{"id":99002,"date":"2024-05-09T21:09:06","date_gmt":"2024-05-09T19:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=99002"},"modified":"2024-05-09T21:09:06","modified_gmt":"2024-05-09T19:09:06","slug":"berberitze-und-berberin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/berberitze-und-berberin\/","title":{"rendered":"Berberitze und Berberin – was sind sie und wie wirken sie im menschlichen K\u00f6rper?"},"content":{"rendered":"

Es l\u00e4sst sich nicht leugnen, dass die Naturheilkunde in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist,<\/strong> denn immer mehr Menschen wollen ihre geschw\u00e4chte Gesundheit<\/strong> auf diese Weise wiederherstellen. Eine der angesehensten Varianten der Alternativmedizin<\/strong> ist sicherlich die Pflanzenheilkunde<\/strong>, auch Phytotherapie<\/strong> genannt. Sie bedient sich zahlreicher Kr\u00e4uter und Pflanzen mit heilenden Eigenschaften, wie zum Beispiel der Berberitze<\/strong>, \u00fcber deren Zusammensetzung und Wirkung es sich lohnt, mehr zu erfahren, insbesondere \u00fcber einen ihrer Bestandteile, das Berberin<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Warum werden Kr\u00e4uter und Heilpflanzen verwendet?<\/h2>\n\n\n\n

Die Kr\u00e4utermedizin ist eine der \u00e4ltesten Methoden zur<\/strong> Behandlung verschiedener Beschwerden und wird weltweit seit Tausenden von Jahren<\/strong> eingesetzt. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Pflanzen oder Kr\u00e4uter nicht als Wundermittel f\u00fcr alle Krankheiten eingesetzt werden<\/strong>, viele erfordern den Eingriff eines Arztes und die Verwendung geeigneter Arzneimittel.<\/p>\n\n\n\n

Es lohnt sich aber auf jeden Fall, sie einzusetzen, um den Heilungsprozess zu unterst\u00fctzen oder einen aus verschiedenen Gr\u00fcnden geschw\u00e4chten Organismus zu st\u00e4rken<\/strong>, was nicht bedeutet, dass sie nicht auch allein mit einigen Beschwerden fertig werden<\/strong> k\u00f6nnen. Zu den wichtigsten Vorteilen der Phytotherapie z\u00e4hlen die Experten auf diesem Gebiet:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • weniger Nebenwirkungen als bei k\u00fcnstlichen Chemikalien;<\/li>\n\n\n\n
  • die damit verbundene h\u00f6here Sicherheit bei der Anwendung;<\/li>\n\n\n\n
  • die gr\u00f6\u00dfere Verf\u00fcgbarkeit von Kr\u00e4utern und anderen Pflanzen, von denen viele einfach auf der Wiese oder im Garten wachsen;<\/li>\n\n\n\n
  • das vielschichtige Spektrum an positiven Wirkungen, auf fast alle Systeme und Organe des menschlichen K\u00f6rpers<\/li>\n\n\n\n
  • der Reichtum an N\u00e4hrstoffen, insbesondere an wertvollen Vitaminen und Mineralien;<\/li>\n\n\n\n
  • die Verf\u00fcgbarkeit in vielen Formen, nicht nur in Form von getrockneten Bl\u00e4ttern oder Bl\u00fcten, sondern auch in Form von fertigen Kr\u00e4utertees und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die eine genau festgelegte Dosis an Kr\u00e4utern in ihrer Zusammensetzung enthalten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Was ist Berberitze?<\/h2>\n\n\n
    \n
    \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Die Berberitze (Berberis vulgaris)<\/em><\/strong>, die in ganz S\u00fcd- und Mitteleuropa weit verbreitet ist und auch bei uns<\/strong> vorkommt, ist eine Quelle f\u00fcr viele gesundheitsf\u00f6rdernde Stoffe, darunter Berberin<\/strong>, dessen Wirkung gleich n\u00e4her beschrieben wird. Sie wird 1,5 bis 3 Meter hoch und geh\u00f6rt zu den zahlreichen Berberitzengew\u00e4chsen.<\/p>\n\n\n\n

    Ihr St\u00e4ngel ist mit charakteristischen Dornen besetzt, und die kleinen, elliptischen oder eif\u00f6rmigen Bl\u00e4tter sind bis zu 6 cm lang und wachsen in B\u00fcscheln an kurzen Stielen. Die Bl\u00fctezeit der Berberitze ist im Mai und Juni<\/strong>. Ihre Bl\u00fcten stehen in B\u00fcscheln und haben eine intensive goldgelbe Farbe.<\/p>\n\n\n\n

    Sie verstr\u00f6men einen ebenso intensiven Duft und entwickeln sich dann zu kleinen, 1 cm langen<\/strong> Fr\u00fcchten, die rot sind und einen s\u00e4uerlichen Geschmack haben<\/strong>, der ein wenig an Zitrone erinnert. Sie sind das Ausgangsmaterial f\u00fcr die Kr\u00e4utermedizin<\/strong> und werden im September, kurz vor Abschluss des Reifeprozesses, geerntet, um ihren vollen N\u00e4hrwert zu erhalten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Welche N\u00e4hrstoffe bestimmen die Wirkung und die Eigenschaften der Berberitze?<\/h2>\n\n\n\n

    Wie bereits erw\u00e4hnt, enth\u00e4lt die Berberitze zahlreiche Wirkstoffe<\/strong>, die in der richtigen Dosierung die Gesundheit sp\u00fcrbar verbessern<\/strong> k\u00f6nnen. Gleichzeitig zeichnen sie sich durch ein au\u00dfergew\u00f6hnlich breites Wirkungsspektrum und ebenso zahlreiche therapeutische Eigenschaften<\/strong> aus. Vorab sei erw\u00e4hnt, dass die Berberitzenfrucht relativ kalorienreich<\/strong> ist , denn 100 g haben einen Brennwert von 332 kcal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Dies wirkt sich jedoch nicht negativ auf die Pflanze als Ganzes aus,<\/strong> die fast alles enth\u00e4lt, was der K\u00f6rper braucht, um gesund zu bleiben und die Symptome verschiedener Krankheiten<\/strong> zu bek\u00e4mpfen. Die wichtigsten Verbindungen in der Zusammensetzung der Berberitze sind:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Vitamin C oder Ascorbins\u00e4ure, von dem in dieser Pflanze mehr enthalten ist als in der entsprechenden Menge von Zitronen und anderen Zitrusfr\u00fcchten. Es ist ein starkes Antioxidans, das die bedrohlichen freien Radikale im K\u00f6rper wirksam beseitigt und gleichzeitig die durch sie verursachten Zellsch\u00e4den reduziert, den Blutdruck senkt und reguliertEs senkt und reguliert den Blutdruck, dichtet die W\u00e4nde der Blutgef\u00e4\u00dfe ab, st\u00e4rkt das Immunsystem, unterst\u00fctzt die Kollagenproduktion und senkt den Spiegel des „schlechten“<\/em> Cholesterins LDL;<\/li>\n\n\n\n
    • Vitamin E, bekannt als das „Vitamin der Jugend“,<\/em> wirkt ebenfalls antioxidativ, hemmt den nat\u00fcrlichen Alterungsprozess der Haut, erh\u00e4lt die normale Blutgerinnung. Gleichzeitig unterst\u00fctzt es die Sehkraft, erh\u00f6ht die Muskelleistung und die Insulinempfindlichkeit der Zellen und ist f\u00fcr das Funktionieren des Nervensystems unerl\u00e4sslich;<\/li>\n\n\n\n
    • Flavonoide, eine weitere Verbindung nat\u00fcrlichen, pflanzlichen Ursprungs, die unter anderem antioxidative und entz\u00fcndungshemmende Wirkungen hat, wodurch Entz\u00fcndungen und Infektionen besser bek\u00e4mpft werden k\u00f6nnen. Sie wirken allergief\u00f6rdernd, indem sie verschiedene Allergiesymptome lindern und den Histamingehalt senken; au\u00dferdem verlangsamen sie die Aktivit\u00e4t von krebserregende Verbindungen, unterst\u00fctzen das Gehirn und das Nervensystem, verbessern das Ged\u00e4chtnis, die Konzentration und die allgemeinen kognitiven F\u00e4higkeiten;<\/li>\n\n\n\n
    • Tannine, die antibakterielle und bakteriostatische Wirkungen haben und das Wachstum verschiedener Gruppen von pathogenen Bakterien hemmen. Sie haben auch entgiftende Eigenschaften und helfen bei der Beseitigung der Auswirkungen von SchwermetallvergiftungenSie haben eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem und reduzieren die Auswirkungen von Hautreizungen, Juckreiz und Brennen;<\/li>\n\n\n\n
    • Carotinoide, eine weitere Verbindung, die dazu beitr\u00e4gt, sch\u00e4dliche freie Radikale zu beseitigen, die Zellen vor oxidativem Stress sch\u00fctzt, der Haut Festigkeit, Elastizit\u00e4t und Geschmeidigkeit zur\u00fcckgibt, die Hautprozesse verlangsamt und das Risiko von Hautsch\u00e4den verringert.Berberin wirkt auf die Haut, verlangsamt den Alterungsprozess der Haut, insbesondere unter dem Einfluss von UV-Strahlung, verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und unterst\u00fctzt die Behandlung bestimmter Infektionskrankheiten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Was ist Berberin?<\/h2>\n\n\n\n

      Die verschiedenen Berberitzenarten, insbesondere die Gew\u00f6hnliche Berberitze, enthalten neben zahlreichen Mineralsalzen<\/strong> auch einen wichtigen Bestandteil, den es hervorzuheben gilt. Dabei handelt es sich um Berberin<\/strong>, eine Verbindung aus der Gruppe der Isochinolin-Alkaloide<\/strong>, die nach der Pflanze selbst benannt ist und eine au\u00dferordentlich weitreichende Wirkung auf unsere Gesundheit<\/strong> hat .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Berberin ist eine gelbe kristalline Substanz mit bitterem Geschmack, die vor allem als Bestandteil von Tabletten und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln in Kombination mit anderen ebenso wertvollen Wirkstoffen<\/strong> verwendet wird. Man kann mit Sicherheit sagen, dass es die Wirkung des Berberins bestimmt, denn es hat seine eigenen Eigenschaften:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Es wirktantioxidativ, antibakteriell, antimykotisch und entz\u00fcndungshemmend und gilt als \u00e4u\u00dferst starkes und wirksames nat\u00fcrliches Antibiotikum;<\/li>\n\n\n\n
      • hypoglyk\u00e4misch, d.h. es senkt einen zu hohen Blutzuckerspiegel;<\/li>\n\n\n\n
      • Regulierung des Lipid- und Cholesterinspiegels;<\/li>\n\n\n\n
      • Beschleunigung der Stoffwechselprozesse, was unter anderem zu einer effizienteren Fettverbrennung f\u00fchrt;<\/li>\n\n\n\n
      • bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirken, unter anderem durch Senkung und Regulierung eines zu hohen Blutdrucks;<\/li>\n\n\n\n
      • St\u00e4rkung eines geschw\u00e4chten Immunsystems;<\/li>\n\n\n\n
      • Verbesserung der Mikroflora des Darms;<\/li>\n\n\n\n
      • Unterst\u00fctzung der Gallensekretion und Entspannung der glatten Muskulatur des Verdauungssystems.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Wie hoch ist die empfohlene Dosierung von Berberin?<\/h2>\n\n\n\n

        Wenn die Berberitze und vor allem das in ihr enthaltene Berberin in vielerlei Hinsicht gesundheitsf\u00f6rdernd sein soll, muss die empfohlene Dosierung genau eingehalten<\/strong> werden. Dies betrifft insbesondere das Berberin<\/strong>, dessen sichere Tagesmenge zwischen 500 und maximal 1.500 mg<\/strong> liegen sollte , aufgeteilt auf 2-3 Portionen<\/strong>. Gleichzeitig ist zu beachten, dass w\u00e4hrend der Einnahme von Berberinextrakt-haltigen Pr\u00e4paraten kein Alkohol konsumiert werden darf<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

        In welchen F\u00e4llen sollte die Berberitze verwendet werden?<\/h2>\n\n\n
        \n
        \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile der Berberitze selbst und des in ihr enthaltenen Berberins lassen sich nicht leugnen,<\/strong> so dass es sich lohnt, ihre positiven Auswirkungen<\/strong> in einigen Unterpunkten zusammenzufassen :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Funktionieren der Leber, der D\u00e4rme und anderer Teile des Verdauungssystems;<\/li>\n\n\n\n
        • Unterst\u00fctzung der geschw\u00e4chten Immunit\u00e4t, wichtig vor allem w\u00e4hrend der Grippesaison und anderen Infektionen;<\/li>\n\n\n\n
        • Beschleunigung der Stoffwechselprozesse, was sich gleichzeitig auf die Gewichtsabnahme und die Bek\u00e4mpfung von \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit auswirken kann ;<\/li>\n\n\n\n
        • den Gesundheitszustand und das Aussehen der Haut, was unter anderem zur Bek\u00e4mpfung von Akne beitr\u00e4gt und die Regenerationsprozesse der Haut beschleunigt, indem der Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessert wird;<\/li>\n\n\n\n
        • Verringerung der negativen Auswirkungen von Stress und anderen nerv\u00f6sen Zust\u00e4nden, dank seiner beruhigenden und bes\u00e4nftigenden Wirkung;<\/li>\n\n\n\n
        • Aufrechterhaltung eines angemessenen und sicheren Blutzucker-, Cholesterin- und Lipidspiegels;<\/li>\n\n\n\n
        • Beseitigung von pathogenen freien Radikalen;<\/li>\n\n\n\n
        • Erg\u00e4nzung des Mangels an den oben genannten N\u00e4hrstoffen;<\/li>\n\n\n\n
        • Unterst\u00fctzung der Verdauungsprozesse, insbesondere von Proteinen, Zucker und Fetten;<\/li>\n\n\n\n
        • das Harnsystem; die harntreibende Wirkung erm\u00f6glicht es, den K\u00f6rper effizienter von Giftstoffen und anderen unn\u00f6tigen Stoffwechselprodukten zu reinigen;<\/li>\n\n\n\n
        • Linderung der Symptome von PCOS oder des polyzystischen Ovarialsyndroms.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Gibt es Gegenanzeigen und Nebenwirkungen bei der Verwendung von Berberitze und Berberin?<\/h2>\n\n\n\n

          Trotz ihrer unbestrittenen Vorteile ist die Berberitze nicht f\u00fcr jeden zu empfehlen, der sie anwenden m\u00f6chte.<\/strong> Es lohnt sich, im Voraus bestimmte Gegenanzeigen zu kennen, die einer Einnahme entgegenstehen, und sie sollte insbesondere<\/strong> nicht w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit<\/strong> verwendet werden, und sie wird auch nicht f\u00fcr Kinder empfohlen<\/strong>. Vorsicht ist geboten bei der gleichzeitigen Einnahme bestimmter Medikamentengruppen<\/strong>, vor allem f\u00fcr die Leber, zur Senkung des Blutdrucks und bei Antibiotika wie Tetracyclin.<\/p>\n\n\n\n

          Was die Nebenwirkungen<\/strong> betrifft, so treten sie meist nur bei einer \u00dcberdosierung von Berberin<\/strong> auf, dessen \u00dcberschuss sich in der Leber und im Herzen anreichern<\/strong> kann. Das sollte man auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen und mit besorgniserregenden Symptomen<\/strong> rechnen wie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Magen-Darm-St\u00f6rungen, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung und \u00dcbelkeit;<\/li>\n\n\n\n
          • Unterleibsschmerzen<\/li>\n\n\n\n
          • Schwellungen, Vergr\u00f6\u00dferung der Leber oder der Nieren;<\/li>\n\n\n\n
          • erh\u00f6htes Risiko von Gelbsucht und Gallensteinen<\/li>\n\n\n\n
          • Kr\u00e4mpfe;<\/li>\n\n\n\n
          • ein rascher und gesundheitsgef\u00e4hrdender Blutdruckabfall;<\/li>\n\n\n\n
          • ein unregelm\u00e4\u00dfiger, langsamerer Herzschlag.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Gl\u00fccklicherweise verschwinden<\/strong> diese Symptome in der Regel spontan, wenn Berberin abgesetzt wird<\/strong>, aber wenn sie anhaltenWenn sie jedoch anhalten, kann es notwendig sein, einen Spezialisten zu konsultieren, und es ist auch eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            Quellen:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/berberine-powerful-supplement<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/berberine-diabetes<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/berberine-pcos<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-c-benefits<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/all-about-vitamin-e<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/what-are-flavonoids-everything-you-need-to-know<\/li>\n\n\n\n
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/bioflavonoids<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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