{"id":98977,"date":"2024-03-03T15:36:10","date_gmt":"2024-03-03T14:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=98977"},"modified":"2024-03-03T15:36:10","modified_gmt":"2024-03-03T14:36:10","slug":"hautpflege-fuer-maenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/hautpflege-fuer-maenner\/","title":{"rendered":"Hautpflege f\u00fcr M\u00e4nner – wie M\u00e4nner auf den Zustand und die Gesundheit ihrer Gesichtshaut achten sollten"},"content":{"rendered":"

Wenn Sie sich auf Websites umsehen, die der t\u00e4glichen Hautpflege<\/strong> gewidmet sind, werden Sie schnell feststellen, dass die gro\u00dfe Mehrheit ausschlie\u00dflich der Haut von Frauen<\/strong> gewidmet ist. Sie finden dort von Fachleuten erstellte Ratschl\u00e4ge sowie eine gro\u00dfe Auswahl an Kosmetika und nat\u00fcrlichen Methoden zur Wiederherstellung von Ausstrahlung, Gesundheit und Vitalit\u00e4t der Haut. Aber auch M\u00e4nner sollten sich um ihre<\/strong> Haut k\u00fcmmern, allein schon, um eine Reihe gef\u00e4hrlicher Krankheiten<\/strong> zu vermeiden, die sich negativ auf ihr Aussehen, ihre Selbstwahrnehmung und ihr Selbstwertgef\u00fchl<\/strong> auswirken.<\/p>\n\n\n\n

Warum sollten Sie sich um Ihre Gesichtshaut k\u00fcmmern?<\/h2>\n\n\n
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\"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

In unserer Gesellschaft gibt es immer noch den unbegr\u00fcndeten Mythos<\/strong>, dass M\u00e4nner ihre Haut nicht zu pflegen brauchen und<\/strong> sich darauf beschr\u00e4nken, sie mit Wasser und Seife zu waschen. Die Folgen davon fordern leider schnell ihren Tribut , nicht nur f\u00fcr die Gesundheit, sondern auch f\u00fcr das Aussehen, insbesondere<\/strong> f\u00fcr das Gesicht. Gl\u00fccklicherweise \u00e4ndert sich dieser ung\u00fcnstige Zustand zum Positiven, und immer mehr M\u00e4nner beginnen, regelm\u00e4\u00dfig Kosmetika zu verwenden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig ist dies eine Notwendigkeit, die sich unter anderem aus der unterschiedlichen Struktur der M\u00e4nnerhaut im Vergleich zur Frauenhaut<\/strong> ergibt, wie wir sp\u00e4ter im Text noch erl\u00e4utern werden. Diese sind wichtig genug, um die Auswahl geeigneter Hautpflegeprodukte<\/strong> zu beeinflussen .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was ist Haut und wie ist ihr anatomischer Aufbau?<\/h2>\n\n\n\n

Bevor wir uns mit den empfohlenen Regeln f\u00fcr die t\u00e4gliche Hautpflege von M\u00e4nnern<\/strong> befassen, sollten wir erfahren, was die Haut ist und welche Funktionen sie<\/strong> hat. Die Haut bedeckt praktisch den gesamten menschlichen K\u00f6rper<\/strong>, da sie eines seiner Organe ist, und setzt sich aus drei Schichten zusammen:<\/p>\n\n\n\n

Die Oberhaut (Epidermis) .<\/h3>\n\n\n\n

Die Epidermis ist die \u00e4u\u00dfere Schicht mit einer \u00e4u\u00dferst komplexen und ausgefeilten Struktur, dank derer sie eine wirksame Schutzfunktion aus\u00fcben kann, und die Epidermis besteht aus bis zu vier Schichten:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • der Hornschicht, die aus zwei Teilen besteht, der verhornten und der kompakten Schicht, die einen hohen Keratinanteil aufweist und die Aufgabe hat, vor Sonneneinstrahlung, \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Wasserverlust und dem Austrocknen aller anderen Hautschichten zu sch\u00fctzen;<\/li>\n\n\n\n
  • k\u00f6rnig, deren spindelf\u00f6rmige Zellen und abgeflachte Kerne die Produktion von Keratin bedingen;<\/li>\n\n\n\n
  • die Plattenepithelschicht, die bei weitem am dicksten ist und die wichtigsten Schutzfunktionen gegen \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse erf\u00fcllt;<\/li>\n\n\n\n
  • die Basalschicht, die am dicksten ist und aus l\u00e4nglichen Zellen besteht, die sich teilen und neue Epidermiszellen bilden, weshalb sie auch als Fortpflanzungsschicht bezeichnet wird.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Dermis<\/h3>\n\n\n\n

    Die wichtigste Schicht, die so genannte Mittelschicht, ist bis zu 3 Millimeter dick und besteht haupts\u00e4chlich aus faserigem Bindegewebe, das sich aus zwei aufeinander folgenden Schichten zusammensetzt:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • papill\u00e4r, deren Name sich von den direkt mit der Epidermis verbundenen Ausst\u00fclpungen ableitet;<\/li>\n\n\n\n
    • netzartig, angrenzend an das Unterhautgewebe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Ein charakteristisches Merkmal der Dermis ist das Vorhandensein von Blutgef\u00e4\u00dfen, Nervenrezeptoren, Talg- und Schwei\u00dfdr\u00fcsen sowie Haarwurzeln in ihr.<\/p>\n\n\n\n

      Subkutanes Gewebe<\/h3>\n\n\n\n

      Die tiefste Schicht, die sich aus verschiedenen Gewebetypen zusammensetzt, vor allem aus Fett- und Bindegewebe. In der Wissenschaft wird es jedoch nicht streng als eine Schicht der Haut eingestuft, obwohl es direkt mit ihr verwandt ist.<\/p>\n\n\n\n

      Hautanhangsgebilde<\/h3>\n\n\n\n

      Die Hautanhangsgebilde sind alle hochspezialisierten Gebilde der Epidermis, die sich an der Hautoberfl\u00e4che befinden oder durch \u00d6ffnungen in der Epidermis mit ihr verbunden sind. Die wichtigsten Hautanhangsgebilde sind:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Dr\u00fcsen, Talgdr\u00fcsen und Schwei\u00dfdr\u00fcsen;<\/li>\n\n\n\n
      • Haare, deren Wurzel von einem Follikel umgeben ist, der das Haar mit der Haut verbindet und in einer Zwiebel endet;<\/li>\n\n\n\n
      • N\u00e4gel, d. h. keratinisierte Epidermislamellen, die sich auf dem Nagelbett befinden und aus einer Platte bestehen, die von einem Nagelschaft umgeben ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Welche Funktionen hat die Haut im menschlichen K\u00f6rper und welche Arten von Haut gibt es?<\/h2>\n\n\n
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        Die Gesamtoberfl\u00e4che der Haut, die den menschlichen K\u00f6rper bedeckt, kann zwischen 1,5 und 2 Quadratmetern<\/strong> betragen, und ihre vielf\u00e4ltige Struktur bedeutet, dass sie verschiedene, oft hoch spezialisierte Funktionen<\/strong> hat :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Schutz vor einer Vielzahl von meist ung\u00fcnstigen \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen, mechanischen Besch\u00e4digungen, Temperaturschwankungen, Feuchtigkeit, UV-Strahlung, biologischen und chemischen Stoffen;<\/li>\n\n\n\n
        • Aufrechterhaltung des Wasser- und Elektrolytgleichgewichts des K\u00f6rpers durch die Schwei\u00dfsekretion der Schwei\u00dfdr\u00fcsen;<\/li>\n\n\n\n
        • Aufnahme von N\u00e4hrstoffen durch den Prozess der dermalen Resorption;<\/li>\n\n\n\n
        • die Synthese von Melanin, dem Pigment, das nicht nur f\u00fcr die Farbe der Haut, sondern auch f\u00fcr die der Haare verantwortlich ist;<\/li>\n\n\n\n
        • bestimmt die Produktion von Vitamin D unter dem Einfluss des Sonnenlichts, das vor allem f\u00fcr die Gesundheit der Knochen und des Nervensystems wichtig ist;<\/li>\n\n\n\n
        • Beteiligung an der Produktion von anderen Verbindungen, Proteinen, Hormonen und Kohlenhydraten;<\/li>\n\n\n\n
        • die Wahrnehmung von \u00e4u\u00dferen Reizen wie W\u00e4rme, K\u00e4lte, Ber\u00fchrung oder Schmerz durch Rezeptoren in der Haut und Epidermis;<\/li>\n\n\n\n
        • endokrine Sekretion;<\/li>\n\n\n\n
        • Beteiligung an der Funktion des Immunsystems;<\/li>\n\n\n\n
        • Wasserspeicherung zur Verhinderung \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Trockenheit in allen Hautschichten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Es lohnt sich auch, herauszufinden, welche Hauttypen es gibt, auch bei M\u00e4nnern<\/strong>, was die Wahl der richtigen Kosmetika <\/strong>f\u00fcr die Hautpflege erheblich erleichtern kann. Medizin und Kosmetik unterscheiden die folgenden Haupt-Hauttypen:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • normal, ohne gr\u00f6\u00dfere sichtbare Unreinheiten, glatt und wenig pflegebed\u00fcrftig<\/li>\n\n\n\n
          • trockene Haut, ohne Ausstrahlung und Vitalit\u00e4t, stumpf, anf\u00e4lliger f\u00fcr Trockenheit und Keratose der Epidermis;<\/li>\n\n\n\n
          • fettige Haut, wie der Name schon sagt, mit einer erh\u00f6hten Neigung zur Talgproduktion, gl\u00e4nzend und anf\u00e4lliger f\u00fcr Akne und andere Hautunreinheiten;<\/li>\n\n\n\n
          • Mischhaut, die bei weitem am schwierigsten zu behandeln ist, mit fleckigen Bereichen auf dem Gesicht, von denen einige \u00fcberm\u00e4\u00dfig trocken und andere \u00fcberm\u00e4\u00dfig fettig sind;<\/li>\n\n\n\n
          • Reife Haut, wenn der nat\u00fcrliche Alterungsprozess der Haut einsetzt und sie an Festigkeit, Elastizit\u00e4t und Feuchtigkeit verliert, w\u00e4hrend die Gesichtskonturen verzerrt werden und Falten entstehen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Wie unterscheidet sich die m\u00e4nnliche Haut von der weiblichen Haut?<\/h2>\n\n\n\n

            Wir haben bereits erw\u00e4hnt, dass sich die Gesichtshaut von M\u00e4nnern deutlich von der Haut von Frauen<\/strong> unterscheidet, und die wichtigsten Unterschiede, die ihr Aussehen, ihre Gesundheit und ihre Pflege<\/strong> beeinflussen k\u00f6nnen, sind<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • eine dickere Hornschicht, im Durchschnitt 25 %;<\/li>\n\n\n\n
            • ein h\u00f6herer Feuchtigkeitsgehalt des Stratum corneum<\/li>\n\n\n\n
            • ein niedrigerer pH-Wert der Haut;<\/li>\n\n\n\n
            • eine gr\u00f6\u00dfere Anzahl von Melanozyten, d. h. von Zellen, die f\u00fcr die Hautfarbe verantwortlich sind, weshalb sie bei M\u00e4nnern tendenziell dunkler ist;<\/li>\n\n\n\n
            • ein besserer Hautton, der sich aus der gr\u00f6\u00dferen Dicke der Dermis ergibt;<\/li>\n\n\n\n
            • mehr Kollagenfasern in der Haut und dichtere Verbindungen zwischen ihnen;<\/li>\n\n\n\n
            • geringere Elastizit\u00e4t der Haut, die auf weniger Elastin zur\u00fcckzuf\u00fchren ist;<\/li>\n\n\n\n
            • langsameres Auftreten von Falten, die zudem tiefer sind als bei Frauen;<\/li>\n\n\n\n
            • vermehrte Talgabsonderung aufgrund einer gr\u00f6\u00dferen Anzahl von Talgdr\u00fcsen;<\/li>\n\n\n\n
            • h\u00e4ufigeres Auftreten von Akne und seborrhoischer Dermatitis;<\/li>\n\n\n\n
            • verst\u00e4rkte Schwei\u00dfdr\u00fcsenaktivit\u00e4t;<\/li>\n\n\n\n
            • mehr Haare auf der Haut;<\/li>\n\n\n\n
            • h\u00e4ufigeres Auftreten von Hautkrebs, was unter anderem auf die Nichtverwendung von Cremes oder anderen Kosmetika mit UV-Filtern zur\u00fcckzuf\u00fchren ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Welche Hautpflegeregeln sollte jeder Mann beachten?<\/h2>\n\n\n\n

              Unsachgem\u00e4\u00df gepflegte Gesichtshaut kann nicht nur \u00e4sthetische, sondern auch gesundheitliche Probleme verursachen<\/strong>, die unbedingt vermieden werden sollten. Die t\u00e4gliche Hautpflege sollte<\/strong> sich jeder verantwortungsbewusste Mann zur Gewohnheit<\/strong> machen, und entgegen dem Anschein ist es keine schwierige Aufgabe. Sie m\u00fcssen nur die von Fachleuten empfohlenen Regeln<\/strong> befolgen und Ihre Haut in einigen aufeinanderfolgenden Schritten pflegen:<\/p>\n\n\n\n

              Schritt 1 – Erkennen Sie Ihren Hauttyp und Ihre Bed\u00fcrfnisse<\/h3>\n\n\n\n

              Wir wissen bereits, mit welchen Hauttypen wir es zu tun haben, und das Erkennen dieser Hauttypen ist wichtig f\u00fcr die Wahl der richtigen Kosmetika, die nicht schaden, sondern helfen. Es lohnt sich auch, die tats\u00e4chlichen Bed\u00fcrfnisse der Haut zu erkennen, also das, was wir mit der richtigen Hautpflege erreichen wollen, z. B. Zum Beispiel, um die Haut zu verj\u00fcngen oder um sie von Unreinheiten zu befreien.<\/p>\n\n\n\n

              Schritt 2 – Reinigung der Haut<\/h3>\n\n\n\n

              Sobald wir die richtige Kosmetik f\u00fcr unseren Hauttyp ausgew\u00e4hlt haben, k\u00f6nnen wir mit der Tiefenreinigung beginnen. Die erste Aufgabe besteht darin, das Gesicht mit einem Gel zu waschen, das alle Unreinheiten gr\u00fcndlich entfernt und verstopfte Hautporen \u00f6ffnet. Wichtig ist, dass das Gel keine Reizungen oder R\u00f6tungen hervorruft und gleichzeitig die Vitalit\u00e4t und nat\u00fcrliche Ausstrahlung der Haut wiederherstellt.<\/p>\n\n\n\n

              Schritt 3 – Feuchtigkeitspflege f\u00fcr das Gesicht<\/h3>\n\n\n\n

              Praktisch jeder m\u00e4nnliche Hauttyp ben\u00f6tigt eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr, von der Epidermis bis in die tiefsten Hautschichten. Die richtigen Produkte versorgen die Haut nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern speichern sie auch in der Tiefe und verhindern so, dass sie sich wieder entleert.So wird die Haut vor dem erneuten Austrocknen bewahrt, insbesondere unter dem Einfluss sch\u00e4dlicher Sonnenstrahlen oder anderer Witterungseinfl\u00fcsse.<\/p>\n\n\n\n

              Schritt 4 – Cremes und Toner verwenden<\/h3>\n\n\n\n

              Es ist unbestreitbar, dass die meisten M\u00e4nner die Verwendung von Cremes f\u00fcr die t\u00e4gliche Gesichtspflege ablehnen. Dabei ist ihnen nicht bewusst, dass die M\u00e4nnerhaut nur scheinbar widerstandsf\u00e4higer gegen die negativen Auswirkungen \u00e4u\u00dferer Faktoren ist, was zum Teil an ihrer Dicke liegt. Cremes sch\u00fctzen die Gesichtshaut nicht nur vor UV-Strahlung, Feuchtigkeit oder K\u00e4lte, sondern versorgen sie auch mit Feuchtigkeit, zum Beispiel durch Hyalurons\u00e4ure.<\/p>\n\n\n\n

              Sie hemmen und verz\u00f6gern den Alterungsprozess, beseitigen dank ihrer antioxidativen Eigenschaften freie Radikale und haben eine antibakterielle Wirkung. Wichtig ist auch, dass Sie ein auf Ihren Hauttyp abgestimmtes Gesichtswasser verwenden, das den nat\u00fcrlichen pH-Wert der Haut wiederherstellt und nach jedem Waschen und Reinigen des Gesichts, vorzugsweise morgens und abends, angewendet wird.<\/p>\n\n\n\n

              Schritt 5 – Rasieren des Gesichts<\/h3>\n\n\n
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              \"<\/figure><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

              Die Rasur des Gesichts ist ein wichtiger Bestandteil der t\u00e4glichen Hautpflegeroutine des Mannes, denn nicht jeder hat einen Bart, der in letzter Zeit so in Mode gekommen ist. Leider ist die Rasur mit schmerzhaften Hautreizungen verbunden, von m\u00f6glichen Verletzungen ganz zu schweigen. Ein Rasierschaum f\u00fcr empfindliche Haut mit beruhigender Minze und Aloe Vera, der den Bart weich macht, kann helfen.<\/p>\n\n\n\n

              Nach der Rasur sollte das Gesicht mit einem Balsam eingerieben werden, der anstelle von K\u00f6lnisch Wasser verwendet wird, dessen Hauptbestandteil reizender Alkohol ist. Und wenn Sie einen Bart haben, sollten Sie auch diesen zahlreichen Behandlungen unterziehen, ihn mit speziellen Shampoos waschen und \u00d6le verwenden, die dem Haar Feuchtigkeit spenden, es n\u00e4hren und sein Wachstum beschleunigen.<\/p>\n\n\n\n

              Schritt 6 – regelm\u00e4\u00dfig die Handt\u00fccher wechseln<\/h3>\n\n\n\n

              Nicht zuletzt ist es wichtig, die Handt\u00fccher im Badezimmer regelm\u00e4\u00dfig zu wechseln. Im Badezimmer herrscht in der Regel eine hohe Luftfeuchtigkeit, vor allem, wenn es kein Fenster und keine Luftzirkulation gibt. In einer solchen Atmosph\u00e4re trocknen Handt\u00fccher nicht gut, und wenn sie feucht sind, bieten sie ein ideales Umfeld f\u00fcr das Wachstum gef\u00e4hrlicher, krankheitserregender Bakterien und Pilze. Deshalb sollten sie mindestens zweimal pro Woche gewechselt und in der Zwischenzeit nach dem Gebrauch gr\u00fcndlich getrocknet werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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