{"id":12370,"date":"2021-10-12T17:53:06","date_gmt":"2021-10-12T15:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=12370"},"modified":"2021-10-20T10:27:07","modified_gmt":"2021-10-20T08:27:07","slug":"l-arginin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/l-arginin\/","title":{"rendered":"L-Arginin – Gesundheit, Gewichtsabnahme und Steigerung der m\u00e4nnlichen Libido"},"content":{"rendered":"\n

Die Gesundheit des Menschen, vor allem im fortgeschrittenen Alter, ist oft alles andere als perfekt<\/strong>, und viele ihrer St\u00f6rungen sind das Ergebnis unserer eigenen Nachl\u00e4ssigkeit. Seien wir ehrlich, die meisten M\u00e4nner schenken ihm einfach nicht allzu viel Aufmerksamkeit, sondern nur so lange, bis es anf\u00e4ngt zu versagen. In einem solchen Fall stellt sich heraus, dass nicht gen\u00fcgend f\u00fcr die Gesundheit wichtige<\/strong> N\u00e4hrstoffe im K\u00f6rper vorhanden sind, und einer dieser Bestandteile, dessen Mangel regelm\u00e4\u00dfig erg\u00e4nzt werden sollte, ist L-Arginin<\/strong>. Ein Mangel an dieser Aminos\u00e4ure f\u00fchrt schnell zu einer Dysregulierung der Arbeit vieler Systeme und innerer Organe, zu einer raschen Zunahme des K\u00f6rpergewichts und zu einer Abnahme der Libido und der sexuellen Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n

Warum es notwendig ist, sich um die Gesundheit des Mannes zu k\u00fcmmern<\/h2>\n\n\n\n
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Es ist \u00e4u\u00dferst schwierig, eine gro\u00dfe Gruppe von M\u00e4nnern dazu zu bringen, sich gesund zu ern\u00e4hren<\/strong>, um \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden, und sich k\u00f6rperlich zu bet\u00e4tigen, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Wer jedoch einen wachsenden Bauch sieht und schon beim Erklimmen des ersten Stocks au\u00dfer Atem ger\u00e4t, sollte seinen Lebensstil radikal \u00e4ndern<\/strong>, wenn er zahlreiche Beschwerden<\/strong>vermeiden will :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Eine Abnahme der Potenz, die in der Regel mit einer falschen Ern\u00e4hrung einhergeht und zu einer Verringerung oder einem vollst\u00e4ndigen Verschluss des Lumens der Blutgef\u00e4\u00dfe f\u00fchrt. Die Folge ist eine behinderte Blutzufuhr zum Penis und die Unf\u00e4higkeit, eine starke, lang anhaltende Erektion zu bekommen;<\/li>
  • Herz-Kreislauf-Probleme, manchmal in Verbindung mit Argininmangel im K\u00f6rper, Bluthochdruck, isch\u00e4mischen Herzkrankheiten oder Arteriosklerose, die auch die Libido, das Erreichen und Aufrechterhalten einer Erektion beeintr\u00e4chtigen;<\/li>
  • Prostatahypertrophie, die Schwierigkeiten beim Wasserlassen und sexuelle Funktionsst\u00f6rungen verursachen und sogar zur Entwicklung von Krebs f\u00fchren kann;<\/li>
  • eine sp\u00fcrbare Schw\u00e4chung der Muskelkraft, die durch die mit dem Alter fortschreitende Verringerung der Anzahl der Muskelfasern verursacht wird, was auch zu einer Muskelentspannung f\u00fchrt, die vor allem bei M\u00e4nnern auftritt, die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten vermeiden;<\/li>
  • Erkrankungen des Verdauungssystems, deren Ursache in der Regel Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten der Verdauung und des Stoffwechsels sind, sowie ein verlangsamter Stoffwechsel, der eine Gewichtsreduktion erschwert und manchmal sogar unm\u00f6glich macht.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Ursachen f\u00fcr Potenzst\u00f6rungen beim Mann<\/h2>\n\n\n\n

    Es gibt viele Krankheiten, von denen M\u00e4nner unabh\u00e4ngig von ihrem Alter betroffen sein k\u00f6nnen, aber am h\u00e4ufigsten wirken sich Probleme mit der im K\u00f6rper produzierten Menge an L-Arginin negativ<\/strong> auf die m\u00e4nnliche Potenz aus. Erektionsst\u00f6rungen beispielsweise beeintr\u00e4chtigen nicht nur die k\u00f6rperliche<\/strong>, sondern auch die geistige<\/strong> Gesundheit und f\u00fchren zu zunehmender Frustration, die oft in schweren Depressionen endet.<\/p>\n\n\n\n

    Nat\u00fcrlich ist L-Arginin-Mangel nur eine der Ursachen f\u00fcr nachlassende Libido, es gibt auch andere, ebenso schwerwiegende<\/strong> und in gleichem Ma\u00dfe f\u00fcr sexuelle Frigidit\u00e4t und fortschreitende Erektionsprobleme verantwortliche Ursachen:<\/p>\n\n\n\n

    • die bereits erw\u00e4hnte schlechte Ern\u00e4hrung, der es nicht nur an argininhaltigen Produkten, sondern auch an grundlegenden Vitaminen und Mineralstoffen mangelt. Dies tr\u00e4gt nicht nur zu \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit bei, die sich ebenfalls negativ auf die Libido auswirken, sondern auch zu einem R\u00fcckgang des Testosteronspiegels, eines der wichtigsten Hormone f\u00fcr die Gesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit des Mannes;<\/li>
    • Bewegungsmangel und leider M\u00e4nner, die einen sitzenden Lebensstil f\u00fchren, untersch\u00e4tzen die Bedeutung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t, die schnell die geschw\u00e4chte Libido erh\u00f6hen kann, vor allem aufgrund der besseren Sauerstoffversorgung des K\u00f6rpers, einschlie\u00dflich der verbesserten Durchblutung im Intimbereich;<\/li>
    • Stress, eine Zivilisationskrankheit, die den gesamten Gesundheitszustand ruiniert, und eine Person, die unter ihrem Einfluss steht, hat keine Lust auf Sex;<\/li>
    • Stimulanzien, die wir in der Regel im \u00dcberma\u00df konsumieren, und das sch\u00e4dlichste f\u00fcr die Potenz ist Alkohol, nach dessen Genuss es unm\u00f6glich ist, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, auch das Gef\u00fchl der f\u00fcr die sexuelle Erregung verantwortlichen Reize nimmt ab.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      L-Arginin – was es ist und in welcher Dosierung es empfohlen wird<\/h2>\n\n\n\n
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      L-Arginin<\/strong>, das in der Zusammensetzung vieler Pr\u00e4parate auch ohne die Vorsilbe Arginin<\/strong> zu finden ist, ist eine k\u00f6rpereigene Aminos\u00e4ure<\/strong>, die eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid ist. Das bedeutet, dass der menschliche Organismus in der Lage ist, es selbst zu synthetisieren, indem er zwei chemische Verbindungen, Prolin und Glutamins\u00e4ure, kombiniert, allerdings nicht immer in ausreichender Menge. Die von \u00c4rzten empfohlene Tagesdosis an Arginin liegt zwischen 4 und 6 Gramm<\/strong> und sollte nicht<\/strong> \u00fcberschritten werden. Deshalb lohnt es sich, darauf zu achten, wie viel davon in beliebten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln enthalten ist, wo die empfohlene Dosis oft um ein Vielfaches oder mehr \u00fcberschritten<\/strong> wird.<\/p>\n\n\n\n

      L-Arginin – in welchen Produkten es vorkommt<\/h2>\n\n\n\n

      Diese Aminos\u00e4ure kann dem K\u00f6rper auf vielerlei Weise<\/strong> zugef\u00fchrt werden, vorzugsweise jedoch mit der Nahrung, und gro\u00dfe Mengen an L-Arginin sind in den folgenden Lebensmitteln enthalten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n