt mere; hår, hud og tøj er ikke gennemsyret af tobakslugt;<\/li>
            • bedre iltning af kroppen, da mængden af carbonmonoxid i kroppen falder;<\/li>
            • bedre smag og lugt, kan du endelig spise med en rigtig god appetit og mærke madens fulde smag;<\/li>
            • At slippe af med irriterende rygerhoste;<\/li>
            • styrkelse af immunsystemet, som praktisk talt eliminerer risikoen for lungesygdomme, hvis kapacitet øges betydeligt;<\/li>
            • mere energi til enhver form for aktivitet;<\/li>
            • flere penge i lommen, som du ikke behøver at bruge på stadig dyrere cigaretter.<\/li><\/ul>
              \"<\/figure><\/figure><\/div>

              Læs mere om Nicotine Free<\/p>

              Kilder:
              <\/strong>https:\/\/www.healthline.com\/health\/smoking\/effects-on-body#1https:\/\/www.healthline.com\/health\/effects-of-quitting-smoking#withdrawal-symptoms<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Det er let at gribe efter den første cigaret, vi handler normalt på impulsivt initiativ og er ikke klar over, at den første cigaret kan blive fulgt af andre, og det resulterer normalt i en livslang afhængighed. Det er ekstremt svært at holde op med at ryge, det lykkes ikke for mange, og rygning er […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1503"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1504,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1503\/revisions\/1504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}