{"id":10703,"date":"2021-08-03T21:20:06","date_gmt":"2021-08-03T19:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/?p=10703"},"modified":"2021-08-03T21:20:06","modified_gmt":"2021-08-03T19:20:06","slug":"ernaehrung-fuer-die-potenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consumers-views.com\/de\/ernaehrung-fuer-die-potenz\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung f\u00fcr die Potenz &#8211; was Sie essen sollten, um Ihre sexuelle Leistungsf\u00e4higkeit lange zu erhalten"},"content":{"rendered":"<p><strong>Potenz<\/strong> ist zweifellos ein Wort, das viele Emotionen bei den M&auml;nnern weckt, die jegliche Probleme damit vermeiden wollen, vorzugsweise bis ins hohe Alter. Leider sieht die Realit&auml;t manchmal nicht so rosig aus, wie wir es uns w&uuml;nschen, und kleinere oder gr&ouml;&szlig;ere Erektionsst&ouml;rungen, die durch verschiedene Gr&uuml;nde verursacht werden, k&ouml;nnen jedem von uns passieren. Die Vermeidung von Erektionsst&ouml;rungen ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Neben den &uuml;blichen Medikamenten und Nahrungserg&auml;nzungsmitteln, die bei dieser Erkrankung eingesetzt werden, hat sich herausgestellt, dass eine richtige Ern&auml;hrung, die genau darauf ausgerichtet ist, das h&ouml;chstm&ouml;gliche Potenzniveau zu erhalten, ebenso wirksam ist.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Potenzst&ouml;rungen &#8211; die h&auml;ufigsten Ursachen<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1453\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 358px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Depositphotos_197928198_s-2019.jpg\" alt=\" ein Mann und eine Frau sitzen im Bett\" class=\"wp-image-1453\" width=\"358\" height=\"239\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Es gibt viele Potenzst&ouml;rungen, mit denen der durchschnittliche Mann im Laufe seines Lebens konfrontiert werden kann, aber die h&auml;ufigsten sind diejenigen, die mit der Erlangung und Aufrechterhaltung <strong>einer starken und lang anhaltenden Erektion<\/strong> zusammenh&auml;ngen und manchmal einen normalen Geschlechtsverkehr verhindern. Leider sind jedes Jahr immer mehr M&auml;nner davon betroffen, und es wird nicht mehr als eine Krankheit angesehen, die mit dem Alter kommt. Erektionsst&ouml;rungen treten bereits bei immer j&uuml;ngeren M&auml;nnern auf, selbst in ihren 20ern, und viele der Ursachen sind unsere eigene Schuld, da wir einen ungesunden, unhygienischen Lebensstil f&uuml;hren. Dies &auml;u&szlig;ert sich vor allem in einem Mangel an k&ouml;rperlicher Aktivit&auml;t und in einer <strong>falschen<\/strong> Ern&auml;hrung, die sich direkt und in diesem Fall <strong>negativ<\/strong> auf unsere Libido auswirkt. Nat&uuml;rlich sind dies nicht die einzigen Gr&uuml;nde f&uuml;r diesen Zustand, und andere, ebenso h&auml;ufige, sind:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>l&auml;ngerer schwerer Stress, der zu zunehmender geistiger und k&ouml;rperlicher Erm&uuml;dung f&uuml;hrt und die sexuelle Leistungsf&auml;higkeit unmittelbar beeintr&auml;chtigt;<\/li><li>Krankheiten, die eine erektile Dysfunktion verursachen und von denen wir oft nicht einmal wissen, wie Bluthochdruck, Schilddr&uuml;senerkrankungen, Arteriosklerose, Nieren- oder andere innere Organversagen;<\/li><li>Alkoholmissbrauch, bei dem wir nicht einmal im Traum daran denken k&ouml;nnen, der sprichw&ouml;rtlichen Herausforderung standzuhalten;<\/li><li>Probleme psychologischer Natur, die zu einer Hemmung gegen&uuml;ber dem Geschlechtsverkehr f&uuml;hren, oft in der Kindheit entstanden sind und schweren Stress verursachen.<\/li><\/ul><p>Wenn Sie eines der oben genannten Symptome bei sich bemerken, sollten Sie einen Facharzt aufsuchen, was Sie nicht vermeiden sollten. Durch eine &Auml;nderung des Lebensstils allein lassen sich jedoch zumindest einige von ihnen beseitigen, und eine gesunde, ausgewogene Ern&auml;hrung mit den richtigen N&auml;hrstoffen kann wahre Wunder bewirken.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Potenzdi&auml;t &#8211; die wichtigsten Grunds&auml;tze der Ern&auml;hrung<\/h2><p>Wenn wir mit nachlassender sexueller Leistungsf&auml;higkeit zu k&auml;mpfen haben, ist uns meist nicht bewusst, welch gro&szlig;en Einfluss unsere <strong>Ern&auml;hrung <\/strong>darauf <strong>hat <\/strong>. Wir ignorieren dies v&ouml;llig und greifen in der Regel direkt zu Pillen oder anderen Medikamenten, deren Wirksamkeit wir nicht leugnen wollen, die aber in vielen F&auml;llen <strong>schwerwiegende Nebenwirkungen<\/strong> haben. Es ist also besser, sich hinzusetzen, den t&auml;glichen Speiseplan zu analysieren und zu &uuml;berlegen, welche Produkte, die sich positiv auf die Potenz auswirken, in den Speiseplan aufgenommen werden sollten, und welche Produkte, die die Potenz schw&auml;chen, sofort entfernt werden sollten. Sie k&ouml;nnen in dieser Angelegenheit einen Arzt oder einen professionellen Ern&auml;hrungsberater konsultieren, aber die Zusammenstellung der<strong> <\/strong>Potenzdi&auml;t auf eigene Faust ist wirklich nicht schwierig und Sie m&uuml;ssen sich nur an einige bew&auml;hrte Grunds&auml;tze halten.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Di&auml;t f&uuml;r die Potenz &#8211; was sollte von unserem Speiseplan gestrichen werden<\/h3><p>Bei der Zusammenstellung einer Potenzdi&auml;t k&ouml;nnen Sie die gleichen Regeln befolgen wie bei einer effektiven Abnehmdi&auml;t, denn <strong>&auml;hnliche Lebensmittelgruppen<\/strong> sollten aus ihr verschwinden. Kalorienreiche, fetthaltige Lebensmittel f&uuml;hren nicht nur zu einer schnellen, unkontrollierten Gewichtszunahme, sondern auch zu Erektionsst&ouml;rungen, die vor allem darauf zur&uuml;ckzuf&uuml;hren sind, dass der K&ouml;rper nicht mit der richtigen Menge an N&auml;hrstoffen versorgt wird, die f&uuml;r sein ordnungsgem&auml;&szlig;es Funktionieren notwendig sind. Es gibt eine Gruppe von Produkten, deren regelm&auml;&szlig;iger Verzehr nicht nur zu vor&uuml;bergehenden, sondern sogar zu <strong>dauerhaften Problemen<\/strong> mit der Libido f&uuml;hren kann, so dass sie <strong>sofort<\/strong>aus unserer Ern&auml;hrung <strong>verschwinden sollten<\/strong>:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Alkohol, der gr&ouml;&szlig;te Feind der m&auml;nnlichen Potenz. Zu seinen negativen Auswirkungen geh&ouml;rt eine erhebliche Schw&auml;chung des Gef&uuml;hls f&uuml;r &auml;u&szlig;ere Reize, die sexuelle Erregung verursachen, und damit die Unf&auml;higkeit, eine Erektion zu bekommen. Alkohol erweitert au&szlig;erdem die Blutgef&auml;&szlig;e, was den Blutfluss in den Schwellk&ouml;rpern des Penis, die f&uuml;r die Aufrechterhaltung der Erektion w&auml;hrend des Geschlechtsverkehrs verantwortlich sind, sofort verringert. Es kann auch zu psychischen Problemen, mangelnder Lust auf Sex sowie zu anderen schweren Krankheiten f&uuml;hren, die die sexuelle Leistungsf&auml;higkeit beeintr&auml;chtigen, wie z. B. eine Leberzirrhose oder eine akute Entz&uuml;ndung der Bauchspeicheldr&uuml;se, die nicht nur &auml;u&szlig;erst schmerzhaft ist, sondern oft in v&ouml;lliger Impotenz endet;<\/li><li>alle Produkte mit einem hohen Gehalt an ges&auml;ttigten Fetts&auml;uren, d. h. rotes fettes Fleisch, Speck, Schmalz, Vollfett-Milchprodukte, K&auml;se oder H&uuml;ttenk&auml;se. Gelber K&auml;se zum Beispiel ist besonders sch&auml;dlich und wirkt sich negativ auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems aus, da er den Spiegel des &#8222;schlechten&#8220; Cholesterins erh&ouml;ht;<\/li><li>stark verarbeitete Produkte, wie z. B. billiger Aufschnitt oder Wurstwaren, bei denen die nat&uuml;rlichen Zutaten meist nur einen kleinen Teil der Zusammensetzung ausmachen und der Rest aus sch&auml;dlichen und ungesunden F&uuml;llstoffen, Salz, Fetten oder Konservierungsmitteln besteht;<\/li><li>Alles, was Monosaccharide enth&auml;lt, von denen die gr&ouml;&szlig;ten Mengen in den beliebten kohlens&auml;urehaltigen Getr&auml;nken, Keksen, wei&szlig;em Reis und Fruchtgetr&auml;nken enthalten sind, die in der Regel nichts mit den gesunden S&auml;ften gemein haben. Einfachzucker, wie der am h&auml;ufigsten verwendete Fruchtzucker, zeichnen sich durch einen hohen glyk&auml;mischen Index aus, der zu &Uuml;bergewicht und einem Anstieg des Blutzuckerspiegels f&uuml;hren kann, was mit der Zeit sogar zu Diabetes f&uuml;hren kann;<\/li><li>Soja ist einerseits voller wertvoller N&auml;hrstoffe, enth&auml;lt aber Phyto&ouml;strogene, die in ihrer Struktur den weiblichen Geschlechtshormonen &auml;hneln. Bei M&auml;nnern k&ouml;nnen sie Hormonst&ouml;rungen verursachen, die wiederum zu einer verminderten sexuellen Leistungsf&auml;higkeit und in extremen F&auml;llen, wenn viel Soja verzehrt wird, sogar zu einer Gyn&auml;komastie, d. h. einem &uuml;berm&auml;&szlig;igen Wachstum des Gewebes in der m&auml;nnlichen Brust, f&uuml;hren;<\/li><li>Fast Food, alle Arten von Hamburgern, Hotdogs oder Pizzen, insbesondere solche, die tiefgek&uuml;hlt erh&auml;ltlich sind und in der Mikrowelle aufgew&auml;rmt werden sollen. Ihre Zusammensetzung stellt oft eine echte Gefahr nicht nur f&uuml;r die Potenz, sondern auch f&uuml;r die allgemeine Gesundheit dar. In den meisten dieser Produkte finden wir rekordverd&auml;chtig hohe Mengen an ges&auml;ttigten Fetts&auml;uren, Salz, k&uuml;nstlichen Farbstoffen oder den oben beschriebenen Einfachzuckern.<\/li><\/ul><h3 class=\"wp-block-heading\">Di&auml;t f&uuml;r die Potenz &#8211; Produkte, die die Libido auf ihr maximales Niveau bringen<\/h3><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_1456\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 375px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Depositphotos_147865527_s-2019.jpg\" alt=\" Meeresfr&uuml;chte\" class=\"wp-image-1456\" width=\"375\" height=\"250\" title=\"\"><\/figure><\/figure><\/div><p>Wir wissen bereits, was wir nicht essen sollten, also ist es an der Zeit herauszufinden, welche Produktgruppen unsere Potenz auf ein <strong>maximales, bisher unerreichtes Niveau<\/strong> bringen und uns gleichzeitig erlauben, diese Effizienz &uuml;ber viele Jahre hinweg aufrechtzuerhalten. Ein richtig zusammengestellter Speiseplan hat auch einen erheblichen Einfluss auf den gesamten Gesundheitszustand und erm&ouml;glicht es, &Uuml;bergewicht oder Fettleibigkeit zu vermeiden, die ebenfalls eine der Ursachen f&uuml;r Erektionsst&ouml;rungen sind. Es lohnt sich also, sich Zeit zu nehmen, um Produkte zu finden, die h&ouml;chsten <strong>Qualit&auml;tsanspr&uuml;chen<\/strong> gen&uuml;gen und reich an Vitaminen, Mineralien und anderen mannbarkeitsf&ouml;rdernden Stoffen sind, die ihrerseits <strong>sofort<\/strong>in unserer Ern&auml;hrung auftauchen <strong>m&uuml;ssen:<\/strong><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Obst und Gem&uuml;se, die absolute Grundlage jeder gesunden Ern&auml;hrung, die beste und reichste nat&uuml;rliche N&auml;hrstoffquelle. Beide sind au&szlig;erdem kalorienarm, so dass keine Gefahr einer Gewichtszunahme besteht, selbst wenn man viel davon isst, und Inhaltsstoffe wie Vitamin C und Kalium regulieren perfekt den Blutfluss, auch im Penis, so dass man immer mit einer starken Erektion rechnen kann. Der Reichtum an Antioxidantien sch&uuml;tzt wiederum vor Krebs, insbesondere vor Prostatakrebs;<\/li><li>mageres Fleisch, vorzugsweise Gefl&uuml;gel, und Fisch, die uns vor allem mit Eiwei&szlig; versorgen, einem weiteren Bestandteil, der alle Erektionsprobleme beseitigt und die Produktion von Testosteron, dem wichtigsten m&auml;nnlichen Hormon, regulieren kann. Fisch, insbesondere Meeresfische und Meeresfr&uuml;chte, enthalten gro&szlig;e Mengen an Omega &ndash; 3-Fetts&auml;uren, die den Gehalt an Triglyceriden senken, die f&uuml;r die Ansammlung von Cholesterin in den Blutgef&auml;&szlig;en verantwortlich sind, den Blutdruck auf ein sicheres Niveau senken und Serotonin produzieren, einen wichtigen Neurotransmitter, der die Funktion des Nervensystems verbessert. Fisch enth&auml;lt auch zwei wichtige Elemente, n&auml;mlich Selen, das den Abtransport von Giftstoffen aus dem K&ouml;rper erleichtert, und Zink, dessen Mangel einen sofortigen R&uuml;ckgang des Testosteronspiegels verursacht;<\/li><li>Kr&auml;uter und Gew&uuml;rze, die dank der Blutzufuhr zu den Genitalien eine hervorragende Wirkung auf die Potenz haben. Viele von ihnen sind nat&uuml;rliche, starke Aphrodisiaka, und unsere Ern&auml;hrung sollte vor allem diejenigen enthalten, die Capsaicin und Piperin enthalten, wie schwarzer Pfeffer und Chilischoten, die die Aussch&uuml;ttung von Endorphinen erh&ouml;hen. Nicht zu vergessen sind auch andere, ebenso wohltuende Gew&uuml;rze wie Kurkuma, Ingwer, Basilikum, Muskatnuss, Koriander, Zimt, Piment, Kardamom, Anis und Vanille. Wie Sie sehen k&ouml;nnen, ist die Auswahl an Gew&uuml;rzen gro&szlig; und jeder kann leicht etwas finden, das ihm am besten gef&auml;llt;<\/li><li>Milchprodukte und fettarme Milchprodukte, eine weitere wichtige Eiwei&szlig;quelle, die am leichtesten assimiliert werden kann, finden sich in Eiern, mit denen man es jedoch nicht &uuml;bertreiben sollte, da dies zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut f&uuml;hren wird. Auf dem t&auml;glichen Speiseplan sollten auch magerer H&uuml;ttenk&auml;se und gereifter K&auml;se stehen, die viel ges&uuml;nder sind als die gelben &#8222;k&auml;se&auml;hnlichen&#8220; Produkte, die in unseren Gesch&auml;ften erh&auml;ltlich sind;<\/li><li>Vollkornprodukte, vor allem Vollkornprodukte, vorzugsweise dunkles Brot, brauner Reis, Kleie oder Gr&uuml;tze, aber nur solche, die reich an groben K&ouml;rnern sind, reich an Ballaststoffen, die alle Verdauungsprozesse regulieren und eine vollst&auml;ndige Kontrolle des Blutzuckerspiegels erm&ouml;glichen. Ballaststoffe helfen auch, unseren Appetit zu kontrollieren, so dass wir nicht Gefahr laufen, zu viel zu essen, was zu Fettleibigkeit f&uuml;hrt, was uns eine hohe Libido vergessen lassen kann.<\/li><\/ul><h2 class=\"wp-block-heading\">Ern&auml;hrung f&uuml;r die Potenz &#8211; auch Nahrungserg&auml;nzung ist wichtig<\/h2><p>Eine richtige, gesunde Ern&auml;hrung, die nur aus Vollwertkost besteht, ist ein guter Weg, um Potenzprobleme zu vermeiden, aber manchmal erweist sich auch dies als unzureichend. Leider gibt es Situationen, in denen der K&ouml;rper trotz einer ausreichenden Versorgung mit N&auml;hrstoffen nicht in der Lage ist, Erektionsst&ouml;rungen zufriedenstellend zu bew&auml;ltigen. In solchen F&auml;llen lohnt es sich, die Ern&auml;hrung zus&auml;tzlich mit geeigneten Nahrungserg&auml;nzungsmitteln zu unterst&uuml;tzen, von denen Fachleute meist <strong>Eron Plus<\/strong> empfehlen. Es handelt sich um ein <strong>Set aus zwei Tabletten<\/strong>, von denen eine wie jedes andere Nahrungserg&auml;nzungsmittel t&auml;glich, z. B. vor einer Mahlzeit, und die andere, Eron Plus <strong>Before<\/strong>, wie der Name schon sagt, unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen wird.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Eron Plus &#8211; eine revolution&auml;re, nat&uuml;rliche und v&ouml;llig sichere Zusammensetzung<\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><figure id=\"attachment_106\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 331px;\"><a href=\"\/go-eronplus\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_0667-1024x683-1.jpg\" alt=\" eron plus\" class=\"wp-image-106\" width=\"331\" height=\"220\" title=\"\"><\/a><\/figure> <\/figure><\/div><p>Das Eron Plus-Kit ist ein modernes Nahrungserg&auml;nzungsmittel, dessen gr&ouml;&szlig;ter Vorteil neben seiner erwiesenen <strong>hohen Wirksamkeit<\/strong> seine v&ouml;llig <strong>nat&uuml;rliche<\/strong>, ausschlie&szlig;lich auf <strong>Pflanzenextrakten<\/strong> basierende <strong>Zusammensetzung<\/strong> ist. Dank dessen sind die Tabletten 100% sicher und verursachen absolut keine Nebenwirkungen. In jeder Tablette sind Extrakte von Kr&auml;utern enthalten, die &uuml;blicherweise bei der Behandlung von Potenzst&ouml;rungen verwendet werden, wie z.B.:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>tribulus terrestris<\/strong>, in unserem Land besser bekannt als Muskatbl&uuml;te, ist voll von Phytosterinen, Saponinen, Polyphenolen und anderen Inhaltsstoffen, die die sexuelle Leistungsf&auml;higkeit f&ouml;rdern, das Immunsystem st&auml;rken, die k&ouml;rperliche Kondition verbessern und eine gro&szlig;e Dosis Energie liefern, die nicht nur f&uuml;r den Sex notwendig ist;<\/li><li>Die<strong>Maca-Wurzel<\/strong>, ein legend&auml;rer nat&uuml;rlicher Libidoverst&auml;rker, versorgt den K&ouml;rper mit L-Arginin, das die Kraft und die Ausdauer steigert, und seine regelm&auml;&szlig;ige Einnahme wirkt sich auch positiv auf die Steigerung der Fruchtbarkeit aus, indem sie die Spermaqualit&auml;t verbessert;<\/li><li><strong>Koreanischer Ginseng<\/strong>, verantwortlich f&uuml;r eine starke und anhaltende Erektion w&auml;hrend des Geschlechtsverkehrs, reguliert den Blutfluss im Intimbereich;<\/li><li><strong>Bockshornklee<\/strong>, der eine stimulierende Wirkung auf die erh&ouml;hte Sekretion von Testosteron hat.<\/li><\/ul><p>Die Vorteile der Einf&uuml;hrung von <strong>Eron Plus<\/strong> als eines der Elemente einer Potenzdi&auml;t liegen, wie Sie sehen k&ouml;nnen, auf der Hand. Deshalb lohnt es sich, noch heute die Website des <strong>Herstellers<\/strong> zu besuchen, auf der Sie weitere n&uuml;tzliche Informationen finden und eine beliebige Anzahl von Packungen zum besten Preis auf dem Markt bestellen k&ouml;nnen.<\/p><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><figure id=\"attachment_1116\" class=\"alignnone width-full\" style=\"width: 306px;\"><a href=\"\/go-eronplus\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-caption=\"\" src=\"https:\/\/consumers-views.com\/de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/eronplus-01.jpg\" alt=\" eron plus\" class=\"wp-image-1116\" width=\"306\" height=\"238\" title=\"\"><\/a><\/figure> <\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Potenz ist zweifellos ein Wort, das viele Emotionen bei den M&auml;nnern weckt, die jegliche Probleme damit vermeiden wollen, vorzugsweise bis ins hohe Alter. Leider sieht die Realit&auml;t manchmal nicht so rosig aus, wie wir es uns w&uuml;nschen, und kleinere oder gr&ouml;&szlig;ere Erektionsst&ouml;rungen, die durch verschiedene Gr&uuml;nde verursacht werden, k&ouml;nnen jedem von uns passieren. 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