{"id":1136,"date":"2021-08-10T04:19:05","date_gmt":"2021-08-10T02:19:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/?p=1136"},"modified":"2021-08-16T13:42:12","modified_gmt":"2021-08-16T11:42:12","slug":"sort-spidskommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/sort-spidskommen\/","title":{"rendered":"Sort spidskommen – egenskaber. Hvad hj\u00e6lper spidskommenolie?"},"content":{"rendered":"

Tekst kontrolleret af en diætist Aleksandra Dziura<\/a> <\/p>

Sort<\/strong> spidskommen er et lille frø,\nsom er blevet meget populær i super foods-branchen. Det siges\nat det har store helbredende kræfter og kan hjælpe os med at afværge\nfra mange sygdomme og lidelser. Det er et meget anvendt\nkrydderi, der bruges i både salte retter og søde desserter.\nsøde desserter. Sort spidskommenolie <\/strong>anses for at være\net middel mod mange lidelser. Hvad er egenskaberne ved\n<\/strong> og hvad skal vi<\/strong> ellers vide om det?<\/p>

Solbær – egenskaber<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Solbær er kendt på latin som Nigella Sativa<\/em><\/strong>. Det er en frøplante <\/strong>i smørblomstfamilien. Den er kendetegnet ved sine smukke blå blomster, som ofte vokser i private haver. Ud over sine præsentationskvaliteter har planten også mange sundhedsmæssige egenskaber, især dens frø. De findes i frugtens bælge. På grund af deres farve og smag kaldes de også sort spidskommen<\/strong>.<\/p>

Hvad er der i spidskommen?\nIngredienser \n<\/h2>

Blot et enkelt nigellakorn er en kilde til mange sunde stoffer<\/strong>. Det drejer sig om:<\/p>

  • Thymoquinon – viser antiinflammatoriske, smertestillende og kræfthæmmende egenskaber. Det har en beskyttende virkning på lever- og nyreceller; <\/li>
  • vitaminer: E, betacaroten, en forløber for A-vitamin, og B-vitaminer; <\/li>
  • biotin – bruges til hud- og hårpleje, har en gavnlig virkning på nervesystemets funktion <\/li>
  • flavonoider, steroler og alkaloider; <\/li>
  • mikroelementer og antioxidanter. <\/li><\/ul>

    Det er ikke for ingenting, at solbær kaldes “naturens skat”<\/em>, og allerede de gamle faraoer troede på dens mirakuløse egenskaber. Der forskes stadig i denne plante, men de fleste af dem bekræfter dens gavnlige virkninger på sundheden<\/strong>.<\/p>

    Hvad hjælper sort spidskommen?<\/h2>

    Sort spidskommen bruges til at behandle\nbehandling og forebyggelse af mange sygdomme. Det er værd at overveje i følgende tilfælde\nI tilfælde af:<\/p>

    • allergier<\/strong> – spidskommen har en antihistaminisk virkning; <\/li>
    • anæmi<\/strong> – øger niveauet af hæmoglobin og erytrocytter; <\/li>
    • kræft <\/strong>– nigella bekæmper frie radikaler, som er ansvarlige for dannelsen af kræftceller <\/li>
    • forhøjet blodtryk<\/strong> – nedsætter blodtrykket og forebygger blodpropper; <\/li>
    • nyresten <\/strong>– reducerer oxalatniveauet i urinen; <\/li>
    • mavesår<\/strong> – lindrer ubehag og hjælper med at bekæmpe helicobacter pylori; <\/li>
    • diabetes <\/strong>– regulerer blodsukkerniveauet og støtter bugspytkirtlens arbejde; <\/li>
    • astma <\/strong>– især hos børn; forbedrer lungefunktionen; <\/li>
    • infektioner med svampe og parasitter<\/strong>: nigella er effektiv mod bændelorm, flukes og pinworms; <\/li>
    • hud- og hårproblemer<\/strong>: hjælper med at behandle akne, atopisk dermatitis, psoriasis, skæl <\/li>
    • osteoporose<\/strong> – understøtter processer, der øger gæsternes tæthed; <\/li>
    • depression <\/strong>– øger modstandsdygtigheden over for stress, har en beroligende virkning. <\/li><\/ul>

      Sort spidskommenolie – egenskaber og\nansøgning \n<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Spidskommenfrøet<\/strong> har en lang række anvendelsesmuligheder i køkkenet, men spidskommenolie er også meget populær. Den kan bruges både internt og eksternt.<\/p>

      Nigellaolie<\/strong>overtager de fleste af frøenes sundhedsegenskaber og bruges til at behandle og forebygge sygdomme som f.eks:<\/p>

      • astma <\/strong>– undersøgelser viser, at spidskommenolie har en gavnlig virkning på åndedrætsorganerne og kan være med til at lindre astmaanfald, men den rette dosis bør dog bestemmes af en læge; <\/li>
      • nedsatimmunitet <\/strong>– regelmæssig indtagelse af sort spidskommenolie støtter immunsystemets funktion og øger antallet af immunceller. Som et resultat heraf reduceres kroppens modtagelighed for infektioner; <\/li>
      • flatulens<\/strong> – sort spidskommenolie lindrer flatulens og andre klager i fordøjelsessystemet; <\/li>
      • bidrager til at opretholde normal hjertefrekvens og normalt blodtryk<\/strong>. <\/li><\/ul>

        Ligesom frøene, olien af\nolie, ligesom frøene, bruges til at behandle allergier, diabetes og til at\nbekæmpelse af parasitter.<\/p>

        Se også: C-vitamin til forbedret immunitet – hvordan virker det?<\/p>

        Sort spidskommenolie til huden –\nkosmetiske egenskaber<\/h2>

        Det kan være meget gavnligt at bruge nigella til hudpleje. Sort spidskommenolie bruges ofte som en ingrediens i foryngende cremer, da den har anti-aging egenskaber. Kosmetikproducenter kombinerer det gerne med coenzym Q10<\/strong> og kollagen<\/strong> for at øge virkningerne.<\/p>

        Brugen af nigellaolie i håret er også populær. Produktet stimulerer hårvækst og reducerer hårtab.<\/p>

        Sort spidskommenolie – hvornår skal man bruge den?<\/h2>

        Ud over de forebyggende formål, sort spidskommenolie\nsort spidskommenolie er værd at bruge:<\/p>

        • i tilfælde af betændelser\n\taf huden;\n\t<\/li>
        • til at fugte huden;\n\t<\/li>
        • til fornyelse af huden;\n\t<\/li>
        • for at blødgøre huden;\n\t<\/li>
        • for at reducere udseendet af\n\teller fjerne ar;\n\t<\/li>
        • til hudforyngelse;\n\t<\/li>
        • mod solskoldning;\n\t<\/li>
        • at styrke og reducere\n\thårtab.\n<\/li><\/ul>

          Sort spidskommenolie – kontraindikationer<\/h2>

          Gravide kvinder bør være<\/strong> forsigtige med at tage spidskommenolie. Det bør ikke gives til børn under 3 år.<\/strong> Hvis det indtages i for store mængder, kan det føre til hypotension og forårsage lidelser<\/strong> som mavesmerter, svimmelhed og kløende hud.<\/p>

          Sort spidskommen – udtalelser<\/h2>

          På grund af sin brede anvendelse i medicin har spidskommen i enhver form ret gode udtalelser. Det kan ikke behandles som en medicin, men som et kosttilskud, der støtter hele kroppens tilstand<\/strong>, fungerer det perfekt. Det kan findes i medicinalbutikker, helsekostbutikker og endda i almindelige supermarkeder. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Tekst kontrolleret af en diætist Aleksandra Dziura Sort spidskommen er et lille frø, som er blevet meget populær i super foods-branchen. Det siges at det har store helbredende kræfter og kan hjælpe os med at afværge fra mange sygdomme og lidelser. Det er et meget anvendt krydderi, der bruges i både salte retter og søde […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1136"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1294,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1136\/revisions\/1294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}