{"id":12148,"date":"2021-10-04T05:16:07","date_gmt":"2021-10-04T03:16:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=12148"},"modified":"2021-10-04T05:16:07","modified_gmt":"2021-10-04T03:16:07","slug":"distel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/distel\/","title":{"rendered":"Distel – Eigenschaften und Wirkungen. Hilft die Distel bei der Gewichtsabnahme?"},"content":{"rendered":"

Die Leber ist eines der wichtigsten und <\/strong>größten Organe des menschlichen Körpers, ohne die wir nicht normal funktionieren<\/strong> könnten. Sie trägt unter anderem dazu bei, den Körper von Giftstoffen zu befreien, weshalb wir sie unser Leben lang pflegen sollten. Jede Störung wirkt sich sofort negativ auf den gesamten<\/strong> Gesundheitszustand<\/strong> aus, und schwerere Erkrankungen dieses Organs können sogar lebensbedrohlich<\/strong> sein. Es gibt viele Methoden, dies zu verhindern, und eine davon ist die Verwendung von Pflanzen mit medizinischen Eigenschaften. Die Mariendistel<\/strong> ist der wirksamste Schutz der Leber vor möglichen Infektionen und Krankheiten.<\/p>

Leber – Aufbau<\/h2>
\"<\/figure><\/figure><\/div>

Bevor wir die Zusammensetzung und die medizinischen Eigenschaften der Mariendistel beschreiben, sollten wir erfahren, was die Leber eigentlich ist<\/strong> und wie sie aufgebaut ist. Es befindet sich auf der rechten Seite des menschlichen Körpers, direkt unter dem Zwerchfell, mit dem es teilweise verwachsen ist, und wiegt 1500-1700 g bei Männern und 1300-1500 g bei Frauen. Sie besteht aus Leberzellen, den so genannten Hepatozyten<\/strong>, die 80 bis 95 Prozent ihrer Masse ausmachen, und die Leber besteht aus vier teilweise miteinander verbundenen Lappen<\/p>

  • links;<\/li>
  • der rechte Lappen, der der größte ist<\/li>
  • Viereck;<\/li>
  • kaudal.<\/li><\/ul>

    Die Leber ist sehr stark durchblutet: Die Leberarterie liefert bis zu 25 Prozent des einströmenden Blutes und die Pfortader weitere 75 Prozent, aber dieses Blut ist mit<\/strong> für die Gesundheit wichtigen Nährstoffen angereichert<\/strong>.<\/p>

    Die Leber – Funktionen<\/h2>

    Es ist wirklich nicht übertrieben zu sagen, dass es eines der wichtigsten Organe<\/strong> ist. Deshalb muss sichergestellt werden, dass sie ein Leben lang reibungslos funktionieren kann, und genau dazu kann die Mariendistel<\/strong> beitragen. Die Leber kann mit einer chemischen Fabrik verglichen werden, die für zahlreiche Prozesse im Körper<\/strong> verantwortlich ist, vor allem für<\/p>

    • Stoffwechselprozesse von Stoffen, die anschließend im Verdauungssystem absorbiert werden;<\/li>
    • Glykogenspeicher;<\/li>
    • Produktion von Verbindungen, die für die Blutgerinnung notwendig sind, Plasmaproteine, Albumin, Prothrombin, Fibrinogen;<\/li>
    • Ausleitung von Giften und anderen, ebenfalls schädlichen Stoffen, die wir uns manchmal selbst zuführen, z. B. durch Alkoholkonsum oder falsche Ernährung;<\/li>
    • Produktion von Cholesterin, das wiederum für die Produktion von Gallensäuren notwendig ist;<\/li>
    • Unterstützung des körpereigenen Immunsystems, da es Zellen enthält, die für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems notwendig sind.<\/li><\/ul>

      Die Distel – der Ursprung der Pflanze<\/h2>
      \"<\/figure><\/figure><\/div>

      Die Distel, Silybum marianum (L.)<\/em>, ist als Heilpflanze seit fast 2.000 Jahren bekannt und wird zunächst nur in den Mittelmeerregionen verwendet. Im Laufe der Jahrhunderte hat sie sich in andere Teile der Welt ausgebreitet, nicht nur auf unserem Kontinent, sondern auch in Amerika, Nord- und Südamerika, Afrika und sogar bis nach Australien. Sie wird in Polen vor allem in den Regionen Lublin, Kujawien und Pommern angebaut, und zwar in immer größerem Umfang.<\/p>

      Die Distel ist eine einjährige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae)<\/strong> mit einem aufrechten, über einen Meter langen und an der Spitze verzweigten Stängel. Die Blätter sind am Rande stachelig, grün und mit unregelmäßigen weißen Flecken bedeckt. Die Blüten der Distel sind violett-violett, stehen in Blütenständen und blühen von Ende Juni bis Mitte August. Nach der Blüte entsteht eine dunkle, mit Samen gefüllte Frucht mit Flugsaum, die vom Wind getragen wird.<\/p>

      Distel – Wirkstoffe<\/h2>

      Die gesundheitsfördernde Wirkung der<\/strong> Distelfrüchte<\/strong>, wie sie in der Naturheilkunde verwendet werden, ergibt sich aus ihrer Zusammensetzung<\/strong>, dem Gehalt an wertvollen Nährstoffen, von denen der wichtigste das Silymarin<\/strong> ist. Es wird aus den bereits erwähnten Distelsamen gewonnen und ist ein Komplex aus mehreren Verbindungen, den Flavonoliganen: Silibin, Silicristin, Silydianin und Isosylibin. Diesen Verbindungen ist es zu verdanken, dass Silymarin die Leberzellen<\/strong> vor Schäden schützt<\/strong> und ihre Regeneration beschleunigt. Darüber hinaus enthält die Distel weitere Wirkstoffe<\/strong> wie:<\/p>

      Flavonoide<\/h3>

      Bioaktive Verbindungen, darunter Quercetin, die eine vielseitige<\/strong> gesundheitsfördernde Wirkung<\/strong> mit extrem breiten Eigenschaften haben:<\/p>

      • Antioxidantien: Als Antioxidantien helfen sie dem Körper, freie Radikale, reaktive Sauerstoffspezies, die zu Zellschäden oder -zerstörung führen können, zu beseitigen;<\/li>
      • entzündungshemmend und schützt vor der Entwicklung gefährlicher Entzündungszustände;<\/li>
      • Verhinderung der Thrombozytenaggregation, d. h. des Zusammenklebens von Blutplättchen, das das Risiko einer Venenthrombose birgt;<\/li>
      • senkt übermäßig hohen Blutdruck;<\/li>
      • Sie wirken harntreibend und helfen, den Körper von Giftstoffen zu befreien;<\/li>
      • antibakteriell, antiviral und antiallergisch.<\/li><\/ul>

        Phytosterine<\/h3>

        Eine weitere Substanz, die die Wirkung der Mariendistel bestimmt, sind die so genannten Pflanzensterine<\/strong>. Ihre Struktur ähnelt der des Cholesterins, obwohl sie es ermöglichen, die Menge des „schlechten“<\/em> Anteils LDL wirksam zu reduzieren und gleichzeitig den „guten“<\/em> Anteil HDL zu erhöhen, haben sie auch Eigenschaften:<\/p>

        • Krebsbekämpfung, indem es die Vermehrung von Krebszellen hemmt und vor deren Metastasierung schützt;<\/li>
        • Stärkung der Immunität, die auch für die erfolgreiche Krebsbekämpfung notwendig ist;<\/li>
        • zur Unterstützung der Behandlung der Prostatahypertrophie<\/li>
        • Linderung der Symptome der Menopause;<\/li>
        • antiallergisch;<\/li>
        • beschleunigt die Regeneration des Gewebes;<\/li>
        • Förderung der Synthese von Kollagen und Elastin.<\/li><\/ul>

          Ätherische Öle<\/h3>

          Die in den Früchten der Mariendistel enthaltenen Stoffe sind ein Gemisch aus mindestens mehreren Dutzend flüchtigen Verbindungen<\/strong>, die sich in diesem Fall positiv auf unsere Gesundheit auswirken:<\/p>

          • antiseptisch;<\/li>
          • Antimykotikum<\/li>
          • antimikrobiell<\/li>
          • Erleichterung des Abhustens;<\/li>
          • Wiederherstellung der normalen Darmperistaltik;<\/li>
          • Stimuliert die Sekretion der Magensäfte;<\/li>
          • harntreibend.<\/li><\/ul>

            Vitamin B2<\/h3>

            Es trägt den Namen Riboflavin<\/strong> und hat ein sehr breites Wirkungsspektrum, wobei es vor allem für die Arbeit des Immun- <\/strong>und Nervensystems<\/strong> wichtig ist; seine weiteren Funktionen sind:<\/p>

            • Schutz des Körpers vor Entzündungen;<\/li>
            • Verstärkung der positiven Wirkungen von Insulin;<\/li>
            • die an der Produktion von roten Blutkörperchen beteiligt sind;<\/li>
            • Regulierung der Ausschüttung von Cortisol, dem so genannten „Stresshormon“<\/em>, das entzündungshemmende Eigenschaften hat;<\/li>
            • Schutz der Augen vor Katarakten;<\/li>
            • Schutz der Schleimhäute des Verdauungstrakts vor Krankheiten und Schäden;<\/li>
            • die Gewährleistung eines normalen Wachstums des Kindes;<\/li>
            • Regulierung des Blutdrucks und des Herzrhythmus;<\/li>
            • den negativen Auswirkungen des oxidativen Stresses entgegenzuwirken.<\/li><\/ul>

              Vitamin C<\/h3>

              Da es sich bei der Distel um eine Heilpflanze handelt, muss sie auch Vitamin C<\/strong>, d. h. Ascorbinsäure, enthalten, ohne die wir nicht normal funktionieren<\/strong> können, da sie für die Funktion<\/strong> verantwortlich ist:<\/p>

              • die Aufnahme von Eisen zu erhöhen;<\/li>
              • die Bildung von roten Blutkörperchen<\/li>
              • Die Produktion von Kollagen, dem Baumaterial vieler Gewebe;<\/li>
              • die Synthese von Neurotransmittern und beeinflusst so das korrekte Funktionieren des Gehirns;<\/li>
              • Stärkung des Immunsystems des Körpers;<\/li>
              • Schutz vor freien Radikalen ist es ein weiteres starkes Antioxidans;<\/li>
              • der Verkalkung der Knochen entgegenzuwirken;<\/li>
              • Abdichtung geschwächter Blutgefäßwände;<\/li>
              • Senkung des „schlechten“ <\/em>Cholesterinspiegels und Senkung eines zu hohen Blutdrucks.<\/li><\/ul>

                Vitamin E<\/h3>

                Die Mariendistel enthält auch große Mengen an Vitamin E, allgemein bekannt als das „Vitamin der Jugend“<\/em><\/strong>deren Hauptfunktion ist:<\/p>

                • Verhinderung der bereits erwähnten Thrombozytenaggregation, die ein wichtiger Bestandteil des Schutzes gegen Blutgerinnsel ist;<\/li>
                • Verhinderung der Bildung von atherosklerotischen Plaques;<\/li>
                • die Minimierung des Krebsrisikos;<\/li>
                • Verzögerung der natürlichen Hautalterungsprozesse;<\/li>
                • Regulierung des Blutzuckerspiegels;<\/li>
                • Vorbeugung fötaler Missbildungen bei gleichzeitiger Supplementierung von Folsäure;<\/li>
                • Linderung der Symptome des prämenstruellen Syndroms.<\/li><\/ul>

                  Mineralien<\/h3>

                  Sie werden von vielen Fachleuten als ebenso notwendig<\/strong> und in vielen Fällen sogar als wichtiger<\/strong> als Vitamine angesehen, da sie bei vielen Prozessen im Körper eine aktive Rolle spielen. Sie sind das Baumaterial der Gewebe, einschließlich des Knochengewebes, regulieren die Stoffwechselprozesse und die Sekretion von Enzymen, die für das reibungslose Funktionieren der inneren Organe verantwortlich sind. Die heilende Wirkung der<\/strong> Distelfrüchte wird hauptsächlich durch drei Elemente gewährleistet:<\/p>

                  • Zink<\/strong>, das in vielen Enzymen enthalten ist, schätzungsweise in mehr als 80, reguliert die Funktion der Bauchspeicheldrüse, wirkt entzündungshemmend, stärkt die Immunität, erhöht die Fruchtbarkeit, unterstützt die Behandlung vieler Krankheiten wie Akne, Hämorrhoiden oder Diabetes, wirkt Demenz entgegen;<\/li>
                  • Selen<\/strong>, mit antioxidativen Eigenschaften. Es minimiert das Risiko von Herz- und Gefäßkrankheiten und Krebs, verbessert die Durchblutung, unterstützt die Schilddrüsenfunktion, erhöht die Fruchtbarkeit durch Verbesserung der Samenqualität, sorgt für ein gutes Gedächtnis und eine gute Entwicklung des Fötus und unterstützt das Immunsystem;<\/li>
                  • Kupfer<\/strong>, das Krankheiten des Kreislaufsystems und des Herzens entgegenwirkt, antibakteriell wirkt, am Sauerstofftransport zu den Zellen und an der Produktion von Melanin, einem Pigment der Haut und der Haare, beteiligt ist. Es ist verantwortlich für die Steigerung der geistigen Fähigkeiten, ein besseres Gedächtnis, Konzentration und Merkfähigkeit, schützt die Zellmembranen vor Schäden, sorgt für die richtige Blutgerinnung.<\/li><\/ul>

                    Distel – eine positive Wirkung auf die Gesundheit<\/h2>
                    \"<\/figure><\/figure><\/div>

                    Wie Sie sehen können, ist die Zusammensetzung der Mariendistel so reichhaltig<\/strong>, dass sie in ihrer Wirkung die geschwächte Gesundheit auf vielfältige<\/strong> Weise unterstützt. Dies wird nicht nur durch Silymarin ermöglicht, sondern auch durch die anderen Nährstoffe, deren Wirkung ich in ihren Beschreibungen näher erläutert habe. Es lohnt sich jedoch, die medizinischen Eigenschaften der<\/strong> Distel zusammenzufassen<\/strong>, und ihre Ergänzung bringt die folgenden Vorteile:<\/strong><\/p>

                    Unterstützung einer geschwächten Leber<\/h3>

                    Die bereits vorgestellte und wichtigste Anwendung, durch die die Mariendistel immer mehr an Popularität gewinnt. Sie gilt als äußerst wirksam bei allen Beschwerden<\/strong> dieses Organs, insbesondere bei solchen, die durch Gifte und andere Schadstoffe verursacht werden. Es erleichtert die Regeneration der Leberzellen, schützt sie vor der Ansammlung von zu viel Kollagen und versiegelt die Zellmembranen der Hepatozyten. <\/p>

                    Dank der Bestandteile dieser Pflanze wird die Leber vor den negativen Auswirkungen von<\/strong> Alkohol, falscher Ernährung oder der Einnahme starker Medikamente wie Antibiotika geschützt. Die Distel beugt Zirrhose, Fettleber, Hepatitis C<\/strong> und Entzündungen der Gallenblase und der Gallengänge vor und wird daher zur Vorbeugung von Gallensteinleiden eingesetzt. Das Leberparenchym wird ebenfalls geschützt, insbesondere vor den Auswirkungen der oben genannten Toxine.<\/p>

                    Effizientere Verdauung und Unterstützung bei der Gewichtsabnahme<\/h3>

                    Auch aufgrund der Eigenschaften von Silymarin , das das Verdauungssystem anregt<\/strong>, effizienter zu arbeiten. Eine bessere Verdauung ergibt sich direkt aus der Regulierung der Leberfunktion, außerdem beschleunigt es den Stoffwechsel und ermöglicht so eine schnellere Verbrennung von überschüssigen Kalorien und Fettgewebe, während seine harntreibenden Eigenschaften die Entfernung von überschüssigem Wasser aus dem Körper ermöglichen. <\/p>

                    Auch die anderen oben beschriebenen Bestandteile der Distel sind eine wirksame Unterstützung bei der Bekämpfung von Übergewicht und Fettleibigkeit<\/strong> und bei der Behandlung, die in einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität besteht. Sie zügeln den Appetit, geben Energie<\/strong> für sportliche Aktivitäten, lindern Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Durchfall und Verdauungsstörungen und regulieren den Blutzuckerspiegel.<\/p>

                    SCHLANKHEITSTABLETTEN – RANGLISTE 2021<\/strong><\/p>

                    Mariendistel – andere Eigenschaften und Verwendungen<\/h2>

                    Die Mariendistel wird von Patienten und Fachleuten auch wegen anderer heilender Eigenschaften<\/strong> geschätzt, von denen sie besonders hervorzuheben ist:<\/strong><\/p>

                    • Stärkung der Kapillaren, um sie vor dem Zerreißen und die Haut vor der Entstehung von Besenreisern und Krampfadern zu schützen;<\/li>
                    • Pflege des Aussehens der Haut, insbesondere die richtige Feuchtigkeitszufuhr, die es ermöglicht, die Festigkeit der Haut zu erhalten und vorzeitige Falten zu vermeiden; die Distel lindert auch Reizungen und Akneveränderungen<\/li>
                    • Linderung der Symptome von Krampfadern des Anus oder von Hämorrhoiden;<\/li>
                    • Verhinderung von Nasen- und Darmblutungen;<\/li>
                    • Regulierung der Magensaftsekretion;<\/li>
                    • Linderung von schweren Migränekopfschmerzen;<\/li>
                    • Unterstützung der Osteoporosebehandlung.<\/li><\/ul>

                      Bei einer Vielzahl von Behandlungen zur Unterstützung<\/strong> der Gesundheit unseres Körpers ist die gemahlene Distel die beste Wahl, als Zusatz zu Mahlzeiten, Getränken, grünem Tee oder Joghurt. Es ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln wie Tabletten zur Gewichtsabnahme und sogar in Öl enthalten. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei maximal 15 g<\/strong> pro Tag, was etwa 400 mg reinem Silymarin<\/strong> entspricht. Diese sollte nicht überschritten werden, da unangenehme Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall oder Erbrechen auftreten können. <\/p>

                      Mariendistel – mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen<\/h2>

                      Die Mariendistel hat<\/strong> in der Regel keine<\/strong> Nebenwirkungen, es sei denn, man ist allergisch <\/strong>gegen eine der Pflanzen aus der Familie der Asteraceae, dann kann es zu Kurzatmigkeit und Hautreizungen kommen. Es sollte<\/strong> auch nicht<\/strong> von schwangeren<\/strong> und stillenden<\/strong> Frauen<\/strong>, Kindern unter 12<\/strong> Jahren und Menschen mit Diabetes eingenommen werden, da es den Blutzuckerspiegel deutlich senkt.<\/p>

                      Quellen:<\/strong><\/p>

                      • https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/milk-thistle-benefits<\/li>
                      • https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320362<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Die Leber ist eines der wichtigsten und größten Organe des menschlichen Körpers, ohne die wir nicht normal funktionieren könnten. Sie trägt unter anderem dazu bei, den Körper von Giftstoffen zu befreien, weshalb wir sie unser Leben lang pflegen sollten. Jede Störung wirkt sich sofort negativ auf den gesamten Gesundheitszustand aus, und schwerere Erkrankungen dieses Organs […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12147,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-12148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abnehmen","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12148"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12149,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12148\/revisions\/12149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}