{"id":11524,"date":"2021-09-06T10:35:07","date_gmt":"2021-09-06T08:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=11524"},"modified":"2021-09-06T10:35:07","modified_gmt":"2021-09-06T08:35:07","slug":"hausmittel-bei-erkaeltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/hausmittel-bei-erkaeltung\/","title":{"rendered":"Hausmittel bei Erk\u00e4ltung – Sie k\u00f6nnen auf den Arztbesuch verzichten"},"content":{"rendered":"

Erkältung ist eine Krankheit, die jeden treffen kann, unabhängig von Alter, Geschlecht und sogar von der Jahreszeit. Die häufigste Ursache ist eine Virusinfektion<\/strong>, und die Symptome sind äußerst lästig. Eine unbehandelte Erkältung führt zu ernsten<\/strong>, manchmal sogar lebensbedrohlichen Komplikationen<\/strong>. Wenn wir die ersten alarmierenden Symptome bei uns bemerken, rennen wir sofort zum Arzt. Unsere Mütter und Großmütter hatten jedoch einen anderen Ansatz, denn sie wussten, wie wirksam Hausmittel gegen Erkältungen<\/strong> sind. Ganze Generationen unserer Landsleute wurden auf diese Weise geheilt, so dass nichts dagegen spricht, es ihnen gleich zu tun und den Magen und das gesamte Verdauungssystem nicht mit Tabletten zu belasten. Die positiven Auswirkungen der Hausmittel werden vom gesamten Organismus<\/strong> wahrgenommen, der sich mit körperlichem und geistigem Wohlbefinden <\/strong>revanchiert.<\/p>

Hausmittel gegen Erkältung – Was sind die Ursachen für die Entstehung dieser Krankheit?<\/h2>

Obwohl uns eine Erkältung auch in den Sommermonaten erwischen kann, sind wir ihr im Herbst und Winter<\/strong> am meisten ausgesetzt<\/strong>. Grund dafür sind ungünstige Wetterbedingungen, hohe Luftfeuchtigkeit und niedrige Temperaturen, die die Widerstandskraft des Körpers schwächen. Dies macht den Weg frei für verschiedene Infektionen, darunter auch virale Infektionen. Trifft man auf eine Person, die mit einem der Erkältungsviren infiziert ist, muss man mit einer Ansteckung<\/strong> rechnen, sobald diese Person heftig hustet oder niest.<\/p>

Hausmittel gegen Erkältungen – wie die Infektion entsteht<\/h2>

Wenn eine Person hustet oder niest, werden die Viren durch Tröpfchen übertragen<\/strong>, die zusammen mit Sekreten aus Mund<\/strong> oder Nase<\/strong> in der Luft schweben. Manchmal siedeln sie sich auf Alltagsgegenständen<\/strong> an, die im Haushalt gemeinsam genutzt werden, wo sie mehrere Stunden überleben und so auch auf eine zuvor gesunde Person übergreifen können. Ein Niesen verursacht eine Miniatur-Explosion von Viruspartikeln, die zu Zehntausenden<\/strong> mehrere Meter<\/strong> weit fliegen können. Es gibt viele Arten von Viren, die für die Symptome einer Erkältung verantwortlich sind, und sie werden am häufigsten verursacht durch<\/p>

  • Rhinovirus<\/strong>, von dem fast 80 Prozent der Krankheitsfälle betroffen sind;<\/li>
  • Coronavirus<\/strong>, das für etwa 15 % der Fälle verantwortlich ist, und zu dieser Gruppe gehört auch COVID – 19, mit dem die gesamte Menschheit derzeit zu kämpfen hat;<\/li>
  • andere Viren<\/strong>, die ebenfalls für etwa 15 Prozent der Fälle verantwortlich sind, wie Adenoviren, die so genannten Para-Influenzaviren oder Adenoviren.<\/li><\/ul>

    Wer am meisten von einer Erkältung bedroht ist und wie lange sie eine Gefahr für andere darstellt<\/h2>
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    Die Erkältung ist eine der häufigsten saisonalen Krankheiten<\/strong>, die sich nur schwer vermeiden lassen, vor allem für Menschen, die nicht viel auf ihre Gesundheit achten. Nachlässigkeiten wie eine schlechte Ernährung, die zu Übergewicht und Fettleibigkeit führt, Vitaminmangel oder mangelnde körperliche Betätigung<\/strong> verringern die Leistungsfähigkeit unseres Immunsystems sehr schnell. Menschen, die keinen aktiven, sondern einen typisch sitzenden Lebensstil führen und das Haus nur selten verlassen, sind einfach unbelastet, und praktisch jeder Kontakt mit einer kranken Person<\/strong> kann zu einer fortschreitenden Infektion führen.<\/p>

    Leider ist die Erkältung eine Krankheit, die jedes Jahr einen immer höheren Tribut fordert, obwohl es schwierig ist, genaue Statistiken über die Häufigkeit zu erstellen. Die meisten kranken Menschen gehen nicht zum Arzt, sondern behandeln sich selbst mit Hausmitteln<\/strong>, und zwar mit außergewöhnlich hoher Wirksamkeit<\/strong>. Kennzeichnend für diese Virusinfektion ist ihr anfänglicher, symptomloser Verlauf, wobei die ersten sichtbaren Erkältungssymptome im Durchschnitt nach 2 Tagen auftreten. Sobald wir sie spüren, stellen wir auch eine Gefahr für andere Menschen dar und stecken sie je nach Krankheitsverlauf 5<\/strong> bis 14 Tage lang<\/strong> an. Dies geschieht auch dann, wenn Sie sich selbst gut fühlen, so dass es besser ist, den Kontakt <\/strong>mit anderen Menschen in dieser Zeit einzuschränken <\/strong>.<\/p>

    Charakteristische Symptome der Krankheit<\/h2>

    Wie bei jeder Krankheit sollten wir auch bei einer Erkältung einen Arzt aufsuchen, der uns untersucht, eine richtige Diagnose stellt und geeignete Medikamente verschreibt, die alle Symptome beseitigen. Wenn sie jedoch noch nicht zu stark sind, können wir sie selbst erkennen<\/strong>, indem wir beliebte Anleitungen verwenden, die z. B. im Internet leicht zu finden sind. Man könnte uns an dieser Stelle vorwerfen, dass wir das Prinzip „Pol, gönn dir was<\/em>“ fördern und dazu auffordern, nach ungeprüften Informationen im Netz zu suchen.<\/p>

    Glücklicherweise gibt es professionelle medizinische Websites, z. B. von medizinischen Universitäten oder Herstellern beliebter Mittel, die zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt werden. Alle Symptome der Erkältung werden genau und zuverlässig<\/strong> beschrieben, die sichtbarsten und auffälligsten, die besonders schmerzhaft sind und in der Regel 1 – 2 Tage nach der Infektion<\/strong> auftreten. Bei der weiteren Behandlung ist es auch wichtig, zwischen einer Erkältung und einer Grippe zu unterscheiden<\/strong>, einer noch gefährlicheren Krankheit mit einem anderen Verlauf und möglichen Komplikationen.<\/p>

    Die häufigsten Symptome einer Erkältung sind:<\/h3>
    • Müdigkeit, Apathie und mangelnde Bereitschaft, etwas zu tun;<\/li>
    • Kratzen im Hals, das allmählich in Schmerzen übergeht und eine sich anbahnende Atemwegsinfektion ankündigt;<\/li>
    • Husten, der zunächst trocken ist, sich aber zu einem feuchten Husten mit reichlich Sekret entwickeln kann;<\/li>
    • Verstopfte Nase, laufende Nase, die sich durch dicken Nasenausfluss und lästiges Niesen äußert;<\/li>
    • keine hohe Temperatur, abgesehen von leichtem Fieber<\/li>
    • Kopfschmerzen von relativ geringer Intensität.<\/li><\/ul>

      Symptome, die darauf hinweisen, dass man an einer Grippe erkrankt ist:<\/h3>
      • rasche Entwicklung der Krankheit, die sofort von allen Symptomen begleitet wird;<\/li>
      • sehr hohes Fieber, das sogar 40 Grad übersteigen kann;<\/li>
      • ein Gefühl der intensiven Verwirrung;<\/li>
      • Schüttelfrost;<\/li>
      • starke Schmerzen im Kopf, in den Gelenken und Muskeln.<\/li><\/ul>

        Hausmittel gegen Erkältung – wie man sie selbst bekämpft<\/h2>
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        Wenn es sich nicht um typische Grippesymptome handelt und wir kein hohes Fieber haben, lohnt es sich, zunächst zu versuchen, eine Erkältung auf eigene Faust zu bekämpfen, sie zu Hause zu behandeln und das zu nutzen, was die Natur uns gegeben hat<\/strong>. Natürlich wollen wir die Wirkung von Medikamenten, die zur Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden, nicht in Abrede stellen, aber viele von ihnen können durch natürliche Behandlungen<\/strong> ersetzt werden, die die gleiche <\/strong>Wirksamkeit haben, aber ohne das Risiko von Nebenwirkungen<\/strong>. Vertrauen wir auf die Intuition unserer Großmütter, die zwar nicht so viel Zugang zu Medikamenten hatten wie heute, aber mit einer schnellen Linderung aller Erkältungssymptome <\/strong>bestens zurechtkamen. Sie haben einfache, aber vielfach erprobte und bewährte Methoden angewandt, die unbestritten sind:<\/p>

        Ruhe und Bettruhe für mehrere Tage<\/h3>

        Man sagt scherzhaft, dass eine unbehandelte Erkältung und Grippe eine Woche dauert und eine behandelte sieben Tage. Tatsache ist jedoch, dass empfohlen wird, das Haus während der gesamten Dauer der Krankheit nicht <\/strong>zu verlassen, um sich selbst vor einer Verschlechterung und Komplikationen und umstehende Personen vor einer möglichen Ansteckung zu schützen. Die Symptome einer Erkältung sind so lästig, dass die meisten Betroffenen für einige Tage das Bett hüten müssen, und das sprichwörtliche Aufwärmen beschleunigt den Prozess der Wiederherstellung der vollen Leistungsfähigkeit erheblich.<\/p>

        Trinken von großen Mengen heißer Flüssigkeiten<\/h3>

        Damit meinen wir natürlich nicht große Mengen an schwarzem Kaffee, sondern Getränke, die uns nicht nur wärmen, sondern auch heilen können. Sie können gesunden grünen Tee oder den ebenso wirksamen yerba mate trinken, aber eine bessere Wahl ist Tee mit Honig und Zitrone<\/strong>, der nicht nur perfekt wärmt, sondern den Körper auch mit großen Mengen an Vitamin C versorgt. Wenn jemand keine Zitrone mag, kann er sie durch Himbeersaft ersetzen, aber nur natürlichen, der nicht mit künstlichen Farbstoffen und Zucker versetzt ist.<\/p>

        Ingwer, immer das Beste bei Erkältungen<\/h3>
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        Seine Wirksamkeit bei Erkältungskrankheiten ist unbestreitbar, da er dank seiner zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften alle Symptome<\/strong> beseitigt, aber wir sprechen nur von der Wurzel<\/strong> und nicht von der bereits geriebenen Form, die in der Küche verwendet wird. Ingwer, ein weiterer empfehlenswerter Zusatz zu heißem Tee, hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften, erleichtert das Abhusten, bekämpft lästigen Husten, senkt schnell das Fieber und hat viele wertvolle Nährstoffe in seiner Zusammensetzung:<\/p>

        • das erwähnte Vitamin C, d.h. Ascorbinsäure;<\/li>
        • B-Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin);<\/li>
        • ätherische Öle;<\/li>
        • Mineralien: Eisen, Kalzium, Phosphor und Kalium.<\/li><\/ul>

          Einführung von Knoblauch und Zwiebeln in die Ernährung<\/h3>

          Viele Menschen schrecken schon bei dem Gedanken zurück, Knoblauch essen zu müssen, obwohl sie ihn in anderen Gerichten ohne große Probleme akzeptieren. Aber die Mühe lohnt sich, denn nicht umsonst gilt er als natürliches Antibiotikum<\/strong>, das nicht nur Erkältungen oder Halsschmerzen heilen kann. Es stärkt die geschwächte Immunität, wirkt entzündungshemmend, antimykotisch und beseitigt bedrohliche Parasiten aus dem Körper. Wie Ingwer ist er reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien.<\/p>

          Was die Verwendung bei Erkältungen angeht, so ist es leider am besten, die geschälten Nelken<\/strong> einfach roh<\/strong> zu essen, um ihren vollen gesundheitlichen Nutzen zu erfahren. Es ist eine gute Idee, Knoblauch in ein Sandwich zu schneiden, um seinen Geschmack ein wenig abzumildern. Sie können auch eine zerdrückte Knoblauchzehe in Milch mit Honig geben oder Knoblauchsirup<\/strong> herstellen. Dazu übergießen Sie ½ Tasse Honig mit heißem Wasser, fügen frischen Zitronensaft und 3 bis 4 in Scheiben geschnittene Knoblauchzehen hinzu und trinken 2 Teelöffel zweimal täglich, morgens und abends.<\/p>

          Zwiebelsirup<\/strong> wirkt ähnlich wie Knoblauch, aber wir glauben, dass es noch schwieriger wäre, jemanden davon zu überzeugen, ihn zu verwenden. Wenn Sie es dennoch versuchen wollen, können Sie Zwiebelsaft als weitere Grundlage für die Herstellung eines medizinischen Sirups mit Honig und Zitrone verwenden.<\/p>

          Regelmäßig mit medizinischen Lösungen gurgeln<\/h3>

          Dies ist eine weitere Methode, um eines der schlimmsten Symptome loszuwerden: Halsschmerzen, die ebenfalls durch Sekrete aus einer verstopften Nase verursacht werden. Unter anderem kann die Kehle mit einer Lösung aus Wasser und Salz gegurgelt werden, wobei die Mischung im Verhältnis von 1 Esslöffel Salz auf ein Glas abgekochtes Wasser zubereitet wird. Auch Mischungen mit Wasserstoffperoxid oder Backpulver werden zu diesem Zweck verwendet, doch sind Lösungen mit Kräuterzusatz<\/strong> die bessere Wahl. Sie werden häufig zur Behandlung von Erkältungskrankheiten eingesetzt, wobei Thymian und Salbei<\/strong> am besten geeignet sind.<\/p>

          Inhalation mit ätherischen Ölen und Luftbefeuchtung<\/h3>

          Die lästigste Begleiterscheinung dieser Krankheit ist eine verstopfte Nase, die das normale Atmen erschwert. Die wirksamste Methode zur Entstauung ist die Inhalation<\/strong>, d. h. die Inhalation von heißem Wasserdampf<\/strong> mit Zusatz von ätherischen Ölen, die antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften haben, wie Eukalyptus, Lavendel, Sandelholz oder Teeöl. Ebenso wichtig ist es, eine angemessene Luftfeuchtigkeit in der Wohnung<\/strong> aufrechtzuerhalten. Wenn Sie keinen professionellen Luftbefeuchter haben, können Sie nasse Handtücher oder spezielle mit Wasser gefüllte Behälter an die Heizkörper hängen. Das verdunstende Wasser befeuchtet den Raum und gleichzeitig unsere ausgetrockneten Schleimhäute.<\/p>

          Kräuter und Pflanzen aus der Hausapotheke<\/h3>

          Obwohl die meisten Krankheiten mit Hilfe von rezeptfrei gekauften oder vom Arzt verschriebenen Medikamenten behandelt werden, sollte jeder eine Reihe von Kräutern <\/strong>in seiner Hausapotheke haben, die auch bei einer Erkältung nützlich sind. Nach Ansicht von Fachleuten sollte sie Folgendes umfassen<\/p>

          • getrocknete Lindenblüten<\/strong>, eindeutig die Nummer 1 bei der Linderung von Symptomen, und ein Aufguss aus ihnen senkt wirksam das Fieber, mit einer ähnlichen Wirkung wie Acetylsalicylsäure, hilft auch, die Atemwege zu befreien. Lindenblüten enthalten große Mengen an Vitamin C, das sich positiv auf die Immunität auswirkt, und es ist am besten, daraus Aufgüsse zu machen, die man trinkt oder als Bestandteil von Inhalationen einsetzt;<\/li>
          • Echinacea<\/strong> ist äußerst wirksam bei Virusinfektionen und kann auch zu den natürlichen Antibiotika gezählt werden. Die violette Sorte verbessert die Funktion des Immunsystems und regt den Körper zur Bekämpfung von Erkältungs- und Grippeviren an. Es reduziert den Nasenausfluss, entstaut die Nase, reduziert Kopfschmerzen und stellt das Wohlbefinden schneller wieder her;<\/li>
          • Holunder<\/strong>, der seine heilenden Eigenschaften dem Vorhandensein von Phenolsäuren, Bioflavonoiden, den Vitaminen A und C und zahlreichen Mineralstoffen verdankt. Sie sind für die entzündungshemmenden, schweißtreibenden, fiebersenkenden und schmerzstillenden Eigenschaften verantwortlich, d.h. die wichtigsten im Kampf gegen Erkältungen;<\/li>
          • DieHagebutte<\/strong>, die den höchsten Gehalt an leicht resorbierbarem Vitamin C aufweist, kann nicht einmal mit Zitrusfrüchten, Zitronen oder Grapefruits verglichen werden. Deshalb wird die Hagebutte bei Grippe und Erkältungen empfohlen, da sie die lästigsten Symptome schnell beseitigt. Als Antioxidans eliminiert es freie Radikale und stärkt so die natürliche Immunität; es trägt auch zur Regulierung der Verdauung bei, die Grundlage für den Kampf gegen Übergewicht, heilt Akne, beruhigt und verbessert die Stimmung;<\/li>
          • Viola tricolor<\/strong>, besser bekannt als Stiefmütterchen, wird auch bei Erkältungen, Fieber und Grippe verwendet. Seine Bestandteile verstärken die Wirkung der Ascorbinsäure, erleichtern das Abhusten durch Erhöhung der Schleimsekretion und helfen, entzündete Bronchien gründlich zu reinigen.<\/li><\/ul>

            Quellen:<\/strong><\/p>

            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-to-get-rid-of-a-cold-fast<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/cold-flu\/how-long-does-a-cold-last<\/li>
            • https:\/\/www.healthline.com\/health\/life-cycle-of-the-common-cold<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Erkältung ist eine Krankheit, die jeden treffen kann, unabhängig von Alter, Geschlecht und sogar von der Jahreszeit. Die häufigste Ursache ist eine Virusinfektion, und die Symptome sind äußerst lästig. Eine unbehandelte Erkältung führt zu ernsten, manchmal sogar lebensbedrohlichen Komplikationen. Wenn wir die ersten alarmierenden Symptome bei uns bemerken, rennen wir sofort zum Arzt. Unsere Mütter […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":11523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-11524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","box-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11524"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11525,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11524\/revisions\/11525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}