{"id":12346,"date":"2021-10-11T22:05:05","date_gmt":"2021-10-11T20:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=12346"},"modified":"2021-10-20T13:32:20","modified_gmt":"2021-10-20T11:32:20","slug":"mct-oel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/mct-oel\/","title":{"rendered":"MCT-\u00d6l – Zusammensetzung, Wirkung und gesundheitliche Eigenschaften"},"content":{"rendered":"\n

F\u00fcr die Gesundheit zu sorgen und die volle<\/strong> k\u00f6rperliche und geistige Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong> bis ins hohe Alter zu gew\u00e4hrleisten, ist keine leichte Aufgabe. Man kann sagen, dass es sich um einen vielschichtigen, komplizierten Prozess handelt, der aus vielen Faktoren<\/strong> besteht, von einer gro\u00dfen Dosis t\u00e4glicher k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t bis hin zu einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung. So versorgen wir den K\u00f6rper t\u00e4glich mit allen notwendigen<\/strong> N\u00e4hrstoffen<\/strong>, zu denen auch MCT-\u00d6l<\/strong>, ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit zahlreichen gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften, unbedingt geh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n

Die Bedeutung von Fetten in unserer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung<\/h2>\n\n\n\n

Wenn wir von Fetten in der Ern\u00e4hrung h\u00f6ren, denken wir zun\u00e4chst an Fettablagerungen an verschiedenen Stellen des K\u00f6rpers und an zunehmendes \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit. Daran ist viel Wahres, aber es gibt Fette, die wir<\/strong> unbedingt jeden Tag essen sollten<\/strong>, weil sie f\u00fcr das richtige Funktionieren des<\/strong> menschlichen K\u00f6rpers unerl\u00e4sslich sind. Gesunde Fette wie Kokosnuss\u00f6l, das voll von den medizinisch empfohlenen Fetts\u00e4uren Omega \u2013 3 und Omega \u2013 6 ist, haben sehr wichtige Funktionen:<\/p>\n\n\n\n

  • Sie sind Voraussetzung f\u00fcr das reibungslose Funktionieren des Herzens und des Kreislaufsystems;<\/li>
  • unterst\u00fctzen die Funktion des Gehirns und des Nervensystems;<\/li>
  • die richtige Struktur der Zellmembranen als deren Baumaterial zu gew\u00e4hrleisten;<\/li>
  • Sie decken den Energiebedarf und sind eine leistungsf\u00e4hige Energiequelle, die wir f\u00fcr unser t\u00e4gliches aktives Leben ben\u00f6tigen;<\/li>
  • Durch die Bildung der Unterhautschicht verhindern sie den W\u00e4rmeverlust und die gef\u00e4hrliche Ausk\u00fchlung des K\u00f6rpers;<\/li>
  • die Aussch\u00fcttung von Hormonen zu regulieren;<\/li>
  • die Aufnahme der fettl\u00f6slichen Vitamine A, D, E und K zu erh\u00f6hen und sie gleichzeitig zu liefern;<\/li>
  • St\u00e4rkung der nat\u00fcrlichen Immunit\u00e4t;<\/li>
  • das Risiko von Sch\u00e4den an inneren Organen zu verringern;<\/li>
  • den Gehalt an „schlechtem“<\/em> Cholesterin LDL zu senken und gleichzeitig den Gehalt an „gutem“<\/em> Cholesterin HDL zu erh\u00f6hen;<\/li>
  • die Sekretion der Magens\u00e4fte und damit den Verdauungsprozess zu regulieren.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Welche Fette wir nicht essen sollten<\/h2>\n\n\n\n

    Wie Sie an den obigen Beispielen sehen k\u00f6nnen, hat der Verzehr der richtigen Fette, einschlie\u00dflich MCT-\u00d6l, viele Vorteile f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Allerdings sollten wir versuchen, die extrem gef\u00e4hrlichen Transfette<\/strong> zu vermeiden, die unter anderem f\u00fcr St\u00f6rungen des Stoffwechsels verantwortlich sind und die Ursache f\u00fcr viele Krankheiten<\/strong>sein k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n

    • ven\u00f6se und arterielle Verstopfungen;<\/li>
    • Herzinfarkt;<\/li>
    • Schlaganfall;<\/li>
    • Krebs des Dickdarms und anderer Teile des Verdauungssystems.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      MCT-\u00d6l – wie es zu seinem Namen kam<\/h2>\n\n\n\n
      \"<\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n

      Die meisten \u00d6le, die wir kaufen und verzehren, sind nach der Pflanze benannt, aus der sie gewonnen werden, in der Regel durch Kaltpressung von Getreidesamen, N\u00fcssen, Samen oder Fr\u00fcchten. Der Name MCT-\u00d6l setzt sich aus den Anfangsbuchstaben der Abk\u00fcrzung f\u00fcr die Kettenl\u00e4nge seiner Molek\u00fcle zusammen, Medium Chain Triglycerides<\/em><\/strong>mittelkettige Fetts\u00e4uren. Sie enthalten zwischen 6 und 12 <\/strong>Kohlenstoffatome pro Molek\u00fcl.<\/p>\n\n\n\n

      MCT-\u00d6l – was drin ist<\/h2>\n\n\n\n

      Nat\u00fcrlich wird das MCT-\u00d6l nicht synthetisch hergestellt, seine Quelle ist in der Regel die Kokosnuss<\/strong> oder der Kern einer \u00d6lpalme<\/strong>, und seine gesundheitlichen Eigenschaften sind eine direkte Folge seiner einzigartigen Zusammensetzung<\/strong>. Es basiert auf mittelkettigen Fetts\u00e4uren:<\/p>\n\n\n\n

      Capryls\u00e4ure (C8)<\/h3>\n\n\n\n

      Eine Verbindung mit breiter therapeutischer Wirkung, die bei weitem die wichtigste in der Zusammensetzung von<\/strong> MCT-\u00d6l ist, mit antiviralen, antimykotischen, antibakteriellen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften, die auch andere gesundheitliche Aspekte ber\u00fccksichtigen:<\/p>\n\n\n\n