{"id":12186,"date":"2021-10-05T20:53:06","date_gmt":"2021-10-05T18:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=12186"},"modified":"2021-10-05T20:53:06","modified_gmt":"2021-10-05T18:53:06","slug":"brennnessel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/brennnessel\/","title":{"rendered":"Brennnessel – gegen Haarausfall Meinungen und Wirkungen"},"content":{"rendered":"

Übermäßiger Haarausfall oder beschleunigte Glatzenbildung<\/strong> ist ein Problem, das nicht ignoriert werden darf. Sie betrifft sowohl Männer als auch Frauen, unabhängig vom Alter, und hat verschiedene Ursachen. Sich darüber zu informieren ist wichtig, um eine richtige Diagnose<\/strong> zu stellen und eine geeignete<\/strong> Behandlung zu wählen, und eine der am häufigsten angewandten Methoden ist die Kräutertherapie. Die Verwendung von Pflanzen und Kräutern wirkt sich nicht nur positiv auf die Bekämpfung des Haarausfalls aus, sondern auch auf den gesamten Gesundheitszustand, und die Pflanze mit den meisten Vorteilen ist sicherlich die Brennnessel<\/strong> (urtica dioica l.)<\/em>.<\/p>

Kräutermedizin – Nutzen für unsere Gesundheit<\/h2>

Bei der Suche nach wirksamen Methoden gegen<\/strong> fortschreitende Kahlheit lohnt es sich, auf die Natur zurückzugreifen, auf die Kraft der Pflanzen<\/strong>, die zumindest seit Jahrhunderten bekannt sind und allgemein verwendet werden. Die Kräutermedizin<\/strong>, auch Phytotherapie<\/strong> genannt, macht sich dies zunutze, und ihre wichtigsten Vorteile sind<\/p>

  • Sicherheit der Behandlung: Im Gegensatz zu vielen Arzneimitteln hat die Verwendung der meisten Heilpflanzen, einschließlich der Brennnessel, so gut wie keine Nebenwirkungen; die einzige Ausnahme sind seltene, individuelle allergische Reaktionen auf eine bestimmte Pflanze;<\/li>
  • schnelle Wirkung, die sehr oft gleich oder nahe an der von ähnlich wirkenden Arzneimitteln ist;<\/li>
  • die breite Verfügbarkeit von Kräutern und Pflanzen, von denen viele in unseren Feldern, Wiesen und Gärten wachsen, und der niedrige Gesamtpreis dieser Behandlungsmethode.<\/li><\/ul>

    Natürlich sollten wir hier nicht zu enthusiastisch sein; Kräuter sind nützlich, um die Symptome zahlreicher Beschwerden zu lindern und einigen Krankheiten vorzubeugen, aber sie sind kein<\/strong> Mittel <\/strong>für alles. Bei schwerwiegenderen Erkrankungen ist es unerlässlich, einen Spezialisten aufzusuchen, der entscheidet, welche Behandlungsmethode und -mittel anzuwenden sind.<\/p>

    Brennnessel – Herkunft und Aussehen der Pflanze<\/h2>
    \"<\/figure><\/figure><\/div>

    Die meisten von uns denken bei der Brennnessel an ein Unkraut<\/strong>, das im Garten wächst und das wir in der Regel entfernen, um seine brennenden Blätter zu vermeiden. Wir machen jedoch einen großen Fehler<\/strong>, da wir in der Regel nicht wissen, dass er nicht nur zu medizinischen Zwecken<\/strong>, sondern auch in der Küche<\/strong> als Zusatz zu vielen schmackhaften Gerichten verwendet werden kann. Es lohnt sich also auf jeden Fall, ein wenig mehr darüber zu erfahren.<\/p>

    DieBrennnessel urtica dioica<\/em><\/strong> ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Brennnesselgewächse (Urticaceae)<\/em>, die auf praktisch allen Kontinenten wächst, in Asien, Nordamerika, Nordafrika und natürlich in Europa. Sie ist auch unter anderen Namen bekannt: Große Brennnessel, Zweikeimblättrige Brennnessel, Kopra, Quagga oder Zitternessel. Sie wird bis zu 2 m hoch und hat einen einzigen, mit Brennhaaren bedeckten Stängel und dunkelgrüne, herzförmige Blätter, die an der Spitze spitz und gezackt sind und mit denselben Haaren wie der Stängel bedeckt sind. Während der Blütezeit bildet sie kleine, nur etwa 2 mm große, grüne Blüten, die in Blütenständen zusammengefasst sind.<\/p>

    Brennnessel – welche Nährstoffe sie enthält<\/h2>

    Getrocknete Brennnesselblätter<\/strong> werden zu medizinischen Zwecken<\/strong> verwendet, unter anderem gegen Haarausfall, aber in der Küche ist es besser, sie frisch zu verwenden. Nach dem Schneiden lässt man die Brennnesselblätter ein bis zwei Tage<\/strong> lang welken, damit sie weniger brennen und weiterverarbeitet werden können. Sie sind eine wahre Fundgrube an wertvollen<\/strong> Inhaltsstoffen für die Gesundheit<\/strong> und enthalten Wirkstoffe wie:<\/p>

    Vitamin B1<\/h3>

    Vitamin B1, d. h. Thiamin, hat ebenfalls haarfreundliche Eigenschaften, da es die Talgdrüsen<\/strong> reguliert und so einer übermäßigen Talgproduktion entgegenwirkt, die das Haar fettig macht und es außerdem spröde und stumpf werden lässt. Zu viel Talg führt sehr schnell zu seborrhoischer Dermatitis, die auch die Ursache für seborrhoische Alopezie ist. Vitamin B1 hat noch andere , ebenso wichtige<\/strong> Funktionen:<\/p>

    • reguliert das Herz- und Kreislaufsystem;<\/li>
    • sorgt für ein gutes Funktionieren des Nervensystems und damit für ein besseres Gedächtnis und eine bessere Konzentration;<\/li>
    • stärkt ein geschwächtes Immunsystem;<\/li>
    • hilft, schneller mit zunehmendem Übergewicht und Fettleibigkeit fertig zu werden, indem es sich am Energiestoffwechsel beteiligt;<\/li>
    • hat antioxidative Eigenschaften und beseitigt freie Radikale.<\/li><\/ul>

      Vitamin C<\/h3>

      Vom gesundheitlichen Standpunkt aus gesehen ist siesicherlich die wichtigste<\/strong>, ohne die sie völlig „ungeordnet“<\/em> wäre, und deshalb lohnt es sich, sie zusammen mit der Brennnessel zu verabreichen, vorzugsweise in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, deren Bestandteil sie ist. Vitamin C, auch bekannt als L-Ascorbinsäure, ist eines der stärksten Antioxidantien, das einen großen Teil der freien Radikale eliminiert und den Körper vor den Auswirkungen des oxidativen Stresses schützt. Dies ist natürlich nicht die einzige Wirkung der<\/strong> Ascorbinsäure, die auch einen positiven Einfluss auf die<\/p>

      • Intensivierung der Kollagensynthese, eines Proteins, das Bindegewebe bildet, das u. a. Bestandteil von Knochen, Gelenkknorpeln, Zähnen, Haut und Blutgefäßen ist;<\/li>
      • verstärkte Produktion von Hyaluronsäure, die auch von Haaren und Haut benötigt wird;<\/li>
      • bessere Aufnahme von Eisen und Verwendung von Folsäure durch den Körper, die für die Bildung von Erythrozyten (roten Blutkörperchen) notwendig ist;<\/li>
      • eine höhere Immunität, ein effizienteres Immunsystem;<\/li>
      • Aufhalten des natürlichen Alterungsprozesses der Haut, gute Hydratation, Nährstoffversorgung, Glättung von Falten und Reduzierung von Verfärbungen;<\/li>
      • weniger Spliss an den Haarspitzen bei gleichzeitiger Stärkung der natürlichen Haarfarbe;<\/li>
      • Verringerung der negativen Auswirkungen von Stress, Verbesserung des psychischen Wohlbefindens.<\/li><\/ul>

        Vitamin E<\/h3>

        Ein weiteres Antioxidans, das die Zellen des Körpers vor Schäden durch die bereits erwähnten freien Radikale schützt. Seine positive Wirkung auf das Haar darf nicht unterschätzt werden, denn es ist für den Zustand der<\/strong> Kopfhaut verantwortlich, nährt sie und beschleunigt die Heilung von Wunden und anderen Reizungen. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin E stärken das Haar, geben ihm Glanz und Farbe zurück und werden nicht umsonst als „Jugendvitamin<\/em>“ bezeichnet. Andere ebenso wichtige gesundheitsfördernde Eigenschaften dieses Vitamins sind:<\/p>

        • Schutz vor Arteriosklerose;<\/li>
        • Verhinderung der Thrombozytenaggregation, die zu einem Thromboserisiko führt;<\/li>
        • eine gute Blutgerinnung;<\/li>
        • Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels, der ein wichtiges Element der Diabetesprävention ist;<\/li>
        • besseres Funktionieren des Sehvermögens;<\/li>
        • höhere Fruchtbarkeit, Unterstützung des Eisprungs bei Frauen und der Produktion von Spermien besserer Qualität bei Männern;<\/li>
        • ein leistungsfähigeres Herz und kardiovaskuläres System durch Senkung der schädlichen LDL-Fraktion des Cholesterins.<\/li><\/ul>

          Vitamin K<\/h3>

          Eine Kombination mehrerer organischer Verbindungen<\/strong> in einer Gruppe, die insbesondere für die Aufrechterhaltung einer normalen Blutgerinnung<\/strong> unerlässlich ist. In der Natur kommt er in zwei verschiedenen Formen vor, als:<\/p>

          • Vitamin K1, das auch als Phyllochinon, Phytonation oder Phytomenadion bezeichnet wird, wird von Pflanzen produziert und ist auch in großen Mengen in Brennnesselblättern enthalten. Es wird vom Körper zu etwa 70 % aufgenommen;<\/li>
          • Vitamin K2 (Menachinon), das von den Bakterien des menschlichen Verdauungssystems produziert wird, die zur so genannten bakteriellen Darmflora gehören, und das praktisch zu 100 % assimilierbar ist.<\/li><\/ul>

            Seine Einnahme ist unerlässlich, und seine zahlreichen heilenden Eigenschaften machen es fast unmöglich, auf ihn zu verzichten. Es, das auch in der Brennnessel enthalten ist, ist für wichtige Prozesse<\/strong> im Körper verantwortlich:<\/p>

            • ist an der Synthese von Faktoren beteiligt, die für die oben erwähnte Blutgerinnung verantwortlich sind;<\/li>
            • hat eine Schutzwirkung gegen Blutungen, indem es die Wände der Blutgefäße stärkt und abdichtet;<\/li>
            • hält einen ausgewogenen Kalziumspiegel aufrecht, der die Gesundheit der Knochen und Gelenke unterstützt;<\/li>
            • hat entzündungshemmende, pilzhemmende, antibakterielle und schmerzlindernde Eigenschaften;<\/li>
            • es ist ein Element der Krebsprävention.<\/li><\/ul>

              Mineralsalze<\/h3>

              Kurz gesagt, Elemente<\/strong>, die mit Nahrungsergänzungsmitteln geliefert werden, die Brennnesselblätterextrakte enthalten, die eine positive Wirkung<\/strong> auf die Gesundheit haben. Sie sind praktisch in jeder Zelle unseres Körpers zu finden und regulieren den Ablauf vieler lebenswichtiger Prozesse. Die Brennnessel enthält die wichtigsten dieser Stoffe, die auch nach Ansicht von Spezialisten für Haarausfall zu den wichtigsten gehören:<\/p>

              • Silizium<\/strong>, ein Element, ohne das wir nicht von starkem, gesundem und nicht ausfallendem Haar träumen können, wirkt bereits auf zellulärer Ebene. Es beugt Haarausfall vor, indem es die Haarstruktur stärkt und sie weniger spröde und brüchig macht; außerdem stärkt es die Haarfollikel und Haarzwiebeln. Es hat auch eine positive Wirkung auf die Funktion des Herzens, der Gelenke, starke Knochen, stellt die Festigkeit der Haut wieder her, glättet Falten und beseitigt Akne-Läsionen;<\/li>
              • Kalzium<\/strong>, allgemein bekannt als Calcium, ein weiteres Element, das die Knochen stärkt und deren Erkrankungen, einschließlich Osteoporose, vorbeugt. Am besten ist es, es zusammen mit Vitamin D, das seine Wirkung und Assimilierbarkeit erhöht, sowie mit dem beschriebenen Vitamin K2 zu ergänzen. Kalziummangel wirkt sich auch nachteilig auf den Zustand der Haare aus, die sich an den Spitzen spalten, trocken werden und auszufallen beginnen;<\/li>
              • Phosphor<\/strong>, ein Element, das in Verbindung mit Kalzium die Widerstandsfähigkeit der Knochen gegen Brüche gewährleistet und dem Zahnverlust vorbeugt. Phosphor ist ein Bestandteil der Phospholipide, die für die richtige Struktur der Zellmembranen verantwortlich sind und vor Muskelkrämpfen und Schwellungen schützen. Es stärkt das Haar, sorgt für seine Elastizität, reguliert die Talgsekretion und reduziert die Schuppenbildung;<\/li>
              • Mangan<\/strong>, auch aktiv an der Produktion von roten Blutkörperchen, die Verbesserung der Aufnahme von Eisen und Vitaminen, die Regulierung der Funktion des Gehirns und des Nervensystems, die Verhinderung von Trockenheit und Rissbildung der Haut, Schwächung und Verlust der Haare, es kümmert sich auch um die Libido, die Aufrechterhaltung der vollen sexuellen Leistungsfähigkeit.<\/li><\/ul>

                Andere biologisch aktive Verbindungen<\/h3>

                Vitamine und Mineralien<\/strong>, die nicht nur das Haar, sondern auch die gesamte Gesundheit fördern, sind nicht die einzigen Wirkstoffe, die diese Pflanze, die wir nicht als überflüssiges Unkraut betrachten sollten, enthält. Es enthält auch:<\/p>

                • Fettsäuren;<\/li>
                • organische Säuren, <\/li>
                • Flavonoide, darunter Rutin und Quercetin;<\/li>
                • Gerbstoffe;<\/li>
                • Phytosterine;<\/li>
                • Carotinoide, einschließlich Carotin und Lutein.<\/li><\/ul>

                  Brennnessel – Zusammenfassung der medizinischen Eigenschaften<\/h2>
                  \"<\/figure><\/figure><\/div>

                  Die Zusammensetzung der Brennnessel<\/strong> zeigt deutlich, dass sie wegen ihrer vielseitigen und positiven<\/strong> Wirkungen auf unsere Gesundheit zu schätzen ist. Es wirkt besonders gut auf das Haar, indem es es vor dem Ausfallen bewahrt, geschwächte Haarwurzeln und Follikel stärkt und Spliss vorbeugt. Es verhindert auch die Umwandlung von Testosteron in seine schädliche Variante, das Dihydrotestosteron<\/strong>(DHT), das die Follikel irreversibel schädigt. Dies sind jedoch nicht die einzigen heilenden Eigenschaften der Pflanze, die auch bei anderen Beschwerden<\/strong> eingesetzt wird:<\/p>

                  • Infektionen der oberen Atemwege, lindert die Symptome von Schnupfen oder lästigem Heuschnupfen;<\/li>
                  • Allergien, dank seiner antihistaminischen Eigenschaften ist es sowohl für saisonale als auch für chronische allergische Reaktionen geeignet;<\/li>
                  • starke Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch Arthritis oder rheumatoide Arthritis verursacht werden;<\/li>
                  • Verdauungsbeschwerden, Durchfall, Verdauungsstörungen und Gastritis oder Darmkatarrh;<\/li>
                  • Infektionen und Entzündungen im Mund, da es desinfizierende Eigenschaften hat;<\/li>
                  • Überschüssige Giftstoffe im Körper, die es dank seiner harntreibenden Eigenschaften auszuscheiden hilft, was auch diejenigen zu schätzen wissen werden, die ihr Übergewicht oder ihre Fettleibigkeit loswerden wollen<\/li>
                  • einen zu hohen Blutzuckerspiegel zu senken, indem er ihn wirksam reduziert;<\/li>
                  • Harnwegsinfektionen, kann es bei Nierensteinen verwendet werden;<\/li>
                  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da es den Cholesterin- und Lipidspiegel im Blut senkt;<\/li>
                  • steigert die Insulinsekretion und die Insulinempfindlichkeit, nützlich bei der Behandlung von Diabetes;<\/li>
                  • Symptome der Menopause bei Frauen und bei Männern Beschwerden im Zusammenhang mit einer Prostatahypertrophie.<\/li><\/ul>

                    Brennnessel – Anwendungen und Kontraindikationen<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Es ist schwer vorstellbar, die Brennnessel frisch gepflückt<\/strong> zu essen; besser ist es, sie nach der Verarbeitung zu verzehren, als Zusatz zu anderen Gerichten oder als aromatischer Aufguss<\/strong> aus frischen Blättern. Man muss nur die jungen Blätter mit heißem Wasser übergießen, etwa eine halbe Stunde ziehen lassen und das fertige Gebräu 2 bis 3 Mal<\/strong> am Tag trinken. Für die Haare lohnt es sich, eine Spülung mit dem gleichen, aber abgekühlten Aufguss zu verwenden, und im Handel gibt es auch fertige Umschläge und Spülungen mit Brennnessel in ihrer Zusammensetzung. Wenn Sie Probleme mit schütterem Haar haben, sollten Sie sich auch für Tabletten gegen Haarausfall<\/strong> interessieren, deren Rangfolge Sie unter diesem Link finden:<\/p>

                    TABLETTEN GEGEN HAARAUSFALL – RANKING<\/strong><\/p>

                    Die Brennnessel sollte nicht überdosiert werden<\/strong>, die empfohlene Menge, z.B. für Tee aus dieser Pflanze, beträgt maximal 4 Tassen<\/strong> pro Tag. Wer mehr trinkt, muss<\/strong> mit einer gefährlichen Senkung des Zuckerspiegels rechnen, dem Körper werden Mineralien entzogen, und auch für Menschen mit Krebs und Nierenerkrankungen ist die Brennnessel nicht zu empfehlen.<\/p>

                    Quellen:<\/strong><\/p>

                    • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/stinging-nettle<\/li>
                    • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325244<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Übermäßiger Haarausfall oder beschleunigte Glatzenbildung ist ein Problem, das nicht ignoriert werden darf. Sie betrifft sowohl Männer als auch Frauen, unabhängig vom Alter, und hat verschiedene Ursachen. Sich darüber zu informieren ist wichtig, um eine richtige Diagnose zu stellen und eine geeignete Behandlung zu wählen, und eine der am häufigsten angewandten Methoden ist die Kräutertherapie. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-12186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haarpflege","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12186"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12187,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12186\/revisions\/12187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}