{"id":11933,"date":"2021-09-24T07:38:06","date_gmt":"2021-09-24T05:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=11933"},"modified":"2022-04-13T10:02:07","modified_gmt":"2022-04-13T08:02:07","slug":"hai-matcha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/hai-matcha\/","title":{"rendered":"Hai Matcha &#8211; Gesundes Abnehmen mit Hilfe von gr\u00fcnem Tee"},"content":{"rendered":"\n<p>Jeder, der schon einmal zugenommen hat, wei\u00df, dass es <strong>leicht ist<\/strong>, zuzunehmen, aber auch nur ein zus\u00e4tzliches Kilo zu verlieren, ist <strong>harte Arbeit<\/strong>, die nicht nur einen starken Willen und viel Selbstverleugnung erfordert. Manchmal reicht selbst die beste Schlankheitsdi\u00e4t und k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t allein nicht aus, und es stellt sich heraus, dass es notwendig ist, die Behandlung mit einem <strong>geeigneten Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong> zu unterst\u00fctzen. In einer solchen Situation lohnt es sich, das zu nutzen, was <strong>die Natur uns gibt<\/strong>, nach dem Vorbild der <strong>langlebigen, schlanken und gesunden Japaner<\/strong>. Um abzunehmen und gesund zu bleiben, sollten Sie gr\u00fcnen Tee einf\u00fchren <strong><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hai <\/a><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Matc<\/a><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ha<\/a> <\/strong>das <strong>mit bis zu 22 zus\u00e4tzlichen Wirkstoffen<\/strong>angereichert wurde <strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gr\u00fcner Tee &#8211; warum er gut f\u00fcr Ihren K\u00f6rper ist<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_7152\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 369px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Depositphotos_11551364_s-2019.jpg\" alt=\" Tasse gr\u00fcner Tee\" class=\"wp-image-7152\" width=\"369\" height=\"240\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wir k\u00f6nnten stundenlang \u00fcber die Vorteile von <strong>gr\u00fcnem<\/strong> Tee schreiben, vor allem im Vergleich zu der schwarzen Variante, die wir normalerweise t\u00e4glich trinken. Nicht umsonst ist er zu einer der <strong>beliebtesten Sorten<\/strong> geworden, die \u00fcberall auf der Welt getrunken werden. Seine Geschichte reicht bis ins alte China zur\u00fcck, wo er seit <strong>fast 4500 Jahren<\/strong> getrunken wird. Nach und nach verbreitete er sich praktisch in ganz Asien und gelangte nach Japan, wo sein Brauen zu einem traditionellen und eindrucksvollen Ritual geworden ist. <\/p>\n\n\n\n<p>Allerdings steht hier nicht der Wirkstoff im Vordergrund, sondern die <strong>gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften des<\/strong> gr\u00fcnen Tees <strong><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Hai Matcha<\/a> <\/strong>Dies ist auf die <strong>au\u00dfergew\u00f6hnlich reiche Zusammensetzung<\/strong> zur\u00fcckzuf\u00fchren, in der sie vorkommen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vitamin A;<\/li><li>B-Vitamine;<\/li><li>Vitamin C;<\/li><li>Vitamin D:<\/li><li>Antioxidantien;<\/li><li>Polyphenole;<\/li><li>Mineralien: Zink, Kupfer, Calcium, Kalium, Mangan und Fluor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Diesem Umstand ist es zu verdanken, dass gr\u00fcner Tee <strong>nicht nur<\/strong> eine positive Wirkung <strong>auf die Gewichtsabnahme<\/strong>, sondern auch auf fast <strong>alle Aspekte der Gesundheit<\/strong> hat, da er u. a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Regulierung des Herz- und Kreislaufsystems;<\/li><li>Bek\u00e4mpfung von Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall;<\/li><li>Senkung des Niveaus von <em>&#8222;schlechtem&#8220;<\/em> Cholesterin LDL, Zucker und Triglyceriden im Blut;<\/li><li>Linderung von Verdauungsst\u00f6rungen, was auch die Gewichtsabnahme f\u00f6rdert;<\/li><li>bedingt den ordnungsgem\u00e4\u00dfen Ablauf von Stoffwechselprozessen, insbesondere in der Leber;<\/li><li>Verbesserung der geistigen Leistungsf\u00e4higkeit, des Ged\u00e4chtnisses und der Konzentration;<\/li><li>verz\u00f6gert den nat\u00fcrlichen Alterungsprozess der Haut;<\/li><li>st\u00e4rkt die allgemeine Immunit\u00e4t.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hai Matcha &#8211; welche zus\u00e4tzlichen Wirkstoffe sind in seiner Zusammensetzung zu finden?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_7153\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 180px;\"><a href=\"\/go-haimatcha\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hai-Matcha-1.png\" alt=\" Hai Matcha\" class=\"wp-image-7153\" width=\"180\" height=\"240\" title=\"\"><\/a><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Diese kurze Beschreibung der Eigenschaften des gr\u00fcnen Tees reicht bereits <strong>aus, um<\/strong> Sie <strong>zu ermutigen<\/strong>, ihn in Ihren Speiseplan aufzunehmen, und zwar nicht nur irgendeinen gr\u00fcnen Tee, sondern den mit diesen zus\u00e4tzlichen Inhaltsstoffen angereicherten Hai Matcha-Tee. Dank ihnen wird die Wirkung auf unseren Organismus <strong>deutlich verst\u00e4rkt<\/strong>, was sich schnell in einer <strong>Gewichtsreduzierung und einer Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands<\/strong> bemerkbar macht. Der Hersteller hat <strong>sich<\/strong>nach R\u00fccksprache mit Fachleuten f\u00fcr gesunde Ern\u00e4hrung <strong>f\u00fcr die Verwendung solcher Wirkstoffe entschieden wie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zus\u00e4tzliche Dosis an Vitaminen und Mineralien<\/h3>\n\n\n\n<p> An erster Stelle steht das bereits erw\u00e4hnte Vitamin C, die Ascorbins\u00e4ure, eines der <strong>st\u00e4rksten nat\u00fcrlichen Antioxidantien<\/strong> , das es erm\u00f6glicht, <strong>alle gesundheitsgef\u00e4hrdenden<\/strong> freien Radikale loszuwerden. Unterst\u00fctzt wird es durch ein weiteres Antioxidans, Vitamin <strong>E<\/strong>, das so genannte <em>&#8222;Jugendvitamin&#8220;<\/em>, das der Verklumpung der Blutpl\u00e4ttchen entgegenwirkt, an der Bildung roter Blutk\u00f6rperchen beteiligt ist und f\u00fcr gutes Sehverm\u00f6gen sorgt, sowie durch die Mineralstoffe Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Selen und Jod.<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenso wichtig sind die B-Vitamine, und in Hai Matcha-Tee sind fast alle f\u00fcr unsere Gesundheit wichtigen Vitamine enthalten, wie z. B.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vitamin<strong>B1, Thiamin<\/strong>, das das Nervensystem und den Kohlenhydratstoffwechsel unterst\u00fctzt;<\/li><li>Vitamin<strong>B2, Riboflavin<\/strong>, das am Stoffwechsel teilnimmt, die Schleimh\u00e4ute des Verdauungssystems vor Sch\u00e4den sch\u00fctzt und die Immunit\u00e4t st\u00e4rkt;<\/li><li>Vitamin<strong>B3, Niacin<\/strong>, verantwortlich f\u00fcr die normale Funktion des Gehirns und des Nervensystems;<\/li><li>Vitamin<strong>B5<\/strong>, Pantothens\u00e4ure, senkt den Cholesterinspiegel im Blut, ist an der Bildung von Vitamin A und D sowie an der Bildung von Antik\u00f6rpern beteiligt, die den K\u00f6rper vor Infektionen und Krankheiten sch\u00fctzen;<\/li><li>Vitamin<strong>B7, Biotin<\/strong>, das die Funktion zahlreicher Organe reguliert, den Stoffwechsel von Zuckern und Aminos\u00e4uren beeinflusst und f\u00fcr die Gesundheit von Haut, Haaren und N\u00e4geln sorgt<\/li><li>Vitamin<strong>B9, Fols\u00e4ure<\/strong>, unerl\u00e4sslich, insbesondere f\u00fcr Schwangere, das auch das Herz-Kreislauf-System und das Nervensystem unterst\u00fctzt.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spirulina<\/h3>\n\n\n\n<p>Es wird aus einer Alge hergestellt, die in der Natur in den S\u00fc\u00dfgew\u00e4ssern Afrikas und Lateinamerikas w\u00e4chst und <strong>zahlreiche N\u00e4hrstoffe<\/strong>enth\u00e4lt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>die oben beschriebenen Vitamine B1 und B2;<\/li><li>Vitamin B12, ein Cobalamin, das den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel reguliert, an der Synthese von Neurotransmittern, Dopamin und Serotonin beteiligt ist, wirkt einer An\u00e4mie und dem Risiko der Entwicklung von Alzheimera-Krankheiten entgegen;<\/li><li>Vitamine A, C, D, E und K;<\/li><li>wertvolle Aminos\u00e4uren, die unser K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann und die mit Tee Hai Matcha von au\u00dfen zugef\u00fchrt werden m\u00fcssen;<\/li><li>Linolens\u00e4ure;<\/li><li>Bioflavonoide<\/li><li>Mineralien;<\/li><li>die Pigmente Phycocyanin und Chlorophyll mit antioxidativer Wirkung.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dank ihnen hat Spirulina eine <strong>breite Palette von Wirkungen<\/strong>: Sie senkt den Blutdruck, verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, entgiftet den K\u00f6rper und entfernt insbesondere Schwermetalle aus ihm. Er unterst\u00fctzt auch die Bakterienflora des Darms, indem er ihre Arbeit unterst\u00fctzt und reguliert, die Verdauung erleichtert und <strong>ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl vermittelt<\/strong>, das Naschen verhindert, eine der Hauptursachen f\u00fcr \u00dcbergewicht und Fettleibigkeit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mariendistel<\/h3>\n\n\n\n<p>Nicht umsonst gilt sie als eine der wohltuendsten Pflanzen f\u00fcr unseren K\u00f6rper, die dank ihres wichtigsten Inhaltsstoffes, dem <strong>Silymarin<\/strong>, \u00fcber au\u00dferordentlich <strong>weitreichende therapeutische Eigenschaften<\/strong> verf\u00fcgt. Er hat harntreibende, cholagogische, antioxidative, entgiftende und entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften, die <strong>vor allem die Leber sch\u00fctzen<\/strong>, ihre Regeneration beschleunigen, Giftstoffe entfernen und die Bildung von Gallensteinen verhindern. <strong>Au\u00dferdem hat<\/strong> es eine <strong>positive Wirkung auf die Nieren<\/strong> und das gesamte Harnsystem, wodurch das Risiko von Nierensteinen und schmerzhaften Koliken verringert wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus enth\u00e4lt die Distel <strong>weitere wertvolle gesundheitsf\u00f6rdernde Bestandteile<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vitamine C, E und K;<\/li><li>Pflanzensterine, die zur Kontrolle des Cholesterinspiegels beitragen;<\/li><li>organische S\u00e4uren, die die Verdauungsprozesse regulieren, das Verdauungssystem beruhigen und auch antibakterielle Eigenschaften haben;<\/li><li>Flavonoide und eine gro\u00dfe Menge an Linols\u00e4ure.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-color has-luminous-vivid-orange-background-color has-text-color has-background\"><strong><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" aria-label=\"ZAM\u00d3W HAI MATCHA TERAZ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">HAI MATCHA JETZT BESTELLEN<\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sojaprotein<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein pflanzliches, <strong>leicht verdauliches Protein<\/strong> aus Sojabohnen, das haupts\u00e4chlich exogene Aminos\u00e4uren, die unser K\u00f6rper nicht selbst herstellen kann, sowie <strong>andere f\u00fcr die Gesundheit wichtige Komponenten<\/strong> enth\u00e4lt. Wir k\u00f6nnen darin unter anderem finden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Arginin, das die Immunit\u00e4t st\u00e4rkt und die Herzfunktion reguliert;<\/li><li>Ballaststoffe, die f\u00fcr eine gute Verdauung notwendig sind und jede Behandlung zur Gewichtsreduktion wirksam unterst\u00fctzen;<\/li><li>Vitamine der Gruppe B;<\/li><li>krebshemmende Phyto\u00f6strogene;<\/li><li>unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren Omega \u2013 3;<\/li><li>Mikroelemente: Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalzium.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Der Gehalt dieser Komponenten <strong>wirkt sich direkt auf die Wirkung aus<\/strong>: Das Sojaprotein in Hai Matcha beugt Lebererkrankungen, Osteoporose, Herz- und Kreislauferkrankungen vor und st\u00e4rkt die geschw\u00e4chten W\u00e4nde der Blutgef\u00e4\u00dfe. Er gibt die n\u00f6tige Energie, senkt den Cholesterinspiegel, verbessert das Ged\u00e4chtnis und die Konzentration und <strong>verursacht keine Nahrungsmittelallergien<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Narginin<\/h3>\n\n\n\n<p>Aus der <strong>Frucht der Grapefruit<\/strong> stammende Substanz, die zur Gruppe der Flavonoidglykoside geh\u00f6rt, die ihr ihren Geschmack verleiht und zahlreiche gesundheitliche Eigenschaften besitzt, <strong>die sich durch folgende Merkmale aus<\/strong>zeichnen<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>antioxidativ und entz\u00fcndungshemmend;<\/li><li>gegen Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes;<\/li><li>Senkung des Anteils des <em>&#8222;schlechten&#8220;<\/em> Cholesterins<\/li><li>unterst\u00fctzt die Leberfunktion;<\/li><li>Pflege der richtigen Darmmikroflora, die f\u00fcr die Verdauung und die Gewichtsabnahme wichtig ist;<\/li><li>Unterdr\u00fcckung von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Appetit.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verdauungsenzyme<\/h3>\n\n\n\n<p>Sie werden nicht ohne Grund in Hai Matcha verwendet, <strong>denn sie erleichtern und beschleunigen die Aufnahme<\/strong> aller anderen enthaltenen gesundheitsf\u00f6rdernden Substanzen durch <strong>den K\u00f6rper<\/strong>. Dar\u00fcber hinaus tr\u00e4gt ihr richtiger Gehalt dazu bei, viele <strong>Beschwerden des Verdauungssystems<\/strong> zu vermeiden <strong>,<\/strong> insbesondere l\u00e4stige Bl\u00e4hungen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hai Matcha &#8211; eine umfassende Aktion f\u00fcr Gesundheit und dauerhaften Gewichtsverlust<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_7155\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 225px;\"><a href=\"\/go-haimatcha\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hai-Matcha-9.jpg\" alt=\" Hai Matcha\" class=\"wp-image-7155\" width=\"225\" height=\"300\" title=\"\"><\/a><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dank dieser Zutaten kann man mit Sicherheit sagen, dass der regelm\u00e4\u00dfige Genuss von Cocktails mit dem Zusatz von <strong><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Hai Matcha<\/a> <\/strong> wird eine <strong>umfassende und offensichtlich positive Wirkung auf den K\u00f6rper<\/strong> haben, und die best\u00e4tigte Wirkung l\u00e4uft darauf hinaus:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>die notwendige Energie f\u00fcr die k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung liefern, die zusammen mit einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung die Grundlage jeder Behandlung zur Wiederherstellung des richtigen K\u00f6rpergewichts ist, und der gesamte Prozess wird durch die Inhaltsstoffe dieses Nahrungserg\u00e4nzungsmittels wirksam unterst\u00fctzt<\/li><li>Entspannung und Erholung, die nach einem anstrengenden Arbeitstag so notwendig sind, um den Geist zu beruhigen, die negativen Auswirkungen von Stress zu reduzieren und die volle geistige Leistungsf\u00e4higkeit zu erhalten<\/li><li>dank der zahlreichen in Hai Matcha enthaltenen starken Antioxidantien gesundheitsgef\u00e4hrdende freie Radikale zu beseitigen, die die Ursache vieler Krankheiten, einschlie\u00dflich Krebs, sind;<\/li><li>Beschleunigung des Stoffwechsels und aller anderen Prozesse, die zu einer effizienteren Verbrennung des gesamten \u00fcbersch\u00fcssigen Fettgewebes f\u00fchren, das in saubere Energie umgewandelt wird;<\/li><li>Entgiftung, d. h. eine gr\u00fcndliche Reinigung des K\u00f6rpers von Giftstoffen und Stoffwechselr\u00fcckst\u00e4nden, die die Funktion vieler Organe beeintr\u00e4chtigen und eine Gewichtsabnahme erschweren oder sogar unm\u00f6glich machen k\u00f6nnen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hai Matcha &#8211; Vorbereitung und Kauf des Supplements<\/h2>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend die Zubereitung von gr\u00fcnem Tee nach traditioneller japanischer Art viel Zeit in Anspruch nehmen kann, dauert die Zubereitung eines Getr\u00e4nks mit <strong>Hai Matcha<\/strong> nur einen Augenblick. Einfach <strong>3<\/strong> Messl\u00f6ffel des Pulvers in eine Tasse geben, Wasser hinzuf\u00fcgen, umr\u00fchren und <strong>genie\u00dfen<\/strong>. Ein sicheres, <strong>sonnen- und feuchtigkeitsbest\u00e4ndiges<\/strong> P\u00e4ckchen reicht f\u00fcr bis zu <strong>10 Portionen<\/strong>, und aufgrund der verwendeten Inhaltsstoffe ist das Produkt auch <strong>vegan vertr\u00e4glich<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Pr\u00e4parat wird <strong>direkt beim Hersteller<\/strong> gekauft, die genauen Informationen \u00fcber den Kauf finden Sie auf seiner <strong><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Website<\/a> <\/strong>. Wir haben auch die M\u00f6glichkeit, aus <strong>drei Hai Matcha-Promotionspaketen<\/strong> zu w\u00e4hlen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Beginnen Sie<\/strong> mit einer Packung;<\/li><li><strong>Optimal<\/strong>, bestehend aus zwei Packungen;<\/li><li><strong>Empfohlen<\/strong>, wobei Sie bei bis zu drei Packungen eine weitere Packung gratis erhalten.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Das Paket wird innerhalb von <strong>1 bis 2 Tagen<\/strong> nach der Bestellung versandt und in <strong>diskreter Verpackung<\/strong> per Kurier, Post oder Paketautomat und bei <em>Vorauszahlung<\/em> auch ins Ausland geliefert.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><figure id=\"attachment_7151\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 327px;\"><a href=\"\/go-haimatcha\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Hai-Matcha-4.png\" alt=\" Hai Matcha\" class=\"wp-image-7151\" width=\"327\" height=\"320\" title=\"\"><\/a><\/figure><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-light-gray-color has-luminous-vivid-orange-background-color has-text-color has-background\"><strong><a href=\"\/go-haimatcha\" target=\"_blank\" aria-label=\"ZAM\u00d3W HAI MATCHA TERAZ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">HAI MATCHA JETZT BESTELLEN<\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/7-benefits-of-matcha-tea#3.-Boosts-brain-function<\/li><li>https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeder, der schon einmal zugenommen hat, wei\u00df, dass es leicht ist, zuzunehmen, aber auch nur ein zus\u00e4tzliches Kilo zu verlieren, ist harte Arbeit, die nicht nur einen starken Willen und viel Selbstverleugnung erfordert. 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